Что спрашивает психолог на ввк
Правила профессионального психологического отбора
Мероприятия по реформированию системы МВД в целом затронули и направление отбора на службу как важной составляющей эффективности проводимых реформ.
Профессиональный психологический отбор гражданина, поступающего на службу в органы внутренних дел Российской Федерации, является составной частью системы психологической работы в органах внутренних дел Российской Федерации, одним из видов профессионального отбора кадров.
Правовую основу проведения психологического отбора составляют:
часть 5 статьи 9 и часть 2 статьи 19 Федерального закона от 30 ноября 2011 г. № 342-ФЗ «О службе в органах внутренних дел Российской Федерации и внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации»;
Правила профессионального психологического отбора на службу в органы внутренних дел Российской Федерации, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации от 6 декабря 2012 г. № 1259.
Психологический отбор осуществляется для определения способности кандидата по своим личным и деловым качествам выполнять служебные обязанности сотрудника органов внутренних дел, а также для выявления факторов риска девиантного (общественно опасного) поведения.
В процессе психологического отбора проводится определение категорий профессиональной психологической пригодности кандидатов. Определение категорий профессиональной пригодности осуществляется путем проведения комплексного обследования.
В соответствии с приказом МВД России № 840дсп организация комплексного обследования кандидатов возлагается на комиссии по профессиональному психологическому отбору.
В МВД по Республике Калмыкия, как и в других территориальных органах внутренних дел на региональном уровне, сформирована комиссия по профессиональному психологическому отбору.
В состав комиссии входят: председатель, заместитель председателя, иные члены комиссии и секретарь.
Комиссия организует обследование кандидатов в подразделения МВД России, дислоцированные на обслуживаемой территории.
При направлении гражданина на учебу в образовательную организацию системы высшего образования МВД России по очной форме обучения в иной субъект Российской Федерации в отношении него заключение выносит комиссия территориального органа МВД России по месту жительства гражданина.
Комплексное обследование кандидатов проводится с их письменного согласия. Письменное согласие оформляется в подразделении по работе с личным составом в день представления заявления с просьбой о поступлении на службу и, в последующем, приобщается к акту комплексного обследования.
Кандидату в день оформления письменного согласия в подразделении по работе с личным составом выдается направление на прохождение комплексного обследования.
Направление на прохождение комплексного обследования выдается кандидатам одновременно с направлением на прохождение военно-врачебной комиссии после сбора кандидатом всех необходимых медицинских документов по месту жительства.
Комплексное обследование состоит из двух этапов.
Первый этап проводится в Центре психофизиологической диагностики (ЦПД) ФКУЗ «МСЧ МВД России по Республике Калмыкия» и включает следующие медицинские услуги :
-прием (тестирование, консультация) медицинского психолога;
-прием (осмотр, консультация) врача функциональной диагностики;
-прием (осмотр, консультация) врача-психиатра (врача-психиатра-нарколога).
В случаях выявления у кандидата маркеров факторов риска в ЦПД проводится специальное психофизиологическое исследование с применением полиграфа.
Следует отметить, что ЦПД проводит обследование, направленное на выявление факторов риска, указанных в подпунктах «а», «б» и «л» пункта 7 Правил психологического отбора на службу в органы внутренних дел Российской Федерации, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 6 декабря 2012 г. № 1259.
Продолжительность комплексного обследования в части медицинского обследования в ЦПД (т.е. первого этапа комплексного обследования) не должна превышать 15 суток с момента явки кандидата в ЦПД. Заключение по результатам обследования в ЦПД передается в комиссию по профессиональному психологическому отбору.
Следует отметить, что ко второму этапу комплексного обследования допускаются только кандидаты, признанные по результатам медицинского освидетельствования годными по состоянию здоровья к службе в органах внутренних дел.
— психологическое обследование (тестирование);
— собеседование с психологом;
-специальное психофизиологическое исследование с применением полиграфа.
Время и дата тестирования назначается после получения комиссией заключения по результатам прохождения первого этапа комплексного обследования в ЦПД и после завершения медицинского освидетельствования военно-врачебной комиссией.
