Что такое high heels танец
High heels (Хай хилс) – танец на высоких каблуках покорил не только женские, но и мужские сердца (Brian Friedman, Kazaky, Yanis Marshall). Танцевальные школы по всему миру, в том числе и в Минске (Danova Dance School), обучают этому модному танцевальному направлению.
Секрет популярности направления в смешении множества стилей (Jazz-funk, Waacking, Strip, Vogue, Go-Go, SexyR’n’B, Latina, Вurlesque) в единый энергичный, будоражащий, невероятно красивый и экспрессивный коктейль танца на высоких каблуках.
Первооткрывателем Хай хилс считают хореографа Andye J., которая впервые станцевала на каблуках hip-hop, именовав его hip-hop heels. Динамичный hip-hop, где, казалось бы, невозможно представить в качестве обуви что-то вместо удобных кроссовок поддался влиянию высокого каблука!
В чем же секрет такой всемирной популярности танца на красивых высоких каблучках?
Он прост и объясняется универсальностью этого направления. В High heels вы можете заимствовать элементы из различных танцевальных стилей, миксуя их, как вашей душе угодно.
High heels помогает научиться выражать свои эмоции, овладеть артистизмом и экспрессией. Многие наши комплексы и зажатость в повседневной жизни как раз из-за неумения подать себя, боязни быть собой, выглядеть глупым. Высокие каблуки как опытный психолог справляются с этой задачей, избавляя нас от предрассудков и комплексов, придавая большей уверенности и устойчивости в реальной жизни.
Направление учит мастерски владеть своим телом, развивает пластику, растяжку, внимательность, скорость реакции, координацию, улучшает работу вестибулярного аппарата, делает тело стройным и подтянутым.
При всей универсальности танца, тем не менее, его нельзя легким. Но благодаря вашей сильнейшей мотивации и регулярным тренировкам вы сможете взять эту величину!
Загорелись? Захватите с собой облегающую одежду, чтобы можно было проследить пластику тела, каблуки и милости просим, в Danova Dance School. Мы поможем вам укротить даже самые неприступные каблучки и разжечь огонь вашей индивидуальности в динамичном и экспрессивном танце High heels!
СОВРЕМЕННАЯ ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА: HIGH HEELS/ХАЙ ХИЛЗ
Новая группа! Запишитесь сейчас! Приглашаем на пробный урок по современной женской пластике – HIGH HEELS. Если вас привлекают чувственные танцы, вы хотите выглядеть сексуальной, попробуйте HIGH HEELS в студии танцев и фитнеса A-class.
ЧТО ТАКОЕ HIGH HEELS/ХАЙ ХИЛЗ?
High Heels – это направление современной женской хореографии, завоевавшее популярность уже во все мире, но еще не столь распространенное в Минске.
High Heels включает в себя синтез из разных направлений: GO-GO, Juzz Funk, стриппластики, VOGUE, R`n`B. Хореография High Heels всегда яркая, броская, провокационная и очень сексуальная. Одной из особенностей этого направления то, что хореография всегда исполняется на высоких каблуках, собственно, от этого и появилось название направления.
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ HIGH HEELS ОТ ОБЫЧНОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАСТИКИ?
Скажем прямо: это гораздо сложнее.
Из своего опыта вы знаете, что ходить на каблуках сложнее, чем в кроссовках, а теперь попробуйте потанцевать на каблуках, да не просто под медленную музыку, а под энергичный трек, выполняя амплитудные движения руками и ногами.
Да, это непросто. Но занятия на каблуках не только разовьют у вас прекрасную сексуальную пластику и научат чувственным движениям, у вас появится прекрасная координация движений, устойчивость, а также отличная физическая форма, т.к. нагрузки здесь достаточно интенсивные.
Хореография на каблуках строится как на верхнем уровне, так и в партере (на полу), включая в себя красивые и эффектные переходы с одного уровня на другой. Все это развивает ваш вестибулярный аппарат и учит мастерски владеть своим телом. Кроме того, как и во всех женских направлениях, на уроках High Heels большое внимание уделяется развитию вашей растяжки. Ведь без наличия растяжки движения на получатся такими амплитудными и широкими.
Падения в гололед вам не будут больше страшны! И в этом шутке всего лишь доля шутки.
ОСОБЕННОСТЬ HIGH HEELS
High Heels – это авторская хореография, которая ставится под определенную музыкальную композицию, т.е. это постановочное, а не импровизационное направление. Если вам нравится учить, а потом исполнять танцевальные связки и композиции – попробуйте High Heels!
КОМУ ПОДХОДИТ ХОРЕОГРАФИЯ HIGH HEELS, А КОМУ НЕТ?
Если вы не боитесь физически нагрузок, вам нравится, как выглядит хореография на каблуках и вы хотите танцевать также, мы ждем вас на пробном уроке High Heels в Минске в студии А-класс.
Противопоказания: грыжи и протрузии в позвоночнике, сильный остеохондроз, артриты и артрозы, боли в коленях, варикозное расширение вен, сильная степень плоскостопия.
КАК ВЫГЛЯДИТ HIGH HEELS?
КТО ПРЕПОДАЕТ HIGH HEELS?
ФОРМА ОДЕЖДЫ
На тренировках вам понадобятся наколенники, туфли на высоких каблуках, леггинсы, топы или футболки.
Важно! Первые 2-3 месяца обучения уроки проходят в обуви на низком каблуке (кроссовки, джаз-кроссовки).
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Вторник, четверг, 18.00-19.00, Куйбышева, 22, 318 каб., студия танцев и фитнеса A-class.
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК!
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Звоните нам, мы с радостью ответим на них! 608 03 49 (единый во все сети).
Многие, конечно же, согласятся с тем, что танцевать удобнее в кроссовках, кедах или в привычных балетках. Но те, кто решится это оспорить, скорее всего, уже знакомы с таким новым направлением современного танца, как High Heels, где самым главным и важным танцевальным атрибутом является именно высокий каблук.
В переводе с английского «high heels» означает «высокий каблук». Это новое направление уже стало очень популярным за границей и сейчас активно пробирается в Россию.
У High Heels масса плюсов.
High Heels (хай хилс), без сомнений, подойдет для активных девушек, которые не боятся экспериментировать, хотят раскрыть свою женственность. Которые не просто научиться красиво двигаться под музыку, а быть неотразимыми в танце.
История High Heels
Будучи танцем совершенно новым, High Heels не имеет собственной танцевальной базы как таковой. Движения, пластика, манера и музыкальность были заимствованы для хореографии на каблуках из других направлений. Это дает практически полную свободу хореографам в их постановках.
Мишель «Джерси» Манискалко
Там же есть видео французского хореографа Яниса Маршалла (Yanis Marshall), который, поверьте, удивит вас своим владением телом на каблуках. Да, мужчины тоже находят себя в этом направлении! Стоит вспомнить известную нашумевшую украинскую группу Kazaky. Один из ее солистов дает увлекательные мастер-классы по Хай Хилз.
В России тоже есть свои звезды.
Лика Стич, хореограф из Москвы, участница тв-проекта «Большие Танцы», постановщик танцевального шоу для Пиратской Станции и многих ночных клубов стала пионером преподавания High Heels в московских танцевальных школах. А также Nargiz Radz, Юлия Кузьмина, Анастасия Юрасова и другие хореографы, которые делаться своим знаниями, умениями и талантом с учениками.
В Санкт-Петербурге это молодое танцевальное направление сегодня активно набирает обороты и постепенно развивается. Попробовать научиться стилю High Heels вы можете именно в нашей студии.
Приходите на занятия по High Heels и Вы будете танцевать на каблуках лучше, чем ходить.
High Heels: танцы на высоких каблуках
Хай хиллс – это яркий микс go-go, джаз фанка и хип-хопа, который по достоинству оценят любители высоких каблуков и ярких нарядов. Хореография таких постановок всегда провокационная, броская и очень сексуальная. А это идеальная возможность раскрывать свою женственность, избавиться от внутренних комплексов и зажимов.
История возникновения
Хай хиллс – далеко не первое направление, в котором танцы исполняются на каблуках. Но только здесь они стали настоящим танцевальным фетишем, на который опирается хореография.
Впервые идея исполнить хип-хоп на высоких шпильках пришла хореографу Энди Джей. Она выкладывала видеозаписи танцевальных связок в Интернет и через какое-то время ее работой заинтересовалась Шерил Мураками, которая сотрудничала с мировыми звездами.
Так с легкой руки Энди Джей мир узнал про high heels танцы, а поп-звезды быстро поняли, что это идеальное направление для сценических постановок.
Особенности
В большинстве случаев хай хиллз – это авторская хореография. Для такого стиля характерны следующие особенности:
каждая постановка ставится под определенную музыкальную композицию или трек;
связки могут строиться как на верхнем, так и на нижнем уровне (на полу);
отсутствие своих базовых элементов (все движения high heels заимствованы из других танцев, о чем можно судить по описанию);
отсутствие жестких рамок и ограничений (можно проявить свою фантазию и продемонстрировать индивидуальность);
наличие возрастного ограничения (как правило, от 16-ти лет).
