Что значит омега мужчина

Потрясающий мужчина-омега: Почему он лучше альфа-самца

Большинство из нас слышали о так называемых «альфа-самцах». Но слышали ли вы о мужчинах, являющихся «омегами»? На таких мужчин девушки зачастую не обращают слишком много внимания, но это не значит, что они не могут быть совершенно замечательными.

Как правило, когда мы думаем о мужчинах, мы думаем о силе, склонности к соперничеству, доминированию и лидерству. Однако в этом мире живет множество парней, которые просто не вписываются в эти стереотипы, и поэтому о них вспоминают куда реже, чем они того заслуживают.

Не все мужчины и не все женщины одинаковы, и не все они хотят одного и того же. Так что давайте сегодня поговорим о двух основных типах, на которые, в соответствии с представлениями общества, делятся мужчины.

Альфа-самец. Это стереотипический «пещерный человек», даже если он больше не одевается в шкуры убитых зверей и окончил институт. Такой мужчина хочет выделяться в толпе и быть центром всеобщего внимания. Он считает, что непременно должен быть самым сильным, самым быстрым, самым умным… Словом, самым-самым. В нем горит дух соперничества, и он всегда готов сражаться за что угодно. Подумайте о стае волков. Вожак такой стаи и есть альфа-самец.

Омега-самец. В отличие от альфа- и бета-самцов, омега-самцы избегают риска и противостояний. К альфа-самцам и тому, что их привлекает, они относятся в лучшем случае с легкой неприязнью. Хотя они могут быть уверены в себе не меньше, чем альфы, они не нуждаются в том, чтобы быть в центре всеобщего внимания.

Их вполне устраивает второй план, они не стремятся выделиться на чужом фоне и не желают состязаться с другими самцами за место вожака стаи.

К сожалению, общество вознесло альфа-самца на пьедестал. К примеру… Кто считается лучшим и самым популярным игроком в команде американского футбола? Бьющий по мячу кикер? Нет. Квотербек. Он — лидер команды, он разрабатывает тактику и стратегию. Все знают имя квотербека. Но кто-то помнит имя кикера, от которого порою игра зависит ничуть не меньше? Скорее всего, нет.

Это печально. И речь не только о спорте. Потому что альфа-самцы всегда находятся в центре внимания, очень многие люди обращают свое внимание только на них. Но омега-самцы часто обладают просто замечательными личностными качествами, о которых стоит знать и помнить всем нам. И вот эти качества…

1. Интровертность. Как правило, омега является интровертом. В отличие от альфа-самца, он не стремится быть душой любой компании. Он вовсе не нуждается в том, чтобы заграбастать все внимание окружающих людей. Более того, когда он находится в шумной компании, это буквально высасывает из него энергию.

Именно поэтому мужчина-омега предпочитает проводить время в уединении или в компании нескольких близких друзей. Он восполняет энергию, находясь в своей стихии и в любимом окружении, а не в обществе людей, грызущихся за право быть самыми-самыми. Его эта грызня просто не интересует.

2. Спокойствие и расслабленность. Мужчина-альфа экстравертен, харизматичен и по праву считается душой любой компании. Омега же, как правило, более расслаблен и уравновешен. Его мало что способно вывести из себя по-настоящему. Он просто позволяет большей части вещей скатываться с его плеч, не видя необходимости взваливать это на себя. И он не из тех людей, которые будут драться за что-то маловажное. С куда больше вероятностью он пожмет плечами и пойдет дальше, чем будет грызться за сомнительный приз.

3. Нежность. Потому что такие мужчины не настолько доминантны и не стремятся показать, что тестостерон у них аж из ушей льется, они, как правило, куда более нежные и понимающие в личных отношения. Мужчина-омега — это именно тот парень, который не будет требовать от вас ужина из трех блюд после тяжелого рабочего дня, а вместо этого помассирует затекшие плечи и погладит спинку.

А, может, на диване и в обнимку с вами посмотрит ваш любимый фильм — даже если видел его уже сотню раз. В нем есть мягкая и нежная сторона, и это довольно привлекательно в романтических отношениях.

4. Доброта. Мысли мужчины-омега не занимает постоянная необходимость максимально выделиться на чужом фоне, и показать, что он тут самый главный, и поэтому он куда больше и чаще обращает внимание на других людей. Если вам нужен парень, который с радостью поможет вам с переездом, обращайтесь к омеге.

