Что такое baby yoga
Беби-йога
Все мы наслышаны про йогу и ее положительное влияние на организм человека. Совсем недавно появилась новая практика – беби-йога для малышей, которая разработана специально для детей с первых дней жизни. Давайте подробнее разберемся, какую пользу для детей несут такие упражнения.
Польза йоги для малышей
Беби-йога при правильном исполнении приносит малышу огромный вклад в процесс его формирования. Ребенок с самых первых лет, месяцев и даже дней перенимает у родителей активный образ жизни, наполняется энергией и быстрее развивается. Планировать занятия лучше еще до рождения малыша, найти профессионального тренера, узнать все плюсы и возможные риски при занятиях.
Дети, с первых дней жизни получают необходимую нагрузку для тела и первые положительные впечатления от занятий, проводят время с мамой и учатся познавать мир.
Занятия беби-йогой благотворно влияют не только на малыша. Мама так же получает массу полезного: избавляется от послеродовой депрессии, стремительно приводит в порядок тело, избавляется от послеродовых травм. Замечено, что после занятий беби-йогой для малышей, дети не испытывают проблем с пищеварением и сном, развиваются быстрее своих сверстников, быстро осваивают необходимые рефлексы, учатся контактировать с окружающей средой.
Однако при непрофессиональном подходе тренера, малыш может пострадать. И желание родителей сделать ребеночка здоровее может перечеркнуть трудом неумелого тренера. Поэтому очень важно походить на занятия и посмотреть на тренировку, поспрашивать отзывы родителей. Ошибки в таком ювелирном деле, как гимнастика младенцев, недопустимы.
Ошибки тренера могут привести к:
Беби-йога положительно влияет на крохотный организм. На раннем этапе развития у новорожденных закладывается фундаментальная информация. Необходимо быть осторожным, чтобы не усугубить восприятие мира малыша и не нанести ему вред.
Беби-йога для новорожденных
Беби-йогу для новорожденных сложно назвать направлением йоги. Этой практикой может заниматься уже осознанный человек. Беби-йога для грудничков отдаленно напоминает асаны, отсюда и название.
Детскую практику принесла миру Франсуаза Фридман. Ее методика была сертифицирована и утверждена педиатрами. По мнению Франсуазы, беби-йогой лучше заниматься с возраста, когда младенец начал держать головку. Однако легкие упражнения можно выполнять и с первых дней после рождения. На занятиях младенца массируют, сгибают и разгибают крохотные суставчики, создавая эффективную нагрузку на формирующиеся мышцы.
В интернете появился ролик, приводящий в ужас многих иностранцев. В нем представлена практика беби-йоги Елены Фокиной. Этот вид беби-йоги вызывает много споров. Кто-то считает, что он не только не приносит результата, а и может навредить. Однако по откликам родителей можно утверждать, что метод действует. Сама Елена Фокина называет дело своей жизни «динамической гимнастикой» и занимается с детьми, начиная с рождения.
Беби-йога с мамой
Беби-йога для мам с малышами представляет собой парные занятия мамы и ее чада. Этот вид беби-йоги является самым оптимальным вариантом. Занятие проводится для детей возрастом от 3-х месяцев.
Для малыша это прекрасный способ познать свое тело и провести время с мамочкой. Дети получают массу приятных впечатлений от такого необычного времяпрепровождения. Нагрузку получает как малютка, так и родитель.
Для мамы это так же занимательно. После родов не так просто прийти в форму, а при занятиях с младенцем тело становится подтянутым, успокаивается нервная система. Проходят признаки послеродового стресса. Кроме того, это прекрасная возможность коммуникации с другими мамами, обмена опытом и разбавления бытовой рутины ухода за грудничком. Для мамочек дети на занятии так же усиливают весовую нагрузку, упражнения с ребенком на руках или в кенгурушке дополнительно увеличивают эффективность тренировки.
Беби-йога для дошкольного возраста
К 2-3 годам ребеночек становится любознательным и стремится к контакту с другими детьми. Беби-йога для детей дошкольного возраста является одной из самых интересных для юных спортсменов. Дети наблюдают за поведением других малышей разных возрастов и в форме игры выполняют упражнения, сочетающие в себе нагрузки и расслабление. Этот вид беби-йоги идеально подойдет для ослабленных детей, позволяя укрепить свои мышцы. Для активных деток – это способ борьбы с гиперактивностью, расслабляя не только тело, но и разум.
Столь ранние занятия беби-йогой прекрасно воздействуют на психику детей в таком возрасте. Они становятся более спокойными, прекрасно идут на контакт, прививается любовь к спорту и занятиям собой, развивается индивидуальность ребенка.
Игровая форма подачи упражнений прекрасно подходит для развития реакции ребенка. Ему интересно выполнять задания тренера с помощью цветных ленточек, мячиков, шишек и т.п. атрибутики.
Беби-йога – это прекрасная возможность сочетать физическую активность с проведением времени с Вашим чадом. Ведь ребенку, в первую очередь, нужна любовь и забота на любом из этапов его развития. Занимаясь спортом вместе, Вы подарите приятные впечатления себе и малышу, оздоровитесь и улучшите свою самооценку. Наслаждайтесь минутами материнства и проводите их с пользой! Занимайтесь спортом и будьте здоровы.
Что такое бэби-йога и зачем она нужна?
Репост
Реклама куклы Барби в различных асанах? И такая уже есть! Йога в тренде, и многих хотят заработать на ней. В наши дни назови что угодно йогой – и это принесет прибыль. Тем сложнее отделять зерна от плевел. А зерна есть! Разберемся вместе, что же предлагает мир йоги для маленьких участников этого рынка.
Определимся с возрастной аудиторией. Классический учебник «Анатомия человека» М.Ф. Иваницкого приводит следующую возрастную периодизацию:
· новорожденные – до 10 дней
· грудной возраст – от 10 дней до 12 месяцев
· раннее детство – от 1 до 3 лет и т.д.
В данной статье мы сфокусируемся на йоге для детей грудного возраста – от 10 дней до 12 месяцев. Ребенок грудного возраста – кто он? Потерпите, будет много сухой информации. Должны же мы понимать, каковы исходные данные того, ради кого эта йога создана.
Общефизическое и нервно-психическое развитие
К 6 месяцам масса тела ребенка удваивается, а к году утраивается. Рост годовалого ребенка увеличивается по сравнению с новорожденным на 50%.
Ведущей деятельностью этого периода является эмоциональное общение с мамой или лицом его заменяющим. На базе него формируется непроизвольное внимание, дифференциация ощущений от эмоций, автономная речь.
Нервная система и органы чувств
К моменту рождения ребенка центральная нервная система – наименее зрелая. Процессы торможения в коре головного мозга преобладают над процессами возбуждения, обычные внешние раздражители являются для него сверхсильными, основное время ребенок спит. Отмечается незрелость центров продолговатого мозга: дыхательного (апноэ), сердечно-сосудистого (аритмии), терморегуляции (поддержание постоянной температуры тела) и пр. К моменту рождения у ребенка хорошо развиты осязание (особенно много тактильных рецепторов в коже лица, пальцев), вкус. Наименее зрелые – зрение и слух (по материалам лекции «Периоды детского возраста», Первый СПГМУ им. И.П. Павлова).
Мария Монтессори, выдающийся педагог прошлого столетия, очень наглядно дает описание этого периода:
«Бурное развитие мозжечка начинается у ребенка именно в возрасте шести месяцев. К четырнадцатому-пятнадцатому месяцу жизни этот процесс замедляется, но полностью он завершается только к четырем с половиной годам. Именно от развития мозжечка зависит наша способность стоять и ходить. Проследить это в ребенке довольно легко: одна за другой развиваются сразу две способности человеческого организма. Приблизительно в шесть месяцев малыш способен сидеть, к девяти он уже ползает, в десять месяцев встает, в одиннадцать-двенадцать – делает первые шаги, а в пятнадцать – уверенно ходит. Это одна составляющая комплексного процесса.
Второй является окончательное формирование некоторых нервных центров. Если спинномозговые нервы не будут достаточно развиты, они не смогут точно передавать мышцам команды головного мозга. Поэтому работа мышц требует, чтобы к определенному сроку нервная система была «построена». Таким образом, овладение навыками ходьбы предполагает гармоничное соотношение двух разных сторон развития. Здесь вмешивается еще и третий фактор – развитие скелета, еще одно завоевание данного периода жизни ребенка. Как мы знаем, кости ног младенца сразу после рождения еще не полностью окрепли. Они в значительной мере состоят из хрящевых тканей и поэтому весьма мягки. Выдержать вес тела они просто не смогли бы. Следовательно, прежде чем ребенок начнет ходить, кости его скелета должны сформироваться. Обратим внимание и на такую особенность: к этому возрасту у ребенка срастаются кости черепа. Это уменьшает опасность повредить головной мозг, когда, начав ходить, малыш неизбежно начинает падать.
Если бы мы захотели раньше времени научить ребенка ходить, у нас бы ничего не вышло, поскольку данная способность зависит от различных аспектов физического развития, происходящих одновременно, то есть от достижения вполне определенного уровня зрелости. Попытка ускорить естественный процесс может только навредить ребенку. Им руководит природа, и он должен подчиняться ее строгим законам. Точно так же нам не удастся сдержать ребенка, научившегося ходить, ибо если в человеке сформировались какие-то органы, то он непременно должен ими пользоваться» (М. Монтессори «Мой метод»).
Резюмируем: на первом году жизни ребенок совершает первый ростовой скачек. Из наиболее сформированных данных малыш имеет тактильную чувствительность кожи, вкусовые рецепторы и вестибулярный аппарат. Все остальное буквально пульсирует и разворачивается изнутри.
Ну а теперь с амое время обратиться к гуру мира йоги. На текущий момент большая часть того, что представлено на рынке йога-услуг для детей грудничкового возраста, является тем или иным миксом этих двух программ:
2. Лорена Паджалунга примерно в это же время основала Итальянскую ассоциацию йоги для детей (Associazione Italiana Yoga Bambini, или aiyb). Также предлагает занятия йогой, начиная с перинатального периода до 2-х лет и далее программы для детей старшего возраста. Отдельно грудничковый возраст не выделен. Немного описания. Занятия для спокойного проживания материнства в отношениях с самим собой и в отношениях с ребенком: общение, которое проходит через контакт, взгляд, осязание, превращается в эксклюзивный момент между матерью и ребенком. В России сама Лорена больше известна своими красочными и доступными для понимания книгами.
Разумеется, это не полное описание того, из чего состоят занятия. Однако мне понравились именно эти формулировки. Они не провоцируют завышенных ожиданий, в них я слышу заботу не только о малыше, но и о маме, поскольку в данном периоде мама и малыш переживают теснейшую психоэмоциональную связь, что значит «хорошо маме = хорошо малышу». Тут нет наукообразных формулировок, ведь не каждая мама обладает достаточным уровнем знаний или располагает временем и силой воли, чтобы разобраться в том, что часто пишут в русских источниках, например: «активизирует все сенсорные системы восприятия ребенка», «развивает вербальные коммуникативные навыки и интеллект» или даже «бэби-йога поможет залечить психологическую родовую травму».
Изучая Российский рынок услуг, первое, что встречаешь – термин «бэби-йога», и применяют его как последователи Ф. Фридмана (на сайте российского представительства действительно есть группы с таким названием), так и те, кто не указывает, последователями чьей школы они являются. У меня есть сертификат инструктора детской йоги одной из московских школ йоги. Так вот, об авторстве изучаемых там методик лекторы не слишком распространяются. Должна признаться, порой волосы встают дыбом от того, что пишут авторы, зазывая на занятия бэби-йогой, от классического и хорошо продаваемого «раннего развития» до «гармонизации», «нормализации», «лучшего формирования», «стабилизации» и мое любимое – «повышение самооценки»! Невольно задаешься вопросом: когда к столь нежному возрасту ребеночек успел дисгармонизироваться, недоформироваться, дестабилизироваться?
Обращаю ваше внимание, что на сегодняшний день не существует исследований воздействия йоги на детей любого возраста. Говоря об исследованиях, я имею в виду классическое научное валидизированное исследование с контрольной группой и т. д. Следовательно, все эти утверждения о невероятной и всесторонней пользе бэби-йоги не имеют под собой научной почвы.
Стандартно практика мамы и малыша грудного возраста включает: массаж, асаны, выполняемые мамой, пока ребенок просто находится рядом, игровые и развивающие упражнения для ребенка с использованием песенок-потешек, парная практика, где мама учится взаимодействовать с ребенком, выполняя асаны, при этом бережно удерживая малыша, релаксация. Продолжительность занятий от 50 до 90 минут.
Более шести лет я работаю в так называемых развивающих группах для малышей с мамами и отлично знаю, как выглядят эти занятия. Во-первых, дети болеют, и часто ребенка за весь месяц я увижу первый и последний раз – заболел, уехали, заболел. Большинство малышей я вижу 2-3 раза за весь год.
Далее, то, что один ребенок будет воспринимать спокойно и уравновешенно, другой саботирует самым душераздирающим криком. Вторых, разумеется, больше. Отчего ребенок может заплакать? Ответ – от всего: зашли в магазин перед занятием, наступили холода и теперь долгий процесс одевания выматывает и маму и малыша, приехала бабушка, уехал папа, подул ветер на улице, режутся зубки, мама волнуется перед занятием, слишком много людей на занятии (на взгляд ребенка, разумеется), слишком мало людей, уснул перед занятием, не поспал перед занятием, список бесконечен.
Ребенок – существо, развивающееся и меняющееся постоянно изнутри, и на любые внешние изменения он реагирует чаще всего негативно. Если ребенок не расплакался на занятии, то, скорее всего, он уползет\уйдет к соседней маме или ребенку, инструктору, к двери, в санузел, куда угодно, где можно обогатить свой сенсорный опыт. Тут выручает правило – если ребенок находится в поле зрения и не причиняет вреда себе и другим, пусть передвигается. Мама может позаниматься. Но когда в это время инструктор не дает асан, а дает массаж, нужен ребенок! Даже если все прошло на данном занятий более-менее спокойно, ребенок, скорее всего, находится под впечатлением от нового опыта и рисунок его поведения может резко измениться уже дома. Нервная система перегружена и проявится это в виде бессонницы, отсутствия аппетита, плаксивости в, казалось бы, домашней комфортной обстановке. Будьте готовы – это отсроченный эффект.
Во-вторых, у мамы тоже есть нервная система и, приходя на занятия, большинство мам искренне верят, что все пройдет идеально и так будет стабильно из раза в раз. По факту, кому-то просто не хватает общения, и они приходят для этого, забывая обо всем на свете, с упоением болтают; кто-то полагает, что орущий ребенок – это нормально, надо просто громче говорить; кто-то так и не сможет расстаться со своим телефоном; кто-то придет «презентовать» свое чудо расчудесное; а кто-то наоборот, посмотреть на других однолеток и убедиться, что «мой не хуже».
Только инструктор видит за всем этим временным и поверхностным лучших, внимательных, целеустремленных, нашедших в себе силы и в своем графике время прийти на занятия мамочек, которым невероятно полезно побыть в поле инструктора, а в идеале – получить обратную связь от него после занятия. И вообще, где, как ни на занятии можно понаблюдать за своим собственным ребенком, за его способами реагирования и взаимодействия с окружающим миром, понаблюдать за собой? Да, именно. Мамочкам полезно понаблюдать за собой в новом статусе, даже если это не первый и не второй ребенок. Это каждый раз новый опыт, так как каждый ребенок – это отдельный космос, диктующий свою реальность самым близким для него людям.
Пожалуй, самое время вспомнить, что же такое йога? Возьмем классическое определение Йога-сутр Патанджали. Йога есть обуздание изменений сознания. Всем, кто практикует йогу регулярно и длительно, известно, что эффект «обуздания изменений сознания» – это осознанность. Осознанность, которую мы несем через все, с чем взаимодействуем. Именно осознанность поможет каждой мамочке самостоятельно разобраться:
· в понимании того, что все дети разные, и что бэби-йога для одного в 6 месяцев – хорошо, для другого и в 12 месяцев – рано или вообще не подходит
· в выборе инструктора йоги
· в понимании, стоит вам идти на занятия в клуб или лучше остаться дома и заниматься по видео
· в потребности эмоциональной поддержки измотанной родственниками и мужем мамочки
· в том, что нужно вам, а что – вашему ребенку
· в том, как наиболее полно прожить этот период теснейшей эмоциональной связи мамы и ребенка, взаимно обогатившись новым опытом
Цель этой статьи – не дать ответы, а задать вопросы, ответы на которые каждый найдет в своей осознанности.
Свами Сатьянанда Сарасвати (книга «Древние тантрические техники Йоги и Крийи») так определяет процесс осознания: «Это внимание, в том числе, сосредоточенное внимание, понимаемое как состояние, не требующее усилий».
Чем полезна и опасна беби-йога
На родине йоги, в Индии, с новорожденными ею занимаются лишь единицы. Эти знания передаются женщинами из поколения в поколение. У нас же беби-йога становится модным увлечением. Что же это такое?
Беби-йогу сейчас предлагают многие центры и клубы раннего развития ребенка. Но стоит ли практиковать такой новомодный способ лечения и развития со своим малышом? О беби-йоге рассказывает Виктория Рыбачук, специалист по раннему физическому и интеллектуальному развитию ребенка.
Что такое йога для новорожденных?
Беби-йога – это такие же статические упражнения (асаны), как и для взрослых. Отличие в том, что ребенок выполняет их не сам – его выгибают, скручивают в самые невероятные позы. Интересно, что некоторые дети во время таких занятий даже… засыпают.
Зачем нужна беби-йога?
Конечно, все это нужно не для растяжки или просветления. Йога для новорожденных – это лечебная методика раннего развития. Специалисты уверены, что таким образом можно минимизировать проблемы, возникшие у малыша во время внутриутробного развития или при родах. Например, смещение позвонков, кривошея, вывих или подвывих тазобедренного сустава. Считается, что беби-йога полезна, если у малыша повышено внутричерепное давление (но перевернутые позы при этом под запретом!), если есть гипо- или гипертонус мышц. При выполнении асан происходит стимуляция работы внутренних органов, они начинают активнее работать. Мозг лучше насыщается кислородом, а это хорошо влияет на физическое и интеллектуальное развитие ребенка.
В чем опасность беби-йоги?
Несмотря на очевидную пользу йоги для новорожденных, если использовать неправильный подход, можно только навредить ребенку.
Когда можно начать заниматься беби-йогой?
Занятия можно начинать с первых дней и даже часов жизни малыша – чем раньше, тем легче устранить проблемы, которые возникли до рождения или во время самого процесса. Виктория Рыбачук, например, занятия йогой компонует с другими нагрузками (элементами динамической гимнастики, рефлекторными упражнениями, плаванием). Занятия йогой продолжаются до 4-5-месячного возраста малыша. Чем старше становится ребенок, тем сложнее заставить его принять ту или иную позу. Поэтому позже вместо йоги практикуют гимнастику и плавание. Ну а к йоге можно вернуться в 6 лет – именно с этого возраста набирают детские группы.
Комментарий Олега Пилипчука, главного детского ортопеда-травматолога г. Киева, к.м.н., доктора высшей категории
«К лечению беби-йогой я отношусь отрицательно. Самый главный аргумент: в Украине не готовят специалистов по беби-йоге, никаких сертифицированных курсов не существует. Кроме того, беби-йогой не вылечить дисплазию или вывих бедра. Что же касается кривошеи, то, если она связана с родовой травмой (повреждением кивательной мышцы или шейного отдела позвоночника), такие упражнения, если их делают неумело, могут закончиться летальным исходом. Противопоказаны они и при аномалиях развития позвоночника. Заниматься беби-йогой можно лишь с целью физического развития малыша. И только при условии, что он здоров. Поэтому, прежде чем начинать занятия, ребенка обязательно нужно показать ортопеду, педиатру и неврологу. Для таких занятий могут быть противопоказания (например, патологии развития позвоночника, тазобедренного сустава). Но и со здоровыми детьми заниматься йогой нужно не в полном объеме. Например, не нужно проводить вращательные движения в одном суставе (это приводит к растягиванию солнечно-связочного аппарата)».
Почему беби-йога по системе Birthlight полезна каждому ребёнку
Розанна Каллиабетсос, преподаватель Birthlight, Великобритания:
Я только что вернулась со своего первого преподавательского курса по беби-йоге, который вела самостоятельно в Краснодаре. Курс меня настолько вдохновил, открыл мне новые грани практики беби-йога, что я по возвращению горю желанием поделиться с вами своими открытиями, почему беби-йога Birthlight настолько ценна и полезна для каждого ребёнка, и как она может помочь каждому малышу превратиться в любящего и умного взрослого, даже если зачатие, беременность, роды или послеродовой период был травмирующим и сложным.
Учёные доказали связь между опытом, полученным в раннем возрасте, и состоянием счастья.
Многие из вас знают о моём глубоком интересе в пре- и постнатальной нейробиологии и психологии. Учёные и психологи, занимающиеся этими вопросами, подтверждают сильное влияние нашей беременности, родов и периода раннего детства на формирование нашей личности, наших желаний и страхов, способности общаться и даже на нашу способность выстраивать любящие и доверительные отношения во взрослом возрасте. Бёрслайт (Birthlight) всегда опирался в своих практиках по пренатальной и беби-йоге именно на последние научные и медицинские исследования.
Наша способность к осознанию и осознаванию поступков, а не просто реагирование на жизнь в постоянной манере «бежать или бороться» также закладывается во время этого критически важного периода, что является нашей эмоциональным интеллектом.
Как и почему беби-йога реально помогает?
Практика беби-йоги — это наполненное любовью взаимодействие ребёнка и родителя, это мягкие прикосновения, движения, ритм. Также это опыт глубокого расслабления и поддержки и все остальные преимущества занятий беби-йогой.
Дети рождаются в наш мир с открытыми сердцами и открытым сознанием, с готовностью принимать новый опыт. Если по какой-то причине у ребёнка был тернистый путь в этот мир, возможно, в результате сложной беременности, родов, или первых часов/дней/недель после родов, то вполне нормально для таких детей быть более замкнутыми или навязчивыми или испытывать сложности в принятии решений.
Занятия беби-йогой помогают родителям научиться лучше понимать нужды своих детей. Родители или те, кто ухаживает за детьми, учатся читать «подсказки» малышей путём наблюдения за их реакциями во время занятий.
Любящее обращение с малышами на занятиях включает сухой массаж, мягкие последовательности из йоги, подъёмы и спуски, поддержки, что приносит удовольствие и является расслаблением и растяжкой для мамы, а также последовательности, которыми родитель и малыш наслаждаются вместе.
Эти движения помогают ребёнку перейти от рефлексов к осознанным движениям и способствует развитию мозга и нервной системы малыша.
Бесчисленные плюсы в физическом развитии включают стимуляцию всех основных чувств, уравновешивание малыша, улучшение сна, углубление связи между родителем и ребёнком, укрепление и баланс всего тела.
Эмоциональный интеллект
Если говорить об эмоциональной пользе, которую приносят занятия беби-йогой, то они развивают так называемый «эмоциональный интеллект» — способность распознавать и осознавать эмоции у себя и других, способность отвечать на эти эмоции и контролировать их.
Если в младенчестве у нас не было чуткого, заботливого и осознанного обращения и ухода, то во взрослом возрасте это может явиться причиной того, что нам сложно уместно реагировать на других, распознавать, выявлять, в чём нуждаются окружающие или чего они хотят.
Занятия беби-йогой по системе Бёрслайт (Birthlight) углубляют связь между родителем и ребёнком через увеличение чувствительности, чуткости и осознанности, с которыми мы заботимся о малышах. Также мы развиваем свой арсенал положительных реакций на различные физические, эмоциональные и умственные потребности ребёнка.
Когнитивное развитие
Эмоциональное и когнитивное (сила мысли) развитие идут рука об руку, через песенки и стишки, которые повторяются во время выполнения определённых движений, или йогических последовательностей/массажа, а активность и отдых также чередуются. Раннее и позитивное взаимодействие между ребёнком и родителем помогают развитию глубокой близости и веры, памяти, языковых навыков и суждений, концентрации и навыков слушания, способности учиться на опыте и креативности.
Целостный подход беби-йоги Берслайт базируется на разнообразии прикосновений и теориях учёных о раннем развитии, таких как Пиаже, Выготский, Брунер, Бандур, Боулб и других. В то же время отмечается, что каждый ребёнок индивидуален, и родителям предлагается возможность исследовать, как максимально эффективно удовлетворять нужды своего малыша, чувствуя его своим сердцем, что помогает ребёнку расти с ощущением защиты и безопасности в этом мире.
Доктор Франсуаза Фридман — основатель Бёрслайт (Birthlight), получила это понимание, знания и вдохновение во время своего пребывания в Амазонии и наблюдений, как этот народ справляется с малышами во время беременности, родов и раннем детстве. Радостные движения и близкий телесный (физический) контакт были у них основой для установления глубокой связи, бондинга.
Бондинг
Бондинг — это глубокая привязанность, которая развивается между родителем и ребёнком. Это постоянно развивающийся процесс, который может начаться ещё до зачатия, и естественным образом, во время беременности, и конечно, формируется в течение нескольких первых дней после рождения. Иногда бондинг откладывается или прерывается, в этом случае могут быть серьёзные последствия для новорождённого, если для него не были созданы условия для безопасного бондинга в течение первых недель, месяцев и лет его жизни.
Бондинг — это и эмоциональная, и физическая связь, которая идёт в обе стороны. Он обязателен для здорового физического, эмоционального и интеллектуального развития растущего ребёнка. Наша имунная система подрывается, наше потенциальное когнитивное развитие ухудшается, ослабевает, и наши эмоциональные потребности не удовлетворяются, когда у ребёнка отсутствует прочная связь (бондинг) с любящим взрослым. Как может получиться так, что родовая травма у ребёнка или мамы влияет на способность принимать и трансформировать негативные эмоции?
Способность принимать и понимать наши собственные эмоции — это первый шаг к способности понимать других, особенно малышей, которые пока не могут выразить словами своих потребностей.
Здесь на помощь опять приходит Беби-йога Бёрслайт.
Бондинг приходит через удовольствие от активности на занятиях. Интерес родителя в развитии своих способностей читать подсказки ребёнка и отвечать на них соответствующим образом. Это даёт ему чувство удовлетворения, и это позитивное ощущение далее переносится на ребёнка через соответствующий уход и заботу о нём. Это создаёт положительную спираль, динамику в отношениях, которая может помочь восстановить надежду, даже если предшествовали чувства отчаяния и безысходности.
Постепенно ребёнок учится доверять в этом новом позитивном взаимодействии и может начать выражать свои потребности более полно. Обоюдное чувство радости и удовлетворения, которое испытывают и родитель, и ребёнок — это то, что исцеляет. Увеличение гормона окситоцина (гормон любви — прим.переводчика) позволяет перенастроить мозг на ожидание удовольствия, и это помогает легче справиться со всеми видами боли и неприятностей.
С того времени, как я начала преподавать беби-йогу в 2004 году, я видела огромное количество малышей, некоторым было несколько дней от рождения, другим несколько месяцев или лет прежде чем мы встретились «снаружи».
Дети рождаются полностью зависимыми и уязвимыми, в то же время доверчивыми и открытыми. На своём пути они или учатся тому, что доверять и быть открытыми это безопасно, или понимают, что лучше быть недоверчивым и закрытым. Беби-йога помогает исправить вторую ситуацию. Если ваш малыш счастливый и здоровый, тогда беби-йога служит ещё большим усилением этого и поддерживает его во всех отношениях.
Развитие мозга
Причины недостаточной координации в системах организма, или двух полушарий мозга, могут быть развиты через последовательности беби-йоги.
Мозг продолжает развиваться в течение первых двух лет жизни со скоростью, превышающей развитие технологий в наше время. Создание позитивных нервных стимулов/реакций позволяет излечиться от предыдущих негативных воспоминаний или опыта, что, по моему мнению, самая главная польза, которую приносят занятий беби-йогой Бёрслайт. Это позволяет в настоящем моменте действовать осознанно и позитивно, прошлое оставить в прошлом, а будущее сделать действительно светлым.
Интересно то, что я не знаю ни одного медицинского диагноза или особенностей развития, с которыми бы не помогла вам беби-йога. Если вы ни разу не посещали наших занятий по беби-йоге, постналаьной йоге, йоге с детьми, то предлагаю вам познакомиться с нашими чудесыми практиками.