Кандидат, прибывая в назначенный день к психологу, должен иметь при себе направление, документ, удостоверяющий личность (паспорт, военный билет, удостоверение личности военнослужащего), и фотографию размером 3×4 см.
Тестирование проводится в первой половине дня. Не рекомендуется прохождение тестирования лицам, имеющим признаки наличия острого респираторного заболевания, других болезненных состояний, находящимся в состоянии переутомления, а также допустивших употребление алкогольных напитков накануне обследования. Кроме того, категорически не рекомендован прием накануне обследования снотворных либо успокоительных медицинских препаратов.
После выполнения психологических тестов, кандидату назначается время и дата собеседования с психологом. Если в ходе собеседования в отношении кандидата не выявляются обстоятельства, препятствующие прохождению службы в органах внутренних дел, ему назначается время и дата проведения специального психофизиологического исследования с применением полиграфа. К названным обстоятельствам относятся случаи, указанные в части 5 статьи 17 Федерального закона «О службе в органах внутренних дел».
Специальное психофизиологическое исследование с применением полиграфа имеет противопоказания, к которым относятся:
— физическое или психическое истощение, состояние сонливости, переутомления;
— состояния обострения заболевания, связанного с нарушением сердечно-сосудистой или дыхательной деятельности;
— состояния, сопровождающиеся острой болью (зубная, головная и др.)
— состояния после приема сильнодействующих лекарственных препаратов либо психоактивных веществ, препаратов, оказывающих воздействие на центральную нервную систему;
— состояния алкогольного и наркотического опьянения либо признаки употребления алкоголя либо наркотических веществ накануне;
— наличие данных о беременности.
В случае необходимости по окончании специального психофизиологического исследования с применением полиграфа проводятся дополнительные уточняющие обследования и запрашиваются требуемые документы.
Комиссия по профессиональному психологическому отбору для осуществления своих полномочий имеет право запрашивать в установленном порядке из органов внутренних дел документы, отзывы о служебной деятельности кандидатов, ранее проходивших службу в ОВД, справочные и иные материалы, необходимые для принятия решения по вопросам, отнесенным к компетенции комиссии.
Согласно п.16 Правил профессионального психологического отбора на службу в органы внутренних дел Российской Федерации, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 6 декабря 2012года №1259 комплексное обследование проводится в течение 30 суток с момента явки кандидата в комиссию для прохождения указанного обследования.
Началом комплексного обследования считается день явки кандидата в ЦПД.
В случае неприбытия кандидата в назначенные ему дни, даты и время проведения первого и второго этапов комплексного обследования могут быть пересогласованы.
Согласно п.24 Правил профессионального психологического отбора на службу в органы внутренних дел Российской Федерации, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 6 декабря 2012года №1259 заключение по результатам комплексного обследования направляется в соответствующее кадровое подразделение. Сведения, содержащиеся в заключении, являются конфиденциальной информацией ( служебной тайной).
По окончании комплексного обследования, материалы его результатов рассматриваются на заседании комиссии по профессиональному психологическому отбору, после чего заключение в 5-ти дневный срок направляется в соответствующее подразделение по работе с личным составом.
Заключение по результатам прохождения комплексного обследования может содержать один из четырех возможных выводов:
а) рекомендуется в первую очередь (первая категория профессиональной пригодности);
б) рекомендуется (вторая категория профессиональной пригодности);
в) рекомендуется условно (третья категория профессиональной пригодности);
г) не рекомендуется, не способен выполнять служебные обязанности сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации (четвертая категория профессиональной пригодности).
Заключение действительно в течение 6 месяцев со дня определения категории профессиональной пригодности. Днем определения категории профессиональной пригодности считается день составления заключения.
Заключение учитывается руководителем (начальником), наделенным в установленном порядке правом рассмотрения документов, представляемых кандидатом, при принятии решений, предусмотренных частью 4 статьи 19 Федерального закона «О службе в органах внутренних дел Российской Федерации», и приобщается подразделением по работе с личным составом к личному делу сотрудника (материалам изучения этого кандидата).
Урегулирование разногласий в ходе проведения профессионального психологического отбора.
Для урегулирования возможных разногласий по вопросам, касающимся применения Правил психологического отбора, в МВД России сформирована Центральная комиссия МВД России по психологическому отбору.
В ее состав входят квалифицированные сотрудники Управления организации морально-психологического обеспечения ДГСК МВД России, Управления медицинского обеспечения ДТ МВД России, Московского университета МВД России имени В.Я. Кикотя, Академии управления МВД России, представители Российского психологического общества.
Руководитель в случае несогласия с заключением направляет в Центральную комиссию полученные в процессе психологического отбора документальные материалы с пояснительной запиской, отражающей суть несогласия с заключением.
Решения Центральной комиссией принимаются в течение 30 суток со дня поступления обращения кандидата или материалов, указанных в пункте 33 Правил психологического отбора.
В случае, если по результатам рассмотрения обращения кандидата или материалов, указанных в пункте 33 Правил психологического отбора, в деятельности комиссии, сформированной в территориальном органе или образовательной организации системы МВД России, выявлены нарушения установленного порядка проведения психологического отбора, Центральная комиссия принимает решение об отмене заключения и назначает новое комплексное обследование, которое проводится комиссией, определяемой центральной комиссией, в 10-дневный срок. Новое комплексное обследование не может быть поручено комиссии, в деятельности которой выявлены нарушения установленного порядка психологического отбора.
Контактные телефоны и адреса проведения комплексного обследования:
2 этап – Комиссия МВД по Республике Калмыкия по профессиональному психологическому отбору: 358003, г.Элиста, ул.П.Осипенко, 13. (1этаж –Психологическая служба),тел. 8(84722) 99-482
Ориентиры проезда : маршрутным такси или автобусом № 1, 5, 6, 19, 20, 25, 26, 27 до остановки «ул.П.Осипенко», далее к зданию медико-санитарной части (поликлиники МВД) или зданию бывшего детского сада МВД.
Тесты для сотрудников МВД
При приеме на работу в полицию соискатель проходит собеседование с ведомственным психологом и своим работодателем, а также выполняет несколько тестов. Кандидату задают много каверзных вопросов, которые нередко ставят его в тупик.
Тестовые задания по правовой и огневой подготовке составлены на основании ФЗ № 3 от 7 февраля 2011 г. Ниже подробно рассмотрено несколько психологических основных тестов для успешного поступления в МВД.
Собеседование с психологом и со своим будущим начальником 
При приеме на работу в полицию сначала проходят медкомиссию и медосмотр у психолога. Далее, кандидаты выполняют такие действия:
Вопросы при собеседовании с ведомственным психологом
Никто не в состоянии на 100% подготовиться к каверзным вопросам. Они чаще бывают неожиданными. Например, ведомственный психолог задает такие вопросы:
Каких-то отдельных нормативных шаблонов для проведения беседы с ведомственным психологом нет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданным вопросам.
Как успешно пройти испытания
Для того чтобы успешно и без проблем пройти собеседование с ведомственным психологом и тесты при приеме в МВД, нужно обладать отличным здоровьем, иметь душевное равновесие и быть в хорошей физической форме. Этому не научить — такие человеческие качества должны быть априори.
Какие примерные вопросы задают
На психологическом тесте психолог задает разные вопросы (например, «Почему вы захотели стать полицейским?»). Потом соискателя просят нарисовать несколько образных рисунков («Я», «Праздник»).
Затем, проводят цветовой психологический тест Люшера. В этом случае перед кандидатом кладут несколько карточек с цветами и говорят: «Возьмите в руки карту того цвета, который вам больше нравится».
Цвета расшифровывают таким образом:
- зеленый — потребность в самоутверждении; фиолетовый — уход от повседневной реальности; синий — какая-то привязанность или стремление к постоянству; коричневый — потребность человека в постоянной защите.
Далее соискателю дают бумагу с тестом на более 500 каверзных вопросов, на которые есть только 2 ответа — ДА или НЕТ. В таком случае спрашивают, например, об этом: «Любите ли вы играться с маленькими детьми?», «Приятно ли вам находиться в большой компании или толпе людей».
Какие ответы следует давать при прохождении тестов СМИЛ
Образец расшифровки теста СМИЛ
При прохождении на компьютере теста СМИЛ соискатель отвечает на 566 вопросов — нажимает на кнопку «ДА» или «НЕТ». Это дело занимает 1-2,5 ч.
Что такое ЦПД?
ЦПД — это центр психологической диагностики, где проводят тестирование соискателя. Тесты ЦПД считают комплексным исследованием психологического состояния кандидата.
Какие тесты проходят в ЦПД?
Во время трудоустройства в различные органы МВД в ЦПД проходят такие тесты:
- на полиграфе; Люшера — проверка психофизиологического состояния кандидата; СМИЛ; КОТ (Краткий ориентировочный тест).
Также проходят тесты на внимательность и наркотики, а потом беседуют с ведомственным психологом.
Ответы на тесты КОТ в ЦПД
Кот онлайн считают математическом тестом, который состоит из 50 разнообразных вопросов. На них кандидаты отвечают на протяжении 15 мин.
Прохождение проверки на полиграфе
При выявлении негативных скрытых черт характера человека, которых не должно быть у полицейского, при трудоустройстве в МВД проводят проверку на полиграфе. Ниже разобраны основные нюансы этого процесса.
Законодательство
Также, о проведении обязательной психофизиологической экспертизы говорится в приказе МВД РФ № 50 от 1 февраля 2018 г.
Для чего проходят полиграф?
На полиграфе выявляют скрытые личностные характеристики человека, которые несовместимы при работе в полиции. Такими отрицательными качествам соискателя считают следующие:
- злоупотребление алкоголем; прием наркотических и психотропных веществ; наличие игровой зависимости; склонность к жестокости; садизм и др.
После проведения тестирования на полиграфе, сотрудники МВД отсеивают соискателей, которые не соответствуют конкретным требованиям ведомства. Также, по результатам таких проверок составляют новые методики отбора кандидатов в полицию.
Процедура прохождения
До проведения в ЦПД проверки на детекторе лжи выполняют такие действия:
- проводят с соискателем ознакомительную беседу; кандидат и полицейский подписывают справку о прохождении теста; проводят подготовку к проведению теста — закрепляют на теле соискателя несколько датчиков.
Затем выполняют тестирование, потом проводят тестовую беседу, получают и обрабатывают результаты.
Наиболее частые вопросы
Полного перечня вопросов, которые задают кандидату на тестах в ЦПД, нет в интернете. Однако некоторые из них задают чаще всего:
Как быстро и успешно пройти проверку на полиграфе?
Успешному и спокойному прохождению проверки на полиграфе способствуют такие факторы:
- хороший отдых и крепкий сон до теста; спокойная обстановка до проведения тестирования; исключение приема снотворных и иных аналогичных лекарств.
Результаты проверки на полиграфе
После проверки на полиграфе получают 1 из 2 результатов:
Что делать в случае провала трудоустройства в полицию
После провала тестирования на полиграфе соискателя не принимают на службу в МВД. Однако, ему дают еще 1 шанс на пересдачу аналогичного теста, но не раньше, чем через 6 мес. после первой попытки.
Если и во 2 раз проверка на детекторе лжи будет провалена, то сотрудник МВД окончательно отклоняет рассматриваемую кандидатуру.
Компьютерные тесты для поступления в МВД
Во время трудоустройства в полицию, в 2017 и в 2018 году соискатель проходил несколько видов компьютерных тестов МВД. В 2020 году также проходят подобное тестирование. Тестовые задания характеризуют уровень интеллекта, работоспособность и ряд иных человеческих качеств.
При трудоустройстве в МВД проходят и общие тесты (например, такой «Сможешь ли ты пройти отбор и служить в патрульной полиции?» При таком тестировании проверяют предрасположенность соискателя к несению службы в полиции.
Правовая подготовка полицейских
В тестах на правовую подготовку полицейских задают такие вопросы с ответами:
Предоставляют ли отпуск по уходу за ребенком отцам-полицейским?
Полиция приходит на помощь каждому гражданину РФ, который нуждается в её защите:
Профессиональные советы от ведомственных психологов
При прохождении тестирования в ЦПД МВД следует учитывать такие профессиональные рекомендации:
- если инструкция утверждает, что в конкретном тесте нет неверных или верных ответов, то это на самом деле не так. Это психологическая уловка; часто в тестах повторят похожие вопросы. Если на них дают разные ответы, то это воспринимают как ложь. Такого не стоит делать; после прохождения тестирования необходимо получить документ на руки. Тогда независимый эксперт разберет собственные ошибки соискателя.
Перед началом теста лучше узнать у ведомственного психолога обо всех возможных проблемах и нюансах диагностики, которые могут возникнуть в дальнейшем.
Что нужно знать об обращении к психологу (для подростков)
Происходящие сейчас события, условия необходимости соблюдения мер безопасности, режима самоизоляции или карантина – все это изменило ежедневный привычный уклад жизни: распорядок дня, питание, сон, покупки, режим учебы и общения с близкими, возможность общения с друзьями. Все это может сказываться на нашем психологическом благополучии, вызывать различные эмоциональные реакции и переживания. Как правило, такие эмоции являются нормальными реакциями на события, выходящие за рамки обыденных.
Как понять, что самому себе или близким людям нужна помощь психолога? Кто такой психолог, чем он занимается, чем отличается от психиатра? На что обращать внимание при выборе специалиста и что ожидать от взаимодействия с ним. Именно для того, чтобы помочь найти ответы на эти вопросы, специалистами психологической службы МЧС России разработано данное пособие.
Кто такой психолог?
Одно из самых распространённых заблуждений о психологах заключается в том, что эти специалисты работают с людьми с психическими отклонениями. На самом же деле, подобную работу выполняют врачи психиатры, а психологи, в свою очередь, работают с различными психологическими трудностями, которые возникают у здоровых людей в ходе обычной будничной жизни. Например, проблемы в учебе, отношениях со сверстниками или родителями, трудности в понимании себя.
Как понять, что необходимо обратиться к психологу
В обычной жизни мы часто самостоятельно справляемся с различного рода трудностями, будь то физические или эмоциональные изменения, связанные с взрослением, развитием или новые внешние обстоятельства, например, домашнее обучение.
Если Вы замечаете, что в последнее время Ваше повседневное поведение, эмоциональное состояние, настроение и мысли резко изменились, переживания доставляют дискомфорт и с этим не получается справиться привычными способами самостоятельно, то это может быть сигналом, чтобы обратиться за помощью к специалисту психологу.
Яркими примерами таких изменений могут служить следующие важные проявления.
Изменения в привычном поведении:
— невозможность соблюдение привычного графика сна, например, регулярные пробуждения по ночам, сложности с засыпанием;
— стремление проводить намного больше времени наедине с собой; избегание общения с друзьями и близкими;
— резкое изменение привычек (например, иначе одеваться, хранить вещи, ломать\иначе повреждать предметы быта);
— изменение поведения внутри семьи (агрессия на родных, конфликты, жалобы, требования);
— избегание необходимых ежедневных дел (например, дела по дому);
— возникновение сложностей в отношениях с окружающими, связанных с повышением уровня агрессии, невозможностью справляться самостоятельно с гневом;
— дискомфортное переживание чувства отстраненности от близких и родных, нежелание поддерживать контакт, разговаривать;
— невозможность установить контакт, вести беседу без конфликтов
Попустительское отношение к собственному телу и внешнему виду: регулярные пропуски процедур ухода за собой (душ, чистка зубов, смена одежды), отсутствие желания заниматься своим внешним видом, нежелание поддерживать порядок в комнате на протяжении нескольких недель.
Появление новых острых переживаний или ярких эмоций:
— повышенное чувство тревоги;
— апатия, безразличие; переживание беспричинной печали; подавленность;
— неконтролируемое раздражение; гнев, ярость, агрессивность;
— отсутствие положительных эмоций, невозможность смеяться, радоваться, переключиться на добрые, веселые мысли; не проходящие грустные мысли;
— обострившиеся, эмоционально захватывающие переживания страха смерти, страха заболеть самому, страха за своих близких;
— чувство беспомощности, растерянности;
— снижение внимания, невозможность сосредоточиться.
Мысли, которые раньше не были для вас характерными: утрата веры в свои силы, обесценивание событий, происходящих в Вашей жизни и вокруг.
Дискомфортные, болезненные ощущения в теле в том случае, если у вас нет оснований полагать, что это признаки заболеваний:
— учащение сердцебиения или дыхания;
— повышенная утомляемость, быстрое наступление усталости;
Конечно, наш организм целостная система, поэтому бывает сложно разграничить ощущения, но, если ты замечаешь новые, причиняющие дискомфорт мысли, чувства, телесные ощущения, длящиеся и не проходящие на протяжении некоторого времени (5-7 дней и более), с которыми не получается справиться самостоятельно – это верный сигнал для обращения за помощью к специалисту психологу.
В подростковом возрасте очень актуален вопрос самоопределения, выбора дальнейшего жизненного пути, и поэтому одна из наиболее частых причин обращений к психологу – желание пройти диагностику, чтобы узнать больше о себе, разобраться в своем внутреннем мире и определиться с выбором профессии.
Можно попросить родителей помочь найти специалиста или самостоятельно обратиться, например, на номер телефона доверия или специализированную горячую линию психологической поддержки.
Что ожидать от специалиста? Что такое психологическая консультация?
Пользуясь специальными профессиональными знаниями, психолог создает особые условия беседы, в которой можно посмотреть на свою ситуацию под иным углом, с какой-то другой стороны, увидеть новые пути решения, опираясь на свои сильные стороны и качества личности.
Что будет происходить на консультации?
Психологическая консультация имеет некую последовательность и состоит из этапов:
1. Знакомство с психологом и рассказ о волнующей Вас ситуации, которая привела к специалисту, своих чувствах, желаемых изменениях.
2. Совместное обсуждение с психологом и анализ ситуации, выявление причины её возникновения. На этом же этапе Вы сможете получить эмоциональную поддержку от специалиста, который действительно будет готов выслушать и помочь.
3. Затем психолог поможет сформулировать план действий, каким образом можно решить сложившуюся ситуацию, выйти из того или иного эмоционального состояния. Можно сказать, что на данном этапе вместе с психологом вырабатываются практические рекомендации по решению проблемы.
4. В завершении беседы, как правило, еще раз проговаривается последовательность действий, которая поможет справиться с ситуацией.
Психолог может спрашивать о чувствах, переживаниях, которые вызваны теми или иными событиями, ваших мыслях или планах на будущее. Психолог не оценивает, какие Вы даете ответы, потому что все наши чувства важные и нужны человеку, они играют очень важную роль в жизни каждого из нас, а значит, они не бывают «плохими» или «хорошими».
Важно помнить, что на психологической консультации Вы можете задавать любые волнующие вопросы, в том числе и те, которые кажутся странными или «неудобными». Для обсуждения с психологом нет незначимых вопросов, если они волнуют Вас.
В актуальной ситуации наиболее доступными являются различные виды дистанционной психологической помощи (консультации):
— по переписке (через интернет сайты психологической помощи);
— онлайн с использованием видео связи (Skype, WhatsApp, Viber и др.)
Каждый из этих видов получения психологической помощи имеет свои особенности, преимущества и ограничения. Для всех способов дистанционной психологической консультации важными характеристиками являются – безопасность, доступность, возможность в любой момент завершить взаимодействие. Общение с психологом дистанционно дает возможность снизить волнение, нежели при личном взаимодействии в живом общении.
Психологическая помощь по телефону
Если в данный момент Вы нуждаетесь в помощи и поддержке психолога, проблема актуальна «здесь и сейчас», то можно позвонить на телефон психологической помощи. В среднем, для получения консультации достаточно 40-60 минут. Единичный разговор со специалистом по телефону не решит абсолютно все трудности, но поможет в актуальной сложной ситуации.
Психологическая помощь в форме переписки
Как правило, такая форма взаимодействия с психологом доступна через интернет сайты психологической помощи. Во время изложения жизненной трудности в формате переписки есть достаточное количество времени для того, чтобы сформулировать свои мысли, не торопясь, продумав. При таком формате работы большую роль играет личная ответственность и мотивация к изменениям, так как общение со специалистом происходит не в режиме разговора, а отсрочено во времени. Психолог в длительной переписке может предлагать различные домашние задания, давать рекомендации, которые стоит выполнять.
Психологическая консультация онлайн с использованием видео связи
Можно сказать, что такой вид психологической помощи очень похож на то, что происходит в кабинете психолога при личной встрече. Во время видео консультации есть контакт глаз, живой диалог, непосредственное общение «здесь и сейчас». Только это живое общение происходит в комфортной для каждого участника диалога обстановке. Такой вид помощи привлекателен тем, что он сродни очному приему, но в отличие от него, можно находиться в комфортном для себя пространстве (например, дома), а специалист, который ведет работу, может территориально проживать в другом городе, регионе, стране.
Как найти и выбрать хорошего специалиста? На что важно обращать внимание при поиске психолога?
• Высшее психологическое образование. Наличие диплома о высшем образовании государственного образца. Важно помнить, сертификата о прохождении тренинга, онлайн курса по психологии недостаточно для оказания квалифицированной помощи.
• Специализация. Как и в любой профессии, у психологов есть специализация. Кто-то работает с детьми, кто-то с подростками, кто-то со взрослыми. По темам: кризисные ситуации, зависимости, семейные отношения, страхи и фобии, детское развитие, психосоматика… и т.д. Если кто-то заявляет себя экспертом во всем, стоит насторожиться.
• Опыт работы. Важно понимать, работал ли психолог по специальности? Чем занимался? Что делает на данный момент? Консультировал ли ранее подростков? Не нужно стесняться задавать эти вопросы самому специалисту. Важно найти специалиста, имеющего опыт работы в области, соответствующей Вашему запросу.
• Ваши собственные ощущения от взаимодействия с психологом. Внутреннее понимание «мое», «не мое», чувство доверия, безопасности, принятия и поддержки. В процессе или спустя какое-то время после общения с психологом, даже если сама консультация была эмоционально сложной, должно становиться легче, лучше, ситуация, с которой обратился, должна начать меняться. Важно доверять собственным ощущениям.
Дополнительно в поиске и выборе психолога на помощь могут прийти социальные сети, многие специалисты ведут профессиональные аккаунты. Это возможность посмотреть на специалиста, ознакомиться с информацией о его образовании, увидеть, как специалист выглядит, узнать его профессиональную точку зрения на разные вопросы.
К чему следует отнестись с осторожностью?
• Эзотерика. Специалисты могут использовать в работе упражнения, техники дыхания, например, из йоги. Данные методы в дополнение к процессу психологического консультирования могут использоваться (например, для освоения навыков расслабления, сосредоточения на внутренних переживаниях и пр.). Но! Психологи никогда не используют в работе магические методы, гадания, обряды, астрологию, работу с энергетическими каналами. Это совершенно другие области, не имеющие отношения к психологической науке и оказанию квалифицированной психологической помощи.
Если подвести небольшой итог, то, конечно, одним из наиболее простых и безопасных путей поиска психолога может стать обращение в государственные организации, такие как районные центры социальной поддержки, центры оказания социально-психологической помощи населению, сайт психологической помощи МЧС России и пр.
Можно ли получить бесплатно психологическую помощь.
На данный момент существует множество способов получить бесплатную психологическую помощь от квалификационных специалистов. Если необходима помощь и нет денег на обращение к психологу в частном порядке, существует большое количество телефонов доверия по самым разным тематикам (для детей и родителей, для жертв домашнего насилия, для получения экстренной психологической помощи и т.д.). А также многие государственные учреждения, занимающиеся оказанием психологической помощи населению, сейчас оказывают помощь дистанционно. Проведите поиск: какие организации есть в городе, регионе, куда можно позвонить, написать. Специалисты в государственных организациях в обязательном порядке имеют высшее психологическое образование, опыт работы в своей сфере и проходят, как правило, достаточно строгий профессиональный отбор.
Московская служба психологической помощи населению 499 173-09-09 можно записаться на бесплатную скайп консультацию к специалистам
В заключение хотелось бы сказать, что в нашей жизни ежедневно происходит множество изменений и нам важно уметь преодолевать, порой, крутые «повороты» событий, на которых очень ценной может оказаться поддержка от окружающих людей. Мы постоянно учимся справляться с всё более и более сложными задачами – и именно в такие моменты, важно учиться и уметь принять помощь, как от окружающих близких, так и от специалиста.