Что значит тактильные прикосновения
Осязание или тактильные ощущения
Учёные утверждают, что тактильные ощущения являются биологической потребностью каждого из нас. Они играют немаловажную роль в формировании привязанности и любви у каждого человека. Прикосновения — это один из способов эмоционального воздействия, влияющих на здоровое развитие каждого организма.
Каждый человек знает 5 чувств, с помощью которых мы воспринимаем этот мир. Осязание или тактильное чувство — одно из них. Благодаря продуктивной работе нервных окончаний нашей кожи, которые расположены по всему телу, мы чувствуем боль, давление, вибрацию, температуру и прикосновения. Наибольшей тактильной чувствительностью обладают:
В то же время кожа спины, живота и внешней стороны предплечий — наоборот, наименьшей.
Прикосновения — очень важная форма общения. До того как научится разговаривать, новорождённый малыш общается со своими родителями посредством тактильного контакта. При частом общении с ребёнком закладываются первые предпосылки для укрепления психологического здоровья. По словам психологов, при помощи прикосновений родители передают своему ребёнку эмоциональное состояние радости, любви и спокойствия. Но к сожалению, с каждым годом чувства притупляются.
Осязание — что это?
Осязание — это некая форма чувствительности кожного покрова человека. Как правило, осязание обусловлено работой рецепторов. Характер ощущений различен и полностью зависит от того, чем они вызваны.
Осязание — одно из первых чувств, формирующихся у человека с самого рождения. Психологи утверждают, что большинство наших абстрактных понятий формируются как раз из тактильных ощущений.
Виды осязания и данные некоторых исследований
Основные виды осязания
В нашем обществе тактильные ощущения используются как одно из средств коммуникации, некоторые же прикосновения носят ритуальный характер. Каждая из культур имеет свои особенности в этом плане. К примеру, в Индии используют поцелуи в плечи, в России и Европе — поцелуи в лоб и щёки.
Также тактильные ощущения связаны с профессиональной деятельностью человека. Врачи, парикмахеры или тренеры, выполняя свою работу, касаются другого человека. Особая разновидность прикосновений, носящих интимный характер, существует между близкими людьми.
У человека, лишённого одного из органов чувств, происходит замещение за счёт других ощущений. К примеру, у слепого человека более развитый слух, чем у здорового. Глухонемые люди развивают своё тактильное ощущение до наивысшего уровня. Каждые из видов ощущений взаимодействуют между собой и зависят друг от друга.
Исследования, направленные на изучение осязания
Американские учёные, проведя ряд исследований, доказали, что и мужчины, и женщины прикасаются друг к другу с одинаковой частотой. Существует только одно различие — возрастной фактор. Мужчины чаще сталкиваются с осязанием до 30 лет, женщины — после 50. Во время исследования установили и то, что мужчинам нравится прикасаться к кисти рук, а женщине — к самой руке.
Кроме того, было проведено несколько исследований, в ходе которых доказали, что тактильное ощущение может поменять мнение человека об одном и том же продукте. К примеру, такой эксперимент: одному прохожему давали резюме в большой и тяжёлой папке, другому — на одном мягком листке. Задача одна — рассказать, какой он, этот человек. В первом случае прохожие говорили, что человек — серьёзный и опытный, во втором — не надёжный, но простой и приятный в общении.
Ещё одно исследование, целью которого было доказать, как сильно тактильное ощущение влияет на сознание человека, было проведено с использованием стульев. В эксперименте принимали участие два человека. Задача заключалась в следующем: сидя на стуле, продать автомобиль. Первый испытуемый сидел на мягком стуле, второй — на твёрдом и жёстком. В процессе продажи первый был более мягким в общении с покупателем и легко уступал цену на продаваемый товар. Второй испытуемый был жёстким и настойчивым. Торговаться с ним было сложно, потому как он был непреклонен в цене.
Таким образом, испытания американских учёных показывают, что наше решение в значительной степени зависит от влияния на нас тактильных ощущений. С осязанием неплохо знакомы люди, чьи профессии тесно связаны с общением с людьми.
Как мужчины и женщины реагируют на прикосновения?
Мужчины и женщины могут по-разному реагировать на прикосновения. Всё зависит от собственного статуса и социальных условий.
Американская библиотека решила изучить этот вопрос и провела ряд экспериментов. В ходе первого исследования служащие должны были либо прикасаться, либо не прикасаться к рукам студентов, желающих взять книги.
Девушки, к которым служащие прикасались при передаче книги, реагировали позитивно. У них складывалось хорошее впечатление о библиотеке и обслуживании в ней. Студентки, к которым служащие не прикоснулись, выразили мнение о библиотеке гораздо скромнее, без лишних похвал. При прикосновении служащих к рукам парней у студентов никаких ощущений не возникало.
В следующем исследовании учёные установили, каким же всё-таки образом мужчины и женщины реагируют на тактильные прикосновения. Эксперимент проводился в хирургической клинике, где врачи очень часто идут на тактильный контакт со своим пациентом (это входит в их профессиональные обязанности). После исследования частоты и длительности контактов с больными проводили опрос пациентов с целью изучения их соматического и психического состояния.
Девушки-пациентки, к которым перед операцией прикасались медицинские работники, рассказали, что после тактильного контакта они не боялись предстоящей операции. По окончании операции показатели здоровья были в норме, что нельзя сказать о пациентках, с которыми тактильного контакта перед операцией не было.
У мужчин наблюдался обратный эффект. После тактильного контакта кровяное давление повышалось, чего не наблюдалось у тех пациентов, с которыми медсестры не устанавливали тактильный контакт до проведения операции.
Результаты исследований
Каждому приятно, когда на него обращают внимание. Тактильный контакт – это неотъемлемая сторона любого близкого взаимодействия. Конечно, деловые взаимоотношения вряд ли подразумевают под собой крепкие объятия, но дружеские встречи без них, как правило, не обходятся. Каждый человек, так или иначе, хочет чувствовать себя нужным, востребованным и понятым.
Тактильно-визуальный контакт помогает выстраиванию доверительных отношений между партнерами, учит их быть снисходительными и внимательными. Только смотря в глаза собеседнику, можно в полной мере удостовериться в том, какие чувства на самом деле он испытывает.
Сущность понятия
Тактильный контакт – это особая форма взаимодействия, при которой происходит эффективное общение между людьми. Согласитесь, что гораздо легче донести какую-то важную мысль до человека, если дотронуться до него. Любому из нас очень приятно, когда его ценят, выражают свои чувства с помощью крепких рукопожатий.
Что означает тактильный контакт? Чаще всего с его помощью люди выражают свои эмоции, направленные на конкретного собеседника. Желание брать за руку, поглаживать связано с потребностью в понимании, в котором мы все так нуждаемся. Если человек абсолютно равнодушен к другому, то никогда ни под каким предлогом не станет прикасаться к нему. Замкнутые люди, как правило, избегают тактильного контакта и боятся проявлять его.
Чувство безопасности
Взгляните на женщину, которая держит ребенка на руках. Она просто вся светится от счастья! Ее не страшат никакие преграды, не пугает перспектива лишиться индивидуальных перспектив. Женщина-мать всегда чем-то жертвует ради своего малыша: работой, временем, отношениями с подругами.
Если мать уделяет недостаточно времени и внимания своему отпрыску, то велик шанс формирования человека нелюдимого, агрессивного или замкнутого. Любовь матери к своему малышу не сможет заменить никто. Можно только догадываться о том, насколько одинокими и ненужными чувствуют себя сироты.
Проявление любви
Когда мы прикасаемся к другому человеку, то словно говорим ему: «Ты мне небезразличен». Тот, кто любит, обязательно стремится проявлять свою привязанность не только на словах. Как можно выразить свои чувства? Взглядом или прикосновениями. Тактильный контакт мужчины и женщины подразумевает глубинное чувствование друг друга на всех уровнях. Иногда достаточно посмотреть в глаза и сказать ласковое слово, в ином случае поможет только бережное обращение и тактильное тепло. Каждому из нас хочется чувствовать, что его любят, о нем заботятся.
