Что со мной происходит книга
Что со мной происходит книга
Линда Мадарас вместе
с Эриа Мадарас
Что происходит с моим телом?
Книга для мальчиков
«The what’s happening to my body? Book for boys».
Lynda Madaras and Area Madaras
Предисловие
Подростки чем-то схожи с автомобилями: и те и другие отличаются большим потенциалом, время от времени требуют больших эксплуатационных расходов, сложны в управлении, их бывает трудно сдвинуть с места или остановить. Правда, к большому сожалению, подростки не снабжены подробной «инструкцией», как в случае с автомобилями. Есть одно существенное препятствие в общении родителей с детьми — это сам факт, что каждая из сторон не знает, чего можно ожидать от другой. Обычная тактика родителей в воспитании детей основана на их собственном опыте. Она работает при обучении игре в мяч, рыбной ловле, смене масла в машине, приготовлении пищи и проч., но она не годится в вопросах интимных отношений и полового созревания. Зачастую оказывается, что взрослым не объяснили этих вещей их собственные родители, и в результате у них нет образца, на который они могли бы опереться в разговоре со своими детьми.
Книга Линды Мадарас служит руководством для подростков (а также для детей доподросткового возраста) и обучающим пособием для их родителей. Это содержательное пособие готовит как детей, так и их родителей к близящимся переменам, а также является великолепным источником, из которого позднее подростки смогут черпать ответы на вопросы о своем теле.
Я имела удовольствие провести несколько семинаров для мальчиков пятых классов и их отцов на тему полового созревания и взросления. Само содержание этих встреч и все, что происходит во время семинаров, гораздо менее важно, чем обсуждение, которое ведется по пути домой и позже. Часто родителям и их детям-подросткам нужен какой-то повод для таких разговоров. Книга Линды Мадарас — это отличный «старт» для подобных дискуссий.
Обращаясь к подросткам, читающим эту книгу, хочу напомнить, что родители часто испытывают при обсуждении этих тем такую же неловкость, как и вы, если не большую. Хотите верьте, хотите нет, но ваши родители так же, как и вы сейчас, проходили через период полового созревания. Спросите у них, как это было. Возможно, их опыт вас чему-то научит, а если нет, то подумайте, что они тоже испытывали смущение в ту пору. Теперь вы в расчете с ними за тот случай, когда они показывали ваши детские фотографии голышом вашим первым девочкам.
В заключение скажу, что книга Линды Мадарас — это бесценный источник для подростков и их родителей. И те и другие могут узнать из нее много полезного. Это одна из тех классических книг, которые я всегда держу под рукой на случай, если надо будет что-то порекомендовать родителям, когда они сами захотят разобраться в этой нелегкой теме подросткового периода.
Мартин Андерсон, доктор медицинских наук, факультет педиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Введение для родителей:
почему я написала эту книгу
В конце первого школьного года я даю каждому ученику в классе сырое яйцо и поручаю в течение недели относиться к нему как к младенцу. При этом я говорю: «Если вы забудете взять в школу деньги на обед, спортивную форму или учебник по математике, ничего страшного не произойдет. Но если вы хоть раз забудете принести своего “младенца”, он “погибнет”, и вы выбываете из игры». В конце недели я приглашаю всех «родителей» выживших «младенцев» на обед.
Выживших обычно немного. Большинство погибает от переломов вскоре после рождения,
В течение этой недели я с большим интересом наблюдаю за происходящим в школе. Некоторые мальчики безрезультатно пытаются заставить девочек ухаживать за их «детьми». Но есть мальчики, которые воспринимают свою «родительскую» задачу очень серьезно. Я видела, как на перемене они вместе обедают и ухаживают за «детьми». Они делятся наблюдениями и обсуждают различные подстерегающие детей опасности.
Меня всегда удивляет, сколько мальчиков решаются участвовать в этой игре. Очень забавно наблюдать, как рослый пятнадцатилетний парень с фигурой футболиста семенит через двор, нежно держа яйцо в «колыбельке», сделанной из картонной коробки из-под молока.
Целью этого задания является попытка дать детям представление о родительской ответственности и заставить их дважды подумать, прежде чем решиться на беременность. Но даже если «яичное задание» не сможет предотвратить ни одной подростковой беременности, оно развлекает ребят, и мне хочется верить, что оно способствует их обучению. Что еще важнее, оно показывает, с какими сложностями и противоречиями сталкиваются мальчики, вступая во взрослую жизнь.
Нет у меня никакой депрессии!
Почему диагноз депрессия не приходит в голову женщинам и врачам
Урсула Нубер психолог, автор научно-популярных книг по психологии, ведет частную психологическую практику
Когда женщина слышит от семейного врача или психотерапевта диагноз «депрессия», обычно она встречает его в штыки: «Нет у меня никакой депрессии!», «Я не какая-нибудь сумасшедшая!». И это не просто отрицание. Что же стоит за такой реакцией?
Подобную реакцию можно понять, ведь, несмотря на всю доступность информации о нем, депрессивное заболевание все еще пользуется дурной славой. Хотя знаменитости, страдающие от депрессии, не скрывают своего состояния и сегодня мы куда больше знаем об этом заболевании, чем раньше, многим людям принять этот диагноз по-прежнему нелегко.
Для большинства он означает «я слабак», «я не справился со своими обязанностями», а порой и «во мне есть какой-то изъян». И тут же возникают вопросы: как сказать об этом работодателю и коллегам, как отреагируют родственники? Будут ли они по-прежнему считать меня «нормальным»?
Психолог и писательница Мерле Леонхардт тоже поначалу противилась медицинскому заключению. Она описала это в своей книге «Когда моя душа погрузилась в мрак»:
”Что, простите?! Нет у меня никакой депрессии. Уж я бы об этом знала. Просто плохое настроение, с каждым может случиться…” Я надеялась, что моя нестабильная самооценка может сойти за “нормальную”, а за исключением тех моментов, когда я ощущала себя не в своей тарелке, мое состояние было вполне сносным, а то и отличным. Ну да, меня то и дело охватывал страх, но это скорее был не страх, а просто тревога. Нет, “страх” — слишком сильное слово. А тревоги бывают у каждого…
Узнав, как называется та тень, что нависла над ними, женщины воспринимают поставленный им диагноз как личный провал. Они кажутся себе неудачницами, которые не справились с задачей, которая другим дается вроде бы без труда: быть счастливыми. Они во всем винят себя и убеждены, что им нужно всего лишь приложить еще больше стараний и усилий, чтобы преодолеть болезнь.
Депрессия: женщины не верят, врачи не видят
Большинство женщин, впадающих в депрессию, конечно же, знают, что это психическое заболевание уже давно превратилось в настоящую эпидемию. И тем не менее, когда оно поражает их, они поначалу испытывают чувство одиночества и обособленности.
Зачастую такие женщины долгое время не могут понять, что с ними происходит. Кроме того, в большинстве случаев они далеко не сразу получают эффективную помощь.
Этот печальный факт верен для всех людей, страдающих депрессией, независимо от их пола. Данные исследования, проведенного Институтом психиатрии имени Макса Планка в Мюнхене, показывают, что лишь примерно 30% всех больных депрессией правильно диагностируют и обеспечивают адекватным лечением; по другим подсчетам, надлежащего лечения не получает до 50% пациентов.
Это связано с тем, что врачи-терапевты по-прежнему недостаточно информированы о депрессивном расстройстве и поэтому не распознают его. Кроме того, сами больные относятся к депрессии не как к болезни, а как к слабости, которой следует стыдиться. Соответственно, они предъявляют врачу социально допустимые симптомы, жалуясь на хроническую усталость, бессонницу, мигрень, боли в желудке, боли в спине и многое другое.
Помимо этого, установить депрессию лечащему врачу мешает еще одна причина: значительная часть обращающихся за помощью (предположительно 30%) не демонстрирует ни одного из типичных симптомов.
Для таких больных не характерны заторможенность, подавленность, пассивность, словно парализованность и замедленность действий и мыслей. Наоборот, они демонстрируют на первый взгляд нетипичную для депрессии картину: они неутомимы, самоуверенны, ориентированы на достижения и стараются произвести хорошее впечатление. Нередко такие пациенты поначалу получают диагноз «переутомление» или «синдром эмоционального выгорания».
Андреа — успешный специалист по связям с общественностью в крупной ИТ-компании. Она очень много путешествует по работе, в том числе за границу. У нее очень насыщенная жизнь. Если бы только не постоянные боли в спине! Уже больше двух лет она ходит по врачам, надеясь наконец снова свободно двигаться и спокойно спать по ночам.
За это время она собрала целый букет диагнозов: протрузия межпозвоночного диска, межпозвонковая грыжа, блокада крестцово-подвздошного сустава, обширное мышечное напряжение. Ей выписывали болеутоляющие, назначали сеансы лечебной физкультуры и остеопатии, она дважды ложилась в больницу (один раз в ортопедическую клинику, другой — в центр лечения боли), дело дошло до рекомендации сделать операцию на межпозвоночном диске.
Лишь много времени спустя врачу-алгологу пришла в голову мысль, что за фасадом уверенной в себе, ориентированной на успех женщины может скрываться жертва депрессии. Врач прописала Андрее антидепрессант. И это сработало. Внезапно боль прошла, и Андреа снова смогла спать спокойно.
Когда врач объяснила ей, что лекарства могут убрать лишь симптом, но не причины ее состояния, Андреа решилась на психотерапию. После двух с лишним лет хождений по врачам и постоянного недомогания теперь она практически не страдает от боли.
Как женщины объясняют свое состояние
Действительно, иногда депрессивные больные получают помощь слишком поздно из-за того, что у врачей есть свои «слепые пятна». Но определенную роль также играет то, что сами пострадавшие не осознают происходящих с ними изменений. Они чувствуют себя чрезвычайно растерянно и не могут объяснить себе, что с ними не так.
Это замешательство может сильно затянуться, поскольку до настоящего времени изучающие депрессию не слишком углублялись в вопрос о том, что происходит внутри больных и каковы их собственные теории относительно своего душевного состояния. Поэтому мы плохо представляем себе, как сами страдающие от депрессии женщины описывают свое положение.
Им редко задают прямые вопросы об этом, а по своей инициативе они высказываются на эту тему еще реже. Разумеется, теме женской депрессии посвящено — и посвящается — множество трудов, однако вплоть до сегодняшнего дня ученые проявляли на удивление слабый интерес к тому, какие объяснения своим переживаниям дают сами женщины.
Из этого правила есть лишь два исключения: доктор медицинских наук Рита Шрайбер и финские исследовательницы Ирмели Лайтинен и Элизабет Этторре. Они провели обстоятельные интервью с женщинами разного возраста, столкнувшимися с депрессией. Все эти женщины перенесли депрессивный эпизод — и смогли его преодолеть. В ходе бесед они живо обрисовали, как справились с депрессией и что, на их взгляд, послужило ее причиной.
Несмотря на все различия между этими женщинами, в их высказываниях встречаются удивительные совпадения. Участницы исследований упоминали о:
Не понимаю, что со мной происходит
Неспособность объяснить себе свое состояние — одна из основных характеристик депрессивного заболевания. Женщины, которым удалось выбраться из мрака депрессии, во время болезни словно брели в тумане. Они не понимали, что с ними происходит. Бесконечная печаль и гнетущая усталость овладели ими, а все чувства словно заморозило. Они не проливали слез, но и смеяться больше не могли.
«Когда друзья приглашали меня в гости, я всегда находила отговорки, почему не могу прийти. Я перестала ходить в парикмахерскую и тому подобные места. Меня это слишком утомляло. Меня больше не интересовало, как я выгляжу. Это было не важно», — вспоминает одна из участниц опроса о своем периоде депрессии.
В разговорах с учеными интервьюируемые признавались, что в начале заболевания испытывали внутреннюю опустошенность. Они чувствовали, что им чего-то не хватает, что какая-то важная их часть не может проявить себя.
Но не знали какая. Они недоумевали, с чем связан их дискомфорт и состояние неудовлетворенности, и не могли объяснить себе, почему им кажется, что в их жизни больше нет никакого смысла. Они не понимали самих себя.
Одна из женщин, мама шестилетнего ребенка, вспоминала об этом ощущении бессмысленности и растерянности: «Мне было страшно, что-то постоянно терзало меня и требовало моего внимания, но я не понимала, что это… Я просто не могла понять, что со мной происходит. Я только знала, что мне ужасно плохо, что я несчастна и что мне очень страшно.… И внутри у меня была какая-то пустота».
Схожим образом его описала еще одна участница исследования: «Я не знала, что мне делать. Я осознавала, что я должна что-то сделать, но поначалу не понимала что». У женщин складывалось впечатление, что они утратили контроль над собственной жизнью и не могут остановить этот процесс.
Раз за разом в рассказах респонденток возникают яркие картины их состояния: «Я заблудилась, я как будто оторвана от всех остальных, я словно смотрю на мир с облака, я затерялась в море, свалилась в глубокую яму, утратила связь с остальным миром».
Некоторые из них не расставались с мыслями о смерти, но при этом понимали, что на самом деле не хотят умереть. Однако им нередко казалось, что умереть легче, чем жить. «Я то и дело думала о том, как было бы просто умереть! Но в действительности я не задумывалась всерьез о самоубийстве, мне просто хотелось исчезнуть», — призналась одна из женщин, с которыми беседовала Шрайбер.
Многие из участниц исследования говорили о том, что им не удавалось жить обычной жизнью и они боялись, что теперь так будет всегда.
Что со мной?
У вас появилась возможность начать слушать аудио данной книги. Для прослушивания, воспользуйтесь переключателем между текстом и аудио.
Что со мной?
Я очнулась в какой-то комнате. Где я? Как здесь оказалась? Что вообще произошло? Я встала и осмотрелась. Мда, тут не мешало бы ремонт сделать. Обшарпаные стены, с которых слоями слазиет штукатурка. Да и потолок не лучше. Того и гляди отвалится огромный шмат и огребёт тебя по бошке, а у меня она и так болит. Да что со мной такое? Я попыталась вспомнить, где я была.
Вечер. Я собралась в клуб. Эх, надо сегодня хорошо оторваться и потусить. Я уже давно жила одна, так что о времени можно не беспокоиться. Одевшись, я вышла из дома. Ну вот и клуб. Что-то выглядит он стрёмно. Да ладно, чего это я? Я ж люблю экстрим. Зайдя в клуб, я удивилась, там было тихо и пусто. Странно как-то. Но я вновь приказала своему внутреннему голосу заткнуться и пошла дальше. И тут грохнула музыка. Ну вот, а я дурочка испугалась. А дальше было всё как обычно. Танцы, выпикка(только какая-то странная). Я познакомилась с какими-то девушками. А потом. потом. Я потёрла виски. Голова просто раскалывается. Так, что потом? Чёрт, ничего не помню.
Во рту пересохло. Долбаный сушняк, пить хочу. Стоп. Какая-то странная жажда, я хочу совсем не воды. А чего? Ничего не понимаю. Ладно, нужно выбираться отсюда, но сначала нужно понять, где я нахожусь. Я подошла к окну. Уже утро. О, солнце. Ну хоть согреюсь, ато так холодно. Я протянула руку навстречу тёплым лучам и тут же отдёрнула. Меня пронзила ужасная боль. Я вскрикнула. На руке образовался ожёг. От солнца? Не может такого быть. Что за бред? Но второй раз проверять у меня не было желания. Так, днём на улицу мне не выйти. Эта странная жажда, ожёг от солнца. Такого раньше не было. Да что со мной? Мне стало страшно. Я забилась в угол, обхватив колени руками. Голова не проходила, всё сильнее хотелось пить. Я менюсь, чувствую это внутренне, и уже никогда не стану прежней. А что, если я больше не вернусь домой, никогда не увижу родных и друзей? Нахлынули эмоции, но я даже не смогла заплакать. Мне стало страшно. Долбаный клуб! И зачем я туда пошла. Так я просидела весь день.
Наконец стемнело. Жажда стала просто невыносимой. Я вновь подошла к окну и ужаснулась, увидив своё отражение. Кожа была бледной, прямо как у мертвеца. Я вскрикнула и отшатнулась. Нет, не от своего вида. Я сунула палец в рот. Всё верно, мне не показалось. Я улыбнулась. Моё отражение улыбнулось мне хищным оскалом на котором выделялись клыки. Что за хрень? Этого не может быть! Наверно я сплю. Я ущипнула себя. Нет, это не сон.
— Эй, привет!
Я обернулась и увидела тех самых девушек из клуба.
— Что вы со мной сделали?
— Теперь ты одна из нас. Идём. Пора вечернего ужина.
Какого ещё ужина? Что за ерунда? Мне ничего не оставалось делать, и я пошла с ними.
Вот так, сама о том не зная, я стала вампиром. Первое время было непривычно. Новая обстановка, новый рацион питания. К ночной жизни я быстро привыкла, да и тех девушек больше не боялась. Мы даже сдружились.
Теперь вам стоит меня опасаться, ведь я слежу за вами. Незаметно подкрадусь и наброшусь, распоров горло. Мне нужна ваша тёплая алая кровь. Лишь уталив свою жажду, я скроюсь в ночной тьме и отправлюсь за следующей жертвой.
Сьюзан Мередит «Что со мной происходит?», 2007 г. Изд-во «Росмэн»
—>
| Доставка: | |
| по городу: | Самовывоз. |
| по стране и миру: | Стоимость доставки по стране узнавайте у продавца. |
| Покупая несколько лотов продавца, Вы экономите на доставке. Лоты доставляются одним отправлением. | |
| Оплата: Банковский перевод, Банковская карта, Почтовый перевод. | |
| Состояние товара: | Б/у. |
| №205055061 |
ПРОДАМ книгу автора Сьюзан Мередит «Что со мной происходит?». Дизайн и иллюстрации Нэнси Лешникофф. Содержание и состояние книги на фото (или уточняйте).
Издательство: «Росмэн», Москва / 2007 г.
Переплёт: Мягкий, 48 страниц + иллюстрации.
ISBN: 978-5-353-02493-4.
Дефекты: Загибы уголков обложки; помарка шариковой ручкой.
ВНИМАНИЕ! ОЗНАКОМЬТЕСЬ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ!
Есть ещё много интересного! Смотрите другие мои лоты. Удачных покупок!
Что со мной происходит книга
Дети не только благодарны за поддержку, у них развивается глубокое уважение и доверие к тем, кто эту поддержку оказывает. Родителям нужно понять, как сильно они могут укрепить связь с сыном, если будут рядом в период его полового созревания. Не говоря уже о том, как от этого выиграют обе стороны в будущем, когда сыну придется принимать решения, касающиеся половой жизни. Если вы будете рядом с ребенком, когда ему необходимы ответы на вопросы, то он скорее всего обратится к вам за советом, когда будет вынужден принимать решения.
Хочу предупредить, что даже после прочтения книги разговор с сыном о пубертатном периоде будет непростой задачей. Если вы прямо спросите: «Что ты думаешь о книге?», или «Не хочешь ли обсудить что-нибудь из прочитанного?», то ваш сын скорее всего ответит: «Было интересно», или «Нет, я все понял», или «Не хочу это обсуждать». Я рекомендую выбрать несколько иной подход. Начните разговор о своем собственном подростковом возрасте, расскажите какую-нибудь глупую историю, которая с вами произошла.
Так вы поможете ребенку открыться. Рассказывая истории о неловких и глупых ситуациях, в которых вы оказывались, вы продемонстрируете, что вполне нормально в этих вопросах чувствовать неуверенность и чего-то не знать.
Вот еще полезный совет. Избегайте одного долгого разговора обо всем. Он не даст ожидаемых результатов, как бы вы ни старались. Лучше подходить к вопросу осторожно, поднимая темы в подходящее для этого время. Как показывает мой опыт, лучше всего обсуждать с ребенком вопросы полового созревания «к слову», когда подворачивается подходящий случай.
И еще. Если разговор о сексуальности и половом развитии каким-то образом вас смущает, прямо об этом скажите. Нет ничего страшного, если вы скажете: «Меня это несколько смущает», или «Мои родители никогда со мной об этом не говорили, поэтому мне сложновато говорить об этом с тобой», или что-нибудь в этом роде. В любом случае ребенок увидит ваше смущение по жестам, выражению лица, тону и т. д. Стараясь скрыть свои чувства, вы лишь его смутите. Скажите все прямо, и вы разрядите атмосферу.
Некоторые вопросы, изложенные в этой книге, могут вас беспокоить как родителя. Есть моменты весьма противоречивые. Когда в классе речь заходит о таких вещах, я стараюсь изложить и разъяснить разные точки зрения. Я очень старалась сохранить объективность, но иногда мои собственные убеждения берут верх. Возможно, ваше мнение относительно некоторых вопросов будет отличаться от моего, но в этом нет ничего страшного. Постарайтесь воспользоваться такими разногласиями, чтобы объяснить ребенку свою точку зрения и свои ценности.
Мы хотели бы сделать эту книгу доступной для мальчиков от девяти до пятнадцати лет. Ее целесообразно читать и мальчикам младшего возраста, что соответствует моему убеждению о необходимости раннего полового образования. Я твердо убеждена, что дети, не получившие в нужный момент ответов и поддержки в вопросах полового созревания, позже хуже реагируют на усилия родителей и учителей привить им нормы морали или даже просто правила безопасности в плане половой жизни. В данной книге речь пойдет прежде всего о физических изменениях, сопровождающих пубертатный период, и лишь поверхностно — о «половом воспитании» в традиционном понимании.
Какой бы путь вы ни избрали в воспитании ребенка и использовании этой книги, я надеюсь, она поможет вам с сыном лучше понять процесс полового созревания и послужит укреплению связей между вами.