Что значит пустая жизнь
ПУСТАЯ ЖИЗНЬ
В какой-то момент вы вдруг замечаете, что ваша жизнь стала пустой! Вы постоянно заняты, но одновременно ничего не делаете. Вы заняты только тем что обязаны делать, вынуждены, и всё.
Если подумать над этим, то окажется, Что вы выполняете необходимые действия что бы выжить, ходите на работу встречаетесь с родственниками…по тому что нужно. По тому что должны.
Готовите завтрак, по тому что нужно. Моете посуду, прибираете в доме, по тому что по-другому нельзя, вам будет не удобно жить.
Вы ходите по магазинам, или по тому что нужно, или по тому что вам скучно, и так вы пытаетесь развеселить себя, занять чем-то якобы важным. Но от вещей уже ломится гардероб, в них уже давно нет необходимости.
По факту вы доживаете свою жизнь!
Нет не живёте, доживаете. И не важно сколько вам лет 40 – 50 или 25. Доживание может прийти в любой момент.
Доживаете — это по тому что не живёте, перестали радоваться жизни, творить, потеряли интерес. Возможно вы уже пытались разобраться в этом, почему вас ничего не радует.
Как выпрыгнуть из этой западни…?
Но глянув по сторонам, пораскинув умом, вы понимаете, что вам ничего не интересно, вы потеряли интерес к жизни. И теперь у вас осталось только необходимость, то, что вам приходится делать, вы вынуждены. Некий минимум выживания, работа, дом, поесть, поспать, сделать дежурный звонок другу или маме, или ещё кому то, за кого вы чувствуете себя ответственным.
И всё….это вся ваша жизнь
Может ещё раз в год, вы выбираетесь в отпуск, на море. Вот теперь, пожалуй, всё. Хотя у каждого своего набора, и что-то я мог упустить и не сказать, именно ваше сокровенное, важное, что только у вас и только вы это обязаны делать.
Вы крутитесь как белка в колесе, вам порой даже не хватает времени на сон. Вы устаёте и просто валитесь с ног к концу дня.
Если вы узнали себя?
И уже думали, что изменить, и почему вы там оказались, в такой жизни, но ничего не нашли, по тому что вас ни чего уже не радует. Или вы вдруг осознали, что во всём виноват ваш муж, или ваша жена, а может ваша мама…в том, что вы так несчастны?
Всё дело только в вас, и больше никто не виноват, это вы убрали из своей жизни интерес и оставили только скучную необходимость. Оставили то, что вы уже ненавидите и поэтому, вас всё вокруг делает несчастным, особенно то или те, с чем или кем, вы вынуждены взаимодействовать каждый день, или думать об этом.
Но они не виноваты, в том, что вы выбрали такую жизнь. Наверное, вас не покидает ощущение, что где-то здесь должна быть реклама очередного семинара.
Как стать счастливым!
Хотя я и знаю почему так происходит в жизни, но нет это не реклама семинара. Просто в очередной раз я прочитал письмо, которое пришло мне на почту. Таких писем много…
Поэтому и родился порыв написать эту статью. Хотя бы для того, чтобы вы остановились. Перестали разрушать свою жизнь, разрушать отношения с вашими близкими людьми.
Почему так случилось? И что с этим делать…!?
Во-первых, нужно понять, что никто в этом не виноват, особенно ваши близкие. Это череда ваших собственных решений и поступков, растянутые по всей жизни. У каждого человека они свои. Если вам хочется что-то изменить, начните с осознания. Нет не нужно проваливаться в прошлое и искать где, кто и в чём виноват. Прошлое уже в прошлом, и обвинениями ничего не решить, нужно осознать, что вы имеете на данный момент. Нет не в материальном плане, хотя для кого-то и он в данный момент крайне важен.
Сделайте инвентаризацию вашей жизни на данный момент. Что у вас есть важного для вас, а что вам не нужно. Что к чему вы отнесёте, это только вам решать, это ваша жизнь!
Но в этом вопросе, не опирайтесь на эмоции, эмоциональное опьянение плохой советчик. И решите для себя что вы хотите поменять, что из жизни убрать, а что-то привнести новое. И что будет этим новым, опять же вам решать.
Для того что бы изменить свою жизнь, иногда достаточно только увидеть, что вам не нравится ваша жизнь. Если вы понимаете, что частично или полностью я описал вашу жизнь, вам стоит задуматься над этим. И это главная цель этой статьи.
И если вы найдете в вашей жизни что-то, что вам не нравится, я знаю, вы начнёте искать, искать как решить возникшие вопросы. Искать ответы в своей голове, у знакомых, у меня на канале или на сайте, или у других авторов.
Но вы начнёте искать, и это главное, и рано или поздно вы найдёте свой ответ.
Дальше я дам несколько намёков, может они вам пригодятся.
За вас этого никто не сделает.
Сейчас я перечислю на что НЕ стоит делать ставку, как на единственное счастье и цель своей жизни:
Нет, никто не запрещает вам любить близких. Но не нужно на них ложить свою жизнь. Иначе они в какой-то момент, взвоют от вашей чрезмерной заботы и внимания, и возненавидят вас. Каждый человек сам обязан сделать свою жизнь счастливой!
Пожалуй, на этом я закончу.
Написал я эту заметку что бы вы задумались над своей жизнью. В чём-то вы согласитесь со мной, в чём-то нет. Напишите своё видение в комментариях.
10 признаков бессмысленной жизни
Вам кажется, что жизнь проходит мимо? Ничего не радует, а хандра стала постоянной спутницей? Возможно, вы не на то тратите свою жизнь.
В сутках 24 часа. И все они заняты действием. Или бездействием. Все зависит от того, как человек распоряжается своим временем, которое во всем мире считается самой ценной валютой.
Подумайте, на что вы тратите свою жизнь. Чем заполнены ваши 24 часа. Вы пашете на работе, развиваетесь, инвестируете в свое светлое будущее? Или часы напролет мечтаете о светлом будущем, сидя на удобном диване?
Есть некоторые привычки, вещи, из-за которых жизнь кажется скучной и серой. В ней нет ничего хорошего. Проверьте, правильно ли вы живете. Может, ваша жизнь пуста и бессмысленна? Если у вас есть эти 10 привычек, настала пора что-то менять.
1. Привычка мечтать. В мечтах нет ничего плохого. Но только если они потом подкрепляются действиями. Мечтайте о великом, но посильном для себя.
2. Зависимость от обстоятельств. Куда ветер подул, туда человека и понесло. Внешние обстоятельства оказывают влияние на наше психоэмоциональное состояние. Но это должно проявляться на уровне эмоций. Проиграла любимая футбольная команда — попереживали и забыли. Нет смысла впадать в запой. Не позволяйте внешним обстоятельствам портить ваше настроение.
Зависимость от внешнего мира говорит о душевной нестабильности. Бросил парень девушку, а она потом с горя наглоталась таблеток. Эмоция взяла верх над здравым смыслом. Поэтому мысленно постройте между собой и окружающим миром защитную стену. Так будет проще жить.
3. Пассивный образ жизни. Есть люди замкнутые и открытые. Так устроена человеческая природа: кто-то с душой нараспашку, а кому-то привычней прятаться в норке. Так вот, пора избавиться от замкнутости. Она очень сильно зависит от темперамента, который, увы, нельзя изменить. Но подкорректировать можно.
Человек, который постоянно находится в своем панцире и закрывается от внешнего мира, лишает себя многих радостей. В первую очередь общения. Из-за этого у него нет друзей, с которыми можно поделиться самым сокровенным. Откройтесь миру, и тогда ваша жизнь изменится.
4. Лень. Из-за нее мы тупеем. И беднеем, ведь ленивый человек никогда не достигнет финансового благополучия. Лежание на диване, изучение глянцевых журналов, просмотр фильмов — очень увлекательные занятия. Некоторые так увлекаются, что на протяжении всей жизни ленятся сделать что-то полезное для себя любимого.
Срочно вытаскивайте себя из пут лени, а то покроетесь мхом. Не бывает такого, что совсем нечем заняться. Инвестируйте свое время в полезные для себя вещи: самообразование, решение рабочих дел, уборку, занятия спортом. Но не лежите на диване, как труп.
5. Отсутствие планов на жизнь. Уже с подросткового возраста человек должен понимать, в каком направлении ему следует двигаться. Но бывает, что даже в преклонном возрасте мы не понимаем, как нужно было построить свою жизнь, как себя реализовать.
Чтобы потом не было мучительно обидно за зря прожитую жизнь, определите свои главные цели. Их несколько: семья, карьера, саморазвитие. Подумайте, чего бы вы хотели достичь. Опирайтесь на свои способности, вкусы. Важно определиться с выбором специальности, ведь именно неправильный выбор профессии может искалечить жизнь. Воспользуйтесь специальными психологическими тестами, которые направят вас на нужную профессиональную стезю.
6. Зависимость от социальных сетей. Для чего они вообще нужны? Люди выкладывают свои фото, постят глубокомысленные цитаты (которые и сами-то не запоминают), слушают музыку, смотрят фильмы. И проводят в этом социальном болоте по несколько часов. Нужно обладать колоссальной силой воли, чтобы зайти к себе на страничку буквально на минуточку. Которая потом, если честно, растягивается на долгие часы.
Поймите, социальные сети крадут ваше драгоценное время, которое вы могли бы инвестировать в себя. Если вы не можете полностью отказаться от любимых сайтов, то хотя бы контролируйте время, которые вы на них проводите.
7. Отсутствие увлечений. Это явный признак того, что вы живете впустую. Увлечений не может быть только у ограниченного человека, которого интересуют исключительно первичные потребности: поесть, поспать и переспать. А всесторонне развитая личность всегда ищет отдушину. У нее есть то занятие, в которое она вкладывает душу и сердце.
Пусть это будет элементарное чтение художественной литературы. Зато это занятие помогает вам отвлечься от всего мира, наполняться энергией и вдохновением. Хобби говорит о том, что вы способны развивать себя, отвлекаться от работы. А еще это прекрасное средство от хандры и плохого настроения.
8. Привычка ныть по любому поводу. Нытики по началу вызывают жалость. Их хочется утешить, расспросить о проблемах, дать совет. Но со временем хочется у человека спросить, а почему он постоянно чем-то недоволен. Неужели он не способен справиться со своей жизнью и постоянно вываливает на окружающих свое неудовлетворение собственным существованием?
Нытики — глубоко несчастные люди. Их жизнь скучная и однообразная. Они не знают, что с ней делать. Вот и ноют. Концентрация на проблемах позволяет им хоть как-то отвлечься от своего однообразного существования. А еще привычка ныть заразна, так что бегите от нытиков подальше.
9. Постоянная экономия на себе. Заработная плата у всех разная. Она зависит от степени ответственности, престижности профессии, образования, профессиональных навыков, стажа. Но даже люди, которые неплохо зарабатывают, привыкли экономить на себе. Они покупают некачественную еду, живут в доме без нормального ремонта, экономят на лекарствах. А зарплату откладывают на черный день. Или на дачу, машину, свадьбу дочери.
Но какой смысл денег, если вы их не тратите на себя? Зачем вам дача, если из-за постоянной экономии на себе вы угробите здоровье? Не бойтесь баловать себя. Вы живете здесь, сейчас, и тратить нужно тоже сейчас. Конечно, стоит откладывать некоторую сумму. Но не забывайте о том, что черный день может так и не наступить, а возможности потратить сбережения у вас уже не будет.
10. Привычка откладывать жизнь на потом. Завтра вы обязательно начнете делать зарядку, чтобы похудеть. Со следующей недели приступите к изучению английского. В будущем месяце непременно запишитесь на йогу. А со следующего года бросите курить. Обещания, данные самому себе, имеют тенденцию быстро забываться. Это проверено на опыте миллионов людей, которые тоже жили «завтраками».
Не думайте, что это идеальное завтра когда-то наступит. Это пустая отговорка, причина отложить свою жизнь на неопределенный срок. Человек, который хочет есть, готовит себе бутерброд сегодня, а не завтра. Так почему же вы постоянно откладываете жизненно важные для себя решения? Надо делать сейчас, в этот момент, иначе так до старости и проживете на «завтраках».
Эти 10 привычек указывают на то, что ваша жизнь скучная и примитивная, она лишена смысла. Увы, вам не о чем будет вспомнить на старости лет. Поймите, что жить стоит немедленно, у вас не будет второго шанса.
Поделитесь постом с друзьями!
Почему тебе скучно, а твоя жизнь такая бессмысленная
Тебе скучно потому, что ты скучный
Ты не один такой — в мире полно скучных людей, которым постоянно скучно. Их ещё вечно погода не устраивает, время года, день недели. Складывается впечатление, что их сама жизнь не устраивает. Впрочем, это действительно во многом так. Все рождаются пустыми, и это нормально, а вот уходить из этого мира таким же пустым как-то тягостно. Нутро чувствует, что маринуется в этой тягучей пустоте, оттого и протестует, вызывая апатию, а иногда и депрессию.
Внутренняя скука корнями уходит в самое детство, в те годы, когда ты так и не нашёл себе увлечения по душе. Либо нашёл, но по какой-то причине отказался от него. Многие недоумевают: как можно жить в нищете или в грязи, как можно жить без автомобиля или девушки? Но почему-то очень немногие замечают, что жить без увлечения просто невозможно. Вот и ты сейчас не живёшь — просто существуешь. И это никак не зависит от уровня дохода, семейного положения или количества квадратных метров.
Твой смысл бессмысленный потому, что он не твой
Бессмысленность жизни произрастает прямиком из внутренней пустоты. Не имея никаких увлечений, человек, естественно, не может найти и настоящих, больших смыслов. На смену настоящим смыслам приходят временные ориентиры, будь то новый автомобиль, собственная квартира или девушка. Кажется невероятным, но огромная часть мужского населения видит главной целью жизни поиск подходящей самки. Это их заботит больше всего. Сотни тысяч лет эволюции коту под хвост! Ирония же заключается в том, что, выбрав целью жизни поиск идеальной женщины, человек находит в итоге нечто очень далёкое от нарисованного в воображении идеала.
Впрочем, здесь ты снова не одинок. Вряд ли можно провести настоящее исследование: далеко не все признаются, да и критерии не ясны. Однако жизнь абсолютного большинства людей, независимо от пола, не имеет вообще никакого смысла. Только временные ориентиры. Вроде тех, что уже рассмотрели выше.
Как и в случае с заполнением внутренней пустоты полуфабрикатами, отсутствие собственного смысла жизни заполняется чьим-то со стороны. Причём зачастую этот «кто-то» оказывается даже не избранным авторитетом, способным привести хоть к чему-то конкретному, а некой общественной абстракцией вроде создания семьи, достойного с материальной точки зрения существования и так далее. В этом нет ничего плохого. Более того, это вполне достойные цели, но они не могут стать смыслом жизни. Доказательство тому ты, читающий это сейчас и отторгающий навязанные извне смыслы. Они тебе не подходят потому, что не твои.
Кто виноват и что делать?
Переходим к главному: извечные вопросы — кто виноват и что делать? Ответы такие же лаконичные: сам виноват и уже поздно. Ладно, если нет желания брать вину целиком на себя, то можно и соскочить. Вполне справедливо, но сути это не изменит.
Наверняка знаешь поговорку: время всё расставит по своим местам. Так вот и расставляет таким жестоким образом. Почему у тебя в детстве так и не возникло никаких интересов? Возможно, потому что целыми днями бесцельно слонялся по дворам с такими же друзьями. Конечно же, ребёнок не задумывается о подобных вещах и тем более не способен прогнозировать на столько лет вперёд. Поэтому, грубо говоря, ты просто оказался не в том месте и не в то время. То есть виноват вроде бы сам, но и фактор великого рандома отрицать никак нельзя.
Что делать, если жизнь кажется бессмысленной
Все постоянно разочаровывает, и чего-то постоянно не хватает. Почему нельзя жить как все: наслаждаться семьей, друзьями, квартирами, машинами, карьерой, музыкой, фильмами, книгами, саморазвитием? Почему ничего не интересно?
Увлекаясь очередным тренингом по успеху и саморазвитию, уже заранее знаешь, что после окончания курса будет очередная яма. Ощущение, что бессмысленная и пустая жизнь постоянно возвращается.
Разнообразные психологи говорят, что это нормально, что надо терпеть, принять себя. Но разочарования накапливаются, и кажется, что чувство бессмысленности с годами растет. Неужели так и должно быть?
Кто болеет пустой бессмысленностью жизни
Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает, что чаще всего таким состояниям подвержены люди со звуковым вектором. Эти люди обладают большим объемом психики, и какое-либо привычное удовольствие материального мира часто кажется им бессмысленным.
Звуковой вектор бессознательно стремится к познанию смысла жизни, к знанию о том, кто такой человек и зачем он живет. С каждым новым поколением людей эти вопросы становятся все важнее и актуальнее, ведь от их решения зависит будущее всего человечества. Вот почему растет количество людей, не удовлетворенных такими простыми общечеловеческими радостями, как семья, дети, работа, любовь. Вот почему так много людей страдают неизлечимыми депрессиями. Звук требует чего-то большего.
Кажется, что звуковой вектор — это будто наказание, так сложно с ним управляться. Но это не так. Это дар понимать то нематериальное, что мы не можем потрогать руками — представить абстракции новых больших смыслов. Новые витки развития человечество может делать, только если создает новые идеи. Это требование эволюции невозможно не выполнить, как невозможно отменить выпадение молочных зубов у ребенка.
Поэтому желание к познанию смысла жизни у звуковых людей растет. И страдания от ненаполненности этого желания становятся все сильнее. Именно это неудовлетворенное стремление к познанию самого себя делает жизнь бессмысленной и пустой.
Что делать, если не получается найти смысл
Системно-векторная психология Юрия Бурлана различает восемь векторов. Каждый из них — это опора развития человечества как вида. У каждого вектора своя задача. Звуковой вектор по объему — самый большой. Вот почему для обладателя звуковых свойств психики реализация звуковых желаний всегда доминантна. Это означает, что остальные желания всегда будут на втором месте. Нереализованность звуковых свойств, заложенных в человека от природы, будет негативно отражаться на всем: не будет стремления работать, общаться с родными и друзьями, даже может случиться так, что и просыпаться не захочется. Если же реализовать свойства звукового вектора, то наладятся все сферы жизни.
Истинное наслаждение для звуковика — это познание себя, смысла своей жизни, познание скрытых смыслов существования людей. А также передача окружающим таких знаний и идей, которые способствуют сохранению и объединению человечества.
На онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» люди, которым жизнь кажется пустой и бессмысленной, начинают ощущать ценность своего существования уже с первых бесплатных занятий. Люди узнают скрытое о себе, других людях и мире. И это делает жизнь многократно радостнее и счастливее.
Автор Тамила Булукова
Корректор Валерия Старкова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Что такое апатия и как с ней бороться. Советы психолога
На фоне продолжающейся пандемии коронавируса все больше людей испытывают различные психологические проблемы. Одним из таких состояний может быть апатия. Рассказываем, как она проявляется и как с ней справиться.
Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Что такое апатия
Апатия — это безразличие и отсутствие эмоций. Само слово «апатия» происходит от греческого слова «pathos» — «эмоция, чувство, страдание», к которому добавляется префикс «а», вносящий значение отрицания. Изначально апатия определялась как свобода от страдания, но где-то в XVIII веке это слово стало означать ощущение отсутствия каких бы то ни было эмоций или чувств, особенно по отношению к вопросам, которые важны или интересны.
Апатия в той или иной степени часто наблюдается у здоровых людей, но также служит симптомом различных нарушений психического и физического здоровья. Надо понимать, что апатия — это не отдельное состояние, а синдром, который может входить в структуру абсолютно разных заболеваний, от депрессии и болезни Альцгеймера до начальных стадий инфекционных заболеваний.
Апатия может быть разной по степени тяжести. Более легкие формы могут проявляться в трудности выбора действий или каких-то самых обычных бытовых шагов, нежелании что-либо делать. Часто апатия идет рука об руку с ангедонией — отсутствием радости и удовольствия от занятий, которые раньше радовали. В тяжелых случаях апатия достигает такой стадии, что людям сложно вставать с кровати, принимать душ, даже идти в туалет при необходимости, они не могут выбрать одежду, составить список покупок, позаботиться о себе. Переживающие это состояние равнодушны к происходящим событиям, подолгу сидят или лежат не двигаясь, не разговаривая. Для этого состояния характерна рассеянность, невнимательность.
В запущенных и тяжелых случаях апатия может приводить к тому, что человек полностью перестает о себе заботиться, следить за своевременным употреблением пищи и личной гигиеной. В результате возможны истощение, обострение хронических заболеваний, возникновение инфекций.
Симптомы апатии
Апатию можно заподозрить по следующим симптомам:
Тест на апатию
Ответьте на следующие вопросы:
Если на многие из этих вопросов вы дали положительный ответ, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии апатии и вам стоит проконсультироваться с врачом.
Причины апатии
Психологические причины
Психические заболевания
Апатия — достаточно распространенная часть расстройств психики. В основном это:
Прием определенных лекарств, злоупотребление психоактивными веществами и алкоголем
Среди подобных проблем:
Неврологические заболевания
Исследование 2011 года обнаружило у людей с симптомами апатии поражения лобных долей головного мозга. Считается, что «центр апатии» расположен в передней части мозга, которая контролирует наши эмоции, цели и поведение. Так что к развитию апатии может привести все, что поражает лобные области коры:
Как избавиться от апатии
При ощущении сильной апатии важно не поддаваться ей, а составить список активностей, которые вам, пусть не сейчас, но когда-то нравились, и делать каждый день что-то из этого списка хотя бы 5-10 минут. Это называется поведенческая активация. Полезно отмечать свои успехи (например, сегодня вы на 10 минут вышли на прогулку).
Как помочь человеку с апатией
Лучше всего уговорить человека с апатией обратиться к врачу. Так как человек в таком состоянии мало что чувствует и ему сложно что-либо делать самостоятельно, то задача это непростая. Однако только врач, при помощи диагностики и анализов, сможет определить причину апатии и рекомендовать эффективное лечение, поскольку апатия может быть вызвана абсолютно разными причинами, от психологических до тяжелых неврологических.
Если же речь про психологические и психиатрические причины апатии, то, помимо обращения к врачу, важно активизировать человека. Выходить с ним на небольшую прогулку, которая не будет его чрезмерно утомлять, заниматься вместе с ним тем, что раньше приносило ему удовольствие (например, смотреть небольшие фильмы или ролики), и понемногу вовлекать в деятельность семьи или коллектива. Главное — делать это по чуть-чуть и радоваться любым успехам. Потому что, например, пожарить яичницу для человека с депрессией и апатией уже может быть достижением.
Чего не следует делать при апатии
Главное, чего не стоит делать при апатии, — поддаваться ей и лежать целыми днями в кровати. Однако во всем должен быть баланс: отрицание своего состояния и загрузка себя делами сверх меры не помогут. Начинайте с дел понемногу, насколько будет хватать сил — 5, 10, 15 минут в день.
Не следует также затягивать с визитом к врачу, пуская состояние на самотек, так как причины его возникновения, как говорилось выше, могут быть серьезными.