Что такое pm2 5 в воздухе
Частицы PM 2.5: что это такое и чем они опасны
Невидимые глазу твердые частицы пыли и мельчайшие капли окружают нас всегда и везде. И несут угрозу для здоровья человека.
Где бы мы с вами ни находились — хоть на горной вершине, когда на километры вокруг нет ни одного другого человека, хоть на загруженной магистрали в час пик в мегаполисе — воздух вокруг нас не будет абсолютно чистым. И хотя количество видимой невооруженным глазом пыли на природе и в городе будет отличаться, сравнить количество PM-частиц не получится. Просто потому, что эти загрязнители не видны.
Частицы PM — это мелкодисперсная пыль и аэрозоль, размер которых составляет от 10 мкм до 2,5 мкм (один микрометр — это 0,000 001 м, а диаметр человеческого волоса составляет 80-100 мкм, чтобы было понятно, о какого размера пыли идет речь). Исходя из названия (от англ. Particulate Matter, «твердые частицы») и их размера, и появилось обозначение PM 10 и PM 2.5.
Почему опасны именно PM 2.5?
Частицы PM 2.5 признаны одними из самых опасных для человека. И виной тому два фактора.
1. Они практически не оседают. В силу своих небольших размеров и малого веса, PM 2.5 остаются в воздухе долгое время. А, значит, мы вдыхаем их в большом количестве.
2. Их не может задержать наш организм. Опять-таки, в силу небольших размеров. Если крупные частицы можно уловить обычным фильтром, кроме того, их задерживают наши дыхательные пути и бронхи, PM 2.5 практически беспрепятственно попадают в легкие.
Источником частиц может быть как природа (например, эрозия), так и деятельность человека (транспорт как самый яркий пример), причем именно антропогенный фактор является лидером по «производству» мелкодисперсной пыли. Особенно много, что логично, такой пыли в городах, причем по своему составу она гораздо токсичнее чем та, что в природе. Все дело в том, что одним из основных загрязнителей является сажа, которая является сорбентом, вбирающим в себя различные и зачастую крайне токсичные соединения, так что сама по себе вредная для организма человека сажа попадает в него еще и в более вредном варианте.
От количества частиц PM 2.5 напрямую зависит здоровье человека, поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ввела показатель контроля загрязнения воздуха PM 2.5 — согласно требованиям ВОЗ, допустимое среднесуточное содержание мелкодисперсных частиц и аэрозолей не может превышать 25 микрограмм (мкг) на кубический метр воздуха, а среднегодовой показатель не должен быть более 10 мкг/м³. В разных странах мира действуют разные стандарты — в России, например, среднесуточное содержание PM 2.5 в воздухе может быть выше, чем рекомендует ВОЗ, и составляет 35 мкг/м³.
Частицы PM2.5:
что это, откуда и почему об этом все говорят*
(Перепечатка статьи с GeekTimes)
О мелкодисперсных частицах РМ2.5 сегодня говорят все: экологи, врачи, СМИ. Почему бы не поговорить и нам?
Что это за частицы, откуда они берутся и почему они вредят не только дыхательной, но и кровеносной системе? Приготовьтесь к долгому чтению.
Что такое РМ2.5 и откуда они
Это воздушный загрязнитель, в состав которого входят как твердые микрочастицы, так и мельчайшие капельки жидкостей. И те, и другие размером примерно от 10 нм до 2,5 мкм. Другие обозначения и названия частиц РМ2.5: FSP (fine suspended particles), fine particles, fine particulate matter, мелкодисперсные взвешенные частицы, тонкодисперсная пыль.
Совсем мелкие частицы (порядка 1 нм и меньше) — это уже молекулы газов. Например, диаметр молекулы воды и кислорода — 0,30 нм, азота — 0,32 нм, водорода — 0,25 нм. У таких мелких тел поведение сильно отличается от частиц РМ2.5. О газах мы расскажем в другой раз, ниже речь о твердых микрочастицах.
Почему именно 2.5 мкм? Забегая вперед, скажем: в отличие от более крупных частиц, РМ2.5 легко проникают сквозь биологические барьеры и поэтому представляют наибольшую угрозу для организма.
Все эти частицы и капельки размером меньше 2,5 мкм находятся в воздухе во взвешенном состоянии. Они есть и в лесу, и на море, но именно в городе представляют наибольшую опасность. Во-первых, обычно их в городе намного больше, а во-вторых, химический состав мелкодисперсного аэрозоля в городе опаснее, чем на природе. К слову, в разных городах могут сильно отличаться и состав аэрозоля РМ2.5, и параметры отдельных частиц.
Сколько РМ2.5 в воздухе
Массовая концентрация РМ2.5 является ключевым параметром для оценки качества воздуха и его угрозы для здоровья человека. По нормам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) среднегодовой уровень РМ2.5 должен составлять не больше 10 мкг/м3, а среднесуточный уровень не больше 25 мкг/м3.
Реальную концентрацию частиц в воздухе оценивают различные службы экомониторинга по всему миру. Крупнейший онлайн-мониторинг воздуха — The World Air Quality Index. Он показывает индекс качества воздуха в городах по всему миру. Индекс этот считается по всем воздушным загрязнителям. И основной из них — именно РМ2.5.
Сервис, кстати, очень хороший. Хотя перевод на русский оставляет желать лучшего 🙂
Почему все вдруг заговорили о РМ2.5
В современном Китае эту аббревиатуру знает почти каждый житель мегаполиса.
В остальном мире эти частицы тоже «набирают популярность». Это связано с элементарным фактом: частицы РМ2.5 опасны. И опасность эта становится все более и более явной. С 1990 по 2010 год 3,1 млн людей умерли от причин, связанных с частицами РМ2.5. Еще одна цифра: частицы PM2.5 сокращают ожидаемую продолжительность жизни в среднем на 8,6 месяцев. Всего с РМ2.5 связаны 3% смертей от заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной системы и 5% смертей от рака легкого. Источник – последний крупный отчет Всемирной организации здравоохранения о загрязнении воздуха и его влиянии на здоровье людей. [1]
(Ссылки на этот и другие источники в конце статьи).
Все привыкли опасаться вредных газов: вдохнешь их — и сразу отравишься. Возможно, это отголоски военных лет и страхов перед боевыми отравляющими веществами, техногенными катастрофами и мрачными картинками людей в противогазах. Но на самом деле частицы не менее опасны. Люди вдыхают их каждый день. На небольшие дозы РМ2.5 нет мгновенной реакции, как на отравляющий газ, но они накапливаются в организме и со временем могут привести к серьезным проблемам.
Именно поэтому в отчете ВОЗ речь не о пиковых скачках РМ2.5 во время промышленных выбросов, а о хроническом воздействии этих частиц на организм. Том воздействии, под которым каждый день находятся жители крупных городов.
Почему в воздухе накапливаются РМ2.5
В городском воздух в принципе много разных частиц: мелких и крупных, легких и тяжелых. Только тяжелые частицы со временем «падают» на землю (вспомните черный снег рядом с каким-нибудь заводом), а легкие РМ2.5 практически не оседают. Мелким частицам сложнее преодолеть сопротивление среды и «упасть» на землю. А для самых мелких частиц сопротивление оказывает еще и броуновское движение.
Как видно из таблицы, для частиц РМ2.5 скорость оседания в 15 раз ниже, чем для РМ10, и составляет примерно 0,2 мм/с. Такое значение компенсируется даже легким восходящим потоком воздуха. А для так называемых ультрамелкодисперсных частиц РМ0.1 (диаметром до 0,1 мкм) броуновское движение и вовсе преобладает над скоростью оседания. Поэтому эта самая мелкая фракция частиц может вообще никогда не оседать.
Конечно, часть РМ2.5 осаждается, в том числе с дождями, но в городе столько источников этих частиц, что они постоянно накапливаются в атмосфере. Если выключить ветер, из городского воздуха «начнут падать кирпичи».
Влияние РМ2.5: две гипотезы и шесть механизмов
Основной источник информации о влиянии РМ2.5 на организм — доклад о связи между загрязнением воздуха и сердечно-сосудистыми заболеваниями [2].
Частицы РМ2.5 называют еще респирабельной, вдыхаемой фракцией. Они настолько мелкие, что проходят сквозь биологические барьеры в нашем организме: носовая полость, верхние дыхательные пути, бронхи. РМ2.5 вместе с воздухом попадают напрямую в альвеолы — пузырьки, в которых происходит газообмен между легкими и кровеносными сосудами.
Самые мелкие частицы РМ2.5 при газообмене могут попадать в кровь. Поэтому с ними связаны заболевания не только дыхательной системы, но и сердечно-сосудистой. Причем загрязняют и частицы сами по себе, и вредные соединения, сорбированные на мельчайших частицах угольной сажи.
Гипотеза №1: про «быстрый» ответ
Суть: мельчайшие частицы раздражают определенные рецепторы в воздухоносных путях и запускают рефлекс, меняющий сердечный ритм и интенсивность дыхания. Работает нервная система, а нервная регуляция всегда отличается быстрым ответом на раздражитель.
Гипотеза №2: про «медленный» ответ
Суть: мельчайшие частицы откладываются в легких, сосудах и вызывают в них воспаление. В ответ на воспаление в крови повышается количество специальных сигнальных белков – цитокинов. Они запускают цепь биохимических реакций, которые в конечном счете ведут к тромбозу, а потом и к ишемической болезни сердца, инфаркту и т.д. Такой ответ организма занимает больше времени, чем нервная реакция.
1. Возбуждение легочных рецепторов: учащение дыхания, сердечная аритмия
По нервным волокнам в головной мозг поступают сигналы от рецепторов, которые находятся в стенках дыхательных путей: в носу, ротовой полости, глотке, гортани, трахее, бронхах и в самих лёгких. Эти рецепторы реагируют на разные раздражители: температуру, механическое воздействие, растяжение стенок бронхов и т.д. И как оказалось, на частицы РМ2.5 тоже.
Попала частица на рецептор – человек может закашлять, может появиться першение и жжение в груди. При этом бронхи сужаются, вздохи становятся короче, дыхание – более частым и поверхностным. Так организм пытается меньше вдыхать эту гадость и избавиться от тех частиц, которые успели проникнуть внутрь. Но таких очевидных реакций, как кашель, может и не быть, а рефлекторный ответ будет запущен.
Кроме нарушения дыхания может появиться сердечная аритмия. Пока неясно, как именно РМ2.5 влияют на сердечно-сосудистую систему, но статистически значимая связь между ними есть, это факт. Пример исследования на эту тему: работа 1999 года Уичмана (Wichmann) с выборкой из 4 000 людей. В ней показано, что больных аритмией становилось больше на 50% каждый раз после увеличения концентрации РМ2.5 в городском воздухе.
2. Разрушение клеток легочного эпителия
РМ2.5 влияют не только на рецепторы в стенках дыхательных путей, но и на сами клетки легочного эпителия. И это влияние особенно опасно в районе альвеол – легочных пузырьков, опутанных сетью капилляров.
Диаметр этих капилляров очень маленький, меньше 5 мкм. Эритроциты буквально «ввинчиваются» в них. В момент контакта эритроцита со стенкой капилляра получается единая трехслойная мембрана: стенка эритроцита, стенка капилляра и стенка легочной альвеолы. Такой плотный контакт кровяных клеток и дыхательных путей облегчает газообмен: гемоглобин в эритроците связывает кислород, а цитоплазма отдает углекислый газ, растворенный с участием карбоангидразы.
Эндотелиоцит — это клетка стенки капилляра. Сурфактант — «легочная смазка» для облегчения газообмена.
