Что значит седьмой лепесток

История песни «Седьмой лепесток»

Песню, о которой сегодня пойдет речь смело можно включить в список самых популярных и востребованных композиций начала двухтысячных. Молодые люди любили этот хит за его ритмичность, а поколение постарше находило в нем глубокие любовные переживания. Бывший участник группы «Hi-Fi» Митя Фомин признается, что именно на композиции «Седьмой лепесток» «закончилась веха комсомольского безудержного веселья».

«Не могу сказать, что песня появилась в мучениях, в болях и страданиях. Она появилась достаточно легко, записали практически с двух дублей. Стихи легли на музыку».

Впрочем, все было не так легко, как может показаться на первый взгляд. После прослушивания песни «Седьмой лепесток» автора Эрика Чонтурия не устроило ее звучание — пришлось переписывать. Говорит Митя Фомин.

«Конечно же, Чонтурия всегда сначала заворачивал аранжировки. Он жесточайше относился к текстам, он неоднократно их менял, заставлял переписывать. Это была достаточно серьезная работа. За всей легкостью стоял труд».

Безусловно, «Седьмой лепесток» была одной из самых громких песен группы «Hi-Fi» и стала своеобразным талисманом коллектива. Без нее не обходился ни один концерт. Более того, этим хитом завершались многочисленные выступления артистов. Но перед тем, как звучали первые аккорды, Митя Фомин обязательно говорил вот такие слова:

«Лети, лети лепесток через север на восток, через запад, через юг, возвращайся снова в круг. Лишь коснешься ты земли, быть, по-твоему, вели. И начиналась песня. Зал сходил с ума, потому что, действительно, это хит».

«Седьмой лепесток» была завершающей не только в концертах группы «Hi-Fi». Митя Фомин признается, что композиции, написанные после этой песни, принципиально отличались от «Седьмого лепестка».

«Стали появляться более сложные композиции, более серьезные. Я это связываю с разными периодами композиторами. Я считаю, что на песне «Седьмой лепесток» закончилась веха такого комсомольского безудержного веселья и началась взрослая лирика, которая не всеми была принята, а песни были фантастическими».

Но в чем-то песня «Седьмой лепесток» была и первой. В 2003 году состав группы «Hi-Fi» претерпел изменения. Коллектив покинула Оксана Олешко, а на ее место пришла Татьяна Терешина. Клип на хит «Седьмой лепесток» стал первой совместной работой обновлённого состава группы «Hi-Fi», говорит Митя Фомин.

«Это был рисованный клип, который не пришелся ко двору. Потом, когда сменилась солистка, и ушла из группы Татьяна Терешина, пришла Екатерина Ли. Мы сняли клип в уже несуществующем клубе «Rай», была белая вечеринка, все гости были в белом. Более того привезли настоящего белого коня, на котором Катя прошествовала через весь клуб».

Песня «Седьмой лепесток» до сих пор любима зрителями и исполняется на каждом концерте группы «Hi-Fi» на бис, говорит солист Тимофей Пронькин.

«У нас есть и ремикс на эту песню, и различные версии, которые не всегда попадают на радио, но всегда их поем на концертах. Так же есть песня в исполнении Мити Фомина и в моем, потому что Митя уже не в группе».

Песня «Седьмой лепесток» стала визитной карточкой группы «Hi-Fi». Так о чем же поется в этой композиции? На этот вопрос ответит Тимофей Пронькин.

«Не бойтесь мечтать и желать чего-то хорошего. Думайте о любви. Помните, что сердце нам дано, чтобы переживать. Не жалейте его и бросайтесь в омут с головой, старайтесь прожить жизнь так, чтобы в конце можно было сказать, что вся жизнь прошла у меня в чувствах. И это прекрасно».

Прекрасно и то, что за почти десятилетнюю историю хит «Седьмой лепесток» не теряет своих слушателей, а со временем только приобретает новых.

Источник

Что это за цветок – цветик-семицветик? Или это только выдумка писателя?

«Лети, лети, лепесток, через Запад на Восток…» – многие из нас прекрасно помнят эти волшебные слова из детской сказки. По сюжету, за доброе дело девочке достается цветок, исполняющий желания. Нужно лишь оторвать лепесток, произнести эдакое заклинание и дунуть на него – тогда сразу же сбудется все, что захочешь, будь то даже мгновенное перемещение на Северный полюс!

Ты ведь тоже мечтал о таком цветке, правда?

Но только, будучи взрослым, задаешься вопросом: «А что это был за цветок? Есть ли его настоящий прототип?».

Фотография 1. Мультфильм «Цветик-семицветик» 1948г.

Исходя из цветовой гаммы, вряд ли, в природе найдется что-то подобное. Ты же помнишь, из каких цветов состоит цветик-семицветик? Цвета цветика-семицветика – это стандартная палитра радуги. Почему именно радуга? Точнее, почему именно в радужном порядке – начиная с красного и заканчивая фиолетовым? Во многих детских историях вслед за дождем, как некой затруднительной минутой, во все небо появляется радуга – символ радости и веселья. И тут автор, видимо, решил использовать подобную «метафору» – подарить героине такую красочную, удивительную вещь.

Но вернемся к главному вопросу: «Существует ли подобие цветика-семицветика?». Существует! И это самая простая ромашка.

Может быть, и у девочки Жени в сказке Катаева была обычная с виду ромашка, а ее разноцветность – это просто фантазия? Ведь какие-то вещи в наших восторженных глазах часто становятся намного красивее, чем они есть на самом деле. Как считаешь?

Фотография 2. Цветик-семицветик в нашем представлении

Источник

В ПОИСКАХ СЕМИЦВЕТИКА

Цветы глазами математика

Цветы издавна считаются символом красоты и совершенства. По словам известного математика Германа Вейля (1885—1955), человек на протяжении веков пытался постичь и то и другое посредством идеи симметрии. Как истинный учёный, он считал, что цветы достойны внимания исследователя, потому что обладают свойством поворотной симметрии, весьма распространённой в мире растений. Биологи с математиком согласны: характер симметрии в строении цветка служит одним из его существенных признаков.

Свойственная большинству цветов поворотная симметрия n-го порядка проявляется в том, что цветок совмещается сам с собой при повороте вокруг своей оси на любой из углов

каждый лепесток встаёт на место соседнего и после n таких перемещений в одном направлении занимает исходное положение. Таким образом, порядок поворотной симметрии цветка определяется, по сути, числом его лепестков.

Не странно ли, что из этого стройного ряда выпадает семицветик? Природа явно отдаёт предпочтение цветам с другим числом лепестков, в частности кратным 3, 4 или 5. А может, семицветик и вовсе не был ею предусмотрен? Известно ведь, что в неживой природе у безупречно симметричных кристаллов, из которых состоят все твёрдые тела, поворотная симметрия 7-го порядка принципиально невозможна, а в животном мире из всех видов симметрии преобладает зеркальная; поворотная встречается куда реже и опять же другого порядка…

Тrientalis, он же троичник, он же седмичник

И всё-таки семицветик нашёлся! В малочисленном роду Trientalis (семейства первоцветных) всего-то три вида, из них два встречаются на территории нашей страны. Вот он — похожий на звёздочку белоснежный цветок многолетнего травянистого растения седмичник европейский (или trientalis europaea, рис. 2). Воочию полюбоваться этим обитателем елового леса можно в период цветения, приходящийся на май—июль.

Вероятно, русское название «седмичник» произошло от слова «седмь» — семь да так и закрепилось за диковинным растением: одиночный цветок с семью лепестками в природе — явление и впрямь редкостное! И даже исключительное, если учесть, что у данного растения к тому же 7 чашелистиков и 7 тычинок, в завязи выделяются 7 частей, а плод (коробочка) раскрывается 7-ю створками и нередко содержит 7 семян. Даже листьев — и тех зачастую бывает 7! Любопытно, что в толковом словаре В. Даля упоминаются и другие названия этого растения. В народе его прежде величали и семитычинником, и троичницей. Если первое название указывает на число тычинок цветка, то второе, от латинского «triens» — третья часть, говорит о другой особенности растения: длина его цветоножки составляет примерно треть от длины стебля.

Остаётся добавить, что цветки с семью лепестками встречаются и у некоторых других видов, например у печёночницы благородной (рис. 3), но чаще лепестков бывает всё-таки шесть или восемь.

Цветочные мотивы вокруг нас

Итак, в природе поворотная симметрия 7-го порядка — большая редкость. Быть может, она свойственна творениям рук человеческих? Логично было бы поискать подходящие образцы в декоративном искусстве: прикладном (вышивке, росписи, резьбе, чеканке) и монументальном, связанном с архитектурой (в витражах, мозаике, рельефах и пр.). Здесь симметрия господствует как ни в каком другом виде искусства. Свидетельства тому — художественные изделия и памятники зодчества, созданные разными народами в разные эпохи. Поворотная симметрия чётко прослеживается в круглом и круговом орнаментах, которыми украшают одежду и предметы быта, фасады и интерьеры домов и других зданий.

Во все времена одним из наиболее популярных орнаментальных мотивов был растительный, навеянный человеку самой природой. Растения для орнамента выбирались разные: египтяне часто изображали лотос и папирус, греки и римляне — листья аканта, европейцы эпохи Средневековья — трилистник и т.д.

Вот несколько примеров. Во-первых, каменные цветы. Это не только декоративные вазы и чаши, вроде тех, что изготовлял герой сказов П.Бажова Данила-мастер, но и фонтаны в парках, и венчающие колонны капители (рис. 4). Во-вторых, украшающие потолки и стены рельефные орнаменты и гипсовые розетки (рис.5). В-третьих, роскошные стеклянные витражи готических соборов: нередко их узор тоже имеет «цветочное происхождение» (рис. 6). Плоский цветочный орнамент встречается в росписи блюд и подносов, аппликации на одежде, рисунке плитки и паркета (рис. 7).

И что же мы видим? В декоративных элементах преобладает поворотная симметрия порядка n, равного или кратного 3, 4 либо 5, но никак не 7. Похожая картина наблюдается и в других случаях. Поворотная симметрия 7-го порядка не нашла отражения ни в оригинальной форме окон, ни в строении колонн, ни в конструкциях куполов и сводов, ни в общей планировке сооружений. Выходит, семицветик — диковинка не только в природе, но и в искусстве!

И всё же не бывает правил без исключений. Подтверждением тому служит орнамент с поворотной симметрией 7-го порядка, обрамлявший герб Республики Грузия (1918 —1921 гг.) (рис. 8).

Геометрия орнамента, или Как разделить круг

Почему же семицветик — такая редкость? Очевидно, всё дело в особенностях конструирования рисунка. Должно быть, секрет кроется в геометрии построений.

Правила построения эскиза круглого орнамента можно описать на языке геометрии. Для простоты ограничимся созданием плоского узора. Его легко получить, вращая вокруг заданной точки исходный элемент и копируя его. Такова общая идея.

Сначала нужно, вооружившись инструментами, разделить круг на n равных секторов и в одном из них выполнить образец рисунка. Затем повторить его в остальных частях, поворачивая каждый раз на угол

(рис. 9). Если бы мы захотели сделать эскиз семицветика, то первым делом пришлось бы разбить круг на семь равных секторов.

Проще говоря, в основе создания рисунка орнамента лежит задача о делении круга на равные части, которая сводится к разбиению на равные дуги ограничивающей круг окружности. Она известна также как задача на построение правильного многоугольника с заданным числом сторон и традиционно решается при помощи циркуля и линейки. Эта задача, кстати, стоит в одном ряду с тремя знаменитыми задачами древности: квадратурой круга, трисекцией угла и удвоением куба. И попала она туда не только благодаря своей многовековой истории, но и потому, что не всегда разрешима с помощью упомянутых инструментов.

Ещё со времён Пифагора греческие учёные проявляли интерес к правильным многоугольникам и развивали искусство их точного построения. Впоследствии эти знания были систематизированы Евклидом и изложены в IV книге «Начал». При помощи циркуля и линейки древние геометры умели строить правильные n-угольники c числом сторон, равным 3, 4, 5, 6, 8, 10, 15. При этом использовалась окружность, описанная около многоугольника.

Одни из указанных фигур можно получить на основе других. Так, имея квадрат, легко построить правильный восьмиугольник: достаточно разделить пополам каждую из четырёх дуг, на которые вершины квадрата разбивают описанную около него окружность. Всего на окружности будут отмечены восемь точек — вершин искомой фигуры. Остаётся последовательно соединить их отрезками (рис. 10).

Умея строить правильный n-угольник, нетрудно получить правильный 2n-, затем 4n-, 8n- и вообще всякий правильный (2 k n)-угольник, повторяя процедуру деления необходимое число раз. Отсюда следует, что достаточно решить исходную задачу для правильных многоугольников с нечётным числом сторон.

А вот правильный n-угольник, для которого n = km, а числа k и m взаимно просты (то есть не имеют общих делителей, кроме 1), можно построить на основе двух правильных многоугольников — с числом сторон k и m, вписанных в одну окружность. В «Началах» Евклида приводится решение этой задачи для пятнадцатиугольника (15 = 3 ⋅ 5).

И всё-таки он делится!

Во многих случаях ни первый, ни второй способ не годится, как, впрочем, и другие. Скажем, правильный девятиугольник был бы построен, если бы удалось разделить на три равные части каждую из дуг, на которые разбивают описанную окружность вершины равностороннего треугольника. Однако точно это сделать нельзя: при помощи циркуля и линейки задача неразрешима (доказано, что трисекция угла 120 о невозможна). Безуспешными оказались и попытки решить задачу для ряда других значений n, в том числе n = 7. Неизвестно было даже, осуществимо ли такое построение в принципе.

Ответ на вопрос, занимавший геометров почти 2300 лет, был дан только в 1796 году. 18-летний Карл Фридрих Гаусс (будущий «король математиков»), доказал, что при помощи циркуля и линейки правильный n-угольник с нечётным числом сторон можно построить лишь в том случае, когда n — простое число вида 2 2 k +1 или является произведением различных простых чисел указанного вида.

Отметим, что при n = 3, 5, 15 задача покорилась ещё древним грекам, при n = 17 — всё тому же Гауссу. Но она так и останется невыполнимой для n = 7, 9, 11, 13 и многих других чисел. Выходит, построить при помощи двух основных ин-струментов снежинку, трилистник или пятиконечную звезду можно, а вот нарисовать «правильный» семицветик не получится.

Что ж, деваться некуда. Придётся пожертвовать этой самой «правильностью». Точность, которую так ценят математики, — это, конечно, хорошо, но в действительности достигнуть её бывает сложнее, чем кажется. Скажем, разделить круг на 3, 4 или 6 равных секторов — задача нетрудная, но с делением на 5 частей справится уже далеко не каждый. Другое дело — освоить для практических нужд какой-нибудь более простой и, что важно, пригодный в разных ситуациях приближённый метод решения задачи. Главное, чтобы он обеспечивал достаточно точный результат.

Вот один из подходящих методов деления окружности на n частей, для которого при n ≤ 10 погрешность построения не превышает 1%. На диаметре АВ окружности построим равносторонний треугольник ABC, разделим основание AB на n равных частей. Затем проведём из вершины C через вторую точку деления луч до пересечения с окружностью — получим точку D. Тогда дуга AD составит 1/n часть окружности, а хорда AD будет стороной правильного n-угольника.

Применим этот метод в случае n = 7 (рис. 11). Две точки деления — A и D уже есть, отметим при помощи циркуля остальные пять точек (раствор циркуля, которым делаются засечки на окружности, берём равным AD). Наконец, соединим каждую из семи точек с центром окружности. Заготовка для семицветика готова, дело за малым — придумать и нарисовать узор из лепестков!

Источник

«Семь лепест­ков» — еще одна опас­ная диета

Марина Нико­ла­ева
не дове­ряет быст­рым диетам

Моно­ди­ета «Семь лепест­ков» похожа на сказку — можно есть люби­мые про­дукты каж­дый день и поху­деть за неделю на 4 кг. Но сказка длится до момента окон­ча­ния диеты, а затем вес воз­вра­ща­ется и, воз­можно, даже больше, чем было до.

Раз­бе­ремся, что не так с еще одной дие­той, и чем она опасна для здоровья.

В чем суть диеты

Диета «Семь лепест­ков» — это игра, упа­ко­ван­ная в кра­си­вую обертку. По пра­ви­лам диеты, каж­дый день можно есть только один тип про­дук­тов, напри­мер, рыбу.
Именно для этого выбран образ цветка — каж­дый лепе­сток сим­во­ли­зи­рует один день.

Те, кто решил попро­бо­вать диету, должны сде­лать из бумаги цве­ток и на каж­дом лепестке напи­сать про­дукт дня. Идти нужно строго по часо­вой стрелке и не менять после­до­ва­тель­но­сти про­дук­тов. По сло­вам автора диеты, поря­док дней имеет реша­ю­щее зна­че­ние для поху­де­ния. Когда все пра­вила выпол­нены, «вол­шеб­ный цве­ток» испол­няет жела­ние поху­деть.
Такая подача быстро заин­те­ре­со­вы­вает и отвле­кает вни­ма­ние от глав­ного — насколько пред­ло­жен­ный рацион эффек­ти­вен и безопасен.

Ста­тьи в Интер­нете, ука­зы­вают на то, что созда­те­лем диеты явля­ется швед­ский дие­то­лог Анна Юханс­сон (Anna Johansson). Правда, найти инфор­ма­цию про ее иссле­до­ва­ния и работу, как дие­то­лога, невоз­можно. Также нет ника­ких ссы­лок на иссле­до­ва­ния о резуль­та­тах диеты. Поэтому вопрос в досто­вер­но­сти и без­опас­но­сти диеты «Семь лепест­ков» оста­ется открытым.

Что можно есть на лепест­ко­вой диете

Все, но не каж­дый день и не сме­ши­вая. По своей сути, «Семь лепест­ков» — это раз­дель­ное пита­ние с чере­до­ва­нием бел­ко­вых и угле­вод­ных дней, а также день голо­да­ния. Такой под­ход объ­яс­ня­ется тем, что орга­низму сложно усва­и­вать одно­вре­менно и белки и угле­воды, поэтому появ­ля­ются «излишки», кото­рые пре­вра­ща­ются в жиро­вую ткань. Если раз­де­лить про­дукты по дням, то они будут пра­вильно усва­и­ваться и вы избе­жите жиро­вых отложений.

По пра­ви­лам диеты каж­дый день в тече­ние недели можно есть только один тип продуктов.

Пер­вый день: рыба. Можно отвар­ную или запе­чен­ную без добав­ле­ния масла.

Вто­рой день: овощи. Реко­мен­ду­ются овощи с низ­ким гли­ке­ми­че­ским индек­сом — зеле­ные овощи, капу­ста, кабачки, помидоры.

Тре­тий день: курица. Пять при­е­мов пищи из отвар­ной или запе­чен­ной курицы.

Чет­вер­тый день: злаки. Подой­дет овес, ячмень, гречка, корич­не­вый рис.

Пятый день: тво­рог. За целый день можно съесть 500 г тво­рога и выпить около 300 мл обез­жи­рен­ного кефира.

Шестой день: только фрукты. Пять при­е­мов пищи из любых фрук­тов, кроме бана­нов и винограда.

Седь­мой день: можно пить нега­зи­ро­ван­ную мине­раль­ную воду, чаи, тра­вя­ные отвары.

Коли­че­ство основ­ного про­дукта огра­ни­чено. Бел­ко­вых про­дук­тов можно съесть только 500 г в день, ово­щей и фрук­тов — до 1,5 кг, а зер­но­вых — до 300 г.
Еду можно под­со­лить, запра­вить лег­кими спе­ци­ями, но нельзя добав­лять сахар.
Также обя­за­тельно выпи­вать в день не менее двух лит­ров чистой воды и можно вклю­чить чай и кофе без сли­вок и сахара.

На пер­вый взгляд, выгля­дит неплохо. Но как и боль­шин­ство монодиет, такой под­ход сильно огра­ни­чи­вает поступ­ле­ние в орга­низм пита­тель­ных веществ, поэтому дольше недели при­дер­жи­ваться диеты опасно для здоровья.

Что не так с дие­той «Семь лепестков»

Невоз­можно пра­вильно соблюдать

В основе всех моно­диет лежит прин­цип раз­дель­ного пита­ния — не сме­ши­вать белки, жиры и угле­воды. Но найти про­дукты в чистом виде, состо­я­щие только из бел­ков или жиров, прак­ти­че­ски невоз­можно. Чистый белок — это яич­ный белок, но даже тво­рог и кури­ное мясо содер­жат и угле­воды, и жиры.

Кроме того, нет науч­ных дока­за­тельств целе­со­об­раз­но­сти раз­дель­ного пита­ния. Напро­тив, все больше иссле­до­ва­ний пока­зы­вает важ­ность раз­но­об­раз­ного, сба­лан­си­ро­ван­ного пита­ния для под­дер­жа­ния здо­ро­вья и нор­ма­ли­за­ции веса.

Вес воз­вра­ща­ется назад

Огра­ни­чи­тель­ная диета вызы­вает стресс у орга­низма. Ведь реко­мен­ду­е­мые 500 г кури­ной грудки в день — это 550 ккал. Здо­ро­вая кало­рий­ность еже­днев­ного раци­она не должна опус­каться ниже 1200 ккал. Рез­кое сокра­ще­ние кало­рий запус­кает в орга­низме защит­ный режим от голода, сни­жая мета­бо­лизм и сти­му­ли­руя аппе­тит для сохра­не­ния жиро­вых отложений.

За неделю такой диеты, дей­стви­тельно, можно поте­рять несколько кило­грам­мов. Но как только чело­век вер­нется к при­выч­ному пита­нию, все вер­нется обратно, а может и в боль­шем количестве.

Это назы­ва­ется «эффект йо-йо». Орга­низм не знает, что вы созна­тельно огра­ни­чи­ва­ете кало­рий­ность и начи­нает пере­стра­и­ва­ется, чтобы полу­чать мак­си­мум энер­гии даже из неболь­ших пор­ций. После воз­вра­ще­ния к при­выч­ному раци­ону, орга­низм все еще про­дол­жает рабо­тать в преж­нем режиме и вес наби­ра­ется быст­рее, чем до диеты. Такой цикл потери и набора веса дие­то­логи назы­вают «эффект йо-йо». При повто­ре­нии несколь­ких таких цик­лов «поху­де­ния», воз­рас­тает риск раз­ви­тия ожирения.

Недо­ста­ток пита­тель­ных веществ

Моно­ди­ета «Семь лепест­ков» сильно огра­ни­чи­вает поступ­ле­ние вита­ми­нов и мине­ра­лов в орга­низм. Если при­дер­жи­ваться диеты дольше недели, то могут воз­ник­нуть гор­мо­наль­ные нару­ше­ния, сни­жа­ется имму­ни­тет и ухуд­ша­ется состо­я­ние кожи, волос, ногтей.

Рас­строй­ство пищеварения

Мне­ние дие­то­ло­гов сер­виса доставки здо­ро­вого пита­ния SOLO:
«Моно­ди­ета — стресс для кишеч­ника. Наш орга­низм умеет пере­ва­ри­вать раз­ные про­дукты, а упо­треб­ле­ние одного белка в тече­ние всего дня может вызвать запор. Кроме того, на сле­ду­ю­щий день по плану диеты идут одни только овощи, что также может пере­гру­зить кишеч­ник и вызвать метео­ризм. Воз­можны и более серьез­ные нару­ше­ния в работе пище­ва­ри­тель­ной системы, если долго при­дер­жи­ваться такого питания».

Теря­ете не только жир

Быст­рое поху­де­ние не озна­чает, что вы поте­ря­ете именно жир. На бел­ко­вых дие­тах орга­низм теряет много жид­ко­сти, поэтому если есть много мяса воз­ни­кает силь­ная жажда. Но боль­шая опас­ность жест­ких диет в том, что орга­низм начи­нает сжи­гать мышеч­ную массу, чтобы полу­чить больше энер­гии. Орга­низму проще изба­виться от мышц, чем от жиро­вых запа­сов, кото­рые он всеми силами хра­нит на «чер­ный день». Потеря мышеч­ной ткани отра­жа­ется на сни­же­нии веса, но вер­нуть все к преж­ним объ­е­мам будет зна­чи­тельно сложнее.

Поэтому нет смысла при­дер­жи­ваться диеты, кото­рая не имеет дока­за­тельств своей пользы и резуль­та­тив­но­сти и может при­не­сти только про­блемы со здо­ро­вьем, но не испра­вит фигуру.

Блюда про­граммы сни­же­ния веса Solo YOU

Как пра­вильно худеть

Сба­лан­си­ро­ван­ное пита­ние, хоро­ший сон, регу­ляр­ная физи­че­ская актив­ность и пра­виль­ный отдых — глав­ные состав­ля­ю­щие здо­ро­вого веса.

Вме­сто поиска огра­ни­чи­тель­ных диет, кото­рые обе­щают быст­рый резуль­тат, сосре­до­точь­тесь на фор­ми­ро­ва­нии полез­ных при­вы­чек. Здо­ро­вая про­грамма поху­де­ния не под­ра­зу­ме­вает кон­крет­ные сроки, но должна быть мак­си­мально удоб­ной и при­ят­ной, чтобы стать еже­днев­ной привычкой.

Сер­вис доставки пра­виль­ного пита­ния SOLO помо­гает сни­жать вес и не наби­рать его снова. Каж­дый день вы полу­ча­ете сба­лан­си­ро­ван­ный рацион, кото­рый вклю­чает фрукты и овощи, нежир­ное мясо, бобо­вые, рас­ти­тель­ные масла, орехи и семена. Лич­ный дие­то­лог под­би­рает инди­ви­ду­аль­ную про­грамму сни­же­ния веса, учи­ты­вая состо­я­ние здо­ро­вья и образ жизни. Вы полу­ча­ете рацион, в кото­ром тща­тельно выве­рены кало­рии и есть все необ­хо­ди­мые мак­ро­эле­менты и витамины.

Solo Slim — это ком­форт­ное поху­де­ние без суще­ствен­ных изме­не­ний в при­выч­ном раци­оне, поэтому вы даже не чув­ству­ете, что при­дер­жи­ва­е­тесь диеты. В меню вклю­чены даже десерты.

Solo YOU — про­грамма класса «доступ­ный пре­миум» помо­гает сни­зить вес и под­дер­жи­вать форму. В тече­ние 12 дней ни одно блюдо не повторяется.

Интен­сив 850 ккал: под­хо­дит тем, кто хочет быстро сбро­сить вес. За две недели вы сбра­сы­ва­ете до 5 кг, а затем пере­хо­дите на кало­рий­ность 1200 ккал.

Ком­форт 1200 ккал: помо­гает сбро­сить вес без голода и дис­ком­форта, а также под­дер­жать достиг­ну­тый результат.

Источник