Что сильнее бокс или дзюдо
что лучше дзюдо-самбо или бокс? чтр лучше бокс или дзюдо
Конечно, представитель каждого стиля скажет о том, что лучшее единоборство – именно его. И каждый будет прав. Ведь настоящие мастера без труда справятся со среднестатистическим нападающем с использованием своей уникальной техники. Но вопрос в другом: какая школа единоборств даст самый быстрый и ощутимый результат для реального боя за самое короткое время, без сверхусилий и многолетних тренировок?
Практика показывает, что уличные драки бывают весьма далеки от условий спортивных соревнований, а успех в спорте еще не гарантирует успех на улице. Причин тому несколько, и всех их объясняют особенности уличных драк:
— Спонтанность. В отличие от турниров, человек может не ожидать удара, не думать о том, что угроза реальна. Уличные драки, как правило, вспыхивают моментально и непредсказуемо для многих их участников. Очень часто срабатывает правило первого удара, которое говорит о том, что некоторые уличные драки между двумя противниками прекращаются уже после первого акцентированного удара, даже если пострадавший еще не успел понять, что происходит. Таким образом, выбранная школа боевых искусств должна обеспечивать мгновенную реакцию на быстро меняющуюся ситуацию, быстро защищаться и переходить в атаку из любой дистанции.
— Отсутствие средств защиты. Вполне закономерно, уличные драки – не те обстоятельства, где противники могут применять шлемы, капы, щитки, бандажи, перчатки, как в спортивном соревновании. Более того, бойцу в реальных условиях может мешать тесная или массивная одежда, тяжелая обувь. Школа боевых искусств, для которой экипировка имеет решающее значение, обречена на неудачу.
— Неравные бои. Во многих случаях уличные драки – это не единоборство один на один. Иногда защищающемуся приходится противостоять нескольким нападающим. Хуже того: массовая драка может представлять собой хаотичный бой, где противники находятся с разных сторон, а идентифицировать, где свой, а где чужой – не так уж и просто. В итоге, школа боевых искусств, которая не учитывает эти обстоятельства, может оказаться не такой эффективной, как хотелось бы.
— Короткие дистанции. Чаще всего уличные драки не дают противникам возможности удерживать друг друга на дистанции, планировать атаки. Все решается практически лицом к лицу, тем более, если бой происходит в замкнутом помещении, кафе, подземном переходе, комнате и т. д. Логично, что в таких условиях школа боевых искусств, для которой короткая дистанция схватки – не приоритет, выглядит проигрышно.
Конечно, однозначного ответа на вопрос «какое единоборство лучше для самообороны?» нет и быть не может. Каждый стиль обладает своими преимуществами и недостатками, делает больший или меньший акцент на ударные или борцовские техники, требует той или иной физической подготовки. Но в общем случае, большинство экспертов сходятся на мнении, что лучшая самооборона на улице – это армейский рукопашный бой, самбо, бокс или, еще лучше, муайтай, кудо и некоторые направления каратэ
То есть, выбирайте дзюдо и самбо если не планируете нападать и делать ход первым, а бокс, если наоборот.
Но лично я рекомендую тайский бокс, тай бо. Там удары всем, чем можно. Руками, ногами, локтями, коленями. Оптимально. Можно уйти как в глухую защиту, так и в нападение.
Дзюдо или бокс: что лучше для ребенка
Приветствую на нашем сайте всех, чей интерес к спорту растет с каждым новым днем. Сегодня поговорим о двух кардинально разных видах спорта – боксе и дзюдо (в дословном переводе с японского – «мягкий путь», в переводе на английский JUDO). Нередко ударники интересуются исходом поединка дзюдоиста против боксера. Сегодня, встретив на улице незнакомого агрессивно настроенного парня практически невозможно узнать, какую тактику он использует в драке. Нередко многие застаны врасплох и не знают, как себя вести. Для подстраховки надо заранее узнать возможного соперника.
Но не имеет каких-либо навыков борьбы. Нередко отсутствуют и навыки правильного падения. Вследствие этого высок риск получить травму даже без добивания или удушения.
Важное правило! При падении нельзя выставлять руки вперед, иначе вывиха или перелома не избежать. В момент соприкосновения с полом/землей, чтобы не сбить дыхание необходимо сделать резкий выдох, желательно через рот.