Эта альвеолярно-капиллярная мембрана – первый барьер на пути грязного воздуха. Исследования «в пробирке» [3] показали, что частицы РМ2.5 разрушают этот барьер. Они замедляют рост и размножение клеток легочного эпителия и даже убивают их. Если такое происходит в пробирке, то может происходить и в организме.
Чем опасно нарушение альвеолярно-капиллярной мембраны? Тем, что нарушается основная функция легких — газообмен. А это может повлечь гипоксию (мало кислорода) и гиперкапнию (много углекислого газа). Про гипоксию и гиперкапнию мы писали недавно.
3. Развитие воспалительного ответа
Пара слов о инфекционном воспалении. Когда микробы попадают в организм, иммунные клетки выделяют специальные белки – цитокины. Цитокины распространяют сигнал об опасности по всему организму. В костном мозге начинают вырабатываться особые клетки иммунитета – макрофаги. Это такой отряд «силовиков», которые могут поглощать и «переваривать» микробов. Поле боя макрофагов и микробов — это и есть очаг воспаления.
Воспаление развивается при вирусной или бактериальной инфекции. Резонный вопрос: на РМ2.5 иммунитет может ведь и не среагировать? Но он реагирует. В исследовании на кроликах показана связь между РМ2.5 и воспалением в легких. У кроликов, которые вдыхали воздух с высоким содержанием РМ2.5, была отмечена повышенная активность костного мозга. И чем выше активность, тем больше макрофагов в легких.
Воспаление легких у кроликов — один из примеров. Как вы уже знаете, самые мелкие РМ2.5 могут проникать в кровь, а с ней — в любую часть организма. Поэтому они могут вызывать воспаления не только в легких, но и в стенках кровеносных сосудов, и в других органах.
Собрав подобные данные, группа исследователей под руководством Ситона и Деннекампа (Seaton, Dennekamp) предположила: иммунный ответ организма на РМ2.5 такой же, как ответ на болезнетворных микробов. И мало того, что любое воспаление само по себе может привести в больницу, оно еще и является триггером двух других опасных процессов.
4. Увеличение свертываемости крови
Первый из этих процессов – ускорение свертываемости крови. Кровь сворачивается под влиянием многих биохимических факторов. Говоря о РМ2.5, из этих факторов стоит выделить фибриноген и белок CRP (C-related protein). Детально известен механизм, по которому РМ2.5 запускают свертывание крови с помощью фибриногена и CRP.
Если коротко, то механизм такой. Сначала макрофаги захватывают частицы. При этом они продуцируют различные вещества, в том числе особые цитокины, стимулирующие костный мозг и печень. Костный мозг начинает активно вырабатывать лейкоциты и тромбоциты (клетки, участвующие в свертывании крови). А печень начинает быстрее выделять фибриноген и белок CRP. В итоге кровь сгущается и увеличивается риск тромбоза.
5. Дестабилизация атеросклеротических бляшек
Второй процесс, идущий вслед за воспалением, – так называемая дестабилизация жировых (липидных) отложений на стенках сосудов. Речь о тех самых атеросклеротических бляшках, про которые часто говорят по телевизору. Эти бляшки в тех или иных количествах есть почти у каждого взрослого человека. Они находятся на внутренней стенке сосуда и защищены специальным фиброзным утолщением, так называемой покрышкой.
Макрофаги захватывают частицы РМ2.5 и выделяют белки-цитокины — в ответ на это из стенок сосудов выделяется белок MCP. Он, как регулировщик, направляет свеженьких макрофагов и Т-лимфоцитов в очаг воспаления. И если очаг находится в жировых отложениях, то макрофаги и Т-лимфоциты «в боевом угаре» могут напасть не только на РМ2.5, но и на клетки самого организма. В итоге в этом месте клетки в стенке сосуда умирают, фиброзное утолщение ослабевает, и содержимое бляшки может выскочить в просвет сосуда.
Повышенная свертываемость крови и куски липидных отложений, гуляющие по сосудам, – два фактора, которые существенно повышают риск тромбоза.
6. Утолщение стенок сосудов
И чтобы совсем добить сердечно-сосудистую систему, частицы РМ2.5 еще и сужают кровеносные сосуды. В исследовании с огромной выборкой (5362 человека от 45 до 84 лет) [4] показана статистически значимая связь между отравлением РМ2.5 и утолщением стенок артерий.
Конкретный механизм процесса в статье не описан. Возможно, это еще одно проявление воспалительных процессов. Как бы то ни было, утолщение стенок – еще один фактор, влияющий на просвет сосудов и развитие атеросклероза.
Обобщение: что делают РМ2.5 в организме
Представим ситуацию, когда человек дышит воздухом с критически высокой концентрацией частиц (например, как в Пекине во время сильного смога). Причем дышит весь день, без всяких респираторов и не прячась в квартире с бризером. Как отреагирует его организм?
Сначала РМ2.5 раздражают рецепторы в дыхательных путях, и нервная система посылает сигнал легким работать чаще. Просвет бронхов сужается, человек начинает дышать часто и неглубоко, поверхностно. Нагрузка на сердце увеличивается: аритмия, тахикардия. Это все происходит в течение первых 2 часов после вдыхания, это так называемый «быстрый» ответ на РМ2.5.
В течение суток в организме может развиться воспаление с каскадом биохимических и физиологических реакций. Повышение уровня цитокинов, сгущение крови, отрыв атеросклеротических бляшек, утолщение сосудов, тромбоз. Это «медленный» ответ.
Итог такого сценария: увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт).
Заключение
На самом деле описанная выше ситуация случается крайне редко. Мало кто будет сидеть 24 часа на улице, когда в городе из-за смога объявлен красный уровень опасности. Сложно представить, что здоровый человек за одни сутки заболеет ишемической болезнью сердца из-за грязного воздуха. Наше обобщение — скорее пугалка об экологической обстановке. Но в основе этой пугалки современные реалии, поэтому игнорировать ее нельзя.
В крупном городе в воздухе всегда есть частицы РМ2.5. Это факт. И мы в любом случае вдыхаем их. Это тоже факт. Вопрос в том, какую среднесуточную дозу РМ2.5 получает организм. Если на улице воздух грязный, но дома мы защищаемся бризерами или очистителями, то мы снижаем количество частиц, вдыхаемых за день, даем организму передышку. Если он успевает очиститься от мусора и восстановиться, вероятность перечисленных выше проблем со здоровьем будет существенно меньше.
Другое дело, если изо дня в день в нас попадает больше вредных частиц, чем успевает выйти. Тогда они будут накапливаться в организме. Симптомы «отравления» РМ2.5 будут проявляться незаметно: запыхался на несколько ступенек раньше, чем обычно, иногда ноет в груди, сердце колотится чаще и так далее. Организм потихоньку изнашивается от грязного воздуха, но резкого ухудшения самочувствия нет. Негативный эффект не мгновенный, а отложенный. Но от этого не менее серьезный.
Основная опасность РМ2.5 заключается как раз не в резких скачках концентрации, а в хроническом влиянии этих частиц на организм.
В день среднестатистический городской житель вдыхает 200 миллиардов частиц РМ2.5. Половина из них откладывается в легких. Одна такая доза обойдется без серьезных последствий. Но со временем отложения РМ2.5 в организме перевалят за критический уровень, и тогда все может стать намного хуже.
Невидимый враг: о вреде микрочастиц РМ2.5
Китай – по праву гигант мировой арены – помимо своей экономики, развивающейся семимильными шагами, «славится» толстыми, застилающими все небо смогами, часто мелькающими на фотографиях испуганных туристов. Смог не только пугает, но и причиняет вред здоровью: число заболевших раком лёгких в Китае выросло в 4 раза, а в России количество смертей за месяц увеличилось на 40 тысяч. Весь мир находится под риском. Что же происходит с воздухом?
Сделайте глубокий вдох. Даже если воздух кажется чистым, почти наверняка вы вдохнете десятки миллионов твердых частиц и капель жидкости. Эти вездесущие смеси частиц материи называются аэрозолями, и их можно найти в воздухе везде: над океанами, пустынями, горами, лесами, льдом. Они дрейфуют в атмосфере Земли от стратосферы к поверхности и имеют размеры от нескольких нанометров – меньше, чем ширина самых маленьких вирусов – до нескольких десятков микрометров — около диаметра человеческого волоса. Несмотря на свои небольшие размеры, эти частицы оказывают значительное влияние на наш климат и здоровье.
Разные специалисты описывают эти частицы, соответственно, с разных сторон: на основе формы, размера и химического состава. Так, токсикологи называют аэрозоли ультрадисперсным, тонким или грубым веществом, а метеорологи – твердыми частицами: PM2.5 или PM10, — в зависимости от их размера. В некоторых областях техники их именуют наночастицами. Средства массовой информации часто используют повседневные термины, которые намекают на источники аэрозоля: дым, пепел или сажа.
С общенаучной точки зрения, аэрозоли включают в себя: SPM взвешенные частицы материи (SPM: suspendedparticulatematter), пригодные для вдыхания частицы, крупные вдыхаемые частицы PM10, с диаметром от 2,5 до 10 микрометров, мелкие частички PM2.5, с диаметром 2,5мкм или менее, ультратонкие частицы и сажа. PM2.5 – загрязнитель, содержащий в себе и твердые микрочастицы, и мельчайшие капельки жидкостей. И те, и другие размером около 10нм — 2,5мкм. В литературе встречаются следующие формулировки этих частиц: FSP (finesuspendedparticles), fineparticles, fineparticulatematter, взвешенные мелкодисперсные частицы и тонкодисперсная пыль. Имея диаметр 2.5мкм и менее, РМ2.5 без особых затруднений проникают через биологические ткани и, следовательно, являются опасными для живых организмов.
ИСТОЧНИКИ ПОЯВЛЕНИЯ РМ2.5
Мелкие частицы могут поступать из разных источников. К ним относятся электростанции, автотранспортные средства, самолеты, сжигание древесины в жилых помещениях, лесные пожары, сельскохозяйственные пожары, извержения вулканов и пыльные бури. Одни попадают в воздушное пространство готовыми: крошечные частички сажи, асфальта и автомобильных покрышек, сульфаты, нитраты, оксиды тяжелых металлов. Другие формируются как итог взаимодействия разных веществ в атмосфере. Например, газообразный диоксид серы, выделяемый электростанциями, реагирует с кислородом и каплями воды в воздухе, образуя серную кислоту в качестве вторичной частицы. Также по типу источника РМ2.5 можно разделить на искусственные и природные.
Причины искусственного загрязнения воздуха:
1. Сжигание ископаемого топлива (уголь и нефть) для электричества и автомобильного транспорта, и в результате в атмосферу выбрасываются такие загрязнители, как азот и диоксид серы.
2. Выбросы от промышленных предприятий и заводов, выделяющие в воздух большое количество окиси углерода, углеводородов, химических веществ и органических соединений.
3. Сельскохозяйственная деятельность, связанная с использованием пестицидов, инсектицидов и удобрений, выделяющих вредные химические вещества.
4. Производство отходов, в основном из-за образования метана на свалках. Вещества, создаваемые человеческой деятельностью, впоследствии формируют вторичные PM2.5 частицы.
Природные источники подразумевают почвенную эрозию и органические испарения.
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Таблица 1. 24-часовое воздействие PM2.5 (μг/м3)
Из этой таблицы можно сделать вывод, что дети, пожилые люди и люди из группы риска наиболее подвержены воздействию мелкодисперсных частиц.
