Что значит третий возраст
2. Третий и четвертый возраст
А уже условно после 75 лет вступаем мы в четвертый возраст, в котором нередко начинают нас преследовать немощи и болезни. Четвертый возраст- это период уже не столь активной старости, в котором процессы восстановления и регенерации перестают компенсировать процессы дряхления организма, в результате чего наступает прогрессирующее снижение функций его органов и систем. Человек хуже видит, плохо слышит, теряет зубы, быстро устает, задыхается при нагрузке. Возникают боли, то в мышцах, то в суставах, ноги не ходят, руки не слушаются. Страдают нередко и психические функции- слабеет память, появляется раздражительность и меланхолия, ухудшается сон. В результате жизнь нередко становится не радостью, а мученьем, и человек начинает постепенно смиряться с мыслями о смерти, и даже думать о ней, как о желанном избавлении от старческих недугов и страданий.
Жизнь нашего физического тела уже в третьем возрасте полна рисков, это как хождение по канату над пропастью или же прогулка по минному полю. Нас подстерегают со всех сторон опасности в виде тяжелых болезней, ведь именно с этого возраста лавинообразно увеличивается частота возникновения онкологических заболеваний, инфаркта миокарда, инсульта, риск развития слабоумия. Переломы костей возникают даже при незначительных нагрузках, за счет их хрупкости, легко развиваются болезни суставов. Чтобы избежать опасностей этого возраста, старается человек быть чрезвычайно, экстраосторожным, но и это не всегда помогает!
Любая оплошность может закончиться трагедией. Подпрыгнула полная сил, здоровая, пожилая пациентка на батуте, и внезапно возникла у неё острая боль в колене- лопнул мениск. Ортопеды вам расскажут, что старый человек даже если с табуретки упадет, то может сломать такую могучую кость, как бедренную. Ведь в этом возрасте эластичность и упругость тканей теряется, возникает хрупкость костей, снижается способность тканей к восстановлению, и малейшая травма может привести к хроническому мучительному заболеванию.
Помню, как на приеме у меня была столетняя женщина, выглядит бодро и сохранно для своего возраста, но на ноге гноящаяся трофическая язва, которая возникла по совершенно ничтожной причине- слегка натерла ногу обувью. Будь ей двадцать лет, то у нее бы даже мозоли на этом месте не появилось. А тут такая неприятная, длительная, с трудом поддающаяся лечению травма. Другая столетняя женщина пришла на врачебный приём с жалобами на выделения из уха. Когда я заглянула в ушную раковину через отоскоп, то ужаснулась, я никогда раньше не видела такой большой дырки в барабанной перепонке, ее ткани просто разъезжаются, они уже не выдерживают никакого воспаления или давления.
Недавно пришло сообщение о смерти в возрасте 102 лет всемирно известного миллиардера, автора проекта глобализации Дэвида Рокфеллера. Этому могущественному американцу было сделано две пересадки почек и семь пересадок сердца, последняя из которых произведена незадолго до смерти (9). Сама операция прошла гладко и без осложнений, но пациент скончался во сне через несколько недель. Вероятнее всего, что причиной смерти явилась неспособность дряхлых, изношенных, старческих тканей к удержанию швов и скреп, поддерживающих имплантированное сердце, что привело к внутриполостному кровотечению и отторжению.
Как известно, онкологические заболевания после шестидесяти лет возникают особенно часто. Одно утешает, что метастазируют раковые опухоли не так быстро, ведь общий обмен веществ в организме в этом возрасте замедлен. Переносимость лекарственных препаратов тоже снижается, не выносит старческий организм лекарств в тех же дозах, что молодой организм. И нередко умирают старые люди от их передозировки.
Знакомая врач-кардиолог делилась своим опытом, о том, как наблюдая в клинике тяжело больных стариков, которым казалось, уже ничто не могло помочь, она принимала решение прекратить активное лечение, и, в ожидании неизбежного и скорого конца, назначала лишь успокоительные и болеутоляющие пилюли. И, о чудо, в ряде случаев, через несколько дней здоровье больных неожиданно улучшалось, и старики были снова на ногах. Значит, тяжелое, критическое состояние объяснялось просто слишком большой дозой активных лекарств в соотношении к старческому организму, изношенные печень и почки не справлялись с выведением сильных медикаментов, они накапливались в больших концентрациях и оказывали на организм токсическое воздействие.
Согласно мнению специалистов-геронтологов разрушительный «четвертый» возраст, период дряхлости, наступает у человека раньше или позже, и время его наступления зависит от общего здоровья, и оттого насколько взвешенно смог человек распорядиться данными ему от природы жизненными ресурсами. И умирает человек чаще всего от внутренних причин- от болезней старения, которые приводят к смерти в 85 процентах случаев.
Ну, а оставшиеся 15 процентов людей очевидно уходят из жизни по-другому? Общечеловеческий опыт говорит о том, что существуют долгожители, которые и в 120 лет умирают здоровыми, и уходят в вечность «с румянцем на щеках».
«Третий возраст»
Смотреть что такое ««Третий возраст»» в других словарях:
«Третий возраст» — стадия жизненного цикла, на которой он оставляет сферу труда или изменяет характер своих профессиональных занятий в силу обстоятельств, связанных с физиологическими особенностями пожилого возраста. (3) … Словарь терминов по общей и социальной педагогике
Третий возраст — стадия жизненного цикла, на которой он оставляет сферутруда или изменяет характер своих профессиональных занятий в силу обстоятельств, связанных с физиологическими особенностями пожилого возраста. (3) … Словарь терминов по общей и социальной педагогике
Третий рейх — Германская империя Deutsches Reich (1933 1943) Großdeutsches Reich (1943 1945) Диктатура … Википедия
Возраст в уголовном праве — имеет особенно важное значение. Им определяется отчасти круг лиц, подлежащих вообще действию уголовного закона, а также самое содержание карательной деятельности государства и порядок преследования преступлений. Кроме того, В. самого преступника… … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
Трудный возраст (альбом) — У этого термина существуют и другие значения, см. Трудный возраст. Трудный возраст … Википедия
Бальзаковский возраст, или Все мужики сво. — Бальзаковский возраст, или Все мужики сво … Википедия
Бальзаковский возраст, или все мужики сво… — Бальзаковский возраст, или все мужики сво. Жанр комедия, мелодрама Продюсер Дмитрий Фикс Режиссёр Дмитрий Фикс Сценарист Максим Стишов В главных ролях Юлия Меньшова Лада Дэнс Жанна Эппле Алика Смехова Страна … Википедия
Бальзаковский возраст, или Все мужики сво… — Бальзаковский возраст, или Все мужики свои Жанр(ы) комедия, мелодрама Продюсер(ы) Дмитрий Фикс Режиссёр(ы) Дмитрий Фикс Сценарист(ы) Максим Стишов В главных ролях Юлия Меньшова … Википедия
Панцергренадерская дивизия «Великая Германия» (Третий рейх) — Дивизия «Великая Германия» (Division „Großdeutschland“) эмблема дивизии Год формирования 1921 май 1945 Страна … Википедия
Старость — Старость период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, затуханием функций организма. В этот период жизни люди, работающие по найму, как… … Википедия
«Третий возраст»: как меняется отношение к старости
Фото: ТАСС/Сергей Савостьянов
Средняя продолжительность жизни в Москве за три года увеличилась с 74 лет до 77 лет. Это связано с общим улучшением качества жизни, медицинского обслуживания и экономической ситуации.
Как на этом фоне в обществе меняется отношение к старости? Откуда появилось понятие «третий возраст» и чем пожилые люди могут заняться в мегаполисе? Об этом читайте в материале m24.ru.
В последние годы отношение к старости в России, и особенно в Москве, началось кардинально меняться. Эта пора перестает восприниматься в пугающем и негативном ключе как время болезней, немощности и одиночества. Все чаще в отношении старости начали применять западное понятие «третий возраст», которое означает, что человек после выхода на пенсию не выпадает из общества, а просто выходит на следующий этап – начинает вести активный образ жизни, использовать освободившееся время от работы для себя, раскрытия своего потенциала и возможностей.
Возраст счастья, или старости нет
По словам старшего научного сотрудника Института социологии РАН, декана факультета социологии Московской высшей школы социальных и экономических наук Дмитрия Рогозина, за последние 3–5 лет в России кардинально изменилось отношения к старости, причем как в общественном сознании, так и в научном сообществе.
Несколько лет назад в нашей стране появилась идея вечной молодости, отмечает Рогозин. Первым этот взгляд на старение начал продвигать в публичном пространстве журналист Владимир Яковлев, который запустил проект «Возраст счастья». Он публиковал истории пожилых людей, живущих активно и ярко.
Фото: ТАСС/Виктор Драчев
За три года Яковлев объездил 10 стран, встретился с более чем с сотней человек в возрасте от 60 до 104 лет. Эти знакомства были ему нужны, чтобы понять, есть ли в их образе жизни что-то общее. Оказалось, что у счастливых пожилых людей есть общее: они едят мало, много двигаются, живут в свое удовольствие и наслаждаются каждым днем. Каждый из них в определенный момент жизни сознательно сделал выбор в пользу того, чтобы не стареть так, как им предлагало общество, – болеть, хандрить, с грустью вспоминать ушедшую молодость и поучать младшее поколение.
«В этой парадигме старость отрицается как явление, – отмечает социолог Дмитрий Рогозин. – Хороший старик – это тот, кто молод не только душой, но и телом. Это так называемый голливудский тип старости с широкой улыбкой, полной зубов, и легким загаром. Но в нашей культуре этот взгляд на пожилой возраст не совсем естественен».
Альтернативные варианты старения
По словам Дмитрия Рогозина, сейчас в России появились, помимо вечной молодости, новые варианты отношения к почтенному возрасту. «Старость начинает восприниматься как время осмысления своей жизни, подведения ее итогов. Многие начинают более глубоко задумываться о предстоящей смерти и приходят к религиозному взгляду на мир. Раньше об этом аспекте старости предпочитали умалчивать», – поясняет эксперт.
Также люди начинают отказываться от стереотипного поведения пожилого человека. «В понимании нашего общества прочно укрепилось мнение, что с выходом на пенсию человек должен начать ездить на дачу, ходить в поликлинику и помогать воспитывать внуков», – говорит эксперт. По его мнению, в этом стереотипе нет ничего плохого, но это не единственный вариант развития жизни в старости.
«Сейчас появляется все больше людей пожилого возраста, которые после выхода на пенсию продолжают поиск себя, начинают новую жизнь, несмотря на почтенный возраст и высокие профессиональные заслуги. Например, я знаю очень известного профессора, который на пенсии решил поступить учиться по новой специальности на бакалавриат. Кто-то начинает заниматься спортом, общественной деятельностью, фотографией, путешествиями», – рассказывает социолог.
Доступная среда – ключевой элемент
Отношение к старости меняется прежде всего в мегаполисах, считает культуролог профессор факультета гуманитарных наук НИУ ВШЭ Виталий Куренной. К примеру, в Москве в последние годы стали создавать общественные пространства, которые доступны людям с ограниченными двигательными способностями, к ним относятся и пожилые.
«Город становится более доступным для пожилых людей, – говорит культуролог. – Их количество увеличивается в культурных пространствах. Общественный транспорт становится более удобным и приспособленным для людей с ограничениями возможностями. За счет мобильной связи и интернет-технологий появилось больше возможностей у пожилых общаться с семьей, друг с другом».
Сейчас число сотрудников службы мобильности пассажиров составляет 222 человека. Специальными местами для инвалидов-колясочников оснащена почти четверть всех вагонов.
Куренной отметил, что за всю историю нашего общества люди никогда так долго не жили, поэтому общество впервые сталкивается с ситуацией, когда нужно обеспечивать нормальную старость такому большому количеству людей. Это вызывает необходимость создавать новый сегмент возрастной медицины, которая будет направлена на работу именно с пожилыми людьми.
Гериатрическая служба и продолжительность жизни
Через пять лет почти каждый третий москвич будет пенсионером. Сейчас в столице численность нетрудоспособных в силу возраста горожан составляет 2,8 миллиона человек (26 процентов от общего числа горожан), а к 2020 года прогнозируется увеличение до 3,3 миллиона человек (29 процентов населения). Причины роста – общее улучшение качество жизни, экономический рост и прогресс в медицине.
В 2014 году средняя продолжительность жизни в Москве составила 76,6 года. Это на три года больше, чем по России.
В столице вопрос о том, что для пожилых людей нужно создать специальную медицинскую службу, впервые поднял мэр Сергей Собянин в 2012 году. В 2014-м в пилотном проекте заработала программа «Организация работы гериатрической службы Москвы «Забота» для помощи людям в возрасте.
Пока в Москве не так много гериатров. «За последний год их число сократилось практически в два раза. Всего было около 60 специалистов, сейчас их около 30, – отмечает главный внештатный специалист гериатр департамента здравоохранения Ольга Ткачева. – В будущем доступность врачей-гериатров будет увеличена. В Москве уже есть амбулаторные кабинеты гериатрической службы, а в стационарах появляются специальные отделения».
Главная цель гериатрической службы, по словам врачей, – как можно дольше сохранить независимый образ жизни пожилых людей. В каждом административном округе есть главный окружной специалист в области гериатрии, который координирует работы городских поликлиник в этой сфере.
Чем в Москве заняться людям преклонного возраста
Основная сложность в организации досуга для пожилых чаще всего состоит не в его отсутствии, а в недостатке информации. Например, весной этого года в парках установили специальные тренажеры, рассчитанные на людей пожилого возраста. Первая крупная специализированная площадка открылась на Воробьевых горах, а затем в парках «Кузьминки» и «Садовники». Тренажеры стоят под открытым небом, пользоваться ими можно бесплатно.
Фото: m24.ru/Владимир Яроцкий
В парке «Измайловский», к слову, в этом году появился прокат палок для скандинавской ходьбы, а в «Тушине» – занятия йогой для пожилых людей. Среди людей пожилого возраста также популярна китайская оздоровительная гимнастика цигун. Ей можно заняться в том числе в парках «Красная Пресня», «Таганский», «Бабушкинский» и «Перовский». Большой популярностью у пожилого населения пользуются танцевальные вечера, которые проходят почти во всех зеленых зонах. Пожилым даже предлагают сдавать нормы ГТО.
С 2013 года в районных центрах госуслуг «Мои документы» идет обучение компьютерной грамотности. Кроме того, компания «Ростелеком» совместно с Пенсионном фондом разработала специальную программу для людей в возрасте «Азбука интернета». Там можно научиться писать и отправлять электронные письма, искать нужную информацию в поисковиках, смотреть видео и так далее.
Фото: ТАСС/Владимир Смирнов
Также начали работать волонтерские проекты, которые рассчитаны на пожилых людей. Главная их особенность в том, что в них оказывают помощь не людям в возрасте, а они сами становятся активными участниками процесса.
Например, Союз волонтерских организаций и движений сделал программу «Волонтеры Москвы 55+». В проекте самому немолодому волонтеру 84 года. Основной возраст волонтеров – 60 лет. Узнать подробности программы и стать ее участником можно на сайте организации.
Какой будет старость будущего
По словам культуролога Виталия Куренного, даже не стоит задумываться о том, как технологии перевернут наше отношение к старости через 20–50 лет. «В этом вся суть настоящих инноваций – мы даже не можем предположить, как они изменят нашу жизнь, – уверяет эксперт. – Хотя уже сейчас можно говорить, что в России приживется отношению к старости, как в Европе и США. Например, в Штатах есть закрытые города для стариков. Там создана специальная среда для комфортной жизни людей в возрасте, где они всегда находятся в общении с единомышленниками и ровесниками. Это вполне может появиться и у нас».
Не стоит думать, что у поколения, которому сейчас 20–30 лет, старость будет выглядеть принципиально иначе, говорит социолог Дмитрий Рогозин. «Человек в своей жизни воспроизводит ситуации из прошлого. По мировоззрению мы не сильно отличаемся от человека из Средневековья, даже несмотря на все современные технологии. В будущем среда может измениться, но, когда новое поколение достигнет старости, оно столкнется с теми же психологическими сложностями, которые есть и были у людей всегда, – вопросами одиночества и поиска смысла жизни», – резюмировал собеседник.
Детство, молодость, зрелость, что дальше? Раньше после пятидесяти жизнь заканчивалась или теряла краски. Теперь эти годы (или десятилетия) называются «третий возраст». Как сочинить себе увлекательную вторую половину жизни уже сегодня?
Нынешнее поколение 40-45-летних жителей России уникально не только тем, что стало свидетелем крушения одной страны и рождения другой. У этого поколения есть все шансы стать первым, способным придумать и воплотить в жизнь свою собственную. нет, не старость. Свой собственный третий возраст. Да, скорее всего, это получится не у всех — Россия, увы, отстает от развитых стран и по продолжительности жизни, и по качеству медицины. И все же. Те, кто думает о своем здоровье и средствах заботиться о нем, проживут долго. Дольше своих родителей, бабушек и дедушек. Готовы ли они к такой перспективе? И есть ли у Колумбов третьего возраста карта и компас?
Положительный пример
И происходит совсем не только в кино и не только у небожителей. Женщины и мужчины далеко за пятьдесят все чаще поступают в университеты, уезжают в другие страны и начинают новую карьеру, вступают в брак по любви, а не из соображений «стакана воды в старости». И если в классической литературе персонажи старше сорока именовались не иначе как стариками и старухами, то теперь и шестидесятилетних европейцев назвать так не поворачивается язык. И не из боязни их задеть, а просто потому, что это будет неправдой.
В России дело обстоит иначе. И ориентироваться приходится все больше как раз на киногероев — реальных примеров перед глазами пока мало. В этом и состоит, возможно, главная трудность для тех, для кого «третий возраст» — перспектива уже достаточно близкая. «Жизнь старших могла быть примером, когда жизнь одного поколения почти без перемен повторяла жизнь другого, повторяющего жизнь третьего, считает психотерапевт Виктор Каган. — Но скорости растут, и сегодня на жизнь одного поколения выпадает больше изменений, чем раньше — на жизнь нескольких».
В глазах смотрящего
Опыт родителей оказывается ловушкой. Будем честны, для большинства из нас их старость — это ожидание пенсий, никак не соразмерных труду и талантам, болезни, беспомощность, страх бедности, в лучшем случае — возня на грядках и заботы о внуках. Нужно ли удивляться, что многих из нас такое будущее по-настоящему пугает?
Впрочем, негативные стереотипы, связанные со зрелым возрастом, сильны не только в России. Они сильны — и этим опасны. Психолог Бекка Леви (Весса Levy) из Йельского университета (США) на протяжении 20 лет наблюдала несколько сотен людей в возрасте 50 лет и старше. Вывод исследования был однозначен: те, кто воспринимает третий возраст позитивно, живут в среднем на 7,5 года дольше, чем те, кто видит этот возраст источником немощей и временем угасания.
Известно изречение о том, что красота — в глазах смотрящего. Видимо, то же самое можно сказать и о возрасте. «Отношение к нему — это вопрос разницы взгляда изнутри и снаружи, — уверена экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. — На пожилой возраст проецируется множество страхов. Все это — взгляд со стороны. Знаете, я уверена, что роженица страдает меньше, чем ее муж, который присутствует при родах и держит ее за руку. У нее есть защитные механизмы, предусмотренные природой, его же не защищает ничто. Так же обстоит дело и со старшим возрастом, он обладает множеством защит — только ему свойственных плюсов. Но взглянуть на него изнутри, чтобы избавиться от юношеских страхов и оценить эти плюсы, можно только достигнув этого возраста».
Разделяет эту точку зрения и Виктор Каган. «Неплохо бы перестать гипнотизировать себя мифами типа „старость — это гадость, болезни и вообще тоска зеленая“, — говорит он. — Нужно жить, стараясь не прервать жизнь, — позволить себе хотеть, получать удовольствия, любить и — да, страдать тоже. И ориентироваться при этом не на внешние мерки полноценной жизни, а на собственное ощущение, на то, сколько в ней ценного для нас самих».
Стирание границ
Психолог Эрик Эриксон (Erik Erikson) разделил время жизни человека на 8 этапов. Последним, восьмым, в его периодизации идет этап 50+, который Эриксон считал временем пересмотра и переоценки прожитой жизни и обретения гармонии с ней. Но сегодня пятидесятилетние не только продолжают активно жить, но и часто решительно меняют свою судьбу, получая совершенно новый опыт. Значит ли это, что теория Эриксона спустя пять десятилетий устарела?
Не совсем так, полагает Виктор Каган. «Эриксон писал о том, что каждый возраст несет в себе внутренний конфликт переживания себя в своих отношениях с миром. Акцент тут на слове „переживание“. Другое дело, что жизнь со времен Эриксона очень изменилась, а вместе с ней — и возрастные границы выделенных им периодов».
С этим трудно не согласиться. Ведь и задачу поиска себя, определения направления жизни, выстраивания основ мировоззрения Эриксон относил к возрасту 20 лет. Сегодня многие из нас решают эту задачу ближе к сорока. Естественно, что и шестидесятилетние продолжают работать, творить жизнь и себя, обретать новый опыт. А уж задача окончательного обретения гармонии с прожитой жизнью перемещается, вероятно, ближе к рубежу.
Свобода зрелости
Взгляд изнутри, о котором упомянула Светлана Кривцова, подарил нам немало свидетельств о преимуществах зрелого возраста. Вот, например, размышления семейного терапевта Карла Витакера (Carl Whitaker): «Кто-то сказал, что юность — такое прекрасное время жизни, что стыдно тратить его в юности. Я бы добавил сюда свое недавнее открытие, что старость — такое прекрасное время, что стыдно ждать его так долго. Причина тому — свобода от всевозможных страхов. Чувство защищенности в пожилом возрасте происходит от того, что все до лампочки. Другие люди имеют право на убеждения, но их убеждения не могут заставить меня чувствовать себя неловко или меняться. Мне нравится моя жизнь, и я могу сидеть и наслаждаться ее течением».
Эта свобода удивительным образом роднит третий возраст с юностью. И в том, и в другом жизненном периоде мы больше реагируем на требования тела, чем на общественные предписания. Но если в юности новые телесные возможности и потребности столь сильны и притягательны, что ради их удовлетворения мы забываем обо всем, то в зрелости нам просто нет нужды оглядываться на чьи-то мнения. Мы можем сосредоточиться на собственном состоянии, чтобы адаптироваться к изменениям.
Самоценность
Для того чтобы нам это удалось, необходимо качество, которое психологи называют самоценностью: насколько сами мы считаем себя достойными внимания, уважения и любви. «Нашей ментальности свойственно слишком утилитарное отношение человека к себе самому, — констатирует Светлана Кривцова. — Пока я что-то могу, я нужен (государству, окружающим) и, значит, имею ценность. А если не могу, то, выходит, ничего уже не стою. Собственную ценность мы привыкли определять достижениями, действиями, возможностями. И это чревато кризисом в зрелости, когда кажется, что жизнь кончена. И глубокой печалью в старости. Зато когда человек осознает собственную ценность прежде всего как личности, любые неожиданности позднего возраста — повод удивляться, относиться творчески, искать и находить ответ».
Наверное, самоценности нельзя научиться. Она закладывается любящими и внимательными родителями и продолжает укрепляться (или ослабевать) на протяжении всей жизни. Но стоит знать хотя бы некоторые из ее «слагаемых». «Моя личность — это моя личность! Во всей Вселенной нет другого человека, подобного мне, — восклицала психотерапевт Вирджиния Сатир (Virginia Satir). — Существуют люди, имеющие черты, аналогичные моим, но нет того, кто повторял бы меня в точности. Поэтому все мои проявления уникальны, и я выбрала это. Некоторые мои части вызывают во мне вопросы. Я пока не все знаю о себе. Но полюбив себя и подружившись с собой, я могу терпеливо и бережно открывать в себе сокровенное и получать новые знания о себе».
Рецепты счастливой старости
Но если самоценность нельзя в срочном порядке обрести лет за пять до пенсии то, что ждет 45-50-летних в третьем возрасте? И что можно сделать, чтобы этот возраст был возрастом радости, а не печали?
«Если люди в такой ситуации обращаются за помощью к психотерапевту, можно помочь им вспомнить, о чем они мечтали в молодости, но чего так и не смогли себе позволить, — рассказывает Светлана Кривцова. — Это может быть спорт, танец, театр. Да, они, не достигнут мировых высот. Но они уже и не претендуют на это. Зато наслаждение всем этим будет очищено от амбиций, упреков судьбе и себе. Вообще старший возраст замечателен именно тем, что живет чистыми ценностями. У меня была одна немолодая клиентка, которую в свое время из-за невысокого роста не взяли в балетную школу. Это переживание осталось с ней на всю жизнь. И вот мы с ней смогли вернуть ей радость балета. Она начала ходить на все премьеры, которых раньше избегала из-за своей драмы. И еще она танцует — она стала преподавателем танца в детских группах. Видели бы вы, как она движется, как она счастлива! Дети ее обожают. И конечно, невозможно догадаться, сколько ей лет».
Рецептов счастливой старости нет — есть поиск и творчество, уверен Виктор Каган: «Я не верю книжкам типа „100 рецептов счастливой старости“. Но несколькими рецепты поделиться могу.
Первый — расширение словаря жизни. Каждое умение — своего рода язык. Можно жить на языке музыки, литературы, рисования, фотографии, коллекционирования, ремонта старой мебели, изготовления безделушек. Чем больше языков, тем лучше — тем полнее, ярче, интереснее будет новый возраст. Но пока мы активны и полны сил, нам часто не до этого, и в старости мы рискуем остаться без языка общения.
Способ второй — внимание к старикам, кем бы они нам ни приходились. Быть не просто рядом с ними, ограничиваясь физической помощью, а быть вместе с ними, принимая их и разделяя с ними переживания жизни. Чувствовать их радости и учиться тому, как они одолевают трудности на пути к счастью.
И третий — заботиться о том, чтобы тело сохраняло возможность танцевать под музыку души».
© Юрий Зубцов