Что сначала скраб или пилинг
Этапы ухода за кожей: в какой последовательности наносить уход за лицом
Обилие косметических средств зачастую ставит в тупик. Какие средства действительно нужны, а какие являются бесполезной тратой времени и средств. А, главное, в какой последовательности и периодичности ими пользоваться.
Ответы вы найдете ниже. В конце статьи – БОНУС – готовая схема ухода за жирной кожей с указанием профессиональных средств.
Основные этапы ухода за кожей лица
Домашний уход за любым типом кожи должен включать в себя:
Рассмотрим каждый из этапов отдельно.
Очищение кожи
Важный этап, которому иногда не уделяется должного внимания, а ведь очищение может как навредить коже, так и усилить эффективность ухода и даже оказать терапевтический эффект.
Различают 3 вида очищения кожи:
Применение тоника
Ранее данный этап считался обязательным и основным его свойством было дополнительное очищение кожи.
В настоящее время тоники выполняют в большей степени ни очищающую и восстанавливающую рН кожи функции (хотя и их тоже), а увлажнение и дополнительный уход по проблеме.
Неизменным остается правило – никакого спирта!
Нанесение сыворотки
Частые вопросы, как и с тоником, «а нужна ли сыворотка», «а можно только сыворотку без крема или наоборот»?
Сыворотка – наиболее концентрированный по активным ингредиентам продукт, выполняет конкретную функцию по устранению той или иной проблемы с кожей. Она нужна! Сыворотку можно использовать без крема только в теплый период времени, на ночь (не нужна защита кожи) и при нормальном/жирном типах кожи.
Можно использовать только крем без сыворотки, если его работы достаточно для вашей кожи.
Нанесение крема
Важно понимать, что для полноценного ухода за кожей необходимы 3 вида крема:
Домашние пилинги и маски
Если нет возможности еженедельно посещать косметолога, то 1 раз в неделю необходимо проводить глубокое очищение при помощи домашнего пилинга для повышения эффективности и глубокого проникновения средств домашнего ухода.
В идеале завершать уход специализированной маской.
Порядок нанесения средств на кожу
Схема ухода за жирной кожей
При проблеме повышенного саловыделения, комедонов и единичных высыпаниях.
Вечер
Доступны бесплатные консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest и Circadia. Запись на сайте или WhatsApp .
Чем пилинг отличается от скраба
Дочитав эту статью, вы и сами сможете ответить на этот вопрос. А заодно решить, какой из методов отшелушивания вам больше подходит. Обзор пилингов и скрабов для разных типов кожи прилагается.
Мария Невская Дерматолог
Что такое пилинг
У пилинга и скрабирования одна цель — обновить кожу, отшелушить старые клетки и запустить процесс формирования новых. Но механизм действия и подход у этих методов разные. Давайте сравним.
В косметологии пилинг — это способ удаления с поверхности кожи ороговевших частиц. Основные компоненты состава для кислотного пилинга — фруктовые (AHA) кислоты, которые ослабляют связь между чешуйками рогового слоя и ускоряют их отшелушивание. Наиболее популярной считается гликолевая кислота.
До недавнего времени кислотный пилинг был прерогативой салонного ухода, но сегодня AHA-кислоты можно обнаружить и в составе косметических средств, которые продают в магазинах.
Ответив на вопросы нашего теста, вы узнаете, чего вам не хватает в ежедневном уходе за кожей.
Тоники, сыворотки, концентраты
Средства для ежедневного применения отличаются невысокой концентрацией кислот, сбалансированных успокаивающими и восстанавливающими ингредиентами. Действуют они постепенно, мягко.
Домашние пилинги
Относительно новая категория средств, имитирующая салонные пилинги. Концентрация кислот здесь чуть выше, чем у продуктов для ежедневного ухода, но значительно ниже, чем в профессиональных формулах. Безопасность превыше всего.
Функции пилингов:
борьба с признаками фотостарения (морщины, пигментные пятна);
выравнивание текстуры кожи и сужение пор;
борьба с несовершенствами.
Особенности применения: могут комбинироваться с другими средствами ухода.
Недостатки: иногда вызывают раздражение на сухой и чувствительной коже, повышают фоточувствительность.
Что такое скраб
Эта категория средств направлена на механическое удаление (эксфолиацию) мертвых клеток с помощью частиц, которые буквально соскребают ороговевшие клетки вместе с загрязнениями с поверхности кожи. Твердые частицы бывают двух типов:
натуральные — измельченная скорлупа орехов и косточек фруктов, кристаллы сахара, песок, пудра из морских раковин и жемчуга;
искусственные — мягкие гранулы из полиэтилена.
Основу формулы скрабов составляют абразивные частицы © iStock
Польза скрабов: регулярное применение скрабов поддерживает естественный процесс отшелушивания мертвых клеток, не позволяя им скапливаться на поверхности кожи, придавать ей тусклый вид и забивать поры. Эти средства обладают моментальным выравнивающим кожу эффектом.
Особенности применения: использовать 1–2 раза в неделю, наносить на влажную кожу круговыми движениями, смывать большим количеством воды.
Недостатки: натуральные частички могут травмировать чувствительную и сухую кожу.
Можно ли совмещать скраб для лица с пилингом
Если речь идет о мягком пилинг-средстве для ежедневного ухода — таком, как сыворотка или тоник, то еженедельное скрабирование можно не отменять. Более того, существуют специальные средства для очищения кожи, совмещающие кислотное воздействие с механическим.
Обзор средств для скрабирования и пилинга
Пилинги
Ночной микропилинг, ускоряющий обновление кожи, Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s подходит всем типам кожи, даже чувствительной, так как работает деликатно и постепенно. Содержит смесь фруктовых кислот и экстракт шелухи киноа, поддерживает естественный процесс обновления клеток. Первые результаты заметны уже спустя неделю применения.
Обновляющая увлажняющая сыворотка Retexturing Activator, SkinCeuticals весьма эффективна, хотя и действует очень деликатно, одновременно обновляя и увлажняя кожу. В составе: гидроксиэтил мочевины 20% и Hepes, гиалуроновая кислота и комбуча, придающая коже сияние.
Скрабы
Скраб для лица Pure Zone «Глубокое очищение 7-в-1», L’Oréal Paris — салициловая кислота и мелкие синтетические частицы помогают освободить жирную кожу от ороговевших клеток, избытка себума и загрязнений. Очищает поры.
Средство-эксфолиант, улучшающее текстуру кожи, Epidermal Re-Texturizing Micro-Dermabrasion, Kiehl’s содержит порошок оксида алюминия (он используется при профессиональной микродермабразии), диатомит (осадочная порода, состоящая из остатков диатомовых водорослей), водоросли, масло ши. Результат применения — ровный тон и сияние кожи.
Мягкий скраб Surfine Scrub, La Roche-Posay отличается деликатным воздействием, которое обеспечивают микрочастицы и Hepes. Мыла, спирта, красителей в составе нет.
Отшелушивающий очищающий гель для ежедневного использования Biosource, Biotherm очищает с помощью мягких гранул без малейшего намека на агрессивность. Можно применять ежедневно, даже при чувствительной коже.
Когда скраб и пилинг противопоказаны
К выбору обновляющих процедур стоит внимательнее подходить людям с чувствительной кожей. Что им можно посоветовать?
Прекратите использование пилинга при появлении негативных реакций.
При скрабировании отдавайте предпочтение средствам с искусственными полимерными гранулами. В отличие от натуральных абразивных частиц, они более деликатно относятся к коже.
Кислоты повышают фоточувствительность кожи, поэтому после пилинга обязательно пользуйтесь средством с SPF не менее 30. Это правило касается обладателей кожи любого типа.
6 этапов правильной чистки лица: доверьтесь профессионалам!
Отвечаем на все самые распространенные вопросы о чистке лица.
С чистки начинается любой профессиональный уход за кожей.
У всех свои проблемы: расширенные поры, морщинки, чрезмерная жирность или сухость, дряблость, серый цвет лица – нужное подчеркнуть. Как твердят в два голоса косметологи – без чистки нет пути дальше. Это основа основ профессионального ухода. Чистка увеличивает эффективность процедур, т.к. поры чистые, кожа дышит и готова принимать порции красоты в полном объеме.
Чистка – это основополагающая процедура для ухоженной, здоровой и красивой кожи. Она необходима для всех типов кожи и всех возрастов.
Не говорите врачу, какую чистку Вы хотите сделать.
Специалист соберет анамнез, осмотрит кожу и решит, что делать в зависимости от ее состояния.
В прайсе можно встретить несколько вариантов: глубокая чистка, гигиеническая, мануальная, вакуумная, ультразвуковая и др. Но идеальный вариант – это всегда комбинированный, а, значит, индивидуальный подход по потребностям и состоянию именно вашей кожи.
Любая чистка вне зависимости от типа кожи и типа самой чистки обязательно должна состоять из следующих 5 этапов: демакияж, умывание, подготовка, сама чистка, маска, нанесение крема с SPF.
Давайте пошагово рассмотрим каждый этап вместе.
1 этап. Демакияж. Здесь все понятно без лишних слов.
2 этап. Очищение кожи – умывание с использованием пенок/гелей и затем восстановление PH кожи тоником.
3 этап. Подготовка к чистке лица, т.е. размягчение поверхностного слоя кожи или дезинкрустация кожи для открытия пор и растворения сальных пробок основным.
Распаривание кожи для раскрытия пор не полезно для сосудов кожи.
4 этап. Непосредственно сама процедура чистки кожи, т.е. изъятие лишнего из недр нашей кожи. Чистка может быть мануальной или аппаратной.
Во время мануальной или ручной чистки косметолог открывает поры и удаляет лишнее с помощью руками или специальной «лопаткой».
Мануально не значит плохо!
Вот, что говорит врач-косметолог: «100% миф! Есть такие места, такие несовершенства, что мануальный способ – единственный, который возможен. У каждого врача свои предпочтения, свои навыки, свой опыт в конце концов – кто-то виртуозно орудует «лопаткой», кто-то лучше всего очищает кожу вручную. Не нужно путать метод специалиста, который работает в перчатках и соблюдает все правила проведения процедуры с обычным выдавливанием прыщей дома. Мануальный метод ничуть не устарел, важно только, чтобы косметолог был профессионалом своего дела!»
При аппаратной чистке используется ультразвук, насадки для механического пилинга, аппарат HydraFacial и вакуум.
Коротко о принципах действия аппаратных методик чистки лица:
· Ультразвук выталкивает из поры загрязнения волнами, невидимыми глазу.
· Дермабразия или алмазный пилинг – это механическая шлифовка, т.е. устранение ороговевших клеток с поверхности кожи с помощью силы трения.
· Hydrafacial под воздействием струи воздуха, воды и мелкого абразива вымывает лишнее из пор и шлифует кожу.
· Вакуум работает по принципы пылесоса и втягивает в себя загрязнения из пор.
После мануального или аппаратного, а лучше всего – комбинированного воздействия используется тоник или лосьон, дезинфицирующий кожу.
Виды масок: Тканевые, кремовые, гидрогелевые, альгинатные (пластифицирующие).
По составу: глиняные, фруктовые, водорослевые, алоэ итд. Это уже будет зависеть от фишки фирмы, на которой врач делает процедуру.
6 этап. Закрывающий крем для лица и области вокруг глаз с SPF.
Прыщик – это не профессиональный термин. Все высыпания называют акне, а далее уже идет более глубокий анализ анамнеза (история болезни) – бактерии, жкт, гормоны и так далее.
Комедоны – черные точки.
Милиумы – белые точки внутри кожи.
Жировики – белые круглые точки на поверхности кожи. Чаще всего появляются вокруг глаз.
Противопоказания для чистки: острые воспалительные процессы (ОРВИ), заболевания крови, иммунные заболевания.
Когда делать чистку лица?
Как и все салонные процедуры, врачи-косметологи рекомендуют делать чистку в начале цикла – это самое лучшее время с точки зрения физиологии. Во время овуляции и в первые 2 дня месячных процедура не принесет пользы и будет особенно болезненна.
Как и во всем, где нужен результат, принцип регулярности играет основную роль. Чистку нужно делать в среднем 1 раз в 2 месяца. А вот элементы чистки, методику и препараты для процедуры будет определять врач.
Если вы практикуете самоуправление и любите давить прыщики руками самостоятельно, бойтесь травмировать сосуды, занести инфекцию и еще больше усугубить ситуацию. Ведь все этапы подготовки и необходимую стерильность мы вряд ли сможем обеспечить в домашних условиях.
Почему профессиональная чистка не заменит чистку в домашних условиях?
· Уход за кожей – это наука, на которую у врачей уходит более 5 лет обучения, ежегодные повышения квалификации, многолетняя рабочая практика. Это позволяет всецело оценить состояние кожи, подобрать правильные методы именно для вашей кожи. Их опыт позволяет достигнуть идеальной текстуры и качества кожи.
· Врач может предотвратить угрозы для здоровья. На ранних стадиях сможет определить и предотвратить болезни и осложнения, связанные с кожей лица: купероз, розацеа, угревая сыпь. В первую очередь косметолог – это врач, к которому стоит регулярно наведываться ради здоровья, а не только красоты.
Пилинг для лица: что это
Скажем прямо: современному человеку намного проще поддерживать свою привлекательность, чем его предку несколько тысяч лет назад. Кстати, примерно тогда же и появилась одна из первых уходовых процедур — пилинг. С тех пор, конечно, сеансы стали намного совершеннее. В этой статье мы расскажем про современный химический пилинг лица: что это такое, как он проводится и какие проблемы кожного покрова поможет устранить. Кроме того, вы узнаете, какие существуют ограничения к пилингу.
Что такое пилинг лица
В переводе с английского peel переводится как «отшелушивать» или «соскабливать». Итак, химический пилинг — это косметологическая процедура отшелушивания ороговевших слоев кожи, которая проводится при помощи различных кислот, среди которых молочные, фруктовые и другие. Помимо входящих в состав кислот, пилинг может содержать и многие другие компоненты для получения того или иного эффекта. Это могут быть отбеливающие, противовоспалительные, подтягивающие и т.д. Поэтому пилинг проводят не только для того, чтобы удалить ороговевшую кожу, но и излечить некоторые болезни кожи, очистить ее, сделать более привлекательной. Итак, пилинг лица — это одна из самых эффективных процедур в современной косметологии.
Показания к химическому пилингу
Пилинг лица будет показан при наличии следующих проблем:
угревая болезнь, постакне;
морщины (старческие и мимические);
тусклая, увядающая кожа.
В любом случае, перед тем как записаться на сеанс пилинга, нужно будет проконсультироваться со специалистом. Он не только расскажет про пилинг для лица, что это, но также проконсультирует по процедуре. Кроме того, на консультации врач сможет проверить, нет ли у вас противопоказаний к предстоящей процедуре.
К противопоказаниям к химическому пилингу лица относят:
Беременность, а также период лактации.
Воспалительные болезни кожи.
Обострение герпеса и других кожных болезней.
Индивидуальная непереносимость компонентов пилинга.
Высокая температура тела.
Как проходит процедура пилинга для лица
Сеанс пилинга лица можно представить в несколько этапов:
Очищение: удаление макияжа и загрязнений.
Нанесение на лицо состава пилинга.
Нейтрализация нанесенного состава.
Нанесение маски и крема для восстановления и защиты кожи.
В среднем одна процедура длится около 35-45 минут. При этом эффективность настолько высока у пилинга, что эта процедура позволит решать проблемы с кожей комплексно. Максимально выраженный и стойкий результат можно получить после курса пилинга из трех-четырех сеансов.
Послепроцедурный период
Как правило, после сеанса химического пилинга в первое время достаточно будет отказаться от посещения бани, а также от любого вида загара. Кроме того, проводить другие виды косметологических процедур после пилинга необходимо после обязательной консультации с врачом-косметологом. Помимо общих предписаний, также могут быть даны и индивидуальные.
Результаты пилинга для лица
Даже после первого сеанса можно отметить следующие положительные изменения:
лицо приобретает более свежий, отдохнувший вид;
повышение тонуса и эластичности кожного покрова;
устранение воспалений, снижение выраженности угрей;
выравнивание цвета и рельефа кожи лица.
Виды пилинга
Выделяют три основных видов пилинга для лица:
Поверхностный. Такой состав проникает только в верхний роговой слой. Оказывает самое щадящее воздействие: подсушивает угри, разглаживает небольшие морщинки, сужает поры. Такая процедура подходит практически для всех, его можно проводить 2-3 раза в месяц.
Поверхностно-срединный. Состав пилинга способен проникнуть в средние слои эпидермиса. Показан для устранения морщин, угрей, пигментации, расширенных пор и несильно выраженных рубцов.
Срединный. Максимально «мощный» состав, который проникает до базальной мембраны. Как правило, ориентирован на пациентов 35-50 лет. Кроме того, проводится только в определенный сезон, когда солнечная активность минимальна. То есть, примерно с сентября по май. Способен бороться с выраженными проблемами кожного покрова: гиперпигментация, застойные красные пятна, расширенные поры, глубокие морщины, шрамы.
Пилинг и скраб: в чем разница, что и в каких случаях выбрать
Как известно, каждые 28 дней наши клетки эпидермиса отмирают, образуя ороговевший шар на коже. Чтобы дерма достаточно получила кислорода, отшелушившиеся чешуйки необходимо регулярно ликвидировать, проводя чистку лица. В этих целях косметологи прибегают к таким известным процедурам, как скрабирование и пилинг. Но, не имея медицинского образования, не всем женщинам понятно отличие методик. Пилинг и скраб — в чем разница, разберемся далее.
Пилинг и его предназначение
Эксфолиация или пилинг предполагает очистку эпидермиса от ороговевших чешуек, а поры от накопившегося подкожного сала и остатков косметики. Фруктовые энзимы, присутствующие в натуральных компонентах, прекрасно растворяют связи между живыми и мертвыми клетками эпидермиса, что способствует быстрому отслаиванию ненужных частичек. Кроме того, воздействие активных компонентов пилинг-составов прекрасно увлажняет кожу, питает ее и обеспечивает выработку коллагена.
Пилинг решает следующий тип задач:
Результат от пилинг-чистки заметен уже после первой процедуры. Но для продолжительного эффекта косметологи рекомендуют пройти несколько сеансов.
Виды пилингов:
Внимание! В домашних условиях разрешается использовать пилинг-средства поверхностного действия. А вот высококонцентрированные препараты на основе кислот применяются только в салонах, ведь они вызывают ожог кожи и требуют соблюдения всех тонкостей технологии нанесения.
Гликолиевая кислота идеально подойдет для устранения мелких морщинок и утолщения кожных покровов. Пилинг молочной кислотой показан обладательницам дермы с пигментными пятнами.
Миндальная кислота используется для слишком чувствительной кожи, а салициловый пилинг, в частности, Джессенера, избавит лицо от угревой сыпи, акне и розацеа. Азелаиновая кислота прекрасно зарекомендовала себя при куперозе, а ретиноевая в борьбе с первыми признаками старения.
При проведении пилинга АНА-кислотами, особенно если процедура делается в первый раз, рекомендуется постепенно подготовить кожу к агрессивному воздействию реагентов. Для этого используют молочко, крем или тоник, в состав которого включена кислота, используемая во время эксфолиации.
Стандартно средний и глубокий пилинг предполагают:
Если же вы делаете поверхностный пилинг, то выжидать 7–14 дней для восстановления дермы не стоит. Очередная процедура может проводиться уже через 3–4 дня после предыдущей.
Польза скраба для лица
Скрабы оказывают механическое действие на кожу, то есть за счет мелких гранул они как будто выскабливают ороговевшие чешуйки, освобождая кожу от них. Благодаря такому влиянию на дерму, нормализуется работа сальных желез, а здоровые клетки получают нормальный доступ кислорода. Скрабирование проводится также с целью препятствия появлению анке.
Для более эффективного воздействия на ороговевший эпидермис в косметологических салонах используют специальные аппараты, способствующие лучшей очистке пор.
Показания:
Следует заметить, что очистка при помощи скрабов не только способствует нормальному доступу кислорода, но и улучшает проникновение активных компонентов косметики, наносимой после процедуры.
Виды:
Также разделяют скрабы, предназначенные для разного типа дермы, — сухой, жирной, комбинированной или нормальной.
Следует знать: Необязательно тратить деньги на покупку скрабов. Можно использовать скрабирующие маски домашнего приготовления на основе сахара, морской соли, измельченных абрикосовых косточек или кофейных зерен.
Этапы проведения процедуры:
Для более глубокого проникновения средства можно распарить лицо над травами или в ванной. В этих целях также применимы вапоризаторы или специальные гели.
Обратите внимание на то, что очистка при помощи скрабов предполагает соблюдение интервалов между процедурами. Часто делать скрабирование запрещено. Для нормальной кожи процедура проводится 1 раз в неделю, для жирной — 2 раза в неделю, а для сухой — 1 раз в 14 дней. Если пренебречь этим правилом, вы рискуете усугубить состояние кожи. Могут появиться покраснения и пигментные пятна. Наблюдается сухость из-за устранения защитного слоя и ускоренное образование морщин.
Скрабы не рекомендуется делать, когда у пациента слишком чувствительная кожа и присутствуют воспалительные процессы на лице. Дело в том, что абразивные компоненты средства могут причинить микротравмы, что приводит к покраснению, проступанию сосудистой сеточки, неоднородному цвету или же к дальнейшему распространению инфекции. Если же вы все-таки планируете провести очистку подобным способом, то приобретайте средства только на основе сахара или морской соли.
Что общего и в чем отличия
Чем отличается пилинг от скраба? Этот вопрос интересует многих женщин, ухаживающих за своим лицом.
Отличительные особенности процедур пилинга и скрабирования заключаются в препаратах, наносимых на кожу, технологии проведения, силе действия и разной степени эффективности.
Отличия:
Интересно знать: В косметологических кругах предпочитают проводить именно пилинги, ведь они решают целый спектр проблем. Практикующий дерматолог из США Кэри Бенджамин утверждает, что скрабы способствуют распространению инфекций, поэтому на воспаленной коже их проводить не следует. Пилинги в этом плане не так опасны.
Пилинг и скрабирование решают одинаковую задачу — очистить эпидермис от ороговевшего слоя, себума и остатков декоративной косметики. Также у этих процедур существует одно общее противопоказание: их нельзя делать, когда кожа чрезмерно воспаленная или на лице присутствует герпес. Сначала медикаментозно и при помощи обеззараживания кожных покровов лечат дерматологическую проблему, а потом уже прибегают к сеансам красоты.
Что лучше
Достаточно сложно сказать, что лучше — пилинг или скраб? Ведь нужно учитывать различные стороны процедур. В плане эффективности, разумеется, целесообразнее использовать не поверхностный, а средний и глубокий пилинг, проводимые в салонах.
Если вы обратитесь к компетентному косметологу, то он поможет подобрать специальное средство с учетом проблем вашей дермы.
В домашних условиях можно чередовать поверхностный пилинг со скрабом или же попробовать сделать совместную чистку, улучшив эффект.
Если вы сначала очистите кожу от ороговевших чешуек, а затем повторно начнете проводить чистку пилинг-гелем, то сможете добиться двойного эффекта, ведь средство для эксфолиации сможет глубже проникнуть в эпидермис, разрушив связи между оставшимися мертвыми клетками и живыми.
Последовательность выполнения
Как известно, пилинг кислотами является достаточно травматичным, поэтому при проведении сеансов выжидают 14–21 день, чтобы кожа смогла восстановиться. Если ваша дерма неплохо переносит эксфолиацию, можно ли попробовать совместить пилинг со скрабированием? Разумеется, что да, но только в случае, когда вы делаете поверхностную эксфолиацию.
Этапы совмещенного применения:
Косметолог Рене Руло советует чередовать обе процедуры, предварительно проконсультировавшись со специалистом. К примеру, в среду и субботу можно порадовать кожу скрабированием под душем, а в понедельник обработать ее поверхностным пилинг-средством.
Важный момент: Делать скрабирование после глубокого химического пилинга запрещено, ведь кожа получила ожог. Ваша дерма должна восстановиться через 14–21 день. Как только вы увидите, что состояние кожных покровов пришло в норму (как минимум по истечении месяца после сеанса), можете начать использовать скрабы в домашних условиях.
Таким образом, что выбрать: пилинг или скраб — решать вам. Но если вы действительно желаете не просто очистить поры, но и улучшить состояние дермы, запишитесь на прием к косметологу для проведения химического пилинга. Хотя эта процедура не самая дешевая, да и имеет целый ряд противопоказаний, она не только убирает ороговевшие чешуйки, но и нормализует работу сальных желез, устраняет угри и минимизирует морщины. Если вам чужды походы к специалисту, в домашних условиях для усиления очищающего эффекта рекомендуется сочетать поверхностный пилинг со скрабированием.
Полезные видео
Как выбрать пилинг или скраб? Как часто их использовать?
Чем отличается скраб от пилинга?