Что значит покусывание губ
Дерматилломания. Когда невинная привычка кусать губы становится проблемой
Выдавливание прыщей или вырывание заусенцев кажутся вредными, но безобидными привычками. На самом деле эти навязчивые желания могут оказаться признаком дерматилломании — поведенческого расстройства. Разбираемся, почему некоторые люди не могут контролировать желание расковырять кожу и как с этим бороться.
Что такое дерматилломания
Дерматилломания, или невротическая экскориация, — навязчивое поведение, связанное с повреждением кожи. В триггерной ситуации человеку хочется выдавить прыщ, расцарапать ранку, сдёрнуть заусенец, кусать губы или щёки изнутри. Причём боль и кровь его не останавливают.
Это похоже на селфхарм, но есть разница. При селфхарме человек намеренно, практически осознанно причиняет себе боль, чтобы справиться с переживаниями. При дерматилломании человек делает это не с целью причинить боль. Для него это способ отвлечься от тревоги или скуки. В этот момент он не контролирует своё поведение.
Дерматилломания относится к обсессивно-компульсивным расстройствам (ОКР). У человека с ОКР происходит такая схема: «триггерная мысль — тревожное ожидание — страх — привычный ритуал — удовлетворение». В случае с дерматилломанией это происходит так:
Точную статистику о страдающих дерматилломанией получить сложно. Не все люди с этим расстройством обращаются за помощью. Им может казаться, что это просто вредная привычка. Кроме того, не все выбирают правильного специалиста: идут к дерматологу, а не психотерапевту.
Однако есть исследования, в которых всё-таки есть данные. Согласно им 1,4% или 5,4% людей страдают дерматилломанией. Также есть подтверждения, что по большей части расстройство встречается у женщин и начинается в подростковом возрасте.
К чему приводит дерматилломания
Как бороться с дерматилломанией
Есть три критерия, по которым можно заподозрить расстройство и понять, что нужна помощь:
• На вашей коже есть повреждения: ранки, следы от расчёсывания и ковыряния, заусенцы.
• Вы часто пытаетесь побороть привычку травмировать кожу, но ничего не получается.
• Расчёсывание и ковыряние отвлекают вас от дел. Вы не можете ничего делать, пока, например, не вырвете заусенец.
Помочь себе самостоятельно вряд ли получится. Рабочий способ справиться с дерматилломанией — перестать чесать, выдавливать и ковырять. Но люди потому и страдают, что не могут остановиться. Вдобавок они злятся, испытывают стыд и вину. Эти чувства делают задачу ещё сложнее. Поэтому самое главное — отнестись к себе с сочувствием, понять, что нужна помощь, и обратиться за ней. Обычно с дерматилломанией борются с помощью когнитивно-поведенческой терапии.
Онлайн-сервисы для поиска психологов и психотерапевтов
Alter — сервис поможет подобрать индивидуального психолога. Можно записаться на личную встречу или на видеоконсультацию. Услуги психологов платные.
Zigmund.Online — с порталом работают психологи-психотерапевты. Подобрать специалиста поможет специальная анкета. Консультации платные, но есть скидка на первые две встречи. Общение проходит в онлайн-формате.
Ясно — платные видеоконсультации с психотерапевтами. Подобрать специалиста поможет специальная анкета.
YouTalk — координатор сервиса поможет подобрать подходящего психолога. Со специалистом можно общаться по видеосвязи или переписываться в мессенджерах. Сервис платный, но есть скидки.
Новая практика — бесплатный сервис по подбору психотерапевта. Специалиста подбирают с помощью специальной анкеты.
👓 Разбираем всё, что беспокоит
О чем сигналит привычка кусать губы: врачи назвали 6 болезней
Понаблюдайте за собой и убедитесь, что прикусывание не вошло у вас в привычку. Если вы делаете это постоянно, задумайтесь, не повод ли это обратиться к врачу.
Искусанные в кровь губы — и это не устоявшееся выражение, а вполне себе реальный повод обратиться за помощью к специалисту. И вовсе не к травматологу. Оказывается, эта привычка может свидетельствовать о различных заболеваниях, например, об артрите, неврозе. Но обо все по порядку. Почему же люди кусают губы?
