Что сделать чтобы быстрее зажила мозоль
Мозоль
Мозоль – местное утолщение и огрубение кожи, имеющее белый, желтоватый или сероватый оттенок. Это не только эстетический дефект, но и источник постоянных болей и других неприятных ощущений. По сути мозоль является защитной реакцией кожи на механическое воздействие. Она возникает на том участке, который больше всего страдает от этого воздействия. Чаще всего подобные образования наблюдаются на ногах (стопах, пальцах) и руках (кистях, пальцах, локтях), на других частях тела значительно реже. Мозоли возникают в роговом слое кожи (самом верхнем), но если не предпринимать никаких мер, могут возникнуть осложнения, распространяющиеся и на другие слои.
Виды мозолей
Существуют следующие виды мозолей:
Существуют также костные мозоли. Но это образования совсем «из другой оперы». Костная мозоль не относится к патологическим процессам в слоях кожи. Она возникает вследствие регенерации костной ткани после переломов.
Причины образования мозолей
Наиболее частыми причинами возникновения мозоли являются:
Мозоли на руках обычно возникают из-за хобби, профессии или образа жизни человека. На ладонях образования могут появляться после занятий на турнике, езды на велосипеде или работе с инструментами, садовым инвентарем. На пальцах мозоли чаще всего возникают от игры на гитаре. На локтях – при сидячей работе, когда человек постоянно опирается локтями на стол.
К факторам риска, повышающим вероятность возникновения мозолей, становятся:
Осложнения мозолей
Сами по себе мозоли не представляют опасности для здоровья человека, хоть и способны причинять боль, в некоторых случаях весьма сильную. А вот их осложнения могут нанести ощутимый вред организму. К возможным осложнениям относятся:
Диагностика
Диагноз ставится дерматологом или подологом (врачом, занимающимся лечением заболеваний стоп) на основании осмотра. Если доктор подозревает, что причиной образования мозолей стало наличие каких-либо болезней, пациента направляют также к эндокринологу, флебологу, ортопеду или неврологу.
Лечение мозолей
Лечение может быть консервативным и хирургическим. Консервативная терапия подразумевает назначение специальных пластырей, кремов, жидкостей или мазей, смягчающих кожу и способствующих постепенному «растворению» мозоли. Может дополнительно потребоваться использование антибактериальных и/или противовирусных препаратов. В более сложных случаях мозоль может быть устранена с помощью жидкого азота, методом высверливания специальным аппаратом или лазером. На сегодняшний день особенно востребовано лазерное удаление. Под воздействием лазерных лучей мозоль испаряется или превращается в сгусток, который затем удаляют. В некоторых случаях применяют не лазерное, а радиоволновое излучение.
Хирургическая операция проводится в том случае, когда удалить образование со стержнем консервативными или физиотерапевтическими методами нельзя или в стенки мягкой мозоли проникла инфекция. Мозоль иссекают скальпелем, удаляя ороговевшие участки кожи, а затем обрабатывают ранку.
Профилактика мозолей
Профилактические меры подразумевают, прежде всего, своевременное лечение заболеваний, способных повлиять на качество кожи и делающих ее более уязвимой. Также необходимо полноценно питаться, не пренебрегать ежедневной гигиеной стоп и следить за витаминно-минеральным балансом в организме. На пользу пойдет и избавление от лишнего веса.
К выбору обуви рекомендуется подходить со всей серьезностью, отдавая предпочтение максимально удобным моделям. Если туфли вызывают малейший дискомфорт, от них лучше отказаться. Носки следует выбирать из натуральной ткани (хлопка, шелка, шерсти).
Если мозоли уже образовались, то чем раньше начать их лечить, тем быстрее будет достигнут результат, от запущенных мозолей избавиться гораздо сложнее.
Мозоли
Общие сведения
Мозоли – это болезненные и легко повреждаемые участки кожи, возникающие при трении. Под таким измененным слоем кожи накапливается жидкость, которая как подушка защищает от трения нижележащие слои. В итоге под пузырем образуется новый слой кожи, а жидкость внутри него постепенно реабсорбируется.
Чаще всего мозоли возникают на подошвах и на пятках при ношении неудобной обуви и неподходящих носков во время долгих прогулок.
У детей, которые любят лазить по деревьям и виснуть на ветках, мозоли также образуются на ладонях около основания пальцев.
Причины появления мозолей
Cимптомы
Что можете сделать Вы
Не надо специально вскрывать пузыри, т.к при этом увеличивается риск инфицирования. Просто сделайте отверстие в полоске из пластыря и поместите прямо вокруг мозоли, чтобы ограничить ее.
Чтобы уменьшить боль и воспаление, примите ибупрофен. Если вы беременны, обратитесь к вашему врачу за безопасным обезболивающим или вообще откажитесь от приема анальгетика.
Если мозоль сама разрывается, помойте этот участок кожи водой с мылом, защитите его тонким слоем антибактериальной мази и оберните бинтом. Если есть возможность, старайтесь проветривать этот участок кожи.
Для этого, простерилизуйте иглу, протерев ее спиртом или подержав ее на открытым огнем. Введите иглу в основание пузыря и осторожно надавите на него, чтобы дренировать. Помойте кожу водой с мылом. Отрежьте свободные кожные лоскуты, но так, чтобы не порвать живую кожу. Смажьте ее антибактериальной мазью. Положите сверху чистую марлю или стерильный бинт.
Что может сделать врач
Обычно образуются достаточно небольшие мозоли, которые вы можете вылечить сами.
Обратитесь к врачу, если после двух недель самостоятельного лечения нет значительного улучшения или если участок кожи вокруг мозоли вздулся, стал болезненным и воспаленным, появилось гнойное отделяемое.
Доктор очистит и грамотно перевяжет рану. А также объяснит вам, как делать это самостоятельно. При необходимости вам пропишут антибиотики для местного применения или приема внутрь.
Кроме того, врач должен исключить синдром Стивенса-Джонсона, редкое, но потенциально опасное воспалительное заболевание, при котором на коже очень быстро возникают пузыри, не вызванные натиранием.
Профилактика появления мозолей
Используйте носки из хорошо впитывающих материалов, которые поглощают пот, выделяемый кожей стоп (шерсть, хлопок). Отправляясь на длительные прогулки, надевайте носки наизнанку, так чтобы швы не натирали ноги. Для прогулок в лесу или в горах, надевайте две пары носков: сначала тонкие, а на них толстые сухие. Внутреннюю пару носков также носите наизнанку. Носки должны плотно прилегать к телу, но не быть тугими и не образовывать складки. Ежедневно меняйте носки. Носите обувь из натуральных материалов, которые «дышат», таких как кожи или парусина. Носите только ту обувь, которая вам полностью подходит. Примеряйте обувь в магазине, и если вы неудобно чувствуете себя в ней сразу же, как только надели, не покупайте ее. Зачем мучаться, разнашивая новую пару обуви? Новую пару походной обуви следует разнашивать. Надевайте ее на один час каждый день в течение недели перед тем, отправиться в поход. И даже в этом случае положите в свой рюкзак бинты и пластырь. Перед тем, как собраться пойти на прогулку или тренировку, капните большую каплю вазелина на тот участок кожи, где регулярно образуются мозоли. Носите защитные перчатки во время садовых работ, игры в гольф, длительного вождения автомобиля.
Как быстро вылечить мозоль в домашних условиях
В появлении мозолей на ногах чаще всего виновата обувь. Новые туфли натирают кожу, а высокие каблуки женской обуви вместе с тонкими подошвами, не обеспечивающими должной амортизации, плюс неудобная колодка гарантируют непомерную нагрузку на кожу и сдавливание пальцев ног. Так появляются мозоли.
Фото: https://binogi.ru/wp-content/uploads/2015/08/Plaster_from_corns_3-e1438585463443.jpg
Боль и дефекты кожи
Потертости на руках – постоянные спутники занятых физическим трудом людей. Они часто возникают на пальцах, сжимающих садовые и строительные инструменты. С ними связаны разнообразные болевые ощущения и переживания из-за того, что такие дефекты выделяются на фоне здоровой кожи.
Многие стесняются надевать открытую летнюю обувь из-за того, что пальцы ног будут выглядывать наружу, а они все в твердых пуговках мозолей, которые еще часто выделяются желтоватым оттенком кожи.
Виды мозолей
При каких обстоятельствах может образоваться данное повреждение кожи?
Выделяются следующие их виды:
Предпосылками к их возникновению бывает продолжительно повторяющееся трение и давление. Например, на пальце, на который давят ручки парикмахерских ножниц, при рубке дров топором, при вскапывании грядок лопатой и переноске тяжелых предметов. На коже в месте постоянного трения возникает утолщение эпидермиса.
При повторных воздействиях на тот же участок утолщение превращается в сухую мозоль, а та в свою очередь, может трансформироваться в натоптыш либо мозоль со стержнем, которые гораздо сложнее лечатся. Иногда случается, что домашние методы против них бессильны, и для радикального решения проблемы требуется вмешательство хирурга.
Сухие и стержневые мозоли
Сухие редко болят. Хотя при ходьбе может возникать жжение, давление либо эти участки ощущаются как потерявшие чувствительность. Но стержневые потертости своими корнями уходят в глубокие слои эпидермиса и дальше. Врастая в ткани, они достают нервные окончания и провоцируют сильную боль при надавливании.
Фото: https://foothelp.ru/upload/iblock/eb6/eb698cf9831943463465b7d5338870ff.jpg
Мозоли со стержнем легко распознать по характерному углублению, расположенному по центру кожного утолщения. Именно там находится корень. Чем глубже он проникает в мышцы, тем больше вероятность, что избавиться от него можно будет только хирургически.
Водяные мозоли
Часто бывают первой стадией сухих. Образуются на любых участках мягкой кожи. Но более всего у основания пальцев ног и рук, по внешнему краю мизинцев и больших пальцев ног. Но причиняют гораздо больше боли и неприятностей. Водяную мозоль ни с какими другими не спутать. Визуально она похода на вздувшийся на коже, наполненный прозрачным, как вода, экссудатом пузырь.
Фото: http://bagiraclub.ru/images/bagiraclub/2017/11/v31.jpg
При касании этот водяной мешочек эластичный и легко смещается в разные стороны. Но на каждое касание он отвечает резкой и жгучей болью. Часто возникает соблазн проколоть пузырь и выдавить из него жидкость, чтобы быстрее все зажило и болеть перестало. Но как раз этого делать не рекомендуется. Лучше дать натертой до пузырей коже покой и время для естественного восстановления.
Это важно, так как прозрачная жидкость внутри раны является ни чем иным, как лимфой. Она, как барьер, разделяет мертвую кожу и живые ткани. В ней содержатся все необходимые для восстановления белки, микроэлементы и клеточные вещества. Присутствие лимфы в пузыре сокращает период восстановления натертого участка кожи.
Лечение водяных мозолей
В целом же вони лечатся намного проще остальных. Если целостность пузыря не нарушена, нужно снять обувь и промыть с хозяйственным мылом место повреждения. По возможности пузырю лучше оставаться открытым. В крайнем случае, другая обувь не должна его повредить. Дальше носить ту же пару, которая привела к потертости, нельзя, иначе на том же месте появится кровавая рана.
Защитить поврежденное место тот дальнейшего трения помогут силиконовые накладки и пластыри. При естественном восстановлении не стоит убирать оставшуюся после водяной мозоли кожицу, так как она по-прежнему будет служит защитой нежной новорожденной кожи под ней.
Самостоятельное избавление
В аптеках могут предложить специальный крем для таких случаев. А дома его заменят ванночки с настоями календулы, тысячелистника или ромашки. Такие травы способствуют быстрому их заживлению. Сухие придется терпеливо лечить более продолжительное время. предварительно распаривая их в горячей воде.
В воду по желанию добавляются смягчающие травы, сода или соль для ванн. После смягчения огрубевшего пятачка кожи можно пробовать удалить ее пемзой либо теркой из педикюрного набора. После отделения верхнего кожного слоя это место смазывается кремом. Если с первого раза сухая мозоль не исчезнет, процедуру придется повторить через день.
Очень старые мозоли, у которых есть стержень или они имею большой поверхностный нарост ороговевшей кожи очень сложно лечить дома. Часто после консультации с хирургом их приходится оперировать. Наросты на поверхности срезают, а корни выжигают лазером или подвергают заморозке жидким азотом.
Как избавиться от мозоли в домашних условиях
Если корни не слишком глубокие, можно пробовать домашнее лечение:
Сухие мозоли, тем более, недавно приобретенные, не столь коварны. С ними можно обратиться в педикюрный кабинет или действовать дома, вооружившись тазиком, куда наливают горячую воду с морской солью либо настои шалфея, ромашки, календулы. Когда она распариться, соскребают ее пемзой слой за слоем. Затем втирают крем для ног.
Ортопедические средства
Нередко причиной образования сухих мозолей и натоптышей являются проблемы, которыми занимаются ортопеды. Это артриты, плоскостопие и деформация.
