Что скрывает наша кожа аудиокнига
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Йаэль Адлер
Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть.
Ее площадь почти два квадратных метра!
Кожа – это наша антенна.
Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам.
Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь,
и в то же время – гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.
Немногие знают, что же такое кожа на самом деле,
как она функционирует
и как много берет на себя жизненно важных для нас задач.
Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя.
Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Как можно доверять человеку, который написал «научную» книгу со своего мнения и даже нормально сам процесс не описал?
Я еще многое могла бы привести из ее книги, как не соответствие современной действительности, но тогда получится новая книга)). Задавайте вопросы в комментариях, если интересно.
Как можно доверять человеку, который написал «научную» книгу со своего мнения и даже нормально сам процесс не описал?
Я еще многое могла бы привести из ее книги, как не соответствие современной действительности, но тогда получится новая книга)). Задавайте вопросы в комментариях, если интересно.
Срываем кожные покровы
Минутка случайных фактов
Все это и тонну другой (не всегда полезной, но неизменно интересной) информации я почерпнула из очередной книги серии «Сенсация в медицине», на этот раз о коже. Как известно, наш организм защищают два органа: кишечник изнутри и кожа снаружи. С первым мне уже довелось познакомиться поближе благодаря «Очаровательному кишечнику» Джулии Эндерс, и это было крайне занимательно, ведь кишечник скрыт от наших глаз и обычно мы не особо вникаем в нюансы его работы. А что нового можно узнать о коже? Мы каждый день видим, осязаем и обоняем ее, исследуем ее в зеркале, намываем под душем каждый ее сантиметр.
Книга о коже написана здорово, с юмором и читается на одном дыхании! При том это не фундаментальный научный труд, а именно популярная литература. По легкости восприятия, на мой вкус, она обгоняет «Кишечник», который местами был все-таки более трудный для усвоения. «Кожа» написана максимально доступно, ее сможет осилить почти любой, даже пятиклассник (если родители разрешают ему читать про генитальные бородавки). Опять не могу не отметить прекрасное качество издания и крутое оформление с «дырявой» обложкой и бомбическими рисунками! Отличный нон-фикшн. Всем рекомендую и с нетерпением жду знакомства с новыми книгами из этой серии.
Моя рецензия на книгу Очаровательный кишечник
Для кожи вредно всё, кроме морковки и ботокса.
Очередная книжка-бестселлер, посестрица книги про «очаровательный кишечник», но, как понятно из названия, про кожу. Хотя автора постоянно несет не в ту степь, и она начинает то про эротику, то про роды, то про психоанализ, то про то, как изолента может помочь при диагностике глистов. Да уж, «duct tape is magic and must be worshipped».
Меня как человека, несколько лет увлеченного скалолазанием, книга повергла в огромное «ЧЕГО?!» уже на первых страницах, где автор утверждает, что потовые железы на коже ладоней нужны, чтобы лазать, для лучшего сцепления с поверхностью.
«А мужики-то и не знают», как говорится. Магнезией руки сушат, дураки, по мнению автора, видимо? Автор сама-то пробовала с потными ладошками и стопами куда-то забраться?
Дальше автор и вовсе пускается во все тяжкие подхода «не разбираюсь, но осуждаю».
И мыться зло, и косметика не работает никакая, и вообще всё приводит к раку, кроме ботокса. А ботокс это вот прекрасно, если умело, как автор своим клиентам делает.
Итого: теперь хочется какую-то нормальную книгу про кожу, вместо вот бета-версии бабули на лавочке, которой не нравятся твои татуировки, твой загар и твоя водоотталкивающая куртка из этого вашего гортекса, и она тебе рассказывает, что придет чёрненький рачок и укусит за бочок.
Такая себе кожа
Не всегда нон-фикшн идет хорошо. Иногда, как сейчас, с сильнейшим скрипом. Начала читать эту книгу еще в июле, а закончила вот только в сентябре (еще и рецензию чуть ли не месяц собиралась написать).
Что с ней не так? Честно скажу, скучно очень. Не то, чтобы я ожидала от книги про кожу какого-то безумного экшена и невероятной интриги, но все же бывало в моей читательской практике такое, что автору удавалось подать информацию поинтереснее. Прочитанное же в этой книге, несмотря на простой язык и попытки сделать материал образным (все эти «подземные этажи» и «межэтажные перекрытия» и т.д. и т.п., вызывавшие больше недоумения), совсем не заинтересовывало меня как читателя, в голове не откладывалось вовсе и с легкостью улетучивалось, как только я закрывала книгу (на этом месте вспомнила, как в детстве с увлечением читала справочник «Альфа и Омега», зеленый такой, у родителей дома стоял, причем читала все подряд, от перечисления ядовитых змей и самых высоких гор до этапов беременности и списков олимпийских чемпионов СССР). При этом, пока читаешь книгу, она вроде и ничего, но как только закрываешь, возвращаться к ней не хочется вовсе. Поэтому периодически было желание отложить ее и переключиться на что-то другое, что я, собственно, и делала. Отсюда и получился такой несвойственный для меня срок чтения.
Не, некоторые советы мне понравились, но чисто субъективно. Я, например, не держу дома тонну всяких ухаживающих за кожей средств, типа кремов-масочек-пилингов и прочего в таком духе, и приятно читать, когда автор пишет, что все это ерунда и не только не помогает, а вообще даже вредно. Типа: вот, я всегда интуитивно знала, что это все фигня=)) (на самом деле просто лень было всегда, да и желания разбираться во всех этих штуках не возникало).
Еще в книге вроде бы была масса каких-то историй, может быть, интересных самих по себе, не именно в связи с кожей, но каким-то образом, ни одна из них в моей голове не сохранилась. Печаль. А все почему? Потому, что я не уловила какой-то четкой системы в книге. Хотя, если взглянуть на оглавление, она вроде бы есть. А в итоге ощущается, как будто чей-то блог читаешь напополам с пабликами из соцсетей, промышляющими «интересными фактами» и статьями из Википедии. Тем очень много охвачено, разных, по чуть-чуть. Такой вот винегрет, если все это подряд прочитать, в голове и образуется.
Можно было бы подумать, что книга полезна тем, у кого в наличии те или иные проблемы, упоминаемые автором. Но, судя по отзывам других, они в нужной для них теме разочаровались, потому как получили теорию, а практических советов ноль. То же могу сказать и за себя: кое-что меня интересовало именно с точки зрения «а шо же делать», но так и не узнала. Видимо, смириться.
На этом, в общем-то, и все впечатления от книги.
Прочитано в рамках игры «Кот в мешке» (7 тур)
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Йаэль Адлер
Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть.
Ее площадь почти два квадратных метра!
Кожа – это наша антенна.
Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам.
Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь,
и в то же время – гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.
Немногие знают, что же такое кожа на самом деле,
как она функционирует
и как много берет на себя жизненно важных для нас задач.
Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя.
Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Как можно доверять человеку, который написал «научную» книгу со своего мнения и даже нормально сам процесс не описал?
Я еще многое могла бы привести из ее книги, как не соответствие современной действительности, но тогда получится новая книга)). Задавайте вопросы в комментариях, если интересно.
Как можно доверять человеку, который написал «научную» книгу со своего мнения и даже нормально сам процесс не описал?
Я еще многое могла бы привести из ее книги, как не соответствие современной действительности, но тогда получится новая книга)). Задавайте вопросы в комментариях, если интересно.
Срываем кожные покровы
Минутка случайных фактов
Все это и тонну другой (не всегда полезной, но неизменно интересной) информации я почерпнула из очередной книги серии «Сенсация в медицине», на этот раз о коже. Как известно, наш организм защищают два органа: кишечник изнутри и кожа снаружи. С первым мне уже довелось познакомиться поближе благодаря «Очаровательному кишечнику» Джулии Эндерс, и это было крайне занимательно, ведь кишечник скрыт от наших глаз и обычно мы не особо вникаем в нюансы его работы. А что нового можно узнать о коже? Мы каждый день видим, осязаем и обоняем ее, исследуем ее в зеркале, намываем под душем каждый ее сантиметр.
Книга о коже написана здорово, с юмором и читается на одном дыхании! При том это не фундаментальный научный труд, а именно популярная литература. По легкости восприятия, на мой вкус, она обгоняет «Кишечник», который местами был все-таки более трудный для усвоения. «Кожа» написана максимально доступно, ее сможет осилить почти любой, даже пятиклассник (если родители разрешают ему читать про генитальные бородавки). Опять не могу не отметить прекрасное качество издания и крутое оформление с «дырявой» обложкой и бомбическими рисунками! Отличный нон-фикшн. Всем рекомендую и с нетерпением жду знакомства с новыми книгами из этой серии.