Какой вид спорта эффективнее
Бой дзюдоиста против боксера проходит или на критично близкой дистанции (что выгодно борцу), или на дистанции вытянутой руки (что выгодно ударнику). В секциях по JUDO, самбо и т.п. зачастую учат: «Основа приема — захват». В критичную для вас дистанцию дзюдоист входит чтобы сделать прием. В этом виде спорта большинство бросков и подсечек проводятся через захват за рукава кимоно. Поэтому боксеру не выгодно отдавать свои руки, особенно если имеются длинные рукава.
Следует отметить, что дзюдоист против боксера в уличной драке будет стоять на прямых ногах. В этом виде спорта, в отличие от вольной борьбы, схватки проходят в полный рост. Это значит, что проход в ноги выполняться скорее всего не будет. На прямых ногах удобнее всего сделать подсечку/подножку/зацеп. Поэтому боксеру следует следить за своими ногами. Особенно ведущей левой, нередко выставленной вперед слишком сильно.
Дзюдо против кикбоксинга может быть неэффективно, если ударник активно и грамотно использует ноги и колени. В этом случае борцу трудно подойти ближе, и он вынужден играть по правилам ударника. Если ударник делает долгий возврат ноги после удара, это выйдет на пользу борцу. При захвате ноги легко сделать перевод в партер через подсечку или банальный толчок.
При попадании в партер лучше быстрее вернуться в стойку. Партер для боксера обернется следующим:
При выходе из партера помогают отвлекающие удары, а также сильные ноги. Но лучше в этом попрактиковаться отдельно, если вы хотите обладать эффективными навыками защиты от представителя этой школы.
Дзюдо или кикбоксинг, кто победит – сложный вопрос. В любом единоборстве многое решает удачный момент, который будет на стороне и кикбоксера и представителя JUDO.
Что лучше, дзюдо или тайский бокс решает каждый для себя сам. Все зависит от конечной цели. Если требуется скорость, отточенность техники и координация – конечно же тайская школа бойцов. Если интересует работа с бросками, болевыми и нет потребности в ударах – JUDO лучший вариант.
На данный момент активно развиты оба вида спорта. Борьба опасна переломами конечностей, ушей и растяжением мышц, профессиональный бокс – нарушением ЦНС, переломами носа.
Спорт и дети
Бокс или дзюдо для ребенка решает отдельно каждый родитель. В любом случае правильные занятия спортом в раннем возрасте благотворно влияют на организм будущего мужчины. Отработанные навыки при этом переходят на уровень автоматизма, что особенно полезно в случае принятия решения связать жизнь с профессиональным спортом. При выборе спортивной секции для ребенка, необходимо руководствоваться теми требованиями, которые будут предъявляться ему на тренировках.
Говоря о правильных тренировках имеются ввиду оптимальные нагрузки, которым подвергается организм ребенка, а также противопоказания. Критичными могут оказаться удары по голове. Это может произойти и в боксе (если ребенка ставить в спарринги) и в JUDO (если в борцовской схватке он неправильно упадет или его неопытный оппонент выполнит бросок неправильно).
В чем минусы «мягкого пути»?
Какими могут быть минусы дзюдо? Сюда относится:
Кто сильнее, боксер или дзюдоист? Стандартная драка предполагает нанесение сопернику умышленной травмы с целью самозащиты. Чаще всего агрессор предпочитает удары, поэтому в данном случае человек, занимающийся боксом обладает преимуществом. Стоит отметить – не так и легко пройти защиту соперника и сбить его в партер. Особенно когда он ожидает этого.
Выводы
Учитывая сказанное получаем вывод – отработка ударов на дальней дистанции и минимальные навыки защиты от бросков и проходов – залог успеха любого ударника.Дзюдо против бокса значительно эффективнее только в связке с грамотными комбинациями и контролем ног, а это можно позаимствовать только в секции бокса.
Что лучше: дзюдо или бокс?
Каждое единоборство учит тому, чтобы уметь постоять за себя, и потому по определению является эффективным. При этом у спортивных стилей есть своя специфика, набор разрешенных приемов, преимущества и недостатки в конкретной обстановке. Классикой жанра в боевых искусствах является сопоставление ударных видов спорта и борцовских дисциплин. Интересным представляется сравнение принципиально разных стилей – бокса и дзюдо.