Артрит
Заболевание может приводить к проблемам с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС). Он соединяет челюстную кость с черепом. Это один из сложнейших суставов в организме. У людей с ВНЧС могут быть проблемы с отрыванием и закрыванием рта, боль в суставе. А еще у многих пациентов есть привычка кусать губы. 37 процентов прикусывают не только губы, но и какие-то посторонние предметы.
Читайте также
Травма челюсти
От нее не осталось даже воспоминаний. Но она все же успела повлиять на состояние все того же височно-нижнечелюстного сустава. А проблемы с ним, как мы уже выяснили, могут приводить к частым прикусываниям.
Неправильный прикус
Ваши верхняя и нижняя челюсти не одинакового размера. В итоге у вас могут возникнуть проблемы с кусанием и жеванием. Такие состояния требуют вмешательства врача.
Недостаток или излишек зубов
Излишек может сформироваться в момент смены зубов с молочных на коренные. При «сдвижении» зубов из-за роста «зубов мудрости» меняет геометрия челюсти, вам потребуется какое-то время, чтобы привыкнуть к новому положению зубов. По этим же причинам вы прикусываете губы и когда теряете зубы, так как вашей челюсти надо адаптироваться под новое расположение. Но такие состояния проходящие, не требуют лечения.
Депрессия
Люди с таким состоянием чаще могут оцарапать себя, тянуть за волосы, кусать губы или выполнять другие повторяющиеся движения. Они ориентированы на себя и свои расстройства. И происходят неосознанно.
Что означает привычка кусать губы
Почти каждый человек имеет хоть одну вредную привычку. Это может быть что угодно: ночное переедание, привычка теребить что-то в руках (синдром навязчивых движений), сидеть нога на ногу. Некоторые привычки приобретаются с детства, а некоторыми мы обрастаем в процессе жизни. Сегодня мы поговорим о привычке кусать губы. К этой вредной привычки люди склонны в любом возрасте. Почему она возникает, с чем связано ее появление? Наносит ли она вред нашему организму? Ну и стоит ли от нее избавляться?
Что означает привычка кусать губы
Вредные привычки не появляются ниоткуда, все они имеют под собой основание. Чаще всего их корни уходят глубоко в детство и носят психологический характер. Так психологические привычки (грызть ногти, кусать губы, переспрашивать и т.д.) становятся частью нашей натуры и повседневного поведения. Чаще всего мы их не замечаем, пока они не начинают мешать нашему имиджу, здоровью, работе, общению с окружающими.
Что же означает привычка кусать губы?
Она проявляется у людей, которые испытывают недостаток любви, внимания и нежности, особенно в детском возрасте. Также она выдает неуверенность в себе, стремление быть похожим на свой идеал. Это подсознательное желание обрести то, чего не хватает человеку в повседневной жизни.
Во взрослом возрасте она может возникать, если мы постоянно испытываем стресс на работе, слишком эмоционально реагируем на ситуации, нас «заедает» постоянное чувство тревоги и очень глубокий мыслительный процесс.
Какие последствия могут возникнуть, если Вы кусаете губы?
Кроме того, что Вы постоянно совершаете одно и то же навязчивое движение, чисто эстетически, привычка кусать губы выглядит крайне несимпатично.
Внешне покусанные губы выглядят не очень привлекательно. Верхняя часть кожи слущивается, губы часто трескаются и доставляют неприятные ощущения их владельцу. Они воспаляются, быстро реагируют на изменение температур, кислую, соленую и острую пищу. Создается впечатление сильно воспаленных и обветренных губ.
Так как кожа на губах очень нежная, не исключено появление мелких мимических морщинок вокруг. А это уже совсем неприятная история, особенно для женщин.
Даже в построении карьеры опрятный внешний вид и ухоженное лицо – уже часть успеха. Если Вас не мотивировала избиться от этой привычки забота о собственном здоровье, тогда уж точно, невозможность добиться своей цели из-за такой неприятности, заставит Вас задуматься и предпринять необходимые шаги.
Нужно ли избавляться от вредных привычек?
Возможно ли избавиться от этого негативного привыкания? Конечно, возможно, кроме того, делать это нужно и даже необходимо.
Как же избавиться от этой проблемы? Прежде всего, надо найти причину возникновения этого действия. Прислушайтесь к себе, понаблюдайте за собой внимательно, не исключено что, Вам самим удастся поймать те моменты, когда вы начинаете кусать губы и акцентировать свое внимание на этой ситуации.
Если получилось – старайтесь в эти моменты контролировать свое поведение, и принудительно останавливайте процесс. Если не получилось, можно обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), он поможет Вам определить, откуда «растут ноги» у этой привычки.
Какие методы в психологии помогают перестать кусать губы?
Вредные привычки есть практически у каждого человека. Многими из них человек обзаводится в раннем детстве, но большинство прививаются в течение жизни. Покусывание губ в психологии — вредная привычка, которая чаще всего возникает из-за стресса, волнения. Она не только указывает на наличие внутренних переживаний, но и является вредной для организма. Чтобы отучить себя от этой привычки, нужно разобраться с причинами ее появления и опробовать несколько практических методов борьбы.
Причины
Привычка кусать губы в психологии рассматривается как юношеское проявление психологических проблем. Появится она может в любом возрасте, но чаще это происходит в детстве, подростковый период жизни. Причины появления вредной привычки:
Еще одной причиной можно назвать естественную реакцию организма, когда появляется желание избавиться от загрубевшей кожи. Она образуется при замерзании. Шелушащуюся кожу хочется убрать рефлекторно.
Возможные последствия
Прикусывание губ в психологии — явление, которое провоцирует развитие различных проблем:
Методы борьбы
Существует несколько эффективных способов, с помощью которых можно отучить себя от покусывания. Каждый из них можно опробовать на себе.
Как избавиться от проблемы своими силами?
Отучиться от кусания губ можно с помощью разных народных рецептов. Их эффективность была проверена на практике многими людьми.
После приготовления лечебной массы, переместить ее в отдельную емкость, которую можно будет носить с собой. Наносить самодельный крем, когда губы пересыхают или появляется желание их укусить.
Наносить средство перед сном, выходом на улицу.
Что советуют врачи?
Если после применения народных средств проблема не исчезла, рекомендуется обратиться к психологу. Для проведения эффективной терапии, применяется несколько методик:
Также проводится опрос, который включает в себя ряд вопросов:
Когда опрос будет окончен, психолог просит пациента представить негативную ситуацию, которая вызовет у него стрессовое ощущение. Чтобы избавиться от вредной привычки, специалист предлагает человеку ряд домашних методик, к которым относятся:
Изменение стиля жизни ведет к перестройке поведения, помогает избавиться от вредных привычек.
Как избежать появления проблемы?
Чтобы вредная привычка не появилась на протяжении жизни, рекомендуется придерживаться некоторых правил:
Дополнительно психологи рекомендуют чаще проговаривать про себя положительные утверждения. Их цель заключается в том, чтобы зарядить энергией.
Многие замечали, что начали часто кусать губы. Это вредная привычка, которая может основываться на психологических, физических факторах. Чтобы обезопаситься от появления неприятных последствий, можно воспользоваться народными средствами или обратиться к психологу.
Полезное видео
В видео приведены способы избавления от привычек кусать губы и грызть ногти.
Прикусывание щеки и губ (K13.1)
Версия: Справочник заболеваний MedElement
Общая информация
Краткое описание
Примечания
Автоматизация клиники: быстро и недорого!
— Подключено 300 клиник из 4 стран
Автоматизация клиники: быстро и недорого!
Мне интересно! Свяжитесь со мной
Классификация
Этиология и патогенез
Эпидемиология
Возраст: преимущественно взрослый
Признак распространенности: Очень распространено
Соотношение полов(м/ж): 0.5
Факторы и группы риска
Группы риска соответствуют этиологии и включают:
— нарушение прикуса;
— протезирование зубов;
— кариес;
— лечение (пломбирование) зубов;
— пирсинг.
Клиническая картина
Клинические критерии диагностики
Cимптомы, течение
Жалобы. Большинство пациентов может не предъявлять никаких жалоб. У пациентов с агрессивной привычкой кусать щеки и губы могут присутствовать жалобы на боль, жжение или отек.
Больные могут отмечать ощущения утолщения или шероховатости места поражения. Слущивание слизистой с пораженных участков заставляет некоторых пациентов часто сплевывать, зубами или языком механически удалять фрагменты измененной слизистой.
При обследовании полости рта выявляется воспаленная слизистая оболочка с неровной поверхностью. Пораженный участок выглядит как пятно или бляшка с рваными, мохнатыми краями. Иногда на слизистой отмечаются мелкие поверхностные эрозии, чередующиеся с белыми чешуйками. Наиболее часто такие изменения характерны для слизистой по линии смыкания зубов (так называемая «linea alba»).
Осмотр губ позволяет выявить отечную и гиперемированную слизистую, причем чаще страдает нижняя губа. Очаги поражения, как правило, симметричны.
У ряда пациентов отмечаются изменения психологического статуса.
Диагностика
Диагноз прикусывания щеки и губ, как правило, ставится клинически.
1. Биопсия показана в нетипичных случаях, а также в случаях, резистентных к проводимой терапии в течение более 1-3 недель.
При обработке биоптата обязательным является использование PAS (с целью выявления грибковых поражений).
Наиболее приемлемым считается забор биоптата с помощью иссечения ткани. Браш-биопсия и эксфолиативная биопсия не являются достаточно подходящими методами.
2. Для дифференциальной диагностики могут применяться некоторые оптические приборы, позволяющие осматривать и фотографировать слизистую с большим увеличением. В данных приборах используются различные принципы предварительной диагностики раковых и иных поражений слизистой оболочки полости рта. Зачастую участок слизистой требует предварительной обработки некоторыми реактивами (например, уксусной кислотой).
Лабораторная диагностика
Дифференциальный диагноз
Прикусывание щеки и губ дифференцируют со следующими заболеваниями и состояниями:
1. Механические травмы иной этиологии (например, неправильная чистка зубов).
2. Химические и термические ожоги губ.
3. Туберкулез слизистой. Туберкулезная язвы имеют подрытые края, отмечается резкая болезненность при пальпации, а также определяются мелкие желтые точки (зерна Треля).
4. Рак. Язвы, наблюдающиеся при раке, имеют плотное основание и плотные края; элементы поражения могут быть слегка болезненны. Такие язвы не заживают достаточно долго (более 2-3 недель).
5. Контактный стоматит.
6. Лейкоплакия.
7. Кандидозные поражения полости рта.
8. Стоматиты, связанные с курением.
9. Врожденный дискератоз.
10. Красный плоский лишай.
Осложнения
Лечение
Диета. Никакой специальной диеты не требуется, если состояние зубов и отсутствие боли позволяет пережевывать достаточно грубую пищу. Разумные ограничения включают в себя отказ от раздражающих компонентов и чрезмерно грубых видов пищи, которые способны усилить болевые ощущения и/или дискомфорт во время жевания.
Самым главным мероприятием терапии является установление и ликвидация травматического фактора:
— исправление прикуса;
— коррекция новых зубных протезов или замена старых;
— замена пломб;
— пришлифовка режущих краев зубов, травмирующих слизистую.
Определенное значение имеет изготовление и установка акриловых протезов (каппы), которые покрывают зубы и защищают слизистую щек от травмы. Как минимум их ношение показано во время сна, когда пациент не контролирует движение челюстей.
Не существует однозначных доказательств эффективности методов психологической коррекции в лечении прикусывания щек и губ, однако несколько работ показывают их эффективность в течение 3 месяцев при лечении подобных состояний.
В случае бактериологического подтверждения колонизации поврежденных участков показаны местные антисептики.