Что такое абсолютное здоровье
Что такое абсолютное здоровье
В ряду приоритетных ценностей человека здоровью отводится первостепенное значение, а по своей актуальности эта проблема считается одной из сложнейших в современной науке. Тем не менее, изучение феномена здоровья позволяет сформулировать ряд аксиоматических положений:
— каждый человек здоров условно, ибо ни один человек не бывает вполне здоровым на протяжении всей жизни;
— каждый человек может быть здоров лишь в определенных условиях, поскольку есть подходящие и не подходящие жизненные условия для конкретного человека. Условия, нормальные для одного человека, могут быть совершенно неподходящими для другого.
При всей важности понятия здоровья его однозначное определение до сих пор остается проблематичным. Число попыток решить эту задачу значительно, но решение, которое устроило бы всех, пока не найдено. Очевидно, причина кроется в том, что данная категория обладает сложной интегративной природой и требует комплексных научных исследований.
Самостоятельным вопросом проблемы здоровья является классификация и анализ уже предложенных определений. В этой связи привлекает внимание работа П.И. Калью [4], в которой представлено около 80 дефиниций здоровья, предложенных представителями разных научных школ и направлений. Собранный П.И. Калью перечень является далеко не полным, но даже он поражает многообразием трактовок и разнородностью признаков, использованных при выявлении сущностных характеристик данного понятия.
Опираясь на выводы, сделанные П.И. Калью, мы обозначили те определения здоровья, которые доминируют:
1) нормальная функция организма на всех уровнях его организации (от генетических до организменных структур); нормальное протекание физиологических и биохимических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству.
2) динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой.
3) способность к полноценному выполнению основных социальных функций, участие в социальной деятельности и общественно полезном труде.
4) способность организма приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде, способность поддерживать постоянство внутренней среды организма, обеспечивая нормальную и разностороннюю жизнедеятельность, сохранение живого начала в организме.
5) отсутствие болезни, болезненных состояний, болезненных изменений.
6) полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие, гармоническое развитие физических и духовных сил.
Изучение сущностных признаков здоровья, используемых разными авторами, показывает, что все определения можно представить несколькими моделями:
Понимание природы воздействия разнообразных факторов на состояние здоровья и болезни на вышеуказанных уровнях представляет собой непростую задачу. Но еще более сложным является раскрытие взаимосвязи этих уровней, что особенно важно с позиции системного подхода.
Проведенные к настоящему времени исследования показали, что свойства личности являются важнейшим фактором, влияющим на здоровье. В психологии под личностью чаще всего понимается некое ядро, интегрирующее начало, связывающее воедино различные психические процессы индивида и сообщающие его поведению необходимую последовательность и устойчивость. Чем более гармонично соединены все существенные свойства, составляющие личность, тем более она устойчива, уравновешена и способна противодействовать влияниям, стремящимся нарушить ее целостность, а значит, здорова. Иначе говоря, здоровая личность психически устойчива.
Рассматривая личность как биосоциальный организм, А.Ф.Лазурский подчеркивал в качестве ее главной основы нервно-психическую организацию.
Дж. Энгель предложил биопсихосоциальную модель, основанную на системном подходе к функционированию индивида не только на биологическом, но и личностно-психологическом уровне, где реализуются социальные связи с людьми, входящими в непосредственное социальное окружение.
Если здоровье рассматривать через призму жизнедеятельности человека, то болезнь, как правило, угрожает лицам со следующими личностно-психологическими особенностями:
— решительным, активным, но при этом чрезвычайно честолюбивым, чрезмерно и напряженно работающим, отличающимся повышенным чувством ответственности, долга, высоко требовательным к себе лицам;
— педантичным, прямолинейным, бескомпромиссным, болезненно реагирующим на оценку себя со стороны окружающих;
— предрасположенным к «застреванию» на отрицательных эмоциях, самобичеванию, скрытым, подавляющим эмоции;
— трудно приспосабливающимся к быстро изменяющимся условиям жизни, нестойким в отношении неприятностей, неудач, агрессии со стороны других, крайне ранимым, тревожным и мнительным.
Таким образом, понятие здоровья тесно связано с индивидуально-психологическими характеристиками человека.
Здоровье является одним из условий эффективной профессиональной деятельности современного человека. Оно составляет главную, относительно неспецифическую динамическую основу продуктивности всех аспектов труда и общего благополучия человека.
Шаги к абсолютному здоровью: рекомендации бизнесменам
Время чтения: 5 мин.
Как правило, владелец бизнеса ограничивается пониманием того, что хорошее самочувствие сотрудника – это залог его высокой продуктивности. Но глубокого понимания, что такое «здоровье сотрудника», как правило, на этом уровне нет. Присутствует человек на рабочем месте – уже хорошо.
На самом деле, такого понимания и подхода для максимальной реализации потенциала персонала категорически недостаточно. Если Вы действительно хотите наладить максимально эффективные бизнес-процессы и получить за счет этого ощутимые конкурентные преимущества, стоит постигать и воплощать понятие «здоровье сотрудника» всесторонне. И мы готовы помочь Вам в этом профессиональными рекомендациями.
Что такое здоровье?
Прежде, чем ответить на вопрос о том, почему здоровье важно, необходимо определиться для себя с самим понятием «здоровый человек». Кто это такой? Какие критерии описывают это состояние?
И тут оказывается, что нет единого определения. Одни, коих большинство, считают показателем здоровья отсутствие видимых недугов и болезненных ощущений. В понимании других – это завидная бодрость и легкость в теле, которых хватает на весь день. Третьи назовут синонимом этого состояния четкость и ясность мыслей. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) определяет здоровье как «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов». Другое определение характеризует это состояние как «динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой».
Составляющих здоровья человека довольно много. Это и физиология, и психология, и поддержание правильного баланса энергии, и правильное мышление, и многие другие. Разумеется, далеко не все из них имеют внешне различимое проявление. Но все эти составляющие непосредственно сказываются на производительности труда. Что делать в этой связи?
Корпоративная культура здоровья: как она реализуется?
Очевидно, что от здоровья наемного персонала напрямую зависит очень многое в темпах развития бизнеса. Заключение контрактов, удачные продажи при высоком уровне конкуренции, соблюдение сроков по взятым обязательствам – все это связано с самочувствием сотрудников. Соответственно, необходимо обеспечить высокий тонус кадрового состава компании.
Этого невозможно добиться исключительно финансовой или иной бонусной мотивацией (но разумеется, и ее списывать со счетов нельзя). Просто потому, что при прочих равных условиях здоровый физически и психологически человек способен работать ощутимо эффективнее, чем сотрудник с симптомами каких-либо заболеваний или общим недомоганием.
Внедрение в компании корпоративной культуры и ценностей на базе ЗОЖ не позволит сэкономить в короткой перспективе. Кому-то затраты на оздоровительные практики, фитнес по корпоративным абонементам и так далее видятся исключительно с точки зрения сиюминутных затрат. Но на самом деле, это не так. Продуктивность сотрудников вырастет. Они перестанут массово «болеть» по понедельникам и после праздничных дней, полезные тонизирующие коктейли заменят перекуры и так далее. Кроме того, в трудовом коллективе возникнут синергетические процессы. Как результат, более собранные и энергичные сотрудники добьются лучших результатов вне зависимости от поставленных задач.
Почему здоровье важно пропагандировать сверху?
Внедрение ЗОЖ как части корпоративной философии может осуществляться исключительно сверху. Только личный пример руководителей и менеджеров высшего звена как верхушки иерархическом системы может привить соответствующие привычки подчиненным. И это не должно оставаться исключительно на декларативном уровне – в противном случае, благие начинания не будут работать. Личный пример, система мотиваций и отсутствие «обязаловки», которая разрушает полезные навыки, с течением времени (не обязательно быстро) сформируют соответствующие привычки персонала на рабочем месте. Кто-то воспримет их как возможность приобрести дополнительные привилегии от руководства, кто-то из желания не отбиваться от коллектива, а кто-то и вполне осознанно. Последние наверняка будут транслировать соответствующие привычки и стремления дальше – в дружеском или семейном кругу.
