Что сейчас пылит в подмосковье
Напустили пыльцы: аллергикам в этом сезоне придется непросто
В Центральной России начался сезон аллергий, вызванных цветением растений. Оно в этом году ожидается бурным, так как синоптики прогнозируют быстрое потепление. В апреле и мае средняя температура ожидается на один-три градуса выше нормы с дефицитом осадков до 10–20%, а именно дожди обычно смывают максимальное количество пыльцы. Уже 29 марта впервые в этом году был зафиксирован максимальный индекс плохого самочувствия аллергиков — 10 баллов. Облегчить их состояние может масочный режим, который до сих пор не отменен в России. Правда, в этом случае маски будут более эффективны на улице, чем в помещении. Аллергологи также советуют на время уехать туда, где растения или уже отцвели, или еще не зацвели, то есть на юг или на север.
Самочувствие ухудшилось
Число людей в Центральной России, страдающих от аллергии, стало увеличиваться в последние три-четыре дня, рассказали «Известиям» в сервисе «Пыльца Club». Сказалось цветение растений на юге России, в Белоруссии и на Украине.
— Происходят заносы пыльцы с этих территорий. Самочувствие людей серьезно ухудшается. 29 марта впервые в этом году был зафиксирован максимальный индекс плохого самочувствия — 10 баллов, — отметил эксперт сервиса «Пыльца Club» Андрей Миргородский.
В прошлом году заносы с южных территорий начались в феврале. Локальное цветение в Центральной России также стартовало раньше. В этом году его ожидают в традиционные сроки. А вот мощность цветения будет зависеть от погодных условий.
— Мы ожидаем, что локальное цветение ольхи начнется в первых числах апреля, немного позднее присоединится орешник. Вегетация растений в этом году идет по графику. Ее интенсивность зависит от нескольких факторов. К ним относится в первую очередь температурная обстановка. К началу цветения деревья проходят несколько стадий и выходят на пик при благоприятных температурных условиях, — заключил Андрей Миргородский.
Погода располагает
Остаток весны ожидается теплым, сообщил «Известиям» ведущий специалист центра «Фобос» Евгений Тишковец.
— В Центральной России в апреле будет на один-три градуса теплее нормы с дефицитом осадков, который, возможно, достигнет 10–20%. Хороший, теплый месяц. С легким оттенком засушливости. Схожий характер погоды будет наблюдаться в мае, — отметил Евгений Тишковец.
По его словам, примерно с 5 апреля начнут дуть теплые ветра, которые повлекут за собой начало фенологической весны, когда среднесуточные температуры достигают отметки в пять градусов и начинает пробуждаться природа. Этот период еще называют «автомобильной весной», c 10–11 апреля автолюбителям можно начинать переобувать транспорт.
Такие погодные условия располагают для интенсивного цветения растений, считает доцент агробиотехнологического департамента Аграрно-технологического института РУДН Валентин Введенский.
— Сейчас наступила метеорологическая весна. Сильные снегопады не внесли свои коррективы в ход событий, за исключением угрозы наводнений. При этом даже «большая вода» не скажется на развитии кустов, которые вызывают аллергии. Орешник набрал силу, скоро будет цвести, сейчас он как раз выходит на этот процесс. В этом году была снежная зима с низкими температурами, растения чувствуют себя хорошо. Поэтому цветение будет интенсивным, дружным. Наступит оно без задержек. Интенсивность цветения зависит от погоды, которая предположительно будет теплой, — рассказал эксперт.
Лучше уехать
Теплая сухая весна — провоцирующий фактор для страдающих аллергией, объяснила врач аллерголог-иммунолог, диетолог Марина Аплетаева. Именно осадки обычно смывают максимальное количество пыльцы.
— Когда в условиях теплой погоды деревья и травы вокруг пылят, у аллергиков проявляется активное слезотечение и остальные симптомы. Если сезон цветения деревьев в этом году будет особенно активным, стоит на этот период уехать туда, где растения или уже отцвели, или еще не начали цвести. То есть на юг или на север, — посоветовала Марина Аплетаева.
По ее словам, сегодня режим ношения масок способствует тому, чтобы меньше пыли попадало в дыхательные пути. Маска одновременно защищает человека не только от вирусов, но и от пыльцы.
— Особенно тяжело аллергикам приходится, когда происходит одновременное цветение нескольких деревьев, например, дуба и березы. Это может вызвать тяжелую симптоматику, — напомнила врач.
При этом береза более опасна для аллергиков, чем другие деревья и кустарники, поскольку чаще встречается в России. Она обычно цветет в конце апреля — начале мая. Методы лечения аллергии, вызванной ранним цветением, ничем не отличаются от обычной терапии, добавил вице-президент Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России Юрий Смолкин. Специалисты сходятся во мнении, что при аллергии нельзя заниматься самолечением. Стоит обратиться к врачу, даже если кажется, что для аллергии еще слишком рано.
Напомним, что в прошлом году цветение началось раньше, чем это фиксировалось на протяжении 20–25 последних лет, писали ранее «Известия». А по наблюдениям отдельных специалистов, такого явления в России не наблюдалось последние 100 лет — ситуация явно была экстраординарной. Раннее цветение случилось из-за аномально теплой зимы.
Прошлая зима стала самой теплой за всю историю метеонаблюдений и положила начало не менее теплой весне. Из-за этого график цветения всех деревьев сдвинулся, а сезон аллергий в целом растянулся.
Не пыли: в Москве начался тяжелый для аллергиков сезон
Для москвичей, страдающих от аллергии, начался очередной тяжелый сезон — ольха и орешник в российской столице вступили в активную стадию пыления. Врачи советуют склонным к аллергической реакции людям носить очки — с диоптриями или обычными стеклами, носить одежду с длинными рукавами и пользоваться защитными масками. Впрочем, время подготовиться к «всплеску пыльцы» еще есть — его специалисты прогнозируют на начало мая. Подробности — в материале «Известий».
Власти столицы предупредили подверженных аллергии москвичей о начале пыльцевого дождя — в российской столице в активную стадию пыления вступили ольха и орешник. «По данным точного пыльцевого мониторинга ALLERGOTOP (https://allergotop.com/), в городе сейчас высокий уровень аллергенов из-за повышенной концентрации пыльцевых зерен ольхи и орешника и появления первых зерен ивы», — сообщается в Telegram-канале комплекса городского хозяйства столицы.
Там отметили, что ольха наиболее распространена в районах Ново-Переделкино, Свиблово и городском округе Троицк, парках «Фили», «Царицыно», «Кузьминки–Люблино» и «Митино». Орешника больше всего в столичных районах Северный и Обручевский, в Измайловском, Воронцовском и Царицынском парках.
Погода, кстати, дала столичным аллергикам небольшую отсрочку — приход весеннего тепла в Москву в этом году немного задержался. Впрочем, сейчас сезон аллергенов вполне можно считать открытым. «Сезон в этом году опаздывает недели на две. Состав тот же самый, стабильный. Ольха и орешник сейчас пылят», — заявила Светлана Полевова, ведущий научный сотрудник биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.
Впрочем, до пика аллергического сезона время еще есть. По мнению терапевта и иммунолога Ирины Ярцевой, «всплеска пыльцы» в Москве в этом году следует ожидать ближе к майским праздникам. Произойдет он на фоне резкого и интенсивного потепления в столице, добавила врач.
Спасение чихающих
Для того чтобы избежать неприятных последствий контакта с аллергенами, к которым относится и пыльца растений, людям, восприимчивым к этому виду аллергена, в период активного цветения следует стараться избегать контакта с раздражителями. Специалисты дают нехитрые, но эффективные советы о том, как этого добиться: следует носить очки (с диоптриями, если это необходимо, либо же с прозрачными стеклами или солнцезащитным покрытием), чтобы пыльца не попадала в глаза, а также одежду с длинным рукавом, чтобы избежать контакта пыльцы с кожей.
Оптимально также прикрыть нос и рот защитной маской — для аллергиков выпускают даже специальные модели с клапаном, ношение которой будет более комфортным, пояснил врач-иммунолог Владимир Болибок в разговоре с телеканалом «Звезда». Он также посоветовал почаще умываться и промывать нос.
«Пыльца начинает оказывать свое вредное воздействие через 10–15 минут после контакта, соответственно, поход по улице стоит так и планировать, через каждые 10–15 минут заходить в помещение и высмаркиваться, умывать или протирать лицо от пыльцы, носить с собой солевые растворы, чтобы можно было промыть нос как следует», — сказал специалист.
«Да и климат не тот»
О начале периода поллиноза — заболевания, которое вызывается аллергической реакцией на растительную пыльцу, — в начале апреля напомнили и в Роспотребнадзоре. В ведомстве также дали ряд рекомендаций. «Обязательно обратитесь к врачу, если вы заподозрили аллергию на пыльцу растений. Врач аллерголог-иммунолог проведет обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта», — говорится в сообщении Роспотребнадзора.
В ведомстве также посоветовали после возвращения с улицы принять душ, вымыть голову и сменить одежду, а также прополоскать рот и промыть нос и глаза физраствором. В период цветения лучше есть поменьше косточковых фруктов, орехов, зелени, меда, не лечиться травами и не использовать косметические средства с натуральными растительными компонентами, указали в Роспотребнадзоре. А самым эффективным способом избежать обострения там сочли смену климатической зоны на время цветения.
Готовить сани летом
Согласно данным статистики, пыльцевая аллергия среди прочих встречается чаще всего: ее диагностируют у 30–75% пациентов. При этом, по словам аллерголога-иммунолога Центра аллергологии и иммунологии ГКБ № 52 столичного департамента здравоохранения Ольги Мухиной, зачастую такие люди чувствительны сразу к нескольким аллергенам.
Врач рассказала, что бороться с возникновением неприятной реакции организма на аллергены можно превентивными методами. Речь идет об аллерген-специфической иммунотерапии — этот метод предусматривает введение пациенту до начала сезона цветения нужного аллергена в микродозах. «Они существуют в нескольких формах: в инъекционной или сублингвальной, когда под язык капают капельки. И лечение этой сезонной аллергии, и подготовка к ней начинаются в зимний период, чтобы весной пациент не так реагировал на эти аллергены», — сообщила Мухина.
Существует и другой терапевтический подход — симптоматический. В его рамках пациенты примерно за две недели до начала цветения тех растений, которые вызывают у них аллергическую реакцию, начинают принимать антигистаминные препараты, а также пользоваться назальными спреями, необходимыми для подготовки слизистой.
Календарь цветения для аллергиков: меры безопасности в сезон поллиноза
Что такое поллиноз?
Поллиноз, или аллергический ринит – это сезонное хроническое заболевание, возникающее в связи с повышенной чувствительностью организма человека к пыльце различных растений. Обострение поллиноза происходит в тёплое время года – поздней весной, летом и ранней осенью.
Широко распространено историческое название этого заболевания – «сенная лихорадка». Этот своеобразный термин был предложен в 1819 году английским врачом Джоном Бостоком: ежегодно наблюдая у себя характерные симптомы – слезоточение, насморк и чихание – доктор предположил, что их появление связано с сеном, заготовка которого ведется в летний период. Однако уже в 1873 году было доказано, что причиной развития поллиноза является именно пыльца.
Причины поллиноза
Для человека, не склонного к аллергической реакции, пыльца цветущего растения оказывается абсолютно безвредна. Организм аллергика же воспринимает мельчайшие частицы пыльцы как вредоносные элементы и при взаимодействии с ними воспроизводит мощный воспалительный ответ – своеобразную контратаку, в ходе которой повреждаются клетки и ткани самого организма.
Пыльца некоторых растений под микроскопом (увеличение в 500 раз).
В случае с поллинозом происходит это преимущественно летом – в период цветения. Особую опасность при этом представляют ветроопыляемые растения: их пыльца обладает способностью переноситься воздушным путём и преодолевать большие расстояния. В результате воздух оказывается насыщен крошечными частицами пыльцы величиной до 0,04 мм, которые с лёгкостью проникают в дыхательные пути и оседают на слизистых оболочках, провоцируя развитие аллергической реакции.
В зависимости от географических особенностей, поллиноз может наблюдаться у значительной доли населения региона – вплоть до 20%. Как правило, жители северных районов страдают от аллергии на пыльцу значительно реже, чем жители южных территорий, хотя полностью исключить их из группы риска нельзя. При этом развитие поллиноза может быть обусловлено генетически: если оба родители склонны к аллергии, их ребенок также станет аллергиком с вероятностью 70-80%.
Симптомы поллиноза
Основная зона поражения при поллинозе – это глаза и органы дыхания. У больных наблюдаются насморк, отёк слизистой оболочки носа, приступы чихания, появляющиеся ночью или ранним утром. Часто появляется сухой кашель, сопровождающийся першением в горле: в отличие от кашля, вызванного ОРВИ, он продолжается более двух недель и распознается по характерному ощущению зуда и раздражения. Слизистая оболочка глаз при поллинозе воспаляется, слезится и краснеет.
В зависимости от тяжести проявлений аллергической реакции при поллинозе могут наблюдаться головная боль, повышенная утомляемость, слабость и снижение аппетита. При особо тяжёлом течении болезни, а также в случае неправильного лечения у пациента могут развиваться достаточно серьезные осложнения – в том числе гайморит, гнойный конъюнктивит, бронхит и пневмония. В связи с этим людям, склонным к поллинозу, рекомендуется ответственно подойти к проведению летних профилактических мероприятий.
Знать противника в лицо: растения-аллергены
Растения-аллергены можно разделить на три большие категории в зависимости от времени цветения: весенние, летние и летне-осенние. К первой группе относят деревья, ко второй – луговые травы и злаки, к третьей – сорные растения.
Стоит сказать, что аллергенными считаются преимущественно ветроопыляемые растения в силу высокой концентрации их пыльцы в воздухе. Пыльца же растений, опыляемых насекомыми, присутствует в воздухе в совсем небольших количествах, и поэтому они считаются относительно безвредными. Опознать эти растения можно по яркой окраске цветков и сильному запаху, которые служат для привлечения насекомых.
Цветение деревьев: апрель – май
Сезон поллиноза открывается в конце марта – начале апреля, когда зацветает верба. Вслед за ней в апреле зацветают ива, ольха и орешник, затем – осина и тополь. Кстати, вопреки распространённому убеждению, тополиный пух сам по себе не вызывает аллергии: его опасность заключается в способности переносить пыльцу других, более аллергенных растений – в том числе, хвойных деревьев и злаковых.
В начале мая начинают цвести берёза, клён, дуб, зацветают хвойные деревья и крупные кустарники – яблоня, боярышник, вишня, калина.
Цветение злаковых растений: июнь – август
На протяжение трёх летних месяцев происходит интенсивное цветение луговых растений и злаков. В июне начинают цвести одуванчик, чертополох, лисохвост, также в средней полосе России зацветает липа. В июле цветут овсяница, тимофеевка, мятлик, пырей, девясил, пустырник, дурман. В августе начинается цветение гвоздики, василька, полыни и амброзии.
Лето является наиболее опасным временем для людей, склонных к аллергии, поскольку именно в летний период одновременно происходит цветение большинства известных растений-аллергенов. В зависимости от чувствительности к тем или иным из них, человек может перенести острую вспышку поллиноза несколько раз за сезон.
Цветение сорных растений: август – октябрь
Ранней осенью зацветают большинство сорных растений – лебеда, полынь, крапива, наперстянка, амброзия. В конце сентября цветение постепенно прекращается, однако некоторое время пыльца по-прежнему остается в воздухе. Случается так, что пыльца оседает на ветвях деревьев и опавшей листве, поэтому риск аллергии сохраняется до середины октября.
Календарь цветения
Календарь цветения – это таблица, отображающая время цветения растений-аллергенов в различных регионах средней полосы России. Пользуясь данной таблицей, человек, страдающий поллинозом, может определить, какой период окажется для него наиболее опасным, и своевременно подготовиться к его наступлению.
Избежать вспышки заболевания можно, в том числе запланировав на потенциально опасный период путешествие, отпуск или деловую поездку – так вы сможете переждать время цветения аллергена в местности, где отсутствует данное растение, или где его период цветения уже закончился.
Перед началом периода цветения растения-аллергена позаботьтесь о том, чтобы всегда иметь под рукой антигистаминные средства в удобной для вас форме выпуска. Это могут быть противовоспалительные и противоаллергические спреи, таблетки, капли для глаз и носа – перед покупкой того или иного средства будет необходимо проконсультироваться с врачом-аллергологом. Запасайтесь средствами защиты – масками, влажными салфетками для протирания лица. От попадания пыльцы на слизистую оболочку глаз помогут большие солнцезащитные очки.
До того, как начнется цветение опасного для вас растения, уделите время подготовке квартиры. Проверьте работу кондиционера и, при необходимости, почистите его фильтры – так вы сможете обезопасить домашний микроклимат от попадания аллергенов. По возможности, установите в доме и на рабочем месте увлажнители или ионизаторы воздуха, которые помогут вам нейтрализовать частицы пыльцы.
В определении текущего уровня концентрации пыльцы в вашей местности вам поможет новая функция сервиса Яндекс.Погода – пыльцевой мониторинг. Карта пыльцы отображает ареал цветения растений аллергенов с точностью до 10 км и показывает прогноз распространения пыльцы на ближайшую неделю. Данные сервиса обновляются каждые 24 часа. Вкладка «Пыльца» находится в панели «Погода на карте» на главной странице сервиса, выбрать нужный аллерген вы можете в правой нижней части карты.
Лечение и профилактика
В современной медицине для лечения аллергии – в том числе поллиноза – применяется так называемая аллерген-специфическая иммунотерапия, или АСИТ. Этот метод основан на постепенном снижении чувствительности организма к конкретному аллергену и работает по принципу вакцины: пациенту на протяжение длительного времени систематически вводятся слабые дозы аллергена. В результате терапии организм привыкает к взаимодействию с аллергеном, адаптируется и вырабатывает менее разрушительный механизм реакции на данный раздражитель. Эффективность АСИТ научно доказана и подтверждена результатами исследований, проводившихся по всему миру.
Продолжительность АСИТ составляет, в среднем, от 2 до 5 лет, при этом ощутимый эффект от лечения наступает уже после одного года терапии. Как правило, аллерген вводится пациенту под кожу, но в некоторых случаях – в том числе при сильной боязни уколов у детей – его помещают под язык. Начинать АСИТ при поллинозе рекомендуется за несколько месяцев до начала цветения – желательно в зимнее время.
Для снятия симптомов поллиноза используются антигистаминные препараты, назальные и глазные капли. Если аллергия проявляется также в форме кожных реакций, необходимо использовать мази и кремы с противовоспалительным и антигистаминным эффектом.
Подробный курс лечения вам поможет составить врач-аллерголог. Желательно посетить его до того, как начнется опасный сезон – лучше всего сделать это поздней осенью или зимой. Во время диагностики поллиноза могут понадобиться кожное аллерготестирование, анализ крови и цитологическое исследование мазка слизистой оболочки носа. Полученные данные помогут врачу при составлении программы лечения и профилактических рекомендаций.
В Москве начался опасный для аллергиков «пыльцевой дождь»
В полку «поллинозников» (лиц с аллергией на пыльцу деревьев и трав) столичного региона может прибыть – об этом предупреждают медики. Виной тому рекордно теплая погода, не только ускорившая наступление «пыльцевого дождя» (обычно самые аллергичные растения начинают «пылить» в мае), но и усилившая его интенсивность. А вкупе с тлеющей пандемией и массовой вакцинацией досрочное массированное пыление способно подкинуть неприятные сюрпризы – и не только аллергикам. В чем они заключаются, мы выяснили с помощью специалистов.
«Бывалые» аллергики знают: чем теплее в период цветения, тем им тяжелее. А такой жары в середине апреля (+20-23), как в этом году, не фиксировалось за всю историю метеонаблюдений – то есть это рекорд за более чем 140 лет. Естественно, на него откликнулась флора, досрочно вступив в стадию опыления, в том числе и самые главные возбудители поллиноза – ольха, орешник и ива. При таких условиях в рядах аллергиков возможны «новобранцы»: ранее не подверженные поллинозу люди этой весной рискуют впервые его испытать.
Куда же обращаться, почувствовав необычные симптомы? В качестве дополнительной опасности поллиноза в пандемию врачи называют риск по незнанию принять одно за другое. Симптомы настолько похожи, что аллергик со стажем весной может списать ковид на сезонное обострение аллергии. И наоборот: человек, первый раз в жизни ощутивший на себе поллиноз, выражающийся в одышке, кашле и утрате запаха и вкуса (за счет пересушенной слизистой носа и горла), может решить, что у него коронавирус. Но кто же поможет определить?
Аллергологи говорят, что страдающим от поллиноза во время цветения и обострения прививаться нельзя. А также, что аллергофон – концентрация пыльцы в воздухе, которую научились замерять с помощью специальных ловушек, – сейчас невероятно высок. Пыльцевой мониторинг уже централизованно проводится над столицей и в некоторых российских городах, а вообще желающие могут сами отслеживать уровень возбудителя поллиноза через специальные мобильные приложения и интернет-ресурсы. Но прежде следует выявить свои аллергены – возбудители аллергической реакции – путем обследования.
– К примеру, ольха с березой – самые «популярные массовые аллергены, – поясняет районный аллерголог. – Но конкретно у вас на них может не быть реакции, а быть на что-то другое. Врач проведет пробы, и вы точно будете знать, как себя вести. Если будете соблюдать правила и принимать антигистаминные препараты, вы даже самый интенсивный пыльцевой дождь перенесете с минимальным дискомфортом.
Самая популярная рекомендация со стороны специалистов – смена на время цветения аллергенов климатической зоны. Но, увы, не всем этот эффективный метод доступен, тем более в условиях пандемийных ограничений.
Прочие советы связаны с организацией гигиены, питания и быта. Так, в период опыления растений следует избегать традиционно опасных для аллергиков продуктов – цитрусовых, орехов, меда, яиц, рыбы, коровьего молока и травяных отваров и настоек.
Главный минус поллиноза в период пандемии – дополнительная нагрузка на органы дыхания. Но есть и плюс: обязательное ношение масок, создающих для пыльцы естественный барьер. Врачи советуют в период цветения не снимать маски даже во время прогулок в парке.
В столице самый «буйный» аллерген в лице ольхи особенно свирепствует в районах Ново-Переделкино, Свиблово и городском округе Троицк, парках «Фили», «Царицыно», «Кузьминки-Люблино» и «Митино». А второй по коварству – орешник – в Северном и Обручевском районах, Измайловском, Воронцовском и Царицынском парках.
Комментирует главный внештатный детский специалист аллерголог-иммунолог Москвы, доктор медицинских наук Александр Пампура:
– Проявления поллиноза возникают у чувствительных людей при концентрации пыльцы выше порогового уровня (обычно 10-30 зерен в м3 воздуха). Если у вас вдруг появились слезы, насморк, чиханье, затруднение дыхания в тот период, когда цветут деревья/травы, надо обратиться к врачу: возможно, это симптомы повышенной чувствительности к пыльце. Консультация аллерголога особенно актуальна, если симптомы, нарушающие качество жизни, в период цветения появились впервые. При подозрении на гиперчувствительность к пыльце аллергообследование обычно выполняют вне периода пыления.
Концентрация пыльцы в воздухе зависит от погодных условий: если сухо, жарко, ветрено – концентрация пыльцы высокая, после дождя пыльцы меньше. Соответственно, больным, страдающим поллинозом, нежелательно гулять в ветреную сухую погоду.
В средней полосе Европейской части России пыльца деревьев присутствует с начала апреля по первую половину июня, пыльца злаков – с начала июня до конца июля, пыльца сорных трав – с конца июня до конца августа. Но периоды пыления зависят и от погодных условий.
Если вы страдаете поллинозом, то желательно знать, пыльца каких растений приводит к симптомам, и постараться максимально снизить контакты с ними. В сезон цветения избегайте поездок за город и прогулок в лесопарковой зоне, старайтесь не выходить на улицу в утренние часы и в ветреную сухую погоду. На улице носите очки, головные уборы, а сегодня к нашим услугам и маски. Вернувшись домой, по возможности примите душ и помойте голову. Также необходимо соблюдать следующие меры предосторожности: уменьшить время пребывания вне помещения;
— занавесить форточки марлей, которую необходимо регулярно увлажнять;
— не открывать окна при поездке в автомобиле;
— ежедневно проводить влажную уборку помещения;
— исключить употребление в пищу, особенно в период цветения, продуктов растительного происхождения, вызывающих перекрестные аллергические реакции с аллергенами деревьев и трав. Например, при наличии гиперчувствительности к пыльце березы в течение апреля–мая из из пищевого рациона исключаются яблоки.