Что значит токсичные отношения с мужчиной
Как распознать токсичные отношения и закончить их
Как выйти из токсичных отношений
Мэнди Хейл автор книг о женской психологии, инициатор движения за права одиноких женщин
Когда психологи не советуют вступать в токсичные отношения или вовремя избавляться от них – что они имеют в виду? Есть несколько признаков токсичных отношений с мужчиной, но главные – это если вы несчастливы с ним, чувствуете зависимость от него или в этом союзе страдает ваша самооценка. Как понять, что пора избавиться от токсичных отношений?
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с неадекватными людьми. Обойти такие встречи невозможно. Временами кажется, что эти индивиды появляются на нашем пути, строго следуя закону подлости — в самый неподходящий момент. Это как некое мелкое смешное невезение: скажем, когда хочу накраситься в машине по дороге на работу, «как назло» ни пробок, ни красного света светофора — сплошная «зеленая волна».
Представим, что вы открыты миру и радостно ждете, что сейчас начнутся прекрасные, романтические, длительные и серьезные отношения… Но вместо этого по наивности, доверчивости или простосердечию подпускаете к себе совсем не того человека, которого следовало бы. И только позже начинаете понимать, что у него будто на лбу написаны предостерегающие слова: «Осторожно! Токсичный гражданин!» Но когда ты прозреешь, бывает поздно — все, легкомысленный мотылек попал в ловушку.
Что такое токсичные отношения между мужчиной и женщиной
Как правило, сначала мы сталкиваемся с маленькими «тревожными звоночками», а уж потом — с большими проблемами, сбивающими с толку, мешающими двигаться к цели. Чтобы избежать такого развития событий, необходимо (можно сказать, даже жизненно важно) заранее сформулировать принципы, которым вы будете следовать в общении с людьми, а также определить требования к тем, кого подпускаете близко.
Распространенный соблазн: вступаешь в отношения с человеком в надежде на то, что сможешь его изменить. Но, как показывает практика, отношения с «тяжелым» партнером приводят к обратному — меняется не он, а мы. Причем не в лучшую сторону.
Тщательно подбирайте себе компанию! Если пустите «вампира» в свой дом, потом будет трудно его выгнать.
Неудачники и хронически несчастливые люди зачастую изо всех сил стараются, чтобы всех вокруг тоже сделать несчастными. Окажите им сопротивление. Вы — хозяйка собственной судьбы. И вы сами заказываете в ней музыку.
Пример токсичных отношений с мужчиной
Когда-то я встречалась с парнем, который на первый взгляд казался очень привлекательным. Он был немного похож на Джеймса Дина, и это, вероятно, усыпило мою бдительность и не позволило заметить некоторую его неадекватность.
(И не надо пожимать плечами. Все мы знаем, что девушки иногда падки на яркую внешность и не спешат заглянуть внутрь, чтобы понять, какие «черти» водятся в живописном и тихом пруду.)
Через несколько недель после начала знакомства я пришла к нему домой. Мы мило проводили вечер — смотрели музыкальные видеоклипы. Когда зазвучала песня Кита Урбана, я упомянула, что как-то раз брала у него интервью, когда работала на канале CMT. «Он такой приятный человек!» — воскликнула я. И, наверное, добавила еще, что он показался мне красавчиком.
Это был просто комментарий к клипу. Ничего личного! Я вовсе не признавалась в любви к Киту и не собиралась бросить все и бежать за ним.
Но моего парня это абсолютно вывело из себя. Как будто прямо здесь, среди комнаты, у него появился соперник и предложил мне руку и сердце. Ну чистое сумасшествие! Минут пятнадцать он выговаривал мне, как ужасно я поступаю, сообщая ему, что другой мужчина кажется мне привлекательным. Повторюсь, речь шла о звезде, с которой, скорее всего, я никогда больше не встречусь. (Один раз мне повезло, и второго такого шанса, понятное дело, не будет.)
К чему я это говорю? К тому, что Кит Урбан никак не мог представлять угрозу для моего избранника, но тот все равно разнервничался и принялся доказывать, что я не имею права смотреть по сторонам, чтобы не положить глаз на другого. Заметьте, такие претензии предъявляет мне бойфренд, с которым я встречалась всего несколько недель!
Стоит ли говорить, что эти отношения не продлились долго. Но до того, как я завершила их, мой «Джеймс Дин» позволил себе еще несколько агрессивных высказываний. (В день, когда я порвала с ним, я завела себе на полную громкость песню Кита Урбана Stupid Boy, очень подходящую к этому случаю.)
Выйти из токсичных отношений – в ваших интересах
Итак, не забывайте: вы не обязаны спасать от приступов тревоги и неуверенности в себе и делать счастливым того, кто хронически несчастлив. Вам не по пути с человеком неадекватного поведения, каким бы симпатичным он ни казался. Вы не сможете изменить энергетического вампира, избавить его от тирании собственного эго и сделать лучше.
Приведу такую аналогию: когда вы включаете в свой рацион нездоровую пищу, поначалу она кажется очень вкусной. Проблемы начнутся потом — боли в желудке, лишний вес… То же самое с «нездоровыми» людьми. Вначале общение может быть приятным. Такое положение вещей иногда длится некоторое время. Но однажды вы заметите: партнер с нестабильной психикой вовсе не «подтягивается» к вашему уровню душевного здоровья, а напротив, низводит вас до своей «дисфункциональности».
Это не стоит того. Избавляйтесь от таких связей, обрывайте их, не жалея. Берегите себя: тщательно выбирайте окружение. Это ваша жизнь. Ваша дорога. Ваш праздник — и не всякий заслуживает приглашения на него.
Токсичные отношения (11 фото + 2 видео)
В самом деле, как кто-то смеет не разделять мою точку зрения и ещё отпускать язвительные замечания? Только токсичный человек, от которого исходят неприятные флюиды, ощутимые даже через монитор.
Так думают многие и ставят свой скоропалительный диагноз – токсичность и их ЧСВ взлетает до небес. Оставим их в покое, пусть нежатся на облаках своего всезнайства. Читаем, и повышает свой уровень эрудиции.
Токсичные отношения — что это значит?
Для любознательных, а главное, думающих людей, желающих понять, что такое токсичные отношения моя сегодняшняя статья. Этот вид взаимодействия бывает не только в паре, но и в семье, он возникает между сослуживцами и одноклассниками. Везде, где есть общение можно найти примеры.
Токсичные отношения в психологии означают нездоровое взаимодействие. При такой связи один из партнёров оказывает эмоциональный и психологический ущерб второму. При здоровых взаимоотношениях присутствует забота, поддержка, психологический комфорт и ощущение безопасности.
К сожалению, мне тоже приходилось сталкиваться с токсичными людьми на работе и даже в собственной семье. Ещё не имея достаточного опыта и нужного количества здорового эгоизма, я страдала от этих ситуаций, не понимая, в чём моя вина и как я могу что-то изменить. Ядовитые отношения откликались стрессом и ухудшением здоровья. Постепенно я научилась противостоять людям, которые получают удовольствие от своих выходок и жалею только о том, что моё воспитание не позволяло сделать это раньше.
❗️О том, насколько токсичны ваши коллеги или члены семьи, вы поймёте, если пойдёте со мной дальше. Я расскажу, как помочь себе в сложных ситуациях и выйти с наименьшими потерями из «боевых действий», сохранив психологическое здоровье и высокую самооценку.
Признаки токсичных отношений
Начнём с азбучных истин, которые должны знать все воспитанные и порядочные люди, привыкшие приносить себя в жертву другим – как распознать токсичные отношения. Почти у каждого человека наступает такой момент, когда ему нужно разобраться с вопросом – как понять, что отношения токсичные. Будь то взаимодействие с шефом, непонимание с любимым или конфликт с родителями. Если общение систематически доставляет дискомфорт и создаёт неприятный осадок в душе, ведущий к стрессу, его нужно пересмотреть.
Признаки «ядовитых» отношений:
1. Усталость от общения. Физическое утомление – это нормально, а вот моральное требует принятия мер. Если общаясь с любимым, вы испытываете желание прекратить всё как можно быстрее, и мозг сверлит мысль: «Как мне всё надоело!» – с этим непременно нужно что-то делать. Счастливые и здоровые взаимоотношения наполняют силой и спокойствием, а токсичные – создают эмоциональную пустоту и усталость.
2. Вам плохо. Если вы чувствуете, что вам часто бывает плохо и очень редко хорошо рядом с человеком – это признак ядовитых отношений.
3. Ощущение стыда. Находясь в токсичных отношениях, вы теряете контроль над своими действиями. Вас принуждают делать что-то, что вам не нравится и это порождает ощущение стыда.
5. Скрытность. Если всё хорошо, то вы можете рассказывать о своём партнёре или о коллегах не стесняясь. Токсичные отношения вынуждают замалчивать свои отрицательные чувства и эмоции, лгать, что всё хорошо, притворяться. Это источник стресса и дискомфорта.
6. Манипулирование. Распознать этот признак бывает довольно сложно, ведь жертва манипуляций думает, что решает и делает всё по собственной инициативе.
7. Жертвенность. В токсичных отношениях один из партнёров находится в состоянии зависимости – он приносит в жертву свои желания, планы, интересы ради другого. При этом он уверен, что всё нормально. Он думает, что делает это из-за любви. Нельзя ставить свои интересы ниже чужих и ощущать чувство вины при создании собственных планов.
8. Постоянное ожидание. Здоровые отношения предполагают баланс и взаимоуважение. Оба должны находить время друг для друга, это должно быть взаимно. Неправильно всё время ждать пока твой мужчина освободит для тебя время между посиделками с друзьями и посиделками в гараже. Если он находит для вас время, только когда ему удобно, вы не любимая женщина, вы вещь, деталь интерьера, которую можно использовать, как захочется.
9. Ощущение страха. Бояться за любимого, это нормально, опасаться окончания отношений – тоже. Существует множество поводов, когда страх обоснован, но испытывать ужас перед реакцией своего партнёра – неправильно. Если вы стараетесь угодить ему во всём и боитесь его осуждения – это неправильно. Вами просто пользуются, из вас делают «удобную» женщину. Если у вас нет чувства безопасности и уверенности – отношения нужно заканчивать.
10. Неуважение. Взаимное или одностороннее отсутствие уважения – плохой знак. Это тот цемент, который связывает кладку из наших поступков. Нет уважения – нет прочности, зато есть язвительность, ссоры, желание досадить, унизить и ранить как можно больнее. В здоровых отношениях тоже случаются размолвки и разногласия, но уважение присутствует всегда.
11. Злость друг на друга. Один из главных признаков ядовитых отношений – вечное противостояние друг другу. Единичные приступы гнева могут быть и в здоровых отношениях, но такие эпизоды единичны. Постоянная злость и взаимные претензии, являющиеся главным фактором, делают людей несчастными, ухудшают их самочувствие.
12. Избегание партнёра в ситуациях, когда нужна поддержка. В отношениях люди должны стать друг для друга опорой и поддержкой. Если вы избегаете своего мужчину, когда остро нуждаетесь в его поддержке из страха вызвать неудовольствие или нарваться на язвительную фразу – это признак болезни. Ваши отношения заражены.
13. Пренебрежение собой. Главный человек, который у вас есть – это вы сами. Именно вы должны заботиться о себе, о своём самочувствии, здоровье, психическом комфорте, наконец, о собственном счастье. Если вы всегда на втором месте после своего мужчины – вы утрачиваете свою значимость, обесцениваетесь как личность.
14. Страх одиночества. Мы настолько привыкаем к отношениям, что уже не мыслим себя отдельно от другого человека. Особенно если на протяжении долгого времени партнёр внушает, что вы ничего не стоите без него, никому не нужны и вообще пустое место. На самом деле такое пугающее одиночество может приносить удовольствие. В этот период можно познакомиться с самой собой, увидеть, как вы изменились за прошедшее время, и понять, чего же вы хотите. Одиночество – это не то, чего стоит бояться. Не нужно сохранять отношения из страха остаться одной. Запомните, что вы можете позаботиться о себе, получать удовольствие от жизни и не испытывать ежедневный стресс и боль от нездоровых отношений.
15. Вы не узнаёте себя. В ядовитых отношениях можно потерять себя. Бывает так, что весёлая хохотушка, душа компании, превращается в невротичку, избегающую людей, из страха вызвать неудовольствие своего парня. Если у вас возникает хотя бы доля сомнения в том, что вы изменились не в лучшую сторону. Если вы стали не похожи на себя – задумайтесь о том, в кого вы превращаетесь, и что будет через два-три года. Вам это нравится? Сомневаюсь. Это проблема и её нужно решать.
Попав в ловушку токсичных отношений, мы уверяем себя, что это временно. Более того, считаем, что во всём виноваты сами и через некоторое время всё наладится. Если же взглянуть на себя со стороны и обратит внимание на настораживающие знаки, то ещё есть время изменить свою жизнь к лучшему. Лучше сбежать, разорвать болезненные узы, чем продолжать саморазрушение.
Токсичные отношения с мужем
Влюбиться можно в кого угодно, даже в ядовитого человека, не подозревая о его настоящей натуре. Когда становится понятно, что у нас завязались токсичные отношения с мужчиной, бывает слишком поздно, чтобы повернуть назад. Если вы снова и снова выбираете таких партнёров, это повод задуматься о том, всё ли в порядке с вашей самооценкой и с психикой в частности. Неправильные ориентиры, заложенные в детстве, часто становятся причиной неудачных романов и несчастных браков во взрослой жизни.
Признаки токсичных отношений с мужчиной не всем удаётся распознать на ранней стадии. К тому времени, когда девушка понимает, что что-то не так, пара уже с головой погрузилась в нездоровую совместную жизнь.
Токсические отношения с мужчиной могут проявляться следующим образом:
✔️ Ядовитый муж/бойфренд полон эгоизма и неуверенности. Приоритет для него – собственное благополучие и счастье. И вы должны ему это счастье предоставить своими действиями. Всё ваше внимание должно быть отдано только ему одному.
✔️ Токсичный партнёр занимается принуждением и запугиванием. Он может обладать даром убеждения и вынудить вас принять его точку зрения. Часто использует шантаж: «Если любишь, сделай это для меня!».
✔️ Муж/парень стремится к полному контролю и устраняет помехи в виде друзей девушки и её семьи, вызывая сомнения в них и разжигая междоусобные конфликты.
✔️ Мужчина быстро втирается в доверие и берёт власть в свои руки. Девушка сдаётся под психологическим и эмоциональным давлением. Токсичные мужчины – виртуозы в своём деле. Они удерживают жертву в эмоциональном плену. Когда девушка осознаёт, в какой ситуации оказалась, найти выход бывает крайне сложно.
Токсичные отношения с женой
Хотя наши современницы стараются культивировать образ сильных леди, женственность всё равно, прочно связана с понятием нежности, доброты и сострадания. Однако встречаются и «хищницы», которые своим ядом постепенно парализуют жертву мужского пола (и не только), лишая её воли и паразитируют на своём «возлюбленном». Они способны испортить жизнь близкого человека, поэтому таких представительниц «слабого пола» лучше обходить стороной.
Признаки токсичных отношений с женой:
✔️ Супругу бросает из крайности в крайность. Она испытывает неуверенность и стремится к самоутверждению. Для преодоления сомнений и собственной нерешительности она использует своего мужчину и окружающих, сваливая бремя забот на них.
✔️ Образ жертвы, который использует такая девушка, помогает ей вызывать жалость и сострадание у окружающих. Партнёр при этом начинает сомневаться в правильности своих поступков. Ядовитые леди умело манипулируют чувствами других людей, не оставляя им шанса усомниться в собственной адекватности.
✔️ Патологическая ложь – один из инструментов токсичной женщины. Любовь должна строиться на обоюдном доверии. Если один из партнёров обманывает, то отношения теряют прочность. Девушка лжёт с упоением, и делает это сознательно, старательно развивая в себе пагубную привычку. Оказавшись разоблачённой, моментально примеряет образ жертвы и выдвигает громкие обвинения окружающим, выворачивая ситуацию наизнанку.
✔️ Материалистичность, алчность и эгоизм – ещё три черты, присущие токсичным женщинам. Все её старания направлены на улучшение своего благосостояния и эмоционального комфорта за счёт партнёра.
Токсичные отношения в браке развиваются у разных пар. Это могут быть представители класса «папик – молодая жена» или неопытные студенты, решившие вступить во взрослую жизнь. Часто виновники дискомфорта сами не осознают свою токсичность и искренне считают себя жертвой обстоятельств. Это может быть связано с воспитанием или психологическими проблемами.
Иногда причина в том, что токсичный человек страдает психопатией – серьёзным заболеванием, связанным с поражением головного мозга. Этот диагноз означает слабость или отсутствие эмоций. Такие люди нуждаются в помощи специалиста, походом к семейному психологу эту проблему не решить. Токсичные пары отравляют жизнь не только себе. Их влияние распространяется на коллег, соседей, родственников, случайных людей.
Токсичные отношения с родителями
Токсичные отношения с матерью возникают в тех семьях, где старшее поколение помешано на контроле. Понимая, что ребёнок готов покинуть дом, мать чувствует страх, растерянность и желание удержать дочь или сына при себе. Для этого используются те же приёмы, которые описаны выше.
Токсичные отношения с мамой основаны на культивировании чувства вины, манипулировании и стремлении к контролю. Такая родительница постоянно лезет в личную жизнь детей, соперничает с их партнёрами, добивается внимания к себе шантажом и даже может разыгрывать целые спектакли с «умиранием». Она постоянно напоминает о своей значимости, упрекает и шантажирует. В общем, ведёт себя так же, как любая токсичная женщина в паре. Только на месте партнёра оказывается собственный ребёнок.
Токсичные отношения на работе
Ещё одна проблема, с которой я тоже столкнулась – токсичные отношения в коллективе. Это очень печально, особенно если ядовитым человеком оказывается начальник. На моей прежней работе была такая женщина, иногда она вела себя вполне порядочно, но порой словно «с цепи срывалась». Компенсируя свои неудачные отношения с мужем, отыгрывалась на подчинённых.
Что делают такие люди:
Распускают сплетни и отпускают неприличные шутки в ваш адрес;
Критикуют любой поступок, начиная от порядка на рабочем месте и заканчивая внешним видом;
Высказывают чрезмерные требования, при этом постоянно принижая ваши успехи;
Не желают тратить время на обсуждение проблемы и её решение;
Открыто занимаются воровством идей или публично их обесценивают.
Токсичный коллега – это такой же ядовитый человек, как муж или жена, в зависимости от пола. Эгоизм, шантаж, ложь и принуждение – любимые инструменты ядовитых людей. Они всеми силами стараются использовать других в своих интересах, чтобы получить больше денег или поощрения со стороны вышестоящих людей. Если вы заподозрили, что вас начали использовать и вами манипулируют, это сигнал к действию.
Последствия токсичных отношений
Болезненные токсические отношения оставляют глубокий след на психике даже здорового человека. Тем более губительны они для людей ранимых и впечатлительных. Результатом такого союза становится:
Погубленная самооценка и появившаяся неуверенность в себе;
Нервное и умственное истощение;
Негативное восприятие себя;
Подозрительность и паранойя;
Стресс;
Ухудшение здоровья;
Проблемы на работе;
Проблемы с психикой;
Возможно появление зависимостей (алкоголь, наркотики и т. д.);
Нарушение сна.
Как избавиться от токсичных отношений
Многие люди живут и работают, находясь в токсичном «аквариуме», не понимая, как разорвать токсичные отношения. Чтобы, наконец, решить эту проблему, и вернуть себе собственную жизнь, которой завладели моральные захватчики, постарайтесь следовать рекомендациям, как безболезненно выйти из токсичных отношений
Выход из токсичных отношений нужно начать с вопроса:
► Почему я позволяю так с собой обращаться? Нужно задуматься и разобраться, когда это началось и что побуждает человека отравлять вам жизнь.
► Составьте список хороших качеств своего коллеги/мужа/жены/родителя. Это позволит подавить внутреннюю обиду и агрессию.
► Создайте границы личного пространства, не позволяйте никому их нарушать. Не обязательно проявлять агрессию. Это можно делать, сохраняя спокойствие. Уверенность в голосе способна творить чудеса, и даже отъявленный манипулятор теряется при таком обращении;
► Сохраняйте спокойствие при любых обстоятельствах. Приготовьтесь к тому, что вас будут выводить из равновесия, давить на жалость и пробуждать в вас агрессию. Возможен шантаж и подставы. Не поддавайтесь – эти приёмы не могут работать вечно. Наберитесь терпения.
Свобода от токсичных отношений стоит того, чтобы потратить на неё часть своих сил и эмоций. В результате вы себя не узнаёте – станете сильнее, мудрее, научитесь сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях и главное, уже не позволите кому-то манипулировать собой.
👉 Я искренне желаю вам открыть в себе внутренний резерв терпения и силы для борьбы, которая предстоит. А она будет нелёгкой, это я знаю по собственному опыту.
Признаки токсичных отношений с мужчиной — простыми словами
Находясь в отношениях с мужчиной не всегда удается объективно оценить их качество. Бывает что человек начинает не замечать как постепенно, шаг за шагом, отношения начали отравлять его жизнь. Поэтому, в этой статье я расскажу какие признаки указывают на токсичные отношения с мужчиной, и чем они отличаются от здоровых.
Прочитайте статью до конца и вы узнаете, какие 11 признаков указывают на токсичность отношений, каким образом происходит подчинение одного партнера другим, а также я расскажу как, и в каких ситуациях лучше выйти из подобных отношений.
Токсичные отношения с мужчиной — 11 признаков
В течении полу года я работал с коллегой, которая была замужем. Каждый день я видел ее токсичные отношения с мужем, которые просто убивали ее психику. Все это продолжалось до тех пор, пока ей не открыли глаза окружающие. Я понял, что многие люди просто не осознают токсичность своих отношений пока не посмотрят на свою ситуацию со стороны.
А теперь подробнее разберем признаки того, что паре пора что-то менять.
Признак №1 — Критика
Если ваши действия постоянно подвергаются критике, то это нездоровый признак. Ваш партнер может начать критиковать вас даже по мелочам. То вы полотенце не туда положили, то неправильно моете посуду или не так одеваетесь. Одним словом — вашими действиями все время недовольны.
Если тебе интересна тема отношений — подписывайся на мой новый Instagram-аккаунт. Здесь ты узнаешь много полезной информации! Переходи по ссылке и читай посты
Признак №2 — Вы вкладываетесь больше
Обратите внимание взаимно ли вы вкладываетесь в отношения со своим партнером. Если вы для него делаете все, а он ради вас палец о палец не ударит, то это яркий признак токсичных отношений.
Отдельное внимание уделите поведению вашей пары после ссоры. Если после конфликта только одна из сторон постоянно является инициатором примирения, то это также неблагоприятный знак. Значит одному из партнеров помириться важнее, соответственно и нуждаемость в отношениях выше.
Признак №3 — Манипулирование
Одна из самых опасных манипуляций осуществляется на чувстве жалости или вины. Дело в том, что такую манипуляцию сложнее всего обнаружить.
Партнер постоянно внушает вам чувство вины и демонстративно показывает свои страдания от ваших действий. Как понять, что это именно манипуляция?
Пример: вы договорились пойти с подругой в кафе, спланировали эту встречу еще за неделю, а ваш парень хочет посмотреть в это время с вами кино, но вы хотите именно в кафе. Тут то он и начинает манипуляцию, вызывает у вас чувство вины, говорит, что вы его не любите и не дорожите вашими отношениями.
Уважающий и любящий мужчина должен учитывать ваши интересы и желания, и ни в коем случае не внушать вам чувство вины если вы делаете то, что захотите.
Многие пары так и живут – манипулируют друг другом и ограничивают партнера в своих корыстных целях.
Признак №4 — Вы не уважаете своего мужчину.
Кажется, что это очевидный признак токсичных отношений, который понятен и ребенку. Но я вижу огромное количество пар, в которых женщина не уважает мужчину, позволяет себе надменно с ним разговаривать при незнакомых людях и даже орать на него.
Вы скажите: «Он сам во всем виноват, нормального мужика женщина унижать не станет». И я с вами соглашусь, но почему они тогда до сих пор вместе? Ответ на поверхности: неуверенность в себе, причем с обеих сторон. Каждый из них боится стать одиночкой, потому что не верит в свою способность найти другого партнера.
Она не верит, что сможет найти себе нормального мужчину, именно поэтому и живет с каблуком. А он боится сказать лишнее слово, лишь бы не потерять единственную женщину, которая когда-то на него клюнула. Ведь так и без секса можно остаться, правда он у него и так редко, но все же лучше, чем ничего. Не так ли?
Читайте на эту же тему: Абьюзер в отношениях — кто это и как становятся его жертвами?
(Откроется в новой вкладке)
Вспомните моменты, когда вы общаетесь со своим мужчиной на повышенном градусе, позволяете ли вы себе оскорбления в его адрес? Кричите ли на него при посторонних людях? И вообще есть ли у вас мысли что он тюфяк?
Если на все вопросы вы ответили «ДА» — у вас проблемы, вы находитесь в токсичных отношениях и нужно придумать план по выходу из них. (Об этом поговорим позже)
Признак №5 — Отсутствие доверия
Доверие – это фундамент отношений. Если в вашей паре вы не доверяете друг другу, вечно подозреваете во лжи или измене, то это 100% нездоровая ситуация.
Просто задайте себе следующие вопросы:
Если вы на все вопросы ответили «НЕТ» — то у вас все хорошо, а мы двигаемся дальше.
Признак №6 — Контроль и ревность
Мужчина контролирует ваши передвижения и требует доказательств, что вы пошли именно в то место, которое ему озвучили. Куда ты пошла? С кем? Зачем? А где подтверждение что ты пошла именно туда? Скинь фото где ты находишься! – Все это контроль, который встречается только в токсичных парах.
Контроль — это одна из самых худших ситуаций, которая может случиться в отношениях. Помимо недоверия здесь присутствует страшная неуверенность в себе. Часто люди, которые полностью контролируют свою половинку подвержены психическим расстройствам личности. Например: истерия, невроз и далее по списку.
Отсутствие свободы, постоянные конфликты, нервный партнер с кучей психологических проблем – этот тот «прекрасный» букет, который получает девушка, позволяющая держать себя в рамках.
Опять же, я говорю не про безобидные вопросы куда вы пошли, а именно про жесткий контроль и ограничения.
Также мужчина может контролировать ваши страницы в соц. сетях и читать личные сообщения с другими людьми – это тоже неблагоприятный знак, потому что вас лишают личного пространства.
Признак №7 — Аттракцион эмоций
Если ваши отношения напоминают американские горки, с резкими взлетами и падениями – это признак токсичности. Вы сначала ругаетесь вдрызг, расстаетесь, а потом опять миритесь и у вас все чудесно. Но не прошло и недели, как вы снова расстались. И так по замкнутому кругу.
В гармоничных отношениях такого быть не должно. Конечно, все пары ссорятся и это нормально, но ненормальным являются постоянные и резкие перепады. Аттракцион эмоций в отношениях – это яркий маркер того, что вы совершенно разные и не подходите друг другу.
Вывод: Если вы расстаетесь с вашей половинкой каждую неделю/месяц/день – такие отношения токсичные. (и к частым ссорам это тоже относится)
Признак №8 — Разница мировоззрения
Ваш партнер смотрит на мир по-другому, не так как вы, и вам это не нравится. У вас абсолютно разные цели и разная картина восприятия мира, а картина мира партнера кажется бредовой или абсурдной. Вы можете постоянно ссориться по этому поводу или скрывать свое недовольство, но это признак, что будущего у вас нет.
Признак №9 — Наплевательское отношение к вашим интересам
Если в отношениях ваше мнение не учитывается, с ним никто не считается, то это ненормально. Так не должно быть. Мы живем в современном обществе и времена, где женщина выполняет исключительно функцию деторождения прошли. В современных реалиях женщина для мужчины партнер, а не рабыня. Поэтому с вашим мнением должны считаться и уважать его.
Признак №10 — Подчинение
Если вы чувствуете, что вас загнали в определенные рамки против ваших интересов, то это нездоровая ситуация.
Помните!
Здоровые отношения — это когда вы делаете то, что захотите. При этом заботясь о своем партнере.
Токсичные отношения — это когда вас принуждают делать то, чего вы не хотите!
Подчинение предполагает подавление вашей воли, ради удовлетворения собственных интересов в ущерб вашим. Такое положение дел будет отравлять вашу жизнь, и по определению такие отношения являются токсичными.
Как не допустить подчинение?
Подчинение происходит постепенно, сначала вы умалчиваете о том, что вам не нравится и терпите. Потом мужчина чувствует в женщине жертву и оказывает давление все сильнее, таким образом подчиняя ее.
Никогда не стоит умалчивать проблему. Всегда говорите о том, что вас беспокоит. Например, мужчина взял в привычку орать на вас и вести себя грубо. Скажите ему (спокойным тоном), чтобы больше он так себя не вел. Если ваши слова остались неуслышанными и мужчина не изменился, то с человеком лучше расстаться.
Как избавиться от токсичных отношений с мужчиной
Если вы дочитали статью до этого момента и осознали, что ваши отношения являются токсичными, то нужно срочно менять ситуацию.
Вначале я не рекомендую сжигать все мосты и сразу же расставаться, это вы всегда успеете сделать. Сейчас вам нужно поговорить с партнером откровенно, объяснить ситуацию и свои мысли. Скажите, что вас не устраивает такой сценарий отношений. Если обратной связи не последовало, то вам нужно отдалиться от мужчины, например на неделю.
Вы можете уехать в другой город с подругой, провести весело время и расслабиться. Цель взять паузу в общении с вашим партнером. Возможно за этот период паузы вас мужчина осознает проблему и сам пойдет на примирение.
Но если вы уже и разговаривали с ним, и брали паузу сроком в неделю, а обратной связи от него никакой – это повод расстаться и закончить токсичные отношения. Возможно сейчас вы просто теряете свои лучшие годы на мужчину, который вам не подходит. Сейчас у вас появится возможность встретить своего человека, с которым вам будет хорошо.
Запомните!
Ваши отношения — это отражение внутреннего мира. Если в отношениях бардак и хаос, то же самое творится и в душе.
Важно знать, что в токсичных отношениях виноваты оба. Даже если виновником всех скандалов был мужчина. Ведь именно вы выбрали себе такого и никто веревками к нему не привязывал. И это было ваше решение оставаться в токсичных отношениях и не покидать их. Поэтому причину необходимо искать в себе.
Чтобы находиться в здоровых отношениях необходима внутренняя гармония с самим собой. Если этой гармонии внутри нет, то вам всегда будут попадаться токсичные люди. Когда девушка живет в гармонии с собой, то она сразу же уйдет от мужчины, который негативно влияет на ее жизнь.
Поэтому так важно решить свои внутренние конфликты.
Если вы не решите внутреннюю проблему, то существует огромная вероятность что вы выйдя из одних токсичных отношений вступите в новые, которые будут полностью повторять предыдущий сценарий.
Первый шаг, который поможет вам придти к гармонии — это выйти из отношений, которые отравляют вашу жизнь.
Не нужно ничего терпеть и ждать магическое решения проблемы. Ваш мужчина не поменяется и всегда останется таким. Это важно понимать, потому что многие девушки терпят в надежде что мужчина в один день поменяется и все осознает. Но это иллюзия, которая день за днем отнимает душевный покой и приносит страдания.
Заключение
Вот мы и раскрыли с вами тему нездоровых отношений. Теперь вы знаете какие признаки указывают на токсичные отношения с мужчиной, каким образом происходит подчинение одного партнера другим. Также вам известно когда и в каких ситуациях лучше выйти из отношений. После прочтения всех пунктов вы уже твердо знаете, являются ли ваши отношения гармоничными или нет. В любом случае не стоит отчаиваться и грустить. Все что не делается — все к лучше, особенно эта фраза актуальна в вопросах любви.
Я не раз замечал, что все мои «падения» на личном фронте были только во благо, они делали меня мудрее и опытнее. Во многом благодаря им я и веду сейчас свой блог. Вы никогда не знаете к чему вас приведет та или иная ситуация. Просто продолжайте смотреть на мир позитивно и все у вас будет хорошо.
А на этом у меня все. Если вам понравилась статья — поделитесь ей со знакомыми в соц. сетях, если у вас остались вопросы по теме — задавайте их в комментариях.