Моя рецензия на книгу Очаровательный кишечник
Для кожи вредно всё, кроме морковки и ботокса.
Очередная книжка-бестселлер, посестрица книги про «очаровательный кишечник», но, как понятно из названия, про кожу. Хотя автора постоянно несет не в ту степь, и она начинает то про эротику, то про роды, то про психоанализ, то про то, как изолента может помочь при диагностике глистов. Да уж, «duct tape is magic and must be worshipped».
Меня как человека, несколько лет увлеченного скалолазанием, книга повергла в огромное «ЧЕГО?!» уже на первых страницах, где автор утверждает, что потовые железы на коже ладоней нужны, чтобы лазать, для лучшего сцепления с поверхностью.
«А мужики-то и не знают», как говорится. Магнезией руки сушат, дураки, по мнению автора, видимо? Автор сама-то пробовала с потными ладошками и стопами куда-то забраться?
Дальше автор и вовсе пускается во все тяжкие подхода «не разбираюсь, но осуждаю».
И мыться зло, и косметика не работает никакая, и вообще всё приводит к раку, кроме ботокса. А ботокс это вот прекрасно, если умело, как автор своим клиентам делает.
Итого: теперь хочется какую-то нормальную книгу про кожу, вместо вот бета-версии бабули на лавочке, которой не нравятся твои татуировки, твой загар и твоя водоотталкивающая куртка из этого вашего гортекса, и она тебе рассказывает, что придет чёрненький рачок и укусит за бочок.
Такая себе кожа
Не всегда нон-фикшн идет хорошо. Иногда, как сейчас, с сильнейшим скрипом. Начала читать эту книгу еще в июле, а закончила вот только в сентябре (еще и рецензию чуть ли не месяц собиралась написать).
Что с ней не так? Честно скажу, скучно очень. Не то, чтобы я ожидала от книги про кожу какого-то безумного экшена и невероятной интриги, но все же бывало в моей читательской практике такое, что автору удавалось подать информацию поинтереснее. Прочитанное же в этой книге, несмотря на простой язык и попытки сделать материал образным (все эти «подземные этажи» и «межэтажные перекрытия» и т.д. и т.п., вызывавшие больше недоумения), совсем не заинтересовывало меня как читателя, в голове не откладывалось вовсе и с легкостью улетучивалось, как только я закрывала книгу (на этом месте вспомнила, как в детстве с увлечением читала справочник «Альфа и Омега», зеленый такой, у родителей дома стоял, причем читала все подряд, от перечисления ядовитых змей и самых высоких гор до этапов беременности и списков олимпийских чемпионов СССР). При этом, пока читаешь книгу, она вроде и ничего, но как только закрываешь, возвращаться к ней не хочется вовсе. Поэтому периодически было желание отложить ее и переключиться на что-то другое, что я, собственно, и делала. Отсюда и получился такой несвойственный для меня срок чтения.
Не, некоторые советы мне понравились, но чисто субъективно. Я, например, не держу дома тонну всяких ухаживающих за кожей средств, типа кремов-масочек-пилингов и прочего в таком духе, и приятно читать, когда автор пишет, что все это ерунда и не только не помогает, а вообще даже вредно. Типа: вот, я всегда интуитивно знала, что это все фигня=)) (на самом деле просто лень было всегда, да и желания разбираться во всех этих штуках не возникало).
Еще в книге вроде бы была масса каких-то историй, может быть, интересных самих по себе, не именно в связи с кожей, но каким-то образом, ни одна из них в моей голове не сохранилась. Печаль. А все почему? Потому, что я не уловила какой-то четкой системы в книге. Хотя, если взглянуть на оглавление, она вроде бы есть. А в итоге ощущается, как будто чей-то блог читаешь напополам с пабликами из соцсетей, промышляющими «интересными фактами» и статьями из Википедии. Тем очень много охвачено, разных, по чуть-чуть. Такой вот винегрет, если все это подряд прочитать, в голове и образуется.
Можно было бы подумать, что книга полезна тем, у кого в наличии те или иные проблемы, упоминаемые автором. Но, судя по отзывам других, они в нужной для них теме разочаровались, потому как получили теорию, а практических советов ноль. То же могу сказать и за себя: кое-что меня интересовало именно с точки зрения «а шо же делать», но так и не узнала. Видимо, смириться.
На этом, в общем-то, и все впечатления от книги.
Прочитано в рамках игры «Кот в мешке» (7 тур)
Аудиокнига «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить»
О книге
Автор книги – популярный немецкий дерматолог Йаэль Адлер
Интересные факты:
— Кожа самый крупный орган в нашем теле
— Кожа может нюхать и слышать!
— Кожа выбирает нам полового партнера
— Кожа голосует за редкое мытье
— Через пот можно заразиться гепатитом B
— Кожа ежеминутно теряет 40 000 чешуек, которые составляют 2/3 пыли в нашей квартире
— Потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртах
Предисловие научного рецензента
«Мы живем в мире высоких технологий, информация окружает нас повсюду: в Интернете, на улицах города и дома. И наша задача состоит в том, чтобы среди всего этого изобилия уметь вычленять именно качественный материал, который будет полезен нам, нашим семьям и окружению.
Согласившись на роль научного редактора, я даже и не предполагала, насколько полезным окажется прочтение книги доктора медицинских наук Йаэль Адлер. По иронии судьбы, познакомиться с ней мне посчастливилось именно в Германии, во время отпуска у моей мамы. Книга будет интересна всем: простой и в то же время научный язык, снабженный долей юмора и иронии, не оставит равнодушным ни взрослого, ни подростка; ни врача, ни человека, далекого от медицины; ни женщину, ни мужчину.
Автор описывает ситуации, с которыми я не раз сталкивалась и на своих приемах, вспоминая все эти истории, улыбалась и смеялась. Это лишний раз доказывает, насколько книга близка людям разных стран.
В книге доступным языком описывается строение кожи, наиболее важные дерматологические заболевания и косметологические проблемы. Большая роль отдана здоровому образу жизни и мерам профилактики болезней.
Уверена, каждый найдет здесь что-то полезное для себя, ведь кожа, помимо того что самый крупный орган человеческого тела, еще и целый мир, который мы понемногу начинаем узнавать.
Читайте и наслаждайтесь!»
Ксения Самоделкина, врач-косметолог, дерматовенеролог, лучший косметолог 2016 года по рейтингу ВАО Москвы
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
© 2016 Droemer Verlag
© Юринова Т.Б., перевод на русский язык, 2016
© Алейникова А.С., иллюстрации, 2017
© Оформление. ООО «Издательство „Э“», 2017
Сенсация в медицине
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Путешествие хирурга по телу человека
Приглашаем вас в путешествие по человеческому телу! Вы узнаете много нового о внутренней работе тела и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача, Гэвин Фрэнсис сочетает интересные клинические случаи с эпизодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и в здравии, в жизни и смерти ярче, чем мы можем себе представить.
Компас сердца. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом, разгадав тайны мозга и секреты сердца
Предисловие от научного рецензента
Мы живем в мире высоких технологий, информация окружает нас повсюду: в Интернете, на улицах города и дома. И наша задача состоит в том, чтобы среди всего этого изобилия уметь вычленять именно качественный материал, который будет полезен нам, нашим семьям и окружению.
Согласившись на роль научного редактора, я даже и не предполагала, насколько полезным окажется прочтение книги доктора медицинских наук Йаэль Адлер. По иронии судьбы, познакомиться с ней мне посчастливилось именно в Германии, во время отпуска у моей мамы. Книга будет интересна всем: простой и в то же время научный язык, снабженный долей юмора и иронии, не оставит равнодушным ни взрослого, ни подростка; ни врача, ни человека, далекого от медицины; ни женщину, ни мужчину.
Автор описывает ситуации, с которыми я не раз сталкивалась и на своих приемах, вспоминая все эти истории, улыбалась и смеялась. Это лишний раз доказывает, насколько книга близка людям разных стран.
В книге доступным языком описывается строение кожи, наиболее важные дерматологические заболевания и косметологические проблемы. Большая роль отдана здоровому образу жизни и мерам профилактики болезней.
Уверена, каждый найдет здесь что-то полезное для себя, ведь кожа, помимо того что самый крупный орган человеческого тела, еще и целый мир, который мы понемногу начинаем узнавать.
Читайте и наслаждайтесь!
лучший косметолог 2016 года по рейтингу ВАО Москвы
Посвящается Ноа и Лиаму
Введение. Считываем следы на коже
Ее площадь почти два квадратных метра, и она покрывает все, что мы носим в себе. Кожа – это наша связь с внешним миром. Наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы, и она же дает пищу нашим чувствам. Она объект чувственных желаний, наш пограничный слой, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время она гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.
Язык, на котором мы говорим, и его пословицы свидетельствуют о том, насколько кожа важна для нас. Бывают дни, когда человек чувствует себя не в своей шкуре, порой он вылезает из кожи. В работе нужна толстая кожа; а у кого сложности с восприятием критики, того зовут тонкокожим. Завидев большого паука, один скажет: «У меня не чешется», – то есть ему все равно, а другой от страха побледнеет (это тоже про кожу), у него мороз по коже пробежит, и он в ужасе убежит, спасая свою шкуру. И все же немногие знают, что же такое на самом деле кожа, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач.
Прежде всего кожа защищает нас от опасных возбудителей болезней, токсинов и аллергенов; она как кирпичная стена с кислотным покрытием. В то же время она, будто своего рода естественный климат-контроль, предохраняет нас от перегрева, переохлаждения, от избыточного испарения влаги и таким образом от обезвоживания.
Чтобы защищать нас от всех этих опасностей, кожа находится в постоянном контакте с нашим внешним миром: она измеряет температуру, выводит наружу (из организма) всевозможные жидкости и продукты секреции, вбирает в себя свет и обращает его в тепло. Помимо этого с помощью чувствительных клеток, волосков и рецепторов (а их на кончиках наших пальцев около 2500 на квадратный сантиметр) она исследует для нас внешнюю среду и предметы: ветрено ли на улице, холодно или сухо или каков предмет на ощупь: гладкий или шершавый, мягкий или твердый, острый или тупой.
Согласно новейшим исследованиям, кожа может даже нюхать и слышать!
Но это еще далеко не все. Посредством кожи мы вступаем в контакт не только с окружающей средой, но и с другими людьми. Известно ли вам, что послания, поступающие к нам от кожи, играют решающую роль при выборе партнера? У всех людей кожа на вкус разная, и именно нюансы запаха привлекают подходящего нам человека. Ведь природа стремится к тому, чтобы наши наследственные гены скрещивались наилучшим образом, чтобы мы производили на свет здоровое и выносливое потомство. Ведь когда встречаются два различных типа кожи, то в случае произведения потомства это обещает благоприятное скрещивание генов. И здесь скрывается даже некий политический смысл: кожа не знает расизма, она ищет генетически разнообразные входные данные.
Можно спорить о том, что является самым крупным сексуальным органом человека: мозг, поскольку он рисует картинки и фантазии и создает влечение, или же кожа, которую мы ощущаем во время любви, на которую мы смотрим, наслаждаясь, и которая заметно меняется во время секса. Без обнаженной кожи нет возбуждения. Без кожи нет влечения. Не бывает телесных прикосновений без контакта кожи. От сладострастных мыслей у нас по коже бегут мурашки. Даже фетиши связаны с соответствующими символами: лак, кожа и мех… все это эротические заменители человеческой кожи!
Ученые сделали вывод, что запах играет одну из ведущих ролей при выборе полового партнера. Это связано с состоянием вегетативной нервной системы, которая регулирует потоотделение и вид микрофлоры кожи.
Вы могли уже для себя отметить, что, занимаясь темой кожи, приходится сталкиваться с вещами, о которых не принято говорить открыто. Так, для многих людей обнаженность – будь то зримые интимные части тела и невидимое глазу чувство стыда – является табу; не принято также обсуждать дурной запах, исходящий порой от кожи, целлюлит, другие дефекты, выделения и прочие изъяны. Короче говоря, многое, о чем мы неохотно говорим или, возможно, считаем неприятным, связано с кожей: перхоть, ушная сера, прыщи, жир, пот, грибок и тому подобное.
И на тему венерических заболеваний тоже часто предпочитают не распространяться, прежде всего когда речь идет о том, где такую болезнь подхватили. Кожные врачи всегда одновременно венерологи (само слово «венерология» происходит от Венеры, богини любви). Она не только заражает нас страстью, но и инфицирует сифилисом, гонореей, кондиломами, герпесом, гепатитом или СПИДом – все это болезни, которые либо большей частью проявляются на нашей коже, либо с нее распространяются по нашему организму.
Для нас, кожных врачей, все это не является чем-то противным, мы даже находим это увлекательным. Ведь мы думаем и анализируем посредством чувств: мы наблюдаем, скоблим, нажимаем и нюхаем. Потому что характеристики, консистенция и запах кожной болезни помогают нам разоблачить злодея, вызвавшего проблему с кожей.
Старшее поколение кожных врачей даже нашло весьма красноречивые и звучные названия для неприглядных и в общем-то мучительных для нас состояний кожи. Так, прыщи, пятна, гнойники и корки у новорожденных объединяются общим понятием «цветение кожи»; кровяную сеточку на голени, возникающую вследствие варикозного расширения вен, мы называем «purpura jaune d’ocre» (пурпура цвета желтой охры) – по-французски это звучит так элегантно! Красные венозные утолщения для нас «вишневая ангиома», сосудистый невус – «винное пятно», а светло-коричневые печеночные пятна – это «пятна от кофе с молоком».
А кожу, потрескавшуюся от сухости, мы называем экземой «кракле». Ведь в этом случае кожа действительно немного похожа на потрескавшуюся, отслоившуюся краску на фресках Микеланджело на сводах Сикстинской капеллы в Риме. Помните эту картину об истории сотворения мира? Обнаженный мускулистый Адам, протянувший руку к богу, чтобы принять от него жизненную энергию…
Среди всех органов тела человека самым крупным является кожа.
Наши коллеги, хирурги или терапевты, порой посмеиваются над кожными врачами, обзывая нас поверхностными медиками. Разумеется, совершенно несправедливо. Ведь наша деятельность имеет глубокий смысл, так же как и кожа. Она взаимодействует не только с окружающей средой и с другими людьми, но и с нашим внутренним миром. Она активно общается с нервной и иммунной системами человека. Внешний вид нашей кожи во многом зависит от того, что происходит внутри нас: и от того, как мы питается, и от того, что у нас с психикой.
Кожа – это зеркало души, экран, на котором можно наблюдать происходящее в глубинах нашей души на уровне подсознания. Как заядлые техники-криминалисты, мы увлеченно ищем на коже улики. Иногда следы ведут нас в самые глубины тела. И там мы неожиданно узнаем, что следы на коже свидетельствуют о психологических проблемах, о стрессе, об отсутствии душевного равновесия или же рассказывают о наших органах и привычках питания.
Морщины говорят о печалях и радостях, шрамы – о ранах, скованная ботоксом мимика – о страхе перед старостью, гусиная кожа – о страхе или удовольствии, а прыщи – о чрезмерном потреблении молока, сахара или мучных продуктов. Ожирение ведет к появлению инфекций в складках кожи, а сухость или потливость кожи порой свидетельствует о проблемах с щитовидной железой. Кожа как огромный архив, полный следов и подсказок, явных или скрытых. И тот, кто научится считывать эти следы, удивится тому, как часто видимые знаки приводят нас к знанию о невидимом.
Человеческая кожа – это удивительный орган, самый крупный из всех, что есть у человека. Это чудо! Данная книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Давайте вместе исследуем это чудо, и вы проникнетесь, всей кожей почувствуете, как это увлекательно.
Часть I
Подземная парковка, или Слои нашей кожи
Представьте себе нашу кожу как трехэтажное здание. Здание, которое, однако, уходит не в высоту, а под землю, как подземный гараж. Снаружи мы видим крышу подземного гаража – это роговой слой кожи. Крыша освещается солнцем. Давайте представим, что она сделана из очень прочного прозрачного материала, пусть это будет матовое стекло, ведь некоторая часть ультрафиолетовых лучей проникает на первый подземный этаж, эпидермис, и даже на минус второй – в дерму. На третьем подземном этаже довольно сумрачно. И вот чем примечателен этот подземный гараж: на каждом его этаже, в каждом слое кожи можно обнаружить характерные улики и следы, которые могут много рассказать о состоянии нашего организма.
Так что не будем терять больше времени и начнем экскурсию по зданию нашей кожи.
Слои кожи – три этажа
Глава 1
Первый подземный этаж. Эпидермис, или Жить, чтобы умереть
Здесь находится так называемый эпидермис. Epi по-гречески означает «над». Dermis тоже происходит из греческого и означает «кожа». Поэтому эпидермис называют также верхним слоем кожи. Это тот слой кожи, который мы можем непосредственно видеть и ощущать. Обычно он толщиной всего 0,05-0,1 миллиметра, и при этом он единственный и поистине героический носитель защитного барьера и кислотной мантии. Но из-за продолжительных избыточных нагрузок вследствие давления эпидермис может утолщаться, как, например, на стопах, где образуются мозоли толщиной более двух миллиметров. Верхний слой кожи выполняет важные защитные функции, направленные наружу и внутрь, предотвращает воздействие химических и прочих вредных веществ и аллергенов, борется против биологических атак со стороны возбудителей всех видов и оказывает сопротивление всевозможным механическим воздействиям, подобно защитной пленке на мобильном телефоне.
Если рассматривать эпидермис через лупу, можно различить тонкие линии, расходящиеся по всем направлениям и образовывающие подобие геометрических фигур: решетки, трапеции, прочие многогранники. Этот особенный кожный рисунок называется также кожным полем, поскольку картинка немного похожа на то, что можно наблюдать с воздуха, пролетая над сельской местностью с лугами, полями и пашнями.
Однако если смотреть на эпидермис в разрезе, мы увидим: кожное поле – это вовсе не плоская равнина, а скорее даже холмистая местность. Высокие плато перемежаются с отвесными хребтами.
В долинах растут волосы, вершины хребтов венчают потовые железы. Сальные железы тоже находятся в области кожного поля. Их устья хорошо различимы на лице. Речь идет о порах.
Структура кожного поля лучше всего распознается на спине, на суставах пальцев и на сгибах локтей. И только на наших ладонях и стопах другой кожный рисунок. Мы, врачи, называем его гребешковой кожей. По поверхности ладони параллельно друг другу проходят многочисленные маленькие бороздки, словно на только что распаханном поле. Эти бороздки создают индивидуальный рельеф, у каждого человека он свой. Эта уникальность помогает идентифицировать людей, например, с помощью всем известных отпечатков пальцев.
Каждые три-четыре недели эпидермис обновляется.
Но в чем же смысл особого вида эпидермиса на руках и на стопах? Ответ прост: гребешковая кожа, что на ладонях и стопах, прочнее, чем кожное поле. Это большое преимущество при ходьбе, хватании, ощупывании. Кроме того, там нет волосков и сальных желез. Зато больше потовых желез.
Матушка Природа о нас позаботилась – пот обеспечивает лучшее сцепление кожи с поверхностью, а значит, потными ногами человек мог быстрее убежать, встретив на пути медведя. Нашим предкам это давало преимущества для выживания. А если им затем еще надо было взобраться на дерево, то потные руки были в помощь – лучше сцепление со стволом.
«Фу! – подумаете вы. – Потные руки и ноги! Как же это неприятно…» Но эволюция задумала это не просто так.
Как бы странно это ни звучало, но наше тело и наша кожа все еще находятся в суровом каменном веке, где в любой момент нам могут угрожать дикие звери. То, что мы променяли степи на городские джунгли – это не предусмотренное природой самоуправство!
Надежная стена: защитный барьер кожи
Пожалуй, самая важная задача эпидермиса – охранять нас от вторжений извне. Для этой цели эпидермис создает прочный защитный слой, так называемый защитный барьер.
Из чего складывается этот барьер?
Давайте подробнее остановимся на строении эпидермиса. Он состоит из четырех различных клеточных слоев:
– слой «зародышевых клеток» (базальный, или зачатковый, слой);
– слой «ростковых клеток» (шиповатый слой);
– слой «взрослых клеток» (зернистый);
– и наконец, слой «мертвых клеток» (роговой).
Все клетки эпидермиса начинают свою жизнь в детском слое. В течение четырех недель они обращаются в другие типы клеток, вплоть до собственно барьерного слоя на самом верху. Таким образом, клетки эпидермиса в течение своей жизни перемещаются снизу наверх, то есть изнутри наружу.
Эпидермис, четыре клеточных слоя
Но все по порядку: слой – носитель нулевого уровня представляет собой волнистую прочную мембрану, на ней рядком весело располагаются клетки-детки. На первом этапе они созревают до подросткового возраста – до юных подрастающих клеток, так называемых юных кератиноцитов. С давних времен лабораторные исследователи, прежде чем рассматривать клетки под микроскопом, предварительно кладут ткани для стабилизации в формалин[1] 1
Наиболее распространенный тип фиксирующего раствора, применяемый для лабораторных исследований. – Примеч. ред.
У шиповатых клеток довольно важная задача: они производят механически прочный белок кератин, известный как роговая структура. Поэтому на профессиональном жаргоне шиповатые клетки называют также шиповатыми эпидермоцитами. Из роговых клеток состоят не только волосы и ногти, они также важны, как мы сейчас увидим, для надежного защитного барьера кожи.
Но пока что клетки созревают дальше, и в третьей фазе своей жизни они становятся зернистыми клетками. В нашем сравнении они будут соответствовать работоспособным взрослым. Теперь клетки эпидермиса достигли максимума своей продуктивности и производят маленькие шарики, под завязку наполняя их жиром, кератином и другими белками. А выполнив эту свою профессиональную задачу, они делают решающий шаг к построению стены. Как они это делают? Умирая. Но нет оснований печалиться.
Эпидермис обеспечивает барьерную (защитную) функцию кожи.
Когда клетки зернистого слоя отмирают, они превращаются в клетки рогового слоя и таким образом выстраивают барьер от внешней среды. Мертвые клетки отличаются тем, что они теряют свое ядро. Без ядра клетка не может функционировать, не может приводить в действие обмен веществ, не может созревать дальше, потому что в ядре клетки заключена вся ДНК человека, весь его наследственный материал. ДНК управляет всей жизнью в клетках, в организме. В роговом слое клеточные ядра вообще не просматриваются, здесь все умерло…
Роговой слой отличается упругостью, он плохо проводит тепло и электричество, предохраняет кожу от внешних воздействий: холода, влаги, травмы, жара и др.
Под микроскопом можно увидеть, что отмершие клетки выглядят как маленькие кирпичики. Хоть они и миниатюрные, но очень прочные, потому что состоят из твердого кератина. Эти маленькие прочные роговые клетки связаны субстанцией, похожей на цементный раствор. Она не только связывает кирпичики между собой, но и предотвращает проникновение чужеродных тел через отверстия между кирпичиками. Поэтому мы, дерматологи, называем эту конструкцию кирпично-известковой моделью.
Цемент состоит из содержимого шариков, что были заключены в зернистых клетках. Когда зернистые клетки отмирают и превращаются в роговой слой, шарики вытряхивают свое достояние: белки и полноценные жиры. Они знакомы вам по рекламным роликам про косметические средства с ценными керамидами (церамидами). Такие кремы призваны имитировать барьерные жиры нашей кожи. Прежде чем вы теперь поспешите в ближайший магазин косметики, одно предупреждение: до сих пор ни одному ученому, не говоря уже о производителях косметики, не удалось один к одному воспроизвести это чудо. Его на самом деле может создать только человеческий организм.
Но что происходит, если кожный барьер все же поврежден и в нем появляются прорехи? Тогда чужеродные вторженцы – вызывающие аллергию вещества, возбудители болезней, химические продукты – пробираются через щели в стене и цементе и попадают в глубь нашей кожи. Кроме того, ткани теряют способность сохранять влагу, и она слишком быстро и в больших количествах попадает в окружающую среду.
Из-за этого наша кожа высыхает и выглядит неровной и морщинистой. Где не хватает жира и влаги, там кожа становится шершавой, сморщенной и даже часто бывает, что начинает чесаться. Если нам не повезет, результатом станет коварная сухая экзема с трещинами кракле, а если нам крупно не повезет, ее увенчает еще и сильная аллергия. Вы уже поняли, что нашим высшим приоритетом должно стать сохранение барьерной функции мертвого рогового слоя или, по крайней мере, его починка в случае нарушений. Как это лучше всего делать, вы узнаете позже.