Что значит облегчаться на лошади
Под какую ногу облегчаться на рыси?
Под какую ногу облегчаться на рыси? Этот вопрос мучает не только начинающих всадников, но и тех кто уже давно сидит в седле. Почему? Во-первых, далеко не всегда судьба сводит с по-настоящему хорошим тренером, который умеет объяснять детали. Во-вторых, потому, что на этот счет есть несколько мнений и в них легко запутаться. Давайте разберемся.
Первое, что следует сразу отметить, что вопрос, под какую ногу облегчаться на рыси, актуален только при движении по кругу или серпантину. Если вы едете по прямой, даже по прямой внутри манежа, то нет никакой разницы, под какую ногу вы облегчаетесь. Даже наоборот, полезно менять ногу облегчения, чтобы дать задним ногам лошади поочередно немного отдохнуть. Почему в манеже все-таки принято облегчаться под определенную ногу даже по длинной стенке? Так проще для всадника и лошади. Перед углом все-равно нужно будет сменить ногу облегчения на правильную, а манеж достаточно маленький, чтобы без суеты успевать это делать.
Правильная техника
Итак, мы подошли к самому главному вопросу, под какую же ногу облегчаться правильно и почему? Для начала, давайте поймем, зачем же вообще облегчаться на рыси:
— облегченная рысь экономит силы всадника. Не зря она имеет также название «строевая». На такой рыси всадник может,не уставая, ехать очень долго, что важно для кавалериста;
— облегченная рысь бережет спину лошади. Как бы прекрасно ни сидел всадник, все-равно нагрузка на спину лошади на учебной рыси в разы больше, чем при облегченной. Это одна из причин, по которой хорошие берейторы не садятся надолго на учебную рысь на молодой лошади. Знаменитый Карл Хестер говорит, что облегченная рысь не используется настолько много, насколько это было бы нужно. На своих лошадей он не садится на учебную рысь практически до их 5 лет. И даже на более старших лошадях он чередует боковые движения на облегченной и нет рыси. Это не дает лошади зажиматься;
— облегченная рысь бережет силы лошади. Облегчаясь, мы снимаем значительную часть нагрузки с толчковой задней ноги лошади. Этим экономим ее силы и помогаем балансировать в поворотах.
Техника исполнения облегченной рыси очень важна. Только при правильном исполнении она вообще имеет смысл. И тут важно обновить свои знания, особенно тем, кто учился в советский спортшколах.
Всадник облегчается с опорой в стремя, а не в колено. Так учили раньше. Сейчас мы уже понимаем, что зажимать бока лошади коленями — это мешать ей правильно работать. При езде без стремян опора идет на шенкель и намного на колено. Однако следует помнить, что долгие репризы строевой рысью без стремян — очень сомнительное развлечение советских тренеров, несущее скорее вред, чем пользу. Короткие репризы (1- 2 минуты) могут помочь укрепить посадку и подкачать мышцы. Долгие репризы — учат лишь цепляться коленом, зажимать корпус и разрушительно действуют на мышечную ткань.
Важно помнить, что всадник:
— привстает из седла на 80% за счет инерции от движения лошади и только на 20% за счет упора в стремя или силы ног;
— привстает из седла ровно настолько, насколько его подталкивает лошадь и ни на сантиметр выше;
— представьте, что на строевой рыси из-под вас можно убрать лошадь. Вы все равно должны остаться стоять на ногах.
Под какую ногу облегчаться на рыси?
В прошлой статье я затронула тему диагоналей на рыси, в этом посте попробуем разобраться под какую ногу облегчаться и есть ли разница.
Напомню, что рысь двухтактный аллюр с поочередным выносом диагональных пар ног (левый перед + правый зад и правый перед + левый зад). Всадник на облегченной рыси один темп сидит в седле, а второй приподнимается над седлом. О технике выполнения этого подъема поговорим в другой раз, а сейчас диагонали.
При движении по манежу или вольту облегчаться можно под внутреннюю или внешнюю диагональ. Вот сейчас будет первая путаница в терминологии. Одни тренеры и всадники определяют диагональ по передней ноге, другие по задней. Давайте договоримся, что в этом посте мы будем определять диагональ по передней ноге. Т.е. синхронизируем подъем всадника из седла с выносом плеча, этот вариант удобнее, т.к. начинающие всадники, да и некоторые опытные не чувствуют, под какую ногу облегчаются, и проверить себя могут только визуально. На плечи посмотреть в разы проще, чем заглядывать под лошадь в попытке определить где там ее задние ноги.
По такой логике, при езде на лево внешней у нас будет правая диагональ (т.е. вперед выносятся правый перед + левый зад), а внутренней, соответственно, противоположная левая. Под какую же вставать?
В правилах по выездке нет указания, под какую ногу облегчаться. В выездковых схемах облегченная рысь присутствует только в ездах для молодых лошадей и схемах для новичков. В судейских комментариях можно встретить рекомендации облегчаться под внешнюю диагональ, но они носят лишь рекомендательных характер. И если вы поедете схему под внутреннюю диагональ или забудете сменить ее при перемене направления, это не будет влиять на оценку если лошадь не сбилась и не потеряла равновесия и равномерности движения по этой причине.
До начала 2000х многие если не все российские тренеры учили облегчаться под внутреннюю диагональ. Это пришло из кавалерии и аргументировано тем, всадник садится на внешнюю заднюю ногу, что в теории должно давать большую устойчивость при поворотах.
Западная же школа (и большинство нынешних тренеров) учит облегчаться под внешнюю диагональ. И у них тоже есть аргументы. По их мнению, это способно придать лошади больше легкости и больше гибкости просто потому, что вес убран с внутренней задней ноги.
Второй, более осмысленный аргумент, это факт того, что лошади достаточно часто имеют тенденцию в повороте валить зад внутрь. При облегчении под внешнюю диагональ всадник получает большую свободу шенкеля для коррекции этой проблемы.
В целом, все всадники и все лошади односторонние. Если вы попробуете поделать переходы шаг-облегченная рысь на свободном поводу, не обращая внимания на ногу облегчения при переходе в рысь, вы, скорее всего, будете чаще попадать на одну и туже диагональ, более того, есть лошади, которые способны сделать многое, чтобы пересадить всадника на удобную для нее диагональ (хотя если такое происходит постоянно, есть смысл обратиться к вет. врачу или мануальщику).
Вывод: нет никакой объективно доказанной разницы, под какую диагональ облегчаться. Разница появляется только на боковых элементах, и то при условии, что есть необходимость делать их на облегченной рыси, но там уже эта разница никак к стенкам манежа не привязана и диагонали, например, на траверсе и ранверсе будут разные.
Но важно учитывать, что задняя нога, на которой вы сидите, получает большую нагрузку, чем та, на которой вы облегчаетесь. Из этого следует, что важно менять диагонали и работать равномерно на обеих.
Облегчаться можно по-разному
Автор: Кэрол Курц Дарлингтон, лицензированный тренер Art2Ride
В чем заключается смысл облегченной рыси? Некоторые тесно ассоциируют выездку с работой на учебной рыси и полагают, что выездка начинается только с того момента, как они садятся в седло. Это заблуждение. Выездка – это гимнастика для лошади. Если ввести учебную рысь до того, как лошадь наберется сил и сможет нести всадника без ущерба для качества движения, то лошадь прогнется и будет испытывать дискомфорт. Такую работу выездкой не назовешь, поэтому важно работать на строевой рыси, не навязывая лошади учебную, до тех пор, пока лошадь не сможет сохранять ритм независимо то того, облегчаетесь вы или сидите. Следует помнить, что если вы облегчаетесь правильно, то на строевой рыси лошади значительно проще выполнять ваши требования.
В самом начале обучения всадников (и меня в том числе) учат облегчаться под правильную ногу. Зачем? Мы определяли, под ту ли ногу облегчаемся, опуская взгляд на внешнее плечо лошади. Нужно было вставать, когда внешняя передняя нога в воздухе. Если мы ошибались, инструктор на нас ругался. Действительно ли так важно облегчаться под правильную диагональ или это просто показатель опытности?
Облегчаться под правильную ногу действительно важно, но это имеет мало отношения к внешней передней ноге. Давайте подумаем о том, как лошадь двигается на рыси. На правильной собранной рыси лошадь поднимает диагональные пары конечностей с идеальной каденцией. То есть, если вы видите, что поднимается передняя нога, то можете с уверенностью сказать, что точно также поднимается и диагональная задняя. Именно в этом и кроется секрет. Цель облегченной рыси – облегчить спину лошади в тот момент, когда ВНУТРЕННЯЯ ЗАДНЯЯ нога будет в воздухе. Именно внутренняя задняя нога отвечает за подъем спины и, как следствии, за естественное телескопическое вытягивание шеи. Нам нужно, чтобы лошадь могла легко и непринужденно пользоваться внутренней задней ногой, поэтому встаем на стременах под внешнюю переднюю и внутреннюю заднюю. Именно поэтому так важно облегчаться под нужную диагональ.
Строевая рысь – это не просто «сели-встали на стременах». Облегчаться нужно легко и грациозно, ноги при этом должны оставаться расслабленными. Взгляните, как облегчается Уилл. Нижняя часть его ног практически не двигается.
Еще один момент: строевая рысь неспроста называется облегченной. Ваша задача – облегчить спину лошади, чтобы та могла ее поднять. Это крайне важно в первые два года базового тренинга, независимо от возраста лошади. Лошадь может быть недостаточно физически развитой, чтобы работать под всадником, не прогибаясь, и даже если с физическим развитием у нее все в порядке, строевая рысь всегда поможет добиться подъема спины и вытягивания вперед и вниз между более сложными упражнениями.
Вот упражнение, которое поможет вам прочувствовать, как правильно облегчаться:
Лягте на спину, положите голени на скамейку, колени согнуты. Ноги на ширине… лошади, ягодицы на полу. Поднимите таз, чтобы корпус от плеч до колен распрямился, а затем аккуратно опустите его на пол, возвращаясь в исходное положение. Двигайтесь ритмично. Думайте только о подъеме и аккуратно возвращайтесь в исходное положение. Не падайте. Постарайтесь максимально раскрывать бедра. Тот факт, что вы устранили из упражнение стопы и голени, даст вам возможность почувствовать, как облегчаться от колена. На строевой рыси вы как бы встаете из положения «на коленях», строго вверх, грудь вперед и вверх. Работают мышцы бедер. Именно сейчас становится очевидным значение физической подготовки всадника.
Нога от колена вниз практически неподвижна. Представьте себе, как встаете из положения «стоя на коленях». Обратите внимание на то, как Элисон Эмили Брунелли сгибает ноги в коленях, чтобы помочь Контиго сохранять равновесие. Она облегчается от бедра, но плечи при этом не особо участвуют в процессе.
На мой взгляд, цель облегченной рыси заключается в том, чтобы максимально облегчить задачу лошади и позволить ей нести вас без особых усилий. Да, лошади большие животные. У них большие спины, но без корректной подготовки они слабые, и вес человека для них существенен. Старайтесь опускаться в седло как можно мягче. Если у вас не получается не напрягать ноги, попробуйте поднять мыски. Это должно помочь успокоить ноги. Строевая рысь также помогает сохранять ритм.
На
переходах на шаг не садитесь в седло, а продолжайте облегчаться, пока лошадь не перейдет на четкий четырехтактный шаг. Если вы сядете слишком рано, она прогнется в спине и привыкнет прогибаться на переходах. Продолжайте облегчаться, пока лошадь не перейдет на шаг окончательно, а затем аккуратно опуститесь в седло.
Учебная рысь вводится постепенно. Сначала вы садитесь на один темп, потом на три, потом на пять… и вновь строевая рысь, чтобы лошадь не теряла ритма движения и не прогибалась. Однажды, вы обнаружите, что лошадь готова работать на учебной рыси дольше, но я считаю, что большинство всадников слишком долго работает на учебной рыси.
Я регулярно возвращаюсь к упражнению на полу, чтобы напоминать себе, как вставать от бедра и не валиться вперед плечами.
Помните, вставать на рыси можно по-разному, и от того, как вы это сделаете, будет зависеть, будет ли лошадь поднимать спину или прогибаться.
Советы инструкторам: обучаем всадника облегчаться под правильную диагональ
Советы инструкторам: обучаем всадника облегчаться под правильную диагональ
Как понять, готов ли всадник обучаться облегчаться под нужную диагональ?
Прежде чем я начинаю учить всадника тому, как определить, под правильную ли диагональ он облегчается, или нет, я должна убедиться в том, что у него есть определенные базовые навыки.
Прежде всего, всадник должен уметь поднимать лошадь в рысь и сразу же начинать облегчаться в необходимом ритме.
Всадник должен понимать, что мы имеем в виду, когда говорим «внутренняя» и «внешняя». Когда мы начнем говорить о диагоналях, мы собираемся просить всадника наблюдать за внешней передней ногой лошади. Важно, чтобы он знал, где эта нога. Это звучит очень просто, но может и смущать, особенно детей. Если всадник не имеет четкого понимания «внутри и снаружи», я могу повязывать ему на руки разноцветные ленточки, а затем диктую ему перемены направления. Каждый раз, когда всадник меняет направление, он должен называть цвет ленточки, которая становится внешней. Детям такой подход очень нравится, и мне кажется, что так они быстрее и легче учатся пониманию внутреннего и наружного.
Наконец, вы должны убедиться, что всадник может выполнить плавное изменение направления на рыси (он должен суметь изменить направление, не дав лошади замедлиться). Когда мы проверяем диагонали, всадник должен сменить направление и поддержать лошадь на хорошей рыси, не теряя ритм облегчения. Если лошадь перешла в шаг и ученик поднял ее в рысь, случайно начав облегчаться под правильную диагональ, мы не сможем научить его тому, как менять диагональ, если он едет не под правильную ногу.
Что это значит – облегчаться под правильную диагональ?
Когда мы облегчаемся под правильную диагональ, это значит, что мы привстаем, когда лошадь двигает вперед своей передней внешней ногой Другими словами, поднимаемся во время шага лошади, когда ее спина поднимается и заставляет нас «отскакивать».
Другими словами, когда мы облегчаемся под правильную диагональ, мы используем импульс рыси лошади, чтобы помочь себе подняться из седла, вместо того, чтобы пытаться сесть вниз, когда спина лошади поднимается. Как только вы узнаете, как это сделать, облегчение под правильную диагональ сделает рысь более комфортной и для лошади, и для всадника. Облегчаться под правильную диагональ – основной базовый навык, который не пройдет незамеченным судьями не турнире.
Как проверить диагональ?
Как только мы увидим, что всадник может облегчаться в хорошем ритме, изменяя направление на рыси, и может определить «внутри и снаружи», мы можем работать над диагоналями.
На шагу(хотя тело лошади и движется не так, как на рыси) я хочу, чтобы мои ученики определяли внешнее переднее плечо / ногу лошади. Нам проще увидеть подъем плеча, чем саму ногу, когда лошадь делает шаг.
Я хочу, чтобы на шагу всадник менял направление, говоря мне каждый раз, когда видит, как лошадь подняла внешнее плечо. Мне нужно убедиться, что всадник делает это своевременно и не забывает смотреть на другое плечо, когда меняет направление. Я прошу его не переживать, так как, когда он поедет рысью, движение плеча лошади станет более заметным. Как и в случае со всем остальным я работаю над диагоналями не спеша!
Если всадник с первой попытки начал облегчаться под правильную диагональ, после того, как посмотрел на внешнее плечо (чтобы узнать, как это должно выглядеть), он может понаблюдать и за внутренним плечом, чтобы понять, как выгляди «неправильная» ситуация. Некоторым всадникам это отлично помогает, но некоторых может сильно смутить. Как тренеру, вам нужно будет определить, какие методы использовать при работе с каждым конкретным всадником.
Что, если всадник облегчается под неправильную диагональ, как поменять ее на правильную?
Для начала вам нужно определить, правильная диагональ или нет. Не пытайтесь научить всадника менять диагонали, пока он не может определить, правильно он облегчается или нет. Я обнаружила, что если сразу давать много информации, то можно только еще больше запутать ученика.
Если ваш ученик находится на неправильной диагонали, чтобы изменить ее, ему нужно будет просидеть в седле два такта рыси, а затем снова начать облегчаться. Другими словами, вместо того, чтобы продолжать движение вверх, вниз, вверх, вниз (нормальный ритм облегчения), ему нужно будет «сделать» вверх, вниз, вниз, вверх, а затем снова облегчаться. Это потребует времени и практики, но, как и со всеми навыками верховой езды, в один прекрасный день это умение станет привычкой. Опытные всадники бессознательно проверяют диагонали, даже не глядя вниз.
Я обнаружила одну особенность. Если вы обучаете всадников в группе, им будет полезно по очереди смотреть друг на друга и говорить, правильно ли облегчаются другие всадники. Наблюдение за тем, как кто-то облегчается, а также за тем, как он меняет диагональ, действительно может помочь ученику понять идею. Особенно, если ученик визуал (легче обучается, если видит «картинку»).
Вы можете превратить это в игру, где вы выбираете ученика и отправляете его рысить, а другой ученик должен определить, под правильную ли ногу облегчается первый или нет. Затем вы выбирайте другого ученика, чтобы уже он смотрел, правильна или неправильна диагональ. Таким образом, все ваши всадники обучаются, даже если сейчас не их очередь ехать рысью.
Как только ученики начнут хорошо ориентироваться в диагоналях, вы можете поиграть в еще одну игру: теперь всаднику на лошади не разрешается смотреть вниз и проверять диагональ, ему придется почувствовать, правильно ли он едет или нет.
Это станет отличной возможностью, чтобы напомнить ученикам, что облегчение – это движения, позволяющие вам оставаться в ритме с вашей лошадью. Если что-то мешает этому, следует дважды проверить свою диагональ. Например, если лошадь испугалась и нарушила порядок облегчения. Иногда лошадь может менять свой ритм – ускоряется или резко замедляется. Если ритм меняется или что-то происходит, вам нужно дважды проверить свою диагональ.
Сколько времени потребуется всаднику для изучения навыка езды под правильную диагональ?
Как и при обучении всем остальным навыкам верховой езды, скорость обучения зависит от всадника, каждый человек будет развиваться по-своему. Изучение новых навыков, шаг за шагом, опираясь на логику, помогает всадникам быстрее усваивать новые навыки, в том числе и облегчение под правильные диагонали. Вам нужно освоить один шаг, прежде чем перейти к следующему.
Часто всадники быстро начинают улавливать то, под правильную ли диагональ они облегчаются или нет. Они просто не всегда помнят, что им нужно это проверять! Другими словами, выработка привычки проверять диагональ в случае с некоторыми учениками занимает больше времени, чем обучение самому навыку.
Улучшение техники
Как только мои всадники начинаю хорошо облегчаться, привыкают проверять и изменять диагонали, я знакомлю их с замечательным упражнением, которое помогает усовершенствовать технику, а также улучшить контроль над всем телом.
Как я уже упоминала ранее, типичный способ изменения диагоналей состоит в том, чтобы просидеть два такта рыси, а затем восстановить нормальный ритм. Другими словами, вверх, вниз, вниз, вверх.
Теперь же просите ученика практиковать изменение диагоналей противоположным образом. Другими словами, если всадник понимает, что ошибся, попросите его изменить диагональ, простояв два такта вместо того, чтобы просидеть. Таким образом, диагональ будет изменена, пока всадник в течение двух тактов рыси остается над седлом (вверх, вверх, вниз, а не вниз, вниз, вверх). Точно так же он пропустит два такта для изменения диагонали.
Это упражнение поможет развивать силу в ногах и коре и улучшает баланс. Впоследствии оно облегчит работу над совершенствованием двухточечной посадки, которая, в свою очередь, потребуется для преодоления препятствий.
Если вы скажете детям, что это конкретное упражнение предназначено не только для работы над сменой диагоналей, но и является строительным блоком для прыжков, они будут замечательно мотивированны!
Камень преткновения
Процесс обучения езде верхом намного сложнее, чем думают многие люди, когда они впервые приходят на урок. Мы просто должны помнить, что для того, чтобы стать уверенными всадниками, нам нужно освоить один шаг, прежде чем перейти к следующему. Даже если на этот момент это будет похоже на борьбу, вы сначала должны отработать одно действие, а затем перейти к другому.
Когда дело доходит до верховой езды, все начинающие всадники должны понять, что теперь предела их знаниям и совершенству не будет. Этот процесс обучения длится всю жизнь, и те, кто примут этот принцип, в конце концов оглянутся на свои первые шаги (например, обучение облегчаться) и будут горды тем, как далеко они ушли в своем путешествии.
Управление лошадью на уроках верховой езды: виды аллюров и описание
Основные аллюры лошади
Еще немного теории. Три основных аллюра — это шаг, рысь и галоп. Избавьте меня от научной характеристики перестановки ног при каждом аллюре. Это лошади знают и без нас.
Но это не означает, что вы не должны внимательнейшим образом следить за ритмом и за всем процессом движения в целом. Попробуйте определить, чем усталая, расхлябанная рысь лошади под неопытным всадником отличается от высокой, размашистой и пружинящей рыси умелого всадника. По лошади это заметно от кончиков ушей и до хвоста!
Три аллюра – это еще не все. Есть целый ряд нюансов, в зависимости от того, двигаются ли всадник с лошадью подтянуто и собранно или медленно и свободно. Так, в шаге отличают “свободный” и “собранный” шаг.
При рыси удлиняется шаг, меняется порядок перестановки ног и, прежде всего, сила толчка (темп прохождения обычного отрезка пути) через отчетливое ускорение нормальной рыси до прибавленной. Но и тут обнаруживается различие собранной и прибавленной рыси. Правда, прибавленная рысь больше подходит для пересеченной местности, тогда как в манеже лучше ездить собранной рысью. Но и в манеже время от времени лошадь для разрядки пускают свободной рысью.
В галопе также существует три варианта: темп возрастает (при этом растет и скорость) от манежного галопа (короткого галопа) к рабочему и до прибавленного галопа. В то время как шаг и рысь с правой и с левой ноги в принципе одинаковы, в галопе существует галоп с левой и правой ноги. Эти названия соответствуют “ноге”, с которой соответственно лошадь трогается.
Темп — сохраняющийся ритм последовательности шага. Так лошадь делает примерно 100-130 шагов в минуту. Этот ритм можно замедлять или убыстрять.
Термином темпы всадники обозначают не убыстренный такт, а различную интенсивность, с которой идут одним аллюром (например, нормальная или укороченная рысь). Она выражается в высоте и ширине отдельного шага. При равной скорости шаг может быть свободным и прибавленным или собранным, то есть укороченным.
Команды при управлении лошадью
Теперь о командах. Они состоят из двух частей, профессионально говоря из “предварительной” и “исполнительной” команд. Между ними вам дается маленький промежуток времени, чтобы вы и ваша лошадь подготовились к выполнению команды. Из предварительной команды всегда ясно, какой будет исполнительная команда.
Разумеется, лошадей можно поднять в галоп с шага, остановить с рыси (даже с галопа). Можно даже поднять с места в галоп, — правда, только одиночного всадника, не группу.
Начало движения: как трогаться?
Помните: прежде чем мы принялись объяснять вам теоретические положения посадки и посыла, вы сидели в манеже на лошади, держа правильно поводья в руке, путлища не перекручены — и ждали, когда же все начнется.
Занимается ли человек в манеже в одиночку или уже в группе — как же он трогается?
Очень просто: поясница прогнута, одновременно оба шенкеля прижаты около подпруги, повод слегка отпущен.
Возможно, лошадь действительно тронется – вместе с остальными, просто за компанию. А если нет? Вы пробуете еще раз — и снова безрезультатно. Не отчаивайтесь! Это не протест и не свидетельство ее исключительной зловредности.
Каким-то образом она распознала в вас новичка: троякие посылы пока еще не согласованы. Возможно вы, ожидая, что лошадь вот-вот тронется, нагнулись вперед. Или даже подтянули живот. Или “отпустили” поводья (вместо того, чтобы их сначала подобрать, а затем на 1 — 2 см ослабить).
К счастью, у вас имеется хлыст. При следующей попытке слегка ударьте им лошадь по плечу. Решительнее, хлыст не сломается! И ни одна лошадь не в состоянии вечно оставаться на месте. Пожалуйста, не нервничайте, даже если у тренера сегодня не самое лучшее настроение. Сохраняя спокойствие, вспомните, что вам следует:
Ну вот, видите. Вам еще следует поупражняться трогать лошадь с места. И тогда однажды все произойдет именно так гладко и естественно, как было описано в самом начале.
Как пользоваться хлыстом?
Позвольте сказать еще несколько слов о хлысте и его использовании. То, что для манежа, для учебной езды вам необходим длинный хлыст, было сказано еще в самом начале. Теперь вы постепенно понимаете, почему именно длинный: хлыст должен доставать до крупа лошади, чтобы вам не приходилось отпускать поводья.
Движение лошади шагом
Ориентируясь на ритм, тихо посчитайте шаги: 1,2, 1,2. Вы почувствуете, как корпус лошади ходит вправо и влево. Не “барабаньте” шенкелями, а постарайтесь попеременно нажимать ими на корпус лошади, в районе подпруги. Это называется понуканием. Это должно происходить автоматически — все время, пока вы двигаетесь шагом. Только в этом случае у лошади будет правильный высокий и свободный шаг, и вы будете действительно двигаться шагом. В противном случае вы побудите вашу лошадь двигаться так, что не имеет ничего общего со спортивным шагом.
Ощущаете ли вы движение лошади бедрами?
Сбалансируйте это легкое покачивание легким движением своего тела. Верхняя часть вашего туловища не должна раскачиваться. Не качайтесь вперед-назад при каждом шаге лошади. Это не только выглядит некрасиво, но и усложняет вам управление поводьями!
Лошади при движении шагом кивают головой — одни больше, другие меньше. Постарайтесь, насколько возможно, отучить свою лошадь от этой привычки. Лошадь не должна ни натыкаться на повод, ни выдергивать его из ваших рук при каждом шаге.
Промежуточный вопрос: Вы не забыли, что ноги должны спокойно лежать у корпуса лошади в районе подпруги? И что пятки вы должны тянуть вниз, а носки вверх?
На первых двух занятиях у вас будет достаточно времени, чтобы заняться собой. Но затем вы должны приступить к активной езде. Необходимо достичь того, чтобы лошадь выгибала спину, тогда вам будет удобнее сидеть. Для этого необходимо знание языка посыла. На языке всадников это называется “понукать”. Если вы перебираете поводьями (главным образом внутренним, внешний должен “замереть”), натяните повод и отпустите его, и так трижды, а то и четырежды, пока лошадь идет вдоль длинной стороны манежа. Если лошадь при этом грызет удила, значит, вы приучили ее. Это означает, что естественная связь со ртом лошади налажена: ваша лошадь управляема, по крайней мере, поводьями.
Под конец утешение: идти красивой, свободной поступью не так-то просто — и у опытных всадников масса забот, прежде чем их лошадь научиться правильно “выносить ноги” и станет выступать пружинистым, размашистым шагом, как этого требуют руководства.
Остановка лошади по команде
По команде “Группа, стой!” всадники останавливают лошадей. Интервал между лошадьми должен оставаться таким же, как и при движении (корпус лошади).
Команды остановки подобны тем, что отдаются, когда трогаются с места. Вам следует:
Как вы уже знаете, слегка ослабив повод при начале движения, вы “стимулируете” движение вперед. Сейчас вы действуете так же — но, уже более резко натягивая повод до тех пор, пока лошадь не остановится. Но не откидывайтесь назад, как кучер и не рвите повод: он натягивается одновременным поворотом кулаков. Если лошадь не останавливается, то движение кулаками необходимо повторить; но действуйте мягко! Девиз: в перетягивании канатов лошадь все равно сильнее.
Это сдерживание лошади до остановки называется полной остановкой. Не забывайте и про голосовые команды, успокойте лошадь. Лишь когда лошадь остановилась, руки, корпус и шенкеля могут “расслабиться”.
При остановке лошадь должна стоять на всех четырех ногах, нагрузка на них распределяется равномерно. Передние и задние ноги должны стоять ровно. При остановке вам может показаться, что лошадь, стоящая перед вами, крупнее вашей. В действительности же после того, как лошадь “подведет” задние ноги под корпус, ее задняя часть располагается как бы ниже. Неправильно останавливать лошадь только простым натягиванием повода, шенкеля обязательно должны быть плотно прижаты к корпусу лошади.
Сдерживание лошади (перевод на более медленный аллюр) проводится так же, как остановка, но к полной остановке не приводит. Таким образом, “сдерживание” или “полная” остановка — разные вещи, вы должны уметь добиваться выполнения лошадью обеих команд. В зависимости от ситуации и лошади при сдерживании и остановке натягивают оба повода либо одновременно, либо попеременно. И, если необходимо, отпускают их поочередно либо единожды, либо несколько раз. Это дело интуиции и опыта. Но ни в коем случае не следует тянуть упрямо поводья на себя; подбирайте и отпускайте их попеременно.
И, пожалуйста, работая поводьями, не забывайте действовать корпусом!
“Сдерживание” (собранность) переводит лошадь на более медленный аллюр, — то есть с галопа на рысь, с рыси на шаг. Кроме того, сдерживание лошади применяется для перевода с прибавленного аллюра (шаг, рысь, галоп) на сокращенный. Поэтому каждый раз, прежде чем потребовать от своей лошади что-то новое, сначала “соберите” ее, то есть подготовьте к выполнению следующей команды.
Движение группы возобновляется по команде “Группа, марш”.
Учебная рысь при верховой езде
При переходе на рысь с места ваш посыл должен быть еще более энергичным и решительным, чтобы уже с первых шагов лошадь пошла рысью. На первых занятиях это будет получаться не сразу. Но позднее уже после трех попыток лошадь должна пойти рысью.
Группа всадников при переходе на рысь, как и при трогании с места, не должна “рассыпаться”. При движении рысью между всадниками должна выдерживаться соответствующая дистанция, так как вам поначалу сложно управлять лошадью, сдерживая или, наоборот, посылая ее в зависимости от ситуации.
На учебной рыси вы должны плотно сидеть в седле. Это означает, что при каждом темпе рыси вы должны мягко опускаться в седло. Как и любого новичка, поначалу на рыси вас будет трясти. Причины описаны выше в главе “Равновесие”, как и способы этого избежать. И в один прекрасный день вы будете сидеть в седле так непринужденно, что на рыси сможете провезти стакан воды без особого риска для себя. Добавим: это потребует времени.
Напоминаем еще раз: пожалуйста, не напрягайте мышцы, сидите в седле как можно более раскованно, попытайтесь прочувствовать ритм рыси. Держите свои руки под контролем (локти прижаты к корпусу!). Попытайтесь держать шенкеля как можно спокойнее, без причины не сжимая бока лошади (пятки вниз!). Корпус не раскачивайте.
Чтобы проверить, действительно ли лошадь реагирует на ваши команды или следует стадному инстинкту, тренер предложит группе перейти на шаг и потребует, чтобы на рысь или галоп по очереди переходили только первые всадники. Вот тут все и станет ясно! Энергично дайте соответствующий посыл, спокойно используйте — в особенности вначале, когда с посадкой еще не все в порядке — хлыст. Не горбитесь и не наклоняйтесь вперед, не давайте провисать поводьям, — это три самые распространенные ошибки.
На рыси не следует забывать о понукающих посылах. Ваши шенкеля теперь действуют одновременно (то есть не попеременно, как при шаге). Поясница прогнута. Держитесь прямо.
Сложности могут возникнуть, когда вам потребуется с последнего места проехать в голову группы. Вашей лошади больше по нраву оставаться в хвосте. Заранее соберите всю свою энергию, бодро прогоните свою лошадь мимо всех ее товарищей по конюшне. И помните: когда вы подбираете внутренний повод, чтобы проехать вдоль группы, другой вы должны ослабить.
Облегченная рысь лошади
На облегченной рыси вы не сидите плотно в седле: при выносе вперед одной передней ноги лошади вы немного приподнимаетесь в седле, при выносе другой ноги – снова опускаетесь в седло. Раз — два, вверх — вниз. Если вы впервые едете облегченной рысью, жизнь представляется вполне приятной. Облегченная рысь только кажется простой, на самом деле она полна сложностей.
Для подъема достаточно нескольких сантиметров. Чем ниже всадник привстает над седлом, тем элегантнее его посадка. Привставая, плотнее прижимайте колени к седлу. Тогда будет легче.
Опытные всадники всегда ездят облегченной рысью: в начале занятия, чтобы расслабить лошадь, и по пересеченной местности, если рысью преодолеваются большие расстояния. Облегченная рысь бережет лошадь и всадника.
Возникает вопрос, с какой ноги начинать движение рысью. Правила требуют, чтобы в манеже движение начинали с внутренней передней ноги. Это означает, что всадник приподнимается и опускается в том же ритме, что передние ноги лошади. Вы увидите передние ноги своей лошади, когда будете проезжать мимо зеркала. И обратите внимание на своего партнера по движению.
Свое движение вам нужно соотносить с движением внутренней (обращенной к центру манежа) лопатки лошади перед седлом. Когда она выносится вперед, следует привставать. Вскоре вам уже будет достаточно одного взгляда, чтобы определить, правильно ли вы едете облегченной рысью, то есть когда следует привставать, когда опускаться в седло.
Перемена ноги, с которой следует переходить на облегченную рысь, входит в программу вашего обучения. Вы научитесь переходить с левой ноги на правую и наоборот при перемене движения в манеже. (Не забывайте при этом перекладывать хлыст в другую руку!).
Следите за тем, чтобы лошадь на облегченной рыси не “расслаблялась”, то есть не утрачивала собранности. Чем мягче вы привстаете и опускаетесь в седло, тем правильнее рысь. Главное: не плюхайтесь в седло, будьте гибким. Помните, колени должны быть плотно прижаты к седлу, а корпус — чуть наклонен вперед.
Перемена направления в манеже
При этой команде всадники изменяют направление движения в манеже на противоположное, в связи с этим меняется нога лошади, под которую надо переходить на облегченную рысь. Я надеюсь, что этот вид рыси принесет много удовольствия как лошади, так и вам, и что на нем вы овладеете красивым и пружинистым движением.
Кавалетти на тренировках
Кавалетти — деревянные барьеры длиной около 3 м и высотой около 0,2 м. На тренировках их укладывают друг за другом с интервалом в ширину шага лошади. Переступая через них, лошадь вынуждена поднимать ноги выше, чем обычно. Таким образом, кавалетти способствуют выработке высокой, чеканной поступи.
Через кавалетти лошадь пускают шагом или рысью. В зависимости от аллюра изменяют интервал между барьерами (в целом он колеблется от 1 до 1,3 м). При выполнении упражнений всадник держится прямо, смотрит перед собой, корпус чуть наклонен вперед (это способствует поднятию задних ног лошади). Посыл дается шенкелями.
Управление лошадью на галопе
Галоп приятнее, нежели рысь. Новичкам удается научиться галопировать уже после нескольких занятий. Удовольствие от более быстрого аллюра и приятные ощущения в седле помогут преодолеть первоначальное разочарование при езде рысью. Напоминаю, что и при галопе ваше тело должно быть расслабленным, подстраивайтесь под движения лошади. Если вы после каждого такта будете плюхаться в седло, словно куль с мукой, позвоночник лошади как бы одеревенеет.
Пока вы еще недостаточно хорошо сидите в седле, попробуйте при каждом темпе движения лошади “ерзать” в седле, стараясь не раскачиваться. Как и при облегченной рыси, ваше тело должно оставаться в состоянии относительного покоя; движение лошади компенсируется движениями вашего тазового пояса и бедер.
Помимо обычного сдерживания и сбора вы должны особенно тщательно подготовить лошадь к переходу в галоп. Дело в том, что если на шагу и рыси лошадь выпрямлена и двигается прямо, то при галопе она несколько изгибается (“внутренний постав”): с левой ноги влево, с правой ноги вправо. Поэтому усильте нажим внешним шенкелем. Таким образом, вы сидите на лошади так, словно делаете шаг. Сядьте плотнее на внутреннюю ягодицу (старайтесь не отклоняться в сторону!).
Внутренний повод натяните чуть сильнее внешнего. Усилив действие шенкелей с одновременным ослаблением внутреннего повода, вы поднимаете лошадь в галоп. Если посыл в галоп сделан без соответствующей подготовки, лошадь в большинстве случаев на галоп не переходит.
Проверьте, с правильной ли ноги лошадь начала галоп. Если вы еще не ощущаете движения задних ног лошади, смотрите на ее переднюю внутреннюю (обращенную к центру манежа) ногу. Лошадь выкидывает ее далеко вперед, и тем самым она попадает в поле вашего зрения. Если при втором такте галопа вы не видите переднюю внутреннюю ногу лошади, значит, ваша лошадь пошла с неправильной ноги, так называемым контргалопом. Переведите лошадь вновь на рысь или шаг с внутренней ноги, чуть натянув внутренний повод, и поднимите ее снова в галоп. При езде в группе для выполнения этого маневра вы, разумеется, обязаны перейти на вторую (внутреннюю) дорожку.
Считаем правильным поначалу отрабатывать переход в галоп с шага. Из рыси слишком велико искушение так жестко посылать лошадь, что бедное животное в конце концов все-таки пойдет галопом. Отрабатывайте переход с шага на галоп и на одиночных занятиях. Если лошадь вместо галопа пойдет рысью, значит, вы недостаточное внимание уделили какой-нибудь из команд посыла.
Порядок действий при галопировании:
Чтобы удержать лошадь на галопе (избежать перехода на рысь), Следите за своей посадкой. Корпус должен быть чуть наклонен вперед, внешний шенкель плотно прижат. Не трогайте внешний повод (рука держит его спокойно). Внутреннему поводу в соответствии с ритмом движения давайте небольшую слабину. Обоими поводьями вы должны поддерживать контакт с лошадью.
Не торопитесь. Торопливость не способствует перемене ног на галопе. При смене ноги на галопе в группе заранее увеличьте дистанцию между впереди идущей лошадью, чтобы избежать “наезда”.
Из галопа также можно перейти и в стойку. Для этого лошадь принимают на себя (натягивают поводья) более жестко. Путь торможения гораздо больше, чем для рыси. Итак, если раздается команда “Труппа, …марш”, вы уже знаете, что далее последует “рысью”, “шагом” или “стой”, поэтому сможете скорректировать расстояние до идущей впереди лошади.
Длинные поводья – отпущенные поводья
В первой половине занятия вы пытались поводьями принудить лошадь опустить голову и “подобрать подбородок”. Выгибом шейных позвонков достигается большая подвижность спины лошади. Чем охотнее лошадь “сдает голову”, тем мягче должна действовать ваша рука. Действие дает противодействие — и уступчивость должна вознаграждаться уступчивостью: повод отпускается длиннее, лошадь опускает голову вниз. Но тем не менее она должна идти в поводу, не следует утрачивать контакта со ртом лошади.
Совсем другое дело — освобожденный, отпущенный повод. Бремя от времени лошади нужен перерыв для отдыха. Поводья провисают, посыл не дается. Лошадь может брести, совершенно расслабившись. Затем раздается команда “Подобрать поводья!” — и снова за дело.
Теперь поговорим конкретно о поводьях: время от времени оба повода следует брать в одну руку, чтобы подтянуть подпругу, отрегулировать (с седла) длину стремян или просто благодарно похлопать лошадь по шее. Оба повода берут в левую руку, а правой похлопывают лошадь по левой стороне шеи. Второй повод возьмите в руку таким образом, чтобы идущий к трензелю конец выходил из вашего кулака сверху. Так вы сможете вращением кулака управлять обоими поводьями.