Что сколько весит в человеке
Что и сколько весит в стандартном человеке
Мы говорим «средняя продолжительность жизни», «средний рост», «стандартная фигура», прекрасно понимая, что скрывается за этими словами.
Понятие «средний человек» ввел французский естествоиспытатель Ж.Л.Л.Бюффон 1707 — 1788), и оно стало широко использоваться в статистике. Иронизируя над этим термином, член Парижской академии наук Ж.Л.Ф.Бертран 1822-1900)
писал, что в тело среднего человека вложена средняя душа. Такой человек «лишен страстей и пороков, он ни безумен, ни мудр, ни невежда, ни ученый. он зауряден во всем. После того как он съедает в течение тридцати восьми лет средний паек здорового солдата, ему положено умереть не от старости, а от средней болезни, которую обнаруживает в нем статистика».
Цифра 38, встречающаяся в этой фразе, говорит о том, что такова была в то время средняя продолжительность жизни (видимо, из-за большой детской смертности). Сейчас в нашей стране средняя продолжительность жизни мужчин — 64 года, женщин — 74, параметры среднестатистического, стандартного человека меняются с течением времени.
Увеличивается не только средняя продолжительность жизни, но и рост человека. Например, на современного мужчину не налезают доспехи средневекового рыцаря.
Чем же характеризуется современный стандартный человек. Каждый знает: он на 2/3 состоит из воды. А еще из чего? Это вы можете узнать из верхней таблицы. В ней дан химический состав тела человека. Из нее видно, что больше всего в нас кислорода — 65%; затем следуют углерод 18%), водород 10%). Также, указаны массы основных человеческих органов и их процентное отношение к массе всего тела.
Как рассчитать нормальный вес: самые точные методы с формулами и примерами
Нормальный вес человека — это та масса тела, при которой он имеет максимальные шансы в первую очередь быть здоровым, а во вторую — привлекательным внешне. Соответствие нормальным показателям не дает стопроцентной гарантии здоровья, но снижает риск появления заболеваний и нарушений, фактором риска которых выступает избыточная масса тела. По статистике те, кто придерживается нормального веса для роста и возраста, хорошо себя чувствуют даже после интенсивных тренировок.
Как рассчитать нормальный вес
В реальности оптимальный вес — абстрактное понятие, которое означает некое усредненное значение, получаемое при расчете, учитывающем физиологические параметры человека:
Но при расчете нормального веса не учитываются индивидуальные показатели:
Поэтому получаемое по формулам значение нельзя назвать максимально точным. Оно выступает лишь приблизительным ориентиром, на который рекомендуется опираться при контроле массы тела.
Наиболее точными считаются границы нормального веса — интервал от минимального до максимального значения, в который, по мнению врачей, должна попадать масса тела человека.
Существует несколько способов, как определить нормальный вес:
Расчет по росту
Метод расчета нормального веса по росту больше известен как формула Брока — французского антрополога. Она наиболее популярна, поскольку самая простая из всех. Считается, что формула подходит для расчета нормальной массы тела у людей ростом от 155 до 185 см.
Как вычислить нормальный вес с учетом роста по формулам:
При расчете по этим формулам необходимо учесть следующее:
Критерием для определения типа телосложения выступает обхват запястья рабочей руки:
Формула Лоренца
Есть еще один способ, как рассчитать нормальный вес женщины или мужчины, в котором учитывается только рост. Здесь расчет ведется по формуле Лоренца:
К примеру, для мужчины ростом 190 см оптимальны:
Расчет нормальной массы тела по возрасту и росту
Как таковой формулы нормального веса в зависимости от возраста и роста не существует. Здесь идет речь о таблице готовых значений. В ней указываются рост, возраст и пол. Достаточно отыскать сначала свой рост, затем — возраст и пол, и найти значение на пересечении нужных строки и столбца. Это и будет оптимальной массой тела. Далее в таблице представлен нормальный вес человека по годам возраста и росту.
По такой формуле можно рассчитать вес для большинства людей, за исключением:
Расчет по индексу массы тела
Еще один популярный способ, как определить нормальный вес человека, требует вычисления индекса массы тела (ИМТ). Но эта методика устроена немного иначе — по ней не вычисляют конкретное значение массы тела, а определяют, соответствует ли она норме. ИМТ позволяет оценить, какая масса тела: избыточная, нормальная или недостаточная.
Формула расчета нормального веса здесь выглядит следующим образом:
ИМТ = Вес (кг)/Рост2 (м).
При весе 75 кг и росте 180 см ИМТ составит 75/1,8 · 1,8 = 23,15.
Полученное по формуле число остается сравнить со следующими значениями:
Оптимальным считается вес, который соответствует ИМТ, равному 23. Именно расчет по индексу массы тела на сегодня выступает самым точным. Он разработан для обычных людей с учетом современных условий их жизни, достижений медицины и последних наблюдений. Метод с ИМТ также рекомендован ВОЗ.
Но рассчитанное значение опять же получается усредненным. К примеру, у спортсменов и тяжелоатлетов ИМТ может быть выше, но их масса тела не будет относиться к ожирению. Кроме того, многие, у кого по ИМТ вес соответствует норме, считают себя полными. Это возможно, поскольку методика не учитывает тип телосложения.
При одном и том же ИМТ количество жира и мышц может быть разным. Поэтому тем, кого даже при нормальном ИМТ не устраивает своя фигура, рекомендуют просто заняться фитнесом и начать соблюдать правильное питание. Для тех, кто решит улучшить свою фигуру, могут быть полезны спортивное питание и диетические продукты.
Методы расчета процента жира
Многие хотят по максимуму избавиться от жировой прослойки. Но на самом деле она выполняет много важных функций, и совсем без жира организму нельзя. У женщин при недостатке жировой массы нарушается менструальный цикл и работа репродуктивной системы. Еще жир регулирует энергетический баланс, выполняет защитную и теплоизолирующую функции.
Для женского организма нормальным считается 15-31% жира, а для мужского — 14-25%. Методы определения количества жировой массы в организме:
Существует еще один простой способ измерить процент жира — сравнить себя с фотографией, где изображено тело с разным объемом жировой прослойки.
Достаточно на фото найти ту картинку, которая больше всего напоминает очертания вашей фигуры. Метод не слишком точный, но позволяет определить, как тело выглядит со стороны.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Сердце — 200 граммов, голова — 5 кило: сколько весят органы и части тела человека
Если вы видите, что стрелка на весах отклонилась вправо, не спешите расстраиваться, дело может быть не в лишних килограммах. Более половины нашего веса не связано с тем, что мы съели.
Даже если вы не переедаете, не увлекаетесь плюшками и шоколадом, ваш вес может отличаться, если сравнить и встать на весы утром, днем или вечером. И это зависит не только от того, какой и сколько еды попало в ваш желудок. Ведь в нашем теле есть еще и кости, сердце, мышцы, кожа, кровь и даже живые бактерии. И их вес — не постоянная величина.
Жидкость
Это 40-70% веса нашего тела. Причем, в мужчинах жидкости «содержится» больше, чем в женщинах. Если вы весите 68 кг и вы мужчина — тожидкостив вас может быть от 34 до 48 кг. Если вы женщина с тем же весом — то чуть меньше — от 27 до 41 кг воды.
Разница зависит от соотношения мышечной массы и жира. Мышцы содержат больше жидкости.
Именно жидкость — основная причина, по которой вес может меняться в течение дня. Мы теряем воду с мочой, дыханием и потом, и получаем ее за счет еды и питья.
Исключите углеводы — вода будет уходить, поскольку начнет расходоваться гликоген, запасенный в мышцах.
Будете есть много соленого, вода будет задерживаться.
Жидкость теряется ночью (до 1,4 кг за ночь), поэтому рекомендуется взвешиваться именно по утрам. В это время вы весите меньше всего.
Кости
Наш скелет — это около 15% от общей массы тела. Если вы весите 68 кг, то вес костей составит примерно 10 кг.
Важно, что ив костяхесть вода — от 25% до 31%, она помогает «доставлять» питательные вещества. Остальное — это кальций и белок коллаген.
Кожа— это 14% веса тела. У человека весом 68 кг это порядка 9 кг, но многое зависит еще и от роста и веса человека.
Кожа — обновляемый орган.Клетки кожиспособны быстрорегенерироваться,можно сказать, что клетки наружного слоя эпидермиса обновляются беспрерывно.
Мышцы
Мышцы — это 40-50% веса, включая сердце и легкие, которые состоят из мышц. Но подавляющее их большинство — скелетныемышцы, то есть все наши трицепсы, бицепсы, брюшной пресс, ягодицы и так далее.
Вес мышц зависит от возраста, пола и физической нагрузки.
Чем больше у вас мышц, тем больше вы можете весить, но тем более стройным будете выглядеть.
Дело в том, что мышцы более плотные, и их площадь гораздо меньше, чем площадь того же количества жира.
Мышечную массу легких и сердца увеличивают аэробные упражнения — бег, плавание, ходьба, велосипед. А поднятие тяжестей «работает» на скелетные мышцы.
Кровь
Объем крови у человека — от 4 до 5 литров. Это 7% от общей массы тела. Так что у человека весом в 68 кг кровь будет весить около 5 кг.
Сдаваякровькак донор, можно потерять около 470 мл крови. Но ее объем восстановится примерно за 48 часов. В секунду производится около двух миллионов красных кровяных телец.
Во время менструации женщина теряет от 30 до 40 мл крови, если в граммах — 30-40.
Жир распределяется по всему телу и в норме должен составлять 15-25% от веса тела у мужчин средних лет и от 20 до 33% — у женщин.
Различают подкожный жир (тот, что мы можем «ущипнуть» и «оттянуть») ивисцеральный. Он накапливается вокруг органов и считается более опасным, поскольку связан с сердечными заболеваниями, диабетом 2 типа и, возможно, некоторыми видами рака.
Голова
Размер головы во многом обусловлен генетическими факторами, так что эта особенность передается нам по наследству. В среднем, голова взрослого человека весит около 5,4 кг (включая череп, мозг, зубы и язык). Это примерно 7% от общего веса.
Женская грудь
Исследования, проведенные еще в 1980-х годах, показывают, что средний вес одной груди у женщин составляет около 480 г. Но многое решает размер.Большая женская грудьчетвертого-пятого размера вполне может весить под два килограмма каждая.
Вес груди зависит не только от ее размера, но и от того, сколько в ней железистой ткани и жира. Это количество может быть определено генетикой и меняется с возрастом, а также во время беременности и во второй половине менструального цикла — из-за задержки жидкости. По некоторым данным, в это время объем груди может увеличиться до 40%.
Примерно у 10% женщин грудь почти полностью состоит из жира, еще у 10% бОльшую часть составляет железистая ткань.
Кишечные бактерии
3% веса нашего организма — это бактерии и микробы (микрофлора), которые обитают в нашемкишечнике.
В кишечнике содержится 100 триллионов микробов — в десять раз больше, чем клеток в человеческом теле. Их вес составляет, возможно, около 2 кг, сообщили исследователи в журнале Nutrition Reviews.
Вес микробиоты меняется ежедневно, но насколько, измерить невозможно, считают диетологи. Причем, важнее не то, сколько весит наша микрофлора, а насколько онаполезна для организма.
Печень
Печень — самая большая железа в организме. Вес печени составляет около 1,8 кг у мужчин и 1,4 кг у женщин (это примерно 2% от общего веса).Печень— уникальный орган, в котором происходит множество сложных биохимических процессов. Основные ее функции — это выведение токсинов, образующихся в организме и синтез полезных веществ. В основном,печеньсостоит из мускулов и крови (здоровая печень должна содержать мало жира или вообще не содержать его).
Причиной накопления жира в печени может быть чрезмерное употребление алкоголя, а также — неалкогольная жировая болезнь печени, от которой страдает каждый третий человек. Ее развитие связывают с ожирением или другим заболеванием, например диабетом 2 типа или гипертонией. Вес печени в этом случае может увеличиваться до 2 кг.
Легкие
Легкие мужчины весят примерно 840 г, у женщины — 640 граммов. Причем, правое легкое весит немного больше (примерно на 40-45 г) и разделено на три части (доли), а левое — на две.
Легкие курильщиковмогут весить больше, чем у некурящих. Это побочный эффект разрушения иммунных клеток, когда организм пытается вывести из легких смолу и другие химические вещества, содержащиеся в сигаретах.
Сердце
Наздоровое сердцеприходится около 0,45% веса вашего тела. В среднем женское сердце весит от 142 до 283 г, а мужское — от 232 до 383 г.
Точный вес сердца зависит от возраста, роста, веса и образа жизни. Физические упражнения делают сердце больше и тяжелее. Этот орган — мышечный, и чем больше и сильнее он «качается», тем больше растет, причем у некоторых спортсменов этот показатель составляет до 20%. Чтобы размер сердца увеличился, достаточно 3 часов упражнений в неделю.
Сердцеможет «набирать вес» тогда, когда вы поправляетесь. Вокруг него может накапливаться жир — и это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Суммарно общий процент веса различных органов и других составляющих нашего тела может превышать 100 процентов, поскольку жидкость, мышцы, жир и кровь могут относиться к более чем одной категории.
Волосы
Если вы отрежетедлинные волосы,то, безусловно, «похудеете», но вряд ли это можно будет заметно на весах. А вот, если обладательница шикарной густой и длинной шевелюры помоет голову и встанет на весы, может увидеть «прирост» граммов на 50-60 — мокрые волосы весят на 12-18% больше, чем сухие.
В целом,волосысоставляют всего 0,3% от общего веса. Густые волосы 15 см длиной добавляют к весу от 170 до 360 граммов (зависит от толщины прядей). А если отрезать 2,5 см волос, то вы потеряете меньше грамма веса.
Экскременты
Многие уверены, что взвешиваться надо сразу после того, как сходишь в туалет. Но на самом ли деле опорожнение кишечника и мочевого пузыря так влияет на наш вес?
Ученые Кембриджского университета еще 1992 году взвесили кал 220 взрослых британцев. В среднем, у мужчин он весил 104 грамма, у женщин — 99 граммов. Точный вес будет зависеть от того, что вы ели и в каком количестве. Пища, богатая клетчаткой, добавит веса вашему стулу.
Глазные яблоки
Глазные яблоки весят около 7 граммов каждое и становятся немного тяжелее с возрастом.
Так, исследователи выяснили, что хрусталик глаза становится толще на 1,38 мг в год — причем, у мужчин чуть больше. Это одна из причин, по которой зрение ухудшается с возрастом.
Из чего состоит наш вес?
Из чего состоит наш вес?
Очень часто приходится слышать от своих пациентов, мол, у меня кость «широкая» или даже «тяжёлая», мол, потому и вес такой. И ничего с этим не поделаешь. А давайте реально выясним, из чего же складывается наш вес. Думаю, многое для вас станет настоящим открытием!
Понятно, что с точки зрения физики правильнее говорить «масса тела», но уж коль чаще мы употребляем слово «вес» и говорим о «снижении веса», то понятно, что масса и вес можем понимать, как одно и то же.
Человеческое тело – сложнейшая структура, состоящая из миллиардов и миллиардов клеток различного типа, которые объединяются в органы и системы, заполняют пространство внутри или покрывают снаружи. Тело взрослого человека образуют около тридцати триллионов клеток, вот, как это выглядит, если выразить цифрами – 30 000 000 000 000.
Для описания нашего тела приняты различные многокомпонентные модели, но у нас чаще всего используют четырехкомпонентную модель, предложенную ещё в начале XX в. чешским антропологом Й. Матейкой:
МТ = ПЖТ + СММ + СМ + МО,
где МТ – масса тела,
Да, можно говорить о погрешностях таких измерений, но для любого человека даже точный вес – величина относительная. В том смысле, что знать его нужно, как «отправную» точку в начале пути снижения (набора) или поддержания веса.
Так из чего же складывается наш вес?
Более точные цифры содержания воды в человеческом организме в зависимости от пола и возраста приведены в таблице.
Содержание воды в кг и в %:
Женщины
Возраст
Вода в кг
Вода в %
Вода в кг
Вода в %
Данные взяты из книги «Водный и электролитный баланс. Физиология человека», профессора Физиологического института Инсбрукского университета Австрии, П. Детьена.
Казалось бы – вот она цель! Уменьшаем количество воды в организме и худеем! И, кстати, многие диеты и всевозможные добавки 
основаны именно на выведение «лишней» воды из организма. И когда по ТВ или в глянце говорят о том, что первый шаг к снижению веса – выведение «лишней» воды, мне кричать хочется! Опомнитесь! Какая вода в организме «лишняя»? Отёки? Так они не из-за избытка, а из-за недостатка воды. Организм всеми силами пытается задержать хоть какую-то влагу, напитать клетку. И сначала лучше получается задержать межклеточную жидкость – отсюда и отёки.
Я много раз уже писала о том, что нужно пить достаточное количество воды, тогда и отёков не будет, и вес нормализуется… Не хочу повторяться, кому интересно – читайте:
Итак, наш вес складывается, как мы поняли, из четырёх основных, самых больших компонентов:
Я не напрасно начала со скелета, ведь многие из нас до сих пор пребывают в уверенности, что самая тяжёлая «часть» нашего организма это именно кости. И убеждают себя и окружающих в том, что у них «тяжёлая» кость, «широкая» кость, и именно в связи с этим все их попытки похудеть – тщетны, мол, против природы не попрёшь.
Спешу разочаровать многих, «тяжёлые» наши кости лишь относительно, хотя наш скелет является более прочным образованием, чем сталь. Но по весу он значительно легче, если бы кости были стальными, то скелет бы весил более двухсот килограмм и человек не смог бы его носить. Однако природа мудро поступила, создав кости человека пористыми внутри. Они как пружины обеспечивают устойчивость скелета при движениях, растягиваются вместе с мышцами, благодаря особым соединениям между ними.
Ниже приводятся результаты оценочной массы костной массы людей в возрасте от 20 до 40 лет (источник: Tanita Body Weight Science Institute).
Женщины: средний показатель оценочной костной массы.
Мужчины: средний показатель оценочной костной массы.
Категории людей, приведенные ниже, могут получать показатели костной массы отличные от вышеуказанных и должны использовать их только в качестве оценочной:
— женщины в течение или после менопаузы,
— люди принимающие гормональные препараты.
И как вам различия между «тяжёлой» и «лёгкой» костью в один килограмм?
А вот по поводу «широкой» кости не могу не согласиться. Но широкая кость будет влиять больше на объёмы, а не на вес! Хотя, и на вес тоже, ведь у плотных людей не только шире кости, но и больше мышечная масса. Из-за этого они весят больше, хотя лишнего жира у них может и не быть. Разница в весе между людьми одного роста при худощавом и крупном телосложении может составлять более 10 кг.
Определить, какое у вас телосложение, очень просто. Встаньте перед зеркалом, максимально втяните живот и приложите две линейки или просто ладони к двум нижним ребрам. Они образуют угол. Если он скорее тупой (больше 90°), у вас крупное телосложение. Если почти прямой, телосложение нормальное. Если угол острый – худощавое.
Внешний вид во многом зависит и от конституции. В зависимости от особенностей телосложения выделяют три типа фигуры: астеник (эктоморф), нормостеник (мезоморф) и гиперстеник (эндоморф). Человек не всегда принадлежит одному типу, чаще всего помимо основного типа заметны и черты других. Астеники (эктоморфы) выглядят хрупкими и утонченными, они, как правило, высокие и худые. Нормостеники (мезоморфы) имеют пропорциональную мускулистую фигуру. У мужчин широкие плечи и грудь, узкие бедра. Женщины этого типа часто кажутся более плотными, чем хрупкие астеники, однако значительная масса тела обусловлена у нормостеников не жиром, а мышечной тканью. Гиперстеники (эндоморфы) обладают широкими округлыми формами. Как правило, у них большее содержание жира, чем у других типов.
Помимо этих трех типов телосложения люди делятся на андроидов и гиноидов в зависимости от особенностей отложения жира. Андроидная форма тела внешне похожа на яблоко, и чаще всего она встречается у мужчин, поэтому этот тип принято называть мужским. Лишний жир концентрируется у них в верхней части тела, преимущественно на животе и груди. Людям с такой фигурой «повезло» меньше, чем обладателям гиноидной фигуры-груши (стройный верх, узкие плечи и талия переходят в широкие бедра и полные ягодицы). Гиноидная форма встречается чаще всего у женщин, так как эстроген способствует отложению жира в нижней части тела.
Тип телосложения и окружность запястья
Окружность запястья (см)
Теперь же о том, что в нашем весе занимает 
«львиную» долю – о мышцах и жире. И я не знаю, что из них поставить на первое место, потому что у разных людей может быть больше мышц или больше жира.
Интерпретация результатов измерения процентного содержания жира в организме.
И вот на этих данных становится понятна стратегия – можно и нужно стремиться к снижению жира в организме. Я бы дописала – и увеличению мышечной массы. Но меня могут поправить: мы ведь говорим о весе, а увеличивая мышечную массу, мы добьёмся и увеличения веса, ведь мышцы тяжёлые! А я всегда отвечаю фразой из интернета: «Чёрт с ним, с весом! Уменьшите объём!» И привожу 
такой пример: берём двух женщин, ростом 170 сантиметров и весом 75 кг, считаем их ИМТ: 75/1,7 2 = 25,9. Ого, это избыточный вес или преожирение! Не торопитесь с выводами! Первая дама занимается бодибилдингом, носит одежду 42-го размера, и у нее нет ни грамма лишнего жира, а вот вторая, аппетитная пышка, ведет малоподвижный образ жизни, не занимается спортом, любит сладкое и носит одежду 52-го размера! Но индекс массы тела-то у них одинаковый!
Где же истина? А истина заключается в том, что определять надо не вес, а процент содержания жира и мышц! Кому интересен вес, если, на самом деле, все стремятся уменьшить в первую очередь объем, чтобы влезть в свои любимые «эталонные» джинсы! Вот главный вывод из этого:
Идеальный вес – это, прежде всего, пропорциональное соотношение между жировой массой, тощей массой и водой в организме.
Хочу ещё добавить несколько слов о внутреннем или висцеральном жире.
Подкожный жирок, который откладывается на выдающихся частях фигуры, конечно, может портить настроение, но не здоровье, говорят врачи. Если вам не нравятся контуры и объемы вашего тела, то проблема тут больше эстетическая, а вот жир внутри живота — проблема медицинская. В погоне за внешним совершенством женщины всеми известными методами пытаются избавиться от подкожного жира, порой даже не задумываясь, что внутренний, или висцеральный, жир куда более опасен. В норме жир в организме человека должен распределяться в соотношении: 10 % — внутренний, 90 % — подкожный. Как только баланс нарушается, висцеральный жир начинает скапливаться вокруг органов брюшной полости (печени, почек и поджелудочной железы) и сердца. Окутывая внутренние органы, висцеральный жир нарушает их работу, меняет ход обменных процессов, которые в них идут непрерывно. Мало того, клетки висцерального жира легко попадают в кровь, а с нею — в печень, заставляя ее 
работать с повышенной нагрузкой. Все это и приводит к сбоям в работе внутренних органов, отрицательно влияет на уровень глюкозы в крови, что приводит к развитию сахарного диабета второго типа, некоторых видов рака, отложению атеросклеротических бляшек в сосудах, которые могут спровоцировать и инфаркт, и инсульт. Но как выяснить, когда возникает эта проблема? Прежде врачи рекомендовали определять этот момент по соотношению объема талии (ОТ) и бедер (ОБ). У женщин ОТ/ОБ не должен превышать 0,7, у мужчин — 0,9, утверждали они. Но получалось и смешно, и грустно! Согласно таким расчетам практически идеальными были бы объем талии у женщины — 140 см, а объем бедер — 2 метра! Представляете?
Теперь же ученые, проводившие серьезные исследования влияния висцерального жира на здоровье, говорят: фактором риска для здоровья у женщин будет ОТ, превышающий 80 см, а у мужчин — 94 см, и это независимо от роста, особенностей фигуры и возраста
Но мы продолжим считать, из чего ещё складывается наш вес.
Итак, скелет, мышцы, жир. Что ещё? Остальной вес у обоих полов складывается из массы кожи, соединительной ткани, сухожилий, плазмы крови, органов, волос, желез, биологических жидкостей и т.д.
Если полная масса тела равна 70 кг, то отдельные органы будут весить:
Мышцы: 30 кг = 43% массы тела
Скелет без костного мозга: 7 кг = 10%
Кожа и подкожная клетчатка: 6,1 кг = 8,7%
Пищеварительный тракт: 2,0 кг = 2,9%
Красный костный мозг: 1,5 кг = 2,1%
Головной мозг: 1,3 кг = 1,8%
Оба лёгких: 1,0 кг = 1,4%
Обе почки: 0,3 кг = 0,43%
Щитовидная железа 0,02 кг = 0,03%
Селезёнка: 0,18 кг = 0,26%
Остальное: 4,8 кг = 6,9%
А вот с этим «остальным» тоже много интересного, думаю, многие узнают это впервые!
И ещё несколько интересных фактов о наших организмах:
— Масса кишечника «условного человека» (с массой тела 70 кг) в норме — 1 кг.
Я не нашла в инете вес наших ногтей, которые мы состригаем за всю жизнь, ушной серы, волос на теле, с которыми мы боремся эпиляциями и бритьём, и, простите, «козюль» из носа – а ведь это тоже всё «придаёт» нам вес!
В общем, думаю, всем стало понятно, из чего складываются так ненавистные многим лишние килограммы. Удачи вам в борьбе с ними!