Что такое lagom в швеции
Лагом: что это простыми словами, 5 главных принципов
На протяжении многих лет одну из лидирующих позиций в рейтинге счастливых стран занимает Швеция. Возможно, секрет заключается в особой философии, которая в Швеции пронизывает все сферы жизни, под названием «лагом». Из этой статьи Вы узнаете: что такое «лагом», откуда взялся данный термин и в чём заключаются основные принципы данной концепции.
Что такое «лагом»?
Лагом — это особая философия, которая пропагандирует умеренность во всем, «золотую середину» во всех аспектах жизни. Речь идет о балансе, который подходит конкретному человеку, соответствует его потребностям и возможностям. Жизнь в стиле лагом выдвигает на первый план простоту, отказ от излишеств и чрезмерного потребления. У Шведов лагом распространяется на все сферы жизни. Комфорт во всем – вот что такое лагом.
Для правильного понимания сущности термина, давайте вспомним хорошу знакомую нам концепцию шведского производителя мебели IKEA. В ней сочетается минимализм и практичность, комфорт и удобство, безопасность для здоровья и гарантированное качество. Никаких лишних функций и роскошно оформленных деталей. Такое сочетание характеристик является прекрасным примером философии лагом.
В переводе «lagom» расшифровывается как «умеренный» или «достаточный». Лагом — это древняя философия, которая зародилась ещё в период существования викингов. В рамках ритуала передачи чаши с напитком, распространённом у викингов, важно было отпить столько, что насытиться самому и оставить своим товарищам. Пословицу «Lagom är bäst» можно перевести как «добродетель – в умеренности». На современном этапе философия шведов начала постепенно набирать популярность благодаря произведению «Лагом. Шведские секреты счастья». Эта книга была написана и опубликована Элизабет Карлссон. В своем труде она отразила сущность рассматриваемой концепции, которая распространяется на все сферы жизни.
5 основных принципов лагом
Концепция лагом очень многогранна и состоит из большого количества аспектов, однако, можно выделить 5 ключевых принципов, которые наиболее полно раскрывают её:
1. Умеренность
Лагом проявляется в умеренности во всём — каждый человек должен грамотно распоряжаться своими возможностями и ресурсами. Интерьер должен быть оформлен максимально просто, без излишеств. Шведская концепция базируется на минимализме. Еще одним важным условием является умеренность — в данном случае прослеживается четкая взаимосвязь «лагом» с главным правилом диетологии: «вставайте из-за стола, когда почувствовали, что вы сыты».
Отдельного внимания заслуживает проявление умеренности за столом: каждый берет себе столько еды, сколько сможет съесть. Еда не должна оставаться на тарелке — это является свидетельством того, что человек взял себе больше, чем нужно, что уже противоречит философии «лагом». На шведский стол подаются качественные продукты и простые блюда.
2. Скромность
Шведы твердо убеждены в том, что человек не должен показывать всем свой материальный статус. Автомобили премиум класса, часы из драгоценных металлов, сумки от известных брендов и обувь – все это не должно быть предметом гордости человека, даже если его финансы позволяет ему приобретать такие вещи. Также в Швеции господствует негативное отношение к кредитам, которые берутся для покупки вещей с целью демонстрации успешной жизни.
В связи с этим на этапе планирования покупки, рекомендуется подумать, существует ли необходимость в этой вещи на данный момент времени. Даже если эта вещь нужна, лучше накопить денежные средства на ее приобретение, чем закрывать эту потребность за счет обращение в банк. Лучше один раз потратить средства на качественный продукт, который будет служить много лет. Так проявляется разумный подход к распоряжению своих финансов.
3. Забота об экологии
Шведы считают, что вклад человека в развитие общества и сохранение окружающей среды является высшей ценностью, а материальный достаток отодвигается на второй план. В Швеции высокий уровень жизнь и хорошая экологическая обстановка, что стало возможным благодаря вторичной переработке использованных вещей. Большое влияние оказывает рациональный подход к трате имеющихся ресурсов.
Начинать нужно с небольших шагов — можно отдать старые вещи на благотворительность или переработку, что уже будет восприниматься как вклад в заботу об окружающей среде. К тому же многие магазины предоставляют таким клиентам скидки и выгодные условия сотрудничества.
4. Качество
Шведы не руководствуются строжайшей экономией, но они отдают предпочтение качественным товарам, которые будут работать на протяжении длительного промежутка времени без потери качественных характеристик и привлекательного внешнего вида. Шведы продумывают все свои траты. Они считают, что лучше купить несколько дорогих, но качественных вещей, чем приобрести много дешевых, которые через несколько месяцев выйдут из строя и потеряют свою актуальность.
Этот подход распространяется на все вещи. Чем меньше вещей в доме, тем лучше, что соответствует минимализму. В связи с этим лучше отдавать предпочтение покупке дорогих, но качественных вещей, а не закупаться большим количеством дешевых и бесполезных товаров.
5. Натуральность
Мебель и одежда должны быть изготовлены только из натуральных материалов, чтобы соприкосновение с ними приносило приятные ощущения. Лучше проводить отдых на природе. Шведские девушки не любят использовать много косметики, они являются приверженцами естественной красоты. В рамках выбора косметических средств они выбирают товары с натуральными компонентами.
Как изменить жизнь с помощью лагом?
Существует несколько простых правил, которые помогут привнести в жизнь лагом и изменить её к лучшему:
Заключение
Менять свою жизнь по принципу лагом сложно, но возможно. Главное осознавать всю простоту и пользу этой философии. Можно начать с малого: экономить природные ресурсы, довольствоваться тем, что имеешь, приносить пользу окружающим людям, учиться искать позитивные моменты в любом событии. Также важно найти баланс между работой, домом и семьей.
Сила викингов: что такое лагом и почему шведы такие справедливые
Теории и практики
Лагом — философия сознательного отказа от эгоизма. Это не только волонтерство или пожертвования, но и просто хорошее отношение к окружающим (не обязательно совершать при этом подвиги) или спокойное отношение к учебе (без фанатизма и стремления быть лучшим). В издательстве «МИФ» вышел перевод книги Ники Брантмарк «Что такое лагом. Шведские рецепты счастливой жизни». T&P публикуют отрывки о том, как доставшуюся от викингов традицию современные шведы конвертируют в здоровые отношения и социальную политику благосостояния.
— Ты знаешь слово «лагом»? — спросили мои друзья и гордо добавили: — В английском такого нет!
— Это значит «идеально»? — предположила я.
— Не совсем. Скорее «то, что надо», — объяснили они, согласно кивая головами.
«Что такое лагом. Шведские рецепты счастливой жизни». Издательство «МИФ»
Лагом — широкая идея, прочно укоренившаяся в шведском менталитете. Это слово часто переводят как «умеренность во всем», «не слишком много и не слишком мало». Но по сути лагом — баланс, подходящий именно вам. Например, вода может быть лагом-теплой — комфортной для вас температуры. Работать можно лагом — не переусердствуя, сколько нужно. Брюки могут сидеть на вас лагом — как надо. Это слово можно использовать почти в любом контексте, и в этом его прелесть.
Говорят, философия лагом восходит к эпохе викингов, а само слово произошло от сочетания «лагет ом» («передавать по кругу»). Ковш или рог с медовухой пускали по кругу, и каждый должен был отпить столько, чтобы хватило остальным. Конечно, викинги не образец морали, но в этом есть. В наши дни понятие «лагом» тесно связано с культурной и общественной идеологией равенства и справедливости, лежащей в основе шведского образа жизни. Как бы рьяно шведы ни отстаивали свою индивидуальность, они известны своим коллективизмом — умением работать сообща на благо общества. Брать ровно столько, сколько нужно, оставляя достаточно для всех, — первый шаг к справедливому распределению общественных благ. […]
Шведы соблюдают умеренность отнюдь не во всем и кутить тоже умеют. Любой, кто бывал на празднике летнего солнцестояния в Швеции или пробовал невероятно крепкий шведский свежезаваренный кофе, знает, что это так. Но потом они не наказывают себя воздержанием, а продолжают вести умеренный образ жизни до следующего праздника! Стремясь к более скромному, комфортному и сбалансированному существованию и научившись довольствоваться тем, что есть, вы сбросите с плеч огромный груз. Жизнь станет проще и для вас, и для окружающих. А главное, вы в достатке приобретете самый ценный ресурс — время.
Искусство слушать
В разговоре со шведами вы сразу заметите, что они редко прерывают собеседника. Они всегда говорят ровным голосом (и повышают его разве что под действием алкоголя), а паузы считаются обычным делом. Для британца пауза смерти подобна: молчание настолько недопустимо, что мы постоянно встреваем, не дав собеседнику договорить. Шведы тоже испытывают неловкость, если в разговоре возникает пауза, но не пытаются заполнить ее торопливой болтовней. Вместо этого они издают звуки: вздыхают или говорят «угу». Так у них появляется время подумать над ответом.
Такой стиль общения, возможно, не подходит для вечеринки, где будет более уместной беседа на легкие темы. Но он добавляет глубины осмысленному разговору. Беседа в духе лагом более честна, она ведется на равных, и каждый имеет возможность высказаться, а не только самый громкий. […]
Честность
Шведы называют это честностью, британцы — прямолинейностью. Как бы то ни было, от шведа вы всегда услышите только правду. Есть даже шведская поговорка: «Лучше честное „нет“, чем неискреннее „да“».
Например, кто-то из ваших знакомых-шведов заметил, что вы подстриглись. Если стрижка не нравится, швед не соврет, что она вам идет, а из вежливости промолчит (если, конечно, это не ваш хороший знакомый). Такая честность в духе лагом (не чрезмерная) означает, что шведам можно доверять. Откровенность порой обидна, зато вам не придется несколько месяцев ходить с ужасной стрижкой. Задумайтесь об этом, когда друг спросит вас о своей новой прическе!
Пунктуальность
К стыду своему, я не умею приходить вовремя, и все мои знакомые давно это поняли. Я знаю, что это плохо, но предполагаю, что не одинока. Во многих странах люди опаздывают на работу, в школу, на тренировки и вечеринки. Везде, кроме Швеции. Пригласите гостей, и они выстроятся у двери, не дав вам досушить волосы.
Почему так? За ответом на этот вопрос я обратилась к своей самой пунктуальной подруге Софии. «В Швеции мы привыкли, что все идет по расписанию: автобусы и поезда приходят вовремя, врач примет вас в назначенное время. Поэтому мы ждем того же от людей, которым назначаем встречу», — ответила она.
В стране, где уважение к людям стало одним из приоритетов, пунктуальность очень важна. Конечно, в разных странах свои нормы, но у пунктуальности как разновидности заботы об окружающих много плюсов. […]
Принимаем гостей по-шведски
В Швеции очень высокие налоги, поэтому еда и выпивка в ресторане сильно бьют по карману. В последнее время стало получше, но все равно шведы скорее предложат встретиться дома, чем в кафе. В гостях у них все очень просто, никто не устраивает торжественных приемов. Мне доводилось бывать в домах, где хозяева сами готовили вкусное угощение, но в порядке вещей предложить всем принести что-то с собой (причем, если гостей много, приносят свои вилки и ложки, тарелки и даже столы!). В результате все вносят свой вклад, никто не перенапрягается и у каждого есть возможность расслабиться. […]
Равенство
Швеция — одна из самых прогрессивных стран в вопросах гендерного равенства. И неудивительно, ведь страна долго к этому шла и гордится своими достижениями, хотя любой швед скажет, что еще есть над чем поработать. Здесь я усвоила, что оба партнера несут равную ответственность за семейный бюджет, домашние дела, воспитание детей и любые другие сферы совместной жизни. При эффективном распределении обязанностей и взаимном доверии партнеров устанавливаются отношения полного равенства, где на каждого приходится своя часть дел, и жизнь течет гармонично. И это здорово! […]
Распределение обязанностей
Несколько лет назад мне понадобилось кое-что сшить (крайне редкий случай!). Я одолжила у знакомых швейную машинку и с дурным предчувствием взялась за работу. Через несколько минут пришел муж и спросил, что нужно сделать. Он сел за машинку и быстро сшил две замечательные наволочки. У меня отвисла челюсть. «В школе научился», — объяснил он.
С детства шведов учат, что домашние обязанности распределяются не по гендерному признаку, а по предпочтениям. Есть люди, которым нравится готовить, их это расслабляет, — пусть они проводят больше времени на кухне. Другие любят ходить в супермаркет или стирать (наверняка хоть кто-то да любит это делать?). А если никого не вдохновляют домашние дела, их выполняют по очереди. […]
Обучение в стиле лагом
Очень многие родители считают своим долгом научить ребенка читать и писать до школы. В Великобритании часто хвастаются: «Моей Лиле всего семь лет, а она читает книги для тринадцатилетних!» Вот радость-то! Может, я не понимаю и это здорово, что дети настолько продвинутые. Но зачем семилетнему ребенку читать книги для тринадцатилетних?
В шведских родителях меня очень радует отсутствие конкуренции и хвастовства по поводу успехов детей, в том числе в учебе. Однажды я спросила воспитательницу своих детей из шведского детского сада, как можно заниматься с детьми дома. «Вы будьте родителем, а учить станем мы», — посоветовала она. Я вздохнула с облегчением и перестала мучить детей. (Хотя после поездки в Англию я всегда впадаю в панику: «Надо делать прописи!») Если дети сами хотят писать или читать, мы им помогаем. Но давайте сперва учить их тому, что важнее: например, как говорить спасибо и быть хорошим другом. Остальному научат в школе. […]
Помощь нуждающимся
Вообще-то шведы довольно сдержанны, особенно на людях. Здесь вам редко улыбнется незнакомец (в больших городах — точно нет), а люди на улицах почти не разговаривают. Но за невозмутимостью шведов скрываются золотые сердца.
Взять хотя бы репутацию Швеции как самого гостеприимного европейского государства для беженцев. Анализ, проведенный Исследовательским центром Пью в Вашингтоне и оценивающий настрой граждан по отношению к «беженцам, этническому и расовому разнообразию», показал, что из всех европейских стран Швеция настроена наиболее позитивно. 62% опрошенных согласились, что беженцы способствуют укреплению нации, работая и применяя свои навыки на пользу государству.
Эта открытость подкрепляется сочувственным отношением к беженцам и готовностью помочь. Тысячи шведов стремятся поддержать новоприбывших. Я своими глазами видела, как на железнодорожном вокзале Мальме толпы волонтеров встречали беженцев. А сколько людей жертвуют одежду, продукты и время организациям, помогающим тем, кто хочет устроиться в новой стране. […]
Добрые дела
Философия лагом гласит, что не нужно совершать подвиги, чтобы сделать окружающих чуть счастливее. Иногда простые поступки очень много значат и вызывают самые лучистые улыбки.
Когда родилась моя вторая дочь, ко мне зашла подруга-шведка и принесла готовой еды на всю семью, добавив, что не задержится, чтобы не беспокоить нас. Еще один очень занятой друг каждый день заходил ко мне и заваривал чай, когда я сломала ногу. Эти простые проявления заботы поднимали мне настроение в самые мрачные дни.
Я не сомневаюсь, что вы добрый человек, но всем нам не помешает напоминание о том, что нужно заботиться о других. А неожиданная помощь трогает больше всего.
Лагом и забота о природе
Моя свекровь у нас на даче оставляет несколько участков земли заросшими травой. Я привыкла, что лужайка должна быть ухожена, и этот дикий пейзаж поначалу приводил меня в недоумение. Я не раз предлагала подстричь лужайку, на что свекровь отвечала вежливым отказом. Потом я узнала, что это очень здравый подход. Нетронутые участки позволяют диким животным безбоязненно жить так, как они привыкли. Например, длинная трава — своего рода мини-джунгли, где растут цветы и изобилуют пыльца и семена, привлекающие насекомых, бабочек, кузнечиков и более крупную живность — ежей и птиц. А груда старых бревен — идеальная среда для небольших грызунов. Те, в свою очередь, привлекают летучих мышей, птиц и барсуков.
Если вы превратите весь сад в джунгли, соседи подумают, что вы сошли с ума. Но вполне можно выделить несколько участков под нетронутую экосистему. Ведь луговые цветы в летний день прекрасны, и все обожают ежиков. […]
Что такое lagom в швеции
Жители северных стран отличаются иным подходом к жизни: больше всего они ценят умеренность, гармонию, спокойствие и уют. Казалось бы, в этом нет ничего особенного. Однако каждый год в первой десятке самых счастливых стран пять мест занимают скандинавские. Мы решили узнать секрет шведского благополучия и заглянули в нашу новую книгу «Что такое лагом».
Что такое лагом
В том году мир узнал датское слово «хюгге», которое характеризует неспешный образ жизни. Этим летом своим секретом поделились шведы, и этот секрет «лагом».
Лагом присутствует во всех сферах жизни шведов. Можно работать лагом — не переусердствуя. Брюки сидят тоже лагом — как надо. Даже вода бывает лагом-тёплой — комфортной температуры. Жизнь в стиле лагом — сбалансированная, простая, без лишних вещей и напускной важности.
Десятка самых счастливых стран мира. Швеция на девятом месте. — Источник
5 шведских традиций, которые подарят лагом
Ники Брантмарк, известный блогер и автор книги «Что такое лагом», много лет назад переехала в Швецию из Лондона. За это время её жизнь кардинально изменилась: появились новые привычки. В своей книге Ники рассказывает про уникальные традиции шведов, которые помогают найти тот самый баланс и обрести радость. Вот они.
Фика — священный шведский ритуал: перерыв на кофе с печеньем. Просто и со вкусом. Однако настоящий смысл его гораздо шире.
Источник
Это время для того, чтобы расслабиться и практиковать угмос — ненавязчиво общаться. Болтать с друзьями и близкими, обсуждать новости, забывая о проблемах и неурядицах.
Прелесть фика в простоте. Такой перерыв можно устроить, где угодно: на кухне, в местном кафе, на пляжном побережье и в парке. Время тоже можно выбрать самостоятельно: утро, день или ранний вечер (не балуйтесь крепким кофе на ночь). Для фика нужны лишь чашка кофе или другого горячего напитка и небольшое угощение — любимая булочка с корицей, овсяное печенье, вишнёвый пирог.
Фредагсмюс
Посиделки у телевизора не всегда могут быть бессмысленными и молчаливыми. В Швеции такие вечера принято проводить всей семьёй и у них даже есть своё название — фредагсмюс, или уютная пятница.
Источник
К фредагсмюс готовятся заранее: пекут или покупают что-то вкусное. Затем нужно лишь найти передачу, которая понравится всем, выпить чай с печеньками, посмеяться, а может, немного поспорить. Улыбаться и наслаждаться уютом после долгой рабочей недели и обществом любимых людей.
Как устроить отличный Фредагсмюс:
Аллемансрэттен
В Швеции лес везде: он покрывает более половины территории страны, а национальных парков где-то штук 29. Пребывание на природе — часть жизни. Если сказать шведу, что где-то рядом лес, он убежит гулять быстрее, чем вы успеете наполнить термос.
Источник
Баста
Многие люди, думая о Швеции, представляют сауну. Здесь её называют «баста», и это настоящий социальный институт: для шведов сауна — примерно то же, что для британцев местный паб, где собирается вся деревня.
Фото из книги «Что такое лагом»
Банных традиций не счесть. Кто-то ходит туда в одиночку, на рассвете, чтобы насладиться покоем и безмятежностью. Для других это способ общения с друзьями. Есть даже саунные клубы — большие компании, которые собираются раз в месяц.
Идея басты проста: хорошенько пропотеть под действием сильного сухого жара в небольшом обитом деревом помещении. Вы находитесь в сауне до тех пор, пока не ощутите необходимость освежиться, а затем погружаетесь в холодную воду. Потом — небольшое расслабление на открытом воздухе, и всё повторяется примерно три раза.
Лёрдагсгудис
Умеренность в Швеции воспитывают с детства. Поэтому у шведов есть специальный день для сладкого — суббота. Всю неделю дети питаются правильно, без шоколада, мармелада и конфет. Надо уточнить, что такой подход они практикуют лишь на детях: взрослые шведы те ещё сладкоежки.
Источник
По субботам «конфетный» отдел заполнен взволнованными ребятами. Они выбирают лёрдагсгудис, субботние сладости, — угощение, о котором мечтали всю неделю. Особый день для конфет — отличная идея. Во-первых, полезно для здоровья (меньше сладкого — меньше кариеса). Во-вторых, воспитывает умеренность. И наконец, покупка сладостей превращается в праздник: кажется, что даже печеньки становятся слаще.
В каждой стране есть свои рецепты, которые помогают найти баланс и гармонию. Где-то это созерцание закатов, где-то — прогулки по пышно-зелёным паркам. В поисках счастья можно отправиться в прекрасную Швецию. И вовсе не обязательно туда ехать: откройте книгу «Что такое лагом» и узнайте всё о сбалансированной жизни, полной радости и душевного покоя.
nordtravel.art
Скандинавия, Фенноскандия, Север
Лагом или шведский Quantum satis
Шведский менталитет, философия жизни с историей — Лагом
В переводе со шведского, лагом (Lagom) – умеренность, равновесие. Жить в стиле лагом – значит ограничиваться необходимостью, не тратясь на лишнее, при этом не предаваясь излишней аскезе. Умеренная, простая, не показная и практичная линия поведения с должным уважением к окружающим.
Традиционный загородный деревянный дом в Швеции. Жизнь в стиле лагом. Фото: © Almgren | Dreamstime.com
Лагом. О шведском национальном характере. Стиль «лагом». История и понятие
Говорят, что данные философские взгляды на быт, образ жизни и сосуществование в шведском обществе, уходят корнями в глубокое прошлое. И жизненные принципы лагом зародились в Швеции ещё в Эпоху викингов. По легендам – с передаваемым за трапезой по кругу кубком или рогом, наполненным напитком древними воинами, когда каждый пригубивший из кубка знал, что должно остаться в чаше и его товарищу. Однако, скорее всего, это не более чем красивый миф, с чьей-то лёгкой руки пущенный на просторы Сети. Так как подобная традиция, что можно утверждать с уверенностью, существовала и в среде воинов других племён и народов. Однако лагом относят именно к шведскому ментальному и социальному явлению.
«Quantum satis» (достаточное количество, сколько потребуется) – говаривали в Древнем Риме раб Эпиктет, император Аврелий – стоики, утверждавшие достаточность довольствования тем, что есть, с отказом желать от судьбы большего.
Калига преторианца, ступившая маршем на землю покрывающих свои тела vitrum (синий краситель из растения Isatis tinctoria, вайда красильная) претани (бриттов), бередос, мчащийся с донесением по Cursus publicus в Рим о новых победах в Дакии – не были олицетворением Quantum satis для аппетита и амбиций Империи.
Пережив бурную и ненасытную inventus (молодость), Рим постигла печальная senectus (старость). И никаких причин для формирования аналога современного шведского Lagom так и не появилось.
Вспомним и славянскую братину. Кубок, передаваемый в братчину. Отпить из которого следовало всем участникам действа. Однако и у славян не появилось что-то похожего на шведский лагом.
Судно викингов. Графика: © Corey A Ford | Dreamstime.com
Когда появилось понятие лагом
Конечно, не стоит относится слишком серьёзно к тому, что называют нынешним словом Lagom, как к утверждению исключительного отличия, свойственного шведской нации, в противопоставлении её другим. Однако, современный шведский менталитет имеет определённые, собственные черты характера и уклада жизни, которые позволяют выделить некоторые национальные черты, сформированные за годы истории.
Очевидно, традиция, которую называют этим шведским словом, сформировалась с течением времени, но уже в более позднее время. И стала возможной ближе к позднему Средневековью, началу и на протяжении всего Нового времени. Отсчёт формирования социальной и общественной национальной ментальности Lagom стоит, пожалуй, вести с тех самых пор, когда Ништадтский мир положил окончание Эпохи великодержавия Швеции (Stormaktstiden).
И именно с этого времени шведская нация концентрируется более на внутреннем своём развитии, отодвигая планы на возрождение имперских амбиций и экспансии на внешние контуры. Отсюда, скорее всего, и ведёт начало зарождения известного явления «шведского нейтралитета». На протяжении последних столетий, Швеция открыто декларирует неучастие в военных конфликтах, что можно вполне считать одним из важных факторов, сформировавших внутреннее социальное устройство, с экстраполяцией и на национальный менталитет. В частности и такого явления, как лагом.
Средневековый замок в Эребру. Швеция. Фото: © Mikhail Markovskiy | Dreamstime.com
Что такое лагом
Итак — это умеренность (прежде всего) во всех сферах жизни. В работе, в еде, в отношениях, в одежде, в интерьере и в отдыхе. Противопоставление чрезмерному накопительству и потреблению. Осознанное стремление к жизненной гармонии индивида с окружающим миром. Жизнь под девизом «Lagom är bäst» (нужное – самое лучшее) – брать исключительно столько, сколько необходимо. Не тратиться на ненужные приобретения, не изводить себя невозможностью изменить что-то кардинально, стараться придерживаться умеренности в быту, мыслях и образе жизни (Как это близко к «Quantum satis» стоиков, не так ли?)
Важно и то, что не существует одного идеального уровня лагом для всех. Он индивидуален. И каждый обретает свой собственный. Некий баланс, подходящий только ему.
Лагом. Шведская философия жизни. Фото: © Marek Uliasz | Dreamstime.com
Дом современного шведа начинается с организации пространства в интерьере. Удобного, практичного и функционального. Обустраивая свой быт и выбирая предметы интерьера, он руководствуется их долговечностью, экологичностью и комфортом. И, конечно же, лагом — это не про роскошь и излишества, это простой и удобный быт, на грани обоснованного минимализма.
Жизненный стиль лагом вовсе не подразумевает исключительную экономию, ограниченную отказом от разнообразных удовольствий или удобств. Он подразумевает умеренность и компромисс в балансах излишнего и необходимого.
Интерьер в шведском и скандинавском стиле. Фото: © Katarzyna Bialasiewicz | Dreamstime.com
Лагом касается и еды. Шведы пропагандируют здоровый образ жизни, а умеренность в кулинарных изысках — залог здоровой и долгой жизни. Шведы всегда и везде стараются следить за тем, как и что они едят. Праздничный торт, к примеру, не принято разрезать заранее на части, как и не принято подкладывать новые порции (добавку) в тарелку. Каждый накладывает себе сам и столько, сколько он может съесть. А от праздничного торта отрезает порцию, с расчётом, чтобы хватило и остальным гостям.
Fika (Фика)
В течение рабочего дня, каждые два часа, у шведов заведено устраивать перерывы. Подобные паузы отдыха называются фика (fika). Их принято проводить за чашкой кофе и домашней выпечкой. Непосредственно на работе, в ближайшей кофейне, в парке или дома. И эта традиция – тоже лагом, необходимый баланс между работой и отдыхом. Этакая полноправная часть рабочего расписания, сродни проверке электронной почты или уборке рабочего места. По мнению шведов, фика хорошо помогает отвлечься от работы, что благоприятно сказывается на общем рабочем процессе. Однако, чтобы перерыв не превратился в форму безделья, он должен быть не слишком продолжительным. Не более 15 минут или около того. Фика – культурная традиция и больше, чем просто перерыв на кофе. Это время пообщаться с коллегами и друзьями. Возможность переключиться, отвлечься, расслабиться
Традиционная чашка кофе у шведов. Фото: © Konstantinmaslak | Dreamstime.com
Лёрдагсгудис
Умеренность во всём у шведов стараются прививать с самых юных пор. И у детей в Швеции есть даже особый день недели для сладкого — суббота. На неделе детей стараются ограничить от излишнего употребления шоколада и конфет. А по субботам для юных шведов особая прерогатива. Они выбирают в магазинах своё лёрдагсгудис — субботние сладости. Ожидаемый день, который они ждали всю неделю. Данная традиция полезна и для здоровья, и в качестве воспитательной меры. Она воспитывает привычку к умеренности.
Досуг
Баланс между работой и личной жизнью многие шведы находят в проведении своего досуга на природе. По выходным, в любую погоду многие шведы любят проводить время в загородных домах, отправляются в туристические походы, устраивают пикники или занимаются спортом. Время, проведенное на природе способствует отличному восстановлению эмоционального и душевного состояния и заряжает силами на предстоящую рабочую неделю.
Каякинг на озере Венер. Замок Лекё. Швеция. Фото: © Rolf52 | Dreamstime.com
Фредагсмюс (fredagsmys)
Еще одна традиция у шведов, помогающая установить баланс между работой и личной жизнью – Фредагсмюс. Или «уютная пятница». Многие шведы предпочитают провести вечер пятницы в кругу семьи, наслаждаясь простыми домашними радостями. Предпочитая такие пятницы встречам с друзьями или в шумных компаниях. Ужин в семейном кругу, совместный домашний просмотр фильмов, тихие вечера у камина или за чашкой горячего шоколада или кофе – одна из традиций шведского лагом.
В шведских семьях нет строго разделения ведения хозяйства по гендерному различию. Так же, как родители делят воспитание детей, они распределяют и домашние обязанности. Тот, кому нравится больше готовить — тот занимается стряпнёй на кухне. Кому по душе занятия по хозяйству (уборка, стирка и т.д.) – тому, значит и заниматься подобным. А если никого не вдохновляют домашние дела, то пытаются распределить их по очерёдности.
Ресайклинг
В определённой степени лагом связан и с вопросами экологии. Так шведы пытаются решать проблемы, связанные с загрязнением окружающей среды и с истощением и возобновлением природных ресурсов. Главный принцип – каждый должен начать с себя. Бережное отношение к природе в Швеции воспитывается с малых лет. Это – популярный принцип «Reduce, reuse and recycle». Благодаря такой внутренне политике, более 90% мусора в Швеции перерабатывается и используется повторно. И эту особенность современного шведского общества уже прозвали шведской революцией ресайклинга. У каждой шведской семьи в квартире или в доме есть несколько контейнеров, и раздельный сбор мусора здесь культивируется уже достаточно давно. Важность сортировки мусора укрепилось у шведов на уровне национальной политики и в их образе жизни.
Швеция на карте северной Европы. Фото: © Hyotographics | Dreamstime.com
Разумный рационализм стиля лагом
В наши дни понятие лагом тесно связано с культурной и общественной идеологией равенства и справедливости, лежащего в основе шведского образа жизни. Знаменитая черта шведов – это умение работать сообща на благо общества. Сочетание воспитанных норм поведения и национальных традиций дает сбалансированную конструкцию в жизни шведского общества.
Шведский лагом отражает рациональное потребление, минимализм в дизайне, практичность вещей, экономию природных ресурсов и социальную ответственность. Всё то, что и характеризует современные национальные черты настоящих шведов.
О датском стиле жизни хюгге здесь: Хюгге — скандинавская философия уюта
О финском сису здесь: Финский характер SISU