Фото: http://ae01.alicdn.com/kf/HTB19ALwAfiSBuNkSnhJq6zDcpXae.jpg_q50.jpg
Для исправления ситуации специалисты этого профиля рекомендуют носить:
Продается такое добро в специализированных магазинах либо изготавливается по индивидуальным меркам в ортопедических мастерских.
Видео:
Предупредительные меры
Условия для появления новых ран создаются чрезмерным трением и влажностью. Синтетические носки, ботинки из искусственных, не пропускающих воздух материалов создают для ног парниковый эффект. А если обувь не по размеру мала или слишком тесная. стопы в ней принимают неправильное положение.
На руках водяные пузыри возникают при работе с садовыми инструментами без перчаток. Если руки мокрые, контакт с инвентарем тем более способствует появлению боли и предшествующего водянке красного пятна. Если на этой стадии прекратить работу и заняться его обработкой, она гарантированно не появится.
Для лечения потертостей на коже применяют:
Отличные результаты получаются от смешивания нескольких компонентов. Например, взять для компресса картошку и лук вместе с алоэ. Состав не снимают сутки. После этого она легко удаляется, ее верхний слой сам отстает от кожи.
Лечение сухих старых мозолей
Главным принципом будет многократное распаривание с постепенным соскребанием пемзой. Либо после размягчения в горячей воде с настоями трав, с добавлением солей и масел для ванн используются лечебные мази.
Фото: https://www.notizie.it/wp-content/uploads/2018/06/verruche-plantari.jpg
Удалить огрубевшие мозоли помогают народные рецепты:
В салонах красоты предлагают аппаратное их удаление. Специальная техника легко снимает огрубевших мертвый эпидермис. Но такие услуги стоят дорого, и всегда есть риск заражения.
Если лечить из правильно, они удаляются, не оставляя следов. Но заброшенные без внимания, сильно застаревшие способны привести к неприятным и болезненным осложнениям. И, конечно же, самым лучшим вариантом будет не допускать появления мозолей.
Новую обувь, пока она не примет форму ноги, нужно надевать вместе с носками. Пластыри телесного цвета – самая полезная вещь в сумочке на случай появления потертостей. Гелевые стельки тоже спасают от дискомфорта.
Спасаемся от мозолей: чем они опасны, из-за чего появляются и как их избежать
Начинается теплый сезон, и мы переходим на более легкую обувь. А вынутые из шкафа балетки или только что купленные босоножки приводят к обязательному и неприятному атрибуту — мозолям. Мы расскажем, чем они плохи, как их обработать и, самое главное, как можно их избежать.
Какая обувь приводит к мозолям
Если вы думаете, что образованию мозолей способствует просто новая и поначалу тесная обувь, то вы заблуждаетесь. Очень свободная или разношенная, в которой нога «болтается», тоже может привести к неприятностям из-за «ходящих» туда-сюда краев. Еще из-за чрезмерно просторной обуви мышцы постоянно находятся в напряжении. С большей вероятностью неудобства доставят узконосая обувь и туфли на каблуках, которые выше 5-6 сантиметров.
Чаще всего из-за обуви возникают два вида мозолей: водяная и сухая. Водяная мозоль получается, когда давление на кожу заканчивается и возникает болезненное покраснение. Если своевременно не принять мер (не сменить обувь или не подложить что-то под место трения), покраснение превращается в тугой, упругий пузырь, наполненный жидкостью. Она бывает прозрачной либо с примесью крови. Кровяная мозоль неприятнее обычной.
Эта разновидность мозолей отличается грубым слоем желтоватой кожи, которую могут покрывать трещины. В основном, от сухой мозоли страдают подошва и боковые поверхности пальцев стоп. Их часто можно увидеть на мизинце или большом пальце. Подошвенная сухая мозоль буквально горит при ходьбе, что чрезвычайно неприятно.
В чем опасность мозолей
Эти виды мозолей, в принципе, вполне безопасны. Они лишь причиняют незначительную, однако довольно неприятную болезненность. Впрочем, при наличии трещин или повреждении пузыря в раны может проникнуть инфекция, которая спровоцирует воспаление.
Предрасположенностью к осложнениям при мозолях обладают люди, у которых есть патологии сосудов и нервной системы, а также те, кто болеет сахарным диабетом. У них любое, в том числе и незначительное, повреждение кожи даже при условии правильного лечения зачастую осложняется воспалением. В таких случаях мозоли на редкость плохо заживают. Вот почему им настоятельно рекомендуют внимательно относиться к состоянию кожи стоп.
Как избежать мозолей:
Правильно выбирайте обувь
Ортопеды советуют: при примерке всегда надевайте оба ботинка. В первую очередь, потому что у многих людей одна нога чуть больше другой. Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками. Выбирайте обувь на достаточно мягкой и гибкой подошве. У качественной подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно.
Покупайте обувь во второй половине дня
К вечеру ноги у всех немного отекают. И есть вероятность, что если вы вечером захотите надеть туфли, купленные с утра, нога может не поместиться.
Новую обувь можно оклеить специальными силиконовыми накладками. Есть клейкие полоски на задники, на кожаные полоски сандалий, на носочную часть обуви, чуть ниже пальцев. Такие накладки уменьшают трение и не елозят по ноге.
Разносите обувь заранее
Лучше всего не спешить хвастаться обновкой и выходить в ней в свет, а для начала немного разносить покупку дома. Есть несколько способов.
Можно «споить» обувь. Алкоголь делает ее куда более уступчивой и податливой. Недорогую водку можно залить в пульверизатор и обильно сбрызнуть пару туфель или ботинок изнутри. И сразу обувать. Разнашивайте не менее 20 минут, не снимая. Желательно в плотных носках. При необходимости повторите процедуру несколько раз в разные дни. Но не забудьте, что «алкогольный метод» эффективен только с обувью из натуральной кожи.
Холодный способ. Лайфхак, популярный в интернете. Налейте воду в два небольших полиэтиленовых пакета, плотно их завяжите и положите внутрь обуви. «Фаршированную» пару положите в морозилку на ночь. Вода затвердеет и эффективно растянет обувь.
Горячий способ. Наденьте плотные носки и обуйтесь в новую пару. Включайте фен на щадящий режим и направляйте струю горячего воздуха на самые проблемные и тугие участки обуви. Процесс прогрева должен занять не менее 10 минут.
Можно просто надевать чуть влажные плотные носки, обуваться и ходить по квартире в течение нескольких часов. Такой способ более долгий. Процедуру лучше повторять несколько дней.
Всегда носите с собой пластырь
Если вы все же решили пройтись в новой обуви, возьмите с собой запас пластыря — обычного или специального против мозолей с мягкой подушечкой. И как только вы почувствуете дискомфорт, остановитесь и заклейте пораженное место. Это поможет вам не превратить первичное покраснение в болезненный пузырь или натоптыш.
Появилась мозоль: что делать
Водяную мозоль обрабатывают антисептиками и создают условия для ее подсыхания. Обычно многие боятся удалять водяные пузыри, но они могут лопнуть сами в неподходящий момент, когда вы в старой обуви на улице. Из-за загрязнения мозоль может воспалиться и гораздо дольше заживать. Ходить будет очень неприятно. Поэтому обработайте антисептиком саму мозоль и иглу. Аккуратно проколите и медленно нажимайте, пока вся жидкость не выйдет наружу. Еще раз обработайте место «операции» и дайте подсохнуть. А когда будете выходить на улицу, обязательно тщательно заклейте пораженное место, не забывая снять пластырь дома, чтобы мозоль сохла.
Сухие мозоли и натоптыши тоже можно удалить в домашних условиях. Правда, придется запастись терпением и упорством. Натоптыши обрабатывайте соком лимона или алоэ, чтобы смягчить огрубевшую кожу. Это можно сделать и с помощью горячей ванночки с солью и содой. Потом размягченную мозоль можно аккуратно удалить с помощью маникюрных щипчиков. В конце обязательно обработайте это место антисептиком. Чтобы избавиться от сухих мозолей, используйте пластырь против натоптышей, который продается в аптеках. Специальный состав на нем также поможет размягчить жесткую кожу.
Сухие мозоли удаляют в клинике или косметических салонах, в кабинете педикюра, где лечение проводят лазером, с помощью которого выполняют шлифовку и размягчение с последующим вымораживанием жидким азотом загрубевших участков.
Неудобная проблема: ортопед о том, как избавиться от мозолей
Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.
Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным
— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.
Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.
Нет балеткам, кедам и высокой платформе!
Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.
Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Желательно не носить обувь на босую ногу
— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:
Обувь не из кожи тоже может быть хорошей
Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.
— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.
Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.
Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.
В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?
— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.
Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!
К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.
— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.
Резюме: что делать, чтобы не было мозолей: