Что случилось что то ужасное
Что-то ужасное случится в городке G. G. Marquez
Gabriel Jose de la Concordia Garcia Marquez, Colombia
Эту историю Маркес рассказал на одной писательской конференции, добавив, что между рассказанным и написанным текстом всегда существует очень большая разница.
Представьте себе очень маленький городок, где живет пожилая сеньора с двумя детьми: семнадцатилетним сыном и дочкой четырнадцати лет. Как-то утром она подает им завтрак с встревоженным выражением лица. Дети спрашивают, все ли с ней в порядке, и она отвечает:
– Не знаю, но я проснулась с предчувствием, что в наш городок ждет какая-то беда.
Дети смеются над матерью и говорят, что все её предчувствия из-за старости.
Сын идёт играть в бильярд, и в тот момент, когда собирается сделать самый простой карамболь*, второй игрок говорит ему:
– Держу пари на песо**, что не сможешь.
Все смеются, смеётся и сын сеньоры. Бьёт по шарам и карамболь у него не выходит. Он отдает свой песо. Все спрашивают, что случилось, ведь это был такой легкий карамболь. Он отвечает:
– Легкий, да, просто я был встревожен тем, что сказала утром моя мать. Что в нашем городке случится какая-то беда.
Все смеются над ним, а тот, кто заработал свой песо, идёт к себе домой, где сидит его мать с какой-то родственницей.
Довольный своим выигрышем, он говорит:
– Я сегодня выиграл песо у ДАмасо, потому что он дурак.
– Почему же ДАмасо дурак?
– Да потому, что он был настолько взвинчен, что не смог сделать простейший карамболь в бильярде. Видите ли, его мамаше приснилось, что сегодня в нашем городе должно произойти что-то ужасное.
Тогда мать говорит ему:
– Не надо смеяться над предчувствиями старших, они часто сбываются.
Родственница слышит всё это, уходит и идёт на базар купить мясо. На базаре она говорит мяснику:
– Взвесьте мне фунт мяса, – и когда мясник отрезает ей кусок, добавляет: – Лучше два, потому что ходят слухи, что что-то в нашем городке случится какая-то беда и надо быть готовым ко всему.
Мясник отпускает ей мясо, а когда подходит другая сеньора, чтобы купить фунт мяса, он говорит ей:
– Берите лучше два, потому что только что приходили люди и говорили, что наше селенье ожидает какая-то напасть, поэтому все закупаются на всякий случай.
Тогда покупательница говорит:
– У меня большая семья, так что отвесьте четыре фунта.
Она забирает свои четыре фунта; но чтобы не затягивать рассказ, скажу, что мясник в полчаса продал всё мясо, зарезал ещё одну корову и продал это мясо тоже, попутно рассказывая, что в городке должна случиться какая-то беда.
Начинают ползти слухи. Наступает момент, когда все селенье замирает в ожидании чего-то ужасного. Вскоре, часа в два пополудни, когда становится жарко, как обычно, кто-то говорит:
– Вы замечаете, как стало жарко?
– Но ведь у нас жарко всегда!
(Настолько жарко, что инструменты у музыкантов в этом городке склеены древесной смолой, а играют они всегда в тени, потому что если играть на солнце, инструменты рассыпаются).
– Однако, – добавляет другой, – в это время так жарко никогда не бывало.
– Но два пополудни – это самое жаркое время.
– Да, но не настолько, как сейчас…
На безлюдную площадь обезлюдевшего городка вдруг садится птичка, и снова ползут слухи:
И все, объятые страхом, идут смотреть на эту птичку.
– Но, сеньоры, птицы всегда садились на площадь.
– Да, никогда в это время…
Напряжённость среди людей доходит до такой стадии, что, доведённые до отчаяния, все уже готовы покинуть городок, но никак не могут решиться на это.
– Ну, раз здесь единственный мужчина – это я, – кричит один, – то я первый валю отсюда!
Он быстро хватает свою мебель, детей, скот, погружает всё это на телегу и едет через центральную улицу, где стоят несчастные люди и смотрят на него. Тут еще один говорит:
– Ну, если он решился, нам тоже пора.
И все буквально начинают растаскивать городок. Собирают вещи, скот, всё-всё. А один из покидающих селенье кричит:
– Да не падёт несчастье на то, что осталось от моего дома, – и поджигает свой дом, и остальные тоже поджигают свои дома.
Все покидают селенье в ужасной панике, как беженцы во время войны. А та сеньора, которая утром проснулась с нехорошим предчувствием, тоже идет вместе со всеми, громко стеная:
– Я ведь говорила, что нас ждет беда, а все смеялись, что я сошла с ума!
Перевод с испанского и пояснения Шахризы Богатырёвой
Пугающие симптомы панического расстройства
Паническое расстройство, наряду с посттравматическим стрессом, синдромом навязчивых состояний и общей тревожности, социофобии и т.д., является разновидностью тревожного расстройства и причисляется к невротическим заболеваниям.
Почему к невротическим? Да потому что патологические ощущения, возникающие во время расстройства, не изменяют сознания человека. Больной отдает отчет происходящему, осознает, что болен и нуждается в помощи.
Как охарактеризовать расстройство
Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.
Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.
Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха, не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.
Префронтальная часть коры головного мозга первая дает оценку ситуации, с которой столкнулся человек, и передает ее по другим инстанциям. Конечной точкой становится миндалевидное тело, которое, при наличии определенных импульсов, реагирует на опасность стимуляцией выработки соответствующих гормонов: адреналина, кортизола и др. Они выполняют защитную, адаптационную функцию, помогают нам достойно встретить опасность. Вся система работает под чутким руководством нейромедиатора серотонина.
Проблемы начинаются, когда его количество выходит за пределы нормы. В таких случаях человек не в состоянии адекватно оценить ситуацию. Его миндалевидное тело становится слишком чувствительным и реагирует на опасность даже там, где ее нет. Развивается приступ панической атаки. Симптомы его разнообразны, однако можно выделить основные, наличие которых обязательно:
Приступ длится от 5 до 30 минут и бывает разным по степени выраженности. Систематическое его повторение носит название «паническое расстройство».
Предпосылки развития
Доподлинно неизвестно, почему развивается это расстройство. Имеется много теорий, пытающихся раскрыть механизм его развития. Точно установлено, что особенно склонны к формированию такого состояния люди с лабильной (неустойчивой) нервной системой. У них быстрее развивается тахикардия под действием эмоций или физических нагрузок, они сильно потеют, раздражительны, краснеют при волнении. В помещении им душно, они всегда норовят открыть окна.
Люди с акцентированной тревожностью в характере тоже склонны к возникновению заболевания. В некоторой степени играет роль и наследственность.
Обязательное условие для созревания расстройства – наличие психотравмирующих факторов, стрессоров, расстраивающих работу нервной системы. Обычно именно они предшествуют появлению первого признака панической атаки.
Первый приступ паники настиг Анастасию, когда она готовилась отойти ко сну. Ее внезапно охватило ощущение, что она падает стремительно с обрыва, в пустоту. Она не могла пошевелить руками и ногами, как будто они не принадлежали ей. Появилось стойкое чувство, что она сейчас умрет. Ей стало невообразимо страшно.
Затем начало колотиться сердце. Казалось, что она не могла контролировать дыхание. Оно было сбивчивым, частым, было трудно вдохнуть, постоянно не хватало воздуха. Такое состояние продолжалось до самого утра, и уснуть в эту ночь Анастасии так и не посчастливилось.
Следующий приступ случился через 4 дня. Затем частота приступов увеличилась, и они одолевали молодую женщину по несколько раз на день. Между ними она чувствовала себя выжитой и обессиленной. У нее появилось непоколебимое чувство страха засыпания, поскольку первый случай атаки случился перед сном. Она мучилась бессонницей, а вскоре и процесс поглощения пищи давался с трудом. Случалось, что идя по улице или находясь в многолюдном месте, она чувствовала головокружение и спёртое дыхание.
Затем приступы атаки стали не такими яркими, ограничивались сердцебиением и ощущением тревоги, проходящей через все тело. На протяжении всего лечения ей трудно было смириться с мыслью, что ее проблема носит чисто психологический характер. Ей казалось, что врачи пропустили в ее теле какую-то болезнь.
Анализируя ситуацию в беседе с психотерапевтом, женщина указала, что за 5 месяцев до первого атакующего случая она потеряла работу, а за 2 месяца до этого тяжело заболел ребенок. Таким образом, потеря источника дохода, а затем страх за жизнь своего чада стали мощнейшими стрессовыми факторами, запустившими патологический процесс.
Такое патологическое состояние чаще формируется у молодых людей в возрасте 20–35 лет. Женщины страдают от него в 2 раза чаще, нежели мужчины.
Характерные черты расстройства
Симптомы расстройства можно поделить на две группы. К первой мы отнесем признаки непосредственно панической атаки, заставляющие испытывать человека тревогу и страх, а также неприятные ощущения в теле.
Вторая группа симптомов относится к проявлению сформированного расстройства в общем. В ее состав входит множество признаков. Они сопровождают не всех и не всегда, и проявляются в разной степени.
Главный признак панического состояния – формирование так называемого охранного поведения.
Паническая атака обходится больному большим эмоциональным напряжением, психическим истощением. Перенеся цепочку таких приступов, у человека появляется выжидательная позиция. Он с опаской ждет повторения атаки. А, ожидание, как известно, хуже, чем само событие. Оно сопровождается состоянием повышенной тревожности, как будто что-то вот-вот случится. Казалось бы, приступ отступил, и самое время расслабиться. Но состояние тревоги сохраняется.
Некоторые паникеры путают такое положение дел с самим приступом. И рассказывают, что он длится у них несколько дней. Это ошибочно, поскольку приступный период способен продолжаться максимум пару часов.
Другой важный признак расстройства – формирование фобий. И прежде всего, это страх умопомешательства и смерти. Такие фобии сопровождают практически каждого паникера. Однако они абсолютно бесперспективны.
Страх лишиться рассудка, перестать себя контролировать и адекватно вести себя часто сопряжен с беспокойством заполучить шизофрению. Но нужно успокоить тех, кто терзается такими мыслями: больной шизофренией не будет беспокоиться о том, что он сходит с ума.
Страх смерти также иллюзорен. Те вегетативные нарушения, которые испытывает больной во время атаки, никак не являются смертельными, хотя некоторые дискомфортные ощущения они все-таки оставляют. Это может быть ощущение тяжести в голове, чувство напряжения в груди, боли в сердце. Из-за чего способны возникнуть мысли о наличии соматического заболевания. 
Паническое расстройство могут сопровождать и страхи, откладывающие отпечаток на социальной жизни больного. Сюда, в первую очередь, относят страх открытого (агорафобия) или закрытого пространства, боязнь езды в лифте, авиаперелетов, публичных выступлений и т.д. Как правило, фобии формируются, отталкиваясь от ситуации, в которой впервые возник приступ атаки.
Парень, страдающий расстройством уже около 10 лет, в начале его зарождения боялся выходить на улицу. Он целый год просидел дома. Друзья приносили ему еду и уносили мусор.
Отпечаток на психике
Такое состояние нервного напряжения не может не сказаться на психоэмоциональном фоне паникера. Он становится раздражительным и беспокойным, настроение его резко меняется, вздрагивает при любом постороннем звуке.
Бессонница – вечный спутник панического расстройства. Развиться она может как следствие нервного перенапряжения или как результат страха сна, если приступы одолевают в ночное время. Бывает так, что бессонница развивается на фоне опасения о том, что можно не уснуть.
Наверное, каждый человек видел сон, когда он падал в пустоту. Итогом такого сновидения становится вздрагивание во сне, кто-то просыпается. При ПР количество таких вздрагиваний за ночь доходит до 5 и более.
Напряжение, чувство тревоги и страха, неприятные и непонятные ощущения в теле, невозможность побороть болезнь приводят человека к состоянию апатии и беспомощности, перерастающие в депрессию.
О чем молчат паникеры
Как правило, главные симптомы панического расстройства, о которых говорят люди, страдающие им – это страх, тревога, неприятные ощущения в теле. Но мало кто указывает на такие признаки, как деперсонализация и дереализация.
