Что значит эмоциональная связь
4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь
Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.
Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:
1. Откройтесь ему
Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.
Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.
Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.
Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:
Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.
Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.
Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.
2. Никаких боев без правил
Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:
«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»
«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»
«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»
Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.
Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.
Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.
Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.
Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.
Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.
3. Покажите, что вы от него без ума
Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.
Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.
Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.
4. Не забывайте быть игривой
Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.
Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.
Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.
Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.
Новое видео:
Эмоциональная связь: почему она важна
Эмоции делают нас людьми. И когда два человека решают жить вместе, именно эти эмоции могут создать или разрушить союз. Отношения между двумя эмоционально связанными людьми обязательно выдержат испытание временем. Итак, что это за эмоциональная связь? Как пары этого добиваются?
В этой статье мы расскажем вам о важности эмоциональной привязанности в парах, её признаках и способах установления единства с вашим партнёром.
Что такое эмоциональная связь?
Эмоциональная связь означает понимание вашего партнёра и доверие к нему так, как ни к кому другому.
Эмоциональная связь требует времени и усилий со стороны обоих партнёров, и как только они её достигнут, эти отношения могут пережить любую бурю.
Эмоциональная связь не обязательно должна быть такой же, как в книгах или в фильмах. У разных пар он может быть разным.
Вот пара примеров:
Почему эмоциональная связь важна в отношениях?
Этот вопрос похож на вопрос: «Почему воздух важен для горения огня». Эмоциональная связь подобна воздуху, который поддерживает огонь в ваших отношениях. Когда пары связаны эмоционально, они делятся всем, от самых темных секретов до самых глубоких страхов, и это укрепляет доверие и лояльность.
Всё ещё не уверены? Вот некоторые преимущества, которые вы оба можете извлечь из эмоционально связанных отношений.
Когда вы и ваш партнёр эмоционально связаны, вы любите их такими, какие они есть, а не за то, как они выглядят. Вы принимаете их недостатки, их положительные стороны заставляют вас уважать их как личность. Взаимное уважение имеет решающее значение для долгосрочных отношений, потому что, когда вы уважаете своего партнёра, вы цените его мечты, чувства и страхи.
Можете ли вы проводить время со своим партнёром так же, как со своим лучшим другом? Да! Когда вы эмоционально связаны, вы можете шутить и говорить о самых глупых вещах, не боясь быть осужденным. Обычные беседы за чашкой чая возбуждают вас, и вы оба с нетерпением ждёте возможности провести время вместе.
Почему ребёнок смеётся, когда его подбрасывают в воздухе? Потому что уверен, что его есть кому поймать. Точно так же эмоционально связанные партнёры знают, что могут положиться друг на друга. У них есть уверенность в том, что какой бы сложной ни была ситуация, они всегда будут рядом друг с другом.
Вы можете испытывать бесконечную любовь к своему партнёру, но если вы не можете это передать, как он об этом узнает? Многие пары испытывают привязанность, но не могут общаться. Этого не произойдёт, если вы эмоционально связаны со своим партнёром. Оба синхронизированы и могут чувствовать потребности и ожидания друг друга. Более того, вы также будете знать, как изложить свои взгляды, не обижая своего партнёра.
Когда вы находитесь с кем то в интимных отношениях, ваше тело выделяет гормон, известный как окситоцин, что приводит к повышению уверенности, доверия и любви. Когда два человека эмоционально связаны, они, как правило, не беспокоятся, и это улучшает как физическое, так и эмоциональное здоровье, что, в свою очередь, улучшает ваше общее самочувствие.
Поняв важность эмоциональной связи, вы захотите узнать, связаны ли вы эмоционально со своим партнёром. Читайте дальше, чтобы узнать признаки.
Признаки того, что вы эмоционально связаны со своим партнёром
Посмотрите на эти признаки, чтобы узнать, связаны ли вы и ваш супруг(-а) эмоционально.
Когда вы и ваш партнёр эмоционально связаны, вам будет много о чём поговорить, так, что времени не хватит. Общение будет последовательным, будь то по телефону или лично. Вы сообщаете партнёру о своём дне, и наоборот. Если ваши друзья дразнят вас за то, что вы слишком много тратите времени на партнера, то будьте счастливы, так как вы на правильном пути.
Если ваш партнёр забавен до некоторой степени, которую можете понять только вы, то это признак эмоциональной связи. Смех создаёт положительные эмоции и поднимает настроение. Исследования также подтверждают тот факт, что пары, которые смеются вместе, остаются вместе.
Вы постоянно обращаетесь за советом друг к другу и уважаете мнения друг друга. Например, если вы обсудите с женой, прежде чем пригласить друзей на ужин, это станет сигналом о том, что вы цените её время. Когда человек чувствует, что его ценят, он отвечает взаимностью.
Это не означает, что вы ожидаете, что ваш партнёр будет защищать вас всё время. Но когда вы слышите, как кто то ругает вашего партнёра, вы этого не примете. Вы защищаете своего партнёра от всего, даже от его страхов.
«Он любит меня? Должны ли быть эти отношения? » В эмоционально связанных отношениях вам не придётся угадывать любовь вашего партнёра. Вы уверены, что то, что разделяете вы и ваш партнёр, является подлинным.
Ваши друзья говорят вам, что вы выглядите счастливее, чем когда либо, более уверенно, чем раньше? Радуйтесь тому, что вы и ваш партнёр эмоционально связаны, это раскрывает в вас всё самое лучшее.
Разве эмоционально связанные партнёры никогда не ссорятся? Нет, в любых отношениях будут ссоры. Но когда вы эмоционально связаны, вы боретесь за разрешение конфликта, а не уничтожение друг друга словами. Если вы перестанете разговаривать друг с другом, вы примиритесь много позже.
Есть ли у вас большинство этих черт в ваших отношениях? Если да, то вы эмоционально связаны со своим партнёром. Но если вы не согласны с большинством этих признаков, то эмоциональный фактор может отсутствовать.
Отсутствие эмоциональной связи в отношениях
Без эмоциональной связи отношения увянут, как растение без воды. Когда вы не знаете истинную личность своего партнёра, вы не можете ему доверять. Без доверия нельзя быть открытым и честным со своим партнёром.
Вот несколько причин отсутствия эмоциональной связи в отношениях:
Несмотря на причины, никогда не поздно начать работать над эмоциональной связью. Просто вы должны быть искренними в своих усилиях.
Как построить эмоциональную связь со своим партнёром?
Сочувствие играет важную роль в развитии эмоциональной связи. Когда вы можете смотреть на вещи с точки зрения вашего супруга, тогда вы будете понимать, а не предполагать. Когда ваш супруг отменяет ваше свидание из за того, что на работе возникло что то срочное, вы должны знать, что это не имеет к вам никакого отношения, и ему нужно быть на работе.
Это может быть то, как они позаботились о вас, когда вы заболели, или как они помогли вам, когда вы достигли предела, или когда вы поняли, что вам нравятся их черты. Скажите им, что заставило вас сказать «да». Это способ повысить их уверенность в отношениях. Обмен такими интимными моментами создаст воспоминания, которые останутся на всю жизнь.
Пары должны проводить время вместе, чтобы укрепить эмоциональную связь, но как вы это делаете? Вы не можете просто сидеть в комнате и смотреть друг на друга целый день! Планируйте и выполняйте действия, которые интересны вам обоим. Например, если вы любите путешествовать, то планируйте отпуск только для вас двоих. Обыденные вещи, такие как совместная уборка и садоводство, также могут сблизить вас.
Вы нашли любовь всей своей жизни и провели с ними несколько фантастических лет, но в последнее время ваши отношения потеряли искру. Кроме того, было много глупых ссор, и вы беспокоитесь, что отдаляетесь всё дальше друг от друга.
Итак, если вы искренне любите своего партнёра, никогда не поздно возродить волшебство в ваших отношениях.
Эмоциональная связь с партнёром
Вот несколько способов разжечь огонь в ваших отношениях.
Поговорите со своим супругом и вернитесь к тем свиданиям во время чая. Но будьте осторожны, не касайтесь деликатных тем, которые могут вызвать споры. Вместо этого напомните ему, как вы оба познакомились, как вы ездили в дальние поездки, и спросите, не хочет ли он сделать это снова. Такие разговоры помогают сломать лёд и восстановить утраченный комфорт.
Если вы не можете уделить время своему супругу из за своих обязательств, то вы обязаны объяснить ситуацию своему партнёру. Такой открытый разговор спасёт ваши отношения, поскольку ваш партнёр узнает причину вашего отстранённого поведения.
Попытайтесь сделать это только тогда, когда начальный лёд тронулся и вы, и ваш партнёр готовы открыться. Задавайте вопросы, например, что вызвало разрыв в ваших отношениях? Почему ему было больно? И пока ваш партнёр говорит, не перебивайте; уделите ему безраздельное внимание.
Если вы чувствуете, что сделали что то, что причинило вред вашему партнёру, смело извинитесь и дайте ему понять, что это извинение исходит от вашего сердца. Убедитесь, что вы определили проблемы и пообещали друг другу не повторять их.
Поймите, что после того, как вы зашли в тупик в отношениях, выздоровление требует времени. Дайте время восстановить утраченную любовь; за это время попробуйте всё, что поможет восстановить эмоциональную связь.
Эмоциональная связь
Когда мы вступаем в романтические отношения, начинаем чувствовать эмоциональную связь с другим человеком, то определенно строим свои ожидания. Кому-то хочется, чтобы его обнимали три раза в день, другой хочет устраивать совместные обеды и ужины, а кто-то удовольствуется тем, что просто похвастается перед друзьями. Но в большинстве случаев мы ожидаем от своего партнера эмоциональной связи, включенности в отношения и взаимопонимания. Если этого нет, тогда сложно такой союз назвать отношениями. Тогда это, скорее, временная кооперация для достижения определенной цели. Важно подчеркнуть, что мы говорим о здоровых, нормальных отношениях, в которых оба партнера заинтересованы друг в друге, а не о печальных примерах зависимых или абьюзивных отношений. Из таких ситуаций лучше сразу убегать. В данной статье речь пойдет удовлетворении эмоциональных потребностей в отношениях и о том, что же делать, если партнер никак не хочет вам в этом помогать.
Часто случается, что в отношениях один из партнеров не откликается на эмоции и потребности другого. Иногда потому, что не может, а иногда потому, что просто не хочет. А поскольку отношения в большей степени как раз для этого и начинают, то эта проблема довольно серьезна. Не беда, если игнорирование эмоциональных потребностей происходит иногда, время от времени. Возможно, партнер просто устал, или у него не задался день. С этим можно как-то жить и мириться. Но если такое поведение установлено на постоянной основе, то следует серьезно призадуматься, а вдруг ваш избранник или избранница, в принципе, не могут идти на эмоциональный контакт?
Эмоциональная связь между мужчиной и женщиной
Недостаток или отсутствие эмоциональной связи между мужчиной и женщиной – достаточно серьезная проблема. Все действительно сложно, если у вашего партнера расстройство личности, тогда с этим, в принципе, ничего поделать нельзя. Ведь для поддержания отношений, в которых оба партнера будут получать удовольствие, важна эмоциональная связь между мужчиной и женщиной. В большинстве случаев, когда вы попытаетесь как-то пойти на контакт, наладить отношения, указывая любимому человеку на то, что вам не нравится и предлагая ему это изменить, то услышите вполне предсказуемый отказ. Часто он выражается словами: «Прими меня или можешь уходить. Я такой, какой есть».
В результате, вы постепенно убедите себя в том, что лучшее решение – просто принять человека со всеми его недостатками. Никто ведь не совершенен, у каждого свои проблемы. Так и начинается жизнь по чужим правилам. Но давайте глянем по-другому на ситуацию. А что, если бы партнер вас регулярно избивал, а на попытки его остановить, обиженным голосом говорил бы: «Я такой, какой есть, с этим ничего нельзя поделать, прими меня наконец-то!». 
Абсурдная ситуация, не так ли? Не смотря на внешние отличия, она очень похожа на проблему с эмоциональной связью между мужчиной и женщиной: вы пытаетесь примириться с тем, что вам не нравится.
В таких отношениях возникает явное противоречие. Вы делаете все для того, чтобы хоть как-то сохранить отношения, пусть даже лишенные эмоционального контакта, но зато свои, любимые, комфортные. Вы и дальше находитесь рядом с таким дорогим человеком, но что-то не так. Все равно чувствуется внутренняя пустота, ощущение одиночества, хоть и находитесь в обществе с партнером. В каждых здоровых отношениях есть два очень важных компонента: эмоциональная настройка и резонанс. Если их нет, то о каких-то отношениях сложно говорить.
Что же это за компоненты? Резонанс – это взаимный отклик, восприятие эмоций любимого человека и ответ на них. По аналогии с двумя хорошо настроенными музыкальными инструментами, начинает звучать один – подхватывает второй. Это довольно сложный механизм, который подразумевает быстрый обмен информацией. В основном невербальной, когда вы считываете неочевидные сигналы друг друга. Таким образом возможно установление глубокого контакта и появление эмоциональной гармонии. Такой же механизм связывает мать с младенцем, позволяя ей чувствовать своего ребенка.
Под настройкой имеется в виду способность воспринимать другого человека, его сигналы, потребности и желаний и откликаться так, чтобы он знал, что его понимают и любят. Также, как и резонанс, это довольно сложный механизм отношений, непростое взаимодействие двух людей на биологическом и психологическом уровнях.
Эмоциональная связь с человеком
Если вы соглашаетесь поддерживать отношения, несмотря на отсутствие в них даже намека на эмоциональную связь с человеком и взаимопонимание – вы добровольно соглашаетесь на страдания и недовольство жизнью. Потому что скорее всего, ничем хорошим такие отношения не закончатся.
Даже если вашему партнеру сложно или не хочется строить с вами эмоциональную связь, он все равно захочет от вас вовлеченности в отношения. Человек хочет видеть, что его любят и понимают, даже если он не готов для этого палец об палец ударить. Со временем, скорее всего, очень быстро, вы почувствуете, что такие отношения не способны вас удовлетворить. Все общение и взаимодействие в них поверхностно, неинтересно и не стоит потраченных усилий. Оно не способно дать вам чувство, что вас понимают и любят. Вы вроде бы проводите время с человеком, о чем-то разговариваете, как-то взаимодействуете, но вас словно не видят. Партнеру абсолютно все равно, есть вы или нет.
Очень опасно соглашаться на продолжение отношений лишь потому, что никто не идеален. Если в отношениях партнер не настроен на вас, не резонирует, то появляется противоречие. Вы остаетесь в отношениях, привязываетесь к человеку и попадаете в ловушку, поскольку ему как было на вас наплевать, так, скорее всего, и будет.
Такие ситуации не единичны, они достаточно широко распространены, поэтому для психологов нет никакой загадки в том, как будут складываться ваши отношения. Пытаясь принять своего партнера таким, какой он есть, вы не заглушите свои желания и потребности, эти приведет лишь к тому, что вы дольше будете ощущать боль.
Начинается все с того, что вы разочаровываетесь в своих ожиданиях. Становится яснее, что от этого человека вы так и не получите желаемого тепла и взаимности. Пытаясь к этому приспособиться, принять и дальше его любить, вы не получите от отношений ничего хорошего, лишь еще больше разочарований.
Эмоциональная связь в отношениях
Наша природа такова, что каждому хочется теплоты, глубины и эмоциональной связи в отношениях. Вряд ли вы удовольствуетесь поверхностным общением, пусть даже очень хорошим и техничным, с походами в кафе, правильными фразами и подарками. Но когда игнорируют ваши эмоциональные потребности, придавая им не больше значения, чем назойливым мухам, сложно и дальше поддерживать отношения.
В наибольшей степени все дело в особенностях нашего мозга. Он устроен таким образом, что человеку просто необходима эмоциональная связь в отношениях. Романтические отношения без эмоциональной близости – очень странная для мозга ситуация. Он не будет понимать в чем дело, пытаясь как-то приспособиться к непонятным обстоятельствам. Эти попытки адаптации не пройдут для вас незаметно. Есть риск впасть в тревожно-депрессивное состояние, возможны даже проявления психосоматических расстройств.
Таким образом, ощущения в теле призваны подать вам сигнал тревоги. Организм как будто кричит: «Что-то не так, срочно решай эту ситуацию». Попытки все же принять ситуацию и партнера такими, какие они есть, не приведут к желаемому результату. Боль от осознания своей ненужности в отношениях будет продолжаться и усиливаться, пока не приведет к онемению.
Ошибочно со всех сил пытаться привыкнуть к жить где-то на грани между воображаемым миром ожиданий и реальностью. Такая стратегия заведомо провальная, поскольку отчаянные попытки наконец-то почувствовать себя любимыми и нужными приведут только к застреванию в ситуации.
Нарушение эмоциональных связей
Ужасное чувство, когда любимый человек физически рядом, вот он, сидит рядом с вами и занимается своими делами, внешне ничего не изменилось, а ощущения такие, как будто он на втором конце Земли и вы никак не можете дотянуться и докричаться до него. Так и проявляется нарушение эмоциональных связей. При таком раскладе неизбежно появиться когнитивный диссонанс – несовпадение между тем, что вы видите и ощущаете. Безусловно, ситуация тяжелая и неприятная, но, к сожалению, вы уже ничего не можете с этим сделать. Длительное нахождение в такой ловушке может привести к состоянию «выученной беспомощности», даже когда появиться какая-то возможность все изменить, вы не сделаете ничего. Остается только словно робот жить в привычном режиме и делать вялые, выученные годами движения для поддержания отношений. Не сложно догадаться, что в таких отношениях даже не пахнет счастьем. Из-за нарушения эмоциональных связей, вас ждет только разочарование и горечь.
Для нас, как социальных существ, близость и отношения с другими людьми – естественный способ удовлетворения собственных потребностей и ключевая сфера жизни. Но, в описанном союзе вы вряд ли получите хоть что-то хорошее. Речь уже не идет даже о том, чтобы получить позитив из отношений, а скорее о том, как получить меньше негатива. Партнер не обязательно должен быть черствым, грубым и мрачным. Он может обаятельно шутить, рассказывать интересные истории и быть очень приятным человеком. Но какой от этого толк, если все время чувствуется какая-то пустота внутри и отсутствует эмоциональная связь. Разговоры с ним не запоминаются, они оставляют вас ни с чем. Было и было, никакого значения это не имеет. Он просто не «цепляет», не вызывает эмоции.
Неужели вы готовы жить с ним дальше, строить какие-то общие планы, поддерживать «мертвые» отношения ради… чего? Тени прошлого? В память о том, что когда-то было хорошо? Это не приведет ни к чему, так вы лишь потеряете свое время. Каждый человек имеет право на счастье, на отношения, в которых его любят, ценят и боятся потерять. Если вы остаетесь с человеком, которому до вас нет никакого дела – в первую очередь, вы не любите и не цените себя. Будьте честны с собой. Признайте, что действительно хотите эмоциональной близости в отношениях. А в тех, что у вас есть сейчас – этого не найти. Широко известна поговорка: «Лошадь сдохла – слезь». Начните наконец ее использовать. И не бойтесь идти к счастью, которого вы действительно заслуживаете.