Гипотетический поединок боксера и дзюдоиста
Сразу оговоримся, что проведем сопоставление на примере дзюдо и бокса в чистом виде. Будет спрогнозирован возможный бой «Бокс против дзюдо», и не будет рассматриваться виртуальный бой по ММА, перед которым дзюдоист может освоить пару-тройку ударов, а боксер – научиться защищаться от бросков.
Предположим вероятный сценарий ведения боя представителем каждого вида боевых искусств на основе явных преимуществ боксера и дзюдоиста.
Как боксер может победить дзюдоиста?
Для ударника опасно оказываться в партере не только из-за угрозы болевого или удушающего захвата, но также из-за отсутствия навыков правильного падения. В случае удачно проведенного борцом амплитудного броска поединок может закончиться для боксера поражением и без схватки в партере.
Как дзюдоист может победить боксера?
Рецепт победы дзюдоиста состоит в сокращении дистанции, а также в поиске возможности для броска или прохода в ноги. Ведь при удачно проведенных таких технических действиях шансы боксера на победу мгновенно устремятся к нулю. Боксер не имеет навыков вставания из партера, поэтому поединок вероятнее всего закончится сабмишеном (поражением) боксера. Естественно, что представителю борцовской дисциплины лучше не пропускать ударов, так как любой из них может оказаться для него последним в бою.
Отдельно следует заметить, что для дзюдоиста (в отличие от боксера) очень важно, какая одежда будет на оппоненте. Идеальным вариантом для борца будет форма одежды, схожая с кимоно. Боксер как представитель ударного единоборства неудобен для дзюдоиста потому, что бокс не предусматривает ударов ногами. Ведь именно после них у борцов обычно появляются дополнительные возможности для захвата и перевода поединка на настил.
Эффективность применения бокса и дзюдо в уличной драке
Заслуживает внимания вопрос эффективности каждого из рассматриваемых стилей боевых искусств с точки зрения самозащиты в реальной уличной обстановке. Бокс эффективен тем, что дает возможность отразить нападение как одного человека, так и нескольких за счет серийных ударов и быстрых перемещений. Дзюдо более результативно при столкновении один на один, в идеале – в тесном пространстве. При контакте с несколькими противниками в реальной обстановке шансов на успех у дзюдоиста крайне мало.
Важно помнить, что улица – это не спортивная арена, и здесь возникший конфликт нужно решать максимально быстро в свою пользу. Практика показывает, что продолжительность уличной драки должна составлять не более тридцати секунд. Это представляется разумным – ведь в этих условиях отсутствует такое понятие, как победа по очкам. Но несмотря на все различия оба вида спорта эффективны как средство самозащиты. Причем лучше всего не упреждать нападение, действуя первым, а работать вторым номером, реагируя на агрессию. Боксер в этом случае сможет уклониться от удара и нанести ответный, а дзюдоист в ответ на пересечение границы личного пространства скрутит нападающего.
Боксеры и дзюдоисты в ММА
Случаи успешных выступлений боксеров и дзюдоистов на профессиональной арене смешанных единоборств немногочисленны. Следует оговориться, что ни чистые дзюдоисты, ни боксеры не снискали большой славы в ММА.
Известного выходца из борьбы Федора Емельяненко нельзя включать в этот обзор, так как фундаментом его побед было самбо, а не дзюдо. Наиболее известные дзюдоисты, выступавшие в ММА: Наойя Огава, Хидешико Йошида, Павел Настула, Сатоши Иши. Никто из них не стал топовым бойцом смешанных единоборств, хотя трое из списка являются олимпийскими чемпионами, и лишь Огава – серебряный призер.
В женском ММА ситуация иная. Долгое время доминирующей чемпионкой и лицом всего мира женских единоборств смешанного стиля была бронзовый призер Олимпийских игр американка Ронда Раузи. Но она скорее является исключением из правил, которое только еще больше его подтверждает.
Известных боксеров в ММА еще меньше. Это объясняется более высокими гонорарами в профессиональном боксе, чем в смешанных единоборствах. Из боксеров, дравшихся в ММА, можно вспомнить имена Арт Джимерсона, Джеймса Тони, Рея Мерсера, Франс Бота. Их карьеры в смешанных боях закончились лишь разовыми вылазками, и только Мерсеру удалось одержать победу.
Справедливости ради нельзя не упомянуть, что ни бокс, ни дзюдо по своей специфике не предрасположены к большим успехам в ММА в отличие, например, от боевого самбо и тайского бокса. Минусы дзюдо – полное отсутствие ударной техники.
Второй недостаток дзюдо применительно к ММА в том, что техника выполнения практически всех его приемов предусматривает кимоно, которого в смешанных боях нет. Бокс еще более однобок и не подходит для ММА, так как за счёт ударной техники рук при полном отсутствии борцовских навыков выиграть поединок практически невозможно.
В заключение важно отметить, что победа в матче «Боксер-дзюдоист» будет зависеть не от конкретного боевого искусства, а от:
Таким образом каждый из рассматриваемых видов единоборств по-своему хорош и эффективен, обладает своими достоинствами и недостатками.
Разбираемся в единоборствах на Олимпиаде — где разрешают посылать в нокаут и где нельзя душить?
Про какие шесть единоборств мы говорим?
Бокс, дзюдо, тхэквондо, карате (дебютирует на Олимпийских играх), вольная и греко-римская борьба. С появлением карате в ударных видах и борьбе появилось равенство, по три представителя от каждого типа боевых искусств. Больше всего участников будет в дзюдо — 393 человека.
Как понять, что показывают прямо сейчас?
Бокс и борьбу отличит даже пользователь соцсети TikTok. У вольной и греко-римской борьбы есть тоже довольно простые отличия. В греко-римской не участвуют ноги: борьба идет на руках и через корпус. Тот самый «проход в одну ногу», о котором вы слышите в ММА, запрещен правилами.
В дзюдо, карате и тхэквондо визуально похожая форма, хотя и у нее есть отличия. Но их, конечно, проще отличать по происходящему: в дзюдо люди борются и пробуют делать приемы; в карате и тхэквондо бьют. В тхэквондо сильно перевешивают удары ногами, а удары руками в голову запрещены. Там же используются специальные шлемы и жилеты для электронной фиксации ударов.
«Электронная система фиксации попаданий поменяла тактику и технику у спортсменов. Теперь можно несильным ударом взять балл, и это влияет и на физподготовку, и на тактику. Раньше был акцент на сильных ударах, теперь стараются работать просто зная, как фиксирует электроника. Там важно, что в разных весах фиксируется разная сила удара, то есть датчики в шлеме, жилете и специальном носке, который надевается на ногу, считывают усилие при контакте. При достаточном показателе фиксируется балл. После этого, конечно, стало меньше нокаутов и нокдаунов. Даже если спортсмен может ударить сильно, он не старается так ударить», — говорит Роберт Шоров, тренер по тхэквондо, у которого сейчас тренируется боец ММА Арман Царукян.
Как определяют победителя в боксе?
В боксе поединок идет три раунда по три минуты. Пятеро судей за рингом визуально оценивают количество и качество ударов. Победитель раунда получает 10 баллов, проигравший 9, либо 8. Затем каждый судья суммирует баллы за раунд и определяет победителя. В бою побеждает тот, кто выиграл на карточках большего количества судей, либо закончил поединок нокаутом.
Как определяют победителя в борьбе?
Схватка идет два периода по три минуты с перерывом в 30 секунд. За это время борцы стараются набрать как можно больше баллов: 4 или 5 за амплитудные броски. Два балла дается за успешно проведенный прием и создание опасной ситуации. Один балл может начисляться за успешное начало атаки и в качестве санкции за нарушение правил соперником. Досрочная победа возможна в случае перевеса в 8 баллов или в случае положения «туше» у одного из борцов. В упрощенном варианте туше называют «положить на лопатки», ровно это должен сделать один из борцов для чистой победы.
В греко-римской борьбе в случае отсутствия переводов судья определяет более пассивного борца и ставит его в положение «партер», что создает атакующую ситуацию для соперника. Как правило во втором периоде борцы меняются ролями. Сборная России на этих играх будет без двукратного чемпиона Романа Власова. Преемник Александра Карелина решил пропустить Олимпиаду по разным причинам.
Как определяют победителя в дзюдо?
Также в дзюдо существует оценка «вадза-ари», равная половине иппона, и юко, минимально возможная оценка успешного технического действия.
Как побеждают в карате и тхэквондо?
В карате бой идет три минуты чистого времени. В тхэквондо три раунда по две минуты. В каждом случае нужно набрать больше баллов, чем соперник. В тхэквондо, как в фехтовании, используется электронная система фиксации попадания.
Почему в карате опасно побеждать нокаутом?
Анна Чернышева — единственная россиянка в карате
«Анне 19 лет. Насколько я знаю, она самая молодая участница Олимпийских игр в дисциплине карате. Она же единственная спортсменка, кто поучаствует в двух олимпийских играх в этой дисциплине: в юношеских в Аргентине и сейчас в Токио.
У нас девять соперниц, каждая будет претендовать на медали. На Олимпиаде первые и последние категории объединили с соседними весами, так что у нас будет несколько новых для нас оппоненток, которые приходят из категории до 50 кг. В нашем весе мы со всеми работали, всех побеждали, а вот с новыми нужно быть осторожнее», — говорит тренер Александр Юдин.
На кого смотреть в вольной борьбе?
Магомед Арсанов, тренер бойцов ММА по вольной борьбе и мастер спорта в этой же дисциплине, сходу выделил самые интересные противостояния у вольников по своей версии:
«Одна из самых интересных дуэлей для меня в весовой категории до 74 кг: Заурбек Сидаков и Кайл Дэйк. Дэйк подвинул [Джордана] Барроуза в американской сборной, и это очень интересно. В категории до 97 кг стоит посмотреть на Абдулрашида Садулаева либо с Кайлом Снайдером, либо с иранцем Мохаммадом Мохаммадианом. В категории до 65 кг Гаджимурад Рашидов против Вазгена Теваняна либо против с японца Такуто Отагуро. И в категории до 86 кг выделил бы Дэвида Тэйлора против двукратного чемпиона мира Хасана Яздани».
Почему в борьбе постоянно возникают потасовки?
«Споры чаще всего возникают, как мне запомнилось, когда судья вынужден определить более пассивного борца. А там сначала идет замечание, потом предупреждение, потом наказание в виде присвоения баллов оппоненту. — говорит Магомед Арсанов. — А проблема в том, что на топовом уровне все соперники уже настолько знают друг друга, что как раз идет предельно осторожная борьба по сути до ошибки».
Тут интересно, что примерно то же самое говорят про свои дисциплины почти все спикеры. То есть очень многие единоборства на Олимпийских играх настолько закрепощены правилами, что совершить максимально эффективное техническое действие против соперника равного класса почти невозможно. Например, бывший дзюдоист Андрей Октябринский также признается, что больше эффектных бросков можно увидеть на детских соревнованиях, где может быть большая разница в классе и чаще случаются ошибки у спортсменов. Тхэквондист Шоров замечает, что после обновления правил из вида спорта ушли силовые удары, и спортсмены предпочитают ориентироваться на фиксацию контакта электроникой.
На кого еще стоит обратить внимание?
В греко-римской борьбе кубинец Михаин Лопес может заочно обойти Александра Карелина и в четвертый раз стать олимпийским чемпионом в греко-римской борьбе, в самой тяжелой весовой категории. Первую Олимпиаду Лопес выиграл в 25 лет в Пекине.
В тхэквондо выделяют Рафаэля Агаева из Азербайджана, пятикратного чемпиона мира, которому будет противостоять Ильфат Гаруно, побеждавший Агаева на чемпионате Европы.
Кроме этого, у сборной России есть Максим Храмцов, который может претендовать на медали в категории до 80 кг.
Кто фавориты в боксе?
Олимпийский чемпион по боксу гарантированно получает лучшие условия при переходе в профессионалы. Из десяти победителей Олимпиады 2016 года в профи перешли восемь боксеров, трое даже успели сенсационно проиграть, а главным открытием прошлых Игр стало лидерство Узбекистана. У узбеков было три золотых, и больше не смогла получить ни одна другая сборная.
Из боксеров с российскими паспортами выделяются Андрей Замковой (до 69 кг), Муслим Гаджимагомедов (фаворит по мнению букмекеров в категории до 91 кг) и Глеб Бакши (до 75 кг). В женской сборной можно подписаться на инстаграм Светланы Солуяновой — при росте 175 см она укладывается в лимит категории до 51 кг, несколько раз позировала для фотографов как профессиональная модель. По прогнозам не претендует на золото, но в 2018-м стала чемпионкой Европы в Софии.
От ММА до муай-тая: каким боевым искусством лучше заняться для самообороны
Ну что, хочешь быть самым крутым парнем на районе?
Какое боевое искусство самое эффективное на улице? Именно таким вопросом задается большинство мужчин, решающих выбрать для себя это крутое хобби.
Кстати, подобные тренировки могут быть полезными не только на случай «мало ли что», но и для улучшения самых разных твоих физических параметров — выносливости, реакции и координации.
Вот только как сделать выбор в пользу чего-то одного, когда различных школ, стилей и направлений — сотни? Ладно, допустим, ты не собираешься отправляться на Тибет, чтобы постигать секреты этого мастерства. Но вариантов того, что можно освоить в твоем городе, по-прежнему несколько.
Давай быстренько познакомимся с ними, узнаем о преимуществах разных искусств и о том, как найти что-то «свое» в этом длинном списке.
Какие бывают боевые искусства?
Для общей картины скажем, что одна из основных классификаций делит боевые искусства по тем основным приемам, которые в них используются. Так, есть те, в которых преобладают:
удары (например, боевое самбо или бокс);
удары ногами (кикбоксинг или тхэквондо);
удары локтем, коленом, всей рукой (карате, ушу и муай-тай);
броски (дзюдо, джиу-джитсу);
укладывание на лопатки (боевое самбо, вольная борьба и дзюдо).
Итак, с основными отличиями вроде разобрались. Но какое боевое искусство выбрать для самообороны? Мы отобрали несколько лучших вариантов, которые чаще всего преподаются в нашей стране.
Давай сейчас проведем короткую «презентацию» для каждого из них, чтобы, не вникая в нюансы, показать их особенности и узнать, какие бонусы, кроме +10 к крутости, они могут дать взрослому мужчине (это мы сейчас о тебе).
1. Айкидо
Поможет избавиться от «зажимов», вызванных сидячей работой
И откроет наш список, пожалуй, один из самых «пацифичных» видов борьбы, цель создания которого была в том, чтобы не только самому не пострадать, но и не причинить вреда нападающему.
Предупреждаем сразу: в айкидо нет приемов для нападения (так же как и соревнований по этому виду борьбы). При изучении этого современного японского боевого искусства важно научиться использовать энергию противника против него, чтобы сделать болевой захват или бросок, тем самым нейтрализовав его.
При этом «айкидо айкиду рознь», потому что насчитывается около 30 направлений этого искусства, и некоторые из них используют для тренировок деревянные мечи.
К слову, одним из главных «лиц» этого искусства является Стивен Сигал, но справедливости ради нужно отметить, что айкидо — не единственное в его «портфолио» боевое искусство. Многие специалисты отмечают, что айкидо очень хорошо в качестве дополнительного навыка после освоения какого-то другого искусства.
2. Бокс
Развивает реакцию и точность
Один из старейших видов боевых искусств. Ходят легенды, что им занимался даже Пифагор (ну, ты его помнишь). Видов бокса гораздо больше одного — есть бокс английский, французский, тайский (о нем подробнее расскажем чуть ниже) и даже. шахбокс — смесь бокса с шахматами (это не шутка, и соревнования проводятся с 2003 года).
Тренировки помогают научиться работать над дыханием, развивают скорость, реакцию, точность, а также мышцы плечевого пояса, спины и пресса. Но и о минусах бокса забывать не стоит: кроме высокого риска получения травмы, спортсмены подвергаются риску развития боксерского слабоумия, когда из-за большого количества травм может развиться необратимое разрушение мозга.
3. Греко-римская борьба
Помогает похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему
Особенность борьбы в общем — в отсутствии ударов. Особенность греко-римской борьбы в частности — запрет на подножки, подсечки и захват ног руками при попытках уложить соперника на лопатки (что и является условием победы).
Тренировки по греко-римской борьбе включают в себя не только изучение различных захватов и бросков, но и силовые нагрузки и упражнения на гибкость (колесо, кувырки, стойка на руках и так далее), которые помогают не только улучшить свою физическую форму, но и укрепить суставы.
4. Карате
Развивает реакцию и учит хладнокровности
Один из самых популярных и эффектных видов боевых искусств, который так любит кинематограф. Еще бы — так с ходу и не вспомнишь, в каком другом спорте можно научиться разбивать голой рукой глыбу льда.
И хотя в карате нет захватов и бросков, его все равно считают весьма полезным боевым искусством на случай драки в реальной жизни. Причем не только из-за мощных ударов руками, но и способности хорошо ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на действия противника, которым тебя научат на тренировках.
Кстати, о тренировках — их можно совершать и в одиночку, что можно считать большим плюсом по сравнению с другими, «контактными» видами боевых искусств. Занятия положительно скажутся на твоей потенции, и если захочешь, то освоить кикбоксинг после карате тебе будет гораздо проще.
5. Кикбоксинг
Улучшает работу сердца и осанку
Не исключаем, что ты влюблен в этот вид боевого искусства, причем уже очень давно. Примерно с того самого времени, как впервые увидел «Возвращение дракона», «Кровавый кулак» или другой классический фильм с брутальными парнями, которые одинаково хорошо надирают задницы соперникам и руками, и ногами.
Кикбоксинг бывает американским и японским и включает в себя элементы классического бокса и тхэквондо. И именно эта его особенность хороша не только в случае уличной драки, но и для общего развития тела, потому что во время тренировки махов, уклонов, ударов и поворотов тебе приходится задействовать почти все группы мышц.
6. ММА
Помогает освоить разные виды борьбы и победить стресс
Думаем, что ты уже в курсе, что MMA — это английская аббревиатура Mixed Martial Arts, что переводится как смешанные боевые искусства. И в нем есть практически все: работа в стойке, броски и борьба на полу. И правила, разумеется, тоже.
Сейчас в нашей стране ММА набирает бешеную популярность из-за поединка, о котором ты наверняка слышал, и потому что навыки, которые ты приобретешь в зале, могут пригодиться в случае уличного конфликта.
Но мы очень надеемся, что тебе повезет никогда не попадать в подобные ситуации, и одним из главных преимуществ занятий станет мирный способ избавиться от агрессии и стресса. А еще почувствовать себя гораздо увереннее, потому что ты можешь постоять за себя.
7. Муай-тай (тайский бокс)
Развивает стойкость и ловкость
Что лучше — классический бокс или тайский бокс? Не беремся выносить вердикт, но азиатскую версию еще называют «боем восьми конечностей», потому что, кроме кулаков, тебе разрешено бить ступней, голенью, локтем, коленями.
На родине этот спорт так любят, что даже отмечают день национального бокса муай-тай, да и за пределами Таиланда он пользуется популярностью (вспомни, сколько твоих знакомых уже ходят на тренировки?).
В тайском боксе важна скорость, которая пригодится тебе и за пределами зала, а еще он, так же как и другие единоборства, развивает стратегическое мышление при планировании тактики атаки.
И на случай, если у тебя возник вопрос что выбрать — тайский бокс или кикбоксинг, скажем, что между этими искусствами есть несколько технических отличий: так, в первом, в отличие от второго, можно бить коленом, локтем и рукой. А плюс это или минус — решай сам.
8. Самбо
Научит правильно падать самому и бросать других
На тренировках тебя научат бросать и удерживать противника, а также использовать различные боевые приемы. И да, помимо очевидного (самозащита), подобные занятия могут дать тебе еще один внезапный бонус: ты научишься правильно падать, тем самым значительно уменьшив свои шансы на «поскользнулся, проснулся — гипс». А ведь такая ситуация даже более вероятна, чем нападение хулиганов.
О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?
Прежде чем сделать свой выбор в пользу одного из перечисленного нами боевого искусства или какого-то другого (например, рукопашного боя или тхэквондо), не забудь, пожалуйста, о нескольких важных нюансах.
Занятия не гарантируют тебе победу в уличном бою
Никто не застрахован от травм
В некоторых искусствах есть сольные стили и направления, но даже в них ты рискуешь вывихнуть руку, отрабатывая прием. О спарринге даже и говорить не будем — синяки тебе обеспечены. Поэтому, прежде чем записаться в какую-то секцию, морально настройся на то, что может быть больно. Старайся внимательно слушать тренера и правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести вред себе или партнеру.
Мудро используй свои знания
Сила — это ответственность. Мы говорили выше о том, что занятия боевыми искусствами помогут повысить твою уверенность в себе и избавиться от агрессии, и мы надеемся, что полученные знания ты будешь применять только в зале или в случае крайней необходимости. Потому что провоцировать конфликт ради того, чтобы покрасоваться или отработать новый прием «в живых условиях» — как минимум, неспортивно, а как максимум — подло.