Что значит опустить ниже плинтуса

Связанные словари

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Опустить ниже плинтуса

Однако, прежде чем продолжить, мне бы хотелось порекомендовать вам ещё несколько познавательных новостей на различную тематику. Например, что значит Шарман, что означает слово Спешл в аниме, кого называют Веским, что такое Экстаз и т. п.

Итак, продолжим, что значит Опустить ниже Плинтуса? Сначала нужно разобраться, что значит плинтус, и почему ниже него уже находиться нельзя? Плинтус это обычная планка, которая закрывает некрасивую щель между полом и стеной, то есть она расположена очень низко.

Представьте себе плинтус, который прилегает к полу, и там образуется тонкая щель, и по неё забивается различная пыль, перхоть животных, клещи, и подобная грязь. И когда говорят опустить ниже плинтуса, то считают человека таким же никчемным/бесполезным мусором.

По другому можно сказать, » ниже некуда«, то есть ты находишься на самом дне жизни, как и пол. Это незавидное и плохое положение, «край», откуда выбраться практически невозможно.

Правда, порой, люди сами так выражаются говоря о себе. Мол я не хочу, чтобы меня опускали ниже плинтуса, я ведь человек, почему надо мной издеваются на работе?

Кстати, эту поговорку не стоит путать с опусканием на зоне, это вообще-то совершенно разные понятия.

Источник

GuruTest

Эмоциональный абьюз: как распознать и что делать, если вас загоняют под плинтус

Когда нас кто-то обижает психологически, это порой намного больнее, чем физические раны. Очень важно вовремя распознать эмоциональный абьюз и защититься от него, чтобы сделать свою жизнь лучше без токсичных людей в окружении.

Очень часто из нас делают виноватых, а мы этого не замечаем. Такое поведение может стать началом абьюзивных отношений и выдает тирана с головой. Важно уметь распознавать подобные манипуляции, чтобы вовремя их пресекать.

Что такое эмоциональный абьюз и как его распознать

Распознать, что над вами издеваются, не сложно: вам делают какие-то гадости, оскорбляют, вас провоцируют, пользуются вами, но ничего не дают взамен. Например, муж может ходить налево, оскорблять, но при малейшем намеке на справедливое возмущение он тут же угрожает уйти. Женщина боится остаться одна с детьми и без гроша в кармане, поэтому она терпит. Начальник или коллега могут просить человека о чем-то, чего он делать не хочет, пользуясь самыми разными ухищрениями, начиная от шантажа увольнением и заканчивая давлением на жалость.

Важно научиться распознавать опасных и токсичных людей еще до того, как они начали плести свои сети. В этом вам помогут несколько важных признаков абьюзера:

1. Страх и тревога. Эти ощущения знакомы всем жертвам. Если приходится испытывать немотивированный страх и тревогу от сложившейся ситуации, значит, человеком управляют против его воли.

2. Никакой поддержки. Абьюзер никогда не поможет своей жертве. Если его попросить о помощи, то в ответ можно получить лишь сплошные отговорки, агрессию или никакой реакции вовсе.

3. Контроль и иллюзия заботы. Абьюзеры почти всегда лишь делают вид, что заботятся о человеке. Так гораздо проще контролировать жертву и не давать ей слететь с крючка.

4. Постоянные обвинения. Мучитель безжалостно критикует свою жертву, чтобы та ощущала свою никчемность еще больше. Он или она будет стыдить человека, говорить ему неприятные вещи, маскируя это желанием сделать человека лучше. Сюда же можно отнести обесценивание труда жертвы и создание впечатления, что жертва ничего не умеет и не может быть самостоятельной.

5. Нарушение личных границ. Жена или муж могут начать решать, что для супруга должно быть важно, а что нет. Начальник приказывает работать в субботу, друг берет в долг и не отдает и так далее. Все это — нарушение границ, которые нормальные люди никогда не переходят.

Что делать, если вами пользуются

Самостоятельно справиться с давлением бывает достаточно сложно, причем не важно, кем человеку приходится абьюзер. Самый лучший способ — полностью прекратить общение, чего бы это ни стоило. Возможно, после разрыва дружеских, любовных или деловых отношений будет сложно, но зато можно будет встать на путь исправления ситуации. Это лучше, чем терпеть издевательства дальше.

Иногда можно просто сократить общение, если абьюзер — это мама или папа, сестра или брат. Этого порой бывает достаточно. Человеку не удастся контролировать того, кого рядом нет большую часть времени.

Очень полезно научиться говорить «нет». Абьюзеры часто проявляют не грубую силу, а хитрость. Они вежливо нас просят либо давят на жалость. В данном случае нужно обязательно помнить о себе и своих интересах. Если человек постоянно просит о помощи, но ничего не дает взамен, стоит решительно ему отказывать.

В сложных ситуациях эксперты и психологи советуют обращаться за помощью к профессиональным психотерапевтам или к друзьям, которым можно доверять. Порой в одиночку справиться с абьюзом бывает слишком сложно. В таком случае приходится кого-то просить о поддержке. Нужно, чтобы это был человек, которому можно доверять на все сто процентов.

Исследования показывают, что мужчины гораздо чаще женщин становятся абьюзерами в отношениях. Ранее мы рассказывали о том, как распознать в мужчине самонадеянного тирана за пять минут. Это будет очень полезно для тех женщин, которые не хотят попадаться на удочку токсичных мужчин.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник

Если ваша самооценка оказалась возле плинтуса.

Берегите свое самоуважение.

Часто встречается: «он (она) опустил мне самооценку». Про супругов говорят (настоящих, бывших), про партнеров, про начальников и даже про друзей.

Давайте посмотрим, в каком случае и как происходит такое «опускание».

Вообще, представление о пространственной форме иерархии (вверху-внизу, в виде лестницы или пирамиды) сформировалось у людей с самого момента их возникновения, миллиарды лет назад. Поэтому, люди прекрасно чувствуют все эти нюансы обращения сверху-снизу в речи и поведении, а если, вдруг не понимают, то из-за собственных психозащит (боязни узнать про себя, что они в каких-то ситуациях оказываются снизу, а в каких-то нахально лезут наверх, желания думать, что все всегда равны и ничего не грозит).

Мозжечок отвечает за чувство равновесия, точное измерение равенства и баланса, человек мгновенно оценивает, у кого преимущественная позиция по вербальным и невербальным признакам.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Если это соответствует территориальным правам (человек имеет больше прав на территории своей собственности, своих больших вкладов, своей компетенции), то человек ощущает справедливость, баланс, а вот если совсем не соответствует, он должен чувствовать стресс, но очень часто включаются психозащиты, которые искажают реальную картину и мешают увидеть перекос. В этом случае человек лишается части спонтанности, психика его создает напряжение, блок, количество актуальной энергии сокращается, но зато он избегает стресса. Понятно, как это происходит?

Но противоречит этому врожденному стремлению инертность и слабость человеческой натуры, желание избежать стресс, поменьше вкладывать, побольше получать, не переживать негативных эмоций, не тратить энергию на развитие и борьбу. Сознательная взрослая личность принимает необходимость стресса и необходимость борьбы (самая сознательная даже любит это), а вот инфантильная личность, несознательная, все время старается тихо устроиться, не напрягаться и поэтому то и дело прибегает к иллюзиям.

Теперь про самооценку.

Часто мы видим пару, в которой один партнер или супруг разговаривает со вторым сверху, неуважительно или даже презрительно, а второй воспринимает это нормально, так, как будто он это заслужил. Мы знаем, что презрительно нельзя говорить ни с кем (ну разве что в ответ на необоснованные претензии кого-то чужого) и уж тем более нельзя с собственным супругом. Мы понимаем, что у второго опущена самооценка, он не ценит себя, он позволяет обращаться с собой очень плохо и считает это нормальным.

Вот типичный пример, когда со стороны видна низкая самооценка, согласная на очевидную несправедливость, а сам человек не может это увидеть.

Сомнений в том, что его мозжечок измеряет все точно так же, как люди со стороны, нет никаких, эти части у всех людей одинаковы, поэтому надо понять, что за психозащиты у него работают, которые так искажают картину. От чего он защищается?

Человек не хочет видеть несправедливость потому, что боится потерять партнера. Он испытывает зависимость, обычно эмоциональную, хотя нередко букет зависимостей. При мысли о бунте или просто о реальной оценке происходящего (меня обижают, я возмущен) возникает опасность разрыва отношений, а человек так боится изменений такого рода, что тут же хватается за иллюзию (я заслужил, он имеет право, у него такой характер, это ничего не значит, иллюзия может быть любой).

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

То есть самооценка в первом случае падает не потому, что кто-то извне ее берет и опускает вам, а потому что второй предлагает такие условия (плохое, презрительное, неуважительное обращение), существовать в которых можно только, признав свою ничтожность и согласившись на нижнюю роль. И человек САМ идет на это. Да, иногда его вынуждают подчиняться внешние обстоятельства, но его задача направить все свои усилия на то, чтобы эти обстоятельства преодолеть. Само по себе сопротивление обстоятельствам и понимание, что ты должен менять свою ситуацию сам, возвращают самооценку и самоуважение на место.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Первое изменение тона заметили. Но как заметить, если хочется только расслабляться и так не хочется портить себе настроение? Уж лучше пропустить мимо ушей, перевернуть или забыть.

Самоуважение всегда продается за инертность или какие-то ништяки. Он говорит сверху, но зато покормит, даст денег или иначе поддержит. Обесценивает, ну зато поможет, сделает за тебя, возьмет на себя проблемы. Оскорбляет, ну зато останется рядом и что-то еще даст, пособит, с ним легче, спокойней, престижней, чем без него. Вот за что люди продают самоуважение, а потом жалуются, что им опустили самооценку. Никак не опустишь самооценку человеку, который готов самостоятельно свои нужды обеспечивать, материальные и эмоциональные.

То есть если кто-то или что-то опустили вам самооценку (не от иллюзий избавили и вы увидели себя обычным, а опустили ниже, чем вы есть), думать надо не в направлении «ахгат», а в направлении: почему я согласился на такие условия, откуда моя слабость, зависимость, как изменить это, как не допустить этого впредь. Вот о чем следует думать, а не о том, какие плохие дяди и тети вас, маленького, окружили. опубликовано econet.ru

Автор: Марина Комиссарова

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Плинтус находится в самом низу жилого помещения. Это деревянная (пластиковая) рейка, которая закрывает стык нижнего края стен с полом.

А что может быть ниже плинтуса в доме? Видимо, то, что находится уже в подвале или под землей. Это устойчивое словосочетание переосмыслено и употребляется в разговорной речи в переносном смысле.

Выражение «ниже плинтуса» обозначает состояние человека, уровень его жизни, ниже всякой нормы, то есть это самое «дно», как в пьесе М. Горького.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Наглядно плинтус представляет из себя деталь белого цвета на фото:

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Как видите: плинтус скрывает место заканчивающегося материала пола на стыке со стеной, тем самым делая более эстетический и симпатичный вид обрамления.

В идеале плинтус должен быть вплотную прижат к поверхности пола но на деле не всегда так происходит.

Под плинтус забивается пыль и другие мелкие частички грязи.

Таким образом появилось выражение которое можно применить например к поведению человека, к опубликованной статье или другому материалу оставляющему плохое впечатление о себе: ну это уже вообще ниже плинтуса.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Конечно выражение «ниже плинтуса» чаще используется в иносказательном смысле.

Если разобраться и объяснить простым языком определение плинтуса, то он представляет декоративную или просто планку, которым закрываются щели в стыках пола со стенами, а также облагораживают края напольного покрытия.

Под плинтусом, по идее, в прямом его значении, находится пол, т.е. низшая поверхность, под которой может быть и подвал.

Мы говоря, что человек оказался (был опущен) ниже плинтуса, значит от уже находится на самом низком уровне, на отметки «пола», и сейчас он уже «перебрался» туда, где здравомыслящий человек, в добровольном порядке, быть не имеет право – в яму.

Касаясь самого слова «опущенный», то здесь нужно принимает его точное значение, как опуститься, и оно не из воровского (зоновского) жаргона, где своя имеется трактовка.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Если плинтус хорошо подогнан к поверхности пола, зазора быть не должно. А если плохо, остаются щели, куда забивается пыль, волосы и прочая перхоть с микробами. Когда говорят «опустить ниже плинтуса», значит человека унижают, считая таким же непотребным мусором. Но чаще люди сами о себе так выражаются, говоря о том, что «никому не позволят себя опускать ниже плинтуса».

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Да, всё правильно.Для меня «ниже плинтуса» означает, что хуже некуда, бедность, нищета, никчёмность, унизительное положение.Увы, нередко так приходится говорить о себе, о некоторых близких и знакомых, ведь не всем улыбнулась Госпожа Удача.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

По другому можно сказать: Ниже некуда. Или дальше некуда. Плинтус находится чуть выше пола. А пол в самом низу помещения. То есть опуститься или упасть ниже плинтуса, это значит на упасть на самое «дно» человеческой жизни. Плохое, незавидное положение. «Край», откуда будет тяжело выбраться.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Плинтус — это то что идёт у пола вдоль стен. То есть эта деталь интерьера находится на самом полу, «на самом дне». Опуститься ниже плинтуса — упасть в самый низ, дальше просто невозможно, уже некуда опускаться.

«Ниже плинтуса» говорят обо всем самом низкосортном, ужасном, глупом и тд, все в негативных красках.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Плинтус обычно кладется по периметру помещения вдоль стен. Закрывает между стеной и полом, выполняет в том числе декоративную функцию. Поскольку кладется на пол, чаще всего представляет собой неширокую планку, хотя бывают и широкие плинтуса. Выражение ниже плинтуса пошло из-за того, что плинтус находится на полу, а смысл выражения означает, что что-то совсем плохо, чаще всего так говорят о плохом настроении, когда настроение очень плохое. Еще выражение используется при плохом мнении, оценке чьего-то поступка или поведения.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Обычно так говорят о человеке, который пал столь низко, что дальше падать уже просто некуда. Также это выражение употребляют в случае плохого настроения, классифицируя его, как «ниже плинтуса». Еще я такое слышала об унижении одним человеком другого в глазах людей, которые его знают. Говорят «он его опустил ниже плинтуса». В местах отдаленных о плинтусе забывают и остается просто слово «опустил».

Выражение означает крайнюю степень человеческого падения на мой взгляд.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Выражение «ниже плинтуса» часто употребляется в разговорной речи в том смысле, когда имеют желание выразить факт определенного унижения, когда происходит падение вниз, так как плинтус крепиться к самому низу пола, по бокам стен, то и употребляется выражение в значении составляющих его слов.

Выражение «ниже плинтуса» это устойчивое выражения, обозначающее состояние человека, используется в обозначении негативного отзыва о низких качествах предмета или объекта, какого-то внутреннего состояния человека.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

В развёрнутом виде эта фраза звучала бы так:»Уважаемый друг, при всех ваших неоспоримых талантах и достоинствах, очень маловероятно, что вы сможете кардинально изменить сложившуюся ситуацию в позитивном направлении! Поэтому я бы не советовал Вам принимать в ней участие во избежание отрицательных последствий для вас лично «

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Ну если вы уверены, что дует именно из под плинтуса, а не через весь пол, то эту проблему можно решить следующим образом.

Оторвать плинтусы, купить монтажной пены и запенить все щели, которые имеют место между полом и стеной. Перед этим предварительно смочить немного водой, тогда пенка пристанет насмерть.

Остатки пены, вылезшие наружу срежьте ножом и прибейте плинтусы назад. Уверен, что одного баллона с пенкой хватит на целую комнату.

Другое дело, если у вас дует через весь пол одновременно. Тогда нужно на пол положить хотя бы ДВП, но можно и плиту ДСП (древесно-стружечную плиту). Есть так называемая «рядовка» 8 мм. Она относительно недорогая и отлично подойдет для утепления пола. В этом случае заделка промежутков между плитой и стеной в районе плинтусов тоже будет обязательна.

Это так называемый эконом-вариант.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Мне нравится пластиковый.

1) Простота монтажа, замены.

2) Можно выбрать с кабель-каналом (хотя и это не обязательно) и спрятать под него провода.

3) Неплохой выбор цветовой «палитры под дерево».

4) У пластикового плинтуса конструктивно имеются мягкие края, которые прилегая к стене и напольному покрытию полностью маскируют щели.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Я бы поступил немного по другому плинтус можно прикрепить к стене а к столешнице посадить его на герметик он и прикрепит и влаге закроет доступ к щелям таким образом вы защитите возникновение сырости за столешницей и возникновение различных грибков и плесени и ликвидировать герметик потом тоже проще чем жидкие гвозди

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Не состыковка плинтусов в углах обычно бывает всего лишь по двум основным причинам.

Первая из них заключается в нарушении геометрии углов самого помещения. Но такое бывает чрезвычайно редко. Совсем уж в убогих зданиях, и помещениях, где стены возводились не профессиональными строителями.

Вторая причина не правильной состыковки плинтусов в углах заключается в том, что плинтус (багет) просто не правильно отрезан. Такое иногда бывает в следствии либо неопытности усовщика. Либо причина кроется в самом стусле. Которое в следствии того, что была изготовлена неизвестным производителем, не заботящимся о качестве, может зарезать угол не совсем точно под 45 (90) градусов.

Поэтому рекомендации такие. В первую очередь проверить угол на стусле. Чтобы сразу исключить вероятность проблем по этому пункту.

Что-же касается уже приклеенного плинтуса (багета), то примыкающий к нему второй плинтус, нужно просто аккуратно перерезать вручную. Для этого второй плинтус необходимо приложить к первому, аккуратно разметить угол, на сколько нужно перерезать, и отпилить уже не пользуясь углом стусла. А мелкий недочёт, в случае необходимости, исправить, к примеру, напильником или ножом. В зависимости от материала плинтуса.

Источник

Ниже плинтуса: как повысить самооценку

Как часто приходится наблюдать картину: красивая стройная девушка придирчиво разглядывает себя в зеркале и не находит ничего, что, по ее мнению, может понравиться молодым людям. Считает свои ноги кривыми, глаза — слишком маленькими, а нос — самым ужасным на свете. Или, например, умная, имеющая все шансы на успех в карьере женщина отказывается от собеседования в крупной фирме, думая: «Да куда мне? Там столько подходящих кандидатов, а что я? Так, серединка на половинку». Ни та, ни другая представительница прекрасного пола не может адекватно оценить себя: ни свою внешность, ни свои способности. И это грустно, но большинство женщин имеют серьезную психологическую проблему — заниженную самооценку.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Неумение дать объективную оценку своим поступкам, знаниям и внешнему виду влечет за собой большие трудности в построении карьеры, в общении с другими людьми, в том числе и с представителями противоположного пола, и даже в отношениях с самой собой. Люди с заниженной самооценкой, как правило, крайне не уверены в себе. Им необходимо подтверждение правильности их поступков со стороны, поэтому они постоянно спрашивают совета у друзей, родственников, коллег. Оценивая себя не через самовосприятие, а через призму мнения окружающих, они очень часто сажают их на шею и становятся объектом манипулирования. Кроме того, характерными чертами людей с заниженной самооценкой является уверенность, что от них ничего не зависит и что само их существование — глупая шутка природы: мол, как настолько несуразного человека можно любить и прислушиваться к нему?

Если вам знакомы подобные мысли, если кажется, что абсолютно все ваши подруги красивее вас, а коллеги — умнее и успешнее, то вам срочно надо работать над самовосприятием.

Вы не сможете быть счастливой ровно до тех пор, пока не прекратите думать, что недостойны испытывать счастье. Вы так и будете терять сотни возможностей, пропускать других вперед, а главное — жить в разладе с собой, пытаясь соотнести образ, сложившийся у вас в голове, с тем, который бы вы хотели видеть.

Итак, как повысить самооценку?

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Прекратите сравнивать себя с другими людьми

Не стоит думать, что кто-то лучше, а кто-то хуже вас, и при каждой встрече выискивать параметры, по которым вы «отстаете» от человека. Поймите одну вещь: никто с вами не соревнуется — каждый в этой жизни находится на своем месте. И если сейчас ваша подруга состоит в счастливом браке, а вы одиноки, то это не потому, что она привлекательнее для мужчин, а лишь потому, что в данный момент у каждой из вас именно такое «свое место». Пройдет время, и вы встретите свою любовь.

Поймите одну вещь: никто с вами не соревнуется — каждый в этой жизни находится на своем месте.

Прекратите постоянно извиняться

Вы замечали, что, даже обращаясь к продавщице в магазине, начинаете свою речь с «извините»? А за что вы извиняетесь? За то, что потревожили ее покой и посмели попросить вам что-то продать? Это даже звучит смешно. Человек находится на рабочем месте, и это ее обязанность. Но дело ведь не только в продавщице. Люди с заниженной самооценкой вообще всегда и везде извиняются: за то, что случайно уронили ручку на пол, за то, что оговорились и сказали не то, что хотели, — да за любой, даже незаметный промах. Относитесь к извинениям серьезнее, не обесценивайте их, ведь одновременно с ними вы обесцениваете и себя.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Научитесь принимать комплименты

Далеко не все знают, как правильно принимать комплименты. Хотя эта «наука» крайне проста. Достаточно сказать «спасибо». Ответы же типа «Ну, что вы, ничего особенного», «Это не я похудела, это юбка стройнит», «Хорошо выгляжу? Да вы что! Это заслуга макияжа» не позволяют вам принять тот факт, что вы хорошо выглядите или сделали что-то на пять с плюсом. И снова происходит формирование заниженной самооценки, ведь вы сами убеждаете себя, что не достойны похвалы.

Прекратите сомневаться в своих способностях

Всегда руководствуйтесь убеждением: «Я никогда не узнаю, смогу или нет, если даже не попробую». Неважно, есть ли рядом кто-то умнее, сильнее, решительнее вас, — в любом случае ваш главный — враг это сомнение в своих способностях. Именно из-за неуверенности в себе и, как следствие, боязни сделать первый шаг вы упускаете так много возможностей. Возьмите за правило пытаться даже через «не хочу». В итоге вы поймете, что не так страшно допустить ошибку, — куда страшнее вовсе не узнать, допустил бы вы ее или нет.

Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть фото Что значит опустить ниже плинтуса. Смотреть картинку Что значит опустить ниже плинтуса. Картинка про Что значит опустить ниже плинтуса. Фото Что значит опустить ниже плинтуса

Контролируйте свои высказывания о себе

Уничижительные фразы типа «я плохая», «я толстая», «я некрасивая», «я глупая» — забудьте! Ваша самооценка напрямую зависит от того, что и как вы говорите о себе. Вы никогда не сможете адекватно оценить свой внешний вид и умственные способности, если будете то и дело убеждать себя и окружающих, что с вами что-то не так.

Ваша самооценка напрямую зависит от того, что и как вы говорите о себе.

Примите себя со всеми недостатками и достоинствами

Конечно, вы и так знаете, что не идеальны. Но ведь вы даже не попытались разобраться в том, за что вас можно любить. Во-первых, напишите на бумаге список ваших достоинств. Наверняка вы честны, креативны, хорошо готовите, интересно рассказываете истории из жизни. А в соседнем столбике укажите свои недостатки. Это, естественно, будет для вас проще. Ну, а теперь посмотрите и на тот, и на другой список — вы согласны принимать все, что есть в вас хорошего? Конечно, да. Так почему вы отказываетесь от того, что вам не нравится? Неужели вы готовы отрицать половину себя, а другую при этом любить? Вы же не поступаете так, скажем, с мужем или с детьми. Отнеситесь к себе так, как вы бы отнеслись к другому человеку, — примите все, что есть в вас, неважно, нравится оно вам или нет.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *