Чем опасно грызть ногти
Чем опасно грызть ногти
Обгрызание ногтей может стать серьезной проблемой, особенно у взрослых. Это болезнь или просто привычка? Каковы причины и последствия привычного обгрызания ногтей? Вы узнаете все об онихофагии из следующего текста.
Болезнь или расстройство?
Чаще всего онихофагия возникает у детей. Некоторые врачи и психологи считают, что это может быть связано с замещением привычки сосать палец. У детей это чаще всего происходит в возрасте от 4 до 6 лет. Это может возникнуть или ухудшиться в подростковом возрасте.
У подростков онихофагия может развиться в более тяжелой форме. Это связано со стрессом, связанным с трудностями в школе, конфликтами в семье или социальными предпосылками. У молодых людей повышена чувствительность и подверженность различным видам неврозов. В то же время учителя и родители могут относиться к человеку с меньшим вниманием, чем к маленьким детям. Здесь вы можете сосредоточиться на устранении источников стресса и научиться с ними бороться.
У детей младшего возраста на пальцы обычно наносят препарат, который не дает им засовывать руки в рот. Вы можете попытаться регулярно подстригать ногти вашего ребенка. Это довольно распространенное и нормальное явление для малышей, поэтому лекарства вряд ли понадобятся.
Обычно эта привычка у детей проходит сама собой. Также стоит проверить, не является ли причиной психическое состояние ребенка. Может быть, ситуация дома или в школе для него стрессовая. Вы можете помочь ребенку, отведя его к психологу или изменив факторы стресса.
• Привычка грызть ногти у взрослых
У некоторых взрослых обкусывание ногтей не проходит и даже ухудшается. В отличие от детей взрослые задаются вопросом: почему я грызу ногти? Как и в случае с малышами, здесь ответы могут быть другими. Чаще всего стресс, но еще и привычка, от которой вы не избавились в подростковом возрасте.
Современная медицина чаще всего относит онихофагию к компульсивным расстройствам. Это означает, что организм не может справиться со стрессом другим способом. Это еще может означать, что вы попали в ситуацию, в которой не можете справиться без посторонней помощи.
Во-первых, когда вы видите такую ситуацию, хорошо было бы узнать причину. В некоторых случаях вы можете самостоятельно определить, что вызвало срабатывание рефлекса. Например, стрессовая работа, токсичные отношения, подавляющая ситуация. Если сможете уменьшить источник стресса, вполне возможно, что обкусывание ногтей исчезнет само по себе.
Вредно ли грызть ногти?
Привычка грызть ногти — тот случай, когда можно сказать точно: да, это вредно. И не только для вашего свежего маникюра, но и конечно, для здоровья.
Вот семь причин, почему это вредно:
1. Ногтевые инфекции
Нежная кожа под ногтем уязвима для любых бактерий или патогенов, которые находятся в нашем рту. Одна из наиболее распространенных форм инфекций, называемая паронихией, может вызывать отек, покраснение, боль и образование гнойных шишек.
2. Раздражение
Мы облизываем губы, чтобы увлажнить их, но потом они становятся еще суше, а затем трескаются. Почему? Химический состав слюны таков, что позволяет ей расщеплять даже жиры и другие молекулы пищи. Это помогает пищеварению, но также может повредить и воспалить кожу кончиков пальцев, если вы постоянно засовываете их в рот.
3. Буквально любые болезни
От простуды до серьезного желудочного вируса — наши руки контактируют со всевозможными бактериями и патогенами, которые застревают у нас под ногтями.
4. Вросшие ногти
Корень ногтя лежит на задней части ногтевого ложа и называется матрикс. Инфекции, которые заносятся под ногти, когда вы грызете их, могут повредить матрикс. Это, в свою очередь, может привести к вросшим ногтям или их деформации.
5. Бородавки на лице
Прикасаясь к лицу или рту загрязненными ногтями, мы рискуем тем, что на лице или шее могут появиться бородавки.
6. Герпес на руках
Обычно первыми симптомами герпеса являются болезненное жжение и покалывание в инфицированных кончиках пальцев. Затем это может привести к повышению температуры. Через неделю или две у вас могут появиться язвы, наполненные жидкостью или кровью, которые будут сохраняться (вместе с болью) еще две недели.
7. Проблемы с зубами
Гнезда, на которых держатся корни зубов, могут деформироваться или разрушаться из-за хронического грызения ногтей, что приводит к искривлению зубов. Кусание ногтей также может вызвать трещины в зубах и спровоцировать гингивит — воспаление десен.
15 поразительных фактов о вашем здоровье — в нашей галерее:
Как перестать грызть ногти
«В основе патологического грызения ногтей лежит обычная привычка, и вы можете изменить ее с помощью простых методов модификации поведения», — объясняет психотерапевт Фрэн Уолфиш.
Вот что советует доктор:
Если эти уловки не помогают, и вы все еще не можете перестать грызть ногти, обратитесь к врачу. Вам могут посоветовать лекарства, когнитивно-поведенческую терапию или их комбинацию для борьбы с позывами.
Чем опасно грызть ногти
Ожидайте
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Маргарита
Ответственная и отзывчивая! 😊
Аннотация: Специалисты советуют не пускать ситуацию на самотек, а начинать действовать сразу.
Статья:
Вредные привычки ребенка вызывают тревогу у родителей. Это вполне обоснованно, ведь часто они сохраняются в старшем возрасте и даже переходят во взрослую жизнь. Избавиться от них крайне непросто. И если на малыша, который, например, грызет ногти, смотрят снисходительно, то взрослый человек будет вызывать, по крайней мере, недоумение. Специалисты советуют не пускать ситуацию на самотек, а начинать действовать сразу. Действия взрослых должны быть целенаправленными и настойчивыми, но в то же время мягкими, чтобы не усугубить проблему и не нанести ребенку психологическую травму.
Почему обгрызание ногтей считается вредной привычкой
Доктор Комаровский считает, что любые вредные привычки формируются как многократно повторяющаяся последовательность каких-то действий. Со временем мозг перестает управлять ими, эти действия становятся рефлекторными. Сам того не желая и не замечая, ребенок тянет руки в рот, дергает себя за мочку уха, теребит волосы, раскачивает ногами, ковыряется в носу. Опасность в том, что из детских привычек формируется характер взрослого человека, которого отучить гораздо сложнее, чем малыша.
Вредными считаются те действия, которые способны нанести вред. В привычке грызть ногти врачи также видят опасность по ряду причин:
Хотя до 18 лет не принято ставить психиатрические диагнозы, врачи однозначно считают привычку грызть ногти расстройством, которое даже получило медицинское название – онихофагия.
Почему дети грызут ногти
В большинстве случаев специалисты сходятся во мнении, что развитию вредной привычки способствует стресс у ребенка, подавленное состояние. Такое наблюдается при конфликтах в семье, во время адаптации к детскому саду или школе, при смене места жительства или образовательного учреждения. У подростков такая привычка развивается на фоне разногласий с родителями и друзьями, переживаний по поводу первых симпатий и влюбленности.
Доктор Комаровский считает, что в некоторых случаях привычка грызть ногти развивается из другой вредной привычки – сосать пальцы, которая, в свою очередь, возникает из-за неудовлетворенности в сосательном рефлексе у малышей (например, ребенка рано отняли от груди, в период отучения от пустышки).
Существуют и другие причины психологического и педагогического характера:
Чаще всего ногти начинают грызть в 4-5-летнем возрасте, реже – малыши 2-3 лет. К подростковому возрасту привычка сохраняется практически у половины таких детей. Как только родители заметили обгрызанные ногти или застали чадо за этим занятием, следует принимать меры. Чем старше ребенок и запущеннее состояние, тем сложнее от него избавиться.
Как отучить от вредной привычки
Если родители не обратили внимания на то, что ребенок грызет ногти, хотя бы один раз, это действие будет восприниматься как вполне «легальное». Именно поэтому следует постоянно следить за привычками малыша и не допускать того, чтобы он сосал пальцы, теребил волосы, болтал ногами или грыз ногти.
Многие современные педиатры вообще сходятся во мнении, что не следует разрешать ребенку держать руки во рту. Часто мамы не обращают на это внимания в период прорезывания зубов, когда малыш таким образом чешет десенки. Но существует масса современных приспособлений для этих целей – от прорезывателей до специальных игрушек, которые предполагается дезинфицировать и давать ребенку.
Следует сесть и поговорить с малышом. Не важно, сколько ему лет, говорить нужно, как с взрослым. Важно четко и аргументировано объяснить ему, почему грызть ногти нельзя и даже опасно. Ребенок должен знать, что именно он делает неверно, чем это грозит конкретно ему. Возможно, в разговоре удастся выяснить причину такого поведения.
Если обгрызание ногтей уже стало рефлекторным, придется подумать и выбрать правильную тактику коррекции поведения. Борьба с вредной привычкой должна быть целенаправленной, давать слабину нельзя ни в коем случае.
Уход за руками ребенка
Родители должны выработать привычку ежедневного ухода за руками и ногтями своего ребенка. Ноготки следует стричь очень коротко, при необходимости подпиливать их, убирая загибы, отломки, заусеницы, чтобы у малыша не возникало соблазна что-то оторвать или отгрызть.
Для юных модниц очень действенным оказывается красивый маникюр мамы, который она сравнивает с некрасивыми обгрызанными ногтями дочки. Для демонстрации разницы можно взять ножнички и пилочку, обработать ноготки, возможно, покрыть лаком, желательно ярким. Иногда это срабатывает с первого раза. Если же не помогло, через день-два ногти снова погрызаны, следует их просто обработать, но не красить. Накрасить только в том случае, когда после очередного осмотра они окажутся невредимыми.
Важно: Для детского маникюра следует выбирать только специальные детские лаки, которые не содержат ацетон.
Параллельно, если есть необходимость, следует заняться укреплением ногтевой пластины ребенка, чтобы они не слоились и не отламывались. Для этого важно пересмотреть питание малыша, обогатив его продуктами с большим содержанием кальция, витаминов и минералов. При необходимости посоветоваться с педиатром о приеме поливитаминов. Для ребят постарше в аптеке можно приобрести специальные лаки для укрепления или сходить к косметологу и провести укрепление ногтей акриловой пудрой.
Специальные приспособления и препараты
Некоторые дети выгрызают ногти далеко за свободный край, как говорится, «с мясом». В этом случае поможет только обматывание кончиков пальцев специальным лейкопластырем. Так ребенок не сможет добраться до пластинки. Совсем малышам можно надеть рукавички-антицарапки, которые мягко фиксируются на запястье. Пара недель таких ограничений для многих заканчивается успешным отучением от дурной привычки. Конечно, ребятам, посещающим детский сад, а тем более школьникам, такие методы не подойдут.
Для них можно попробовать специальный лак для ногтей, например, «Некусайка», «Belweder». Безобидный для детского здоровья, но горький на вкус, он приводит к тому, что ребенок вовсе перестает тянуть в рот пальцы. Лак помогает на начальной стадии онихофагии, если же привычка прочно укоренилась, скорее всего, средство окажется бессильным.
Создание психологического комфорта
Для расслабления при перенапряжении и стрессовых ситуациях подойдет массаж, водные процедуры, длительные прогулки на свежем воздухе, успокоительный чай на травах, которые посоветует педиатр. Нужно проводить с ребенком как можно больше времени, ограничивая время просмотра телевизора и компьютерных игр. В моменты, когда он занят сам или с родителями чем-то интересным, можно заметить, что он «забывает» грызть ногти. Отучить такого ребенка можно, постоянно отвлекая его от этого занятия.
Некоторым подходит так называемое действие-замещение. Например, при просмотре телевизора или чтении книги поставить перед ребенком семечки, орешки, любимые фрукты, овощи. Хорошо помогают «занять» руки игрушки-антистресс, которые вполне можно смастерить совместно из натуральных материалов, наполнив их рисом, горохом или гречкой.
Психологи советуют учить малыша выражать свои эмоции, всегда говорить с ним, узнавая, в чем причина его волнений, помогать решать трудные ситуации. Тогда накопленное внутреннее напряжение не будет выливаться в плохие привычки. Помогут и некоторые психологические приемы, например, дыхательная гимнастика, медленный счет до 10 на выдохе и так далее.
Обучающие методики
Особо впечатлительным детям помогает «одуматься» и навсегда отказаться от дурной привычки демонстрация того, к чему она ведет. Следует выбрать несколько наиболее устрашающих картинок, примеров негативных последствий обгрызания ногтей, сопроводив их неутешительными комментариями.
Малышам можно рассказать сказку о двух товарищах, один из которых грыз ногти, а у другого такой привычки не было. Детками постарше почитать медицинскую энциклопедию о вредных бактериях и глистах, посмотреть познавательные мультфильмы или медицинские передачи. Если есть возможность, рассмотреть под микроскопом подногтевую грязь, обязательно сделать акцент на том, что все это оказывается внутри, как только руки попадают в рот.
Чего нельзя делать
Бабушки пользовались аналогом современного безопасного горького лака: горчицей или красным перцем, которыми натирали кончики пальцев малышу. Следует понимать, что вместо рта ребенок вполне может потереть глаза, и тогда ожог слизистой обеспечен.
Перепробовав все методы и не получив результата, в отчаянии родители пытаются воздействовать наказаниями. Если вспомнить, что в большинстве случаев причиной дурной привычки является стресс, можно понять, что грубое одергивание, шлепки по рукам и губам не решат проблему, напротив, только усугубят ситуацию. Действовать нужно настойчиво, но достаточно мягко.
Если, несмотря на все старания, ребенок продолжает не просто грызть ногти, а делает это с некоторым остервенением, следует обратиться к неврологу. Вполне возможно, такая привычка является предшественником синдрома гиперактивности и дефицита внимания, который в будущем может вылиться в серьезные проблемы, а на начальной стадии вполне поддается коррекции.
Чем опасно грызть ногти
Ожидайте
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Маргарита
Ответственная и отзывчивая! 😊
Аннотация: Давайте разберемся, почему дети грызут ногти и как с этим бороться.
Статья:
Грызть ногти — одна из самых плохих привычек. От нее нужно избавляться, и чем раньше — тем лучше. Особенно если речь о ребенке, который еще не вполне осознает губительные последствия этих действий.
Давайте разберемся, почему дети грызут ногти и как с этим бороться.
5 фактов о привычке грызть ногти
Почему ребенок грызет ногти
Одна из самых распространенных причин — стресс. Причем тот, что вызван внутренними переживаниями, а не событиями из внешнего мира. Родители во всем ограничивают детей, требуют хорошего поведения и прилежной учебы, друзья не всегда могут оказать поддержку… Так развивается аутоагрессия, которая имеет разные формы, в том числе и желание отомстить родителям, позлить их.
Аутоагрессия может быть направлена и на себя. Если ребенку постоянно повторять, что он плохой, глупый, неряха, то он будет подтверждать это плохим поведением.
Если его игнорировать — начнет привлекать внимание родных самым простым способом: злить, раздражать, смущать и даже шокировать. В эту концепцию вписывается и привычка грызть ногти: «Мама грызет меня за оценки, а я буду грызть себя, чтобы она меня пожалела».
Но аутоагрессия — не единственная причина, почему ребенок грызет ногти. Есть и другие.
— Напряжение, задумчивость, необходимость сделать выбор.
Во Франции провели опрос старших школьников и выяснили, почему они грызут свои ногти. 26,5% респондентов ответили, что делают это в ситуации, когда нужно подумать над сложной задачей. Примерно такая же часть детей грызет ногти из-за необходимости принять решение в напряженной ситуации, сделать трудный выбор.
