Что значит токсичный характер

10 явных признаков токсичного человека

Приветствую Вас, друзья!

Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с «токсичным» человеком, но далеко не каждый об этом знает. Такие люди не только могут «отравить» жизнь окружающим, но и очень хорошо маскируются. Из этой статьи Вы узнаете, кто такой токсичный человек, и какие 10 признаков помогут его распознать. Также обсудим, как общаться с таким человеком. Не будем медлить, начнем.

Токсичный человек: кто это такой

Токсичный человек — это тип личности, склонный избегать ответственности за свои поступки, и стремящийся перекладывать вину по любому поводу на окружающих. Такие люди язвят, сплетничают, нагнетают обстановку и жалуются на жизнь, но никогда не признают, что сами допустили оплошность. Обвиняя во всём обстоятельства, досадные недоразумения и окружающих людей, они стараются обелить себя и возвысить над остальными.

Токсичное поведение – явление достаточно распространенное. Оно имеет множество проявлений и в незначительной степени свойственно каждому. Вы можете обнаружить, что близкий человек часто жалуется на жизнь, критикует коллег или сплетничает. Не спешите делать вывод, что он – токсичный человек. Может быть, он всего лишь «выпускает пар» – делится переживаниями с тем, кому доверяет. Практически любой человек, устав от проблем, ведёт себя подобным образом. Однако, существует 10 признаков, по которые помогут выявить токсичного человека в окружении. Давайте рассмотрим их подробнее.

10 признаков токсичного человека

Главная особенность токсичных людей заключается в том, что они приветливы и доброжелательны. Они производят положительное впечатление при знакомстве, демонстрируя неплохое чувство юмора и умело скрывая «ядовитые» повадки. Но со временем они начинают демонстрировать характерные особенности поведения:

Демонстрируя вышеперечисленные паттерны поведения, такой человек обычно выбирает тактику агрессора или жертвы – в зависимости от того, насколько уверенно себя чувствует.

Типы токсичных людей

Существует достаточно много моделей токсичного поведения. На общем фоне достаточно отчетливо выделяются 5 основных типажей:

Как общаться с токсичными людьми?

Универсального совета дать нельзя, поскольку токсичное поведение принимает разные формы, да и отношения с таким человеком у вас могут быть разные. Иногда это знакомый, а иногда – близкий родственник. Запомните или запишите несколько общих советов, позволяющих минимизировать негативное воздействие токсичных людей:

Есть ещё три полезных совета, которые пригодятся вам, если вы вынуждены постоянно общаться с токсичным человеком:

Тренинг

В современном мире приходится сталкиваться с токсичными людьми достаточно часто, и каждая из этих встреч может оставлять негативные эмоции. Однако, если научиться давать таким людям эффективный отпор, то им никогда не удастся нарушить Ваше эмоциональное равновесие.

Отличным способом развить свой навык общения с токсичными людьми является курс «Эмоциональный интеллект» от Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для развития навыков эффективного взаимодействия с людьми. Этот курс поможет Вам:

Автор курса – Олег Калиничев. Он директор Paul Ekman International в России.

Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении:

Заключение

Токсичное поведение встречается довольно часто. Люди, которым оно свойственно, стараются самоутвердиться за счет окружающих. Они источают негатив, часто неплохо маскируя его. Вам может казаться, что вы разговариваете с позитивным, приятным и открытым человеком, но после общения с ним наступает упадок сил и портится настроение.

К счастью, существуют способы противостоять токсичному поведению. Самый надежный вариант – полностью отказаться от общения. Если же такая возможность отсутствует – воспользуйтесь советами из данной статьи. Методично применяя их, вы сможете противостоять атакам токсичных людей и защищать от их пагубного воздействия собственную психику.

Источник

Что значит токсичный человек. Признаки и типы токсичных людей

С самого раннего детства нас учили, что в этом мире существуют токсичные вещества, трогать которые категорически запрещено. А вот о токсичных людях, которые медленно, но методично отравляют жизнь окружающим, никто ничего не говорил. А зря! Ведь избежать встречи с такими людьми невозможно!

Вечно недовольный коллега, который систематически грузит вас своим негативом, любимая подруга, требующая от вас постоянного к себе внимания, старшая сестра, для которой вы никогда не будете достаточно хороши, чтобы она общалась с вами на равных, ревнивый муж, который думает, что вы изменяете ему со всеми подряд, – токсичные люди повсюду! Мы не можем изолировать себя от токсичных людей, но только от нас зависит, как именно мы будем реагировать на их провокации.

Так кто же такой токсичный человек и чего он хочет добиться своим поведением? Сейчас разберемся!

Кто такой токсичный человек и что конкретно он от вас хочет?

Токсичные люди – это гениальные манипуляторы, которые не хотят брать на себя ответственность за свои поступки и действия. У них есть свои проблемы, заботы и переживания, но им намного проще переложить ответственность за свои душевные переживания на окружающих людей или уязвить и ужалить другого человека, чтобы почувствовать свое превосходство над ним.

Вешая на кого-то ярлык «токсичный человек», следует делать это предельно осторожно. Не все личности, которые вызывают у вас антипатию или отторжение на физическом уровне, являются токсичными людьми. Если родственник или знакомый периодически жалуется вам на жизнь, резко высказывается о ком-то или о чем-то, советуется с вами, это не значит, что он пытается сделать вашу жизнь невыносимой. Данными качествами наделены все люди, и это вполне нормально.

Как же понять, что вы имеете дело именно с токсичным, а не просто уставшим от жизни и проблем человеком? Токсичный человек старается унизить вас и побольнее ужалить. Но если вы спросите у него об этом напрямую, он до последнего будет отрицать очевидные факты.

Основные признаки токсичного человека

1. Всегда уверен в своей правоте. Токсичный человек слышит только себя и думает только о себе. Чем больше аргументов и доказательств его неправоты вы приводите, тем больше он начинает вас унижать: перебивает, грубо закрывает вам рот, замолкает сам, оскорбляет, просто разворачивается и уходит.

2. У него всегда все плохо. Токсичная личность думает, что ничего хорошего в жизни случиться не может. Такой человек ведет себя цинично, использует злые и ироничные шуточки, постоянно ноет и заражает других людей своим черным взглядом на окружающий мир.

3. Обожает драматизировать. Токсичный человек превратит вашу спокойную и размеренную жизнь в настоящую драму. Общаясь с ним, вы будете чувствовать себя героем бразильского многосерийного фильма. Токсичная личность обожает скандалить и выяснять отношения, а потом еще и обвинять собеседника во всех смертных грехах.

4. Любит внезапно появляться и отнимать время. Каждый раз, когда вы строите себе планы, токсичный человек появляется без предупреждения и начинает отнимать ваше время. Ему плевать, что вы собираетесь уходить или ждете гостей, ведь именно сейчас токсичному человеку приспичило излить вам душу и рассказать, что произошло десять лет назад на той памятной для него вечеринке.

5. Не знает, что такое эмпатия. У токсичных людей есть проблемы с эмоциональным интеллектом и эмпатией. Они не умеют сочувствовать, сопереживать другим людям, ставить себя на их место. Они не сомневаются в том, что являются центром всей галактики и не видят смысла подстраиваться под других людей.

6. Постоянно критикует и осуждает. Токсичный человек обожает критиковать вас и осуждать сделанный вами выбор. Он дает советы тогда, когда его об этом никто не просит. Он ведет себя пассивно-агрессивно и хочет, чтобы вы постоянно оправдывались за любое свое действие.

7. Любит говорить, но не любит слушать. Поддержание нормального диалога является для токсичного человека непосильной задачей. Он думает, что является центром вселенной, поэтому все остальные люди должны его слушать, открыв рот от удивления и умиления. Перебить собеседника на полуслове и начать рассказывать свою интересную историю для токсичного человека не составит никакого труда. И никакой неловкости он чувствовать после этого не будет.

8. Врет без зазрения совести. Токсичный человек может легко соврать и придумать такую историю, за которую голливудские сценаристы без лишних разговоров выложили бы кругленькую сумму. Факты, которые его дискредитируют в глазах окружающих, токсичный человек очень быстро забывает. Но он с удовольствием приукрашает свои рассказы маленькими придуманными деталями, которые выставляют его в выгодном свете.

9. Говорит о других людях гадости. Токсичная личность с легкостью обсуждает людей за их спинами, говорит о них разные гадости, сплетничает и пересказывает все услышанное от других знакомых.

10. Любит говорить только о себе и своих проблемах. Если вы просидите с токсичным человеком за одним столом двадцать минут, три часа или целый вечер, то он подробно расскажет вам о своей жизни, проблемах, заботах, взаимоотношениях с другими людьми, но никогда не спросит, как у вас дела и чем вы сейчас живете. Токсичные люди любят монологи, а диалоги у них не вызывают никакого интереса, ведь им намного приятнее рассказывать о себе, а не слушать рассказы других.

11. Обожает контролировать и манипулировать. Ему обязательно нужно знать, где вы были, что вы делали в тот или иной момент, кого видели, с кем общались, в каком часу вы вернетесь домой. А если вы опоздаете хоть на пять минут, вечер закончится грандиозным скандалом. Не забывайте, что никто не может тотально вас контролировать и требовать от вас беспрекословного подчинения, ведь вы свободная и независимая личность!

12. Всегда изображает из себя жертву. Токсичный человек не любит нести ответственность за свои действия и поступки. Ему намного проще обвинить во всем вас, правительство, родителей, детей, соседку, двоюродную сестру троюродной бабушки, нерадивую акушерку, которая уронила его в роддоме и т.д.

13. С чужими людьми ведет себя невежливо. Он хамит людям, которые не дотягивают до его социального статуса. Он ведет себя невежливо с официантками, гардеробщиками, продавцами и т.д. Ему ничего не стоит начать использовать нецензурные слова и сказать чужому человеку, куда тому следует идти.

14. Очень часто перестает себя контролировать. Токсичный человек легко и часто выходит из себя, а вы начинаете понимать, что вопросов, которые с ним не стоит обсуждать, становится все больше и больше.

15. Обладает негативной энергетикой. С токсичным человеком находиться рядом всегда морально тяжело. Проведя с ним вместе немного времени, вы начинаете злиться, теряете уверенность в себе и своих силах, ваше настроение заметно портится.

Типы токсичных людей

Существует несколько типов токсичных людей. Самыми популярными из них являются:

• Критики. Унижая других людей, они демонстрируют свое превосходство. Умеют делать это очень тонко и изящно: делают комплимент, который содержит в себе циничное и едкое замечание. Если ваша подруга, увидев вас с новой стрижкой, говорит, что ваша челка имеет отличную форму, но ей такая не подойдет, ведь у неё нет морщин, чтобы их скрывать, смело отвечайте ей в том же духе. Не бойтесь обидеть критика, ведь токсичные люди данного типа воспринимают отсутствие едкого ответа как слабину. Чем больше вы будете молчать и идти на уступки, тем больше циничных высказываний будете слышать в свой адрес.

• Жертвы. Токсичный человек данного типа появляется в вашей жизни только тогда, когда ему нужна ваша помощь. Вы можете не видеться несколько месяцев, а потом он позвонит вам и попросит одолжить некую сумму денег или оказать какую-то услугу, не спрашивая, как у вас дела, есть ли у вас время, возможность и желание ему помогать.

• Паникеры. Обожают создавать панику на ровном месте. Всегда утверждают, что обязательно что-то пойдет не так и у вас ничего не получится. Они эмоционально давят на окружающих людей и своей излишней нервозностью заставляют усомниться вас в своих силах.

• Лицемеры. Когда токсичный лицемерный человек встречается с вами лицом к лицу, он вас хвалит, всегда соглашается с вашим мнением и во всем поддерживает. Но как только вы покажите ему свою спину, он найдет другого собеседника и начнет рассказывать ему, какой вы плохой, инфантильный и неприятный человек.

• Эгоисты. Постоянное внимание и чужая любовь – вот что нужно эгоистам от окружающих их людей. Чтобы удержать возле себя свою жертву, эгоист с легкостью пообещает ей все, что угодно. Но выполнять свои обещания он не собирается и никогда не собирался. Пока вы жертвуете своим временем ради эгоиста, он делает только то, что ему нужно.

• Призраки. С токсичным человеком данного типа вы не общаетесь давным-давно, при встрече вам не о чем говорить, но вычеркнуть этого человека из своей жизни вы не можете, так как дорожите общим прошлым. Не держитесь за отношения, которые исчерпали сами себя, ведь вы попросту тратите свое время на то, что больше не приносит вам никакого удовольствия.

• Болтуны. Болтунам нравится тянуть время и кормить вас пустыми обещаниями. Если вы хотите сходить в ресторан, то болтун вам никогда не откажет, но попросит подождать немного, так как у него сейчас нет лишних денег/времени/возможности/разрешения от астролога. Не стоит тратить свое время, нервы и эмоции на человека, который только обещает, но ничего не делает для вас.

• Консерваторы. У токсичного человека-консерватора есть масса недостатков, но работать над собой он не собирается. Его любимая фраза: «Я такой человек. Тот, кто любит меня, принимает меня таким, какой я есть». На компромиссы консерватор не идет, самосовершенствоваться не желает. Если вы начинаете указывать ему на его же недостатки, он устраивает скандал и сильно обижается.

• Обидчивые люди. Если вы сто раз искренне извинились за свою ошибку, которую совершили три года назад, для токсичного человека это не повод забыть обиды и двигаться дальше. В любой момент он с удовольствием вспоминает все ваши оплошности и глупые ошибки, о которых стоило бы сразу же забыть. Если не поставить обидчивого человека на место сразу же, то совсем скоро вы начнете чувствовать себя виноватым во всех смертных грехах и согласитесь с тем, что это именно вы убили Кеннеди.

• Завистники. Они всегда думают, что всем остальным повезло намного больше, чем им. Если вы делитесь с таким человеком хоть какой-то незначительной радостной новостью, он сразу же начинает вам завидовать. После разговора с завистником вы будете чувствовать себя опустошенным и морально истощенным. Зачем вам общаться с человеком, который убивает ваше хорошее настроение? Общение должно дарить массу позитивных и приятных эмоций!

Источник

Кто такой токсичный человек и как распознать токсика в себе — защита от разрушительного общения

Токсичные люди отравляют окружающим жизнь, портят им настроение, лишают мотивации и жизненной энергии. Казалось бы, выход прост – исключить таких людей из круга своего общения, не придавать значения их словам. Но распознать токсика не так просто, они очень умело маскируются, не менее мастерски манипулируют людьми.

Кто такой токсик и почему это плохо

Дать точное определение токсичному человеку сложно, так как индивид обладает массой негативных качеств.

Если индивид лишает других веры в себя, то это – токсичный человек. Токсики избегают ответственности за свои поступки, перекладывают вину на других. Токсичные любят жаловаться и драматизировать, создавать вокруг себя ореол негативных эмоций.

Психология объясняет почему токсичность — это плохо:

Согласитесь, неприятный портрет вырисовывается. А у вас в окружении есть токсичные люди? Как предпочитаете выстраивать с ними общение? Расскажите о своем опыте в комментариях.

Типы токсичных людей

Ядовитые люди по-своему уникальны, набор «токсинов» у каждого индивида свой. Но выделяют наиболее распространенные группы токсичных людей.

Перфекционист

Внешне токсичный перфекционист выглядит идеально: прическа уложена волосок к волоску, одежда выглажена, ботинки начищены. В доме стерильная чистота. Токсик смотрит на окружающий мир с подозрительным прищуром, будто выискивает новые несовершенства.

Токсичные перфекционисты не упустят возможности в грубой форме покритиковать окружающих (надела немодное платье, неровно накрасила губы, и вообще, об учебе нужно думать).

Очень скупы на похвалу, благодарность, добрые слова. Ждут этого от окружающих, сами давать не готовы. После общения с токсичным перфекционистом человеком теряется вдохновение, уверенность в себе, положительный настрой.

Учитель

Токсик-учитель считает, что он всегда прав, помогает людям и делает великое дело – улучшает мир. На деле же поучается, что человек раздает непрошенные советы.

Своим поведением токсичные люди могут спровоцировать у окружающих сомнения в себе, комплексы или даже серьезные психические расстройства.

Например, мать говорит дочери, что с ее фигурой нельзя носить шорты, лучше выбрать просторное платье в пол. Девочка начинает считать себя толстой и некрасивой, перестает есть, появляется расстройство пищевого поведения.

Заботливая мама

Если токсик-учитель только говорит, то этот тип спешит действовать, об этом токсика никто не просит. Индивид уверен, что знает лучше, что нужно ее мужу, ребенку, подруге и т.д.

Например, «заботливая мама» может отнести стихи своей дочери в издательство и напечатать их в местной газете, хотя девочка не готова была демонстрировать свое творчество на публику.

Если за оказанную «помощь» не благодарить, то токсичный человек такого типа начнет обижаться, обвинять в отсутствии благодарности. Но вот помощь при реальных проблемах «заботливая мама» оказывать не торопится, дистанцируется, делает вид, что ее это не касается.

Жертва

Токсичная жертва или психологический мазохист постоянно выражает недовольство, транслирует негативные эмоции. У токсика-жертвы виноваты все (государственная система, жизнь, сосед, родители, дворник и т.д.).

Часто токсичная жертва транслирует негативные установки: «Кота хочешь завести? Да он гадить будет и в дом заразу принесет», «Замуж собралась? Да все мужики одинаковые, к другой уйдет».

Жертва и сама притягивает к себе неприятности, и учит этому окружающих. Если у нее рождается ребенок, он не проявляет в будущем амбиций, предпочитает «плыть по течению», не ставить перед собой серьезных целей.

Подробнее о поведении жертвы читайте в статье о виктимном поведении.

Завистник

Для токсичного завистника чужой успех – это личное несчастье, обида. Они не способны разделять чужое счастье, предпочитают обесценивать достижения других людей: «Да он получил 5 потому, что списал», «Наверно, получила должность потому, что спит с начальником».

В коллективе токсичный завистник может организовать настоящую травлю, делать все будет через других людей.

Нуждающийся

Токсик, который уничтожает человеческое время, ресурсы, занимает собой личное пространство. Он постоянно в беде, ему нужна помощь, «жилетка для слез», внимание. Токсичный человек может неожиданно нагрянуть в гости, позвонить и отнять у человека его личное время, при этом, все что ему нужно – просто публично поныть. Реальную помощь отвергает.

Например, токсик не может найти работу. Человек предлагает токсику вместе составить резюме, поговорить со знакомыми на счет вакансий, разместить объявление о поиске работы. Токсичный человек пропускает это мимо ушей, продолжает дальше сетовать на проблемы.

Дополнительная классификация

Это не единственная классификация токсичных людей. Есть и более подробная, развернутая.

Основные признаки, которые нужно знать

Токсичный человек обладает определенным признаками в поведении и общении:

Как понять, что вы – токсичный человек

Рассмотреть в себе токсичность можно по признакам:

Почему люди становятся токсичными – причины

Человек может стать токсичным по причинам:

Цели и основные выгоды токсичности

Многие люди ведут себя как токсики намерено, так как видят выгоду:

Токсичность в СМИ и социальных сетях

Токсичное отношение к человеку можно найти в СМИ, в социальных сетях, в постах и видео блоггеров.

Токсичные авторы и журналисты любят приукрашивать события, считая, что так материал вызовет больше интереса и ажиотажа. Но у знающих людей это вызывает недоумение.

Токсичность в СМИ и социальных сетях проявляется в любви к голословному осуждению, бездоказательной информации.

Негативные новости и токсичные информационные статьи льются на людей огромным потоком, заставляют их чувствовать себя неуверенными, обеспокоенными, слабыми.

Все больше токсичных блоггеров и авторов строят контент на недовольстве кем-то или чем-то, так называемом хейте. Хейтят книги, людей, музыку, отдельные высказывания, зачастую, вырванные из контекста.

Есть категория людей, которые обожают «гадить» и вести себя токсично в интернете, зная, что за это ничего не будет. Они как будто намерено путешествуют с сайта на сайт, с профиля на профиль, чтобы оставить обидные, токсичные и унизительные комментарии, зачастую, богато украшенные нецензурной лексикой.

А как вы реагируете на токсичность в СМИ и социальных сетях? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Почему мы попадаем в ядовитые отношения

Человек, сам того не замечая, может стать жертвой в токсичных отношениях по причинам:

Как правильно общаться с токсичными людьми

Токсичный человек в окружении может здорово подпортить жизнь, поэтому важно общаться с ним правильно.

Держать границы

Не нужно впускать токсичного человека в личное пространство, в свою душу. Чтобы разговоры с токсичным человеком не затягивались, нужно уметь отстаивать личные границы.

Не все умеют говорить твердое «нет», поэтому на вооружении стоит иметь несколько предлогов или возможностей дистанцироваться (нужно забрать ребенка со школы, срочно заехать к бабушке или купить подарок лучшей подруге). Главное – говорить с токсичным человеком убедительно.

Ограничивать время диалога

Чем меньше общаться с токсичным человеком, тем меньше негативной информации от него можно услышать. С токсичными людьми нужно ограничивать общение, даже если это – близкие родственники.

Главное – не вступать с токсичным человеком в спор, не начинать доказывать свою правоту. Лучше просто отойти в сторону. И заранее предупредить о том, что время ограничено: «Прости, через 10 минут надо бежать».

Держать направление разговора

Подолгу болтать с токсичным человеком – плохая идея. Лучше вообще свести общение к минимуму. Но если общаться с токсичным нужно, например, по долгу службы, то обсуждать только рабочие вопросы, коротко и лаконично. Если токсичный человек уходит от сути вопроса, то тактично возвращать его к деловым вопросам.

Ровные эмоции

Токсичные люди очень любят выводить собеседников на эмоции. Не стоит давать им такую возможность. При общении с токсиком на лице должна быть улыбка, отвечать нужно максимально тактично, почаще кивать в знак согласия.

Источник