Чем отличается магнитный и электромагнитный эллиптический тренажер

Виды эллиптических тренажеров

Магнитная система нагружения

В тренажерах с магнитной нагрузкой элементом, создающим нагрузку, является постоянный магнит. Интенсивность нагрузки регулируется с помощью изменения расстояния между магнитом и маховиком, то есть изменением влияния магнита на маховик.

Эллипсы с магнитной системой нагрузки не требуют подключения к сети, в рабочее состояние приводятся за счет движения пользователя. Компактны. Уровень сопротивления необходимо регулировать вручную, вращая специальный регулятор нагрузки, который, в свою очередь, перемещает магнит ближе или дальше от маховика. Смена нагрузки происходит резко, скачкообразно. Масса маховика не превышает 10 кг, рассчитаны на пользователей весом до 100 кг, дают небольшую физическую нагрузку. Не имеют встроенных программ. Используется в недорогих, простых моделях тренажеров.

Магнитная с электроприводом

Электронная регулировка нагружения позволяет менять уровень сопротивления с помощью кнопки на панели управления тренажера. Это возможно за счет сервопривода (небольшой мотор, благодаря которому меняется расстояние от вращающегося маховика), получающего сигнал с монитора эллипса, для работы которого необходимо подключение к электросети.

Такой вид сопротивления более современный и технологически продвинутый, чем механический или магнитный-ручной. Помимо регулировки уровней нагрузки с компьютера, есть возможность также использовать встроенные программы тренировок, в том числе пульсозависимые. Работают достаточно тихо и плавно.

Электромагнитная система нагружения

Электромагнитные системы нагружения применяются в более современных и дорогостоящих тренажерах. Такая система сопротивления является наиболее плавной, тихой и дает возможность управлять заданным в Ваттах сопротивлением в небольших интервалах.

Электромагнитные тренажеры требуют обязательного подключения к электросети. Консоли таких тренажеров обычно имеют более функциональный компьютер, который не только информирует о параметрах тренировки, но и предлагает широкий ряд встроенных программ.

Для ответа на вопрос «Какая система нагрузки в эллиптическом тренажере лучше: магнитная или электромагнитная?» мы составили таблицу с помощью метода сравнения, в которой отображены основные плюсы и минусы систем нагружения.

Источник

Какой эллипсоид для дома лучше купить. 10 секретов выбора эллиптического тренажера

Эллиптический тренажер (он же эллипс, он же эллипсоид, он же орбитрек) — самый популярный кардиотренажер наряду с беговой дорожкой. При этом, в отличие от дорожки, эллипсоид более безопасен для спины и коленей плюс позволяет проработать и верх тела. Но какой эллипсоид для дома лучше купить? На что обращать внимание при покупке? В данной статье мы расскажем о 10 основных параметрах при выборе эллиптического тренажера для дома.

Какой эллипсоид для дома лучше купить: 4 главных параметра

1. Длина шага

Первая важнейшая характеристика тренажера — это длина шага — расстояние между начальной и конечной точкой движения педали. От нее зависит амплитуда движения ног, удобство и комфорт при занятиях. Чем больше шаг, тем в большей степени задействуются мышцы, и занятия проходят эффективнее. Кроме того, при маленьком, семенящем шаге увеличивается нагрузка на колени.

Оптимальная длина шага зависит от вашего роста. Ниже Вы можете видеть таблицу соответствия шага и роста тренирующегося.

Рекомендуем Вам выбирать эллипсоид с длиной шага от 40 см, в идеале от 45 см. Эллипсы с шагом менее 40 см дешевле и занимают меньше места, но подойдут только очень невысоким людям с крайне ограниченным бюджетом.

2. Масса маховика

Второй важнейший параметр — масса маховика. Чем тяжелее маховик, тем большую нагрузку можно установить, а ход педалей будет более плавный. Соответственно у легкого маховика нагрузка будет невелика и эффективность тренировок будет заметно ниже, а педали будут двигаться рывками, что создаст нагрузку на колени.

Мы рекомендуем рассматривать эллипсоиды с массой маховика от 8 кг, лучше от 10 кг. Здесь мы говорим про реальный вес маховика. Часто производители указывают инерционный или эквивалентный вес маховика. Реальный же вес существенно ниже.

