Что такое ecstatic dance

Медитация в движении: о практике «ecstatic dance»

Уйти со сцены, чтобы лучше себя узнать

Я танцевала с детства! Это было не просто желанием двигаться, для меня это стало воздухом. Всю жизнь я искала самый чистый и свежий воздух (в разных стилях, на сценах, в проектах). Но нашла совсем не там. Моя история будет об этом.
Делом моей жизни было исследовать танец во всех его проявлениях. Я работала в танцевальных проектах, много выступала, гастролировала – и так по кругу. За моими плечами даже участие в телевизионных танцевальных шоу. В какой-то момент вкус ко всему этому пропал. Я по-прежнему не могла без движения и танца, но все, что когда-то радовало и вдохновляло, превратилось в рутину. Тогда я стала искать причины – посмотрела вглубь себя. Свобода – главное в танце, и ее мне стало катастрофически не хватать.
Пару лет назад я прогуливалась по набережной в Индии и увидела группу людей в наушниках. Они танцевали – каждый что-то свое. Было видно, что им классно и танцуют они, как чувствуют, не обращая внимания на проходящих мимо людей. Так я узнала, что такое ecstatic dance (ecstatic – значит восторженный). Именно эта практика вернула меня к себе. Я погрузилась в саму себя, поняла, откуда рождается танец «здесь и сейчас». Поняла, как важно не ждать поддержки зрителей, а танцевать для себя и про себя.

Что такое экстатический танец?
Многие видят истоки восторженного танца в древнегреческой культуре: в плясках прекрасных спутниц Диониса – вакханок (или менад). Греки верили, что в таком танце они на время выходили за рамки человеческого сознания и обретали магические силы. Неудивительно, что менадам приписывали сверхъестественные способности – обычная женщина в Греции не могла позволить себе такое занятие. А раскрываясь в танце, вакханки освобождались от всего мирского.
Предтечу можно найти и в шаманизме по всему миру, и в индуистской мифологии. Современный ecstatic dance – это спонтанная танцевальная импровизация, это не про формы – а про состояние. Интерес к этой практике проснулся вместе с интересом западного мира к тантре. Наравне с йогой, молитвой и медитацией, экстатический танец называют практиками осознанности. Цель танцующего – освободить разум, очиститься от навязанных стереотипах, обрести единение с истинным «я».

Автор: Марта Брижан (преподаватель йоги и проводник ecstatic dance, CEO Marta Brizhan).

Источник

«Очнулся, когда прыгал в центре толпы с ощущением давно забытой радости»

МУЗЫКА И ТАНЕЦ ЗАПУСКАЮТ МОЩНУЮ ЭНЕРГИЮ, О КОТОРОЙ МЫ НЕ ПОДОЗРЕВАЕМ

Предстоящий 23 марта в казанской студии танца «Мотиватика» Ecstatic dance* обещает быть весьма многочисленным. Обратите внимание: всем, кто успеет забронировать пригласительные билеты до 19 марта, вход обойдется чуть более чем в тысячу рублей.

Организаторы события, консалтинговая компания «Человеческий капитал», пригласили в наш город мастера экстатического танца Виктора Костина (Москва). Как сообщает профиль Костина, он учился искусству диджеинга, проведению энергетических практик и организации Ecstatic dance у лучших мировых мастеров. Проводником в мир свободного танца Виктор Костин стал более 8 лет назад и с тех пор является ведущим биоэнергетических медитаций по всей России.

Мария Егорова

Директор консалтинговой компании «Человеческий капитал», бизнес-тренер, командный коуч и психолог Мария Егорова рассказала, что решила регулярно организовывать со своей командой в Казани Ecstatic dance в более крупных масштабах, чем это было до сих пор. А тем, кто с философией и сутью этого модного течения еще не знаком, Мария предлагает вспомнить свою реакцию, когда звучит любимая музыка или новая композиция, которая уже с первых секунд заряжает эмоциями.

«Я за жизнь в 3D-формате. Это означает целостный подход к собственному развитию разума, эмоций и тела. Являясь психологом, точно знаю, что танец — это хорошая телесная терапия. Блоки в теле — равно блоки и негибкость в голове, а значит, в твоей профессиональной сфере. Лидеру требуется особая внутренняя сила для созидания, для творчества, для решения поставленных задач. Если внутри нет энергии — нет движения нигде. И тогда каким образом включить этот поток? Музыка и танец запускают в нас такую мощную энергию, о которой мы даже порой и не подозреваем», — рассказывает Егорова.

НЕ БОЙТЕСЬ ПОКАЗАТЬСЯ ЗДЕСЬ СМЕШНЫМ ИЛИ НЕЛЕПЫМ

Хедлайнер предстоящего события — диджей, танцор, коуч, сооснователь сообществ свободного танца и активных телесно-эмоциональных практик Ecstatic dance в Москве Виктор Костин — признался: каждый раз, организуя мероприятие, создает его как собственный день рождения. Заботится о том, чтобы каждый гость был вовлечен и радовался. Творит музыку так, чтобы она попала точно в цель — в сердца.

«Мы являемся первопроходцами, основателями этого направления в России. Сейчас наше сообщество единственное, кто организует качественный Ecstatic dance в нашей стране. На вечеринки мы приглашаем мировых звезд, хедлайнеров Ecstatic dance из Голландии, Индии, Барселоны, Германии, Аргентины. Каждый Ecstatic dance — это праздник, который впечатляет, исцеляет, наполняет и создает все самое прекрасное в моей душе. И после, засыпая ночью, я хочу сохранить каждое мгновение такого танцевального путешествия», — отмечает Костин.

Виктор Костин

Виктор рассказал, что приобщил к новой философии отдыха всех своих друзей. Один из них впервые пришел на Ecstatic dance с плохим настроением и объявил, что отсидится в уголочке, пока все это не закончится.

«После друг рассказывал мне, что очнулся в середине мероприятия от того, что прыгал в середине толпы с ощущением давно забытой радости. Тогда это его очень удивило, но он не прекратил танцевать. Впрочем, остановиться уже было невозможно из-за огромнейшего удовольствия и внутреннего удовлетворения», — отметил мастер экстатического танца.

Если вы тоже хотите испытать это огромнейшее удовольствие — приходите в казанскую студию танца «Мотиватика» 23 марта. А чтобы удовольствие от пережитого было действительно полным, Виктор Костин поделился несколькими советами:

«ПО ВЕНАМ РАЗЛИЛАСЬ ПЬЯНЯЩАЯ БУРЯ ЭНДОРФИНОВ»

Ecstatic dance, в котором есть что-то и от духовных практик индийских йогов, и от первобытных африканских танцев, и от безудержной атмосферы бразильского карнавала, вошел в моду на мировых курортах и уже стал невероятно популярен на площадках Москвы и Санкт-Петербурга. Благо танцевать экстатик-дэнс может человек любого возраста (включая детей и пожилых), социального статуса и физической подготовки. До Казани модное направление пока еще только начинает доходить, но те, кто побывал на экстатичных вечеринках, описывают их как незабываемый и волнующий опыт, пережить который должен каждый, чтобы в результате «по венам разлилась пьянящая буря эндорфинов».

«Для меня Ecstatic dance — это возможность в мире бизнеса, каждодневной умственной работы вспомнить о своем теле, снять зажимы, которые возникают на переговорах, сделать то, что просит твое внутренне „я“, — объясняет замдиректора казанской IT-компании Людмила. — Даже на занятиях йогой или фитнесом выполняешь предписанные тренером упражнения, а здесь мы делаем только то, что сами чувствуем, в расслабленной форме, вне ожиданий со стороны окружающих. Самая привлекательная сторона в Ecstatic dance — при движении нужно соблюдать только одно правило: здесь нет никаких правил!»

«Ум перестал диктовать, куда ставить ногу и раскидывать руки, как двигать головой и поворачивать тело, — вспоминает первую встречу с Ecstatic dance менеджер рекрутинговой компании Дарья. — Его перестало волновать, кто есть рядом со мной сейчас, что обо мне думают остальные участники. Ум был захвачен в плен душой. И это был самый сладкий плен».

Тел.: +7 (843) 567 17 13, +7 (905) 318 69 98
Сайт: hrconsalting.ru

@egorovaznaet @chelovecheskiy_kapital

*Ecstatic dance (англ.) — букв. «экстатический танец», практика танцевальной медитации под музыку

Источник

Что такое ecstatic dance

Не нужно уметь танцевать

Ведь это не сборы или тренировки профессиональных танцоров. На мероприятие приходят обычные люди, которые тоже не умеют танцевать.

Долой критику. Можно танцевать так, как хочешь. Все движения будут верными.

Это безопасное пространство для движения, самовыражения и отдыха.

На мероприятии будет ведущий, который будет предлагать практики, задавать ритм и динамику.

Много новых знакомств

На мероприятия приходят 20-30 человек, мужчин и женщин поровну, ты всегда найдешь того, с кем тебе захочется потанцевать

Опытный диджей подберет музыку, которая будет на уровне клеток раскачивать ваше тело.

На наших мероприятиях запрещены алкоголь и наркотики. Мы испытываем эмоции естественным способом.

раскрытие своего внутреннего «Я» через танец;

раскрепощение, снятие эмоциональных блоков;

преодоление стеснительности;

научишься понимать и принимать личные границы других людей и сможешь научиться устанавливать и держать свои собственные;

научишься прислушиваться к своим ощущениям и открыто выражать эмоции;

а так же много новых знакомств.

Интуитивный танец ( Ecstatic dance) уникален тем, что:

Не нужно уметь танцевать. Ведь это не сборы или тренировки профессиональных танцоров. На мероприятие приходят обычные люди, которые тоже не умеют танцевать.

Долой критику. Можно танцевать так, как хочешь. Все движения будут верными.
Не надо стесняться. Это безопасное пространство для движения, самовыражения и отдыха.
Не умеешь – научим. На мероприятии будет ведущий, который будет показывать движения, задавать ритм и динамику.
Не просто музыка. Опытный диджей подберет музыку, которая будет на уровне клеток раскачивать ваше тело.
Все легально. На наших мероприятиях запрещены алкоголь и наркотики. Мы испытываем эмоции естественным способом.

Источник

Танцы в Zoom как новый способ времяпрепровождения

Создатель Dbrain и проекта We Unity Dance Дмитрий Мацкевич рассказывает, как танцы учат психологической трансформации.

От экстатик-дэнс к психодраме

Когда-то давно мой друг Дима Думик подсадил меня на экстатик-дэнс. Это когда ты приходишь и танцуешь так, как тебе хочется. Обычно на вечеринках у нас срабатывают так называемые эго фильтры, и мы танцуем будто бы для кого-то, думая о том, как выглядим и правильно ли нас оценивают. Если уметь это отключать, то можно мощно психологически трансформироваться. Это называется self acceptance, то есть принятие себя. Такой навык позволяет освободить очень много ментальной энергии, которая тратится на камеру, на монитор, и ты просто перестаешь контролировать то, что делаешь. Ты стараешься быть более спонтанным, перестаешь сомневаться в себе и том, что ты делаешь. Есть в этом терапевтический эффект. Так что экстатик-дэнс мне всегда нравился благодаря возможности самовыражаться. Это состояние можно культивировать и дальше, в других сферах жизни. К тому же, классный диджей способен провести человека через разные состоянии благодаря музыке. Можно активировать разные эмоции. Еще один плюс — группа по большей части незнакомых людей, это все похоже на психодраму, один из видом психотерапии.

Танцы одновременно с сотнями людей

Как только начался карантин мы созвонились с Димой, он был на Бали. Мы решили организовать экстатик-дэнс в Zoom. Я собрал первый сетап. Продумал, чтобы Zoom и стриминг музыки были отдельно для синхронности. Я сделал пост в Telegram-канале, Дима сделал пост в Instagram. Советы по продуктивности на карантине быстро всем надоели, поэтому мы решили двигаться в позитивном направлении и решили сделать акцент на практиках, которые могут изменить людей, когда все вокруг в стрессе и сидят дома. Так наш проект объединил в себе и движение, и коммуникацию, и некую психологическую поддержку.

На первой вечеринке было 100 человек. Около 60 выложили видео или фото в Instagram. Мы стали повторять, музыканты сами стали выходить на связь. В итоге на наши вечеринки приходят друзья друзей — это лучший пиар. Есть задача не нагонять туда людей, а сохранять это таким проектом, с которым мы можем рисковать и экспериментировать, чтобы все это не превращалось в организацию мероприятий.

Оказалось, что в онлайн танцы работают еще сильней, чем в офлайн. Это оказался абсолютный новый классный опыт. И вообще дома еще проще танцевать, потому что есть защищенное пространство. Но еще эффектнее, когда в Zoom танцует одновременно 300 человек, все они двигаются перед тобой, но ты не знаешь, перед кем конкретно. То есть смотрят ли на тебя — неизвестно. Таким образом можно очень безопасно танцевать, сняв с себя все фильтры.

Сразу после возникает ощущение, будто ты съезди на день на Burning Man. Ты двигаешься, слушаешь классную музыку и получаешь невербальную коммуникацию. Zoom позволяют создать many-to-many взаимодействие. Со словами это было бы совсем иначе.

После танцев мы делаем так называемую Eye Gazing медитацию, то есть смотрим в глаза. Получилось это случайно, когда мы оставили Zoom в конце включенным и все начали рассматривать друг друга. Опять же, ты не понимаешь, кто именно на тебя смотрит — это очень необычно. Так из Zoom вечеринки проект превратился в иммерсивный театр.

Знакомства не главное

Мы не хотим ставить знакомства на первое место, потому что сразу включается эго динамика. В приоритете все же эмоциональное взаимодействие. Мы хотим создать пространство, в котором каждому будет комфортно и безопасно быть собой. Если у людей будут возникать более тесные контакты, то это здорово, но цели такой нет. Были разовые случаи агрессивного знакомства, поэтому мы решили организовали комьюнити по приглашению. Конечно, без какого-либо фейс-контроля. Наш проект максимально инклюзивный.

У нас не было цели добиваться каких-то определенных KPI, есть ощущение, что это многим интересно, и мы продолжаем экспериментировать. Мы приглашает разных диджеев и музыкантов и смотрим, что получается.

Закрывать проект с окончанием карантина мы конечно не будем. Потому что мы развиваемся, к нам проявляют интерес.

Источник

Приглашаем вас погрузиться в состояние свободы и медитация через движение и танец.

Что происходит на занятии?

Занятие длиться около 3 часов. В этой практике нет правил, каждый человек находит свой уникальный танец. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и учит нас двигаться спонтанно в соответствии с нашим естественным потоком. Музыка, подобранная по принципу волны, позволяет проживать разные состояния и поэтапно раскрываться в танце. В процессе мы учимся слушать собственное тело и отключаться от бесконечного потока мыслей. Мягкие подсказки инструктора помогают направлять наше внимание на те или иные аспекты танцевальной практики.

— Во время такой практики мы тренируем осознанность и присутствие в настоящем моменте;
— Прорабатываем блоки в теле и раскрепощаемся эмоционально и телесно;
— Получаем радость от движения и танца;
— Учимся взаимодействовать с собой и людьми на новом уровне;
— Развиваем спонтанность и раскрываем творческий потенциал.

Для кого подходит эта практика?

В практике есть определённые соглашения:
— мы не разговариваем на танцполе, звуки приветствуются
— мы не употребляем стимуляторов, никаких синтетических веществ
— мы танцуем с голыми стопами или в носках
— мы уважаем своё личное пространство и пространство других участников.

Данил Антонов запись закреплена

Юлия Волкова запись закреплена

Приглашаем вас принять участие 25 сентября 2021 г. в МЕЖДУНАРОДНОМ КОНКУРСЕ «PROявление» в следующих номинациях:
ВОКАЛ;
ХОРЕОГРАФИЯ.
ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬТОЛЬКО 2 НОМИНАЦИИ

Показать полностью.
Место проведения:
г. Курск, ул. Перекальского, 1, Курская государственная филармония.

Смотры проводятся с соблюдением всех санитарно-гигиенических мер.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС:
Все победители ГРАН-ПРИ получат ГОДОВУЮ СТИПЕНДИЮ в размере 30 000 рублей.
Победители ГРАН-ПРИ двух наших конкурсов получают ГРАНТ НА ОБРАЗОВАНИЕ в размере 300 000 рублей.
Каждый участник получит НАГРАДУ.
Дипломы наших конкурсов принимаются на Стипендию и Премию Главы города Курска.
ДЕНЕЖНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ на участие в конкурсах БФ «ТАЛАНТ».

Для участия в конкурсе регистрируйтесь по ссылке :

Вход в зрительный зал СВОБОДНЫЙ.

YUJOY / ЮДЖОЙ

Думаю каждый человек в этом мире хочет чувствовать себя свободно, искренне и естественно. Ярко проявляться, жить красиво, смело, легко, припеваючи и пританцовывая.

Уверенно говорить и выражать свои эмоции. Просто быть собой, без масок, притворства и стыда.

Но страх осуждения, страх быть отвергнутым и непонятым так сильно весит над тобой чёрной тучкой, загоняя в угол стеснения и скованности. И ты снова делаешь шаг назад, прячешься в этом уголочке.
Показать полностью.

Мне это очень знакомо. Я так жил до недавнего времени, пока не решился творить своё кино жизни, которое сейчас и воплощается. Я очень долго шел к себе и к своей свободе выражаться так, как я делаю это сейчас.

И помогли мне в этом раскрепощении два элемента:

Тело и голос. По сути, это все, через что человек может в жизни физически проявлять себя)

В конце января я проведу в Москве 2 практики, направленные на раскрытие через голос и тело.

И я приглашаю тебя, мой друг, принять участие в них! Сделать шаг навстречу жизни своей мечты, скинуть все маски. Внутри тебя огромный ресурс и сила, их нужно только выпустить наружу 😉

Смотри ниже, что тебе откликается. Или приходи на оба мероприятия:

—
Для записи и по всем вопросам пиши WhatsApp/Telegram
+7 916 697-39-36 Кате

YUJOY / ЮДЖОЙ

Друзья,
мы рады пригласить вас на выездной ретрит-погружение с Yujoy «Тело Звука» @telozvuka, который пройдет в подмосковье 5-6 декабря! Нас ждут выходные наполненные насыщенной программой и отдыхом. В программе: Ecstatic Dance и 5 Ритмов, исследование голоса и креативности с «Тело Звука», живой музыкальный джем с Yujoy, Йога, Поющие чашы, чайные церемонии, баня, цифровой детокс и отдых на природе с близкими по духу людьми! Ух! Мы в предвкушение.
Показать полностью. Присоединяйтесь к нашей загородной перезагрузке! Насыщенная программа сбалансирована паузами для отдыха, уединения и прогулок.

Это особое и уникальное мероприятие, ценность которого сложно соизмерить цифрами. Мы всегда вкладываем душу, богатый опыт и лучшее, что умеем в нашы мероприяти, чтобы их качество было на высоте. Об этом говорят отзывы тех, кто у нас бывал.

По всем вопросам пишите
Кате +7 916 697-39-36
в Whats App/Telegram

YUJOY / ЮДЖОЙ

Москва! Танцуем сегодня 13.09 вместе с Dj Yujoy! И 19.09 в Питере @ecstaticdancespb

Регистрация и билеты Подробности у Оли +7 969 255-55-76 \WhatsApp

YUJOY / ЮДЖОЙ

Друзья, уже в эту субботу 15 августа ждём вас на большой летний Ecstatic Dance в Москве. Буду вашим проводником и диджеем в мир музыки и свободного танца.

Инфо:
Живя во множестве разных стран, играя с интернациональными музыкантами,
Yujoy впитал в себя музыкальные традиции и жанры со всех сторон света, перемешал их в себе и превратил в невероятно позитивный и заряжающий коктейль.
Показать полностью.

На его творчество повлияла музыка австралийских серферов, индейцев Перу, индийские раги с берегов Ганга и афроамериканская Музыка 70х. Мелодичные песни о Любви, Жизни и Свободе чередуются с гипнотическими танцевальными ритмами народов мира.

В программе:
-Ecstatic Dance
-Live Music
-Sound Healing

г.Москва, ул. Павловская, 18, м. «Тульская», последний вагон из центра. ОТКРЫТЫЙ МИР

Регистрация и билеты:
Подробности у Оли @poleyavi +7 969 255-55-76 \WhatsApp

Последняя возможность попасть на его LIVE Dj-сет этим летом в Москве!
После Yujoy отправляется на Фестиваль Ecstatic Dance в Крым! Целых две смены фестиваля будет радовать нас своей музыкой)

Кто еще думает, ехать ли в Крым с нами? Посмотрите видео с прошлого Фестиваля и почувствуйте атмосферу Экстатика

Билеты на первую смену фестиваля 19-26 августа, почти раскуплены!
Успейте попасть на вторую 1-6 сентября!

Все подробности на сайте ecstaticfest.ru
По вопросам можно к Майя +7-967 208 59 27 \WhatsApp

Ecstatic Dance праздник в Орловском Полесье

Ecstatic Dance праздник в Орловском Полесье 11/12.07

Друзья, мы хотим отпраздновать пик лета и светлый древний праздник Солнцекараул: в кругу добрых людей, с друзьями и семьями, в здоровой и комфортной атмосфере без алкоголя и стимуляторов.
Показать полностью. Нас ждёт зажигательный Ecstatic Dance и живое выступление YUJOY , танцы, пение и музыкальный джем у костра, комфортное размещение в ЭКО кемпинге , вкусная вегетарианская еда, красивые люди и конечно же волшебная атмосфера природы Орловского Полесья! Такое просто нельзя пропустить!

YUJOY (Юрий Ави) — удивительный музыкант, активно гастролирует по миру с живыми концертами и Ecstatic Dance сетами в стиле world music. Его танцевальные сеты — это смесь из множества жанров мировой музыки, с помощью которых он создаёт уникальную атмосферу и настоящее музыкальное путешествие.

Ecstatic Dance — это практика свободного танца, где вам не нужны никакие заученные движения, разговоры, мысли о том, как двигаетесь вы и как двигаются другие. Мы танцуем без алкоголя и стимуляторов.
***

Безусловно мы понимаем и учитываем всю эпидемиологическую обстановку в нашем регионе и принимаем все необходимые меры безопасности.
На мероприятии будут соблюдаться все меры безопасности: открытое пространство, дистанцирование 1,5 метра, маски по желанию.

Количество мест ограниченно, вся детальная информация по запросу:
Звонок и What’s app: +79151784240 Теджасви

Источник