Что такое абьюзер мужчина признаки
Абьюзер мужчина — 8 признаков психопата
Крайне опасная ситуация, когда в семье присутствует абьюзер мужчина, признаки эмоционального или физического насилия со стороны такой особы распознать несложно. Долго находиться в компании с профессиональными агрессорами нежелательно, потенциальную жертву они способны искалечить, как морально, так и телесно.
Что такое абьюз в отношениях?
Иностранным словом «abuser» принято сейчас называть не только настоящих представителей криминального мира. Для профессиональных психологов это понятие приобрело более широкий смысл, в данную категорию они включают всех особ, склонных давить на окружающих в любой форме – психологической, физической или финансовой. Абьюзером вполне может оказаться непосредственный начальник, коллега, сокурсник, даже близкий родственник. На эту тему снято ряд фильмов, где раскрыты все тонкости абьюзивных отношений.
Последствия жизни с абьюзером
Синяки со ссадинами видны невооруженным взглядом, из-за чего многие насильники прибегают к прямым избиениям редко, стараясь доводить своего противника до белого каления морально. Восприимчивые люди эмоциональные стрессы переживают намного труднее, чем жестокие побои, особенно, если психологическое давление не прекращается месяцами. Последствия для жертвы абьюза бывают самыми печальными:
Признаки абьюзера мужчины
Стремясь заполучить волевого и целеустремленного парня, девушки нередко заводят отношения с грубыми альфа-самцами, путая командирские качества с извращенной любовью к жестокому обращению. В «медовый период» такие люди способны выглядеть вполне привлекательно, стараясь войти в доверие и сформировать у своей жертвы устойчивую зависимость от нового партнера. Далее постепенно жизнь превращается в адские качели, когда блаженство неожиданно сменяется жуткими конфликтами, ведь любовная страсть у мужа абьюзера всегда чередуется с необоснованными яростными нападками.
Основные признаки абьюзера:
Может ли измениться абьюзер?
Мужья насильники меняются крайне редко. Такого человека невозможно переубедить, ведь ему чрезвычайно комфортно пребывать в роли абьюзера. Путем тирании он самоутверждается и только наглеет с каждым днем все больше. Узнав о настойчивом желании подать на развод, диктатор устраивает для жены шоу с извинениями, спрятав свои наклонности на короткий период в глубинах души. Очень часто домашний тиран даже просит супругу помочь ему измениться, умоляет пережить сложный период вместе. Увы, очень скоро семейные качели летят в обратную сторону и ситуация в 99% случаев лишь усугубляется.
Домашняя тирания – страшное явление. Подчиняясь беспрекословно супругу-диктатору, женщина рискует за короткое время погубить физическое и душевное здоровье. Необычайно серьезным противником для окружающих является абьюзер мужчина, признаки его воздействия заметны сразу, и от него не ждите пощады. Только мощный отпор способен привести насильника в чувство. Если понимаете, что сил на открытую войну у вас не хватает, то побыстрее разрывайте отношения с такими людьми навеки.
Слово «абьюз» все чаще встречается в обсуждении отношений между коллегами, родственниками и даже друзьями. Почему это тема, действительно, важна и как защитить себя от абьюзера, рассказывает психолог Алена Голзицкая.
Алена Голзицкая, системный семейный психотерапевт, научный сотрудник Психологического института РАО, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Кто такой абьюзер
Это человек, использующий критику, обвинения, газлайтинг, манипуляции, а иногда и физическую силу в целях контроля других людей.
Абьюзером может оказаться кто угодно — родственник, друг, коллега, возлюбленный/возлюбленная, сосед по лестничной клетке. Нет и четких гендерных соответствий — абьюзерами бывают и мужчины, и женщины.
Каждый ли может стать абьюзером
Нет. Особенно далеки от такого поведенческого сценария люди с высоким уровнем эмпатии и сочувствия, склонные заботиться о других и принимать в расчет их проблемы и трудности.
Абьюзерами рождаются или становятся
Можно говорить о том, что некоторые предпосылки насильственного поведения заложены генетически. Но также важно упомянуть, что если ребенок растет в среде, где много агрессии и жестокости, он с куда большей вероятностью вырастет абьюзером, нежели его сверстники, воспитывавшиеся в более благополучных условиях.
Как понять, что я в отношениях с абьюзером
Чек-лист: есть ли в вашей жизни абьюз
Прежде всего вспомните, есть ли в вашей жизни люди, контакт с которыми провоцирует постоянное чувство вины, заставляет ощущать себя «плохим человеком», чьи потребности и переживания не заслуживают уважения? Если в памяти всплывают конкретные кандидатуры, то попробуйте оценить их поведение по отношению к вам, ответив на следующие вопросы:
Если вы ответили «да» хотя бы на половину этих вопросов, вам стоит задуматься, не попали ли вы в дисфункциональные отношения с абьюзером.
Часто мы задаемся вопросом: как же так, почему кто-то может позволить себе подобное поведение? Что не так с этими людьми? Чем они отличаются от тех, кто никогда так не поступает?
Отличий достаточно много — в том числе, в психологическом профиле таких людей. У них, как правило, возникают большие сложности с переживанием эмпатии — того чувства, которое помогает нам понять, что находящийся рядом человек испытывает эмоциональные страдания. Также у них могут быть ярко выражены эгоизм, агрессивность, склонность добиваться своего любыми путями, пренебрежение чужими интересами, неумение признавать свою вину и ошибки и неумение создавать прочные отношения с окружающими.
Абьюз в общении между людьми может принимать следующие формы:
Иными словами, если ваш партнер/коллега/друг склонен часто усматривать в ваших словах или поступках причины, побуждающие его почувствовать себя уязвленным или обиженным (при условии, что ничего подобного вы даже не подразумевали), после чего может начать агрессивно высказываться в ваш адрес с целью заставить почувствовать себя виноватым, либо перестает с вами разговаривать, уходит и не откликается на ваши попытки поговорить и обсудить произошедшее, а вы все это время обижены, места себе не находите, думая о том, что что-то сделали не так и вся проблема в вас, пытаетесь всячески задобрить и помириться, идя на любые компромиссы и поступаясь своими интересами, и только тогда заслуживаете, наконец, его/ее снисхождения, — то вы столкнулись с одним из самых распространенных сценариев эмоционального насилия.
Какие еще бывают сценарии
Например, партнер/коллега/друг совершенно не принимает отказов в том, чего ожидает от вас — будь то деньги, некое одолжение или принятие его мнения как единственно правильного. В случае ваших робких попыток все-таки найти компромисс, вы столкнетесь с градом гневных обвинений или презрительных взглядов с его/ее стороны. Либо вы можете получить запрос на помощь, но вместо благодарности в ответ столкнетесь с обвинениями в черствости, неотзывчивости или эгоизме, так как человеку не понравился «тон вашего ответа».
Сценариев может быть масса, но итог общения с абьюзером всегда один — вы чувствуете себя никчемным, глупым эгоистом и всеми силами стремитесь поскорее выйти из этого неприятного взаимодействия, обещая себе никогда больше не допускать такого чудовищного обращения.
Как противостоять абьюзеру
Столкновение с подобными людьми болезненно, и выйти из такого общения невредимым крайне сложно. Но можно минимизировать урон. Вот несколько простых правил, позволяющих отрегулировать коммуникацию с эмоциональным абьюзером.
Правило 1. Не обвинять себя
В том что у вас такие трудные отношения с этим человеком, вы совершенно не виноваты, как бы красочно он ни пытался доказать вам обратное. Вы не должны брать на себя ответственность за его обиды, вспышки гнева, длительное молчание в ваш адрес. Вспомните о тех людях, с которыми у вас вполне нормальные отношения — ведь вы умеете находить компромиссы, идти навстречу, помогать, получая при этом положительный отклик. Абьюзер же совершенно не стремится соблюдать правила вежливости и не склонен вести себя так, чтобы с ним можно было конструктивно разрешать разногласия. А почему он этого не делает? Потому что, на самом деле, ему не нужны нормальные, работающие отношения — ему нужно подчинение и возможность использовать ваши ресурсы, ничего не давая взамен. Именно поэтому стоит несколько раз подумать, прежде чем продолжать общение с этим человеком.
Правило 2. Отрегулировать собственные ожидания от взаимодействия с абьюзером
Если вы ждете от такого человека доброго отношения, уважения к вашим потребностям и искренних извинений за сделанную им ошибку, вы неизбежно сталкиваетесь с тем, что ваши ожидания не оправдываются. И, увы, не оправдаются никогда. Поэтому лучше всего отрегулировать свои запросы — зная, что вы общаетесь с абьюзером, не надеяться на лучшее, а рассчитывать на худшее. Так хотя бы не будет больно от несбывшихся надежд.
Правило 3. Не надеяться, что такой человек когда-либо изменится
«Оставь надежду всяк сюда входящий», как, согласно Данте, написано на вратах ада: ни вы, ни кто-то другой не могут кардинально изменить поведение абьюзера.
Правило 4. Установить четкие границы во взаимодействии
Наилучший вариант — прекратить всякое общение с такими людьми. Но ведь часто абьюзерами выступают родители или другие родственники, разорвать контакт с которыми очень сложно. Поэтому максимально ориентируйтесь на свои жизненные цели, научитесь говорить «нет», когда вас пытаются использовать неконструктивным образом, и всегда четко напоминайте абьюзеру, что его поведение для вас неприемлемо. Так он, по крайней мере, будет поставлен перед фактом, что вы не собираетесь молча терпеть его манипуляции и готовы за себя постоять.
Правило 5. Максимально бережно отнестись к себе после контакта с абьюзером
Что делать, если ты — абьюзер? И меняется ли абьюзер?
Если, отвечая на вопросы из чек-листа выше, вы ненароком узнали себя — открытие малоприятное. Но поздравляю вас: похоже, не все потеряно. Осознать, что вам свойственно такое поведение — уже большой шаг к тому, чтобы научиться действовать по-другому. Выйти из абьюзивных стратегий непросто — прежде всего потому, что абьюзеры, как правило, ни за что не признают, что они таковыми являются. Еще бы: ведь тогда придется отказаться от столь эффективных способов влияния на окружающих.
И все же бывают ситуации, в которых даже самые закостенелые абьюзеры в значимых для себя ситуациях получают последнее предупреждение: «если не изменишься, тебя в моей жизни не будет». И здесь приходится выбирать — либо терять что-то важное, либо пытаться работать над собой. В случае выбора второго пути такому человеку необходима профессиональная психотерапевтическая помощь.Только в этом случае возможно изменения в поведении.
Где найти поддержку
Если сразу выйти из порочного круга взаимодействия с абьюзером не получается, а эмоциональные ресурсы уже на пределе, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к психологу. В экстренных случаях звоните на линии помощи или обратитесь в профильный кризисный центр — например, «Насилию.нет» или «Ты не одна». Помните, что самая большая ценность — это ваша жизнь, как бы кто ни пытался убедить вас в обратном.
15 признаков абьюзера: как распознать домашнего тирана
Кто такой абьюзер? Психологический портрет и особенности поведения. 15 признаков домашнего тирана. Как закончить токсичные отношения?
Абьюзер — это человек, умело использующий психологические, и не только, приемы, чтобы подавить партнера, взять его под свой контроль, попутно навязав тому чувство вины и разнообразные комплексы. Тираном может стать кто угодно: близкий родственник, начальник, приятель, сосед. Но если в одних случаях разорвать гнетущие узы бывает относительно легко, то абьюз в отношениях пары куда сложнее поддается контролю. И прежде всего потому, что его и распознать-то удается далеко не сразу. Хитрый «зверь» способен долго скрываться под маской нежной заботы, пока вы не окажетесь у него в когтях.
Кто такой абьюзер?
Поскольку само слово «abuse» переводится как «злоупотребление», «дурное обращение», «насилие», то и абьюзер простыми словами — это насильник. Но не тот, кто поджидает свою жертву с ножом в подворотне, а тот, кто постоянно, день за днем, психологически давит на своего партнера, стараясь сломать его волю, уничтожить самооценку, растоптать индивидуальность.
Эмоциональный или психологический насильник всячески демонстрирует желание быть рядом, помогать, брать на себя решение сложных задач и в целом выглядит как предел мечтаний. Однако со временем поведение абьюзера начинает меняться, и вот уже просьба реже встречаться с друзьями, чтобы иметь больше времени друг для друга, перерастает в полный запрет на общение, милые подтрунивания над внешностью или качествами партнера превращаются в язвительные замечания. Встревоженные звонки «Где ты? Я волнуюсь!» выливаются в тотальный контроль, при котором несчастная «половинка» не смеет носа из дома высунуть без разрешения.
Как правило, к этому времени жизнь с абьюзером успевает настолько обтесать жертву, что та не видит в происходящем ничего нездорового. Напротив! Ей не приходит в голову, как можно предъявлять претензии человеку, который терпит рядом с собой такое неумное, некрасивое, ни на что негодное существо, да еще и заботится о нем, подсказывая, как поступать!
Психологический портрет абьюзера очень часто включает в себя:
Одним из ярчайших штрихов портрета абьюзера являются внезапные вспышки ярости, которые столь же быстро сменяются благодушным настроем, стоит только выплеснуться негативным эмоциям.
Почему абьюз опасен? Многочисленные наблюдения доказали, что существование в условиях постоянного психологического давления неизбежно приводит к деградации личности. Женщина, живущая с абьюзером-мужчиной, лишается уверенности в себе, теряет волю, перестает куда-либо стремиться. Ее самооценка буквально рассыпается в пыль, а в душе поселяется стойкое убеждение, что все придирки, унижения, даже побои вполне заслужены, и рассчитывать на нечто иное попросту нельзя. Естественно, что ждать чего-либо хорошего от таких отношений не приходится.
15 главных признаков абьюзера
Как уже было сказано, основная опасность эмоционального насильника заключается в его умении действовать неторопливо и расчетливо, сперва втираясь в доверие к жертве и лишь определенное время спустя принимаясь за ее дрессировку. Действует он подчас так ловко, что разглядеть признаки мужчины-абьюзера в отношениях, представляющихся идеальными, сложно даже непредвзятым зрителям, не говоря уже о влюбленной женщине. Однако сделать это необходимо, и чем раньше, тем больше у вас будет шансов покинуть поле этого безнадежного боя с нормальной самооценкой и уцелевшими нервами. Так как распознать абьюзера?
Уничижительные прозвища
Приторно-ласковые «Бегемотик», «Пышечка моя», «Хоббит любимый», которые человек упорно вставляет в свою речь, невзирая на то, что вы ясно дали понять — вам это неприятно, являются одним из любимейших средств эмоционального насильника.
Абьюзеру прекрасно известно, если сразу сказать девушке: «Ты толстая» или «У тебя короткие ноги», она возмутится. Но если постоянно намекать на реальные или вымышленные недостатки, однажды подруга сама поверит в свою ущербность, и ее самооценке будет нанесен первый серьезный урон.
Критические замечания
Нет способа вернее внушить человеку, что он неудачник, чем перманентная критика, поэтому постоянные замечания и придирки — один из главных признаков абьюзера в отношениях. Здесь все движется в свойственной эмоциональному насильнику манере, медленно и неумолимо — от мягких укоризненных замечаний «Зая, ну вечно ты все роняешь (забываешь, пересаливаешь), и за что я только тебя люблю?» до «Тварь тупая, сколько можно вбивать в твою дубовую голову, что это делается не так?!»
При этом угодить критикану просто невозможно. Если парню-абьюзеру сообщить, что связанный вами свитер купили за приличную сумму, он чрез губу заметит: «Странные вкусы бывают у людей». Если встретить его начищенной до блеска квартирой и горячим ужином из пяти блюд, он пожурит вас за солонку, стоящую не идеально в центре стола.
Насмешки над интересами
Не имеет ни малейшего значения, что делает барышня в свободное время, ей все равно объяснят, что она страдает ерундой. Жертва может варить мыло, вязать крючком, гранить алмазы, спасать брошенных животных, работать волонтером в детском доме или изобретать лекарство от рака — все это будет безжалостно высмеиваться, а результаты деятельности — обесцениваться, поскольку одной из главнейших задач абьюзера является лишение жертвы желания заниматься чем-либо, помимо него, любимого. И только когда та признает, что тратила жизнь на бессмысленные занятия и забросит их, насильник останется доволен.
Газлайтинг
За этим модным иностранным словечком, являющимся ярчайшим признаком абьюзера, скрывается отвратительная психологическая манипуляция, заставляющая жертву усомниться в собственной адекватности. Какие бы претензии ни предъявлялись эмоциональному насильнику, он отметает их с таким безапелляционным видом, что жертва теряется и начинает сомневаться в себе.
Любимые аргументы абьюзера: «Я тебя вчера оскорбил? Прекрати выдумывать!», «Я такого точно не говорил, зачем ты врешь?», «Ты слишком эмоционально реагируешь на ерунду. Перестань себя накручивать!»
Взращивание беспомощности
Способ широко используют властные родители, нежелающие спускать чадо с поводка, и абьюзеры-мужчины в отношениях с женщинами. Жертве при каждом удобном случае повторяют, что она не справится, не поймет, не сумеет, навязывая ей роль слабого и глупого ребенка при всесильном родителе.
Для такого метода свойственны фразы:
Результат — добитая самооценка и полная беспомощность. Порой жертва не может даже решить, что надеть перед выходом на улицу, если ей на это не покажут пальцем.
Обесценивание переживаний
От абьюзера нельзя дождаться сочувствия. Если поначалу он еще демонстрирует поддержку и понимание, с развитием отношений жертва в сложный для себя период сможет рассчитывать лишь на презрительную усмешку и вопрос: «И ты называешь это проблемами?»
Какая бы неприятность ни свалилась на подругу, ей обязательно объяснят, что в Африке голодают дети, в мире живут инвалиды, а сам абьюзер вот прямо сейчас борется с трудностями, которые ей с ее убогими взглядами на жизнь и не снились, поэтому нечего ныть.
Монополия на финансы
Считается, что этим видом давления особенно активно пользуются психологические абьюзеры-мужчины, поскольку в паре «насильник-жертва» обычно именно они являются основными добытчиками, в то время как женщина довольствуется ролью домохозяйки или выполняет низкооплачиваемую работу, посвящая время не карьере, а обслуживанию партнера.
Однако практика показывает, что на деле абьюзеру не важно, кто приносит основной доход в семью. Даже если партнерша зарабатывает в два-три раза больше, деньги с легким сердцем забирают в «общий бюджет», из которого ей чуть ли не под расписку выдают мелкие крохи на ведение домашнего хозяйства.
Аргументы:
Игнор
А вот знаменитые игры в молчанку как метод манипуляции партнером молва приписывает женщинам, хотя среди признаков абьюзера-мужчины они встречаются не менее часто. Игнорирование пускается в ход, когда жертва уже надежно завязла в отношениях и, невзирая на унижения или критику, чувствует болезненную привязанность к партнеру.
Тут-то тиран и начинает за любую провинность наказывать ее молчанием, демонстративно игнорирует, а порой и вовсе исчезает в неизвестном направлении, правда, предусмотрительно оставив возможность позвонить и попросить прощения.
Враждебность к окружению жертвы
Эмоциональный насильник обязательно постарается как можно быстрее создать вокруг женщины вакуум, в котором не будет места ни друзьям, ни коллегам, ни даже родным.
Ведь они, чего доброго, могут внушать уже фактически насаженной на крючок добыче, что она не так уж и плоха, бороться с ее комплексами, обеспечивать позитивными эмоциями… А там, глядишь, заронят в голову крамольную мыль, будто она достойна лучшего или, того хуже, помогут вырваться из-под контроля, чего абьюзер боится больше всего.
Жесткий контроль
Первое время паталогическое желание эмоционального насильника максимально плотно держать руку на пульсе жизни своей жертвы может выглядеть как признак искренней любви. Даже если женщине кажется, что милый чуть перебарщивает с опекой, она не знает, как противостоять абьюзеру, не обидев его.
Сделал 16 звонков за 2 часа? Ах, как он без меня скучает! Без спроса влез в смс-ки? Ревнует, это так мило! Требует дать ему пароли от почты и социальных сетей? Ну ладно, если ему так спокойнее!
Однако в самые короткие сроки забота выходит за все разумные рамки и накрывает, словно удушающее одеяло. Под контроль берутся сообщения в мессенджерах, телефонные разговоры, передвижения по городу… И вскоре жертва обнаруживает, что буквально шагу не может ступить, не отчитавшись.
Обвинения в измене
Подруга абьюзера может побриться на лысо, нацепить паранджу и запереться на кухне, но он все равно найдет, в чем упрекнуть:
Смысл все тот же: сделать жертву тихой и покорной, заставить ее избегать любых социальных контактов. Женщина, которая боится улыбнуться продавцу или дать на чай официанту, явно никуда не денется из-под опеки абьюзера.
Укрепление чувства вины
Поскольку муж-абьюзер априори не может оказаться виноватым в чем бы то ни было, ответственность за все случающиеся в жизни пары неприятности автоматически возлагается на подругу. Неважно, произошла ли размолвка, отчитал ли абьюзера строгий начальник или спустило колесо автомобиля, жертве не замедлят сообщить, что все это ее рук дело:
Так как ведет себя абьюзер очень последовательно, не упуская шанса лишний раз ткнуть подругу носом в ее «вину», то при достаточно долгой психологической обработке жертва начинает верить, что все проблемы действительно случаются из-за нее, и начинает бояться лишний раз открыть рот или ступить без указки своего повелителя.
Взывания к совести
Если вы думаете, что только родители способны заламывать руки и причитать: «Мы все для тебя, а ты. », то глубоко ошибаетесь. Абьюзер делает это ничуть не хуже. Даже, пожалуй, лучше, четко давая понять: он во всем себе отказывает ради благополучия подруги, периодически снимает с неба звезды и приносит домой лично выпотрошенных мамонтов, а черствая эгоистка этого не ценит и капризно топает ножкой.
Послушав его, даже самая обиженная женщина невольно устыдится и начнет спрашивать себя, не поспешила ли она с выводами.
Попытки задержать любой ценой
Если жертва прозревает и пытается разорвать странные отношения, в ход идут разнообразные манипуляции с целью заставить ее остаться. Эмоциональный насильник обязательно сообщит, что без нее он пропадет, сопьется, покончит с собою, и виновата в этом будет только жестокосердная подруга.
Очень часто даже после расставания абьюзер не оставляет попыток вернуть привычную игрушку, ведь в ее укрощение было вложено столько времени и сил!
Запугивание
Швыряние вещей, удары кулаком по стене, замахивание даже без прямого физического воздействия — это самые настоящие инструменты психологического насилия. Партнер регулярно позволяет себе нечто подобное? Можно говорить, что тест на абьюзера пройден, и нужно собирать вещи. Если, конечно, вы оба не отличаетесь бурным темпераментам, а летающие по квартире тарелки не служат для вас прелюдией к сумасшедшему акту любви.
Как уйти от абьюзера?
Если вы тщательно проанализировали ситуацию и осознали, что угодили в токсичные отношения, радуйтесь: вы сделали первый шаг на пути к спасению. Теперь важно двигаться дальше и, прежде всего, постараться проложить себе путь к отступлению, так как жить с абьюзером, надеясь на его волшебное преображение, не имеет смысла.
Как уйти от абьюзера:
Как распознать будущего абьюзера — смотрите на видео: