Что случилось с подругой
Ссора с подругой: что делать и в каких ситуациях мириться не стоит?
Варианты примирения
Лучшая подруга, зачастую, является самым близким человеком. Тем больнее становится от ссор с ней. Конечно, если вы хорошо друг друга знаете, это случается нечасто.
Тем не менее, каждый может столкнуться с чем-то подобным. Сначала обе стороны захлестывает обида. Но, когда эмоции улягутся, появляется желание вернуть былую дружбу, ведь вас очень многое связывает в жизни.
Первым вариантом развития событий может стать примирение, и это неудивительно. Вас с подругой многое объединяет, у вас общие интересы и даже секреты.
Вы привыкли часто проводить время вместе, а если это не удается, то стараетесь не терять общение в любом случае. Поэтому при первом же удобном случае стоит объявить перемирие.
Как ни печально, но существует второй вариант. Он подразумевает то, что нужно оставить все как есть и постепенно прекратить общение. Такая линия поведения подходит в том случае, если последняя ссора вскрыла назревшие недомолвки и разногласия.
Если в ваших отношениях и так все было непросто, стоит подумать о том, действительно ли у вашей дружбы есть будущее. Это непростое решение, и перед его принятием нужно хорошо подумать.
Причина ссоры – мужчина
Значительное количество недомолвок возникает из-за представителей сильного пола.
При этом возможны следующие ситуации:
— вам нравится один мужчина, и он выбрал вас. Если случилось так, что подруга не получила того внимания, которого ждала, то это может стать причиной ссоры.
Но нужно четко осознавать, что в любовном треугольнике не бывает ни правых, ни виноватых. Подруга может считать себя униженной, но, на самом деле, именно та пара, которая образовалась, будет более успешной в плане отношений;
— парень, к которому была симпатия у вас обеих, выбрал вашу подругу. Эта ситуация аналогична первой, но в обратном порядке. Здесь уже вам не стоит обижаться на то, что случилось.
Следует принять как данность, что отношения подруги с молодым человеком будут более счастливыми, чем ваши с ним. Вам стоит просто немного подождать своего принца;
— у вас есть парень, который не нравится вашей подруге. В такой ситуации очень важен доверительный разговор о том, почему так происходит. Может быть, она считает его недостойным вас или знает про него что-то неприглядное.
В любом случае, старайтесь тогда реже встречаться втроем и меньше говорить про вашего партнера, чтобы не искушать подругу;
— обратная ситуация – вы не переносите молодого человека подруги. В этом случае также нужна честная беседа, почему у вас такое отношение у нему. Но как бы вы к нему не относились, вам следует принять выбор вашей подруги и уважать его.
Конечно, если вы знаете про него что-либо настолько серьезное, что подруге однозначно нужно расстаться, нужно рассказать ей, но аккуратно.
Причина ссоры – подруга
Если в возникшей ссоре присутствует явная вина подруги, то, согласно логике, мириться она должна первой. Но все люди разные, есть такие, которым очень сложно извиниться.
А кто-то даже до конца не может осознать, что он обидел своего друга, для него это остается незначительным инцидентом. В любом случае, чаще всего нанесение обиды происходит неосознанно, поэтому стремиться к примирению нужно все равно.
В первую очередь, после того, как были высказаны взаимные претензии, нужно какое-то время побыть в отдалении друг от друга. Женская эмоциональность часто способствует тому, что слабый пол сгоряча может наговорить много лишнего.
Поэтому выяснение отношений сразу после ссоры не приведет ни к чему хорошему.
В этот период «тишины» нужно тщательно проанализировать, чем был вызван конфликт, кем он был спровоцирован – вами или подругой? Злые слова были сказаны осознанно или в сердцах? Подруга понимает, что вас обидела или нет?
Правильные ответы помогут спланировать подходящую тактику поведения.
Если, несмотря на вину подруги, вы решили подойти первой, то, во-первых, все слова должны быть сказаны вежливо, взвешенно, без оскорблений и претензий. Нужно четко обозначить свою позицию по данному вопросу.
При этом важно подчеркнуть то, что вы не хотите терять подругу из-за конфликта, но в будущем не желаете повторения ссор. Вместе нужно постараться найти компромисс, объяснить, почему так не стоит поступать.
Примирение с выяснением степени вины
Начиная разбираться в том, как помириться с лучшей подругой, следует сначала понять, кто же на самом деле виноват в произошедшей ссоре. Если чувствуете за собой вину, то следует встретиться с ней и поговорить без посторонних людей. Нужно обязательно объяснить причину своего поведения и слов, приведших к конфликтной ситуации. Возможно, что она не владеет полной информацией или же ее взгляд на проблему в корне не совпадает с вашим.
Если же виновником конфликта стала подруга, то все равно придется искать какой-то выход из положения. Ведь вам наверняка не менее тяжело, чем если бы вы сами были виноваты в конфликте. Нужно обязательно поговорить с ней. Только перед тем, как отправляться к ней, нужно полностью продумать тактику поведения и все те вопросы, которые требуют немедленного решения.
Следует полностью оставить в стороне все обиды и исключить обвинения в адрес своей подруги. Нужно постараться понять, в чем же причина ссоры, почему она произнесла те или иные слова и что привело к конфликту. Если же начать беседу с выяснения отношений и оскорблений, то окончательного разрыва отношений избежать не удастся. Остается только стараться понять, чем же вы столь сильно задели подругу, что она решила с вами поругаться.
Причина ссоры – вы
Когда вы понимаете, что вся вина в конфликте лежит на вас, то вам однозначно придется мириться первой. Иначе дружбу, скорее всего, сохранить не получится. Главное, понимать, как и что говорить при извинении.
Психологи рекомендуют следующий подход:
1. просьбу о прощении нужно выражать как можно скорее. В противном случае, рана от ссоры загрубеет до такой степени, что пробиться через «толстую кожу» обид будет очень сложно. Пусть даже она сначала не воспримет ваши извинения, главное, чтобы она знала, что вы сожалеете о случившемся;
2. во время слов прощения нужно стать на место вашей подруги. Может быть, вас не трогают шутки о полноватой фигуре, потому что вы сама худощавого телосложения. Но подруга может сильно переживать на эту тему, и эти слова ее заденут;
3. стоит выслушать до конца все, что хочет сказать ваша подруга. При этом не стоит называть ее слова глупостью, так как это будет выглядеть обесцениванием ее чувств. Если она переживает на какую-то тему, то значит, это важно для нее;
4. во время разговора не нужно указывать на какие-либо недочеты со стороны подруги, ведь вы пришли мириться, а не выяснять отношения. Выстраивать разговор нужно от своего имени, без обобщений: «Мне очень жаль, что я это сказала», «Я не подумала о том, что эти слова могут так ранить тебя».
5. искренне пообещай так больше не поступать и быть более внимательной к словам и чувствам подруги.
При всех способах важно не давить на подругу, не ждать немедленного примирения. Ожидание хоть и томительно, но иногда более действенно, чем долгие разговоры.
Как помириться с подругой?
Ссоры между подругами – далеко не редкое явление, однако частота перебранок не упрощает примирение, а мириться нужно, ведь нет ничего ценней, чем верная подруга, которая выручит в трудную минуту. Поэтому каждая уважающая себя девушка должна знать, как наладить отношения с лучшей подружкой. Жизнь в мире с дорогим для тебя человеком положительно скажется как на здоровье, так и на настроении.
Далее мы составили 7 этапов примирения:
1. Найдите причину ссоры
Первоначально постарайтесь определить первопричину ссоры, так как иногда начинаешь ссориться с подругой по одной причине, а впоследствии, из-за накала эмоций, переключаешься на совсем другую тему. Вы ведь должны знать, на почве чего случился конфликт, чтобы потом решить эту проблему. Возможно, Вашей подруге просто требуется помощь в поиске ответа, как пережить развод с мужем.
Если причина кроется в парне, который обоим понравился, то тут нужно сперва разобраться с отношениями между ним и Вами. Если совершили предательство, то запаситесь терпением, т.к. возобновить доверие и хорошее отношение будет весьма и весьма сложно.
Когда причина кроется в зависти, то тут нужно правильно к ситуации отнестись. Если завидуете Вы, то переосмыслите ситуацию, и отнеситесь к ней, как к вызову “А чем Я хуже?!”. Если завидуют вам, то тогда рекомендую к прочтению статью о том, как можно избавиться от зависти.
2. Придите к компромиссу
3. Уступите первой
Сделайте шаг навстречу первой! Даже если виноваты не Вы, всё равно попросите прощение и предложите забыть все те негативные слова, которые были сказаны в её адрес. Объясните, что сделали это не со зла и совсем без оснований. Сошлитесь на плохую погоду, испорченное настроение, головную боль или ещё что-нибудь подобное. Как правило, подружка прекрасно поймет, что лишь отговорки и попытки наладить отношений, но этого уже будет достаточно, чтобы укротить её пыл. Кроме того, здесь Вам будет полезно прочесть нашу статью о том, как научиться прощать, из которой почерпнете много полезного и поймете, что умение прощать – это удел благородных и добрых людей.
Уступить первой помогут воспоминания о том добре и позитиве, которые привнесла в Вашу жизнь лучшая подруга. Лишь только за эти воспоминания можно будет простить всё на свете.
4. Обратитесь за помощью к друзьям
Когда самостоятельно помириться не получается, обратитесь за помощью к общим друзьям. Пусть они найдут повод собраться для празднования какого-либо события, похода в кино, на дискотеку или другое мероприятия, где как бы случайно Вы встретитесь с подругой, а, находясь в веселом коллективе, в хорошем расположении духа, вновь подружиться будет куда проще.
Или же попросите общий друзей, как бы невзначай рассказать ей о том, как Вы переживаете из-за ссоры, о том, что вините себя и не знаете, как теперь наладить отношения с таким хорошим человеком. Главное чтобы друзья сказали это искренне, и выглядело это как будто это их собственная инициатива.
Если же друзья никудышные актеры, тогда пусть просто убедят Вашу подругу в том, что настало время мириться, а на обиженных только воду возят.
5. Подарите подарок
Самый эффективный метод примирения – это прийти на встречу (или в гости) с небольшим подарком. Здесь необязательно тратить большие суммы денег, главное – это Ваш знак внимания и старания загладить вину, а как следствие стереть на нет прошлые ссоры. В качестве подарка можно выбрать любимое вино или шампанское, возможно коробку конфет или шоколад, губную помаду или другую косметику, которой активно и преданно пользуется подруга. Главное, чтобы вещь была любимой или полезной, которая уж точно пригодится ей.
6. Сделайте комплимент
Безусловно, любая девушка “любит ушами”, а комплимент от лучшей подруги вообще класс! Поэтому в первые дни примирения не скупитесь на комплименты, даже если Вы другого мнения, хвалите её по каждому удобному случаю: за её гардероб, макияж, ум, находчивость, юмор и т.п.
Сделайте её хотя бы на время “пупом Земли” и всячески поощряйте её начинания. Почувствовав всю прелесть быть Вашей подругой, она забудет про любые совместные ссоры, так как будет находиться в восхищении от Вашей доброты, внимания и стараний.
Если Ваша ссора имеет куда более серьезные основания, чем простые разногласия, то тут Вам придется подождать, пока пройдет время и все былые “раны” затянутся. Однако в любом случае, перечисленные выше рекомендации помогут Вам восстановить былые отношения. Разница заключается лишь во времени, для мелких, бытовых ссор достаточно и нескольких дней, а для серьезных конфликтов, могут потребоваться месяца. Главное не сдаваться и продолжать свои действия, направленные на примирения с подругой.
Статья была подготовлена редакцией интернет-журнала “Счастливый Семьянин” совместно с психологом Екатериной Мальцевой.
ЖизньМоя подруга мне не товарищ: Как понять, что с вашей дружбой что-то не так
8 признаков изнурительных отношений с друзьями
Многие из нас привыкли считать, что любовь важнее дружбы — а поп-культура и общественное мнение только поддерживают эту точку зрения. В результате мы много знаем о том, какими должны быть здоровые отношения с партнёром, но редко задумываемся, что, например, расставание с другом может быть не менее болезненным и что даже самый близкий друг может оказаться абьюзером. Мы собрали несколько признаков, которые помогут понять, что в ваших отношениях с другом или подругой что-то идёт не так, и поговорили с девушками, которые столкнулись с этим на собственном опыте.
Ваша дружба — игра в одни ворота
Если в вашей дружбе все равны, но некоторые равнее других — это повод задуматься. Дружба подразумевает, что два человека участвуют в ней на равных и вместе вкладываются в отношения и их развитие: если один только берёт, а другой отдаёт своё время и ресурсы, не получая ничего взамен, этот баланс рушится. С такой проблемой столкнулась Рита (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.): достаточно быстро она поняла, что дружба с одноклассницей приносит ей больше беспокойства, чем радости.
Рита рассказывает, что им было весело вместе гулять и общаться, но она не могла поделиться с подругой проблемами. «Стоило мне сказать, что моя мать в очередной раз без повода орёт на меня, а отец, напившись, ломает мебель, она сразу же переводила тему: „А у меня младшая сестра разбила чашку, меня попросили за ней убрать, представляешь?“ — говорит она. — Её проблемы были всегда важнее моих. Даже когда я попала в больницу с травмой связок, она звонила мне и вместо слов поддержки говорила, что мне повезло, ведь ей, бедной, без меня приходится готовиться к тесту по иностранному языку, а я „отдыхаю“».
Конечно, в любой дружбе бывают моменты, когда одному нужно больше поддержки, чем другому. Но если вы видите, что вашего друга совершенно не волнуют ваши интересы, чувства, желания и проблемы, а отношения строятся только так, как удобно ему или ей, пора принимать меры.
От вас требуют эмоционального обслуживания
Этот пункт закономерно вытекает из предыдущего. Люди, не интересующиеся проблемами и желаниями других, могут вести себя эгоцентрично и требовать, чтобы друзья решали их проблемы, не давая ничего взамен. Конечно, поддержка — важный элемент любых близких отношений, но вы не должны (и не можете) заменять другу психотерапевта.
Надежда (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.) рассказывает, что в любой трудной ситуации становилась «жилеткой» для подруги — хотя та и выслушивала её в ответ. По словам девушки, её подруга не умела ставить себя на место другого и не понимала, что подруге в её поведении что-то может быть неприятно. Надежда рассказывает, что как-то в жизни её подруги произошла непредвиденная ситуация и она сорвалась с работы, чтобы помочь: «Договорилась с нужными людьми и сделала так, что проблему можно было решить в тот же день, вечером. Назначила время, а за полчаса до него она написала, что едет на маникюр и задержится часа на два. В итоге в тот вечер она вообще не приехала, решение проблемы перенесли на следующее утро». По словам Надежды, тогда она поняла, что подруге не нужна её помощь и она не ценит её усилия. После этого случая они перестали общаться.
Ваш друг сплетничает
Все мы знаем, что сплетничать плохо — но наверняка знакомы с кем-то, кто не видит в этом большой проблемы, а то и сами делаем это. Привычка обсуждать других людей у них за спиной токсична — особенно если вы замечаете, что ваш друг или подруга делает это постоянно. «У него [человека, который часто сплетничает] низкая самооценка, он концентрируется на отрицательных чертах характера других людей, — считает консультант по отношениям Джули Уорд. — Он хочет почувствовать себя лучше за счёт того, что говорит о проблемах других».
Полина (имя изменено по просьбе героини. — Прим. ред.) говорит, что её бывшая подруга регулярно сплетничала о знакомых. «Каждый раз, когда она ссорилась с кем-то из друзей, она рассказывала остальным, как плохо себя ведёт этот человек, — говорит Полина. — Потом спустя какое-то время она мирилась с человеком и продолжала общаться, как ни в чём не бывало». Какое-то время Полина поддерживала эти разговоры — ей казалось, что подруге просто нужна поддержка, — но позже заметила, что ситуация повторяется из раза в раз. «Кончилось всё довольно прозаично: с ней поссорилась моя близкая подруга, и я решила тоже прекратить общение. То, что она постоянно обсуждала других (и, как потом оказалось, меня тоже — когда я повела себя не так, как ей бы хотелось), сыграло в этом не последнюю роль», — говорит она.
Друг не радуется вашим успехам
Быть вместе в горе и в радости важно не только в романтических, но и в дружеских отношениях — но получается это далеко не всегда. «Когда друг вам завидует — открыто или тайно, — вы заметите, что он не радуется вашим успехам и что гораздо больше ему нравится утешать вас после неудач, — считает эксперт по отношениям и автор нескольких книг Эйприл Масини. — Это связано с его самооценкой и самоощущением».
Рита рассказывает, что ей было сложно говорить с подругой не только о трудностях, но и о собственных успехах: «Когда я рассказывала ей о чём-то радостном, что бывало со мной нечасто, она начинала причитать: „Вот видишь, у тебя всё отлично в жизни, а у меня парня нет и четверть аж с двумя четвёрками“. Это превращалось в абсурд». Если ваш друг воспринимает ваши отношения как соревнование или считает, что ваши успехи затмевают его собственные, стоит задуматься о природе вашей дружбы.
Друг ревнует вас
С возрастом нам сложнее проводить с друзьями столько же времени, как раньше: работа, семья, учёба, отношения и другие дела могут отнимать много сил. Но если одни друзья воспринимают такое положение дел спокойно и стараются наслаждаться временем, которое вам удаётся провести вместе, другие воспринимают это болезненно — и даже могут обижаться, если выясняют, что вы виделись с кем-то ещё, вместо того чтобы потратить свободные часы на него. Если друг обижается на вас за то, что вы общаетесь с другими людьми или имеете собственные планы, в которых он не участвует, — это не очень хороший знак.
Ольга рассказывает, что подобное произошло с её школьной подругой: к концу университета они стали проводить вместе меньше времени. «Когда мы много общались, я этого не замечала, а потом это стало более явным: она начала предъявлять претензии, что я не уделяю ей должного внимания, хожу туда, куда хочу, а не туда, куда хочет моя подруга, — говорит она. — Она начала выговаривать мне за то, что я не уделяю внимание её проблемам, не занимаюсь тем, что постоянно их решаю, — всё в таком духе». В какой-то момент Ольга поняла, что все её разговоры с подругой сводятся к выслушиванию претензий, и решила, что ей это не нужно: «Я просто прекратила общаться с ней, и через какое-то время начала получать эсэмэски типа „Я нашла чью-то совесть. Ты случайно не теряла?“» По словам Ольги, позже её подруга поняла, что ведёт себя неправильно, и постаралась изменить тактику.
Вами манипулируют
Анна рассказывает, как ею пыталась манипулировать подруга: она давила на неё, вызывала чувство вины, пыталась доказать, что девушка обязана делать то, что не хочет. «Скажу прямо: это напрямую влияло на моё подавленное состояние, я действительно чувствовала себя виноватой, — рассказывает она. — В итоге с ростом моей осознанности и уверенности я поняла, что слишком много, почти постоянно жертвую, что мне в тягость эти отношения и меня попросту используют. Разрыв был „грязным“ и шумным. Подруга старалась всех привлечь к моему „гнусному“ поступку (я посмела её бросить и отказать ей в очередной просьбе, сказав заодно, что нашей дружбе конец). Скандалила, звонила моему молодому человеку и мне с оскорблениями, требовала немедленно извиниться и сделать то, что она хочет».
Вы общаетесь, только когда другу что-то от вас нужно
В английском языке есть выражение «convenience friend» — так называют человека, с которым другой человек общается, только когда ему что-то нужно. Если вы чувствуете, что постоянно помогаете другу с его проблемами и делами, поддерживаете, когда ему нужна помощь, но когда помощь нужна вам, не получаете ничего в ответ — это повод для серьёзного разговора.
«Она запросто отменяла планы, когда я уже обувалась на пороге квартиры. С лёгкостью задерживалась на маникюре поболтать с мастером, когда я уже заказала пиццу и ждала её, — говорит Надежда. — Одним из самых грустных моментов было то, что она не доверила мне какую-то личную информацию, сменила тему и проигнорировала вопрос, а после выяснилось, что три другие её подруге в курсе. Казалось бы: да ладно! Но при этом она называла меня своей лучшей подругой. Возможно, лукавила».
Дружба вместо радости приносит стресс
В идеале дружба — это здоровые отношения, которые приносят вам положительные эмоции и впечатления: если один из компонентов отсутствует, стоит как минимум поговорить о проблеме. Дружба должна помогать каждому из вас становиться лучше: если вы чувствуете, что пробуждаете друг в друге качества, которые вам не нравятся, или деструктивные привычки, пора пересмотреть отношения, даже если вам вместе невероятно весело.
«Токсичные друзья есть у каждого, — считает Лидия. — Часто это старые школьные друзья или бывшие коллеги. Люди, с которыми мы поддерживаем контакт скорее из вежливости и по хорошей памяти, но которые, к сожалению, не насыщают нас энергией, а чаще, наоборот, её забирают. Мы откладываем встречу до последнего момента, а когда это всё-таки приходится делать, приходим, слушаем, пытаемся весело и вежливо отвечать, пока в какой-то момент не захочется сорваться, оборвать человека на полуслове или грубо ответить на абсолютно неуместный и странный вопрос». Дружба не должна вызывать стресс и беспокойство: если вам неприятно даже подумать о встрече с другом, так ли вам нужны эти отношения?
Когда лучшая подруга больше не подруга: как пережить расставание
5 способов, которые помогут двигаться дальше.
Иметь лучшую подругу — это чудесно. Так важно и ценно знать, что есть кто-то, с кем можно поделиться сокровенными тайнами, кому можно позвонить в минуту радости или горя, чтобы поплакать на плече… Но иногда мы теряем близких — из-за ссоры, расстояния или даже простого недоразумения.
Существует множество различных причин, по которым отношения лучших друзей могут закончиться. Возможно, кто-то изменился (что не всегда плохо, это абсолютно нормальная вещь), а может быть, все было разорвано в одночасье в результате какого-нибудь скандала. Независимо от того, почему ваши отношения разладились, будь уверена, что ты найдешь способ двигаться вперед.
Не всем, кого мы встречаем, суждено остаться в нашей жизни навсегда. Некоторые приходят и уходят, чтобы преподнести нам какой-то урок урок, кто-то — чтобы заставить чувствовать то, что мы никогда не чувствовали раньше. Главное — это понять и отпустить. Лови пять способов, которые помогут тебе пережить потерю лучшей подруги.
1. Поплачь, если тебе это нужно
2. Не держи зла
Это один из самых непростых пунктов, но только его принятие и выполнение позволит тебе двигаться дальше.
Ты должна понять, что затаив обиду на подругу, которая вычеркнула тебя из жизни или предала, ты пострадаешь больше, чем она. Ты будешь чувствовать себя эмоционально и физически опустошенной, направляя свою энергию в русло ненависти. А в это время экс-подруга будет беззаботно направлять свои силы на развитие себя, новой дружбы и так далее. Не очень справедливо, правда?
Постарайся отпустить обиду и не жить злыми чувствами и желанием отомстить. Пусть прошлое останется в прошлом.