Что значит счастливый человек
Что такое счастье: 7 главных составляющих счастья
Приветствую Вас, друзья!
У каждого найдется свой, индивидуальный ответ на вопрос, что такое счастье, ведь у всех имеются собственные желания, цели и идеалы. В этом и заключается индивидуальность личности. Но, несмотря на разницу в восприятии счастья, желание быть счастливым присутствует у каждого человека. Сегодня мы поговорим о том, какие составляющие счастья наиболее важны для большинства людей, а также о правилах и принципах, позволяющие сделать счастливой собственную жизнь.
Так что же такое счастье?
Среди множества определений наиболее удачным можно считать следующее: счастье – это максимальная удовлетворенность условиями собственного существования. Данная трактовка хороша тем, что достаточно точна, но допускает множество вариантов реализации, поскольку у каждого человека имеются собственные интересы и желания.
Существует распространенное заблуждение, что счастье заключается в финансовом достатке, позволяющем человеку получать блага современной цивилизации. Большинство людей стремится именно к такому «счастью», затрачивая максимум усилий на построение карьеры, накопление денег и приобретение материальных ценностей.
Но построив успешную карьеру и достигнув намеченных целей, люди, стремившиеся к материальному достатку, испытывают разочарование. Они осознают, что счастье заключается не в богатстве, на накопление которого они потратили значительную часть жизни. Подобные истории вы можете прочесть в мемуарах многих успешных людей, которые в пожилом возрасте нередко жалеют, что уделяли работе слишком много драгоценного времени.
У счастья есть важная особенность, которую желательно понять как можно раньше. Счастье ограничено во времени. Нельзя добиться чего-то и потом быть счастливым всегда. Счастливый человек наслаждается текущим моментом и тем, чем занимается прямо сейчас.
Что такое счастье с точки зрения философии?
Данная наука описывает счастье как состояние полной удовлетворенности жизнью. Обычно подчеркивается, что у человека нет возможности быть счастливым в полной мере. Большинство из нас пребывает в непрерывном поиске счастья, и мы периодически достигаем определенных целей, делающих нас счастливыми.
Счастье от достижения цели может быть сильным и ярким, но длится обычно недолго. Насладившись им, мы опять переходим в состояние поиска. Важно понимать, что внешние условия могут не меняться. Человек становится счастливым, добившись чего-то, а спустя определенное время возвращается к обычной жизни.
С точки зрения философии, счастье зависит от внутреннего состояния человека и далеко не всегда связано с внешними факторами. Один может построить бизнес и купить всё, о чем мечтал, но сокрушаться, что не добился успеха в личной жизни. Другой будет любимым и счастливым, получая небольшую зарплату, основная часть которой уходит на аренду жилья.
Из чего состоит счастье: 7 составляющих
Факторы счастья индивидуальны для каждого человека, и всё же можно выделить несколько составляющих, важных для всех без исключения:
Что не является счастьем?
Пытаясь ответить для себя, что такое счастье, люди часто приходят к ошибочным выводам. Чаще всего мнимыми атрибутами счастья выступают такие вещи как:
Как стать счастливым: 7 главных шагов
Совершив несколько простых шагов, любой человек может стать значительно счастливее и преобразить собственную жизнь в лучшую сторону в кратчайшие сроки. Выпишите для себя этот список и в дальнейшем регулярно проверяйте, всех ли пунктов вы придерживаетесь.
Заключение
Чтобы быть счастливым, не обязательно знать, что такое счастье. Пусть на данный вопрос отвечают философы. Обычный человек становится счастливым, проводя время с дорогими людьми, получая и даря радость общения. Счастье зависит только от субъективного восприятия мира, поэтому самое главное для его достижения – умение находить радость в повседневных занятиях.
Что такое счастье для человека и как стать счастливым: 20 мнений великих людей + что значит оно для меня
Привет всем, дорогие друзья! Пишет Редькина Людмила. Говорят, счастливые часов не наблюдают. Бывало ли у вас такое ощущение в реальности? Я помню, когда ходила в парк со своим любимым человеком, время летело очень быстро и незаметно… Это было действительно состояние счастья, но оно быстро заканчивалось и наступали будни. Но почему так получается: всю жизнь люди стремятся достигать этого самого состояния, а оно все никак не приходит? В этой статье мы постараемся определиться, что такое счастье для человека – процесс, цель или мгновения – и в чем оно выражается.
Определения счастья от великих людей
Великие люди и стали великими, потому что достигли успеха в своей жизни, чем-то прославились. Не знаю, как насчет их собственного счастья, но они точно знают толк в чувствах и достижениях. Быть великим, известным человеком – это большое испытание, и не каждый его проходит достойно. Поэтому они на своем опыте, из своих наблюдений давали определение этому сложному понятию “счастье”.
Посмотрим, что это в их понимании:
Вот такое понимание великих умов. Возможно, вы с чем-то не согласитесь. Но в каждом утверждении есть истина. Я думаю, что каждая из этих цитат прописана жизненным опытом и набитыми шишками.
Что значит счастье для меня
Ощущение счастья многого стоит. Именно с желанием быть счастливым люди гоняются за деньгами, убирают со своего пути “лишних” людей, стремятся “заграбастать” всего и побольше. Но приносит ли это желаемое ощущение? НЕТ!
Погоня за деньгами, погоня за славой, погоня за счастьем – лишь неосознанное желание восполнить орущие вашей психике потребности в безопасности, уважении и принятии окружающих, свободе.
Так вот в этой погоне находятся те, кто считает счастье целью. Они рассуждают так: “вот заработаю первый миллион, буду счастлив”, “вот прославлюсь в этой отрасли, буду жить счастливо”, “вот окончу аспирантуру, пойду на работу в передовую IT-компанию – буду счастливым человеком”. Но годы идут, а довольства жизнью не наступает, жизнь пролетает в офисе 4×4 м и где то счастье?
Для меня счастье – это баланс и гармония во всех сферах моей жизни. Поэтому иногда это слово считают сложным, ведь этот баланс сохранять очень сложно. Мое счастье в простых вещах и мгновениях, своими словами его можно описать так:
Кстати, однажды я серьезно задумалась над этим вопросом, потому что многое в жизни меня не устраивало. Тогда я воспринимала счастье, как цель. И, естественно, очень огорчалась от того, что достичь ее бывает очень сложно, считала себя несчастливым человеком и обвиняла в этом, конечно же, близких!
Но потом поняла, что я сама “кузнец своего счастья”, и что все-таки это желаемое ощущение в мелочах, а не в конце жизни. Поэтому перестала жить грезами, и сознательно начала искать позитивные моменты в жизни. И получилось!
10 источников счастья
Эта тема касается всех людей, и для всех важно знать, где же брать счастье, откуда оно исходит и как его “поймать за хвост”. Рассмотрим основные источники счастья – это список рейтинга основных факторов по мнению многих людей:
❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗
Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.
Как писал известный психолог Франкл, если нет смысла жизни, тогда сама жизнь не имеет смысла. Простыми словами если у вас нет предмета, человека или цели, ради которой вы живете, тогда будет постоянная апатия и разочарование. Где уж тут счастью взяться?
Хорошо ли вы будете себя чувствовать на нелюбимой работе, выполняя ненавистные обязанности? НЕТ! Любимое дело способно увлечь нас настолько, что мы не замечаем времени и неурядиц, а по окончании его радуемся и торжествуем, что все удалось и это приносит нам удовольствие.
Поэтому если у вас любимое дело стоит, а на нелюбимое вы тратите много времени, пора задуматься, а стоит ли оно того? Может, пора уволиться и заняться другим делом?
Говорят, что родные стены лечат, а я перефразирую: “Счастливая семья лечит и дает мотивацию достигать целей”. Если у вас в семье мир, гармония, все счастливы и довольны, то тогда все неурядицы переживаются по-другому, все проблемы становятся мелкими. Если есть поддержка и понимание…
Известна фраза “все проблемы от нервов”, а психологи говорят «все проблемы от внутренних “тараканов” и если их не приручить, они наделают беды». Это шуточное высказывание, но оно правдиво. Если вы проработаете свои комплексы, научитесь принимать себя, работать с недостатками, то и обретете внутреннюю гармонию.
Что она дает? Довольство своей жизнью – а это уже огромный шаг в сторону счастья.
Опять обращусь к крылатой фразе “не в деньгах счастье…” Некоторые дополняют: “…а в их количестве”. Для кого как. Но без материальных благ не будет возможностей, которые приводят к этому ощущению.
Вы поедете в путешествие без денег? А освободитесь от постоянного давления токсичного соседа без них? Сможете без денег удовлетворить базовую потребность – поесть, купить одежду? Нет. Поэтому и тут должен быть баланс: зарабатывать достаточно на жизнь, но не делать заработок целью жизни.
Ох и лезут мне в голову эти крылатые фразы: “не имей сто рублей, но имей сто друзей” и антоним к ней “упаси меня, Бог, от друзей, от врагов я сам скроюсь”. О чем здесь речь?
Для ощущения гармонии в жизни важно иметь именно искренних, понимающих, жертвенных и преданных друзей. Пусть их будет немного, пусть это будет один человек, но он никогда не предаст и, когда нужно, скажет правду, протянет руку помощи. Поэтому от предателей и нужно скрываться, а верных и честных друзей хочется иметь побольше.
Психологи называют это аффирмацией, в народе – оптимизм, но все это значит, что на жизнь нужно смотреть с позитивом. Именно позитивное мышление дает успешный результат. Замечали ли вы, что когда у вас плохое настроение, тогда все валится из рук? Когда вы оптимистично настроены, все ладится!
Хорошее самочувствие на 80% определяет позитивный взгляд на жизнь. Как ни крути, без здоровья не будет полноценного счастья. Хотя находятся сильные духом люди, которым удается радоваться жизни, например, на инвалидной коляске или при 4-й стадии онкологической болезни… Но это вершина силы духа!
Любой успех прибавляет уверенности в себе и ощущения себя как счастливого человека. Победа в любимом деле приносят нереальное чувство радости, особенно когда вы шли к ней годы. Это путь к самореализации – высшей из потребностей человека, которую удовлетворить сложно.
Я не какой-то там потомок Будды, просто расскажу о своем опыте и научные факты. Ученые заявляют, что наблюдение за движением природы способно за 20 минут очистить мозг от токсичных мыслей, отвлечься от проблем.
В своей жизни я испытала счастливые минуты, когда могла, лежа на берегу моря, наблюдать за чайками, находясь в лесу, смотреть за движением листьев на деревьях и так далее… Про горы не напишу, так как смотрела на них издали. Думаю позитивно – моя мечта там побывать обязательно сбудется!
Ну вот такие основные 10 пунктов источников гармонии и счастья. А какие они у вас? Обязательно напишите о них в комментариях, может, я что-то важное упустила.
Примеры счастья из жизни
Сразу начну с антипримера.
Все помнят известную русскую сказку о рыбаке и рыбке. Что в итоге погубило старуху? Ее недовольство, неумение радоваться и быть довольной тем, что имеет. Получив молодость, дворец и богатство, она так в душе и осталась скрягой и бубнящей стервой. Поэтому вернулась к своему разбитому корыту.
СЧАСТЬЕ В ДОВОЛЬСТВЕ
Аргументом из литературы будет еще поэма Пушкина “Руслан и Людмила” – здесь герои преодолевают препятствия и достигают единственной цели – соединиться любящими сердцами. Именно после ее достижения приходит этот мир, радость и полнейшая удовлетворенность настоящим моментом.
В разных шоу мы можем наблюдать примеры настоящего блаженства, когда “любители” выполняют сложные танцевальные трюки, вокальные эпизоды или музыкальные пассажи.
Где-то полгода назад я общалась с девушкой, которая как волонтер уехала в Уганду. Так вот она поведала мне о том, что в это народности существует всего 4 блюда, которые они готовят каждый день, и ничего другого никогда не ели. Каким же было их счастье, когда эти люди попробовали картофельное пюре, тушенку, пиццу. Для них это было настоящее счастье…
Для моих детей полнейшая удовлетворенность жизнью наступает на море, или когда они дурачатся с папой, или когда на столе любимый салат из крабовых палочек! Вообще, я заметила, детям намного легче, чем взрослым, ощущать себя счастливыми.
Ну и напоследок 2 примера от известных людей:
И таких примеров множество, когда люди стремятся чего-то важного достичь и достигают, когда любят, ощущают любовь и здоровы.
Как стать счастливым и успешным
Чтобы прокачать свою жизнь, стать счастливым, успешным и богатым, вы можете пройти онлайн-курс или тренинг. Поверить в себя и достигнуть того, чего именно вы желаете в этой жизни, поможет обучение у человека, который прошел этот путь.
Для меня такой человек – Павел Воля.
У него счастливая семья. Паша женат на Ляйсан Утяшевой, и у них двое прекрасных детей: Роберт и София.
Курс подходит и мужчинам, и женщинам начиная с 16 лет.
Как будет проходить обучение:
Если не халтурить и с ответственностью выполнять все уроки, то вас ждут приятные изменения: и на работе, и в личной жизни, и с родственниками, и с друзьями. Это приведет к большим деньгам, связям и успеху.
Стоимость – 15 000 руб. с доступом навсегда, но также есть возможность пройти курс за 3 000 руб.
Если в течение 2 недель вы решите, что курс вам не подошел, вам вернут деньги.
После записи на обучение с вами свяжется девушка из команды Павла и ответит на все ваши вопросы, касательно тренинга. Вы обговорите с ней условия оплаты.
Также в этой статье вы найдете обзоры всех курсов проекта “Сила Воли” от Павла и Ляйсан Утяшевой.
Заключение
Полная удовлетворенность жизнью, радость, мир, здоровье, достижение целей, умение работать и отдыхать – все то, что делает нашу жизнь яркой, насыщенной и счастливой. Это такие параметры блаженного состояния, которых можно достичь. Не все зависит от нас, но очень многое. И это многое мы можем изменять каждый день: ставить цели, достигать их, общаться и быть довольными.
Давайте строить свою счастливую жизнь уже сегодня. Не знаю, как вы, но я уже ухожу пить чашечку горячего чая с зефиркой, так как именно в этот момент это для меня мгновение счастья! Всем пока!
С Уважением, Людмила Редькина
Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».
Что значит быть счастливым?
Что значит быть счастливым?
С давних времен люди беспокоились о том, что такое счастье и что значит быть счастливым?.
Многие мудрецы и философы пытаются понять сущность счастья, но каждый трактует это понятие по-своему.
Что значит быть счастливым? Это можно объяснить не только тем, что термин «счастье» – сложное психосоциальное явление, но и тем, что оно имеет разные значения.
Каждый воспринимает счастье по-своему (для кого-то знания, деньги или удовольствие могут быть одним и тем же).
Что значит быть счастливым человеком? Счастье похоже на сон, идеал борьбы. Однако мечта – это четкая цель, которую должен достичь человек, а счастье – это состояние достижения мечты.
Счастье – это не только характеристика психологического и эмоционального состояния человека, но и дает представление о том, как он выглядит и за что ему нужно бороться.
Следовательно, счастье может получить нормативные ценностные характеристики.
Что означает быть счастливым? В различных философских направлениях существуют разные интерпретации концепции счастья: в доктринализме счастье – это обладание высшей степенью; счастье – обладание высшей степенью.
Моралисты говорят, что счастье – это нравственное поведение; Шопенгауэр видел счастье без страданий. Психологи говорят, что счастье – это полное удовлетворение жизнью.
Что значит быть счастливым кратко?
Что такое счастье простыми словами.
Счастье – это не деньги, не должность, и даже провальные отношения с любимым человеком. Тот, кто называет богатого или успешного человека счастливым, делает огромную ошибку.
Ведь определить, счастлив человек или нет, может исключительно он сам.
Каждый из нас хочет получить ответ на вопрос что значит быть счастливым. Чтобы быть счастливым, необходимо добиться собственной удовлетворенности своей жизнью, положительной оценки условий своего бытия.
Это – такое состояние, при котором человек чувствует полноту, осмысленность своей жизни, осознает свое предназначение и успешно его осуществляет.
Другими словами, если человек доволен тем, как он живет, он может назвать себя счастливым. И делает его таким не богатство или достижения, а только отношение к себе и окружающему миру.
История знает множество примеров, когда люди, добившиеся небывалых высот, считали себя глубоко несчастными. И наоборот, счастливым может быть бездомный, которого вполне устраивает его быт и его жизнь.
Можно ли постоянно быть счастливым
Что значит быть счастливым определение. Обратимся к биохимии мозга и эмоций.
Любые наши эмоции – это нейропептиды, синтез нейронов. Все эмоции несут в себе тот или иной гормон.
Например, гнев – это комплекс различных гормонов. Когда мы сталкиваемся с определенными эмоциями, эти гормоны увеличиваются в нашем теле.
Следовательно, любая эмоция – это состояние нашей гормональной истории. И это не может быть постоянным. Точно так же, как мы не можем бодрствовать или бежать все время, мы не всегда можем впадать в одни и те же эмоции.
Следовательно, с точки зрения биохимии, счастье невозможно, но вы можете научиться чувствовать и понимать любые эмоции. В этом случае даже самые негативные эмоции будут играть в нашем организме необходимую роль и поддерживать состояние на уровне счастья.
Что делает нас несчастными
Когда человек приписывает плоды своих действий и случившихся с ним событий внешним причинам – это экстернальный (внешний) локус контроля.
Например, если такой человек опоздал на работу, он скажет о том, что утром будильник звонил слишком тихо, жена мешала быстро собраться, автобус попал в пробку, машинист метро слишком медленно ехал или начальник невнятно сказал о времени, в которое нужно явиться.
Если же человек объясняет свои действия и произошедшие события внутренними причинами – это интернальный (внутренний) локус контроля.
И в случае опоздания на работу, человек скажет о том, что он не услышал будильник, слишком медленно собирался, не успел на автобус, потому что поздно вышел или неверно понял слова руководителя.
Факт в том, что счастье это внутреннее состояние человека. Счастье не зависит ни от богатства, ни от красоты и ни от выплаченного кредита. Тем более счастье не дают удовольствия, потому что удовольствие и счастье различны по своей природе.
Более того, чем больше удовольствий в жизни человека, тем менее счастливым он становится.
Счастье это:
1.Умение жить здесь и сейчас
2.Умение ценить то, что имеешь
3.Умение всегда быть благодарным
4.Умение чувствовать душу и жить по душе
5.И наконец, самое главное – умение жить с Богом и жить по Божьи
И только когда ты становишься достойным человеком, думающим не только о себе, но и о других; только когда ты впускаешь в свою душу Бога и становишься благодарным за все – приходит счастье.
То самое счастье, которое дает стимул жить, любить и созидать.
Здоровье и счастье
Если рассуждать, от чего зависит счастье человека, стоит поговорить о том, как на него влияет состояние здоровья.
Не зря на всех праздниках, юбилеях, днях рождения виновникам торжества принято желать «счастья и здоровья».
Больной человек, казалось бы, не может быть счастливым по определению. Безусловно, если его недуг сопряжен с постоянными чудовищными болями, говорить о счастье было бы лишним.
Такие люди, скорее всего, несчастны, поскольку живут в непрекращающихся страданиях.
Если состояние здоровья человека не столь критично, то быть ему счастливым, или оставаться в унынии и состоянии отрешенности – дело его выбора.
Многие люди, которые имели неизлечимые болезни, чувствовали себя по-настоящему счастливыми. Они радовались тому, что прожили свою жизнь, выполнив свое предназначение и добившись своих целей.
Помните, счастье не зависит от того, есть у вас какая-то болезнь, или нет. Оно зависит от того, как вы к ней относитесь.
Если вы настроите себя на то, что вы должны прожить счастливыми до последнего вздоха, несмотря ни на что, любая болезнь будет для вас нипочем. Вы станете получать радость от каждого прожитого дня.
Счастье зависит от нас самих, поэтому если у вас со здоровьем все в порядке, вам стоит вести правильный образ жизни, чтобы избежать проблем с ним в будущем.
Безусловно, человек не может быть застрахован от всего, но вероятность заболеть при рациональном питании, занятиях спортом, будет намного ниже. Вы будете жить с верой, что не заболеете, и именно она станет сопутствовать вашему счастью.
От чего зависит счастье
От чего зависит счастье человека – предмет множества психологических исследований и трудов.
Сказать однозначно, что ведущим психотерапевтам удалось раскрыть секрет счастья и дать универсальный рецепт всем людям, как стать довольными своей жизнью, было бы преждевременным и необъективным.
Многие опросы, наблюдения, основаны на работе с определенным контингентом людей, которые имеют свое, субъективное мнение о счастье:
• Для одних это – беспечная и беззаботная жизнь.
• Другие видят счастье в том, чтобы быть полезным и нужным своим близким.
• Третьи считают, что счастливые – это те, кто испытывает триумф побед, и кого носят на руках многочисленные почитатели.
Можно попытаться проанализировать некоторые направления деятельности и условия состояния человека, которые сильнее всего влияют на его счастье.
Не следует при этом забывать, что люди могут считать себя счастливыми лишь при удачном сочетании описанных нами факторов.
Каждый из них сам по себе счастья не принесет:
• счастье как отсутствие переживаний и страданий,
• счастье как положительная оценка успехов в работе над собой,
• счастье как борьба с деструктивными мыслями,
• счастье как удавшаяся личная жизнь,
• счастье и хорошее здоровье.
Успех в саморазвитии
Каждый человек, который решил добиться своих целей, составляет комплексную программу работы над собой. Она выглядит как список целей, методов их достижения, и как оценка промежуточных результатов.
От чего зависит счастье человека в этом случае – это от радости от достигнутых целей, и от выполненных задач.
Самое главное, что оно не зависит от того, в каких сферах человек получает желаемые результаты, а вместе с ними – и положительные эмоции и свои чувства.
На это состояние мнение посторонних людей влиять не может, если человек счастлив, то оно его просто не интересует.
Если кто-либо решил поставить перед собой конкретную цель, ему стоит на листе бумаги написать:
• задачу,
• способ ее реализации,
• полученный результат,
• итоги и выводы.
Приведем пример, что значит быть счастливым кратко своими словами:
Один человек делает следующую запись: «Освоить новую компьютерную программу, и с ее помощью составить необычный дизайн интерьера»
– «Пройти специализированные курсы, заниматься самостоятельно по часу в день» – «Удалось составить проект, который вызвал похвалу руководителя, и мне выплатили хорошее вознаграждение» – «Я добился своей цели! Я счастлив!»
Вот задача другого человека: «Я хочу научиться лаять по-собачьи» – «Буду по часу в день изображать собаку перед зеркалом, и имитировать ее лай»
– «У меня отлично получилось, и теперь я могу в компании развеселить и разыграть своих друзей» – «Я счастлив, друзьям было так весело, что теперь я решил еще научиться мяукать!»
Главное в этих примерах – то, что оба человека стали счастливыми в момент счастья, хотя их задачи, цели и итоги их реализации существенно отличались по практическим итогам.
В этом и состоит ответ на вопрос, от чего зависит счастье человека.
Победа над негативными мыслями
Счастье зависит, прежде всего, от самоощущения человека. Но о каком положительном состоянии можно говорить, если он живет словно в плену у деструктивных мыслей, которые разрушают его изнутри, и не дают даже попытки изменить свое настроение?
Каждый из нас трактует определение – что значит быть счастливым своими словами. В жизни каждого человека бывают такие периоды, когда он начинает задумываться о том, для чего он живет, почему он не может добиться каких-либо результатов.
Он приходит к выводу, что, наверное, у него такая судьба, и изменить что-либо – не в его силах.
На вопрос, от чего зависит счастье человека, правильного ответа он и не найдет.
Казалось бы, ничего страшного в этом нет, это всего лишь мысли, и не более. Но тут подводный камень и спрятан, ведь у такого человека пропадает желание что-либо менять, начинать новую жизнь, другими словами, исправлять ситуацию.
Пустив все на самотек, он никогда не сможет назвать себя счастливым.
Вышло так, что он повелся на поводу у своих же вредных мыслей, и стал безразличным к самому себе и своей судьбе.
Объяснить ему, от чего зависит счастье человека, будет задачей не из легких.
Чтобы быть счастливым, нужно научиться управлять своими мыслями. Об этом написано много интересных и полезных статей, и здесь самым главным является наличие желания начать этот процесс, причем как можно раньше.
Одним из таких способов управления мыслями является самовнушение. Повторяйте про себя простую фразу: «Я заслуживаю счастья, и все у меня очень хорошо!». Ни в коем случае нельзя допускать мыслей о том, что у вас ничего не получится, или, тем более, что вы – неудачник.
В таких случаях больше вреда принесут даже не сами мысли, а их последствия. К каждому начинанию вы станете подходить с уверенностью в неудаче, и неудивительно, что и закончатся они безуспешно, и вы так и не поймете, от чего зависит счастье человека.
Очень полезно провести занятия по медитации. Приступить к ним не так просто, но и особенно сложного в них тоже ничего нет. Вы научитесь владеть своими мыслями, сможете изменить свое сознание, и у вас появится совсем другое отношение к своей жизни.
Вы осознаете, что многое в ней не заслуживает такого пристального внимания, которое вы этому уделяли ранее, и поймете, от чего зависит счастье человека. А что по твоему быть счастливым? Каково это быть счастливым?
Быть благодарным — это действительно благословение. Благодаря благодарности мы узнаем, что в нашей жизни всегда происходит что-то прекрасное.
Даже в самые темные дни вы все равно можете быть благодарны за что-то простое, например, восемь часов сна или незнакомец, который здоровается с вами на улице.
Чтобы начать практиковать благодарность, все, что вам нужно сделать, это начать рассказывать то, за что вы благодарны ежедневно. Один из популярных методов выражения благодарности — это взять записную книжку и каждый день вписывать три вещи, за которые вы благодарны.
Через некоторое время вы начнете замечать, что ваш взгляд на жизнь изменился, и вы начнете искать позитивное, а не фокусироваться на негативном!
Вам будет легче сосредоточиться на всех вещах, за которые вы благодарны, что принесет вам большую радость в вашей повседневной жизни.
Это очень удобно, особенно во время стресса; в наше время запоминание того, за что вы благодарны, может быть невероятно полезным.