3. Система нагружения

Третье — система нагружения. На данный момент широко распространены магнитные, электромагнитные эллипсы и магнитные с электроприводом. Еще встречаются механические эллипсоиды (здесь нагрузка регулируется с помощью ремня). Но эта технология давно устарела, и мы крайне не рекомендуем рассматривать их к покупке. Единственный плюс таких тренажеров — низкая цена. Зато они шумные, с плохой плавностью педалей, а главное — недолговечные, т.к. ремень протирается и рвется.

В магнитных тренажерах нагрузка создается магнитом. Регулировка производится вручную поворотом колесика, которое изменяет расстояние магнита до маховика, и таким образом увеличивается или уменьшается нагрузка. Такие тренажеры тише и надежнее механических, а ход педалей более плавный.

У магнитных эллипсов с электроприводом нагрузка регулируется с помощью кнопок на консоли. Тренажер требует подключения к сети, но зато этот способ более современный. В отличием от ручной регулировки, где всего 8 уровней нагрузки, здесь вариаций больше. Плюс есть встроенные программы тренировок, а у некоторых моделей и мультимедийные возможности

С электромагнитными эллипсоидами схожая нагрузка. Но здесь система сопротивления еще более точная, надежная, плавная и тихая. Эти модели дороже, и их часто приобретают для реабилитации. Электромагнитным тренажерам также нужна розетка. Правда, существуют наиболее продвинутые и дорогие модели со встроенным генератором тока, которые могут работать как от сети, так и без нее.

4. Передний или задний привод

По расположению маховика эллиптические тренажеры делятся на переднеприводные и заднеприводные. У заднеприводных орбитреков маховик расположен сзади. При занятиях тело наклонено немного вперед, как при беге.

Эллипсы с передним маховиком появились позднее и стоят дороже. Здесь тело расположено вертикально, без наклона вперед и ощущения при занятиях немного иные. Нет однозначного ответа, какой из этих типов лучше. Есть поклонники как одного, так и другого варианта. По возможности рекомендуем попробовать оба варианта и выбрать тот, который будет комфортнее Вам.

Как же выбрать эллиптический тренажер для дома. Еще 6 важных правил

5. Q-фактор

Однако переднеприводные эллипсоиды имеют одно явное преимущество — это меньшее расстояние между педалями, которое также называют Q-фактором. У заднеприводного эллипса в силу конструкции маховик находится между педалей, поэтому это расстояние больше. Из-за этого увеличивается нагрузка на суставы. У переднеприводных Q-фактор всего 5-10 см, что решает проблему. Особенно это актуально для людей ростом менее 165 см. Им заниматься на переднеприводном эллипсоиде будет удобнее.

6. Размеры

Следующий параметр — размеры тренажера. Эллипс — конструкция достаточно габаритная, особенно если выбирать модель с большой длиной шага. Заднеприводные орбитреки компактнее, чем переднеприводные с той же длиной шага. Некоторые модели с передним маховиком имеют складную конструкцию. Но, как показывает наша практика, у части из них складывание скорей номинальное, и много места не освободит.

Также в последнее время популярность обрели переднеприводные эллипсоиды с вертикальной системой привода. Такой тренажер имеет большой шаг, при этом компактнее обычного эллипса с такой же длиной шага

Также не забывайте, что нужно оставить место спереди и сзади тренажера для движения ручек и педалей.

7. Вес пользователя, вес тренажер

Седьмой параметр — максимальный вес пользователя. Обычно производители указывают максимально допустимые, крайние значения. Лучше, если вес самого тяжелого человека, который занимается на орбитреке, будет на 15-20 кг меньше указанной цифры. Это увеличит срок службы и стабильность работы тренажера.

Кроме того, стоит обратить внимание на вес самого эллипса. Чем он тяжелее, тем устойчивее и надежней конструкция, а значит она выдержит более тяжелого тренирующегося. Я рекомендую, чтобы разница в весе тренирующегося и эллиптического тренажера была не более 50 кг.

8. Программы тренировок

Большой плюс, если тренажер имеет встроенные программы тренировок. Это позволяет разнообразить тренировки и сделать их эффективнее. Известно, что интервальные тренировки, когда нагрузка меняется во время занятия, более эффективны для жиросжигания, чем работа в одном темпе. На количество программ не ориентируйтесь, это больше маркетинговый ход. Пользоваться в любом случае Вы будете несколькими основными. Главное, чтоб программы были.

9. Датчики пульса

Все эллипсоиды имеют датчики пульса, расположенные на рукоятках (обычно неподвижных, изредка подвижных). Такой вариант не очень удобен, т.к. Вам не только нужно постоянно держаться за них, ладони потеют, но и имеются большие погрешности в измерениях. Поэтому многие модели имеют функцию подключения нагрудного датчика. С одними моделями он уже идет в комплекте, в других эту опцию можно приобрести отдельно.

Кардио пояс позволит не только точно измерять ваш пульс, но и использовать пульсозависимые программы. В этом случае компьютер сам следит за вашим состоянием и изменяет нагрузку соответствующим образом. Например, если Вы особо не выкладываетесь, тренажер увеличит нагрузку и не даст Вам сачковать. Или, наоборот, если увидит, что Вы дико выкладываетесь и погибаете, снизит нагрузку. Очень полезная функция! Эдакий личный тренер и врач в одном флаконе. Подробно про использование нагрудного датчика для тренажера смотрите в видео:

10. Дисплей

Основные параметры тренировки, такие как время, скорость, пройденная дистанция, количество сожженых калорий, пульс или график тренировки, если Вы занимаетесь по программе, удобней и наглядней отслеживать на большом, ярком, информативном дисплее с крупными цифрами, нежели на маленьком монохромном дисплее, где эти параметры выводятся по одному.

Деньги на ветер. Бесполезные функции эллипсоида

Некоторые консоли имеют также колонки и возможность прослушивания музыки, различные мультимедиа-возможности, подключение смартфона и использование специализированного программного обеспечения для тренировок. Но ориентироваться на них, на мой взгляд, не следует. Обычно эти функции существенно увеличивают стоимость тренажера, но особо не сказываются на эффективности ваших тренировок.

Есть и другие аспекты, например, возможность изменять наклон педалей и рампы, чтобы изменить нагрузку на мышцы и имитировать, к примеру, подъем в гору. Но, я считаю, это уже частности. Та великолепная десятка параметров, которую мы перечислили, наиболее важна для большинства тренирующихся дома и позволит выбрать эллиптический тренажер, который будет радовать Вас и позволит добиться отличных результатов.

Бренд. Производители Вас обманывают!

Естественно, также нужно обращать внимание на бренд эллипсоида. Практически все тренажеры сейчас выпускаются в Китае либо Тайвани. При этом, встречается как откровенный шлак, так и отличные, качественные изделия.

А вот брендов великое множество. К сожалению, многие компании умышленно обманывают потребителей и именуют свой бренд европейским или японским. Поэтому сориентироваться в этом многообразии тренажеров и выбрать подходящую, надежную модель очень непросто.

Мы стараемся исправлять эту ситуацию и снимать честные, объективные видеообзоры. На нашем youtube-канале уже есть подробные обзоры некоторых эллиптических тренажеров. Подписывайтесь и смотрите.

Источник

Какой эллиптический тренажёр выбрать для дома

Мода на здоровый образ жизни набирает обороты: люди стараются правильно питаться, регулярно заниматься спортом, отказываются от вредных привычек и тщательно следят за состоянием здоровья. В этом материале мы расскажем о том, как выбрать эллиптический тренажер. Почему именно о них? Это одни из самых эффективных тренажеров для сжигания веса, они универсальны и не требуют специальной физической подготовки. Из материала вы узнаете о видах эллипсоидов, их эффективности для похудения.

Темп жизни и множество забот порой не оставляют свободного времени для посещения тренажерных и фитнес-залов, а также других спортивных объектов и мероприятий. Единственным выходом является покупка тренажера домой – так вы сэкономите время, которое тратите на путь до качалки, а также сможете заниматься тогда, когда вам будет удобно.

Какие бывают виды

На данный момент рынок предлагает несколько видов эллипсоидов: механические, электромагнитные и магнитные. Рассмотрим их подробнее.

Механические эллипсоиды

Из названия можно сделать вывод, что электричество для этих моделей не требуется. Главным двигателем тренажера является маховик и натянутый вокруг него ремень, который приводится в движение после приложения человеком силы.

Механические эллипсоиды отличаются низкой ценой, доступностью, простотой использования и набором базовых функций. Из минусов стоит отметить высокий уровень шума, отсутствие возможности менять нагрузку.

Магнитные эллиптические тренажеры

Данный вид эллипсоидов отличается принципом работы: на маховик воздействуют встроенные магниты, приводя его в движение. На магнитных тренажерах возможно регулирование нагрузки, что очень удобно при тренировках – с постоянным улучшением результатов можно понемногу поднимать уровень сопротивления.

Из очевидных плюсов стоит отметить низкий уровень шума во время использование, более широкий функционал по сравнению с механическими моделями, а также улучшенную систему торможения.

Электромагнитные эллипсоиды

Эллипсоиды этого типа считаются наиболее совершенными, не зря электромагнитные тренажеры покупают фитнес-клубы и спортивные залы. В домашних условиях такой тренажер также покажет себя хорошо.

Принцип работы заключается во влиянии электромагнитного поля на маховик. Тренажер содержит множество датчиков, контролирующих различные показатели организма, имеют встроенные программы тренировок и другие навороты. Из минусов стоит отметить цену – значительно дороже предыдущих вариантов, а также громоздкость. Если дома не так много свободного места, придется долго искать подходящую модель или вовсе отказаться в пользу магнитных и механических вариантов.

Плюсы и минусы эллиптических тренажеров

Рассмотрим основные достоинства и недостатки эллипсоидов. Стоит отметить, что преимущества и недостатки собраны на основе отзывов покупателей, поэтому мнения на их счет могут отличаться.

Универсальность – тренажер включает в себя степпер, беговую дорожку и велотренажер;

Многофункциональность – проработка большинства групп мышц;

Отсутствие требований по физической подготовке – смогут освоить даже те, кто никогда не занимались спортом;

Режимы – универсальность работы эллипсоида в различных режимах позволит акцентировать проработку необходимых групп мышц;

Минимальные временные затраты – даже получасовая интенсивная тренировка на эллиптическом тренажере дает огромный эффект;

Безопасность – суставы почти не подвержены нагрузкам, поэтому эллипсоид имеет наименьшее количество противопоказаний по сравнению с альтернативными вариантами тренажеров.

Высокая общая нагрузка на весь организм;

Стоимость по сравнению с другими тренажерами (выше в 1,5-2 раза в зависимости от модели).

На что обратить внимание при выборе

Существует несколько основных параметров, которые необходимо учитывать при покупке эллипсоида. Ниже подробно разберем каждый из них.

Длина шага

Длиной шага эллипсоида можно назвать обычный размер педалей. От него зависит удобство пользования, амплитуда движения и уровень нагрузки на мышцы.

Оптимальной длиной будет показатель в 40 см, однако, если ваш рост и размер ноги значительно больше нормы, стоит подыскать вариант длиннее. Чем дальше ноги разводятся во время тренировки, тем больше групп мышц задействовано, а это напрямую влияет на эффективность занятий.

Перед покупкой попробуйте тренажер в деле, движения нам нем не должны быть скованы. Если чувствуете неудобство или ограничения – эта модель не для вас.

Большинство эллипсоидов рассчитаны на пользователей среднего веса, выбор в весовой категории выше среднего достаточно ограничен. Максимальный рекомендуемый вес варьируется в пределах 110-130 кг, некоторые модели рассчитаны на пользователей весом в 150 кг.

Запас вашего веса от максимального значения должен быть в диапазоне 10-15 кг, иначе это может привести к неисправностям или вовсе поломке тренажера.

Если вы обладаете достаточно высоким ростом (>185 см), то стоит обратить особенное внимание на длину шага педалей, рекомендуемый показатель для такого роста – не менее 50 сантиметров.

Люди со средним и низким ростом могут выбирать себе модели с длиной шага от 40 сантиметров и больше.

Встроенные программы тренировок

Помочь ответить на вопрос как выбрать эллиптический тренажер для дома позволят встроенные программы тренировок. Они присутствуют в магнитных и электромагнитных вариантах эллипсоидов и будут особенно полезны новичкам. Также существуют модели тренажеров, где такие программы можно создавать и редактировать пользователю.

Размеры тренажера

Во время покупки тренажера вы обязательно задумаетесь о том, где и как его разместить, сколько места он займет и насколько впишется в интерьер вашего дома. Производители стараются насытить рынок различными моделями, компактными и габаритными, для любых потребностей и нужд.

Если вы планируете заниматься серьезно, то рекомендуем покупать модели с большим функционалом и максимально доступными габаритами. Хорошая модель должна обеспечивать устойчивое сцепление с полом и быть тяжелой, так достигается максимальный комфорт и удобство во время тренировки.

Угол наклона педалей

Еще один важный показатель эллиптического тренажера – угол наклона педалей. Лучше выбирать те модели, где его можно регулировать. Так вы сможете качественно проработать различные группы мышц и равномерно распределять нагрузку во время тренировки.

Эффективность для похудения

Кардиотренировки являются одним из лучших способов похудеть. Конечно, их можно выполнять и без использования различных тренажеров и приспособлений, однако вместе с ними эффективность кратно возрастает.

Основные правила для эффективного похудения с использованием эллипсоида:

Ведите здоровый образ жизни, исключите из рациона вредную пищу и восстановите режим сна;

Количество калорий, который вы потребляете, должно быть сильно меньше, чем количество сжигаемых. Так вы быстро достигните нужных результатов за короткий промежуток времени;

Тренируйтесь регулярно, не менее 4-х раз в неделю. Выберите отдельные дни для занятий и составьте расписание. Следуя ему, вы быстро почувствуете набор формы и втянетесь в ритм;

Во время занятий старайтесь прилагать максимальные усилия. Интенсивная получасовая тренировка гораздо лучше часового занятия в среднем темпе;

Лайфхак – если хотите быстро сбросить вес, наденьте на себя лишние элементы одежды во время тренировки. Это поможет хорошо пропотеть.

Какую фирму выбрать

Лучше доверять надежным и проверенным брендам, тренажеры которых получают множество хороших отзывов от пользователей. Также стоит обратить внимание на гарантийный срок, предоставляемый при покупке. Это поможет в случае поломки тренажера.

К лучшим фирмам стоит отнести:

Тренажеры этих брендов также пользуются популярностью и хорошо себя зарекомендовали:

Источник

Чем отличается магнитные и электромагнитные эллиптические тренажеры

Эллиптический тренажёр – крайне популярное средство среди людей, следящих за своей фигурой. Однако очень легко ошибиться при выборе тренажёра при том многообразии, которое имеется на рынке. Пожалуй, главная дилемма заключается в том, какой эллипсоид лучше: магнитный или электромагнитный. Мы расскажем, чем они отличаются, какие преимущества и недостатки имеют, узнаем отзывы о некоторых моделях, а также определимся какой тренажёр подойдёт конкретно Вам.

Занятия на эллиптических тренажёрах являются одним из наиболее популярных способов поддерживания фигуры и здоровья в тонусе. Действительно, это достаточно универсальный тренажёр, который позволяет укреплять мышцы, сбрасывать лишние килограммы, развивать выносливость. Кроме того, занятия на таком тренажёре гораздо безопаснее для суставов, чем использование беговых дорожек.

Однако не так просто определиться с тем, какой конкретно эллиптический тренажёр выбрать, ведь на рынке эллипсоиды представлены в большом разнообразии: они отличаются друг от друга ценой, габаритами, предназначениям и функциями. Но прежде всего нужно обратить внимание на то, как устроен тренажёр.

Чем отличается магнитный эллипсоид от электромагнитного

По типу механизма современные эллипсоиды делятся на магнитные и электромагнитные.

Работа магнитного эллипсоида обусловлена воздействием постоянных магнитов на маховик. Маховик – это главная деталь эллиптического тренажёра, которая отвечает за постоянное вращение педалей и представляет собой большой металлический диск. Путём регулирования расстояния между маховиком и магнитом Вы можете менять степень нагрузки в разных диапазонах.

Магнитные эллипсоиды, в свою очередь, могут работать либо на ручной, либо на электронной регулировке. Ручная регулировка подразумевает, что степень нагрузки изменяется при помощи вращения специальной рукоятки, расположенной на стойке. Это главный признак, по которому можно отличить магнитные эллиптические тренажёры с ручной регулировкой. В таких моделях отсутствует возможность задавать те или иные программы тренировок. Тренажёр чаще всего имеет 6-10 вариаций нагрузки.

Oxygen Peak E

При электронной же регулировке изменение степени нагрузки происходит через компьютер. Для этого на стойке установлен монитор. В зависимости от конкретной модели степеней нагрузки может быть до 40.

Электромагнитные тренажёры являются более продвинутыми и работают при помощи электромагнитной катушки. И если при длительной работе магнитного эллипса происходит нагревание магнитов, в результате которого поле ослабевает, то электромагниты работают постоянно с одинаковой стабильностью. Вот некоторые модели электромагнитных тренажеров:

Тренажёр требует обязательного подключения к электросети. Он имеет усовершенствованный компьютер, который не только позволяет задавать самые разные программы тренировки, но и считает затраченные калории, пройденную дистанцию, время под нагрузкой и её степень. Более подробно о принципе работы эллиптического тренажера можно узнать из этой статьи.

Плюсы и минусы магнитных эллипсоидов

Среди преимуществ данного вида тренажеров можно выделить следующие пункты:

Ниже несколько примеров эллипсоидных тренажеров с магнитной системой нагрузки:

Но минусов находится не меньше:

[box style=»grey»] Рекомендуем посмотреть:

Преимущества и недостатки электромагнитных эллиптических тренажеров

Электромагнитные тренажёры, будучи наиболее продвинутыми, обладают большим количеством заманчивых характеристик:

Минусы таких тренажёров в следующем:

Но не смотря на сложность электромагнитного тренажера, можно найти эллипсоид стоимостью до 30000 руб., вот несколько из них.

Сводная таблица плюсов и минусов

При выборе определённого вида тренажёра, следует обратить внимание на преимущества недостатки каждого из них, расставив приоритеты:

Магнитный или электромагнитный эллипсоид что лучше

При выборе конкретного вида эллиптического тренажёра следует ответить на следующие вопросы:

Магнитный тренажёр с ручной системой управления подойдёт, если Вы хотите поддерживать мышцы и суставы в тонусе, периодически проводя простые тренировки. Такой тренажёр займёт своё скромное место в квартире и будет поддерживать Ваше физическое здоровье. Хорошо подходит для новичков. Также данный вид эллипсоидов представлен на рынке по весьма демократичным ценам, что делает его доступным для Вашего кошелька.

Однако, если Вы хотите заниматься серьёзнее и эффективнее, то следует обратить внимание на магнитные эллиптические тренажёры с электронной системой.

Данный вид позволит устанавливать удобные программы тренировок в зависимости от целей. А вариативность уровней нагрузки позволит прогрессировать гораздо быстрее и заниматься с гораздо большей отдачей. При этом он такой же компактный и не заставит Вас испытывать неудобство, поэтому его смело можно разместить в квартире для личного и семейного пользования.

Правда, стоит он несколько дороже предыдущего подвида, однако вложения обязательно себя оправдают в виде удобства и эффективности. Вот самые доступные по цене из магнитных тренажеров со встроенными программами.

Максимальная точность при изменении уровней сопротивления делает эти тренажёры идеальными для тех, кто реабилитируется после какой-либо травмы, поэтому врачи очень часто прописывают своим пациентам занятия именно на таких тренажёрах. Да и к тому же, при занятиях на электромагнитных тренажёрах суставы не будут получать ломающую нагрузку, ведь ход движения здесь максимально плавный.

[box style=»grey»] Рекомендуем посмотреть:

Однако чаще всего не имеет смысла приобретать такой тренажёр для домашнего использования, ведь он имеет весьма крупные габариты. И далеко не каждый может позволить себе тратиться на такой тренажёр, а стоит он весьма крупных денег.

Источник