Выражение доверия
На самом деле мы позволяем до себя дотрагиваться только тем людям, которым можем всецело доверять. И это отнюдь не случайно. Так устроена наша психология. Тактильный контакт – очень важная и значимая вещь в жизни каждого, поэтому его нельзя избегать или пытаться отталкивать. Есть люди, которые очень не любят обниматься, даже с близкими. Подобные проявления свидетельствуют как раз о том, что в их жизни не все так гладко, имеются внутренние проблемы и противоречия во взаимодействии.
Доверие выражается через свободные тактильные прикосновения, поглаживания. Взять человека за руку означает проявить к нему особенное тепло, душевную близость, желание помочь. Если мы хотим успокоить друга или родственника, то обнимаем его. И это почти всегда положительно действует на человека, позволяет ему успокоиться. Дело в том, что объятия раскрывают сердце, помогают восстановить душевную близость, доверие, если они по какой-то причине были утрачены.
Отношения между супругами
Супруги как никто другой знают друг друга. Дело не только в индивидуальном характере, манерах, привычках. У каждого из нас имеются свои слабости, недомогания и тогда нахождение рядом близкого человека может влиять на наше состояние и мироощущение.
Сексуальное взаимодействие
Тактильный контакт с мужчиной в обязательном порядке включает в себя прикосновения. Когда два человека решают посвятить жизнь друг другу, они со временем хорошо знают, что нравится партнеру и умеют угадывать его настроение. Физическая близость невозможна без огромного чувства доверия по отношению к супругу. И мужчина, и женщина одинаково сильно нуждаются в искренней любви. Только не все, к сожалению, умеют правильно выражать свои эмоции. Каждый человек хочет чувствовать себя значимым и любимым.
Спасение от стресса
Когда приходишь домой после целого трудового дня, так приятно осознавать, что тебя ждет любящая семья. Горячий ужин, проявление внимания и заботы – вот чего ждет партнер. С помощью тактильного контакта можно освободиться от стресса, обрести душевное равновесие, сбросить с себя груз проблем и усталости. Ничто так не бодрит человека, как сознание того, что он кому-то нужен, его мнение ценно само по себе и важно.
Тактильный контакт – это настоящее спасение от стресса. Когда мы прикасаемся к человеку, он всегда чувствует, насколько важной фигурой является в нашей жизни. Даже отношения друзей и подруг могут быть очень близкими, если в них находится место взаимным объятиям и похлопываниям по плечу. Иногда требуется колоссальная поддержка и здесь уже без тактильного контакта явно не обойтись. Чем больше эмоций мы научимся проявлять в жизни, тем проще нам будет выстраивать взаимодействие с другими людьми.
Никто не любит холодных и равнодушных людей, для которых сказать лишнее слово – проблема. Всем хочется чувствовать определенную поддержку и защиту от тех, кто постоянно находится рядом. Любые отношения строятся на взаимном доверии и общности интересов. Сложно себе представить, что друзья будут терпеть возле себя человека нервного, вспыльчивого, от которого исходят одни только неприятности.
Вместо заключения
Тактильный контакт присутствует почти во всех формах межличностного взаимодействия. Чем глубже и лучше отношения между людьми, тем больше в их общении рукопожатий, объятий и вполне осознанного намерения быть рядом друг с другом. Зачастую уверенность в себе формируется у человека напрямую под влиянием того, насколько значительным он себя чувствует в компании родственников, друзей, сослуживцев и, конечно, семьи. Счастье зависит от обстоятельства, позволяющего личности полно выражать свои чувства.
Что значит тактильный человек
Как известно, у человека есть пять чувств, которые помогают ему воспринимать окружающий мир во всем его многообразии. Одно из таких чувств – осязание (тактильное чувство).
Кто такой тактильный человек
Тактильный человек – тот, для кого физические прикосновения при общении с людьми не менее важны остальных видов коммуникации. Ему постоянно нужны прикосновения, причем даже касания чужих людей его не напрягают.
Тактильные люди часто выражают свои эмоции через рукопожатия, похлопывания по плечу, объятия, поцелуи. Для них прикосновения делают общение доверительнее, а отношения – крепче.
При этом сегодня тактильное общение ввиду подозрений в харрасменте уместно далеко не всегда. Необходимо, чтобы оно было взаимным.
Виды тактильного общения
Всего выделяют 4 вида тактильного общения:
Также есть такое понятие, как тактильная память. Она нередко развита у людей, лишенных слуха и зрения. С помощью тактильной памяти человек легче ориентируется в мире.
О важности тактильного общения
Тактильное общение имеет огромное значение в жизни каждого человека – особенно для младенцев. Если ребенка часто берут на руки, обнимают, целуют его, то он развивается быстрее, а его здоровье – намного крепче, чем, например, у детей, брошенных в детдомах. Ребенок с тактильным голодом часто ведет себя непослушно, становится агрессивным.
Особый тактильный голод ощутили люди во время пандемии 2020-2021 годов, когда социальная дистанция становится необходимой мерой. Многие люди без рукопожатий, объятий и эмоций ввиду скрывающей лицо маски испытывают ментальный стресс – даже те, кто раньше не считал себя тактильным человеком.
Что значит тактильные прикосновения
Самые маленькие дети еще не освоили ни речь, ни язык невербального общения, поэтому тактильный контакт с окружающими занимает в их жизни особое место.
Бесплатные занятия с логопедом
Самые маленькие дети еще не освоили ни речь, ни язык невербального общения, поэтому тактильный контакт с окружающими занимает в их жизни особое место. Как его правильно организовать, рассказывает Анна Павлова — психолог, научный сотрудник лаборатории комплексных исследований в области ранней помощи Института коррекционной педагогики.
Теория естественного родительства — «ровесница» сегодняшних мам и пап
Телесный опыт — это, по сути, первый опыт ребенка, который он получает, еще находясь в утробе матери. Часто можно слышать о развивающем потенциале первых прикосновений, телесной близости новорожденного и младенца с мамой. Или о том, что телесный опыт — это первая ступень самопознания ребенка, которая ведет к появлению у него телесного «Я». Также распространено мнение, что телесный контакт необходим для эмоционального благополучия ребенка. Как и когда возникла такая точка зрения, а главное — оправданна ли она?
В 1980-х годах американские педиатры супруги Уильям и Марта Сирс предложили так называемую теорию естественного родительства, которая понимает младенчество ребенка как период, когда малышу нужно напитаться телесным взаимодействием со взрослым. Ощущение близости мамы, согласно этой точке зрения, закладывает основы мироощущения ребенка, дает ему уверенность, ощущение безопасности сейчас и в будущем.
Результатом распространения такого подхода стало то, что педиатры и родители на Западе стали пропагандировать совместный сон с ребенком, одобрять ношение его на руках или в слинге.
В России девиз «Маленький ребенок должен иметь постоянный контакт с близким взрослым» распространился в 1990-х. Сегодня мы видим отцов и матерей с младенцами в кафе, в музеях, на спортивных мероприятиях и даже на рок-концертах. Многие родители рады продолжать вести привычный образ жизни, активно подключая подрастающих малышей к своей активности. Постоянный контакт с родителями, по их мнению, — залог эмоционального благополучия и полноценного психического развития ребенка.
Качество контакта важнее его количества
Стало ли меньше эмоциональных проблем у детей, выросших в слинге? Нет, не стало. Пятилетний Петя прижимается к маме, стоит чужому взрослому подойти, и требует немедленно взять его на руки. Родители уже два раза пытались отправить его в детский сад, но не смогли оставить его там ни на минуту, он капризничал и требовал немедленно забрать его домой.
Повышенную привязанность к маме он проявляет и дома: плачет, когда она уходит, требует, чтобы только она укладывала его спать. Родители в недоумении: они ни разу не оставляли его на чужих руках, постоянно были рядом и выполняли все его желания, даже работала мама, только когда маленький Петя засыпал в слинге. Что же пошло не так? Он ведь имел телесный контакт в избытке и вроде бы должен был эмоционально окрепнуть. Почему получилось наоборот?
Можно возразить, что Петя — просто крайне тревожный ребенок. Скорее всего, так и есть. Только в этом случае его тревожность была усугублена в раннем детстве. Опыт ранней близости может перейти в «слитость», неразделенность матери и ребенка. В этом случае малыш воспринимает взрослого как часть себя.
Такой опыт не дает ему возможности научиться важным вещам: адаптироваться к новой ситуации и развивать коммуникацию. И когда дело дошло до выхода за пределы дома и общения с другими, Петя оказался не готов к новым условиям. Эти размышления наводят на мысль, что дело, возможно, не в количестве телесного контакта, а в его качестве.
Природа и «язык» тактильного контакта
Что вообще такое телесный контакт, каково его место в жизни младенца? Ответы на эти вопросы дают понять, почему он так нужен малышу, в чем его целительная сила и, с другой стороны, почему иногда его недостаточно, чтобы обеспечить условия для развития ребенка.
Телесные ощущения сопровождают малыша еще с внутриутробного периода. Ощущения от своего тела и от собственных движений доставляют удовольствие большинству детей. Родители знают, как проще воздействовать на ребенка, чтобы успокоить или взбодрить его, — надо погладить или потеребить малыша.
Когда мы с нежностью гладим ребенка, обнимаем, ласкаем его или, наоборот, когда в гневе сжимаем его ручку, резко поворачиваем, хватаем или трясем, мы передаем малышу сигналы: либо «Я люблю тебя», либо «Я недовольна тобой». Ребенок отвечает на этот сигнал, даже если мы не замечаем или не понимаем его.
В ответ на ласку младенец затихает и прислушивается или улыбается и смеется; в ответ на грубые и гневные действия взрослого он сжимается, хмурится, плачет. Получается, что с помощью телесного контакта мы общаемся с ребенком, который еще не умеет говорить.
Если телесный контакт — это пребывание на руках у мамы, которая в этот момент говорит по телефону, или совместный сон, или кормление грудью перед экраном компьютера, то такой телесный опыт не будет развивать ребенка, даже если его очень много.
Но когда телесное взаимодействие — это обмен сообщениями, когда оно сопровождается зрительным контактом, обращением мамы к ребенку, интонацией, мимикой — оно начинает развивать возможности малыша. Сосредоточение мамы и малыша друг на друге — вот что необходимо телесному контакту, чтобы он обрел развивающее воздействие.
Вот мама Марина делает шестимесячному сыну Ванечке игровой массажик. Малыш лежит на спинке, Марина и Ванечка видят друг друга. Мама обращается к малютке, ловит его взгляд, напевает потешку, ласково называет части тела, поглаживает, целует их. Ванечке нравится эта игра: он улыбается, тянется ручками к маме, хватает ее за волосы.
И тут мама останавливается: зазвонил телефон. Ваня сначала напрягается, смотрит на маму, потом начинает сердито кряхтеть: он пытается воздействовать на нее, чтобы она продолжила приятную игру. Она не обращает внимания на действия малыша, и тогда он начинает размахивать руками и ногами, покрикивает все громче. Марина, наконец, смотрит на ребенка, откладывает разговор и возвращается к приятной для ребенка телесной игре.
В этом примере телесный контакт — это то, что ребенок желает получить, это его потребность и удовольствие. Такая повседневная житейская ситуация на самом деле несет большой развивающий потенциал: малыш учится справляться с переживанием, что желаемого больше нет; получает опыт того, что он может влиять на ситуацию и возвращать желаемое; осваивает разные способы воздействия на маму. Таким образом он развивает навыки коммуникации, тренирует настойчивость и умение адаптироваться к обстоятельствам.
Как правильно организовать телесное взаимодействие с ребенком
Еще один пример: папа играет с годовалым Васей на гимнастическом мяче: придерживая мальчика сзади под мышками, он высоко подбрасывает его вверх. Мальчику очень нравится так высоко прыгать. Однако у него нет никакой возможности показать, что он хочет завершить игру. В какой-то момент Вася устает или внезапно пугается высоты и начинает громко плакать — к неудовольствию папы.
Эта телесная игра не развивает коммуникацию между папой и ребенком, хотя поначалу и приносит обоим удовольствие. Дело в том, что папа действует по своему усмотрению и закончит играть, когда решит сам, не учитывая желания сына. Ведь он не видит выражения лица ребенка, так как находится позади него.
Вместе с тем есть коммуникативные позиции, которые облегчают общение ребенка и взрослого и дают младенцу необходимую телесную близость, удовольствие и ощущение безопасности. Это, прежде всего, положение «лицом к лицу» — как в примере с Ванечкой, когда малыш лежит на спинке на пеленальном столике или другой поверхности и поддерживает зрительный контакт со взрослым. Но есть и другие варианты.
В таких положениях с малышом удобно играть, петь ему песенки и потешки. Вот лишь несколько примеров самых популярных игр и сопровождающих их потешек (можно также найти множество других или придумать собственные):
Помочь ребенку развиваться и вырабатывать навыки взаимодействия с миром помогут не только игры и массаж. Даже такие ежедневные бытовые процедуры, как купание, умывание, одевание, имеют огромное значение, ведь они напрямую связаны с прикосновением и целенаправленным контактом «кожа к коже».
Качественное тактильное взаимодействие — с играми и зрительным контактом — улучшает поведение ребенка, его самоощущение, влияет на рост и дальнейшее развитие. Прикосновения родителей дают малышу ощущение значимости, он понимает, что его любят, — а это одна из самых важных потребностей любого человека на протяжении всей жизни.
Тактильный контакт мужчины и женщины: что делать, если его не хватает
Являюсь практикующим психологом-консультантом, а также женским коучем. Счит.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Телесная связь между мужчиной и женщиной очень важна. При чём речь идёт не только о сексуальном контакте. Очень важно, если ты и мужчина любите дотрагиваться друг до друга, совершать поглаживания. Это определённая форма коммуникации между вами.
Тактильный контакт является невербальным способом общения между людьми. И несёт огромный смысл в личных отношениях. Также, прикосновения являются языком любви. А так как язык любви у всех разный, тактильный контакт может быть важен не для всех.
Польза прикосновений в отношениях
Если ты читаешь это статью, для тебя прикосновения важны, и они являются твоим или твоего партнёра способом выражения любви. Но давай перейдём к тому, какую пользу несут прикосновения в жизни пары.
Иногда прикоснуться и поцеловать гораздо проще, чем выразить словами свою симпатию. Твой мужчина может приобнять тебя, когда ты расстроена, и это станет для тебя хорошей поддержкой.
Встретить после рабочего дня поцелуем, погладить руки при просмотре фильма, обнять за талию, когда готовит еду – всё это говорит о желание партнёра входить в контакт. Если в паре пропадает тактильность, а до этого она была, это может говорить о том, что вы начинаете охладевать друг к другу.
В сексе прикосновения очень важны. Именно они помогают лучше исследовать свой объект любви. Изучить его тело и найти места, прикосновения до которых, приносят удовольствие. Это может вывести ваши отношения на новый уровень и разнообразить сексуальную жизнь.
Почему так важна тактильность?
В загруженности твоих будней бывает так мало времени для твоего избранника, а может быть у него аврал на работе, и вы редко видитесь? Заснув в объятиях друг друга, уже может снять напряжение с тела и переключить сознание.
Можно ли научиться проявлять тактильный контакт
В этом вопросе очень важно является ли это твоим языком любви. Нравиться ли тебе самой так проявлять свои чувства. Пытаться через силу научиться проявлять невербальный контакт к мужчине не стоит, в отношениях важна искренность. Но если твоего партнёру важно, чтобы после работы его встречали поцелуем и объятиями, а ты хочешь его порадовать, научиться этому можно.
Не всем нравятся поцелуи в шею, не все любят щекотание мочки уха и поглаживания талии. Важно узнать у своего мужчины, какие именно прикосновения ему приятны. А со временем можно помогать партнёру изучать тело. Если когда-то ему нравилось щекотание шеи, через несколько лет это может ему надоесть. В этом вопросе психологи просят «сверять часы». Если вы в паре уже не первый год, нужно знакомиться заново и быть внимательным друг к другу.
Иногда можно касаться быстро и как бы невзначай, а иногда можно делать это медленно, вкладывая всю себя в этот процесс. Если мужчина касается тебя, акцентируй своё внимание на каждом прикосновении. Отвлекись от водоворота мыслей в твоей голове, и прочувствуй движение пальцев партнёра, прислушайся к своему телу. Как оно себя сейчас ведёт, как откликается на такие прикосновения.
После того, как ты прочувствуешь само прикосновение, будь благодарна партнёру за этот невербальный жест. Если ты покажешь своей реакцией, что тебе было приятно, мужчине захочется повторить это. И в следующий раз он уже будет знать, как доставить тебе удовольствие.
Порой для того, чтобы настроиться на тактильный контакт, необходима особая атмосфера. Используй всё своё воображение, а может быть вы захотите вместе что-нибудь придумать. Это поможет вам расслабиться и настроиться друг на друга.
Giphy
Тактильные игры
Такие игры проводятся не только для детей, но и используются для взрослых. Ниже приведён ряд игр, которые помогут тебе с мужчиной, разнообразить свои прикосновения и стать ближе друг к другу.
Игра заключается в том, что на бумажках записываются разные части тела, в которые необходимо поцеловать партнёра. Можно доставать бумажки по очереди и доставлять друг другу новые впечатления. В этот момент очень важно быть в полном контакте со своим телом.
Эту игру можно использовать как хороший психологический приём для примирения или сближения пары. Необходимо выбрать большую футболку и надеть неё на вас двоих. В таком обличии можно начать готовить или смотреть кино. Ваши тела будут рядом и вам придётся находиться в полном взаимодействии друг с другом.
Одному из партнёров предлагается завязать глаза. А другой, при помощи пёрышка или кисточки начнёт проводить по телу или «рисовать» по нему. Другой может угадывать, что нарисовал любимый человек. Это поможет расслабиться и настроиться на сексуальную волну.
Это не совсем игра. Здесь рекомендуется сделать массаж друг другу, но сам процесс можно сделать особенным, создать атмосферу, использовать масла и свечи.
Каждая из этих игр может погрузить вас в детство, немного расслабиться и настроиться друг на друга.
Нехватка невербального общения
В век интернета люди начинают видеться редко. Замечала ли ты, что тебе не хватает прикосновений? Гораздо проще написать любимому сообщение или записать голосовое. А ведь так хочется потрогать друг друга, почувствовать близость партнёра и самой проявить тактильную нежность.
Психологи советуют в период депрессии больше тактильного контакта. Прикосновения помогают вырабатывать гормон окситоцин, что очень благоприятно влияет на избавления от депрессии, восстановление душевного равновесия.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
На коже женщин гораздо больше рецепторов, поэтому для тебя прикосновения могут играть ещё более значимую роль. Поэтому тебе самой важно знать своё тело и постоянно с ним знакомиться. Этому способствует фитнес, йога, бассейн, массажи. Чем лучше ты будешь знать своё тело, тем легче тебе будет рассказать своего партнёру, какие прикосновения тебе нужны.
Ещё пару слов
Отношения между мужчиной и женщиной сложный механизм, который периодически необходимо «смазывать». Тактильный контакт может быть как раз тем самым эликсиром, который так важно вливать в вашу чащу любви. Быть внимательным друг к другу важно. Поэтому самая главная рекомендация от психолога чувствовать друг друга, рассказывать, что доставляет удовольствие и как это лучше сделать. Приятных вам прикосновений.