Одежда для занятий
Девушка, которая впервые приходит на урок по high heels, не всегда понимает, в чем лучше танцевать и какая одежда подойдет для занятий. Но, несмотря на то, что с английского название стиля переводится как «высокий каблук», в качестве обуви можно использовать сапоги и ботильоны на плоской подошве или даже кроссовки.
Одежда должна подчеркивать женственность, но при этом не сковывать движений. Для постановок на сцене можно использовать боди, разноцветные майки, джинсы и платья. А для завершения образа многие танцоры выбирают объемные аксессуары: браслеты, серьги и подвески.
Польза
High heels – это особый стиль танца. Здесь можно раскрепоститься, побороть свою неуверенность, внутренние комплексы и почувствовать себя настоящей звездой сцены. Занимаясь по такой программе, можно:
улучшить растяжку и осанку;
научиться красиво ходить и танцевать на шпильках;
похудеть и избавиться от целлюлита;
пробудить свою сексуальность и повысить самооценку;
развить физическую силу и выносливость;
стать женственнее и пластичнее;
развить чувство ритма, артистичность и музыкальность.
Противопоказания
Заниматься хиллзом могут девушки любой комплекции, независимо от возраста и уровня физического развития. Но такие тренировки противопоказаны при наличии следующих заболеваний:
сильная степень плоскостопия;
протрузии и грыжи в позвоночнике;
артриты, артрозы или остеохондроз;
варикозное расширение вен;
заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Учитывая, что часть элементов выполняется на полу, существует высокая вероятность травм коленных суставов. Для их защиты рекомендуется использовать специальные наколенники.
Если вы хотите попробовать хиллз танцы, чтобы понять, что это такое и насколько данный стиль подходит вашему темпераменту, запишитесь на занятия в наш клуб «Премьер-Спорт».
Мы находимся по адресу: ул. Улофа Пальме, 5 (ЗАО, ЮЗАО Москвы, возле метро Университет, Спортивная, Парк Победы).
Интернет говорит, что
Полностью согласна с данным определением. High heels переводится буквально как «высокий каблук» и танцуется этот стиль только на каблуках.
Первоначально была целая куча сомнений и вопросов. У меня не было вообще танцевального опыта, и ходить на каблуках я не умела, и было откровенно страшно. Я искренне считала себя очень неуклюжей, и боялась, что там будут все такие «умеющие», а тут такое «Здрасте, я Настя, и я бревно» После своей первой тренировки я поняла, что не все так страшно. Тренер мне понравилась, объясняет доходчиво и не требует сразу какие-то немыслимые элементы. Так я и занимаюсь уже два года)
♥ Что важно знать? ♥
1. Танцевать на каблуках гораздо легче, чем ходить.
Сама не верила, но это действительно так! Сначала может быть немного непривычно, но втянетесь очень быстро!
Вам должно быть в этой обуви удобно. Варианты типа «ой, ну чуток давит, пройдет» не прокатят! Говорю как человек, упавший на выполнении одного из элементов, будучи уже не новичком!
3. Возраст\вес не важны
4. Все люди разные, и скорость усваивания материала у всех разная
Иными словами, вы можете запоминать гораздо медленнее, чем Даша. Что делать? Тренироваться и не сдаваться. Если не будете лениться и пропускать занятия-будете как Даша, если не лучше.
5. Пропуски тренировок нежелательны
High heels в основном связка, поставленная под конкретный трек. То есть если после пропуска фитнес-тренировки вы в какой-то степени теряете форму, то тут вы еще и вынуждены догонять связку. Есть у нас девочка, у которой в силу личных причин не получается ходить два раза в неделю, и она ходит один, но ВСЕГДА и активно занимается дома.
6. Синяки – это норма
Они могут появиться в самых неожиданных местах – колени, локти, плечи, ступни и тд и тп. Сначала они напрягают, потом привыкаешь, а потом их становится все меньше и меньше, так как со временем начинаешь контролировать свое тело.
6.Ждать какого-то прям суперского похудения не стоит, это вам не Зумба!
Да, тело определенно подтянется, вы станете выносливее и сильнее. Но об активном сжигании жира речи не идет.
В общем, главное сделать первый шаг, и пойти на тренировку, а там уже все почувствуете и поймете!
Главное, быть смелее и ничего не бояться!
=♥= Всем спасибо за внимание =♥=