Кроме этого, PM2.5 также становятся причиной абнормального развития беременности, а также негативно влияют на здоровье детей, рожденных от женщин, подвергшихся загрязнению воздуха во время беременности.
Стоит подчеркнуть, что нет никакой информации о безопасном уровне воздействия или пороговом значении, ниже которого не происходит вредных последствий для здоровья. Даже здоровые люди могут испытывать воздействие на здоровье от загрязненного воздуха, включая раздражение дыхательных путей или затруднение дыхания во время физических упражнений или активного отдыха. Реальный риск побочных эффектов зависит от вашего текущего состояния здоровья, типа и концентрации загрязнителя, а также от продолжительности воздействия загрязненного воздуха.
Высокие уровни загрязнения воздуха могут вызвать проблемы со здоровьем, включая:
Длительное воздействие загрязненного воздуха может иметь постоянные последствия для здоровья:
Наиболее подверженные серьезным проблемам со здоровьем от загрязнения – это:
Люди в этих группах могут испытывать воздействие на здоровье при более низких уровнях загрязнения воздуха, или их воздействие на здоровье может быть более интенсивным.
Таблица 2. Сравнение кратковременного и длительного и временного воздействия PM2.5
Пагубное влияние PM2.5 можно подытожить интересной научной работой.
Analitis исследовал 29 европейских стран и обнаружил, что смертность от респираторных заболеваний увеличивается на 0,58% на каждые 10 мкг / м3 увеличения PM10. Недавно сообщалось, что показатель распространенности респираторных заболеваний увеличился на 2,07%, в то время как уровень госпитализации увеличился на 8% соответственно, когда ежедневный PM2,5 увеличился на 10 мкг / м3. В этом исследовании также сообщалось, что повышенное содержание загрязняющих частиц в воздухе напрямую связано с более серьезными симптомами заболеваний дыхательных путей, нарушением функции легких и повышенной заболеваемостью и смертностью от сердечнолегочных заболеваний. Кроме того, эта корреляция была более очевидной у пожилых людей, беременных женщин, подростков, младенцев, пациентов с сердечно-легочными проблемами в анамнезе и других восприимчивых групп населения.
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ?
Если вы, к несчастью, оказались в месте, где количество PM 2,5 частиц достигло критического уровня, то времени медлить уже нет. Нужно срочно себя обезопасить, а именно:
1. Постарайтесь не выходить на улицу. Если из дома все-таки надо выйти, то вылазка должна быть максимально короткой. И не забудьте надеть маску N95.
2. Закройте окна и другие отверстия, через которые в помещение может попасть загрязненный воздух.
3. Не зажигайте свечи или ладан и не используйте устройства, выделяющие дым и газ.
4. Включите очиститель воздуха, оснащенный HEPA-фильтром. Только он способен эффективно избавляться от мелких частиц.
5. Хоть во многих кондиционерах и нет HEPA-фильтра, но списывать их со счетов еще рано. Включите кондиционеры, чтобы они помогли воздуху циркулировать и охлаждаться (нагреваться).
6. Если вы «дорожный воин», который рассекает автомобильные трассы при любых погодных условиях, приобретите качественный очиститель воздуха для вашего автомобиля. Он обязательно должен иметь HEPA и фильтры с активированным углем. Обычный автомобильный фильтр не может даже справиться с выхлопными газами, не говоря уже о микроскопических частицах.
7. Повысьте сопротивляемость своего организма к PM2,5, увеличив потребление рыбного жира, витаминов B, С и Е.
8. В случае продолжительного загрязнения, рассмотрите вариант переехать в место, им не затрагиваемое.
Всего несколько мест полностью защищены от загрязнения твердыми частицами. Даже несмотря на то, что богатые страны «наслаждаются» сравнительно более чистым воздухом, даже в Соединенных Штатах, тысячи ненужных смертей — в некоторых исследованиях их число достигает 200 000 — ежегодно приписываются загрязнению воздуха. Негативные воздействия особенно заметны среди расовых меньшинств и людей с низким уровнем дохода. Воздействие PM2.5 даже имеет отношение к высокому риску диабета.
КАК КАЖДЫЙ ИЗ НАС МОЖЕТ УМЕНЬШИТЬ ВЫБРОС PM2.5 И УРОВЕНЬ ЗАГРЯЗНЕНИЯ ВОЗДУХА В ЦЕЛОМ
Таблица 3. Меры, которые может предпринять каждый
Помните, что выполняя хотя бы половину рекомендаций из перечисленного списка, вы заботитесь о не просто о какой-то абстрактной окружающей среде, но о своем здоровье и своей безопасности прежде всего.
По данным Агентства по охране окружающей среды США, загрязнение атмосферного воздуха связано с сердечными приступами и приступами астмы, бронхитом и преждевременной смертностью.
Хотя в мире уже давно разработаны системы лечения и другие механизмы для борьбы с этими проблемами, вы никогда не знаете, какие еще «сюрпризы»может преподнести грязный воздухи, в частности, PM2.5.
Кроме того, тяжелые частицы в воздухе и углекислый газ способствуют увеличению температуры планеты.
Правда в том, что небольшие изменения средней температуры могут привести к частым явлениям опасных погодных условий и разрушительным штормам. И да, глобальное потепление и изменение климата реальны.
И угадайте что? Мы (мы, люди) несем большую ответственность за эти глобальные проблемы, потому что наша деятельность привела к постоянному увеличению концентрации парниковых газов.
Согласно EPA, изменение концентрации парниковых газов вызывает потепление (глобальное потепление) и влияет на климат (изменение климата). Изменение климата может повлиять на здоровье людей, сельское хозяйство, водные ресурсы, леса, дикую природу и прибрежные районы.
Если у вас нет секретных разработок, о которых миру неизвестно, вы не будете жить вечно. Итак, какой мир вы хотите оставить для своей будущей семьи?
Будущие поколения могут столкнуться с опасностями из-за проблем, вызванных нами. Вы должны пойти на жертвы и сделать что-то, чтобы этого не случилось.
Не следует забывать и о биоразнообразии. Биоразнообразие относится к разнообразию растений, животных и других живых существ в нашем мире. По данным EPA, на него могут негативно влиять природные силы и деятельность человека.
Если что-то случится с определенным организмом, может произойти нежелательная цепная реакция. Это может привести к потере биоразнообразия, что может негативно сказаться на наших потребностях.
Чем больше разнообразия жизни, тем больше возможностей для открытий, которые могли бы сделать наш мир намного лучше. Давайте сделаем все возможное, чтобы предотвратить потерю биоразнообразия.
ЗАБОТА О ВОЗДУХЕ И ПРИРОДЕ В ЦЕЛОМ – ЭТО ОТРАЖЕНИЕ ВАШЕГО ХАРАКТЕРА
Мы так много берем от природы, но что мы даем взамен? Загрязнение? Меньшее, что мы можем сделать, — это показать нашу признательность, защищая и сохраняя окружающую среду.
«То, что мы делаем с лесами мира, является лишь зеркальным отражением того, что мы делаем с собой и друг с другом». — Махатма Ганди (индийский активист гражданских прав)
Земля наш дом. Земля – это место, где мы живем. Без разницы, Китай, Индия это, или Россия, мы все живем вместе и все связаны между собой. Ну, по крайней мере, пока Илон Маск не найдет для нас экономичный и эффективный способ добраться до другой планеты. Лучше не ждать панацеи от всего, а улучшать то, что есть сейчас.
Есть много способов показать, что вы заботитесь о нашей среде. Некоторыми из наиболее распространенных способов являются три R: reduce (уменьшить), reuse (повторно использовать) и recycle (перерабатывать). Какими бы незначительными ни казались ваши действия, они имеют значение. Требуется только один человек, чтобы начать движение, которое может привести к серьезному экологическому прорыву.