Что значит стагнация в жизни человека

8 шагов к преодолению стагнации в развитии человека. Почему статус-кво причина вашего застоя

Не люблю это слово «стагнация», хотя сложно после 2020 года восстанавливать прежние темпы не только на работе, но и просто в обычной жизни. Карантин при пандемии внес изменения в нашу привычную жизнь, застой был не только в работе, но и в отдыхе… статья вот об этом.

Статус-кво или возврат в прошлое

Многие люди стремятся сохранить статус-кво. Они чувствуют, что боятся изменений и неизвестности, ощущая при этом привязанность к текущей ситуации и образу жизни. Они предпочитают оставаться в своем безопасном коконе и зоне комфорта. Они неохотно подходят к новым и неизвестным решениям, идеям, инновациям и ситуациям.

Опираясь на убеждения, что все новое может им навредить, они высвобождают нежелательные эмоции, которые мешают им добиться лучшего будущего. У некоторых людей это увеличивается с возрастом. По достижении определенного возраста они считают себя старыми для каких-либо изменений.

Личный опыт выхода из зоны комфорта

Когда-то у меня появилось желание водить автомобиль. Я долго вынашивала это желание, считала, что я неспособна, не смогу, что это «трудное дело» и т.д. Страх, конечно, тоже присутствовал, так как я проживаю в мегаполисе.

Но с течением времени у меня появилась работа, которая требовала наличие прав, нужно было быть «мобильной» и передвигаться не только в городе, но и в области. И я пошла учиться водить автомобиль.

Не скажу, что все было очень просто! Все близкие меня отговаривали, считая, что не смогу этого делать. И только один единственный человек, мой маленький сын, потихоньку уговаривал меня не сдаваться и учиться.

Сейчас я вспоминаю это с улыбкой и всегда благодарю его за ту поддержку. А ведь могла бы так и ходить пешком, и сидеть «в зоне комфорта».

Основная причина стагнации человека

Это одна из самых сложных вещей для многих людей, но это то, что вы должны делать, если хотите добиться успеха в чем-либо в своей жизни.

По правде говоря, успех в конечном итоге зависит от изменений. Успех идет от того, где вы находитесь сегодня, к чему-то новому и более желанному для вас.

Для каждого из нас успех означает что-то свое. Обычно успех измеряется с точки зрения способностей и навыков, которыми мы обладаем, социального статуса, богатства, общей удовлетворенности и чувства счастья человека.

Независимо от того, какова ваша мера успеха, успех достигается путем перехода от текущего положения дел — статус-кво — к тому, о чем вы давно мечтали.

Единственный способ добиться этого — полностью отвергнуть мир таким, какой он есть сегодня, и начать процесс создания нового конечного состояния.

8 шагов для преодоления застоя или стагнации личности

Вот 8 шагов, чтобы преодолеть застой (стагнацию) и преодолеть статус-кво:

① Верьте, что перемены возможны

Прежде всего, вы должны верить в то, что можете изменить мир вокруг себя. Если вы верите, что ваш мир неизменен, что определенные проблемы неразрешимы, что некоторые вещи такие же и с ними ничего нельзя поделать, тогда нет причин, по которым вам вообще стоит начинать.

Вы должны верить, что можете изменить мир вокруг себя

Прежде всего, вы должны глубоко убедиться в возможности перемен.

② Определите, что вы хотите получить

Вам нужно иметь кристально четкое представление о том, чего вы хотите достичь. Четкое, даже пластичное видение целевого состояния, которого вы хотите достичь.

Как и в путешествии, у вас может быть физическая карта или мобильное приложение, которое будет направлять вас, но, если вы не укажете пункт назначения, куда хотите отправиться, эта карта будет бесполезна для вас из-за отсутствия конкретного пункта назначения, в котором вы должны оказаться.

③ Освободитесь от мнения других людей

Перестаньте принимать решения на основе того, что думают другие. К сожалению, строительный материал, составляющий структуру статус-кво, часто является тем, что думают другие.

Будь то мнения и суждения, которые некоторые люди навязывают вам из-за того, что вы пытаетесь делать те вещи, о которых они не думают; или просто то, как вы принимаете ограничивающие стереотипы и убеждения окружающих вас людей.

Пока вы не освободитесь от мнений и точек зрения других людей, вы никогда не увидите множество путей и возможностей развития, которые открыты для вас. Вы будете навсегда заключены в тюрьму чужого мнения и ослеплены текущим положением дел.

Помните, что это ваша жизнь, и вы должны знать, что для вас важно, чего вы хотите достичь, какими ценностями вы должны руководствоваться. Что бы вы ни делали, куда бы вы ни пошли, некоторые люди всегда найдут повод критиковать вас. Вас будет «откатывать» назад. Но вы не сдавайтесь, помните, что период стагнации преодолим. И делайте свою работу и не беспокойтесь об этом.

④ Осознайте, что ваша текущая ситуация не оптимальна

Вы должны признать и принять, что ваша текущая ситуация и ваша жизнь не оптимальны для достижения цели, которую вы преследуете. Вы можете не согласиться с этим, но факт в том, что если бы все было идеально, у вас было бы то, к чему вы стремитесь, вы бы уже решили проблему, вы бы достигли своей цели.

Вы должны понимать, что ваша ситуация не оптимальна из-за вашего выбора и действий, а также из-за ваших привычек.

Не ищите виноватых и не перекладывайте ответственность на обстоятельства. Помните, только вы решаете, как воспринять ту или иную ситуацию и как отреагировать на обстоятельства и какие действия предпринимать каждый день.

⑤ Преодолевайте препятствия с мужеством и верой

Никому из нас не нравится, когда дела идут не так, как надо. Когда мы сделали шаг, но оступились, возникают различные препятствия и трудности. Однако, чтобы добиться успеха, вы должны пересмотреть свое отношение к препятствиям, трудностям и неудачам.

Многие спотыкаются. Они видят препятствия и трудности на своем пути как свидетельство того, что мир вокруг них не может быть изменен или, по крайней мере, не может быть изменен ими. Итак, мы возвращаемся к исходной точке — «Верьте, что изменения возможны».

Преодолевайте препятствия с мужеством и верой

Вам следует пересмотреть свой подход к трудностям, с которыми вы сталкиваетесь на пути к своей цели. Научитесь видеть эти препятствия, как загадки и головоломки, которые вы можете решить, если просто сделаете это и приложите для этого достаточно усилий. А что, если вы еще не можете решить возникшую проблему? Станьте лучше!

⑥ Трудитесь

Многие из препятствий, трудностей, головоломок и проблем, с которыми вы сталкиваетесь, поначалу может быть невозможно решить. Дело не в том, что их невозможно решить, а в том, что у вас может возникнуть проблема с их решением с вашим текущим набором навыков.

Чтобы справиться с этим, вам придется хорошо потрудиться. Вкладывайте свое время и энергию в развитие, укрепление или даже приобретение совершенно новых навыков и компетенций. Они могут быть необходимы для преодоления встречающихся препятствий и решения проблем, стоящих на вашем пути, для достижения желаемого эффекта и цели.

⑦ Думайте иначе

В 1985 году из-за конфликта с Джоном Скалли Стив Джобс был вынужден покинуть Apple. Когда Джобс вернулся в Apple в 1996 году, все надеялись, что организация вернет себе былую славу. Тогда и появился знаменитый рекламный слоган Apple «Думай по-другому».

Рекламная кампания Apple, представила профили экстраординарных, творческих людей, которые принимали риски, игнорировали неудачи и настойчиво преследовали выбранную цель.

Из этого периода также был создан отличный текст, который показывает, почему стоит «Думать иначе»:

Чтобы добиться успеха, преодолеть статус-кво, нужно развивать свои творческие способности и оригинальность.

Как однажды сказал Альберт Эйнштейн: «Мы не можем решать проблемы, используя тот же образ мышления, который мы использовали, когда они возникли».

Чтобы достичь чего-то большего, распутать возникающие трудности и проблемы, вы должны сохранять непредвзятость, отказаться от часто иллюзорных ограничений, на которые люди натыкаются из раза в раз и пытаться убедить вас в них. Вы всегда должны пытаться взглянуть на проблему с иной точки зрения, мыслить нестандартно, пробовать разные решения, продолжать идти, пока, наконец, не найдете путь и ответ, который вы ищете и который работает.

⑧ Действуйте и воплощайте свои безумные идеи в жизнь

Без действий ничего не изменится. Все сказанное, конечно, как обычно бывает, легче сказать, чем претворить в жизнь, но все возможно. В частности, важно верить и убеждать себя в возможности перемен, а также развивать творческое и нестандартное мышление.

Эти две вещи в сочетании с действиями могут поднять вашу жизнь на новый, более высокий и лучший уровень.

Просто помните, что вы всегда должны верить, что у любой проблемы есть решение. Если вы не можете найти ее в данный момент, значит, вы просто недостаточно знаете или еще недостаточно хороши, чтобы ее решить. Однако оба эти недостатка можно восполнить и преодолеть стагнацию личности.

Не сдавайтесь и продолжайте попытки. Американский журналист, писатель и музыкант, автор бестселлера о Леонардо да Винчи Дэн Браун однажды сказал:

«Все возможно. На невозможное просто нужно больше времени!»

Источник

Что такое Стагнация

Значение стагнации

Стагнация (от лат. stagnatio — «неподвижность») — это состояние, когда ничего не происходит, никаких перемен: ни к лучшему, ни к худшему.

Стагнация в экономике означает, что в стране не производится ничего нового, торговля почти приостановилась, а инвесторы не хотят вкладывать деньги в экономику страны. Рост экономики равен нулю или совсем незначителен.

В качестве примера можно привести 1970–1980-е годы в СССР, Великую стагнацию в США в 1970-х годах, период стагнации в Японии с 1991 по 2000 год или Португалию в 2008 году до финансового кризиса.

Стагнация в психологии означает, что человек перестаёт развиваться.

Человек чувствует полнейшее успокоение от того, чего он достиг и где находится на жизненном пути. Он не хочет или не может ставить себе новые установки, стремиться к чему-то.

Синоним стагнации — застой в экономике.

А так как стагнация — это ситуация, когда ничего не происходит, то антонимом будут понятия, связанные как с ростом: подъём, рост, расцвет, так и с упадком: спад, регресс, депрессия, кризис.

Признаки экономической стагнации

Наличие стагнации в стране определяют по следующим признакам:

Стагнация рынка

Стагнация рынка — это ситуация, когда отсутствует спрос на товары и услуги: покупатели ничего не приобретают, продажи очень маленькие или их совсем нет.

Речь может идти о каком-то отдельно взятом стагнирующем рынке, например рынке информационных технологий, рынке недвижимости и т. д., или об экономическом рынке какой-то страны в целом.

Стагнация на рынке недвижимости характеризуется тем, что спрос на квартиры/дома есть, но нет предложений. То есть не строятся новые дома — нет проектов в сфере недвижимости, так как инвесторы не заинтересованы вкладывать туда деньги.

Либо может быть обратная ситуация, когда предложения на рынке жилья есть, а вот граждане не хотят или не могут покупать квартиры.

В обоих случае объемы продаж не повышаются, на рынке затишье, застой.

Стагнация экономического рынка всей страны связана с показателем валового внутреннего продукта (ВВП). Этот показатель падает, рост экономики сильно затормаживается.

Обычно это происходит, когда страна переходит к новой экономической модели. Государству нужно время на производство товаров, которые будут покупаться. Производство должно работать, услуги оказываться и приобретаться.

Так случилось в Советском союзе в 1970–1980-х годах. Производство было приостановлено, на рынке не было товаров. В стране была экономическая стагнация.

Стагнация в жизни

В жизни стагнация может быть двух видов: личностной и профессиональной.

Личностная стагнация проявляется в отсутствии стремлений у человека, новых задач.

Можно сказать, что человек начинает «плыть по течению». У него нет желания что-либо менять, либо он не уверен, что это в его силах.

Профессиональная стагнация — это стагнация на работе. Она случается у человека, который является профессионалом в каком-то деле, но перестаёт расти профессионально.

Несмотря на высокий уровень опыта, навыков и знаний, в его карьере происходит застой. Работа становится рутинной и больше не представляет для него сложности.

Социальная стагнация

При отсутствии какого-то развития или, наоборот, упадка в жизнях людей, в их культурном и интеллектуальном развитии говорят о социальной стагнации.

Это период, когда в социальной и духовной сферах общественной жизни застой. Ни в науке, ни в искусстве, ни в образовании нет никаких изменений.

Рецессия и стагнация

Развитие экономики происходит в рамках определённых циклов.

Экономические циклы можно поделить на:

Слово «рецессия» образовано от латинского recessus, что значит «отступление».

Получается, что рецессия — это одно из состояний экономики страны, после экономического застоя (стагнации) и до депрессии.

Основным показателем рецессии является тот же ВВП. Но, в отличие от стагнации, рецессия предполагает спад ВВП и экономического роста причём на протяжении не менее полугода.

Деградация и стагнация

Деградация — это явление противоположное развитию.

Речь идёт о деградации общества, т. е. о снижении показателей интеллектуальности людей, культурного развития, отсутствие заботы о культурных ценностях, традициях.

Стагнация общества — это социальная стагнация: отсутствие изменений (в положительную или отрицательную стороны) в науке, искусстве, социальной жизни людей.

Читайте также про Экономические системы разных стран.

Источник

Как выйти из застоя в жизни

Причины наступления застоя в жизни

У истоков «простоя» в жизни могут быть самые разные причины. У одних застой в жизни и работе может возникнуть среди полного благополучия, у других — быть следствием ежедневной рутины, у третьих — начаться из-за постоянных препятствий и неприятностей. Конечно же, это не все факторы, которые могут привести к застойным явлениям в жизненных процессах. Рассмотрим основные из них.

Самые распространенные причины застоя в жизни:

Основные признаки того, что в жизнь пришел застой

Нельзя сказать, что наступление застоя в жизни проходит незаметно. Ощущение того, что жить неинтересно, захватывает сознание понемногу, по нарастающей. И закончиться все может печально. Поэтому важно вовремя определить начало такого состояния и постараться обратить процесс вспять.

Основные признаки застоя в жизни:

Как избавиться от застоя в жизни

После того как вы определись, как и почему застой в жизни возник в вашем случае, можно переходить к изменению ситуации. Мы подобрали ТОП-5 наиболее действенных способов вдохнуть энергию в вашу жизнь.

Способ №1. Анализ происходящего в жизни

Лучший помощник для изменений в жизни — ясность в том, где вы сейчас находитесь и куда в конечном итоге хотите попасть. Для этого нужно найти свою самую проблемную сферу жизни, определиться с правильной целью и наметить пути ее достижения.

Без глубокого самоанализа в этом случае не обойтись. Для того чтобы выявить в себе этого застойного «червячка» и выбрать способы борьбы с ним, лучше использовать листок бумаги и ручку (карандаш). То есть провести ревизию своей жизни на бумаге.

Можно использовать так называемый метод «мозгового штурма»: за минимальный промежуток времени, не задумываясь, записать на бумаге все приходящие в голову способы улучшить свою жизнь. Все без исключения. А потом спокойно отсеять «зерна от плевел» и найти наиболее реальный.

Выбранный способ можно оформить в виде списка дел и поместить его на видном месте. Записанные на бумаге конкретные пункты не забудутся, не засорятся другими идеями (как в случае с мысленным списком) и будут стимулировать к выполнению.

Способ №2. Просьба о помощи

Бывает так, что болото застоя засасывает настолько, что выбраться из него без посторонней помощи довольно тяжело. В таком случае не бойтесь просить о помощи. Найдите свой «буксир» среди близких, друзей, сослуживцев.

При этом, скорее всего, вам особо и просить не нужно будет. Апатичное настроение — вещь заметная, поэтому действительно беспокоящиеся о вас люди сами предложат вам свою помощь. Отбросьте гордость и сомнения? вместе всегда легче справляться с проблемами.

Если среди вашего окружения нет таких помощников или они не в силах справиться с вашим застойным настроением, обращайтесь за профессиональной помощью. Это может быть психотерапевт или коучер, которые расставят все точки над «ё» — почему появился застой в жизни, что делать в таком случае и как правильно из него выйти.

Способ №3. Замена рода деятельности

Очень эффективный способ, основанный на методике «переключения». К примеру, при первых признаках апатичности можно заняться уборкой. Масштабы деятельности и место проведения акции вы выбираете сами.

Это могут быть полка в шкафу или весь шкаф, кладовая, рабочий стол, содержимое компьютера или ноутбука, деловые документы, домашние бумаги. Можно устроить тщательную генеральную уборку.

Такое наведение порядка на время «отключает» беспокойный мозг и дает ему время тоже очиститься от ненужных, навязчивых мыслей. К тому же жить в чистоте и порядке намного приятнее и радостнее, а работать — легче и эффективнее. Если вы работаете на компьютере, выполняйте часть работы вручную, записывая в блокноте или ежедневнике.

Более жесткий вариант — сменить род деятельности кардинально. Если застой уже глубоко проник в вашу жизнь и одной уборкой его не решить, меняйте работу, профессию, профиль занятий.

Способ №4. Время перемен в жизни

Лучший способ, как выйти из застоя в жизни — добавить в нее свежей воды, внести что-то новое. Для этого можно использовать что угодно, исходя из того, какая сфера вашей жизни нуждается в «апгрейде». К примеру, можно:

Способ №5. Разрешите себе отдых

Не забываем, что причиной застоя в жизни и работе может быть элементарная усталость. Или свое счастливое время «Ч» нужно просто подождать. Или ничего из вышеизложенного не помогло сдвинуть течение жизни в сторону радости и успеха.

В таком случае успокойтесь и позвольте себе тайм-аут. Можете ничего не делать, отдыхать, смотреть фильмы или сериалы, совершать покупки, гулять на воздухе, заниматься обычными рутинными делами. Тогда новые возможности вы встретите спокойно и уж точно не пропустите в суматохе.

В конце концов, никто не отменял всезнающий интернет, на просторах которого можно найти массу способов, как выйти из любой трудной жизненной ситуации. И даже пообщаться на волнующую тему на форумах.

Как выйти из застоя в жизни — смотрите на видео:

Источник

Типичная стагнация: почему мы застаиваемся в жизни

Типичная история типичной цивилизации

Около 3150 г. до н.э. независимые города-государства вдоль Нила объединились под властью фараона, чтобы стать единой страной. Это был славный период роста, развития и благополучия, что нечасто встретишь в африканских землях. Используя ресурсы, найденные вдоль реки, египтяне смогли обеспечить орошение плодородных земель, что привело к быстрому росту населения.

Там, где сытно, благополучно и богато, там всегда процветает культура. Под тщательным государственным управлением египтяне разработали систему письма, исследовали медицину и изучали математику. Перед глазами заезжих странников представала величественная картина развитой цивилизации: вечные, как оказалось, пирамиды, замысловатые картины жизни, записанные иероглифами, невероятные дворцы – вот оно, дивное наследие того, что в исторических хрониках зовется династическим периодом.

Увы, деяния человеческие не столь долговечны. Их природа такова, что рано или поздно хорошее сменяется чем-то очень плохим. Даже вечные пирамиды обветшали под воздействием времени и безразличия, что уж говорить о благополучии государства. Благополучные времена рождают трусливых людей, а трусливые люди сеют смуту в царстве.

Культура древних египтян постепенно угасала под кипящим солнцем и непостоянными песками, в то время как персы, греки и римляне по очереди управляли регионом. Они проявляли интерес к великой и древней культуре, но любым народом проще управлять, если навязать ему свою культуру. За это время земли вдоль Нила успели побывать османскими, сельджукскими, арабскими, переходили из рук в руки, словно оплата проезда в маршрутке, и особого интереса у местных жителей древнее наследие не вызывало. Только в 1798 году, когда прибыла армия Наполеона, возродился интерес к этой древней и увлекательной цивилизации.

Пассионарный толчок

Историки вроде товарища Гумилева и Тойнби любили рассуждать про пассионарные толчки и то, что каждая цивилизация должна пройти на своем историческом пути ряд этапов: буйный рост, спокойную зрелость и постепенный спад. И если заглянуть в учебники по истории, то все так и есть. Здоровое общество растет. Оно создает искусство, развивает технологии и обеспечивает социальную мобильность. Однако когда цивилизация становится империей, начинается стагнация. Пока еще никто не сумел задержаться на пике.

Цивилизация перестает расширяться и инновацироваться. Творческое меньшинство, которое привело цивилизацию от скромного начала к сверхдержаве, перестает создавать и становится меньшинством, беспрекословно подчиняясь бесталанным тиранам или скандалящему и каверзному большинству. А что беспокоиться – весь мир уже прознал про их могущество и богатство. Теперь можно погреться в лучах собственного величия и славы. Но увы, на границах скалят зубы жадные и голодные враги, а перевозбужденные собственным успехом правители не могут удержать под контролем даже имеющееся могущество.

Империя напоминает старый, разваливающийся на глазах и без лишней помощи дом: он вроде стоит, но фундамент треснул, крыша осыпалась. И тут же, ни к селу на беду с кувалдами, на бульдозерах и с планом строительства нового дома появляются молодые и энергичные люди, которые давно позарились на участок. Так что империя – это скорее слабость, нежели сила.

Опасность ржавления

Этапы цивилизации очень похожи на те ступени, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Будучи детьми, мы энергичны и непосредственны, нам все интересно, и мы наивно грезим о будущем. Вступая во взрослую жизнь, оптимизм напрочь вытесняется реализмом. Мечтаем все меньше, ворчим больше и соглашаемся на все, что кажется практичным и нормальным.

А ты вспомни, что происходит с ногой, которая провела много времени в одном положении? Или с камнем, через который течет вода? Нога немеет, тебе становится неприятно. Камень стачивается и исчезает. А ты либо свихнешься от регулярно повторяющейся обыденности, и твой комфорт все равно превратится в дискомфорт, либо растворишься в истории, словно тебя и не было.

Как избежать деградации

Когда наступает тупиковый момент, мы зачастую не знаем, что делать дальше. Вот три шага, которые ты можешь использовать, чтобы не заржаветь.

1. Признай дискомфорт
Когда мы ощущаем дискомфорт, то, как правило, стараемся спрятаться от него. Занимаемся всякой чепухой, лишь бы отвлечься и перебить неприятное ощущение чем-нибудь позитивным. То есть вместо того, чтобы решить вопрос и вникнуть в суть дела, напиваемся, покупаем себе что-то или отрешенно серфим интернет.

Но не путай симптом с причиной. Возросшие атаки на Древний Египет были симптомами его растущей слабости, а не причиной. Точно так же твой дискомфорт является признаком того, что что-то не так. Определи источник недовольства, а не старайся отвлечься.

2. Рассмотри другую перспективу

Мы, сами того не понимая, продлеваем плохие времена и ускоряем свою кончину, потому что не хотим менять свое направление. Мы чувствуем себя комфортно в своей клоаке, словно кот в коробке, даже если знаем, что это вредно для нас в долгосрочной перспективе. Если ты понимаешь, что застрял, добавь в жизнь небольшие изменения. Начни побочный проект по интересующей тебя теме, отправляйся в путешествие или читай книгу, которая предоставляет отличную от твоей точку зрения. Эти крошечные впечатления помогут увидеть новую перспективу и предвидеть будущие проблемы.

Когда ты делаешь что-то вне зоны комфорта, то понимаешь, что восприятие и реальность отличаются друг от друга. Узнаешь, что большинство твоих ограничений обусловлено самонадеянными убеждениями, а не тем, что на самом деле возможно.

3. Продолжай делать то, что хорошо получается
Позитивные изменения всегда работают одинаково. Нужно следить за обратной связью. Например, придумал смешной пост – поднял всем настроение и получил кучу положительных отзывов. Поставил свою машину на детской площадке – ее сожгли. В первом случае благоприятное действие оставило после себя хорошее последствие. Во втором – не очень приятное. Следи за этим и делай то, что получается у тебя лучше всего.

Однако иногда нам приходится вырабатывать те привычки и умения, которые упорно не приживаются. Некоторые крупные компании используют Lego в качестве способа общения между сотрудниками, чтобы делиться идеями. Когда метод показал свою эффективность, конкуренты вместо глумливых насмешек поспешили перенять этот способ наведения мостов любви, дружбы и обмена мнениями между сотрудниками.

Ты можешь использовать аналогичную стратегию смешивания желаемых результатов с созданием привычки. Например, пытаешься ты освоить вышивание или работу с перфоратором – включи любимую музыку, и работа пройдет незаметно.

Когда тебе комфортно, будь бдителен

Время наибольшего комфорта – это время, когда нам нужно проявлять наивысшую бдительность. Когда мы привыкаем к «райскому наслаждению» на работе с 9 до 18, полным соцпакетом и своей квартирой, то не готовимся к катастрофе или неизбежным изменениям жизни.

Источник