Что такое gi и nogi
Правила соревнований по грэпплингу AGML (UWW)
КРАТКИЕ ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ по грэпплингу GI, NoGI
Лига AGML проводит соревнования по грэпплингу по правилам UWW, но с некоторыми отличиями, перечисленными ниже:
Экипировка спортсменов:
Во всем остальном (кроме перечисленных выше пунктов) действуют правила UWW
1. Победа по качеству (по большему количеству высоких оценок);
2. Победа по предупреждениям (по меньшему количеству предупреждений).
При невозможности выявить победителя по данным критериям, дается дополнительный раунд (1 мин) из позиции Back Mount Restart Position или Armbar Restart Position. Если атакующий спортсмен успел выполнить болевой или удушающий прием, ему присуждается победа, если нет, то победа присуждается защищающемуся спортсмену.
РАЗРЕШЕННЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ:
Баллы засчитываются при удерживании доминирующей позиции в течение 3 секунд.
Takedown (бросок) – любой переход из положения стоя в положение лежа с контролем в течение 3-х секунд (2 балла без амплитуды, 3 балла – с амплитудой). Если далее атлет продолжает удерживать соперника в течение 3-х секунд, выйдя на оцениваемую позицию, то ему будут дополнительно присуждаться баллы за удержание в этой позиции. Например: +3 за выход из броска на удержание SideMount, +4 за выход из броска на удержание FullMount, +4 за выход из броска на удержание BackMount.
Fast Takedown Action (быстрый бросок) – если, в течение 3-х секунд после команды рефери на продолжение поединка из нейтральной позиции, атлет успевает сделать бросок с контролем, в этом случае ему дополнительно присуждается 2 балла.
Reversal (изменение позиции на доминирующую) – 2 балла за изменение своей позиции с уязвимой на доминирующую или выход из любого положения на спине с последующим установлением доминирующей позиции + баллы, присуждаемые за выбранную доминирующую позицию (например, +3 балла за выход в SideMount, +4 балла за выход в FullMount, +4 балла за выход в BackMount).
Доминирующие позиции (удержание в течение 3-х сек.) – 3, 4, 4 балла
SideMount (3 балла): Удержание сбоку/ поперек/ со стороны головы/ с упором коленом на соперника или без него.
FullMount (4 балла): Удержание сверху, сидя лицом к лицу, либо грудью к спине соперника, касаясь двумя коленями ковра.
BackMount (4 балла): Удержание сзади, грудью к спине соперника, с заведением обоих ступней между бедер, при этом ноги атакующего не скрещены. BackMount можно также выполнять на противнике, находящемся в стойке.
Очки за удержание доминирующих позиций присуждаются по системе прогрессии, т.е. атлет, может получать только последовательно SideMount => FullMount => BackMount, но не наоборот.
Оценки за позиции начинают присуждаться заново по возрастающей в случае, если спортсмен, находившийся снизу, восстанавливает закрытый гард на 3 сек., проводит Reversal, или встает в стойку на 3 секунды.
Активность — 1 балл:
— амплитудный бросок без контроля (менее 3-х секунд) или за пределы ковра;
— реальная попытка болевого или удушающего приема в течение 3-х секунд.
Чистая победа присуждается за:
• болевой или удушающий прием
• в виду явного преимущества (при разнице в полученных оценках в 15 баллов)
• в случае отказа противника от продолжения поединка
• снятие врачом из-за травмы
• снятие противника тренером или официальным представителем команды
• при дисквалификации противника
НАЧАЛО И ВОЗОБНОВЛЕНИЕ ПОЕДИНКА всегда начинается в центре ковра.
Спортсмены занимают нейтральное положение в начале схватки. Спортсмены стоят друг напротив друга в центре ковра в ожидании свистка рефери.
Также спортсмены ставятся в нейтральное положение, если ни один из спортсменов не получил преимущества в положении стоя после выхода за ковер.
В такую позицию атлетов ставят в ситуации, если спортсмены находились в положении закрытого гарда не менее 3-х секунд до выхода за ковер и остановки поединка.
В такую позицию атлетов ставят в ситуации, если спортсмены находились в положении халф-гарда не менее 3-х секунд до выхода за ковер и остановки поединка.
В такую позицию атлетов ставят в ситуации, когда в ходе борьбы в партере произошел выход атлетов с ковра из положений FullMount или BackMount, когда ни один из спортсменов не сумел набрать очки за удержание.
В такую позицию атлетов ставят в ситуации, когда атакующему атлету были присуждены очки за SideMount, после чего произошел выход атлетов с ковра и при этом доминирующий спортсмен сохранил контроль над соперником. Из этой позиции с целью набрать очки можно выходить только на удержание FullMount или BackMount.
В такую позицию атлетов ставят в ситуации, когда атакующему атлету были присуждены очки за FullMount, после чего произошел выход атлетов с ковра и при этом доминирующий спортсмен сохранил контроль над соперником. Из этой позиции с целью набрать очки можно выходить только на удержание BackMount.
В такую позицию атлетов ставят в ситуации, когда атакующему атлету были присуждены очки за BackMount, после чего произошел выход атлетов с ковра и при этом доминирующий спортсмен сохранил контроль над соперником. Из этой позиции атакующий атлет не может получить очки за удержания.
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ:
Если слова, жесты или действия спортсмена или тренера выходят за рамки приемлемого, может быть присуждена желтая, затем красная карточка. В случае грубого нарушения Кодекса этики, судейский комитет вправе сразу присудить спортсмену или тренеру красную карточку без присуждения желтой карточки.
• Причинение травмы сопернику запрещенным приемом;
• Выход за ковер, чтобы избежать поражения, при проведении болевого или удушающего приема;
• Оскорбления во время схватки;
• Агрессивность, угрозы по отношению к судьям;
• Физический контакт с судьями;
• Бросание на ковер амуниции;
• Споры и прерывание поединка;
• Отказ остаться на ковре во время объявления победителя;
• Любое нарушение атакуемого во время выполнения болевого или удушающего приема.
Если по какой-либо причине схватка должна быть прервана (например, консультации судей, травмы, кровь и т. д.), спортсмены должны стоять или сидеть в центре ковра лицом к столу судей, им запрещается говорить с кем-то и пить жидкости, выходить с ковра, они должны ждать команды рефери для продолжения поединка.
• Протесты рассматриваются только по ходу схватки в течение 10 сек. после ошибки судьи.
• Опротестовать можно только присуждение или не присуждение оценки за технические действия (но не активность, предупреждения, пассивность и грубость).
• При рассмотрении протеста используется видеозапись.
• Если спортсмен не согласен с решением тренера, поединок продолжается без рассмотрения протеста.
• Спортсмен имеет право на одну подачу апелляции в течение схватки. Если поданная апелляция удовлетворена главным судьей, то право на подачу может быть использовано еще раз в течение поединка. Если апелляция осталась без удовлетворения, спортсмен теряет право на подачу апелляции в данном поединке, а его сопернику присуждается дополнительно 2 балла.
ПРИМЕЧАНИЕ: Опротестовать можно только решения и ситуации, связанные с техникой исполнения. Судейские решения, связанные с активностью, вынесением предупреждений, пассивностью и грубостью, не могут быть опротестованы тренерами.
Могут ли тренировки в ги ускорить ваш прогресс и в ноу-ги?
Ги и ноу-ги — это 2 формы бразильского джиу-джитсу. В грэпплинге вы боретесь без кимоно, и это лишает вас возможности использовать множество техник. В ноу-ги, в отличие от борьбы в ги, бОльшее значение имеет взрывная скорость и физическая сила.
Большинство грэпплеров почти не тренируются в ги, что, безусловно, существенно ограничивает их арсенал и лишает многих преимуществ.
Чтобы быть полноценным грэпплером, вы обязательно должны тренироваться и в кимоно. Марсело Гарсия — потрясающий пример атлета, который на высочайшем уровне совмещал тренировки в ги и в ноу-ги.
Если кто не знает, то «Марселиньо» стал тренироваться в ноу-ги, будучи уже коричневым поясом по БЖЖ. Таким образом, у него за спиной уже была большая база, которая в последствии помогла спортсмену освоиться в грэпплинге.
Часто бывает, что парням, тренировавшимся только в ги, бывает тяжело перейти в грэпплинг, так как там есть куча техник, с которыми в БЖЖ встречаешься очень редко (удушения брабо, гильотины, футлоки и так далее).
Так являются ли тренировки в ги полезными и для спортсменов, сосредоточенных на ноу-ги? Попробуем найти ответ на этот весьма распространенный вопрос.
Споры на эту тему будут вестись вечно, но важно понимать, что БЖЖ — это искусство, которое имеет разные способы выражения.
Что такое ГИ и зачем оно нужно для бразильского джиу-джитсу
Выбор экипировки для занятий единоборствами требует хотя бы минимальных знаний, особенно, если в дальнейшем вы планируете переходить на профессиональный уровень. Первое, что следует знать – какое кимоно подходит для бразильского джиу-джитсу и в чем тонкости его покупки.
Как выбрать хорошее кимоно для BJJ: полезные советы начинающим
Ги (на англ. Gi) – это кимоно для БЖЖ, которое очень похоже на кимоно для дзюдо, но имеет более плотные и укороченные манжеты на штанах и куртке. В выборе цвета не все однозначно и придется соблюдать требования федерации. Для участия в соревнованиях, к сожалению, допускаются только борцы в синих, черных либо белых кимоно, поэтому лучше сразу купить Ги такого цвета. Самые качественные кимоно шьют из хлопка. Желательно, чтобы материал не был чрезмерно жестким, иначе контакт с ним во время боя будет причинять неудобства оппоненту.
Куртка кимоно не должна быть выше бедер, а рукава должны заканчиваться на расстоянии 5 см от ладони. Что касается штанов, то их правильная длина – до лодыжек. Есть свои требования и к длине отворотов – не более 5 см, а ширина не должна превышать 1,3 см. Следует заказать кимоно для джиу-джитсу с учетом этих особенностей.
Какой пояс должен быть у спортсмена
В первую очередь, на поясе должны быть специальные места, на которые будут приклеены страйпы. Ширина поясов для джиу-джитсу – 4-5 см, а длину следует подбирать таким образом, чтобы после двойного оборачивания вокруг талии и завязывания двойного узла концы пояса свисали вниз на 20-30 см. 
Участники соревнований всегда носят пояса определенного цвета:
Виды плетений Ги – выбираем оптимальное
Все кимоно шьют из ткани с одинарным, двойным или золотым типом плетения. Есть также производные плетения, основанные на трех названных – это жемчужное и сотовое. От типа плетения напрямую зависит вес одеяния, поэтому для участий в соревнованиях чаще выбирают легкое кимоно одинарного плетения. Для ежедневных тренировок нужно Ги поплотнее – это модели с золотым плетением. Самое тяжелое – двойное. Говорят, что оно настолько плотное, что мешает противнику применять некоторые болевые и удушающие приемы, вызывая у него дискомфорт. Эту хитрость применяют топовые дзюдоисты.
Многие спортсмены оставляют отзывы о том, что Ги, сшитое золотым плетением нитей, садятся после первой стирки, поэтому рекомендуют покупать кимоно немного с «запасом».
Грэпплинг-ги: что это за вид спорта? Особенности и правила соревнований
Что круче, карате или борьба? Однозначного ответа не существует. Соперничество между представителями этих противоположных стилевых направлений единоборств ведется с давних времен, и во многом победа зависит не от того, каким видом спорта занимается боец, а от его физической подготовки и силы духа.
История становления грэпплинг-ги
Грэпплинг – это вид борьбы, появившийся относительно недавно. Зародился он в США, но главный толчок к развитию получил не на свой исторической родине, а в ОАЭ, где с 1998 года начали проводиться турниры по этому виду борьбы. Основателем его считается американский борец, чемпион США по дзюдо Джин ЛеБелл, который не только ввел в обиход название этой спортивной дисциплины и написал ряд книг о ней, но и собственноручно обучал ее приемам таких известных спортсменов и голливудских актеров, как Брюс Ли, Чак Норрис, Эд Паркер и др.
В 2007 году произошел очередной прорыв в развитии грэпплинга, связанный с тем, что старейшая Международная федерация борьбы FILA включила его в свою структуру наряду с олимпийскими видами спорта. Кроме того, популяризацией этого вида спорта занялись такие организации, как NAGA – североамериканская ассоциация грэпплинга, и ADCС.
Наиболее известными грэпплерами являются Фабрисио Вердум – обладатель чемпионского пояса UFC в тяжелом весе, Джефф Монсон – дважды победитель самого престижного турнира ADCC, и Андре Гальвао – обладатель черного пояса по джиу-джитсу и основатель собственной школы.
Главными отличиями грэпплинга являются:
Краткие правила соревнований по грэпплингу
Несмотря на то что в этой борьбе количество ограничений сведено к минимуму, определённые правила проведения поединков все же существуют.
Победа в грэпплинге может присуждаться как за позиционное доминирование (аналогично греко-римской или вольной борьбе), так и по результату подсчета количества полученных спортсменом очков за выполненные им броски и технические приемы, как в дзюдо или самбо. Второй вид определения победителя применяется гораздо чаще первого.
Если по количеству набранных очков победителя выбрать не удается, ничья не объявляется, а определение победителя проводится по двум параметрам: победа по качеству (у кого из спортсменов окажется преимущественное количество высоких баллов) или победа по предупреждениям (кто из соперников получил их меньшее количество).
Если по приведённым выше критериям также не удалось определить чемпиона, проводится еще один бой из положений Back Mount Restart Position или Armbar Restart Position. Для Back Mount Restart Position необходимо занять позицию в центре ковра. Нападающий атлет, который был лидером до остановки поединка, садится на живот соперника, расположив колени вдоль его тела и положив руки ему на грудь.
Очки присуждаются за удержание BackMount. Armbar Restart Position – прием болевого удержания руки (рычаг локтя). Длительность раунда составляет 1 минуту, и за это время атакующий спортсмен должен успеть выполнить удушающий ли болевой прием, чтобы получить победу. Если ему это не удается, победителем объявляется защищавшийся соперник.
Борьба в партере ведется до победы, без ограничений по времени.
Ограничение времени одного поединка зависит от возрастной категории спортсменов. Поединок взрослых участников соревнований и юниоров длится по 5 минут, подростков – 2 минуты, детей – 3 минуты.
Форма участников
По общепринятым правилам, в этом виде спорта допускается надевать только шорты и обтягивающую футболку, которая называется рашгард. Такая плотно прилегающая экипировка не дает возможности ухватиться за нее, в отличие от кимоно, и не предоставляет противнику никакого преимущества. Приставка ги (Gi), которую можно увидеть рядом с названием дисциплины, указывает на то, в какой форме одежды будут выступать бойцы. Здесь могут быть два варианта:
— No Gi – надеваются описанные выше облегающие или компрессионные шорты и рашгард, в некоторых случаях допускается выступление только в шортах. Майка бойца под номером один должна быть красной, у бойца под номером два – синей. Шорты должны или соответствовать цвету маек, или же быть черного, серого или белого цвета;
— Gi – спортсмены одеты в кимоно, аналогичные тем, в которых соревнуются бойцы джиу-джитсу. Также разрешается надеть компрессионное белье. Одежда первого спортсмена красного или белого цвета, у выступающего под номером два – синяя или черная.
Использование обуви в грэпплинге запрещено, но в отдельных случаях можно надевать специальные носки, которые улучшают сцепку ступней с ковром.
Разрешенные технические действия
Техника грэпплинга достаточно разнообразна. Разрешено бороться в положении стоя и лежа, выполнять различные броски, совершать болевые приемы и удушение, выполнять перевороты и удержания.
Основные методы борьбы, применяемые в грэпплинге:
Во время поединка борцы могут применять любые перечисленные выше приемы и их комбинации, а также привносить что-то свое.
Запрещенные действия
В грэпплинге меньше ограничений, чем в других видах борьбы, особенно это касается турниров ММА, где запретов практически нет. Но тем не менее спортсмены должны избегать умышленного нанесения противнику травм и увечий.
Им запрещены следующие действия:
Спортсменам не разрешается наносить на кожу какие-либо вещества или препараты, а также перевязочные средства без согласия доктора, контролирующего ход соревнований, и рефери. Споры, пререкания и оскорбления кого-либо из присутствующих на соревнованиях недопустимы, как и симулирование травмы.
Система оценок
Баллы в грэпплинге присуждаются за каждое результативное действие, а также за удержание лидерства не менее трех секунд.
Takedown (бросок) – лишение соперника равновесия и укладывание его на ковер с удержанием в этой позиции не менее трех секунд. За бросок с амплитудой спортсмену дают 3 балла, без нее — 2 балла. Если удерживание длится боле трех секунд, их количество может быть увеличено до четырех.
Fast Takedown Action (быстрый бросок) – 2 балла. Для его выполнения необходимо выполнить бросок с последующим удержанием во время первых трех секунд после сигнала к началу или продолжению боя.
Reversal (изменение позиции из уязвимой на лидирующую или выход из любого положения лежа с захватом лидерства) – 2 балла.
Захват лидерства – 3 или 4 балла в зависимости от его длительности.
SideMount (удержание противника со стороны головы, поперек или сбоку, с давлением коленом) – 3 балла.
FullMount (выполнения удержания, находясь верхом на противнике, лицом к лицу или грудью к спине, колени при этом касаются ковра) – 4 балла.
BackMount (выполнение удержания грудью к спине, ступни заведены между бедер, без скрещивания ног) – 4 балла.
Захват лидерства оценивается только по прогрессивной шкале, от более слабой к более сильной, например: SideMount => FullMount => BackMount. Обратный порядок не засчитывается. Новый отсчет баллов начинается каждый раз, когда боец, находящийся в уязвимой позиции, переходит в закрытый гард не меньше, чем на 3 секунды, меняет положение, как описано в Reversal, или встает в стойку не меньше чем на 3 секунды.
Отдельно начисляются баллы за активное поведение во время поединка. По 1 баллу присуждается за выполнение броска с амплитудой или же бросок, после которого противник оказывается за пределами ковра, а также за интенсивную попытку провести удушающий или болевой прием в течение не менее трех секунд.
Основания для присуждения чистой победы:
Решение о снятии атлета принимается тренером или же лицами, представляющими его команду.
Начало и возобновление поединка
Начинается поединок из позиции по центру ковра, там же происходит и его продолжение после перерыва. Оно может проходить из нескольких положений.
Нейтральная позиция – бойцы стоят друг напротив друга. Это положение применяется также в том случае, когда никто из атлетов не получил преимущества из положения стоя после начала раунда.
Closed Guard Restart Position – применяется, когда бойцы находились в состоянии закрытого гарда не меньше чем 3 секунды до момента выхода на ковер и остановки поединка.
Half Guard Restart Position – применяется в случае нахождения бойцов в положении халф-гарда не меньше чем 3 секунды до момента выхода на ковер и сигнала к остановке раунда.
Open Guard Restart Position – применяется, когда в партере был сделан выход с ковра из положений FullMount или BackMount, если никто из атлетов не набрал очки за удержание противника.
Side Control Restart Position – допустима после присуждения очков за SideMount, после которого был допущен выход спортсменов с ковра, причем спортсмен, который имел преимущество, сумел сохранить контроль. Очки присуждают за выход из этого положения на удержание FullMount или BackMount.
Mount Restart Position – применяется после присуждения очков за атаку FullMount, после чего был допущен выход спортсменов с ковра и лидирующий боец сумел удержать свое преимущество. Очки присуждают за выход на удержание BackMount.
Back Control Restart Position – применяется после присуждения очков за атаку BackMount, после которой был допущен выход спортсменов за пределы ковра, и лидирующий спортсмен сумел удержать лидерство. В этой позиции атакующему спортсмену очки за удержания не присуждаются.
Выход спортсменов за пределы ограниченной ковром площади и хронометраж каждой атаки и удержания строго протоколируется судьями, которые оценивают поединок.
Система наказаний
Система наказаний в грэпплинге состоит из устных предупреждений, за которые не применяются штрафные санкции, трех поочередных предупреждений с присуждением по одному баллу конкуренту за каждое из них, и после третьего предупреждения спортсмен может быть дисквалифицирован.
Дисквалификация
В случае ряда нарушений, которые может допустить спортсмен в ходе поединка, вместе с вынесением предупреждений демонстрируется желтая карточка, а при дисквалификации – красная. Судьи имеют право сразу объявить дисквалификацию без вынесения предупреждений, если атлет допустил грубейшие нарушения этики или правил поединка. Дисквалификации могут подвергаться не только борцы, но и тренеры.
Виды нарушений, за которые может быть вынесено решение о дисквалификации:
Уход с ковра после поединка, когда рефери объявляет победителя, также является основанием для дисквалификации.
Пассивность
Пассивное поведение в грэпплинге не приветствуется и может служить поводом для вынесения предупреждения спортсменам.
К нему относятся следующие действия:
Ошибка в выборе позиции при рестарте поединка также считается одним из видов пассивного поведения.
Остановка схватки
Поединок может быть остановлен в случае появления веского повода. Это может быть получение спортсменом травмы или рассечения, сопровождающегося обильным кровотечением, после которых требуется врачебный осмотр. На оказание медицинской помощи каждый спортсмен может получить не более двух минут за поединок. Возникшая у судей необходимость срочно проконсультироваться также может служить основанием для остановки боя.
Во время остановки спортсмены должны сохранять молчание, ни с кем не говорить, не употреблять воду или другие напитки. В ожидании команды рефери к продолжению поединка они должны находиться лицом к судьям по центру ковра. Разрешено как стоять, так и сидеть.
Протесты
В случае допущения судейской командой ошибок спортсмены имеют право оспорить их решение путем подачи протеста. Они должны быть поданы прямо во время боя, не позднее чем через 10 секунд после того, как судья совершил оспариваемое действие.
Протест может быть заявлен только за оценивание конкретных технических действий или же не выставление за них оценки, а не за вынесенные предупреждения.
При несогласии спортсмена с решением, которое вынес тренер, протест не рассматривается. Если протест принят к рассмотрению, для вынесения решения применяется просмотр видеозаписи боя с детальным изучением спорного момента.
У каждого бойца есть право на одну апелляцию во время проведения боя. Если главный судья турнира удовлетворил требование об апелляции, то спортсмен получает право еще на одну апелляцию. В случае отказа в удовлетворении атлет теряет право подачи другой апелляции до окончания боя, а его противнику добавляют 5 баллов к набранным в ходе схватки очкам.
Несмотря на свою относительную молодость, грэпплинг уже завоевал множество поклонников по всему миру. Турниры по нему регулярно проводятся в 120 странах. Единоборство считается важной бойцовской платформой при подготовке к выступлениям на турнирах ММА спортсменов, которые хорошо владеют ударной техникой, но не сильны в борьбе. За то, что в этом виде спорта применение грамотной и продуманной техники зачастую намного важнее силы и мощи бойца, он получил неофициальное название «шахматы на борцовском ковре», что очень неплохо передает его суть.
Грэпплинг – это развитие не только физической силы, но и силы духа. Это развитие логики и мышления, умения грамотно продумывать тактику и стратегию своих действий, а также способности предугадывать действия противника. Мгновенное реагирование на ситуацию, использование нестандартных приемов, умение не только причинять боль, но и мужественно ее переносить – всему этому могут научиться бойцы, отдавшие предпочтение грэпплингу.