Он поможет вам не потому, что захочет выглядеть в ваших глазах крутым, а потому, что он добр и действительно хочет помочь. Он из тех мужчин, которые переводят через улицу старушек и агукает с младенцами. Правда, это очень мило?

5. Эмпатия. Если вам кажется, что все предыдущие пункты подводили вас к этому, то вы правы. Когда человек отличается высокой эмпатией, это означает, что он способен понять и прочувствовать на себе то, через что проходит другой человек. И эмпатия — это не обычное человеческое сочувствие к кому-то. Омега способен на нечто намного большее — он способен действительно взглянуть на ту или иную ситуацию со стороны другого человека. Мало кто из альфа-самцов способен на подобное.

6. Он предпочитает настоящие, а не поверхностные отношения. У мужчины-омеги редко бывает много друзей. Так как он интроверт и предпочитает проводить свободное время в компании телевизора или любимой книги, то, скорее всего, на его странице в социальных сетях будет совсем немного друзей. Это если у него и вовсе есть эта страница.

Он любит глубокое и насыщенное общение. Он предпочитает иметь дело со старыми и верными друзьями, на которых, как отлично знает, он всегда может положиться. А разговоры ни о чем со случайными людьми его попросту раздражают.

7. Он стремится работать в одиночку. У мужчины-омеги, как правило, есть и друзья, и близкие знакомые, но он не очень-то любит работать в коллективе, предпочитая это делать в одиночку. Он не стремится принадлежать к какой-то группе или команде, будь то на профессиональном или более личном уровне. Так как он не стремится быть лидером или особенно выделяться, зачем ему вообще принадлежать к какой-то группе?

8. Он не отличается гипертрофированным эго. Альфа-самец постоянно обеспокоен тем, как его воспринимают окружающие люди. Из-за этого он постоянно раздувает свое эго. Это включает в себя похвальбу о своих достижениях и все, что с этим связано. Но омеге плевать на подобное. Он и так знает, чего стоит.

Он вполне может добиться в своей жизни не меньшего, а то и большего, чем альфа, но окружающие люди могут об этом даже не узнать. Он не будет трубить об этом во все трубы на Facebook или Twitter, и не факт, что расскажет даже самым близким друзьям. Он не нуждается в известности или признании со стороны, чтобы подкинуть дров в костер своего эго.

И у альф, и у омег есть как сильные, так и слабые стороны, но из-за того, что современное общество поднимает на щит ультра-маскулинные черты характера, в большинстве случаев мужчины-омеги попросту остаются в тени.

Что совершенно неправильно, потому что омега может быть отличным другом, заботливым мужем и просто замечательным соседом.

То, что кто-то не выделяется в толпе, еще не значит, что он не заслуживает внимания. Омеги зачастую оказываются совершенно замечательными парнями, так что присматривайтесь к ним повнимательнее.

Новое видео:

Источник

Мужчины-Альфы и Мужчины-Омеги: почему женщинам лучше с Омегами

Все мы слышали определение, которым награждают женщины завидных женихов – «альфа-самец». Но если есть альфы, логично предположить, что должны существовать и омеги. Обычно на таких парней девушки редко обращают внимание. А зря, ведь это удивительные и замечательные мужчины.

Кто такие Альфы и Омеги

В мире не существует одинаковых мужчин и женщин, у всех нас разные желания и потребности. Но эволюция разделила нас психотипы: одни самцы созданы, чтобы привлекать самок «ярким оперением», другие — заботятся о потомстве и поддерживают спокойствие в стае.

Альфа-самец. Это типичный «древний человек», хотя он и сменил пещеру на модную квартиру, и получил высшее образование. В нем сидит неутомимая жажда лидерства, он обязательно должен быть впереди планеты всей, лучшим во всем. Представьте себе стаю волков – их вожак типичный представитель альфа-самцов.

Омега-самец. Ему не нужно выделяться из толпы. Он предпочитает комфортное существование, а потому избегает конфликтов и рисковых ситуаций. Альфа-самцов недооценивают, при этом уверенности в себе у омега-самца не занимать.

По каким-то причинам, видимо потому, что альфа-самец постоянно привлекает к себе внимание, в обществе принято преклоняться перед альфа-самцами. Но за красивым фасадом, порой, скрывается пустышка или деспотичный характер и склонность к постоянному доминированию. А вот Омеги обладают прекрасными личностными качествами. Давайте остановимся на них подробнее.

Чем хороши мужчины-омеги

Спокойствие и расслабленность. Душа компании Альфа обладает харизмой и является экстравертом. Омега же напротив, имеет более спокойный характер. Он расслаблен, его сложно вывести из себя, поэтому принимает более рациональные решения. Он не стремится взваливать себе на плечи непосильную ношу. Если целью соревнования является сомнительный приз, а навыков у Омеги не достаточно, он спокойно отстранится от соперничества и пройдет мимо.

Нежность. Мужчины-омеги более понимающие и нежны в отношениях, потому что они не стремятся доказывать 24 часа в сутки ни себе ни другим свое превосходство. Он с удовольствием проведет свой выходной вместе с вами, развлекаясь просмотром любимых фильмов. А приходя с работы, не будет требовать стерильной чистоты в квартире и еды, напоминающей меню ресторана. Когда вы напряжены или устали, он с удовольствием сделает массаж, если вы его об этом попросите.

Интровертность. Омеги не любят шумные компании. Им не нужно быть в центре внимания они не стремятся быть душой компании. Им не требуется постоянное внимание окружающих и восторг, чтобы укрепить в уверенность в себе. Любит проводить время один или в компании пары-тройки приятелей, его целями не является соперничество и установление собственного превосходства, ему не нужно доказывать, что он самый лучший.

Доброта. Он часто обращает внимание на окружающих людей, ведь у него нет необходимости показывать «кто в доме хозяин». Он чаще замечает потребности окружающих и с готовностью придет вам на помощь. При этом его помощь будет искренней и бескорыстной.

Эмпатия. Он не зациклен на самом себе и постоянном духе соперничества. Именно поэтому он чутко относится к переживаниям близких ему людей. Он способен понять вас и почувствовать Вашу боль. Он всегда старается поставить себя на место другого человека, чтобы таким образом лучше понять эмоции и переживания партнера.

Способность к более глубоким отношениям. У таких мужчин практически не бывает много друзей. Однако, если они есть – это проверенные люди, отношения с которыми проверены годами. Так как Омеги любят одиночество, то и общение через интернет они ограничат.

Он не выносит случайных бессмысленных разговоров с малознакомыми людьми. Предпочитая глубокое и интересное общение со своими старыми приятелями, дружба с которыми проверена годами и поступками.

Работа в одиночку. Он не командный игрок. Любая работа, которую берется выполнять мужчина-омега, лучше всего получатся у него, если он работает один. У таких мужчин нет стремления примкнуть к какой-то команде и биться в ней за место лидера. Поэтому он предпочитает работать один.

Не имеет гипертрофированное Эго. Альфа –самец постоянно раздувает свое эго, требуя похвалы и уверений, что он самый-самый. Мужчине Омеге глубоко наплевать, что думают о нем окружающие, так как прекрасно знает, чего стоит на самом деле. В его жизни вполне могут быть грандиозные успехи, а вы можете и не узнать, потому что он никогда не расскажет об этом из хвастовства. В нем нет тщеславия и он не нуждается в одобрении толпы.

И у тех и других типов мужчин есть свои достоинства и недостатки. Разница лишь в том, что наше общество сделало культ из альфа-самцов, не думая о том, что у разных женщин разные потребности и жизнь с альфа-самцом может превратиться в ад. Поэтому не стоит сбрасывать со счетов мужчин Омега, они могут стать хорошими друзьями или удачными спутниками на всю жизнь.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Альфа- и омега-самцы: кто такие альфачи и омеганы?

В зависимости от пола выделяют альфа-самцов и альфа-самок. Например, в стаях обезьян альфа-самец является вожаком и защитником группы. С ним предпочитают спариваться и заводить потомство самки.

Шимпанзе в австралийском зоопарке. Фото: Getty Images

Альфа, бета и омега. Иерархия подчинения у шимпанзе и других животных

Термины «альфа-особь» и «омега-особь» связаны с системой подчинения-доминирования у животных. Чтобы не сражаться каждый раз за ограниченные ресурсы или половых партнеров, некоторые животные устанавливают в социуме порядок и соблюдают его. Те, кто стоит ниже на социальной лестнице, обязаны уступать.

Хорошо изучена социальная иерархия у шимпанзе.

Также для завоевания высшего места в группе самец должен получить признание самок, объясняет голландский приматолог Франс де Вааль.

Власть альфа-самца у шимпанзе держится не только на страхе. Лидер умеет проявлять доброту, щедро делится ресурсами с другими обезьянами, указывает де Вааль в лекции на TED Talks. Поэтому и среди людей называть хулигана альфа-самцом неверно, поясняет ученый: «Кто-то большой и сильный, кто запугивает и оскорбляет всех вокруг, не обязательно является альфа-самцом».

Зафиксированы случаи, когда шимпанзе расправлялись с неугодным «диктатором»: например, в 2011 году в Танзании ученые наблюдали, как лидер стаи по имени Пиму был убит своими сородичами. Альфа подрался с самцом более низкого ранга. Пострадавший убежал, но четверо других набросились на Пиму, избили и искусали вожака до смерти (источник: American Journal of Primatology).

Убитый альфа-самец шимпанзе Пиму. Фото: Дженнифер Скотт

Помимо лидирующих альфа-самцов, зоологи говорят также о бета- и омега-особях.

Обозначения «альфа», «бета», «омега» используют не только приматологи, но и исследователи других видов. Ученые отмечают, что альфа-самцы и альфа-самки есть далеко не у всех видов. Поэтому не стоит проецировать социальное устройство приматов на всех стайных животных. Непонятно даже, есть ли вожак-альфа в волчьей стае, указывает видный зоолог Дэвид Л. Мех (видео на YouTube).

Альфачи и омеганы. Есть ли это у людей?

Типичные «альфачи» из соцсетей. Фото: Fishki.net

Кадр из фильма «Чучело» (1983)

Но с точки зрения науки невозможно объяснить все многообразие отношений в человеческих коллективах иерархией доминирования. Место человека в обществе нельзя обозначить одной буквой. Оно зависит и от его физических данных, и от интеллекта, и от социальных навыков, и от происхождения, и от массы внешних факторов.

Источник

Мужчины-Альфы и Мужчины-Омеги: почему женщинам лучше с Омегами

Все мы слышали определение, которым награждают женщины завидных женихов – «альфа-самец». Но если есть альфы, логично предположить, что должны существовать и омеги. Обычно на таких парней девушки редко обращают внимание. А зря, ведь это удивительные и замечательные мужчины.

Кто такие Альфы и Омеги

В мире не существует одинаковых мужчин и женщин, у всех нас разные желания и потребности. Но эволюция разделила нас психотипы: одни самцы созданы, чтобы привлекать самок «ярким оперением», другие — заботятся о потомстве и поддерживают спокойствие в стае.

Альфа-самец. Это типичный «древний человек», хотя он и сменил пещеру на модную квартиру, и получил высшее образование. В нем сидит неутомимая жажда лидерства, он обязательно должен быть впереди планеты всей, лучшим во всем. Представьте себе стаю волков – их вожак типичный представитель альфа-самцов.

Омега-самец. Ему не нужно выделяться из толпы. Он предпочитает комфортное существование, а потому избегает конфликтов и рисковых ситуаций. Альфа-самцов недооценивают, при этом уверенности в себе у омега-самца не занимать.

По каким-то причинам, видимо потому, что альфа-самец постоянно привлекает к себе внимание, в обществе принято преклоняться перед альфа-самцами. Но за красивым фасадом, порой, скрывается пустышка или деспотичный характер и склонность к постоянному доминированию. А вот Омеги обладают прекрасными личностными качествами. Давайте остановимся на них подробнее.

Чем хороши мужчины-омеги

Спокойствие и расслабленность. Душа компании Альфа обладает харизмой и является экстравертом. Омега же напротив, имеет более спокойный характер. Он расслаблен, его сложно вывести из себя, поэтому принимает более рациональные решения. Он не стремится взваливать себе на плечи непосильную ношу. Если целью соревнования является сомнительный приз, а навыков у Омеги не достаточно, он спокойно отстранится от соперничества и пройдет мимо.

Нежность. Мужчины-омеги более понимающие и нежны в отношениях, потому что они не стремятся доказывать 24 часа в сутки ни себе ни другим свое превосходство. Он с удовольствием проведет свой выходной вместе с вами, развлекаясь просмотром любимых фильмов. А приходя с работы, не будет требовать стерильной чистоты в квартире и еды, напоминающей меню ресторана. Когда вы напряжены или устали, он с удовольствием сделает массаж, если вы его об этом попросите.

Интровертность. Омеги не любят шумные компании. Им не нужно быть в центре внимания они не стремятся быть душой компании. Им не требуется постоянное внимание окружающих и восторг, чтобы укрепить в уверенность в себе. Любит проводить время один или в компании пары-тройки приятелей, его целями не является соперничество и установление собственного превосходства, ему не нужно доказывать, что он самый лучший.

Доброта. Он часто обращает внимание на окружающих людей, ведь у него нет необходимости показывать «кто в доме хозяин». Он чаще замечает потребности окружающих и с готовностью придет вам на помощь. При этом его помощь будет искренней и бескорыстной.

Эмпатия. Он не зациклен на самом себе и постоянном духе соперничества. Именно поэтому он чутко относится к переживаниям близких ему людей. Он способен понять вас и почувствовать Вашу боль. Он всегда старается поставить себя на место другого человека, чтобы таким образом лучше понять эмоции и переживания партнера.

Способность к более глубоким отношениям. У таких мужчин практически не бывает много друзей. Однако, если они есть – это проверенные люди, отношения с которыми проверены годами. Так как Омеги любят одиночество, то и общение через интернет они ограничат.

Он не выносит случайных бессмысленных разговоров с малознакомыми людьми. Предпочитая глубокое и интересное общение со своими старыми приятелями, дружба с которыми проверена годами и поступками.

Работа в одиночку. Он не командный игрок. Любая работа, которую берется выполнять мужчина-омега, лучше всего получатся у него, если он работает один. У таких мужчин нет стремления примкнуть к какой-то команде и биться в ней за место лидера. Поэтому он предпочитает работать один.

Не имеет гипертрофированное Эго. Альфа –самец постоянно раздувает свое эго, требуя похвалы и уверений, что он самый-самый. Мужчине Омеге глубоко наплевать, что думают о нем окружающие, так как прекрасно знает, чего стоит на самом деле. В его жизни вполне могут быть грандиозные успехи, а вы можете и не узнать, потому что он никогда не расскажет об этом из хвастовства. В нем нет тщеславия и он не нуждается в одобрении толпы.

Источник

Альфа, бета и омега: кто есть кто в мире мужчин

Давным-давно зоолог Дэвид Л. Мех придумал свою теорию о человеческой иерархии доминирования, а после и признал ее недействительной. Но гомо сапиенс все еще нравится делить мужчин на альфа-, бета- и омега-самцов. При этом женщины вспоминают, мечтательно закатывая глаза: «Был у меня один альфа-самец», а мужчины бьют себя кулаками в грудь, доказывая, что каждый из них достоин этого почетного звания.

Теория Дэвида Л. Меха основывалась на иерархию самцов в волчьей стае. Во главе стаи всегда вожак – самый сильный, ловкий и выносливый самец. Его-то и называют альфа-самцом. Далее, ниже в иерархии – бета-самцы. Омега-самцы – самые слабые и нежизнеспособные самцы, которые чаще являются изгоями. В человеческом мире все намного сложнее.

Не все те альфа, что с мускулами

Особи из неандертальского племени недалеко ушли в развитии от племени обезьян, поэтому и иерархия там распределялась более или менее чисто, как задумано природой. Вверху иерархии – альфа-самцы, самые выносливые, сильные, ловкие, смелые и, конечно же, самые наглые и агрессивные. Чем сильнее выражены у самца все перечисленные качества, тем больше он добудет мамонтов, тем теплее пещеру отвоюет для своего потомства. Поэтому самки выбирали именно таких самцов для рождения детей.

East News

Современные альфы, беты и омеги

Несмотря на наслоение культурных и социальных требований, бытует мнение, что современный альфа-самец – это, несомненно, мужчина доминантный и полигамный. Это его две основные характеристики. И обусловлены они природными особенностями данного мужчины. Подобно предкам-неандертальцам, от природы такие мужчины обладают физической силой, выносливостью, силой воли, умением приспосабливаться к окружающим условиям, стрессоустойчивостью и конфликтоустойчивостью, умением идти к цели, высоким уровнем тестостерона и отменным здоровьем. Природа наделила мужчин такими качествами не зря. Задача альфа-самцов – передача жизнеспособных генов и продление рода. А поскольку мы должны не только размножаться, но и сохранять по возможности здоровые гены, то, чтобы нас, неразумных, оплодотворять, и даны нам такие мужчины – доминантные, напористые, берущие силой своей харизмы.

Однако не все наглые, смелые и уверенные мужчины на самом деле являются альфа-самцами. Показная наглость и самоуверенность – это часто приобретенные качества бет, которые либо прячут таким образом свои комплексы, либо стараются конкурировать с альфа-самцами за лидирующее положение в иерархии. На самом деле бета-самцы обладают более мягким характером, менее упрямым нравом, но вместе с тем хитростью и умом. Это те качества, которые помогают им продвигаться по карьерной лестнице и даже «подвигать» на ней маскулинных альфа-самцов, не сумевших подстроиться под современные реалии. Бета-самцы успешны и в семейной жизни. Даже существует такое расхожее убеждение, что от неверных альфа-самцов женщины беременеют, а заботливые бета-самцы воспитывают их детей. Хотя это тоже спорное утверждение, поскольку современные альфа-самцы также могут быть семьянинами. Некоторые альфы как раз и являются оплотом уходящей традиционной патриархальной семьи, во главе которой стоит мужчина – сильный, волевой, хоть и авторитарный, но способный принимать волевые решения и нести ответственность за своих близких. Есть мужчины-альфа, которые имеют по две такие семьи, а также любовниц, за которых также способны нести ответственность. А есть и такие, кто в силу воспитанных моральных убеждений вполне способны хранить верность своим женам, а те, в свою очередь, рожают им по 3-5 детей (что, опять же, сейчас большая редкость).

Последними в человеческой иерархии, так же, как и в животном мире, стоят омега-самцы. Это неудачники, старые девственники, вялые и безынициативные пивоманы, жители мира дивана и телевизора. За место в иерархии, как правило, такие особи не бьются, а напротив, свой образ жизни аутсайдеров часто возводят в культ.

Кого выбирают женщины

Общество потребления навязывает нам свои стандарты, однако наши природные инстинкты неистребимы. Поэтому и сейчас, как много миллионов лет назад, самки человека выбирают альфа-самцов, чтобы родить здоровое потомство. Только некоторые делают это с умом и выбирают наиболее приспособленных к жизни в современных реалиях мужчин-альф, а некоторые бросаются на внешнюю мишуру, отдаваясь «плохим парням», которые «поматросят и бросят». И все же альфа-самцов мало, и на всех их не хватает. Поэтому подавляющая часть женщин выбирают постоянных и надежных бета-самцов. С ними и гнездо свить можно, и с детьми беты помогут, и внимание уделят. Женщины властные, склонные к доминантному поведению, могут выбрать омегу, а потом всю жизни пилить его за то, что он ни на что не способен и жаловаться, что мужчин настоящих уже не осталось.

Как стать альфа-самцом

От теории отрекся сам создатель, но не создатели тренингов на тему «Как стать альфа-самцом». Как правило, это либо бизнес-тренеры со своими лидерскими тренингами, делающими из аутсайдеров лидеров и финансово успешных людей, либо пикаперы – со своими тренингами по соблазнению женщин. И те, и другие призывают развивать в себе определенные качества альфа-самца:

физическая сила, здоровье и высокий уровень серотонина и тестостерона. Это развивается за счет занятий спортом и корректировки питания;

устойчивость к конфликтам;

наглость, не выходящая за пределы приемлемого в обществе поведения;

умение отвечать за свои слова и поступки;

целеустремленность. Альфа идет напролом и до конца. И с девушками, и с работодателями, и с клиентами;

смелость. Альфа-самцу ведь нечего бояться, он уже победитель;

умение нести ответственность за свое окружение. Будь главой семейства или главой фирмы, альфа способен принять ответственность за вверенных ему людей;

умение показывать свою альфа-самцовость на деле, а не на словах.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник