Что такое bmx спорт
BMX: велоспорт или средство для самовыражения?
Биемиксинг (известный так же, как BMX или Modified Bike X-treme) – пожалуй, самый зрелищный и опасный вид велосипедного спорта, сочетающий в себе особенности мотокросса, а также сложные акробатические и цирковые трюки, выполняемые на BMX-велосипедах. В последнее время это экстремальное направление становится все более популярным как в России, так и во всем мире, причем биемиксингом увлекается, в основном, молодежь до 35 лет.
Мировую известность в данном виде спорта получили Джейми Бествик (Jamie Bestwick), Мэт Хоффман (Mat Hoffman), а также многократный чемпион Экстремальных BMX-игр X-Games Дэйв Мирра (Dave Mirra), выполняющий уникальный по своей сложности трюк – двойное сальто назад на велосипеде.
Спорт или уличная культура?
BMX, как известно, является также одним из самых демократичных видов спорта, не требующих даже специально оборудованных площадок: для выполнения вело-трюков вполне подходят и «естественные» препятствия на городских улицах. В так называемом стрит-биемиксинге (street BMX) особой популярностью пользуется, например, катание на перилах и уличных парапетах. Биемиксинг также иногда рассматривают как направление молодежной уличной культуры.
Более того, в BMX-спорте, по сути, нет никаких четких правил и очень многое здесь зависит от личной импровизации спортсмена. Демократичность обусловлена также относительно низкой ценой на большинство моделей BMX-велосипедов, по сравнению с ценами на стандартные велосипеды.
Немного истории
Биемиксинг появился в Калифорнии более 30 лет назад. Американская молодежь, ориентируясь на своих кумиров из мотокросса, использовала для гонок и выполнения трюков обычные велосипеды. Тогда биемиксинг еще не являлся видом спорта как таковым – для юных экстремалов это было, скорее, средством самовыражения, возможностью выделиться из толпы.
Среди начинающих райдеров постепенно сформировался свой стиль в одежде: было принято носить широкие джинсы, кеды и толстовки с капюшонами. А немного позже были разработаны удобные и легкие мини-велосипеды для любителей BMX.
В 1981 году BMX становится официальным спортивным направлением и появляется IBMXF – международная федерация ВМХ, а позже организуются серии национальных соревнований по BMX в США (например, известные состязания «Bicycle Stunt») и мировые чемпионаты. Спортсмены постепенно осваивают самые сложные акробатические трюки с использованием BMX-велосипеда.
В середине 1990-х гг. появляются тематические средства массовой информации, освещающие тенденции BMX, а также клубы по интересам. Во второй половине 1990−х гг. огромную популярность получает самое опасное направление в биемиксинге — так называемый «верт» (vert). Развивается также райдинг в стиле «стрит» (street) – зрелищное катание с препятствиями. А с 2008 г. биемиксинг включается в программу летних Олимпийских игр (есть как мужская, так и женская дисциплины спорта).
В связи с тем, что биемиксинг уже фактически стал официальным видом спорта, велосипеды для BMX должны соответствовать ряду технических требований.
Особенности велосипедов для BMX
Любой BMX-велосипед должен быть адаптирован для гонок на трассе (рейсинга), а также для выполнения сложных трюков. Именно поэтому такие велосипеды невелики по размеру (небольшие габариты необходимы для маневренности), имеют очень прочую раму, руль с кроссбаром и специальные трубки на осях колес – пеги.
На многих моделях BMX-велосипедов установлен также специальный гироротор, обеспечивающий беспрепятственное вращение руля на 360 градусов. Благодаря такой нехитрой конструкции, спортсмены могут выполнять виртуозные трюки на велосипедах, например, барспин.
Направления и трюки
В биемиксинге выделяется, как правило, пять направлений.
В первую очередь, это рейсинг (BMX-racing) – гонки на велосипедах по трассам с трамплинами и иными препятствиями. Трамплины могут быть, например, двойными (так называемые double), и даже тройными (triple).
Другое направление BMX, флетленд (Flatland), подразумевает выполнение довольно сложных, почти цирковых трюков в течение определенного промежутка времени. Данное направление нередко именуют также «танцы на велосипеде». Одним из самых известных трюков этого направления является катание на одном колесе.
BMX в России
В России различные BMX-направления стали активно развиваться лишь во второй половине 1990-х гг. Сегодня среди российских спортсменов очень популярны рейсинг, стрит-биемиксинг и флетленд. Также российские любители экстрима постепенно осваивают дерт-джампинг: в некоторых BMX-клубах в Москве уже есть специальные трассы для данного направления. Безусловно, значимой датой для развития российского BMX-спорта станет 2011 год, когда в нашей стране будет впервые проведен мировой чемпионат по Race-биемиксингу.
В целом, BMX воспринимается российской молодежью, скорее, не как спорт, а как экстремальный образ жизни, средство самовыражения. Молодые люди создают клубы по интересам, одеваются в определенном freestyle-стиле, часами проводят время на специальных трассах с препятствиями, или же импровизируют на велосипедах в городских условиях.
BMX (велосипедный мотокросс)
BMX (Bicycle Moto eXtreme) – олимпийский вид спорта, в котором спортсмены выполняют экстремальные трюки на специальных велосипедах, они отличаются малым размером (диаметр колеса – 20 дюймов), конструкцией рамы (центр тяжести сильнее смещён к заднему колесу) и низкой посадкой седла. Конструкция делает велосипед более устойчивым: она предназначена для прохождения трасс с перепадами высот и выполнения трюков.
История возникновения и развития BMX
Предположительно, история BMX берет начало в 60-е годы ХХ века в США, когда подростки, подражая кумирам из мотокросса, носились на велосипедах по импровизированным трассам, одеваясь в мотоциклетную экипировку. Так из детской забавы ВМХ превратился в экстремальный вид спорта.
В апреле 1981 года основана Международная федерация ВМХ (The International Bicycle Motocross Federation — IBMXF). Спустя год под её эгидой был проведен первый чемпионат, где победителем стал американский спортсмен Грег Хилл.
В январе 1993 года ВМХ был включён в Международный союз велосипедистов (UCI).
На Олимпийских играх BMX впервые представлен в 2008 году в Пекине (Китай). Мужские и женские соревнования проводились одновременно. Первыми Олимпийскими чемпионами стали Марис Штромбергс (Латвия) и Анна-Каролина Шоссон (Франция).
Разновидности BMX
BMX Racing (гонки) – состязание на скоростное прохождение трассы. Спортсмены стартуют с насыпи высотой до 4 метров по 8 человек в одном заезде. Сама трасса состоит из четырех прямых и трех виражей, на протяжении трека спортсмены сталкиваются с различными препятствиями (трамплины, ступеньки, волны и др.).
BMX Flatland (англ. flat – плоская, land – поверхность) – состязание, которое заключается в исполнении трюков на ровной поверхности.
BMX Vert (от англ. vertical – отвесный) – состязание, в котором спортсмены соревнуются в выполнении трюков на специальной U-образной рампе.
BMX Dirt (англ. dirt – грунт) – состязание, в котором спортсмены соревнуются в выполнении трюков на специальной грунтовой трассе с высокими холмами.
BMX Street (от англ. street – улица) – состязание, в котором спортсмены соревнуются в выполнении трюков в городских условиях с присущими городу препятствиями (лестницами, перилами и другими).
Одежда и экипировка для BMX
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «BMX (велосипедный мотокросс)».
BMX (вид спорта)
История
BMX появился в конце 60-х, когда мотокросс стал популярным видом спорта в США.
Мотокросс был вдохновением для этого вида велосипедного спорта. Дети и подростки, которые хотели, но не могли участвовать в мотокроссе, утоляли свой аппетит, соревнуясь на велосипедах на трассах, максимально похожих на трассы мотокросса и сделанных собственноручно. Эти юные исследователи завершали имитацию, одеваясь в мотоциклетную экипировку. Спорт получил имя ВМХ и становление вида было завершено.
Соревнования по ВМХ предлагали вдохновляющее действие по низкой цене и часто вблизи от дома. Поэтому легко понять, почему этот вид спорта получил такое распространение. В начале 70-х появился орган управления велосипедным мотокроссом BMX в США. Это событие принято считать официальным стартом ВМХ’а. После этого вид спорта был также представлен и на других континентах, среди них в Европе в 1978 году.
В октябре 2003 года на очередном конгрессе Международного Союза Велосипедистов объявлено, что Международный олимпийский комитет (МОК) включит в программу Летних Олимпийских игр 2008 года ВМХ. Он будет представлен одной мужской и одной женской дисциплинами.
Направления BMX
Гонки (англ. Race, также называют BMX Racing )
Направление, в котором на грунтовой трассе проводятся соревнования на самое быстрое прохождение трека. Старт даётся со склона высотой от 1,5 до 4 метров, на трассе, как правило состоящей из четырёх прямых и трёх виражей, располагаются различные препятствия: «стол» (англ. table ), двойной трамплин или «верблюд» (англ. double ), тройной трамплин (англ. triple ), «ступенька» (англ. step-up ), волны и т. д. Стартуют в одном заезде одновременно восемь спортсменов.
В середине 2000-х в отдельное направление выделились гонки по памп-треку, короткой трассе, которая проходится с помощью техники «прокачки» кочек и без вращения педалей.
«BMX — недешёвый вид
спорта» — сколько стоит
стать велоспортсменом?
Про то, как стать BMX-гонщиком и что для этого нужно, «Эльдоблогу» рассказала Марина Шамахина, мастер спорта по BMX, тренер СШОР «Нагорная» Москомспорта, в велоспорте с 8 лет.
Вам пригодится
Фитнес-трекер Xiaomi Mi Smart Band 6
Беговел Navigator ВН10003 Balance
Батут с внутренней защитной сеткой Bradex
Бутылка для воды Igloo Swift 24 Asphalt
Горный велосипед Stark Shooter-3 18«/2020
Начнём с основ
BMX-race (или велоспорт) — Олимпийский вид спорта. Однако в России он только развивается. На соревнованиях (например, Кубке России, Спартакиаде, всероссийских и международных) в заезде участвуют до 8 спортсменов. Победитель — первый прибывший к финишу, а вот трюки — это больше фишки для спортсмена, и баллы за них не дают.
В основном, велоспортом занимаются в тёплое время года на специально подготовленных трассах. Трасса должна состоять как минимум из 3 виражей (участков с крутыми поворотами) и 4 прямых с препятствиями — буграми различной конфигурации. Старт начинается от первой горы 4 — 9 метров. Зимой тренируются на крытых велодромах, например, такой есть в Марьино в Москве.
Помимо основных трасс ВМХ-race, есть ещё «дёрты» и «памп-треки» для прокаченных спортсменов. «Дёрты» — серия трамплинов, которые идут один за другим. Велосипедист после приземления с одного трамплина попадает к месту вылета со следующего и так далее. Велосипедисты используют набранную скорость в самом начале для взлётов в течение всей серии трамплинов. Памп-трек — специальная велосипедная трасса без ровных участков, с чередованием ям, кочек и контруклонов. Набор и поддержка скорости происходят из-за специальной техники прохождения («прокачки») волн, а не из-за вращения педалей. Это короткая кольцевая трасса на десятки метров. Иногда добавляют развилки и перекрёстки, чтобы разнообразить маршрут. На таких трассах катают в любое время и каждый желающий. В период карантина эта была топовая альтернатива для тренировок.
Кто может заниматься велоспортом
Для велоспорта нужна хорошая физическая подготовка и координация. Последнее можно развить с помощью прыжков на батуте с акробатическими упражнениями, кувырками, на балансборде или на велосипеде. Перед тренировками важно проконсультироваться с врачом. Например, людям с больным сердцем велоспорт не подойдёт.
Занятия велоспортом подходят для любого возраста. Профессионалами обычно становятся в 18 лет. Их ещё называют класс «элита». Идеальный возраст для старта — 3–4 года. Все дети начинают с беговелов.
Первое, чему учат на тренировках — уверенно ездить на велосипеде. К 5-6 годам дети пересаживаются на двухколёсные велосипеды. Начинающие занимаются 3-4 раза в неделю, а профессионалы — 7 дней в неделю по 1-2 тренировки в день — утром и вечером. Параллельно тренировки идут у 50-60 человек. Но есть и индивидуальные занятия — для тех, кто настроен добиться серьёзных результатов.
Тренировка состоит из разминки на велосипеде по трассе или без велосипеда (бега). Затем приступаем к основной части, а в конце делаем закатку (легкую езду) и растяжку.
Сколько стоит заниматься велоспортом
BMX — недешёвый вид спорта. Средняя стоимость велосипеда — 25 000 рублей. Шлем обойдётся в 5 000 рублей и выше, защита ног и рук — от 2 500 рублей, а перчатки от 1 000 рублей. Итого под 35 000 рублей уйдёт только на базовую экипировку. В частных экстрим-школах занятие стоит от 1 500 рублей. Но можно заниматься и бесплатно на базе бюджетного учреждения, например, в СШОР «Нагорная».
Как выбрать велосипед, экипировку и тренера
Главные требования к велосипеду BMX — колёса 20 дюймов. Велосипед для BMX-race должен быть легким и жестким — гонщик должен эффективно выполнять элементы прохождения трассы. Рама для BMX-race низкая и с высоким расположением каретки из алюминия или карбона. При проезде трамплинов велосипед не будет задевать бугры. Также есть задний тормоз и одна передача. Велосипед подбирают по росту — даже 2-х метровому спортсмену можно подобрать раму (например, Pro XXXL). Все поломки велосипеда решаемы, а как быстро его менять — зависит только от роста спортсмена. Поэтому велосипед — инвестиция на долгие годы.
Как я и говорила, дети начинают с беговела. В отличие от велосипеда ВМХ, его можно отрегулировать под рост ребёнка — просто поднимите или опустите руль и седло. Можно докупить руль и сиденье больших размеров, если беговел стал мал.
Шлем должен соответствовать типу full face, а марка и дизайн не так важны.
Перчатки — полностью закрывают пальцы рук. Обязательно нужны налокотники и наколенники, а дополнительно — защита шеи, панцырь (защита груди и спины). Лично мне нравится экипировка брендов Fox, Troy Lee Designs, Alpinestars, 100%. Но можно купить и б/у экипировку на специальных сайтах, если бюджет ограничен.
При выборе тренера обращайте внимание на его результаты, личные качества, реальные результаты, а не корочки, зачетные книжки и звания. Для занятия велоспортом для детей обязательно и педагогическое образование.
Плюсы и минусы велоспорта
Велоспорт — это, в первую очередь, выброс адреналина, развитие выносливости и скорости. Здесь важно принимать быстрые и верные решения. Будем откровенны: полезный навык и в спорте, и в жизни. Также это отличная тренировка для сердца, сосудов и органов дыхания. Во время аэробной нагрузки кислород быстрее проникает в органы и ткани. И, конечно, у BMX-еров очень развит весь мышечный каркас, в основном, ноги.
Минусы — травмы, как и в любом спорте. Чтобы их уменьшить, и нужна специальная экипировка.
BMX (вид спорта)
Содержание
История
Мотокросс был вдохновением для этого вида велосипедного спорта. Дети и подростки, которые хотели, но не могли участвовать в мотокроссе, утоляли свой аппетит, соревнуясь на велосипедах на трассах, максимально похожих на трассы мотокросса и сделанных собственноручно. Эти юные исследователи завершали имитацию, одеваясь в мотоциклетную экипировку. Спорт получил имя ВМХ и становление вида было завершено.
Соревнования по ВМХ предлагали вдохновляющее действие по низкой цене и часто вблизи от дома. Поэтому легко понять, почему этот вид спорта получил такое распространение. В начале 70-х появился орган управления велосипедным мотокроссом BMX в США. Это событие принято считать официальным стартом ВМХ’а. После этого вид спорта был также представлен и на других континентах, среди них в Европе в 1978 году.
В апреле 1981 года была основана Международная Федерация ВМХ (IBMXF) и первый чемпионат мира проведён в 1982 году, это почти на 10 лет раньше первого чемпионата мира по горному велосипеду. ВМХ быстро распространился как уникальная спортивная дисциплина и по истечении нескольких лет имел больше признаков велоспорта, чем мотокросса. Таким образом, с января 1993 ВМХ был включён в Международный союз велосипедистов (UCI). [1]
В октябре 2003 года на очередном конгрессе Международного Союза Велосипедистов объявлено, что Международный олимпийский комитет (МОК) включит в программу Летних Олимпийских игр 2008 года ВМХ. Он будет представлен одной мужской и одной женской дисциплинами.