— Нереализованные желания.
— Адаптация к новым условиям.
Эта причина встречается чаще у маленьких детей, дошкольников. Если ребенок начал грызть ногти, постарайтесь вспомнить, как изменилась его жизнь в последнее время. Возможно, вы переехали в другое жилье, развелись с мужем, ребенок начал посещать детский сад. Все масштабные перемены имеют стрессогенный характер и несут ряд последствий. Одно из них — привычка грызть ногти.
Почему грызть ногти вредно
Начнем с того, что обгрызенная ногтевая пластина выглядит некрасиво. Но это мелочи. Обратим внимание на вред желудочно-кишечному тракту: под ногтями собирается грязь, патогенная флора. Попадая в желудок, она провоцирует расстройства и отравления.
Также может быть глистная инвазия. Немытые овощи и фрукты, сырые рыба и мясо — рассадники яиц паразитов. Достаточно недолго подержать в руке какой-то из этих продуктов, а потом погрызть ногти — привет, глисты.
Микротрещины в ногтевой пластине — идеальная среда для размножения грибка. И если вовремя не устранить инфекцию, то можно и вовсе попрощаться с ногтем.
Страдает и околоногтевая область: появляются воспаления, нагноения, опухлости. Деформация ногтевого ложе приводит к изменению направления роста ногтей. Они буквально врезаются в окружающие ткани, и исправить эту проблему очень непросто.
Ну и не стоит забывать о социальном аспекте. Ребенок, который мусолит во рту свои ногти, выглядит крайне непривлекательно. Окружающие могут сторониться его, осуждать.
Ученые провели тестирование людей, грызущих ногти. Их объединили в группу №1, а также собрали группу №2 из тех, кому эта привычка чужда. Обеим группам устроили испытания:
У людей из группы №1 наблюдалась одна и та же реакция на все испытания — грызть ногти. Даже при созерцании картинок со спокойным сюжетом. Так удалось выяснить, что желание погрызть ногти возникало независимо от того, в каком состоянии пребывал человек — расслабленном, возбужденном, испуганном и пр.
Ученые пришли к выводу, что суть этой вредной привычки — не что иное, как желание овладеть ситуацией. Во время стресса — желание успокоиться. В спокойной обстановке — развлечь себя. В ситуации выбора — стимул принять правильное решение.
Как отучить ребенка грызть ногти: 7 советов
Если спусковым механизмом для возникновения этой вредной привычки стал стресс, нужно найти и устранить его причину. А далее следуйте нашим советам.
Грызть ногти: насколько пагубной для человека может быть «невинная» привычка
На первый взгляд привычка грызть ногти является вполне безобидной, однако, влияет она не только на внешний вид. Не стоит побывать о микробах, которые в огромном количестве есть на ногтях, а при такой вредной привычке все они попадают прямиком в организм.
Часто человек грызет ногти неосознанно, просто под влиянием стресса, волнения, напряжённой ситуации. Делает он это бессознательно. В такой момент человек вряд ли вспоминает о микробах и бактерий, а также он вряд ли думает о том, что они сразу же попадут в организм. Среди бактерий, которые есть под ногтями, можно найти, например, кишечную палочку или сальмонеллу. Ни те, ни другие бактерии не пропадут потом бесследно.
Если привычка дошла до такой степени, что человек кусает ногти до крови или грызет пальцы, нужно срочно обратиться ко врачу. Если ногти грызет ребенок, он часто перестает это делать спустя несколько месяцев или несколько лет. К сожалению, из-за этой привычки клетки ногтя повреждаются насовсем, из-за чего ногтевая пластина деформируется.
Некоторые, чтобы избавить от привычки, используют лак для ногтей, который на вкус, разумеется, неприятный. Однако, не всем это помогает, а сам лак крайне вреден для организма. Чтобы избавиться от привычки, стоит обратиться к психологу, который разберётся в причинах стресса и назначит персональное лечение.