Что значит подвешенное состояние человека
Как понять поведение человека? Что от него ожидать дальше? Нахожусь в подвешенном состоянии
Меня зовут Ирина. Мне 24 года, не замужем, родом из Московской области.
У меня достаточно мало свободного времени, поэтому решила зарегистрироваться на сайте знакомств. Познакомилась с человеком, встретились, понравились друг другу. В последствии из-за работы один раз встреча сорвалась, но впоследствии встретились снова. Поразила самоуверенность, харизматичность, интеллект, любит доминантность в отношения (что мужчина прав в семье). Где-то очень странная ироничность на некоторые вещи.
Он коренной москвич, 30 лет, имеет хороший стабильный заработок, машину, квартиру (к нему туда временами приезжает жить мама), в общем как он говорит «наслаждается жизнью». У него были с его слов продолжительные отношения (по 4-5 лет), но не сложилось. У него в разговоре, как мне кажется, всегда присутствовала ирония, он ничего не обещал, говорил, что без разницы какой человек, если не зацепит, химии не будет, то ничего в отношениях не сложится. Разговор доходил даже до интима, в том плане он не будет бегать за девушками, которые не девственницы, но долго кривляются, мол не тот возраст уже, чтобы бегать. Он практичный и чтобы женится будет испытывать девушки и в горе и в радости.
От времени нашего знакомства до настоящего момента прошло 1,5 месяца. Были и встречи, и половая жизнь. Он не был щедр на сообщения, но каждый день я видела от него сообщения с добрым утром и в течение дня вопросы «как я, где я » и тп Говорил о том, что не знает почему но я его зацепила, он обо мне думает и немного соскучилась, но все это с осторожностью. Виделись у него дома по ситуации, когда не было мамы. Хотели полететь в Турцию на майские праздники, но у него не получилось с деньгами (причина была внятная, он выкупал гаражи для устройства там автосервиса), хотя я предлагала пополам.
На этой неделе должны были пойти в театр (говорила ему за 2 недели как выкупила билеты). Он сослался на то, что не успевает, заболела собака. Через каждый час он присылал фотки, что все реально и он не лжет (фотки с собакой в машине, в ветеринарке, потом скрины как ему мама звонила и что он что-то с гаражом делает). Хотя я говорила ему, что оправдываться не нужно, я верю (я не тот человек, кто будет устраивать на пустом месте скандал).
Вечером он немного был раздражителен по поводу собаки и на слова поддержки, что она поправится сказал » забей. Не твоя головная боль». На следующее утро (те вчера) написала ему первая в ватсап «как дела, как собака», две галочки бледные, что не прочитал. В течение дня ничего не писал. Сегодня тоже тишина. На сайте знакомств он не удалился, написала с левого аккаунта моя подруга «он предложил ей встретиться и пообщаться, если она не может сегодня, то после 12 мая, так как он на неделю уезжает в Турцию отдыхать. Он скинул билет и там указано, что номер одноместный.
Я ничего плохого ему не сделала. Я просто не понимаю поведение, с контактов он меня не удаляет, но и не пишет и не отвечает. Что мне делать? Написать ему или молчать до конца? Как расценивать его поведение? Нежели, если я ему не интересна, можно об этом написать и удалить или просто сразу же удалить. А то нахожусь в подвешенном состоянии.
А то нахожусь в подвешенном состоянии.
Сонное апноэ: как обнаружить и что с ним делать?
Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы.
Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям.
Что такое сонное апноэ?
Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание.
Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода.
Есть две основных разновидности апноэ во время сна:
Симптомы остановки дыхания
Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне.
В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на:
Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём.
Что происходит в организме при приступе апноэ?
В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему.
Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил.
Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного.
Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения
У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать:
Кто поможет в диагностике?
Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ.
Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца.
Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы.
Профилактика может снизить риски
Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.
Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания.
ПОДАВЛЕННОСТЬ И ЧУВСТВО УГЕНЕТЕННОСТИ
У подавленности много синонимов и слов, отражающих сходное состояние. Самое распространенное это депрессия. Собственно термин депрессия и происходит от латинского deprimo, что означает «подавить», «давить».
Другие синонимы подавленности: прострация, тоска, апатия, скорбь, хандра, уныние, угнетенность, удрученность, мрачный, понурый и др.
Причины подавленности и угнетенности
С точки зрения оказания помощи человеку в состоянии подавленности и по причинам развития специалисты выделяют три вида угнетенного настроения:
1. Подавленность как реакция на внешние неприятные события.
Отдельно следует сказать что психиатрами выделяется среди психически здоровых людей такая группа лиц, у которых к подавленности и депрессии есть, своего рода, предрасположенность.
Это обладатели таких личностных черт как пониженная общительность и активность, ипохондричность (преувеличение проблем со здоровьем), неудовлетворенность текущими событиями и собой, затруднения при выборе из-за повышенной мнительности, пессимизм и скептическое отношение ко всему.
Эти особенности характера наблюдаются с детства, могут усиливаться в периоды гормональных перестроек организма. Для таких людей сниженный фон настроения своего рода норма. Развитие депрессивных состояний, требующих медицинской помощи, у них случается чаще, чем у остальных.
Что делать если Вы стали испытывать подавленность
Если это однократное временное состояние, которое никак не отражается на Вашем поведении и трудоспособности, то не стоит на это обращать внимание, ищите на что можно переключиться и подавленность сама по себе пройдет.
Если же подавленное настроение длится более чем несколько дней, возникло без видимой внешней причины и сказывается на Вашей деятельности (снизилась продуктивность, для достижения обычных результатов требуется слишком большое напряжение, пропуски работы или учебы), то следует искать помощь у специалиста, так как, скорее всего, это уже болезненное состояние.
Как помочь человеку в подавленном состоянии
В одних случаях можно «сбежать от подавленности», переключившись на другую проблему или изменив свое отношение, в других случаях следует, наоборот, поискать причину депрессивности и порассуждать на эту тему.
Методики, применяемые при подавленном состоянии
Кто может помочь при подавленности
При легкой подавленности помочь может любой близкий человек, способный на сопереживание. Или психолог, который владеет методиками, помогающими справиться с подавленностью.
Симптомы, которые могут говорить о том, что подавленность перешла в депрессию и нужен врач:
Не существует самого эффективного метода или лучшего лекарства от угнетенных состояний. Для каждого человека и случая необходимы свои уникальные «инструменты» борьбы с состоянием угнетенности.
Что значит подвешенное состояние человека
Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.
Астенический синдром – расплата за жизнь на износ
Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.
Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.
Результаты нервного истощения
На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.
Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.
Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья
Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.
Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.
В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.
И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.
Синдром подвешенного состояния
Вы здесь
В этой статье пойдёт речь об одном опасном явлении, которое часто остаётся за рамками образовательных программ по обучению персонала безопасным методам организации работ на высоте. Эта статья будет интересна профессиональным спасателям, а также спортсменам, которые в процессе занятий своим видом спорта имеют вероятность остаться на некоторое время в подвешенном состоянии, скалолазам, альпинистам, спелеологам, парашютистам и т.д.
Если мы откроем «Правила по охране труда при работе на высоте», то в IV главе «Требования к применению систем обеспечения безопасности работ на высоте», п. 108 мы можем прочитать: «Для уменьшения риска травмирования работника, оставшегося в страховочной системе после остановки падения в состоянии зависания, план эвакуации должен предусматривать мероприятия и средства (например, системы самоспасения), позволяющие в максимально короткий срок (не более 10 минут) освободить работника от зависания».
Международная ассоциация, использующая системы канатного доступа IRATA в своём своде правил International Code of Practice тоже уделяет немало внимания данному вопросу.
Ещё в 1978г. Морис Амфу, доктор, изучающий охрану труда впервые обратил внимание на это явление. В 1984г. Медицинская комиссия французской федерации спелеологии (ФФС) решила провести эксперименты и подтвердила возникновение такого эффекта. Очередные испытания были также проведены в 1986г. Джимом Бринкли в лаборатории аэрокосмических медицинских исследований, на Wright-Patterson Air Force Base (WPAFB) штат Огайо. Экспериментаторы отметили, что в начале наступления СПС у испытуемых было выраженное нарушение функций головного мозга, которое очень быстро усиливалось.
Давайте же разберём, какой механизм развития данного состояния, какие процессы происходят в организме человека, когда он висит без движения в безопорном пространстве и какие признаки могут предвещать синдром подвешенного состояния? Для этого нам необходимо вспомнить некоторые анатомические особенности человеческого тела.
В среднем у человека на долю крови приходится 7-8% от массы тела. Принято считать, что около 5-6 литров.
Кровеносная система человека состоит из различных сосудов: артерий, вен, капилляров и все они имеют различное строение, но когда человек движется, все эти сосуды находятся в тонусе. Здесь играет роль и саморегуляция нашего организма, и выделение гормонов и сокращение мышц ног при ходьбе или беге. Вены же наши имеют значительно меньшую толщину стенки, нежели артерии и поэтому их легче растянуть давлением крови изнутри. Внутри вен расположены односторонние клапаны, которые препятствуют току крови в обратном направлении. Когда наши ноги опираются о землю или мы производим работу, двигаем мышцами. Эти движения помогают сердцу поднять кровь из нижних конечностей и доставить кровь к правому предсердию. Что происходит в организме, когда человек находится подвешенным в вертикальном положении и не шевелится? Вы наверняка догадались, кровь стекает вниз и скапливается в нижних конечностях. Дополнительно ножные обхваты привязи выполняют роль своеобразных «венозных жгутов» и препятствуют току крови. Мощности сердечной мышцы не хватает, чтоб поднять кровь к сердцу и организм испытывает недостаток объёма циркулирующей крови. В первую очередь это отражается на работе мозга, именно мозг больше всех органов страдает от нехватки кровоснабжения и недостатка кислорода. Развивается, так называемое, состояние гипоксии. Но наш мозг в таких условиях пытается решить эту проблему, он даёт команду сердечной мышце ускорить частоту сердечных сокращений и участить дыхательные движения, чтоб компенсировать недостаток кислорода. К сожалению, эта реакция организма только усугубляет положение. Сердце ещё интенсивнее перегоняет кровь в нижние конечности и происходит явление, которое в медицине называют «венозное депонирование». В результате в организме развивается состояние, напоминающее гиповолемический шок со всеми вытекающими последствиями, хотя в отличие от гиповолемического шока, кровь никуда из организма не вытекает.
Какие предвестники этого синдрома работник может на себе почувствовать? Это ощущение опьянения, тошноты, недостаточности дыхания, нарушение зрения, бледность, головокружения, локальных болей, онемения, приливов. Сначала увеличение ЧСС (частоты сердечных сокращений) и артериального давления, а затем падение артериального давления ниже нормы. Такие симптомы известны, как «предобморочные». Дело в том, что наш мозг в подобной ситуации дефицита ОЦК (объёма циркулирующей крови) переходит к плану «Б», за миллионы лет эволюции наш мозг научился в такой ситуации отключаться, и в этой ситуации мы должны упасть. И вот если мы упадём на землю, то ноги опять окажутся на одном уровне с сердечной мышцей, кровоснабжение мозга восстановится и всё вернётся в норму. Но сложность-то, как раз, в том, что привязь и страховочный строп не позволяют нам упасть! И здесь ситуация уже становится очень опасной. Работник или спортсмен теряет сознание, естественно в таком состоянии обморока отсутствует двигательная активность, все мышцы тела расслабляются, кровеносные сосуды нижних конечностей ещё больше увеличиваются в объёме и наполняются кровью, и всё это в комплексе может привести к гибели.
Что же делать? На мой взгляд, здесь необходимо обратить внимание на несколько аспектов. Во-первых, это профилактика таких ситуаций. Правильно подогнанное и отрегулированное снаряжение, используемая привязь должна быть по размеру. Если вы предполагаете долго находиться в безопорном пространстве, то обязательно используйте «сидушки». Кроме того некоторые модели современных привязей имеют специально предусмотренные петельки на нижних ножных обхватах для того чтобы можно было при необходимости использовать их как опору для ног. Например, вот такие.
Желаю Вам безопасной работы.
Преподаватель Сибирского центра подготовки спасателей,
Спасатель международного класса Паршин Владислав Николаевич