Что снижает гормон эстроген
Эстрогены и фитоэстрогены: избыток, дефицит, исследование
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/08/Эстрогены.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/08/Эстрогены.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />
Половые гормоны управляют всей нашей жизнью, поэтому гормональной баланс является чрезвычайно важным для нормальной жизнедеятельности организма и общего самочувствия.
Без эстрогенов у женщины не было бы шанса на материнство, привлекательного внешнего вида и сексуальной привлекательности. Нормальное количество этих гормонов позволяет иметь крепкие кости, необходимый уровень хорошего холестерина и эффективно функционирующий обмен веществ, предотвращает многие опасные заболевания.
Но в избыточном количестве эстрогены повышают риск некоторых опасных заболеваний, включая рак молочных желёз, яичников. Поэтому так важно исследование уровня половых гормонов на разных этапах жизни.
Роль эстрогенов
Одними из самых важных для женщин половых гормонов являются эстрогены, которые вырабатываются в основном в яичниках, а также в плаценте и жировой ткани. Это группа гормонов, к которым относятся:
Влияние эстрогенов на наш организм очень широк:
Эстрогены также влияют на мочевыделительную систему, ускоряют метаболизм, защищают кровеносные сосуды, увеличивают концентрацию “хорошего” холестерина, стимулируют минерализацию костей.
Однако эстрогены могут также повлиять на развитие многих тяжелых заболеваний, в том числе многих видов рака, в том числе:
Поэтому так важно контролировать уровень этих гормонов. Избыток эстрогенов, так же, как и недостаток может иметь очень серьезные последствия для здоровья.
Симптомы избытка эстрогенов
Избыток эстрогенов проявляется у женщин в виде нарушения менструального цикла. Может появиться в результате заболеваний (например, рака яичников) или неправильного питания, стресса, больших физических нагрузок, как наследственный фактор. Избыток эстрогенов ведёт к эмболии и тромбозу, отёкам и появлению камней в желчных протоках. Таким образом, нельзя игнорировать симптомы, которые сопровождают повышение уровня этих гормонов.
Обязательно нужно проверить уровень эстрогена, если вы замечаете у себя большинство из перечисленных симптомов:
Уровень эстрогена удается снизить с помощью лекарств и внося изменения в свой ежедневный рацион. Следует из него исключить продукты, богатые природными эстрогенами, называемыми фитоэстрогенами, то есть, прежде всего, соевые продукты, а также мясо животных, выращенных с использованием синтетических гормонов. В состав упаковок для продуктов (пластиковых контейнеров), а также в антибактериальное мыло и жидкости для мытья посуды может входить похожее по химической формуле на эстроген вещество триклозан, которое может нарушить гормональный баланс организма.
Как понизить эстроген у мужчин?
Избыток эстрогенов у мужчин вызывает изменения в их внешнем виде, а одним из симптомов является гинекомастия, то есть увеличение молочных желез. Человек с такими симптомами должен обратиться за помощью врача андролога, который подберет подходящую терапию. Уровень эстрогенов также можно снизить, отказавшись от курения и ограничив употребление пива, потому что хмель особенно богат на фитоэстрогены.
Симптомы нехватки эстрогена
На низкий уровень эстрогена влияют множество факторов. Дефицит эстрогенов в молодом возрасте, может вызвать недоразвитие яичников, синдромы Свайера, Тернера, у пожилых женщин может быть результатом преждевременного угасания деятельности яичников или вступления в период менопаузы. Дефицит эстрогенов может возникнуть от анорексии, экстремальной физической нагрузки, недостаточной работы гипофиза и злоупотребления алкоголем. Дефицит эстрогена проявляется симптомами психической и физической природы:
Эстроген-исследования
Появление симптомов, характерных для недостатка или избытка эстрогенов должно быть сигналом, что необходимо исследовать уровень этих гормонов в крови. Такое исследование проводится натощак, то есть примерно через 8 часов от последнего приема пищи.
Почему сложно сбросить вес (жир) вокруг талии?
Почему сложно сбросить жир вокруг талии
Если вас постоянно беспокоит увеличение веса в средней области тела (живот и бедра), несмотря на то что вы едите здоровую пищу и постоянно тренируетесь, причиной могут быть так называемые эстрогены.
Эстрогенное доминирование — это состояние, которое вызывает различные нежелательные симптомы как у мужчин, так и у женщин, и которое может привести к серьезным осложнениям здоровья, если эти симптомы игнорируются.
Проще говоря, доминирование эстрогена происходит, когда в кровотоке циркулирует большое количество женского гормона (эстрогена).
Вся важность гормонов с точки зрения их роли в здоровье и того, что нам особенно необходимо для их правильного функционирования, пока не совсем понятна. Но точно известно, что все гормоны работают вместе в определенных соотношениях, при нарушении которых человек заболевает.
Гормоны ответственны за увеличение или потерю веса, так как они регулируют обмен веществ. Они также отвечают за уровень энергии, пищеварительную функцию и внезапные перепады настроения у женщин. У мужчин гормональный дисбаланс может вызывать эректильную дисфункцию и пониженное либидо, а также увеличение молочных желез.
Поскольку для выполнения определенных функций все гормоны работают вместе, когда один гормон находится в большем количестве, чем должно быть, остальные остаются в недостатке. Так возникает гормональный дисбаланс, влекущий нежелательные симптомы: необъяснимое увеличение веса, воспаление, прыщи и т. д. Напротив, когда гормоны сбалансированы, у человека достаточно энергии, кожа гладкая и чистая, а пищеварительная система работает без проблем.
Эстрогены — что это?
Производимые в яичниках эстрогены являются незаменимым гормоном женственности, ключом к гладкой коже и пышным бедрам. Ведя себя как анаболический гормон у женщин, он помогает формированию костей, тканей матки и жира тела, что необходимо в достаточных количествах для полового размножения и оптимального состояния организма. Эстрогены также регулируют менструальный цикл и работают в качестве защитников сердца. Это при условии, что эстрогены находятся в женском организме на оптимальном уровне.
Для правильного и эффективного функционирования организма нужен ещё один гормон — прогестерон. Эстрогены и прогестерон должны быть в сбалансированных количествах Когда в организме много эстрогенов, баланс гормона прогестерона нарушается, и именно тогда возникает гормональный дисбаланс.
Когда эстрогены обнаруживаются в избытке в организме женщины, они могут вызвать большие проблемы. В состоянии эстрогенного доминирования женщины могут накапливать большое количество жира, особенно в области бедер и бедер, в дополнение к увеличению риска рака молочной железы, эндометриоза, бесплодия и т. д. Эстрогенное доминирование также встречается у мужчин, увеличивая риск сердечных заболеваний. Это происходит, когда мужчины набирают вес.
Прогестерон
Поскольку существует тесная связь между эстрогеном и прогестероном, стоит упомянуть, что доминирование эстрогена также могут вызывать низкие уровни прогестерона. Под этим подразумевается, что даже если у вас в организме достаточно эстрогена, вы все равно можете страдать от эстрогенного доминирования, если уровень прогестерона очень низок.
Низкий уровень прогестерона обычно наблюдается у женщин, которые испытывают хронический стресс, постоянно подвергаются воздействию эстрогена и придерживаются диеты, в которой не хватает необходимых питательных веществ.
Симптомы избытка эстрогена
Несмотря на то, что любой тип гормонального дисбаланса опасен для здоровья, эстрогенное доминирование особенно проблематично и встречается сегодня чаще, чем многие могут себе представить. Как гормон, способствующий росту, доминирование эстрогена может способствовать развитию и росту репродуктивного рака, такого как рак молочной железы. В дополнение к тому, чтобы быть способствующим фактором для условий, таких как поликистоз яичника и кисты. Как упоминалось ранее, эстрогенное доминирование изменяет баланс прогестерона, что также может привести к бесплодию.
Есть несколько признаков и симптомов, которые могут появиться в начале гормонального дисбаланса, самые распространенные наиболее трудно устранить:
Причины избытка эстрогена
Источник избытка эстрогена может находиться не в яичниках. Гормон содержится в лекарствах, таких как противозачаточные таблетки, и вокруг нас. Все это в дополнение к нашему собственному жиру, который под действием ароматизации превращает тестостерон в эстрогены у обоих полов.
Избыток эстрогенов также содержится в химических веществах, которые циркулируют в воздухе, воде, продуктах питания: пластиковых бутылках, шампунях, пестицидах во фруктах и овощах, которые содержат молекулу, называемую «эндокринный разрушитель», влияющую на здоровье. Эти химические вещества могут блокировать действие гормонов, отвечающих за баланс, вызывая эстрогенное доминирование, и многие из них также действуют как мощные эстрогены.
Нет необходимости тревожиться, чтобы увидеть, как эти «ксеноэстрогены» или отрицательные эстрогены присутствуют в окружающей среде, всегда есть альтернативы, чтобы уменьшить их воздействие и достичь идеального гормонального баланса:
Как снизить эстроген, чтобы похудеть
В первую очередь нужно понять, что это большая проблема со здоровьем, поэтому лечить гормональный дисбаланс должен врач — гинеколог или эндокринолог. При этом даже самый опытный специалист не назначит лечение, пока не получит результаты анализов на гормоны. Это значит, что сначала нужно пройти обследование, и только потом делать выводы.
Гормональный дисбаланс лечится гормонами. Врач подбирает нужную дозировку недостающих веществ или предлагает методы, гасящие избыток. Также придется изменить отношение ко многим привычным вещам.
Назначение гормональных препаратов
Назначение гормональных препаратов
» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/05/Назначение-гормональных-препаратов.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/05/Назначение-гормональных-препаратов.jpg?fit=824%2C550&ssl=1″ loading=»lazy» src=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/05/%D0%9D%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2.jpg?resize=900%2C601&ssl=1″ alt=»Назначение гормональных препаратов» width=»900″ height=»601″ srcset=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/05/Назначение-гормональных-препаратов.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/05/Назначение-гормональных-препаратов.jpg?resize=450%2C300&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/05/Назначение-гормональных-препаратов.jpg?resize=824%2C550&ssl=1 824w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/05/Назначение-гормональных-препаратов.jpg?resize=768%2C513&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Назначение гормональных препаратов
Советы, помогающие снизить количество эстрогена в организме:
Одни из самых противоречивых товаров для красоты и личной гигиены — дезодоранты. Подавляющее большинство случаев рака молочной железы происходит в верхнем наружном квадранте грудной клетки (в области подмышек). Избегайте использования парабеновых дезодорантов, особенно в этих областях.
Гормональный дисбаланс можно и нужно лечить до возвращения гормонов в идеальное состояние. Если вам не убрать жир с живота и бедер, нужно обратиться к врачу. Специалист поможет найти причину ожирения и обрести стройную фигуру.
Дефицит эстрогена – причины, симптомы, лечение низкого уровня эстрогена
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/10/Дефицит-эстрогена-–-причины-симптомы-лечение-низкого-уровня-эстрогена.jpg?fit=450%2C300&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2021/10/Дефицит-эстрогена-–-причины-симптомы-лечение-низкого-уровня-эстрогена.jpg?fit=825%2C550&ssl=1″ />
Эстрогены — стероидные гормоны, образующиеся в яичниках, жировой ткани и плаценте. Дефицит эстрогенов влияет на многие функции организма, включая работу кровеносной системы и состояние слизистой оболочки половых путей. Симптомы низкой концентрации этих гормонов: раздражение, сухость влагалища, боль во время полового акта, атрофия слизистой влагалища.
Как лечится недостаток эстрогена?
Причины низкого уровня эстрогена
Эстрогены участвуют во многих процессах, происходящих в организме женщины. Без этих гормонов не развиваются вторичные половые признаки — наличие матки, влагалища, вульвы, третичные — бюст, пропорции тела, характеристики типично женской психики и специфическое половое влечение.
Выработка эстрогена в яичниках зависит от функционирования гипоталамуса и гипофиза. За контроль образования этих гормонов отвечает гормон ФСГ (фолликулостимулирующий), защищающий организм от чрезмерной или недостаточной выработки эстрогенов.
Эстрогены отвечают за правильный менструальный цикл, оказывая влияние на рост эндометрия. Их действие служит для подготовки эндометрия к приему эмбриона в процессе имплантации. Кроме того, эстрогены влияют на метаболические изменения в организме.
Они также влияют на липидный профиль женщины, управление кальцием и белком.
Дефицит эстрогенов может возникнуть у женщин с патологиями развития яичников, например, атрофией, когда они не вырабатывают эстрогены. Еще одна патология, связанная с дефицитом эстрогенов, — преждевременное угасание функции яичников.
Обычно такое состояние встречается в случае физиологических изменений в женском организме при менопаузе, во время которой яичники перестают быть гормонально активными.
Потеря функции яичников не происходит у женщин бессимптомно.
Дефицит эстрогена – симптомы
С менопаузой связан климактерический синдром. В этот период жизни у женщины могут развиться соматические или вазомоторные нарушения. Последние — приливы и чрезмерная потливость — возникают в определенных ситуациях — при высокой температуре воздуха, в условиях психического напряжения.
Также распространенная проблема — сухость влагалища, приводящая к вагинальному зуде и более частым интимным инфекциям. Кроме того, женщина перестает наслаждаться половой жизнью, ведь раздражение и жжение часто приводит к диспареунии — боли во время полового акта. После полового акта даже может быть даже небольшое кровотечение.
Низкий уровень эстрогена также может быть связан с психологическими симптомами. Депрессия — частый спутник менопаузы (перименопаузальная депрессия). Пациентки жалуются на повышенную тревожность, проблемы со сном, снижением психомоторики.
Что происходит, когда в женском организме слишком мало эстрогена?
Соматические недуги связаны с влиянием эстрогенов на эстрогензависимые ткани. Недостаток гормонов резко меняет их функционирование.
Это влияет на изменение рН половых путей и возникновение склонности к бактериальным инфекциям. Нельзя отрицать и действие эстрогенов в ходе атрофических изменений кожи вульвы. Недостаток эстрогена может повлиять на возникновение ретроградных поражений кожи.
Низкий уровень эстрогена – лечение
Терапевтические возможности климактерических симптомов основаны на заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Существуют специфические показания и противопоказания к применению эстрогенов.
В каждом клиническом случае преимущества и недостатки применения ЗГТ должны рассматриваться индивидуально. Существуют различные способы введения эстрогена — таблетки, пластыри, гели, имплантаты и кремы. Возможно их введение внутривенно, вагинально или перорально.
Чтобы избавиться от сухости во влагалище, можно использовать специальные смазки или вагинальные увлажняющие шарики с гиалуроновой кислотой. Они уменьшают жжение и дискомфорт. Это хороший способ снять боль во время полового акта.
Любое лечение должно назначаться гинекологом после получения результатов анализов.
Продукты для снижения эстрогена
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эстрогены считаются женскими стероидными гормонами. Они отвечают за функцию деторождения и обеспечивают крепость костей. Если их будет слишком много, что состояние может вызвать активное разрастание жировой прослойки. Какие продукты снижают уровень эстрогенов?
Почему опасно иметь повышенный уровень гормона?
Если в организме женщины слишком много эстрогенов, это может привести к возникновению следующих негативных последствий:
Что нужно скорректировать в образе жизни, чтобы снизить количество эстрогенов?
Для снижения уровня гормонов у женщин стоит ввести в повседневную жизнь следующие коррективы:
Чем питаться, чтобы снизить уровень эстрогена?
Для борьбы с повышенным уровнем эстрогена стоит включить в повседневный рацион следующие продукты:
От чего стоит отказаться при повышенном уровне эстрогена?
От ряда продуктов придется полностью отказаться, так как они значительно повышают уровень гормона в организме:
Что еще стоит учесть женщинам?
Еще несколько советов, которые помогут держать уровень эстрогена в норме:
Заключение
Таким образом, повышение уровня эстрогенов в организме женщины опасно для здоровья, но при помощи некоторых продуктов их уровень можно снизить.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эстрогены — гормоны женственности. Какова их роль в организме женщины?
Термин «эстроген» скрывает три половых гормона, которые оказывают огромное влияние на функционирование женского организма и в меньшей степени на здоровье мужчин. За что отвечает эстроген? Каковы причины и симптомы избытка и дефицита эстрогена?
Что это за гормон?
Эстрогены представляют собой группу половых гормонов, которые включают в себя три основных формы эстрогена, естественным образом встречающиеся у женщин. Это эстриол, эстрадиол и эстрон (эстетрол, вырабатываемый только во время беременности).
Эстрогены называют женскими гормонами, потому что они играют самую важную роль в женском организме. Тем не менее, они также важны для мужчин. Их дефицит у мужчин может быть причиной бесплодия.
Эстроген — гормон женственности. Роль в организме женщины
Эстроген отвечает за многие процессы, происходящие в организме. У женщин они влияют на развитие вторичных и третичных половых признаков: они определяют рост матки, маточных труб, влагалища, наружных половых органов и груди как на стадии жизни плода, так и в подростковом возрасте. Именно благодаря им женщины имеют типично женское тело — узкую талию или более широкие бедра. Эти гормоны влияют на формирование не только фигуры, но и психики, эмоций и сексуального влечения.
Эстрогены также регулируют стадии менструального цикла:
Доказательством правильного функционирования этой группы половых гормонов являются регулярные менструальные циклы.
Эстроген также регулирует обмен кальция и углеводов. Его правильный уровень защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечивает оптимальный жировой обмен, регулирует липидный обмен, повышает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).
Эстроген — расстройства
Неправильная менструация, гипертрихоз или бесплодие — это ситуации, которые могут указывать на ненормальную выработку эстрогена. Их избыток или недостаток в организме могут быть вызваны многими факторами, такими как диета, физические упражнения и стресс. Возраст и генетические детерминанты также важны. Нарушения концентрации эстрогена напрямую влияют на здоровье. Как его избыток, так и дефицит эстрогена не полезны для организма.
Избыток эстрогена
Дефицит эстрогена
Уровень эстрогена у женщин снижается после менопаузы, потому что организм перестает их вырабатывать. Это приводит ко многим недомоганиям, связанным с менопаузой, хотя на дискомфорт из-за дефицита эстрогена могут жаловаться не только женщины после менопаузы, но и молодые девушки.
Симптомы дефицита эстрогена включают: нарушения менструального цикла, бесплодие, остеопороз, мужской тип волос (гирсутизм) и появление других мужских черт, что указывает на исчезновение вторичных и третичных половых признаков.
Любая тревожная ситуация, которая может указывать на избыток или дефицит эстрогена, должна в индивидуальном порядке рассматриваться с эндокринолога. Самолечение может только навредить здоровью.