Начать этот непростой путь можно с малого. В медицинском журнале «American Journal of Medicine» утверждается, что фундаментом для хорошего здоровья и долголетия являются несколько простых привычек:
Разумеется, последний пункт не всегда возможно реализовать по собственному желанию. Но зато для остальных есть целый спектр эффективных инструментов, которые призваны восполнить нехватку важных для обмена веществ элементов в нашем организме и облегчить процесс оздоровления.
Понимая, почему здоровье важно, мы идем навстречу всем, для кого понятие полноценной жизни и значение долголетия не являются пустым звуком. В каталоге интернет-магазина «ТоталЛайф» Вы гарантированно найдете несколько вариантов препаратов и добавок, оптимально подходящие для решения индивидуальных потребностей и учитывающие образ жизни каждого покупателя. Быстрее похудеть без риска рецидива лишнего веса, вывести токсины и другие вредные вещества, улучшить внешний вид, снять перманентное состояние усталости и многие другие шаги на пути к ЗОЖ с нашей продукцией достигаются многократно проще и эффективнее. Какая бы проблема с самочувствием не возникала на Вашем пути к здоровой жизни, нам есть что предложить для ее решения!
Несколько слов о том, что такое абсолютное здоровье
Несколько слов о том, что такое абсолютное здоровье
Самое ценное, что даруется нам при рождении вне зависимости от пола и этнической принадлежности, а также статуса и вероисповедания родителей, — это жизнь. Она остается самой большой ценностью на протяжении всего нашего земного пути. И тем счастливее мы себя ощущаем — в любом возрасте, — чем меньше проблем доставляет нам наше физическое состояние, ибо наслаждаться жизнью в полной мере и радоваться каждому новому дню возможно лишь при условии отличного здоровья. Именно от состояния нашего здоровья и зависят качество, комфорт нашей жизни, наше долголетие.
Так что же такое настоящее здоровье? В ответе на этот вопрос удивительное единодушие обнаруживают как представители научного мира и консервативного подхода к медицине, так и делегаты от ширящейся армии представителей нетрадиционных подходов к лечению: настоящее, абсолютное здоровье — это единство здоровья физического, умственного и духовного. То же самое утверждал и Поль Брэгг. Таким образом, абсолютное здоровье — это тот идеал, к которому надо стремиться путем сохранения прекрасной физической формы, отличного самочувствия и комфортного мироощущения. Идеал, который заключается в полной гармонии человека с собой, со своим внутренним миром и с окружающей средой. Достичь его можно лишь путем постоянного совершенствования не столько окружающего мира, сколько себя самого, развиваясь, обучаясь и заботясь о своем теле и питании — физическом, духовном и интеллектуальном.
Современный образ жизни (особенно это касается горожан, вовлеченных в бешеный ритм мегаполиса) и, как следствие, нарастающая разобщенность человека не только с природой и близкими людьми, но также и со своим внутренним «я» — высшим проявлением личностной сути формируют у большинства людей искаженное представление об истинных ценностях, которые подменяются материальными благами.
Таким образом, создается порочный круг: человек бросает все свои силы на обогащение, кто честным трудом, кто не очень. Платой же за материальный рост нередко становится то единственно ценное, чем мы располагаем по праву своего рождения, — наша жизнь. Жизнь, проведенная в основном среди чужих людей и бездушных конкурентов, вдали от родных и близких, от любимых, детей и семьи…
Невосполнимый ресурс здоровья исчерпывается, и незаметно для себя многие из нас — увы — осознают, что растратили всю энергию жизни лишь на то, чтобы под старость лет оказаться на казенной больничной койке, в окружении чужих людей, выполняющих свою работу за деньги. И нет рядом ни близких, ни любимых, ни тех, для кого мы так старались. А для кого мы старались? Ради чего? Уже и не вспомнить. Так как же могли мы настолько бездарно распорядиться своим самым ценным и невосполнимым ресурсом, своим здоровьем? И что же теперь делать? Неужто и вправду, как говорят в народе, поздно пить боржоми, когда почки отказали?
К сожалению, пока мы — в силу молодости — здоровы и энергичны, многие из нас полагают, что финансовое благополучие, карьера и признание — это и есть незыблемые ценности жизни. Брэгг по этому поводу иронично замечал: да, конечно, все это очень важно, но какой от всего этого прок, если владелец этих богатств серьезно болен и на кладбище ему уже прогулы ставят? А он так и не успел ни понять, для чего ему все это надо было, ни порадоваться своим накоплениям, ни насладиться ими. Нездоровье — кратчайший путь к преждевременной смерти.
Тот факт, что вы взяли в руки эту книгу и читаете ее, говорит сам за себя. Очевидно, вы намерены исправить допущенные ошибки и вернуть себе здоровье, молодость и радость жизни. Тем более что это возможно — помните, мы говорили о том, что каждый человек способен омолодить свой организм как минимум лет на тридцать, усиливая и растягивая позвоночник?!
Перед тем как начать заниматься оздоровлением своего позвоночника, давайте для начала воспользуемся замечательной рекомендацией Поля Брэгга, который предлагает остановиться на мгновение и попробовать взглянуть на свою жизнь со стороны.
Прекрасно, если вам хотя бы на час удастся уединиться в спокойном месте, там, где никто не сможет вас побеспокоить. Желательно приготовить блокнот и карандаш, чтобы иметь возможность фиксировать важные мысли, приходящие в голову во время уединения. Это даст вам возможность вернуться к ним снова, чтобы поразмышлять и проявить таким образом некоторые важные и скрытые нюансы. Кроме этого, так вам будет легче систематизировать собственные наблюдения и делать единственно верные выводы. Оглянитесь на свою жизнь, постарайтесь детально припомнить все ее «архивные» истории. Не торопитесь. Вот несколько вопросов, на которые вам предстоит ответить себе максимально честно и четко:
1. Что на самом деле мешает мне быть здоровым(-ой), что вредит моему здоровью?
2. Веду ли я именно тот образ жизни, который необходим моему телу и моему уму?
3. Насколько я энергичен(-на)?
4. Подвижен(-на) ли я и насколько легко дается мне эта подвижность?
5. Обнаруживаю ли я в себе признаки преждевременного старения, и если да, то в чем конкретно они проявляются?
6. Выгляжу ли я старше своего возраста, и если да, то в чем именно это проявляется?
7. Нравлюсь ли я себе?
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Несколько заключительных слов
Несколько заключительных слов Ab esse ad posse valet consequencia (По сущему можно судить о возможном) Почти четверть века прошло с тех пор, как человечество узнало о СПИДе — первом эпидемическом заболевании человека, вызванном ретровирусом, которое и сегодня неотвратимо ведет к
Несколько слов о простуде
Несколько слов о простуде Есть множество людей, чей организм постоянно страдает от простуд. Речь здесь не идет об эпидемиях гриппа или тяжелых вирусных ангинах. Обычная простуда, которая может настигнуть нас в любое время года, практически при любой погоде. Врачи говорят
Несколько слов о молоке.
Несколько слов о молоке. Молоко – единственный продукт, который несет жизнь новорожденным, и уже по этой причине его нельзя не уважать. Ну, а уж тем, кто, например, из-за регулярных занятий спортом, расходует свои ресурсы в повышенном режиме – невозможно его не любить.
Несколько слов в напутствие
Несколько слов в напутствие Напоминаю, что идеальный вариант — опорожнение кишечника 1 раз в день, причем без значительных усилий, консистенция стула мягкая.Нужно стремиться к опорожнению кишечника не только каждый день, но и в одно и то же время.Избегайте чрезмерного
Глава первая Абсолютное здоровье
Глава первая Абсолютное здоровье Абсолютное здоровье формируется в результате системного применения стандартных лечебных ресурсов, по технологиям, проверенным и утвержденным российским Минздравом.Я не использую ничего из народной медицины или культовых практик. Все
Несколько слов о голодании
Несколько слов о голодании Действительно, Неделя возрождения способствует радикальной очистке организма. Однако, предлагая мягкую схему очищения, мы не хотим переубеждать тех, кто уже нашел в себе силы и включил в свой жизненный уклад схему полного голодания, получая
Несколько слов о себе
Несколько слов о себе Это произошло, когда я учился в пятом классе. Тогда я, как и многие дети, был очень непоседливым и шаловливым ребенком. Однажды учительница решила меня наказать: она подошла, положила мои руки мне на колени и сказала: «Вот так и сиди: поднимешь руки, я
Несколько слов об операции
Несколько слов об операции Из письма:«Скажите, пожалуйста, когда лучше всего оперироваться и когда этого делать не стоит». Операции лучше всего проводить в то время, когда луна находится в последней четверти. Крайне нежелательно оперироваться в полнолуние. Также по
Несколько слов о фруктах
Несколько слов о фруктах Фрукты — очень важная часть питания, они должны употребляться ежедневно. Их иногда воспринимают как сласти, и существует такое представление, что нужно употреблять только кислые фрукты или зеленые яблоки, так как другие фрукты больше повышают
Несколько слов в заключение
От автора Здравствуйте, дорогие читатели! Может быть, мы уже встречались с вами лично: ведь я довольно давно живу в России, а в последние годы стараюсь по мере сил, возможностей и способностей писать книги, посвященные восточным практикам оздоровления. Я с удовольствием и
И еще несколько слов…
И еще несколько слов… Как не бросить тренировки? Очень, ну очень популярный вопрос. К сожалению, большое количество людей, взявшись за какое-либо дело, тут и не только о тренировках можно говорить, но и самом процессе похудения в целом, спустя какое-то время бросают это
Несколько слов о дыхании
Несколько слов о дыхании Пранаяма – олицетворение силы духа в поддержании жизни и объединение всего живого. Практика йоги пальцев без правильного полноценного дыхания невозможна, впрочем, как и полноценная осознанная жизнь.Существуя в условиях, далеких от идеала, не
Несколько слов об одежде
Несколько слов об одежде Подбирая одежду, учитывайте два обстоятельства: возможность закаливания и необходимость защиты особенно чувствительных областей. Так, например, при боли в пояснично-крестцовой области рекомендуется носить специальное, так называемое белье для
Несколько слов о дисбактериозе
Несколько слов о дисбактериозе Обычно кишечник у новорожденного стерильный. Если мать кормит его своим молоком сразу после рождения, то желудочно-кишечный тракт засевается нормальной микрофлорой, так как с пищей младенец получает факторы защиты. Последние уничтожают
НЕСКОЛЬКО СЛОВ НАПОСЛЕДОК
НЕСКОЛЬКО СЛОВ НАПОСЛЕДОК Вот так. Спасибо, что прочли книгу. Вы почувствовали себя несколько более расслабленным? Надеюсь, теперь вам ясно, с чего начинать небольшие изменения за считаные секунды. Естественно, малые изменения повлекут за собой большие перемены.Если вы
Здоровье здорового человека
Здоровье – это совокупность физических, психических и эмоциональных показателей, находящихся в полной гармонии друг с другом и обеспечивающие нормальное развитие и существование человека.
Абсолютное здоровье – это некая идеальная величина, относительно которой можно судить о самочувствии человека. Как правило, на Земном шаре абсолютным здоровье обладают лишь единицы, большинство же населения Земли имеют здоровье совсем отличное от идеального.
Здоровый человек – это условное понятие, так как и само понятие здоровья нельзя определить раз и навсегда установленным определением.
Состояние здоровья можно условно разделить на три большие группы: абсолютное здоровье, клиническое здоровье и предболезнь. Все три группы способны переходить одна в другую, таким образом, между ними осуществляется тесная связь. Переход человека из одной группы в другую зависит от его образа жизни, питания, окружающей среды, наследственной предрасположенности и множества других факторов.
1.Абсолютное здоровье. Это чисто теоретическое понятие, которое вводится с целью изучения биохимических реакций, происходящих в организме человека с точки зрения идеального состояния органов и нормального функционирования всех систем организма.
2.Клиническое здоровье состоит из двух стадий: компенсаторная стадия и дезадаптационная стадия.
Компенсаторная стадия – это стадия, на которой организм человека обладает самыми высокими адаптивными реакциями. Он на полную мощь использует внутренние ресурсы для поддержания физиологических показателей в границах принятых норм. Состояние здоровья в этот период характеризуется отличным самочувствием, нормальным развитием отдельных органов или системы органов. Внутренние органы Здоровье работают гармонично и слаженно. При этом все необходимые вещества, расходуемые на нужды организма, поступают в достаточных количествах. Это способствует оптимальному расходу энергии, необходимой для нормального обмена веществ и осуществления важнейших биохимических реакций.
Именно на этой стадии очень важна профилактика возможных будущих нарушений со стороны организма и болезней. Эту профилактику нужно проводить поддержанием правильного образа жизни, сбалансированным питанием, отсутствием вредных привычек и употреблением достаточного количества витаминов и минералов, то есть биодобавок.
К сожалению, не все люди способны правильно и главное вовремя начать принимать меры по укреплению своего здоровья. Многие считают: здоров и ладно, все предпочитают заниматься лечением, а не профилактикой…
Без должной поддержки организм человека слишком быстро способен растратить накопленные внутренние ресурсы на борьбу со стрессовыми ситуациями, тяжелыми физическими или умственными нагрузками, неблагоприятной экологической обстановкой и другими негативными факторами.
Стадия дезадаптации – эта стадия, на которой организм продолжает расходовать накопленные питательные вещества, витамины и минералы. Под воздействием негативных или неблагоприятных факторов в организме происходит накопление токсических веществ, продуктов распада или жизнедеятельности. Если в организм регулярно не поступают антиоксиданты, то число свободных радикалов резко повышается, что ухудшает самочувствие, нарушает целостность клеточных мембран и нарушает правильное течение физиологических процессов.
Как правило, дезадаптационная стадия не наступает, если человек правильно заботится о своем самочувствие, соблюдает режим рационального питания, дополнительно употребляет биологически активные добавки, имеет регулярные физические нагрузки.
На этой стадии, пока основные симптомы возникшего равновесия еще практически не различимы, нарастающие изменения можно обратить вспять.
3.Предболезнь. Это переходное состояние между здоровьем и болезнью, когда накапливаются дезадаптационные изменения в организме, повышается утомляемость, снижается память и концентрация внимания, понижается сопротивляемость бактериальным или вирусным инфекциям. У человека может резко упасть антиоксидантная защита организма, снизиться количество «дружественной» микрофлоры, ослабнуть иммунная система. На данной стадии организм продолжает попытки поддержать себя с помощью внутренних ресурсов, но они, как правило, к этому моменту бывают уже истощены.
В этот период крайне важно сместить равновесие с предболезни в сторону выздоровления. Этому могут поспособствовать натуральные растительные иммунокорректирующие средства, пробиотические комплексы, витамины и минералы. Важно снизить потребление фармацевтических препаратов, которые не способны восстановить растущую потребность организма в данный период в питательных веществах и нутриентах, необходимых лишь при лечении заболевания.
Таким образом, правильный образ жизни, в совокупности с постоянным внедрением биодобавок в рацион питания, способны оказать поддержку организма в современных условиях и хорошее самочувствие на долгие годы жизни.