Дереализация – нереальное восприятие мира, проявляется как ощущение тумана, окутывающего больного. Сквозь него ему все кажется каким-то далеким, расплывчатым, отстраненным.
Девушка описывает свои приступы дереализации, как чуждое восприятие всего, что привычно окружает ее. Даже когда она находится в своей комнате, она не узнает ее. Как будто она пришелец, случайно спустившийся сюда из космоса. Вещи вокруг – нечеткие и безжизненные. Хочется найти какую-то опору, ориентир, но не удается. Близкие люди смотрятся как незнакомцы.
Деперсонализация ощущается ею как существование вне своего тела, вроде она смотрит на себя со стороны. В такие моменты она не может управлять своими мыслями и движения, все выполняет автоматически.
А еще нередко у людей с ПР случаются слуховые и зрительные галлюцинации, особенно перед сном. Они проявляются в виде отчетливого писка или шороха, зрительных размытых образов, переговаривающихся между собой голосов.
Степени проявления
Для кого-то расстройство, со слов самих больных, становится настоящим адом, кошмарным сном, при котором не удается проснуться. Тогда как на других оно мало отражается.
Существует несколько степеней развития заболевания:
Несмотря на то, что паническое расстройство – распространенное явление, обществом оно воспринимается тяжело. Многие считают этих людей слабовольными либо симулянтами, сетуют на то, что они не могут держать себя в руках, хотя на самом деле приступ панической атаки неподвластен разуму. Поэтому часто больные испытывают неловкость, стесняются своего поведения в приступный период. Нагнетает обстановку и то, что им тяжело справиться с атакой. И человек на фоне этого начинает избегать людей, даже увольняется с работы, вводит себя в глубокое депрессивное состояние.
Паническое расстройство – это не что иное, как страх и тревога, гипертрофированные в сознании человека. Постепенно осознавая это, овладевая навыками самопомощи и пользуясь помощью адекватного специалиста, избавиться от пугающего расстройства вполне реально.
Симптомы панической атаки
Основные симптомы панической атаки и их психологическая нейтрализация. Противодействие симптомам панической атаки. Как бороться с симптомами панической атаки. Современные методики.
Звоните, записывайтесь на прием! Мы помогаем в самых сложных ситуациях!
Панические атаки и симптомы
Довольно часто паническое расстройство маскируется под другие заболевания, что затрудняет быструю диагностику недуга. Больные испытывают те же ощущения, которые появляются при реальных неврологических, сердечно-сосудистых и прочих серьезных патологиях.
Человек, который совсем недавно подвергся паническому расстройству, как правило, не знает о нем, поэтому часто обращается за помощью к докторам различных специализаций. Больному назначают разные обследования организма, и в итоге выясняется, что патологии внутренних органов у него отсутствуют, но, несмотря на это, симптоматика несуществующего заболевания продолжается, со временем даже усиливаясь. В этом случае можно говорить о наличии панической атаки или панического расстройства.
Признаки панической атаки
Признаки этого недуга в большинстве случаев носят ярко выраженную физическую характеристику, симптомы схожи с сердечным приступом, поэтому многие больные предполагают патологию сердца. Однако даже сильные вегетативные проявления в этом случае являются следствием нарушений функций нервной системы и головного мозга.
Основные симптомы панической атаки являются приступы тревожности, которые сопровождаются вегетативными нарушениями (учащенное сердцебиение, озноб, потливость). С повышением уровня тревоги часто нарушаются и физиологические параметры организма, которые носят ситуационных характер.
Выраженность тревоги варьируется от состояния внутреннего напряжения до ярко выраженной паники и страха смерти. Средняя продолжительность приступа — 15-30 минут. Тревожность достигает максимума в первые 5-10 минут и проходит так же внезапно, как и началась.
Иногда паническая атака развивается на фоне ситуаций, дискомфортных для человека: пребывание в толпе или в замкнутом пространстве.
У одних людей приступы возникают несколько раз в сутки, у других — 1-2 раза в месяц. Паническая атака чаще возникает в дневное время. Ночами приступы тревожности чаще беспокоят волевых людей, которые контролируют свои чувства во время бодрствования.
Симптомы панической атаки
Что испытывает человек при панической атаке?
Физические симптомы панической атаки
Основная причина их появления — высвобождение в кровь биологически активных веществ (норадреналин и адреналин) в большом количестве. Медиаторы действуют возбуждающе на нервную, дыхательную системы, сердце и сосуды.
Наиболее ярко физические симптомы выражены при тревоге, которая развивается по причине патологии органов и систем.
Интенсивность симптомов панической атаки
Интенсивность симптомов варьируется в широком диапазоне: от ощущения незначительного внутреннего напряжения до ярко выраженной панической тревоги.
Достигнув максимума к 5-10 минуте, приступ тревожности проходит. После него человек ощущает разбитость и слабость.
Обычно панические атаки не ограничиваются единичным приступом. Испытанный первый случай мучительных ощущений откладывается в подсознании больного, что приводит к развитию страха «ожидания» повторения, что, в свою очередь, провоцирует появление новых приступов.
Повторение паники в аналогичных условиях провоцирует формирование хронической формы недуга, что становится причиной развития поведения избегания (сознательное ограничение нахождения в тех местах и ситуациях, в которых вероятно повторение мучительной симптоматики).
В итоге постоянная интенсивная тревога преобразуется в тревожно-фобическое расстройство, к которому довольно часто присоединяется реактивная депрессия.
Загадочная история Тары Гринстед, которая зашла домой и пропала на 12 лет
Загадочный случай, от которого в жилах стынет кровь.
В небольших городах почти все жители знакомы между собой — такая особенность характерна не только для России, но и для Америки. Соседи в курсе последних новостей, а если происходит что-то подозрительное, они всегда готовы бить тревогу. 30-летняя Тара Гринстед проживала в маленьком городке Оцилла: его население едва превышало 3,5 тыс. человек.
Ближайшие соседи Тары даже успели запомнить ее привычку — как только она заходила домой, в спальне всегда загорался свет. Но в один из дней этого не произошло. Нет, Гринстед не задержалась на работе и не осталась ночевать у подруги, свет в ее комнате погас навсегда.
Прекрасная учительница, хорошая подруга и просто красавица
Тара работала учительницей истории в средней школе и могла похвастаться не только привлекательной внешностью, но и идеальной репутацией. Девушка побеждала в конкурсах красоты, а денежные призы инвестировала в образование. Гринстед легко находила общий язык с людьми, обожала свою работу, а ученики были в восторге от ее преподавания.
«У нее была невероятная улыбка. Она была готова говорить что угодно, чтобы ты почувствовал себя лучше» — так описывала Тару ее лучшая подруга.
22 октября 2005 года у Тары был насыщенный день: она собирала учениц на конкурс красоты, а потом у девушки был запланирован пикник с бывшими одноклассниками. К сожалению, дата оказалась роковой: в этот день прекрасная Гринстед бесследно исчезла.
Худший понедельник
22 октября в 11 часов вечера Тара вышла из своей машины и перешагнула порог дома: обычно она возвращалась раньше, но это было не единственное отклонение от нормы. Никто не включил свет в спальне. Утром следующего дня тревога охватила маму Гринстед: дочь игнорировала звонки, хотя обычно такого не случалось.
Все знали, что Тара была настоящим фанатом своей профессии. Когда в понедельник учительница не появилась на работе, все осознали — возможно, случилось что-то ужасное. О пропаже сообщили в полицию, и сотрудники отправились в дом Гринстед.
Подозрительные детали
Однако несправедливо сказать, что красавица-учительница исчезла без следа. Две зацепки у полицейских все-таки были: возле дома лежала странная латексная перчатка, а на полу спальни обнаружили порванную цепочку девушки. Поначалу специалисты предполагали, что Тара сама покинула дом, но улики не давали им покоя.
«Мы не могли объяснить, откуда там взялась латексная перчатка. Она дала нам основания полагать, что произошло что-то ужасное», — приводят слова агента Гэри Ротвелла в CBS News.
Улику забрали на экспертизу. В процессе исследования на перчатке обнаружили не только ДНК Тары, но и ДНК неизвестного мужчины.
Круг подозреваемых
Пропажа девушки встревожила городок. В поисках принимали участие полицейские, коллеги Тары, ученики и все неравнодушные жители. К сожалению, открытость и общительность Гринстед негативно сказалась на расследовании — требовалось много времени, чтобы опросить всех знакомых учительницы.
Но полиции удалось сформировать круг подозреваемых.
Бывший возлюбленный
Маркус Харпер — экс-возлюбленный Тары, который когда-то работал в правоохранительных органах. Пара разошлась за год до пропажи девушки, но им удалось сохранить теплые отношения. Полицейских насторожило, что Маркус появился в городе за три недели до происшествия, однако Гринстед о приезде он не оповестил. Знакомые Тары говорили, что Харпер отличался жестким характером и девушка его даже боялась. Но преступление совершил не бывший бойфренд, полицейские сняли с него подозрения.
Обиженный ученик
Затем внимание специалистов привлек бывший ученик Тары, который полгода назад пытался проникнуть в дом учительницы и агрессивно настаивал на встрече. Хулигана угомонили полицейские, которые узнали, что его странное поведение мотивировано длительной безответной любовью к Гринстед. Парень оказался настойчивым: Тара открыто говорила, что у него нет шансов, но преследования не прекращались. Казалось, полиции удалось найти преступника, однако подозрения пришлось снять: у ученика было надежное алиби.
Таинственный избранник
Полицейские также обратили внимание на визитку мужчины, которая лежала в доме учительницы. Им оказался полицейский из соседнего города. У подозреваемого была жена, но это не мешало Таре встречаться с ним. Проверка подтвердила, что таинственный избранник не был виновен в исчезновении Гринстед.
Список подозреваемых подошел к концу. Поиски продолжались, но не приносили плодов.
Пугающий ложный след
Спустя 4 года на просторах сети обнаружили страшное видео: мужчина, скрывавший лицо, заявил о похищении 16 девушек. Он перечислил имена жертв. В их число вошла Тара. Преступник сообщил, что искать тела не имеет смыла, они надежно захоронены. Неизвестный хотел сыграть с полицией в игру: он планировал давать подсказки, которые помогли бы сотрудникам обнаружить пропавших. Автора ролика оперативно нашли. Выяснилось, что он просто нашел список исчезнувших девушек и захотел развлечься. За жуткую выходку и ложные показания парень отправился в тюрьму на два года.
Деятельность неравнодушных
Шли годы, дело не сдвигалось с мертвой точки, и Тару признали погибшей. Все возможные версии были отработаны. Но в 2016 году журналист Пейн Линдси организовал собственное расследование, в этом ему помогли друзья и жители небольшого города. К сожалению, неравнодушным все равно не удалось найти Гринстед. Казалось, что шансов раскрыть дело попросту не осталось. Однако через год ситуация резко изменилась.
Шокирующая правда
В начале 2017 года в отделение полиции пришла незнакомка по имени Брук Шеридан. Ее откровенное признание заставило сотрудников содрогнуться от ужаса. По словам Брук, ее парень Бо Дьюкс сообщил, что однажды он помог своему приятелю избавиться от тела учительницы. Это произошло 22 октября 2005 года. Сохранить тайну своего избранника Шеридан не могла.
С помощью девушки и прослушки полицейским удалось добиться признания Бо и доказать его причастность. Сотрудники выяснили, что того самого друга звали Райан Дьюк. В роковой день парень был под воздействием запрещенных веществ, и в поисках новой дозы он решился на ограбление. На пути Райана находился именно дом Тары.
Печальная развязка
Во время суда Бо и Райан раскаивались и вымаливали прощение у близких погибшей со слезами на глазах. Адвокаты Дьюкса бились за смягчение наказания, но их труды были тщетны — соучастник отправился за решетку на 25 лет. Суд над убийцей все еще идет. Защитники хотят доказать, что Райан дал ложные показания, а вина за преступление полностью лежит на Бо.