Что значит чем занимаешься по жизни
Как понять, чем я хочу заниматься по жизни – советы психолога
Высшее психологическое образование, специализация детская психология, автор.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Если ты не знаешь, чем заняться по жизни, как найти свои интересы, то это статья для тебя. Постараемся понять, как определить свою цель, разберем советы психологов.
Советы психологов, как понять, чего ты хочешь в жизни
Нередко мы живем сложившимися стереотипами, которые диктуют нам свои правила. Таким образом оправдываем чьи-то ожидания, проживаем не свою жизнь. Рассмотрим, какие дают советы психологи, чтобы найти свою цель.
Хорошо отдохни
Прежде всего нужно хорошенько отдохнуть. Если мы много трудимся, мало спим и отдыхаем, то это негативным образом сказывается на нервной системе. В результате даже самый мелкий негатив воспринимается бурей эмоций. Это все объясняется нашей физиологией.
Перед тем, как приступать к действиям, нужно хорошенько отдохнуть, выспаться, отключив все телефоны. Спи до тех пор, пока организм сам не проснется. После чего плотно ешь, смотри любимые сериалы, делай все, что доставляет тебе радость. После восстановительного сеанса думается легче.
Рефлексируй свои желания
Сразу не получится ответить на глубокие вопросы типа «чего я хочу по жизни?» Для начала разберись с тем, что хочешь от конкретного дня. Что съесть на завтрак, какой комплект одежды выбрать, как хочешь отдохнуть.
Нередко бывает, что на очевидные вопросы нет ответов. Наши желания блокируются, какой-то установкой, вложенной в нашу голову нередко самым близким человеком. Если ты не можешь решить, что одеть сегодня, то как понять желания всей жизни.
Ежедневно прислушивайся к самым мелким желаниям, отслеживай свои мысли. Записывай свои желания и установки. Например, захотела голубую рубашку – ярко одеваются только подростки, не хочу завтракать – утром важен плотный завтрак.
Следующая задача – отрефлексируй, откуда взялись установки. Проанализируй, на самом ли деле установка, мешающая реализации желаний, является истиной. Возможно, когда ты последний раз надевала голубую рубашку, тебя обсмеяли в школе.
Последний шаг заключается в оспаривании автоматических установок, логически доказывая себе, что это уже для тебя не актуально. Мне самой нравится, как я выгляжу в голубой рубашке, неважно, кто и что думает об этом.
Так можно заменить негативные установки на новые, которые приносят радость, уверенность, удовлетворение. Именно они помогут понять желания и реализовать их. После того, как ты научишься работать с сиюминутными желаниями, можно перейти на более глобальные, как желания жизни.
Заведи дневник
Ежедневно по вечерам уделяй немного времени на анализ прожитого дня и записывай событие, которое было эмоционально наиболее важно для тебя. Даже, если бы яркий день, который сопровождался несколькими эмоционально окрашенными событиями, записывай наиболее яркое.
Запись выглядит следующим образом: событие – его ценность. Например, произвела впечатление передача об аналитическом мышлении – саморазвитие. В конце недели выпиши таким образом наиболее важное событие. Ту же работу проведи в конце месяца. Спустя год перед тобой будет внушительный список ценностей и появится возможность осознать, чего ты хочешь на самом деле.
Как понять, какое дело именно твое?
Чаще пробуй что-то новое
Если тебя не вдохновляют старые занятия, то не бойся пробовать что-то новое. Не надо держаться за прошлое, оно уводит тебя от понимания того, чего ты на самом деле хочешь. Соглашайся на разные авантюры, экспериментируй с досугом, общайся с интересными людьми, заводи новые знакомства.
Двигайся от потребностей
Рефлексируй свои желания, которые говорят о потребностях. Если ты желаешь спать, значит у тебя потребность отдыха, желаешь знакомиться – потребность в общении. Абрахам Маслоу, американский психолог, выстроил пирамиду потребностей:
Только когда будут удовлетворены перечисленные потребности идут более «высокие»: потребность знаний, самореализации. Один из способов понять, чего ты хочешь на самом деле – провести анализ потребностей. Есть ли что-то, что тебя не удовлетворяет.
Например, нереализованность на работе может говорить о разных неудовлетворенных потребностях.
Подобный анализ поможет понять, в удовлетворении каких потребностей ты более всего нуждаешься.
Сформулируй желание
Это довольно действенное упражнение. Его лучше проводить в паре. Ты садишься, расслабляешься, закрываешь глаза. Партнер произносит:
Далее партнер записывает все, произносимое тобой. Это будут правдивые твои желания.
Ответь на вопросы
Американский мотивационный спикер Барбара Шер предлагает ответить на следующие вопросы, чтобы понять свои желания:
Теперь запиши ответы. Они помогут тебе разобраться со своими желаниями.
Научись медитировать
Медитация помогает снять стресс. Это концентрация на решении вопроса. Она дает понимание о своих желаниях. Расслабься, сосредоточься, погрузись в свое внутреннее состояние. Поработай над тем, чтобы медитация стала частью твоего дня.
Во время медитации будь на позитиве, забудь про неудачи. При помощи медитации наступает успокоение, снимается усталость. Таким образом восстанавливается душевное равновесие, укрепляется здоровье. Появляется возможность рассмотреть приоритеты.
Будь честен с собой
Нередко за непониманием того, что ты хочешь от жизни, стоит желание угодить близким. Ты боишься, что твой смысл жизни, твои желания будут для них слишком глупы. Этот страх является блоком собственных желаний, взглядов, ценностей.
Пойми, что только ты можешь распоряжаться своей жизнью. Не меняй свои приоритеты из-за желания других людей, даже самых близких. Не стоит тратить время, чтобы впечатлить других. Будь четен с собой, не оглядываясь на окружение в определении своих желаний.
Вспомни свои интересы
Оглянись назад, в свое детство, юность. Возможно, ты посещала музыкальную, художественную школу, различные кружки, спортивные секции. Со временем пришлось расставить приоритеты, перестало хватать время на хобби. Может быть выбор профессии был продиктован родителями.
Если ты отложила свое хобби, это ведь не означает, то необходимые знания и навыки потеряны. Начни воплощать детские занятия в жизнь сейчас, во взрослой жизни. Не ищи оправдания бездействию. Знай, что никогда не поздно возвращаться к былым интересам.
У каждого человека свои желания. Не бойтесь задавать вопрос, как понять, чем хочешь заниматься по жизни. Ответ может быть гораздо ближе, чем порой кажется.
Как понять, чем заниматься в жизни?
У каждого человека рано или поздно возникает необходимость ответить на вопрос, являющийся, пожалуй, одним из важнейших в принципе. Речь идёт, разумеется, о выборе жизненного пути, об определении своего предназначения.
Далеко не каждый человек способен решить, чем заниматься по жизни. Ему могут мешать сомнения, печальный опыт, преграды, подсознательный страх потерпеть неудачу и оказаться сломленным, или даже другие люди. Но это всё на самом деле не имеет никакого значения.
Шаг № 1: следовать за мечтой
Многие люди, пытаясь понять, чем заняться в жизни и как найти себя, подходят к данному вопросу совсем не с той стороны. Они думают – а что будет приносить больше денег? Какая специальность престижней всего? Чем бы заняться, чтобы обеспечить себе солидный статус в обществе? Какую профессию выбрать, дабы не особо напрягаться? Чем заняться, чтобы в обществе это одобрили?
Целесообразен ли подход?
Конечно, многие люди найдут вышесказанным словам тысячу опровержений. Якобы не каждое «дело мечты» обеспечит стабильный заработок, статус в обществе, весомые связи, карьерный рост и так далее.
Что ж, возможно. Но стоит ли тратить свою жизнь, которая длится не так уж и долго, на дело, не приносящее никакого морального удовлетворения и удовольствия? Однозначно нет. В конце концов, всё приведёт к рутине и беспросветной скуке. Человек будет просыпаться уже уставшим, а на работе считать минуты до конца смены. И так изо дня в день. Есть ли смысл в такой жизни?
Шаг № 2: развиваться и совершенствоваться
Если человек, решая, чем заниматься по жизни, сделал выбор в пользу дела мечты – он уже на полпути к успеху. Но ещё половина – впереди. И заключается она в постоянном совершенствовании и развитии.
Недаром ведь говорят, что в любом деле есть успешные люди. Так и есть. Почему? Потому что они не ограничиваются лишь работой по любимой специальности. Они думают о том, как развить данное направление.
Эти люди озадачены вопросом: что сделать для привлечения в своё дело других личностей, являющихся такими же энтузиастами? И для них подобные мысли являются не столько стартом для бизнес-плана, сколько стремлением найти заинтересованных единомышленников и разделить с ними любимое дело.
Каков результат?
В итоге время, потраченное на развитие своей деятельности, начинает окупаться. Нередко эти люди действительно приходят к идее оформить бизнес, который в дальнейшем приносит солидный доход. И посторонние, наблюдая за таким успехом, диву даются: как они смогли сделать деньги на том, что, казалось бы, не может приносить прибыль?
Всё просто. Они любят своё дело, знают его вдоль и поперёк, а ещё имеют нестандартный подход к его развитию. Поэтому так важно заниматься тем, чем хочется. Посвящая время любимому делу, человек не захочет останавливаться на достигнутом. Он будет желать развиваться дальше.
Если нет никаких мыслей
Теперь стоит поговорить о тех случаях, когда человек действительно не знает, чем заниматься по жизни. То есть, у него даже любимого хобби нет.
Что ж, это более сложный случай. Как правило, жизнь таких людей идёт на автопилоте. Они существуют по шаблону, пройденному миллионами людей – ходят в школу, поступают в вуз, находят работу, женятся. И совершенно забывают о реализации внутреннего «я», потенциал которого в условиях столь банального существования просто гаснет. Но в один момент такие люди понимают: их жизнь вовсе не такая, какой её хотелось бы видеть.
Что тогда делать? Нужно отделить свои мысли от чужих и побыть наедине с собой. В такие моменты человек понимает: он вовсе себя не знает. Он придерживается взглядов, в которых его убедили родители/общество/товарищи. Живёт так, как «надо» (хотя такого понятия не существует). Он элементарно не чувствует мир вокруг себя, не прислушивается к внутреннему «я». И это надо исправить. Как? Об этом – чуть подробнее.
Честность перед самим собой
Она важней всего. Если человек не знает, чем заниматься по жизни, ему надо ответить лишь на один вопрос. Он должен спросить себя: «Чего я хочу?» И действовать, исходя из ответа. Который, разумеется, должен быть конкретизирован.
Но обычно ответ на один вопрос влечёт за собой другой. Обычно это выглядит так: «Я хочу быть счастливым. Хорошо, но что мне для этого нужно? Наверное, свобода и деньги. Как одновременно я смогу получить и то, и другое? Видимо, единственный выход – удалённая работа. Но какая именно? Что я умею? Чем могу заняться?»
Да, вопросов появляется немало. Но последовательное формирование конкретных ответов на каждый из них приведёт к тому, что человек наконец определится, чем заниматься по жизни ему действительно стоит. Не нужно спешить в этом деле. Важно прислушиваться к своим желаниям и не сопоставлять их с имеющимися возможностями, а искать новые для их реализации.
Постановка цели
Если человек не знает, чем заняться в жизни, то ему нужно начинать с конца. То есть, определиться, что он хочет получить в итоге. Говоря иначе, поставить цель.
Она должна быть максимально конкретизирована. Важно чётко её сформулировать и установить определённые рамки. Например: «Я хочу стать успешным бизнесменом – открыть свой интернет-магазин трендовых вещей. Что мне для этого нужно? Стартовый капитал для создания сайта, закупки первой партии товара и рекламы. Мне для этого нужна сумма в 1 000 000 р. Есть два способа: взять кредит или накопить. Каким из них лучше воспользоваться? Ждать 2-3 года, накапливая сумму, или рискнуть влезть в долги?»
О предрассудках
Нередко в теме, касающейся поиска смысла своего существования, встречаются вопросы, сформулированные таким образом: «Чем заниматься женщине в жизни?» или «Как найти себя мужчине?»
Итак, стоит кое-что пояснить. Людям, задающимся вопросами именно в такой формулировке, надо в первую очередь понять: мы живём в современном эмансипированном мире, где нет чисто женских или чисто мужских профессий/хобби. Все мы в первую очередь люди. А человек, какого бы пола он ни был, волен заниматься тем, чем хочется.
Поэтому надо избавиться от предрассудков. И перестать думать о том, что подумают люди. Мнение посторонних – последнее, что должно волновать человека, решающего, чем новым заняться в жизни.
Ведь все подобные вопросы возникают из-за беспочвенных предрассудков. Самый популярный звучит так: «Мужчина должен выбирать такую профессию, которая смогла бы прокормить как его, так и семью». Что ж, во-первых, первобытному строю, когда представители сильной половины человечества считались добытчиками, уже давно пришёл конец. А то, что во-вторых, было описано в первых абзацах.
Стопроцентная мотивация
Всё то, о чём говорилось выше, для некоторых людей может не иметь ровно никакого значения. Они посчитают это просто словами и ничего не значащими рассуждениями. Что ж, таким людям определиться, чем заниматься по жизни им действительно стоит, может помочь методика под названием «Полгода до смерти».
Обычно человек, избавившись от иллюзии бесконечности времени, выявляет свои истинные ценности. Он понимает, что для него действительно имеет значение, и на какие вещи ему было бы не жалко потратить оставшиеся месяцы. Появляются ответы на многие вопросы. И самое главное – человек осознаёт, какой жизнью он бы жил в оставшиеся дни и чем бы занимался.
Вот оно, решение! Что же остаётся? Всего лишь убрать частички «бы» из всех своих ответов и начать жить так, чтобы, умирая, не пришлось испытывать сожаления за впустую потраченное время.
Техника «Богатая жизнь»
Можно ею воспользоваться, если человека интересует тема того, как понять, чем заниматься в жизни.
Техника проста. Для начала надо максимально расслабиться, закрыть глаза, и «уйти в себя». А потом включить воображение. Следует в подробностях представить «идеальное будущее», где у человека есть всё, о чём он только мог мечтать – красивый большой дом, современная квартира, автомобили, яхты… в этом списке может быть всё что угодно. Нет нужды беспокоиться о деньгах – человеку обеспечен безлимит до конца его дней.
Осознав это, надо подумать: чем бы хотелось заниматься в таких условиях? Как бы начинался, проходил и заканчивался день? На что человек будет тратить своё свободное время? Обычно отходят многие неправильные убеждения.
Кстати, ещё можно позадавать себе несколько каверзных вопросов. Например: «Стал бы я заниматься своей нынешней деятельностью, будь я сказочно богат? Делал бы я это, останься у меня год до смерти? Стал бы я платить за возможность заниматься моей нынешней деятельностью, будь это необходимо?» Ответы на такие вопросы многое расставляют по местам в сознании человека.
Не нужно зацикливаться на работе
Это ещё одна простая истина, которую нужно запомнить. Человек, которого волнует вопрос «Чем заниматься по жизни?», может не ограничиваться деловым подходом. Да, работа занимает немалую часть жизни, но если он не может или пока не готов её поменять – есть иной выход!
После того как пазл будет составлен, стоит выделить для себя тот род деятельности, в котором можно было бы сформулировать какие-либо цели. Например: «Овладеть испанским языком в полной мере», или «Пробегать на дорожке 10 км». Отлично, если хобби будет полезным. Можно заняться здоровым образом жизни, или новым привлекательным для человека видом деятельности (как знать, может в дальнейшем он станет основным?). Самое главное – ни в чём себя не ограничивать. Каждый из нас достоин счастья, а достичь его можно, лишь тратя жизнь на то, что приносит удовольствие.
Как оригинально парировать, если спросили: «Чем занимаешься по жизни?»
Не всегда поддержание беседы дается легко.
Иногда простой вопрос собеседника о нашем образе жизни и интересах заставляет всерьез задуматься над ответом.
Как заинтересовать девушку? Узнайте об этом из нашей статьи.
Почему стандартные вопросы приводят в тупик?
Как правило, во время любой светской беседы после слов приветствия звучат стандартные вопросы: «Что ты делаешь в свободное время?», «Чем занимаешься по жизни?» и т.д.
Незамысловатые на первый взгляд фразы нередко приводят в замешательство.
Каждый из нас старается произвести на окружающих максимально позитивное впечатление, демонстрируя свои достоинства. Но большинство людей живут просто: решают бытовые проблемы, работают, путешествуют, делают ремонт, занимаются хобби, растят детей и т.д.
Соответственно, наиболее естественный ответ — живу обычной жизнью. Но, сказав так, мы не даем возможности оппоненту найти зацепку в наших словах для продолжения беседы. Вероятность наладить контакт сводится к минимуму, поскольку разговор заходит в тупик.
Понимая это, люди стараются отвечать на банальный вопрос более развернуто, чтобы заинтересовать собой и повысить шансы на продолжение общения. Нередко имеет место невольное приукрашивание действительности.
Что люди имеют в виду, задавая такие вопросы?
Основные цели, которые преследуют люди в подобный момент:
Одним из способов признания важности другого человека является проявление заинтересованности к его персоне.
Спрашивая о жизни и занятиях собеседника, мы показываем, что он нам небезразличен. При наличии определенного опыта всегда легко определить, насколько искренне звучат подобные вопросы, насколько в действительности человека испытывает интерес.
Если же на начальном этапе разговора становится понятно, что людей ничего не связывает между собой, общение плавно прекращается.
Как оригинально спросить: «Что делаешь?», «Чем занимаешься по жизни?»
Оригинальные и забавные приветственные вопросы помогают разрядить обстановку, настроить собеседника на позитив с самого начала беседы.
Обращение к парню
Можно развеселить парня одной из следующих неожиданных фраз:
Обращение к девушке
Девушки любят внимание и комплименты, поэтому можно использовать один из следующих оригинальных вариантов:
Как не стоит интересоваться?
Если это общение в реальности, то не стоит задавать говорить безразличным тоном, демонстрируя свое равнодушие к собеседнику.
Человек почувствует, что в реальности до его персоны собеседнику нет никакого дела, и вопрос задается исключительно из приличия.
Агрессия, излишняя настойчивость также не будут оценены по достоинству.
При общении в интернете желательно отдавать предпочтение оригинальным фразам или разбавлять банальный вопрос другой интересной информацией, которая может послужить поводом для продолжения беседы.
Например: «Чем занимаешься? Я вот планирую прыгнуть с парашютом». Если переписка начинается с «Привет. Как дела?», то с большой вероятностью на этом она и закончится.
Собеседник попросту не найдет, что ответить или не захочет это делать.
Как оригинально ответить?
Проявив немного фантазии и смелости, можно даже на элементарный вопрос дать очень позитивный, оригинальный ответ. Оппонент обязательно оценит по достоинству остроумие.
Фразы для молодого человека
Парень может сказать следующее:
Ответы для девушки
Девушка может удивить следующими фразами:
Как не не нужно отвечать?
Основные ошибки, которые совершают люди:
Особенно если разговор происходит не в реальности, а в интернете, где нет возможности оценить мимику и жесты для получения дополнительной информации.
Что делать, если нет желания общаться?
Нужно постараться вежливо уйти от разговора о себе или постараться прекратить беседу.
В первом случае достаточно переключить внимание собеседника на его собственную персону, проявив активную заинтересованность в его делах.
Пары вопросов будет достаточно, чтобы человек начал с энтузиазмом рассказывать о себе. Для вежливого прекращения беседы достаточно вспомнить о намеченных планах, попросить перенести разговор на другое время.
Если разговор происходит в интернете, то достаточно просто выйти из сети, предложив продолжить общение позже.
Таким образом, банальные вопросы о жизни могут быть заданы множеством оригинальных способов.
Остроумные и находчивые собеседники всегда пользуются популярностью в обществе.
Почему не интересно общаться с человеком, который пишет «Привет! Как дела? Че делаешь? Понятно.»:
Как ответить на вопрос чем занимаешься (в данный момент/по жизни) с юмором?
Как отвечать на такие вопросы в соц сетях, на сайте знакомств или в жизни:
чем занимаешься в данный момент;
чем занимаешься по жизни;
Что делаешь, с юмором, оригинально и креативно?
Если вам задали вопрос, чем занимаешься в данный момент, или по жизни, то мы вам предложим несколько интересных вариантов ответа и постараемся, чтобы это было с юмором.
Думаю, такие варианты ответа, Вам помогут, если вам неожиданно поступит вопрос: «Чем же ты занимаешься в данный момент или по жизни». Никогда не теряйтесь и отвечайте быстро и с юмором.
Если креативно и оригинально, то предлагаю ответить так:
С юмором, можно ответить так:
Я же, не мудрствуя лукаво, всегда отвечаю так: «Живу, цвету и хорошею!»)
Вопрос конечно на первый взгляд простой, но порой ставит в тупик, так как рассказывать и озвучивать все свои действия в данный момент незнакомому или просто обычному собеседнику не имеет смысла. А блеснуть фантазией хотелось бы, да и избежать расспросов личного характера. Так как когда отвечаешь работаю, например, человек начинает интересоваться дальше, кем или что-то узнавать про работу, а не всегда посвящать в эти подробности кого-то хочется. Я предлагаю отвечать отдалённо, с юморком, чтобы сразу не открещиваться от диалога, вдруг человек хороший, и ничего страшного в этом вопросе нет.
Вопрос «Чем занимаешься?» часто следует после приветствия. Так пишут и в соцсетях и на сайтах знакомств.
Отвечать с юмором на него можно так.
«Ищу умного собеседника»
«На тарзанке лечу вниз головой»
«Представляю тебя рядом с собой в кровати»
«На шпагат сесть пытаюсь»
«Тем, о чем нельзя писать»
«Представляю, как долго ты думал что спросить»
«На карнавале в Рио-де-Жанейро танцую»
«Оттачиваю свои навыки печатания сообщений»
«Радуюсь твоему неожиданному вопросу»
«Попой грецкие орехи колю»
«Сижу на диване и расту вширь»
«Верхом на галапагосской черепахе катаюсь по острову, что-то скучно стало и в соцсети зашла»