Что значит пуш ап бюстгальтер

Что такое пуш-ап в бюстгальтере?

Многие женщины по достоинству оценивают бюстгальтер как одно из лучший изобретений для слабого пола. Некоторые ценят его еще и за хитрость — с его помощью можно добавить несколько сантиметров в обхвате груди, которых нам так часто недостает. Лифчик с эффектом пуш-ап изобрели во второй половине прошлого века, но он навсегда занял место в сердцах многих девушек. О том, какие бывают модели, о его функциях и свойствах — читайте далее.

Что такое пуш-ап?

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

В переводе с английского «push up» означает увеличить, приподнять. Именно это функцию и выполняет бюстгальтер с эффектом пуш-ап: он придает груди необходимый объем, слегка приподнимая ее и формируя привлекательную форму. Для женщин, которые комплексуют из-за небольшого размера груди, это хорошая замена дорогостоящей пластической операции, которая требует и длительного периода восстановления.

Бюстик с небольшим «секретом» создает красивую округлую форму бюста, которая нравится не только мужчинам, но и самой хозяйке.

Виды пуш-апа

Эффект увеличения груди создается за счет специальной конструкции чашек и наличия дополнительных вставок. Он может достигаться при помощи следующих видов пуш-апа:

Какие модели бюстгальтеров имеют пуш-ап?

На самом деле многие вариации бюстиков имеют эффект увеличения и поддержки. Среди них можно выделить:

Особенности конструкции

Помимо увеличивающих вставок бюстики с эффектом пуш-апа имеют и своеобразное строение лямок и форму чашки, которые помогают сформировать грудь правильным образом. Они равномерно распределяют ее тяжесть и создают достаточно естественную округлую форму. Также за счет кроя лямок большинство подобных лифов снимают чрезмерную нагрузку со спины и плеч, благодаря чему женщина чувствует себя комфортно на протяжении длительного времени.

Из каких материалов.

Для комфорта во время ношения необходимо подобрать бюстик из хорошего материала. Хлопковый лиф — это идеальный вариант, но в бюстгальтерах с пуш-ап эффектом он используется не слишком часто. Даже если сами чашки и сделаны из натуральной ткани, то наполнитель или вставки практически всегда синтетические. В этом нет никакой проблемы, если это современные материалы, например:

Для внешней отделки бюстгальтера часто используется шелк, атлас, кружево и иные красивые и очень сексуальные материалы.

Что касается вставок, то отдавайте предпочтение легким вариантам из поролона. Многие женщины жалуются, что после 3–4 часов в бюстике с гелиевым наполнителем они испытывают дискомфорт. Особо осторожно относитесь и к пенным, недышащим материалам. Такой лифчик лучше надевать только «по праздникам».

Кому можно носить, кому — нельзя?

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Лиф с эффектом увеличения точно подойдет девушке с 1–2 размером груди. Он не только ее увеличит в обхвате, но и подкорректирует естественную форму. Существует миф, согласно которому обладательницам пышных форм нельзя носить пуш-ап. Это неправда: для них бюстик будет исполнять функцию не увеличения, а формирования груди и ее отличной поддержки.

Конечно, в таком лифе не должно быть больших вкладышей, которые занимают всю чашку, иначе большая грудь в нее попросту не поместится.

Вреден ли он?

Однозначный ответ на вопрос о том, вредно ли носить пуш-ап, дать достаточно сложно. Некоторые маммологи считают, что за счет очень хорошей поддержки грудные мышцы ослабевают, и после длительного постоянного ношения бюстгальтера грудь себя держать будет не в состоянии. Однако это не значит, что вообще нельзя носить нижнее белье. Обязательно снимайте бюстик на ночь и в выходной день, когда не выходите из дома.

Совет! Не следует постоянно носить лифчик только с эффектом пуш-апа. Подбирайте и другие модели, которые также формируют грудь, но не создают лишнего сдавливания.

Как понять, что лифчик с пуш-апом выбран правильно?

В правильно подобранном бюстгальтере вы должны чувствовать себя комфортно и уверенно. Вот несколько правил, которые позволят выбрать идеальную модель:

Источник

У вас маленькая грудь и вы по этому поводу сильно комплексуете, измучившись в попытках сделать её хоть немного соблазнительнее? Есть отличное решение, которое поможет без хирургического вмешательства и огромных затрат воплотить ваши желания в действительность. Итак, просим любить и жаловать бюстгальтер с эффектом пуш-ап, который способен вскружить голову даже самым стойким и невозмутимым мужчинам.

История возникновения бюстгальтера пуш-ап

Издавна женщины прибегали к различным хитростям, стремясь увеличить свою грудь. В тридцатых годах XX века в моде были надувные бюстгальтеры, но долго на мировом рынке они не продержались. Изделие оказалось непрактичным, так как нужно было очень часто поддувать воздух в чашечки.

В 1964 году компания Wonderbra сделала прорыв в модной индустрии женского белья: на мировом рынке впервые появился бюстгальтер пуш-ап. С тех пор все женщины начали носить лиф с эффектом пуш-ап.

Отныне любая девушка знает, как сделать свою грудь более привлекательной и аппетитной, чтобы мужчины невольно останавливали на ней свой восхищённый взгляд. Большинство женщин придерживаются мнения, что данный предмет для прикрытия, поднятия и поддержания бюста — одно из самых лучших когда-либо созданных изобретений, предназначенных для слабого пола.

Что же такое пуш-ап, спросите вы?

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Словосочетание «push up» — английского происхождения. Дословно оно означает — «увеличивать, повышать». Именно эту функцию осуществляет бюстгальтер пуш-ап: делает грудь объёмнее за счёт её приподнятия. Если почитать отзывы, то можно прийти к заключению, что данный тип нательного белья чаще всего выбирают женщины с маленькой или обвисшей грудью. Этому есть простое объяснение: бюстгальтер с эффектом push up визуально увеличивает бюст и придаёт ему более привлекательную форму.

Какие материалы используются?

Для комфортного ношения нужно подбирать бюстик из качественного материала. Лиф из хлопка — это самый лучший вариант, но в бюстгальтерах пуш-ап он используется редко. Чашки могут быть изготовлены из натурального сырья, а наполнитель либо вставки — чаще всего синтетические.

Очень часто применяются современные ткани, такие как:

Для большей привлекательности бюстика используется атлас, шёлк и кружево. Особым спросом у женщин пользуется бюстгальтер кружевной пуш-ап.

Виды пуш-апа

Первоначально этот предмет женского нижнего белья предлагался в единственном варианте, поэтому все женщины довольствовались тем, что есть. Теперь же бюстгальтер пуш-ап делится на следующие виды:

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Модели бюстгальтеров пуш-ап

Модели данной вещицы, безусловно, разнообразны! Рассмотрим некоторые из них:

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Как правильно выбрать?

Когда становится вопрос о выборе, нужно чётко понимать, какое количество времени и насколько часто придётся носить бюстгальтер пуш-ап. Для разной одежды в различных жизненных ситуациях, предназначены разные лифчики.

Выбирая себе бюстгальтер необходимо помнить о том, что он должен подходить вам по размеру. И помнить основные «правила трёх НЕ». Лифчик:

Источник

Пуш Ап (Push Up) в лифчике. Что это, фото

Хоть и открытые наряды с глубоким декольте — это отличный вариант для девушек с пикантными формами, но представительницам слабого пола, обладающих маленькой грудью, расстраиваться не стоит. Именно для них был придуман лифчик с функцией Пуш-Ап, при помощи которого можно прибавить объем груди.

Что такое Пуш-Ап, особенности конструкции

Дословный перевод английского слова «push up» означает 2 термина: приподнять или увеличить. Именно этой функцией обладает бюстгальтер с таким эффектом, придавая груди нужный объем при помощи небольшого поднимания, что дает возможность создать привлекательную форму.

Для тех, кто очень стесняется своей небольшой груди, это лучший способ немного увеличить ее размер, без применения пластической хирургии, которая не только дорогостоящая, но и характеризуется длительным периодом для восстановления.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Пуш-Ап в лифчике – это технология, которая отличается сразу несколькими немаловажными особенностями: надежной фиксацией груди и одновременным вытягиванием вперед, что позволяет создать красивую форму декольте. Это дает возможность женщине продемонстрировать собственную красоту в более изящной и объемной форме.

Так как во время носки лифчика, необходимо подобрать наиболее подходящий и удобный материал, чаще всего используется эластан, который является идеальным вариантом. Внутреннюю отделку также делают из лайкры, микрофибры и модала. Внешняя сторона изготавливается из атласа, шелка или кружева.

Благодаря особенностям конструкции, в частности применения специальных чашек и подушек, можно достичь эффекта Пуш-Апа. По своей форме, они напоминают треугольник, где с внутренней стороны раскрывается грудь, а во внешней находится вкладыш, созданный из мягкого и приятного материала.

Подушечки зачастую производятся из специализированного гипоаллергенного геля, а также из поролона и силикона. В последнее время стали набирать особую популярность чашечки, которые наполняются воздухом.

При помощи специальных хитростей, Пуш-Ап позволяет достичь нужного эффекта:

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Таким образом, зрительно увеличить объем можно благодаря нескольким факторам. Помимо самого объема, такой лифчик дает возможность добиться более изящных и красивых очертаний декольте.

Кому подходит и не подходит?

Пуш-Ап в лифчике – это такое изделие, которое в первую очередь подходит женщинам, не довольным объемом груди. Это позволяет добиться нужного результата без применения пластических операций. Помимо обладательниц небольшой груди, бюстгальтеры нашли свое применение в контексте исправления физиологического недостатка — несимметричного размера.

Интересно, что вплоть до 1964 г., когда поступили в продажу первые Пуш-Ап лифчики, девушки пользовались надувными бюстгальтерами, которые казались не такими практичными за счет неудобной конструкции и способности сдуваться в неподходящий момент.

Вреден ли пуш-ап?

Несмотря на популярность мнения о том, что Пуш-Ап вреден для здоровья женщины, такой взгляд является не совсем правильным. Многие специалисты отмечают взаимосвязь между возникновением различных осложнений с наиболее частой причиной — неправильным выбором бюстгальтера.

Более 75% женщин носят лифчики неподходящего размера. Зачастую бюстгальтер выбирается с излишне большим или узким поясом, который может сдавливать грудь.

Чтобы избежать дискомфорта, следует правильно выбирать носимое изделие. Поскольку чашечка не является статичной и относится к общему объему, необходимо покупать белье исходя из размерного ряда. Также не следует переживать о возможном сдавливании груди, поскольку большинство известных бюстгальтеров пропитываются крахмалом. Это позволяет ему растягиваться после 2-3 стирок.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Чтобы избежать различных осложнений, следует правильно определить нужную высоту лифчика.

Для этого следует:

При правильно подобранном белье, примерно на уровне середины плечевого сустава располагается сосок. При этом пояс должен находиться ниже лопаток, параллельно полу. На наиболее тугой затяжке между спиной и изделием должны вмещаться ладонь или 4 пальца.

Правильное ношение бюстгальтера предполагает возможность свободного прохода пальцев под бретелями. При этом грудь должна заполнять все пространство чашечки. Следует избегать образования так называемых «ушек», что указывает на неправильно выбранную модель.

Несмотря на то, что современные лифчики рассчитаны на ношение в 130-140 раз, многие девушки пренебрегают данным правилом. Все это приводит к растягиванию изделия, благодаря чему женщины начинают потуже застегивать бюстгальтер. В некоторых случаях это может быть опасно для здоровья.

По мнению некоторых врачей, опасными Пуш-Ап лифчиками являются бюстгальтеры без бретелей, поскольку весь объем груди приходится на внешние стороны изделия. Это вызывает дополнительное давление лимфатических узлов.

Пуш-Ап рекомендуется снимать перед сном и в выходные дни, когда его использование не является необходимым.

Виды пуш-апа

Несмотря на то, что 15-20 лет назад бюстгальтеры с эффектом Пуш-Ап выпускались по одной линии от каждого производителя, сегодня на рынке существует разнообразное количество моделей, которые отличаются исходя из метода применения:

Критерии выбора и советы

При определении желаемой модели лифчика, следует обратить особое внимание на то, как часто он будет носиться. При занятиях в спортивном зале, лучше всего подойдут мягкие и бесшовные модели, но когда они носятся с открытым нарядом, можно воспользоваться более изящными, шелковыми вариантами.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтерЛифчик пуш-ап с силиконовыми вставками для нулевого размера

Также необходимо правильно подбирать белье под цвет одежды, что позволит создать гармоничный стиль. Исключением являются лифчики телесного цвета, которые являются универсальными. Особое внимание следует обратить на то, чтобы край бюстгальтера не виднелся в вырезе декольте.

Существуют следующие рекомендации, которые помогут выбрать наиболее подходящий вариант:

При невозможности обойтись без эффекта Пуш-Ап, следует приобрести сразу несколько вариантов с различной цветовой гаммой. Наиболее беспроигрышными являются белый и черный, которые подходят под любую одежду.

Также следует отказаться от покупки белья в интернет-магазинах. Несмотря на простоту и легкость оформления, лучше всего мерить лифчик самостоятельно, что позволит избежать дополнительных трудностей при ношении.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтерДвойной Push Up в лифчике

Несмотря на то, что силиконовые вкладыши характеризуются более естественным и красивым очертанием груди, лучше всего воспользоваться поролоновым наполнителем, который не оказывает сильной тяжести.

Как стирать?

Пуш-Ап в лифчике – это технология, эффективность и срок ношения которой напрямую зависит от правильного ухода — хранения, стирки и сушки.

Ручная стирка является самым лучшим вариантом для бюстгальтера Пуш-Ап, в особенности, если белье отличается наличием косточек. В случае, когда бюст слишком грязный, его необходимо замочить в порошке для стирки на 15-20 мин. или же затереть нежелательные участки при помощи обычного мыла. После этого его можно вручную постирать и провести дополнительное полоскание.

Сушка лифчика проводится при помощи легкого отжимания с использованием полотенца, при этом не стоит выкручивать белье. После чего — вывешить на сухую веревку за само изделие, но не за лямку. Другой метод сушки заключается в обычном выкладывании бюстгальтера на ровной поверхности.

Машинная стирка — это не самый лучший вариант, однако если без него нельзя обойтись, лифчик следует застегнуть и положить в специальный мешок. Стирать его необходимо с вещами аналогичного цвета, не добавляя одежду из грубых тканей — плотные рубашки, джинсы.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтерСтирать лифчик следует в специальной сумочке или мешочке

В случае с машинной стиркой, необходимо использовать деликатный режим. Автоматическая сушка при этом запрещена. По завершению стирки следует расправить форму чашечек с помощью легкого нажатия.

Хранение бюстгальтера Пуш-Ап предполагает наличие специальной коробки или корзины, где он не сможет замяться.

Как носить?

Белье, предназначенное для визуального увеличения объема, необходимо носить правильно. В этом случае можно избежать ряда ошибок, которые не только будут выдавать увеличенную грудь, но и могут привести к неприятным последствиям.

Пошаговое руководство по ношению бра с Пуш-Ап эффектом:

Имеющиеся вкладыши лучше всего вставлять перед надеванием, что позволит равномерно распределить материал, способствующий повышению объема.

Популярные модели бюстгальтеров с пуш-ап

Пуш-Ап в лифчике – это эффект, использующий многие производители. Важно выбрать наиболее оптимальную модель бюстгальтера, которые отличаются исходя из размера груди, фасона одежды и других особенностей фигуры. Широкий ассортимент видов позволяет любой женщине выбрать нужное белье, которое лишний раз подчеркнет ее красоту.

Классический

В гардеробе каждой девушки имеются несколько разновидностей бюстгальтеров, из которых хотя бы пара обладает эффектом Пуш-Ап. Отличительной особенностью стандартного белья являются полноразмерные чашечки закрытого типа, которые могут быть как мягкими, так и с косточками.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Классическая разновидность отлично подходит для ежедневного ношения. При этом она хорошо прикрывает грудь, слегка увеличивая и формируя необходимый объем. Чаще всего такая модель не отличается изысканным видом.

«Анжелика»

Достаточно популярная модель белья, характеризующаяся наличием половины чашки, что позволяет открыть верхнюю часть груди.

В зависимости от функционала, такая разновидность делится на следующие типы:

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Практически все белье модельного ряда «Анжелика» обладает эффектом Пуш-Ап, потому как данная разновидность зачастую используется для повышения объема с одновременным ношением вечерних платьев, отличающихся открытым вырезом.

Бандо

Представляет собой белье, напоминающее широкую повязку, на котором отсутствуют бретели. Главный недостаток модели — это отсутствие поддержания груди, благодаря чему Бандо рекомендуется обладательницам небольшого объема идеальной формы.

Для того чтобы достичь эффекта объема, в таких моделях применяются силиконовые подкладки.

Корсетного типа

Предполагает отсутствие бретелей или возможности их снятия при необходимости. Для удерживающего эффекта применяется плотная и широкая нижняя часть, которая визуально напоминает пояс. Поддержка груди возможна благодаря косточкам.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Пуш-Ап эффект в модели корсетного типа дает возможность для красивого и незаметного подъема груди. Такая разновидность — это лучший вариант для женщин с пышными формами, потому как лифчик способен приподнять грудь и предотвратить образование складок. Это делает фигуру изящной и аккуратной.

Для спорта

Для тренировок, бега и любой другой физической нагрузки, необходимо выбирать специализированное белье, которое не будет мешать груди. Лучше всего использовать компрессионный бюстгальтер с чашечками.

Правильно подобранный лифчик позволит плотно зафиксировать молочные железы, что значительно повышает комфорт при активном использовании. Спортивное белье с эффектом Пуш-Ап выпускаются только в виде лифчика с чашечками, которые изготавливаются из эластичных и мягких компонентов. Также они обладают широкими бретелями.

Без косточек

Характеризуется отсутствием косточек, при этом удерживающий эффект формируется за счет плотно сидящей конструкции. Лучше всего подходит для подростков или обладательниц небольших объемов.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Использование лифчика без косточек при наличии большой груди может стать достаточно некомфортным опытом, при этом будет сложно добиться правильной посадки белья.

Трансформер

Трансформер — это относительно новая и инновационная разновидность белья, которая позволяет носить его в сочетании с практически любой одеждой — от тонких маек до платьев с глубоким вырезом.

Бретели на трансформере зачастую съемные, что позволяет менять их направление из стандартного на перекрестное. Также благодаря этой особенности, можно обвить талию или зафиксировать лямки на спине. Наличие большого количества крючков позволяет трансформировать белье в 24 различные вариации, которые придут по душе каждой девушке.

Бандо

Характеризуется полным отсутствием лямок на белье. Вид бюстгальтера внешне напоминает сплошную полосу, которая полностью прикрывает грудь.

Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть фото Что значит пуш ап бюстгальтер. Смотреть картинку Что значит пуш ап бюстгальтер. Картинка про Что значит пуш ап бюстгальтер. Фото Что значит пуш ап бюстгальтер

Для того чтобы бандо поддерживал объем, а также не сползал во время движения, лучше всего выбрать модель, отличающуюся наличием силиконовой вставки в верхней части лифчика.

Ампир

Ампир, так же называемый балконетом — это максимально открытое белье, которое набирает свою популярность за счет оригинальных чашечек, напоминающих балконы. Зачастую такой подвид снабжен специальными косточками, которые дополнительно удерживают грудь.

Следует отнестись с особым вниманием к выбору ампира, поскольку некоторые модели могут сдавливать грудь. Важно мерить белье в самом магазине, избегая заказа через площадки в интернете.

Лучшие бренды, цены

Лифчик с эффектом Пуш-Ап — это особо популярная разновидность белья, благодаря чему многие производители добавляют разновидность в свой модельный ряд.

Наиболее популярные бренды, пользующиеся вниманием женщин:

Название брендаОписаниеЦена
ИнтимиссимиОтносительно молодой бренд, который отличается широким выбором — от бюстгальтеров для сна и дома, до сексуальных моделей женского белья.2000-5000 руб.
Infinity lingerieНовый российский бренд, создающий белье усилиями дизайнеров из Франции Lingerie. Отличается наличием Big Size модельного ряда для обладательниц пышных форм. Также имеется подростковая и эротическая коллекции.900-4000 руб.
TribunaБренд, более 80 лет на рынке завоевал восхваленные отзывы. Отличием является размерная сетка от А до К. Удачная посадка и оригинальные узоры хорошо характеризуют производителя.1000-3000 руб.
Виктория СикретОдна из наиболее популярных марок женского белья. В наличии достаточно широкий ассортимент. Включает, как и относительно бюджетные варианты, так и эксклюзивные модели, украшенные драгоценными камнями.900-12000 руб.

Так как многие девушки не довольны собственным объемом груди, лифчики с эффектом Пуш-Ап пользуются особой популярностью. Это позволяет визуально увеличить форму, подчеркнув ее линии, при этом, не прибегая к пластике. Главное, знать основные советы по выбору и стирке, а также уметь различать виды и бренды изделий.

Видео о Push Up в лифчике

Как подобрать бюстгальтер Push Up:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *