Что значит прочитать человека
Теория для начинающих
Как читать людей и видеть их суть?
Как чувствовать людей и видеть их внутренний мир?
Взглянуть на человека и понять, что он собой представляет, прочитать скрытые мысли и намерения, разгадать подоплеку его поступков – кажется, такое возможно только в фантастических фильмах.
На самом деле, читать людей и видеть их суть – способность, которую способен развить в себе любой человек при грамотном подходе и усердии. Существует масса практик, помогающих если не стать ясновидящим, то, как минимум, усилить интуицию и на подсознательном уровне научиться чувствовать и понимать то, что скрыто от глаз.
Ощущения не менее важны, чем логика.
Большинство из нас, встречаясь с человеком, начинает оценивать его логически: хорошо одет – значит, не беден; красиво и грамотно говорит – значит, образован, и т.д. Но ощущения, испытываемые при контакте, не менее важны, чем логический анализ.
Многие «читают» людей уже при первой встрече с ними, просто не отдают себе в этом отчёта. Как часто мы заглушаем внутренний голос, говорящий, что с этим человеком лучше не иметь дела? Игнорируем интуицию, предостерегающую от опасного общения? И только потом осознаём, насколько право было шестое чувство, а логика ошибалась.
Не всегда ощущения правы на 100%. Но если развивать умение чувствовать, а не мыслить, можно достичь феноменальных результатов. Интуицию, так же, как и мозг, нужно постоянно тренировать. Логика видит то, что снаружи, душа способна почувствовать другую душу, но её нужно этому обучить.
Как тренировать внутреннее чутьё?
Существуют специальные практики, помогающие развить внутреннее чутье, а значит,читать людей и видеть их помыслы вполне возможно при определённых усилиях.
Каждый вид тренировок требует максимальной сосредоточенности: проводить упражнения следует в полном уединении, отключив телефон и иные шумовые приборы. Для некоторых заданий требуется партнёр – это должен быть единомышленник, который не станет подтрунивать во время выполнения очередного задания.
Насколько медитативные упражнения помогут развить внутреннюю чуйку?
Наше сознание забито информацией, часть которой явно является лишней. Медитация помогает очистить сознание от шлака, почувствовать себя изнутри, по-иному ощутить мир и всё, что в нём происходит.
Главное – отключить постоянный поток мыслей, погрузиться в полный покой и тишину. Только так можно найти путь к себе.
Как проводить медитацию:
Медитировать необходимо в одиночестве, создав уютную обстановку, убедившись, что никто не побеспокоит.
Поза возможна любая, главное – закрыть глаза, дышать ровно, спокойно, с каждым вздохом освобождаясь от суеты, соединяясь с интуицией.
Представляйте, как с каждым вздохом земное бытие оставляет вас, и душа несётся в новый, неизведанный мир, наполняясь жизненной силой.
Как только наступит полное расслабление, прислушайтесь к внутреннему голосу. Интуиция всегда говорит с нами, но ее заглушает голос разума. Во время медитации человек способен вступить с ней в плотный диалог: понять, как поступить в сложных ситуациях, представить ближайшее будущее, разобраться в собственных переживаниях.
Для очищения пространства можно использовать дым полыни и чертополоха. Дым от этих трав поможет быстрее погрузиться в нужное состояние медитации.
Регулярно медитируя, человек постепенно учится слушать внутренний голос, понимать, что от него требуется, читать людей и видеть их, как раскрытую книгу.
Рукопожатие, как способ узнать человека.
Обычно узнают людей через долгие разговоры, непосредственное общение, наблюдение за его поступками. Но слова иногда лгут, поступки совершаются только на публику, и логическое изучение личности даёт ложный результат.
Люди, даже слегка развившие интуицию, могут полагаться на ощущения, возникающие при рукопожатии. Этот просто способ приветствия не зря сохранился с древних времён: прикасаясь к чужой руке, можно почувствовать внутренний мир человека, понять, с кем имеешь дело.
Для того, чтобы составить впечатление о новом знакомом, во время рукопожатия достаточно сосредоточиться на ощущениях, возникающих в миг соприкосновения с его ладонью.
Мысленно ответьте на вопросы:
Каким было первое чувство, когда вы сжали руку нового знакомого?
Какую энергию, исходящую от его руки, вы почувствовали?
Какой образ мелькнул в ваших мыслях в момент рукопожатия?
Интерпретировав все образы, мысли, эмоции, несложно составить первое мнение о человеке, позволившем вам пожать свою руку. Для того, чтобы почувствовать разницу, потренируйтесь на знакомых и друзьях – это даст возможность понять, насколько разными бывают рукопожатия, какие необычные чувства и видения они вызывают.
Как использовать фотографии в тренировках?
Экстрасенсы способны по фотографии многое рассказать о человеке, которого никогда не видели и не знали. То же самое в качестве тренировки может проделывать кто угодно – такие упражнения помогают развить внутреннее чутьё, учат видеть сквозь время и пространство, смотреть прямо в душу человека.
Техника чтения информации о человеке по фотографии:
Поставьте фотографию перед собой. Некоторое время медитируйте, чтобы привести сознание в спокойное, ясное состояние.
Взгляните на снимок, сфокусировав взгляд не на самом фото, а глядя сквозь него. Задайте мысленно интересующий вопрос. Например: «Что делает этот человек сейчас?», «Каковы его намерения относительно меня?» Любые образы, возникающие после заданного вопроса, запоминаются, фиксируются, трактуются.
Во время просмотра фото, обращайте внимание на изгиб бровей, расположение родинок, черты подбородка и цвет глаз, такие детали могут о многом рассказать.
Для начала можно брать родных и близких, которые находятся в данный момент на расстоянии. Спросив, что они делают сейчас, получив ответ от интуиции и растолковав его, можно позвонить человеку, на фотографии которого вы тренировались, и проверить, насколько точный ответ вам дал внутренний голос.
Не обязательно и даже, скорее всего, всё получится не с первого раза. Это то же самое, что и школа – чтобы получить твёрдые знания и навыки, необходимо постоянно тренироваться, развивать имеющиеся способности. Главное, не бросать намерение научиться читать по фотографии – превратите это в некое приятное проведение досуга, занимательное занятие. Со временем всё начнёт получаться легко, играючи, можно будет получать ответы не только на элементарные вопросы, но и смотреть в будущее.
Аджна-чакра или третий глаз.
Аджна-чакра отвечает за развитие интуиции. Это так называемый «третий глаз», раскрыть который в состоянии каждый человек путём усиленных тренировок и медитации.
Третий глаз находится между глазами, чуть выше бровей – так его рисуют индусы. Он отвечает за ясновидение, экстрасенсорные способности, самопознание и даже материализацию заветных желаний.
Существует множество духовных упражнений, помогающих открыть данную чакру и получить доступ к вселенским знаниям.
Обычный человек, не знакомый со специальными методиками, для того, чтобы разбудить интуицию, может делать следующее:
Писать стихи, так как поэзия – это тайный голос души,
Стараться жить не только по материальным законам, но и по духовным (при этом не важно, какую религию исповедовать),
Отказаться от критики в адрес окружающих,
Посвятить часть времени благотворительности, бескорыстным поступкам, служению другим людям.
Обратить своё внимание на продукты здорового питания, а именно зелень, овощи и фрукты.
Большой путь начинается с первого шага. Чтобы читать людей и видеть их суть, достаточно просто чаще прислушиваться к себе, регулярно обращать внимание на знаки вокруг, черпать информацию в мелочах. Не обязательно быть психологом, чтобы постичь чужую душу – подобные навыки способен сформировать кто угодно, если правильно подойти к проблеме.
Как научиться читать человека: 7 советов от бывшего агента ФБР
Умение читать людей сильно влияет на то, как вы с ними взаимодействуете. Когда вы понимаете, что чувствует другой человек, вы можете адаптировать свое поведение, чтобы эффективно влиять на него. Вы сможете понять, когда вам врут или просто скрывают истинные мотивы.
Эти советы мы собрали со страниц блога Лары Кэй. Она 23 года работала в ФБР, а теперь делится своими знаниями и опытом с людьми, которые желают улучшить свои коммуникативные навыки.
Определите базовую линию поведения
Люди очень разны в проявлениях своих эмоций. Будь то радость, спокойствие или дискомфорт — все мы проявляем их немножко по-своему. Между тем, все учебники по профайлингу дают нам стандартизированную картинку.
Кто-то постоянно моргает или чешет голову, потому что волнуется, а у кого это просто безобидная привычка. Это и есть базовая линия поведения: то, как человек ведет себя в привычных условиях, а также его индивидуальные особенности.
Очень важно определить базовую линию поведения человека, перед тем как интерпретировать его поведение. Зная, как он ведет себя в спокойном, расслабленном состоянии, вы сможете легко заметить малейшие отклонения, которые станут ключом к пониманию его мыслей.
Иногда у вас нет достаточного количества времени, чтобы определить базовую линию, например, при знакомстве (тем более, когда вы видите человека впервые, вы понятия не имеете, каков он в обычной жизни). В таком случае нужно с первых же секунд создать человеку максимально комфортную обстановку, которая поможет ему чувствовать себя естественно. И только потом можно переходить к сложным темам, которые эту комфортность (а значит, и базовую линию) разрушат.
Следите за отклонениями
Теперь, когда вы знаете базовую линию поведения, следите за малейшими отклонениями от нее. Например, у человека есть привычка широко раскидывать руки на столе, если у него благодушное настроение. И тут, когда вы начали обговаривать дедлайн проекта, он внезапно скрещивает пальцы, при этом его нога начинает легонько стучать по полу. Его поведение отошло от базовой линии — это сигнал о том, что изменились и его мысли, и внутреннее состояние. Человек явно почувствовал дискомфорт.
Возможно, он понимает, что не успеет к означенному сроку, но не хочет вам отказывать. Это знак, что вам необходимо углубиться в тему, найти причину дискомфорта и разобраться с ней. И точно таким же (аналогичным) образом следует действовать в любых других ситуациях.
Обращайте внимание на группы жестов
Иногда у человека действительно чешется нос, и тогда он его потирает вовсе не из-за волнения или стресса. Иногда собеседник меняет позу не потому, что изменилось его внутреннее состояние, а из-за затекшей ноги. Один невербальный или вербальный сигнал никогда не говорит о чем-то наверняка. Это может быть случайность или исключение из правил.
Обращайте внимание только на комбинации жестов, которые говорят об одном и том же. Если человек заерзал на стуле, при этом почесав шею, а его голос повысился — это уже надежный признак стрессового состояния. Заучите назубок: о состоянии человека говорит только комплекс сигналов.
Сравнивайте и противопоставляйте
Итак, вы заметили, что человек действует немного иначе, чем обычно. Пойдите дальше и посмотрите, повторяет ли он свое поведение с другими людьми в вашей группе или при иных обстоятельствах. Например, оставьте его наедине ненадолго, и последите за ним со стороны.
Это поможет понять искренность его невербального поведения и определить причину. Если с другими людьми он ведет себя нормально, то либо он неискренен с вами, либо причиной его дискомфорта являетесь именно вы или то, что вы говорите.
Посмотрите в «зеркало»
Зеркальные нейроны — это особенные клетки в нашем мозге, которые отвечают за эмпатию. Если собеседник улыбается, зеркальные нейроны срабатывают, и мы улыбаемся тоже. Они помогают нам чувствовать других людей и сопереживать им.
Когда мы видим кого-то, кто нам нравится, наши брови изгибаются, мышцы лица расслабляются, голова наклоняется вперед и кровь притекает к губам, наполняя их. В противоположной ситуации, соответственно, и иные реакции организма.
Если ваш партнер не отвечает взаимностью на такое поведение, значит, его зеркальные нейроны не сработали — что-то более сильное подавило их. Это сигнал, который говорит, что вы (или ваши действия) не понравились партнеру и не вызвали в нем ответных чувств. Неприязнь заблокировала зеркальные нейроны.
Другой человек — это ваше зеркало, и если вы не отражаетесь в нем, что-то идет не так. Обращайте на это особое внимание.
Будьте внимательны к контексту
Контекст определяет все. Никогда не забывайте об этом, иначе ваши попытки чтения человека обречены на провал. Человек может скрещивать руки, по меньшей мере, по трем причинам:
Но популярные блоги о психологии почему-то говорят только об одной причине. Вы должны рассмотреть все и совместить их c контекстом конкретной ситуации.
К этой ситуации можно подойти и с другой стороны. Допустим, вы заметили определенный контекст ситуации, который предполагает появление каких-то чувств и их невербальных знаков у наблюдаемого. Но они почему-то не возникают. Это уже серьезное несоответствие, которое также нуждается в маленьком расследовании.
Обращайте внимание на ключевые слова
На самом деле, невербальные сигналы — это не единственный способ проникнуть «в голову» другой личности. Как считает Лара Кэй, наибольший смысл и значение в человеческой речи несут глаголы. Они предоставляют главную суть выражаемых мыслей и именно на них следует обратить максимум внимания.
К примеру, ваш босс говорит: «Я решил сотрудничать с брендом Х». Ключевое слово здесь «решил». Именно оно в наибольшей степени касается самого босса, его внутреннего состояния и мыслей. Это слово указывает на несколько моментов:
Всего одно ключевое слово помогает сделать немало выводов о внутреннем состоянии человека и его мыслях. Чем больше таких слов вы проанализируете, тем лучше проникнете в цепочку мыслей собеседника.
Резюме
Искусство чтения человека заключается во внимательном наблюдении за его действиями и словами, а также в правильной интерпретации сигналов. Теперь вы знаете один из простейших алгоритмов профайлинга:
Если вам хочется приблизиться в чтении людей к профессионализму, вы можете усовершенствовать свои навыки, пройдя наш курс по профайлингу. Если же полученной информации для вас достаточно, не забывайте применять ее на практике, и ваша коммуникация с окружающими даже за счет этого будет становиться лучше и конструктивнее. Желаем успехов!
Только попробуй обмануть: эксперты дали советы, как «читать» мужчин и женщин
Долгожданное свидание с мужчиной мечты может обернуться знакомством с мошенником, алкоголиком или даже маньяком. Впрочем, эта опасность не менее актуальна и для мужчин. Чтобы уберечь себя от подозрительной близости, профайлеры советуют обращать внимание на ряд признаков.
«Я сам обманываться рад»
Достаточно распространённая ситуация для тех, кто пользовался сайтами знакомств, — первая встреча вживую, собеседник выглядит нормально, ведёт себя адекватно, возможно, даже говорит умные и интересные слова, но что-то вам не даёт покоя. То его взгляд устремлён не на вас, а куда-то в сторону, то человек не перестаёт трогать себя за одежду. И этот нюанс, казалось бы, незначительный, сбивает вас с толку и в итоге может стать причиной отказа от дальнейшего общения.
Это небольшой пример того, как человеческая психика автоматически реагирует на особенности взаимодействия. Как мы, сами того не подозревая, оцениваем собеседника, его роль в диалоге и пытаемся защититься от потенциально нежелательного контакта.
Подобные маркеры, которые могут учитываться осознанно и говорить о человеке больше, чем он сам, изучают профайлеры. Они оценивают и прогнозируют поведение человека с точки зрения психологии на основе некоторых признаков: характеристик внешности, вербального и невербального поведения. Проще говоря, они «читают» человека по его внешности, поведению и словам.
Огромный всплеск интереса к этой профессии спровоцировал американский сериал Lie to Me на телеканале HBO, вышедший в 2009 году. Российским зрителям он стал широко известен под названиями «Обмани меня» или «Теория лжи». Главный герой картины способен буквально за секунды расколоть даже хорошо подготовленного лжеца по малейшим движениям его мимики и едва уловимым признакам.
После выхода сериала Интернет наводнили тысячи публикаций о том, как распознать лжеца, да и в целом о том, что «прочитать» человека может едва ли не любой. Особенно эти статьи пользовались спросом у женщин, которые активно искали себе вторую половинку и рассчитывали ещё во время первого свидания понять, стоит ли с этим мужчиной строить отношения. Профессиональные профайлеры однозначно отвечают, что подобные самоучки приносят себе больше вреда, чем пользы.
— Нет ни одного значительного признака лжи, как там писал Аллан Пиз, что человек почесал нос или рот, и это о чём-то однозначно говорит. Такого не существует. Это все признаки стресса. Даже самое учащённое моргание связано с неприятием. Может, человек увидел или услышал то, что ему неприятно. Единственное, что полезно, — определять эмоции по микровыражениям. А жесты научиться считывать очень сложно. Без специальных вопросов, применения определённых методик ведения опросных бесед это всё слабо работает, — объяснил Лайфу профайлер Илья Онищенко.
Другой эксперт-практик в области распознавания лжи, эмоций и мимики, профайлер-полиграфолог Илья Степанов подчеркнул, что, начитавшись вредных советов, человек создаёт у себя в голове некую картинку и вскоре начинает сам в неё верить.
— Например, что пишут иногда в книгах из разряда «про женщин»: трогают волосы, тем самым проявляют сексуальное желание. Это неправда. Уводит глаза в стороны — значит, врёт. Это неправда. Я знаю, что люди это читают и покупают, но ни к науке, ни к практике это не имеет отношения. Самое страшное, что можно сделать при знакомстве с человеком, когда обращаете внимание на подобные детали, — начинать додумывать. В этот момент человек начинает жить в картинках в своей голове. Придумал себе какой-то подвох — появилось волнение, он начинает смотреть на собеседника через эту призму, вскоре появляются претензии, подозрения, и всё заканчивается конфликтом или паникой, — пояснил специалист.
Профайлер отметил, что основной пагубный эффект от советов из Интернета заключается в том, что сам человек начинает излишне волноваться.
— Человек случайно пошевелился, случайно почесал или потрогал шею, волосы, запонки, а я вспомнил, что где-то что-то про это читал, и у себя в голове разогнал, что передо мной сидит маньяк или преступник. Начинается такой выброс адреналина и кортизола (гормона стресса. — Прим. Лайфа) в кровь, что в первую очередь хуже становится мне. Главная опасность — погубить пустыми тревогами собственное здоровье, — пояснил Илья Степанов.
По словам эксперта, единственное, что действительно доступно любому человеку, чтобы правильно «прочесть» собеседника, это грамотно заданные ему вопросы.
— В этом проблема всех этих пунктиков, что они работают только в совокупности. То есть сначала надо смотреть, какие стимулы у собеседника, какие вопросы вы задаёте, какие интриги запускаете, чтобы посмотреть, как человек реагирует. И уже в связке: стимулы, реакции, контекст, среда, в которой вы находитесь, можно пункты разбирать. Например, он отвёл глаза. После вопроса или во время ответа? Поджал губы. После вопроса или во время ответа? Появилась улыбка. Больше в правую сторону или ровная? Но это довольно сложно, так что большинство людей для себя говорят «не, не, надо попроще», — подытожил Степанов.
Язык — ваш друг и враг
Задать правильные вопросы собеседнику часто сложнее, чем кажется. Особенно во время первого свидания. Но использование продуманных конструкций в речи однозначно сможет уберечь от нежелательного знакомства, уверяют специалисты.
— Ко мне часто обращаются женщины, которые хотят понять мужчину сразу на первом свидании: какие у него планы, готов ли он к серьёзным отношениям. Я рекомендую использовать вопросы-связки. Например, женщина прямо спрашивает: «Ты женат?» Мужчина, естественно, подготовлен к этому вопросу, он много раз отвечал и в этот раз говорит: «Нет». Здесь нужно каверзно, хитро уточнить, чтобы мужчина не был подготовлен: «То есть ты свободен для отношений?» Если он уверенно врёт на первый, то на второй вопрос он задумается, — пояснил Илья Онищенко.
Профайлер Ульяна Никоненко рекомендует также в порядке обязательных вопросов поинтересоваться у собеседника, что он ждёт от встречи и какова была причина расставания с предыдущим партнёром.
— Второй вопрос — цель встречи. Третий вопрос, который стоит обсудить, — причина расставания с предыдущим партнёром. Что не сложилось? Я вообще считаю, пусть это даже какие-то любовные свидания, встречи, не нужно бояться задавать абсолютно прямые вопросы, чтобы получить на них точный ответ. Потому что на этом этапе в принципе будет всё понятно. Важно, чтобы дамы не строили никаких иллюзий по отношению к человеку. Они зададут ряд очевидных вопросов и всё смогут для себя понять, — отметила эксперт.
Илья Степанов добавил, что язык определяет то, как человек мыслит. И наоборот — мышление очень хорошо выражено в языке. Речь не про слова-паразиты, а про то, на чём сконцентрирована речь, какие собеседник строит конструкции, где ставит эмоциональные акценты, что его волнует, а что не вызывает ни малейшего интереса. Профайлер подчеркнул, что долго удерживаться в искусственной речи очень сложно.
— Первое, на что стоит обращать внимание, это так называемая конгруэнтность — согласованность слов и жестов, не противоречащих друг другу. Это соответствие того, как человек выглядит. Потому что некоторые могут постараться, особенно это касается мошенников, они могут хорошо себя «упаковать», но при этом в противоречие тому, как они выглядят, может идти манера их речи. Поэтому самое лучшее, что можно сделать в начале любого знакомства, чтобы в вашей речи присутствовали вопросы. Потому что чем больше мы разговорим собеседника, тем лучше поймём, где придумано, а где вылезает настоящее, — рассказал Степанов.
Маньяки, алкоголики и содержанки
Он же рекомендовал обращать внимание на уровень стресса у собеседника. Эксперт пояснил, что волноваться на первом свидании — абсолютно нормально. Во время стресса человек может часто прикасаться к себе, к одежде, к предметам. Это всё жесты самоуспокоения.
— Эти поглаживания успокоительные. В принципе, на первом свидании нормально волноваться. Но если мы продолжаем задавать вопросы, нейтральные, чтобы поддержать беседу, разговорить человека, а уровень стресса у него сохраняется, то тут должен возникнуть вопрос: а почему не наступает расслабления. Обычно это происходит потому, что есть какой-то умысел, либо это психические особенности данного человека. И это тоже уже звоночек, — подчеркнул специалист.
Профайлер Илья Онищенко посоветовал обратить внимание, как собеседник контактирует с другими людьми. Например, с официантами, если первое свидание проходит в ресторане. Потому что сохранять одну и ту же маску лжи для нескольких людей гораздо сложнее, чем для одного.
Эксперт Ульяна Никоненко рекомендовала обращать внимание на здоровье человека как характерный признак, который в потенциальных любовных отношениях может сыграть негативную роль. Речь про вредные привычки: алкоголизм, наркомания, а для некоторых и курение.
— Пристрастие к наркотикам можно определить ещё во время первого свидания. Нужно посмотреть на глаза человека. Если взгляд пустой и зрачки расширены, то, возможно, человек под воздействием какого-либо вещества или препарата. Но бывает так, что у людей при психическом расстройстве бывает пустой взгляд. Любое отклонение от нормального поведения можно легко увидеть, — отметила профайлер.
О возможном наличии алкогольной зависимости могут рассказать руки человека.
— Начиная со второй-третьей стадии алкоголизма, руки, как правило, будут уже красно-фиолетового цвета. Исключение составляют люди с сердечно-сосудистой дистонией. В том числе нужно обратить внимание на лицо. Об алкоголизме могут свидетельствовать определённые признаки: чрезмерная опухлость лица или наличие шрамов, которые могли появиться как следствие зависимости, — уточнила Ульяна Никоненко.
Но куда чаще чем алкоголики, наркоманы или даже маньяки обычным гражданам попадаются те, кто хочет на них заработать. Чтобы выявить мошенника или альфонса, достаточно обратить внимание на те вопросы, которые он задаёт.
— Если перед вами мужчина, который хочет охмурить женщину, чтобы она за него платила или взяла на себя кредит, это можно понять по некоторым признакам. Нужно на первом свидании на такие моменты обратить внимание: кто будет платить за счет, как он будет реагировать на информацию о её финансах, будет ли он задавать вопросы, касающиеся её финансовой грамотности, материальной успешности. То есть вопросы, которые не очень уместны на первых свиданиях, — посоветовала Ульяна Никоненко.
Эксперт отметила, что в последние годы проблема с теми, кто хочет нажиться на второй половинке, одинаково характерна как для женщин, так и для мужчин. Особенно часто с ней сталкиваются в крупных городах.
— Есть такой термин — содержанка. Таких женщин можно легко определить по беспорядочному образу жизни. Например, сегодня она проснулась в 12 дня, пошла куда-то с девочками — попила чай, непонятно чем весь день занималась и при этом выделяется наличием каких-то дорогих аксессуаров, признаков роскошной жизни, которыми не может обеспечить себя сама, — рассказала профайлер.