Что съесть чтобы отрезветь
Как быстро протрезветь в домашних условиях после употребления алкоголя
Часто случается, что после бурного застолья нужно быстро протрезветь. Сильно злоупотребляющие, после пробуждения ощущают небольшую степень опьянения. Благо, праздничные мероприятия в основном проводятся перед выходными или во время них, чтобы люди смогли спокойно отоспаться, оклематься к будням.
Вывод из запоя, кодирование и лечение алкоголизма. Выезд нарколога в любой город России. Анонимная наркологическая помощь. Позвоните прямо сейчас!
В жизни случаются различные ситуации, нередко люди задаются вопросом, как быстро протрезветь в домашних условиях, конечно, многие хотят отрезветь за 5 минут.
Когда на сон нет времени
Как быстро протрезветь после алкоголя в домашних условиях, наверняка, многие однажды задавались этим вопросом. Если человек накануне выпил большую дозу крепленого спиртного напитка стать трезвым за короткий промежуток невозможно. За переработку этанола отвечает печень, ее работу сильно ускорить практически невозможно. Если человек не торопится на работу, за руль, это остается вопросом времени. Спустя определенный временной интервал алкоголь полностью выводится из организма, человек становится трезвым.
Сон отличный способ, чтобы избавиться от состояния алкогольного опьянения. Однако этот метод долгий, подходит не всем и не всегда.
Что делать, чтобы быстро протрезветь, что съесть и выпить для скорого избавления от состояния алкогольного опьянения. Существует ли какой-нибудь способ за короткий промежуток времени нормализовать свое состояния.
Важно отметить, что даже будучи несильно пьяным нельзя садиться за руль и вести серьезные переговоры. Конечно, алкоголь по-разному воздействует на мужской и женский пол. У мужчин после принятия спиртного происходит замедление психо-эмоциональных реакций, у дам начинаются проблемы с двигательной активностью.
Полезно знать, что нет быстрых способов для полного протрезвления человека. За короткое время можно:
Что помогает быстро протрезветь в домашних условиях
Наутро после праздничного застолья необходимо умыть лицо холодной проточной водой, принять контрастный душ. Если не ощущаются боли в области сердца следует выпить горячий кофе. После стоит искусственно вызвать рвоту для очищения кишечника, сделать клизму и принять мочегонные препараты либо обычный активированный уголь.
Для того чтобы кровь прилила к мозгу, стоит помассировать виски.
Аспирин и свежий воздух
Если на сон нет времени, соблюдение нижеперечисленных рекомендаций поможет прийти в себя за полчаса:
Перечисленные выше способы незаменимы для тех. кто желает протрезветь быстро в домашних условиях.
Несколько полезных рецептов для скорого протрезвления
При возникновении важных дел или необходимости сесть за руль, люди часто задумываются над тем как быстро протрезветь после употребления:
Существуют методы, которые позволяют на короткий промежуток времени протрезветь и за 10 минут. Действие этанола не прекратится, а только замедлится. Соответственно через некоторое время человек вновь станет пьяным, но реакция этилового спирта станет более слабой.
Как вернуть человеческий облик за 10 минут на дому:
Вышеперечисленные методы частично помогут решить вопрос, как быстро протрезветь на улице или дома.
Отрезвление относится к довольно растяжимому понятию, и не у всех оно протекает одинаково. Есть люди, которые довольно быстро приходят чувства, но и есть те, кому приходится задаваться вопросом, как протрезветь и избавиться от симптомов интоксикации.
Каждый человек знает свою норму, лучшее ее не превышать, чтобы не думать, как быстро нормализоваться после застолья.
Если желаете, стать трезвым за короткий промежуток времени. Необходимо знать. Что в первую очередь требуется очистить организм и восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, клетчатки. Для очищения хорошо подойдет клизма, процедура проводится быстро, но является весьма эффективной.
Раствор тиамина
В домашней аптечке полезно иметь раствор тиамина, который в принципе предназначен для инъекционного введения, но на дому лекарство можно принимать и перорально. Полезней всего для борьбы с алкогольным опьянением 20% раствор.
После использования вышеперечисленных методик через пару часов можно садиться за руль, при условии, что будет отсутствовать перегар.
Через полчаса после приема спиртного не стоит принимать какие-либо серьезные решения. Разумнее всего ждать и лечиться народными методами.
Лучшими лекарствами орт алкогольного отравления является:
Как быстро избавиться от запаха перегара после водки, пива, коньяка
Если полностью отказаться от употребления спиртного, вам не будет знаком запах перегара. Однако в жизни бывают различного рода ситуации, иногда и трезвенникам приходится злоупотребить.
Печень берет на себя основные удары токсинов, а спирт в особенности больших дозировках весьма вреден для здоровья. Органу не остается ничего, кроме того, как вступить в борьбу с ядами.
Противно пахнущий уксусный альдегид является одним из продуктов переработки этанола.
Продукты распада спирта кровью разносятся по всему телу. Уксусный альдегид смешивается с:
Выдох и есть основа перегара, ведь в нем после застолья перемешивается много чего. Если во время мероприятия не смешивать алкогольные напитки и меньше курить, перегар будет менее выраженным.
Рекомендации для быстрого избавления от перегара
Что поможет сбить перегар
Алкозависимые люди понимают, что отличного средства от перегара не существует.
Для борьбы с неприятным запахом изо рта можно прибегнуть к помощи двух способов:
Советы для сбивания перегара
Кроме того, любители спиртного должны понимать, что на вечеринках необходимо хорошо закусывать, не правильно считать, что после употребления пива не намечается перегар. Скорее наоборот, прием слабоалкогольных напитков наутро обеспечит вас сильным перегаром.
Не стоит закусывать жирными продуктами, на печень и поджелудочную и так наваливается серьезная нагрузка, а тут следующая задача.
Пиво, не стоит смешивать с другими спиртным напитками, иначе вы опьянеете быстро, и наутро будет присутствовать сильнейший перегар.
Употребляйте спиртные напитки в умеренных дозах, и тогда не придется думать, как быстро отрезветь на дому в экстренных ситуациях.
Видео про то, как можно быстро протрезветь:
Диагностика и лечение всех видов зависимостей: алкогольная, наркотическая, игровая и никотиновая.
Как ускорить вывод алкоголя
Очень часто после праздничных застолий и увеселительных мероприятий люди сталкиваются с ужасным самочувствием. Употребление спиртного в больших количествах оборачивается тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита, слабостью, сильными головными болями, расстройством стула. В такой ситуации важно как можно скорее очистить кровь от продуктов распада этанола. Рассмотрим, как ускорить вывод алкоголя.
Самый простой, безопасный и действенный способ — обращение в специализированную наркологическую клинику. Вы можете позвонить в «Угодие» и вызвать врача к себе домой. Никуда даже не придется ехать. Нарколог приедет в течение часа, проведет экспресс-диагностику и подберет препараты, которые быстро нейтрализуют токсины.
В ходе дезинтоксикационных процедур доктор осуществляет внутривенное капельное введение:
Если отравление очень сильное, могут задействоваться заменители плазмы. В каждой конкретной ситуации врач решает, как действовать в индивидуальном порядке. При подборе медикаментов он учитывает объем и характеристики выпитого, доминирующие симптомы, возраст больного, наличие у него острых либо хронических заболеваний и ряд других факторов.
Мероприятия по вытрезвлению осуществляются наркологами клиники «Угодие» анонимно, поэтому вы можете обращаться к нам за медицинской помощью без всяких опасений — никто не узнает о том, с какой проблемой вы столкнулись. Вас не поставят на учет.
Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
Похмелье — неприятное состояние, последующее после чрезмерного употребления алкоголя. Явление краткосрочное, проходит в течение 24 часов. Причиной возникновения данного состояния является этанол. При распаде это вещество отравляет тело человека ядовитыми токсинами. При этом возникают симптомы похмелья: головная боль, тошнота, рвота, запах перегара, повышенное сердцебиение, диарея и т.п.
Для того чтобы избавиться от плохого состояния необходимо предпринять такие действия:
Не знаете, как ускорить вывод алкоголя? Воспользуйтесь народными средствами:
Как избежать похмелья
Собираясь на праздник, следует полноценно поесть и отдохнуть. Усталость делает организм гораздо более восприимчивым к алкоголю. Важно не смешивать разное спиртное, пить на протяжении вечера много обычной воды без газа. Также следует принимать «горячительное» в разумных количествах, помня о его пагубном влиянии на здоровье.
Как протрезветь быстро?
Представьте ситуацию: вы проводите время в кругу своих друзей или близких, выходной, застолье, веселая обстановка, не без участия алкоголя конечно. Все замечательно, Вас ничто не волнует, Вы просто отдыхаете. Как вдруг злой начальник срочно вызывает на работу, или произошло что – то невозможное. На все про все у Вас есть всего лишь один час. 
Как можно быстро протрезветь? Или быстро отрезвить пьяного человека?
Способы протрезветь в домашних условиях
Важно: невозможно за короткий промежуток времени из неадекватного состояния перейти в состояние трезвенника. Это вообще невозможно.
За час быстро протрезветь от алкоголя в домашних условиях можно лишь после небольшого количества принятого спиртного.
В домашних условиях протрезветь можно на короткое время (20 – 30 минут) или же на более длительный срок. Способы, как отрезвить пьяного или как протрезветь, похожи. Первоочередным условием является правило: больше не пить ни капли алкоголя. 
Прежде чем начинать действовать, стоит оценить свое состояние. При малой концентрации этилового спирта в крови способы отрезвления достаточно простые и не займут более часа вашего времени. Чем больше выпито алкоголя, тем решительнее будут отрезвляющие средства.
Сначала определимся с тем, что делать, если надо быстро отрезветь от алкоголя минут на 30. В такой ситуации примерно за час можно полностью прийти в себя при помощи следующих методов:Принять активированный уголь (1 таблетка на 10 кг. массы тела человека).
Так же эффективным способом быстро протрезветь в домашних условиях – выпить 0,5 литра воды с добавлением соли и 1 ч.л. соды.
Но помните, эти способы будет эффективными при небольшом количестве алкоголя или на утро после застолья. При больших дозах спиртного, когда человек находится в неадекватном состоянии, необходимы более серьезные средства.
Теперь обсудим, что нужно делать, чтобы отрезветь от алкоголя более чем на 30 минут.
В данном случае требуются более радикальные меры. Просто умыться здесь не получится, да и часа отрезвления, пожалуй, будет недостаточно:
Не обязательно выполнять все действия. Если не позволяет ситуация, достаточно скомбинировать лишь самые важные методы и сделать все, что есть в ваших силах.
Способы быстро отрезвить человека и быстро протрезветь самому не различаются. К пьяному человеку применяются те же самые средства, если человек, конечно, сам желает протрезветь.
Другие методы отрезвления
Известны некоторые народные способы и медикаменты, которые помогают за час справиться с алкогольным опьянением:
Если же вам необходимо быть трезвым на утро или нужно справиться с жутким похмельем, перед сном воспользуйтесь одним из средств:
Вообще, чтобы не задаваться вопросом, как отрезвить пьяного человека или как быстро отрезветь, достаточно перед застольем придерживаться некоторых правил. Это самый надежный способ не попасть в неловкую ситуацию:
Помните: даже после всех способов отрезвления алкоголь полностью не выходит из организма. Не садитесь за руль, не рискуйте своей и жизнью близких вам людей. Совет: пейте грамотно, а лучше не пейте вообще!
Как быстро протрезветь?
Способов быстро вывести алкоголь, уже впитавшийся организмом не существует. Еще возможно часть остатков спиртного в желудке вызволить обратно путем рвотного рефлекса, но тот этанол (спирт), что попал в кровеносную систему и уже разошелся по органам, нет никаких шансов вернуть обратно никакими бытовыми методами. Можно лишь ускорить процессы метаболизма алкоголя и привести человека за короткое время в адекватное состояние.
Что можно сделать, чтобы меньше опьянеть на празднике?
Есть несколько народных способов, с помощью которых можно уменьшить воздействие алкоголя на организм. К таким методам относятся:
Алкоголь в организме
Алкоголь — это наркотик
Мы настоятельно рекомендуем — не пейте много алкоголя. Это и вредно, и, порой, не красиво (многие ведут себя достаточно неадекватно в пьяном состоянии). Но мы прекрасно понимаем как трудно противостоять спиртному в этой жестокой схватке, схватке наркотического вещества (в техническим докладе экспертов Всемирной Организации Здравоохранения от 1968 года говорится, что алкоголь относится к наркотикам с привыканием, перекрестным с привыканием типа барбитуратов) с простым средним жителем нашей страны. Поэтому, можно с большой уверенностью сказать, что во многих случаях эта борьба неравная, и победит в ней Его Величество Алкоголь.
Как происходит переработка алкоголя в организме?
Если вы все же выпили много алкоголя, а, видит Бог, вы не хотели этого, но «вот так получилось», утром вам надо за руль, чтобы тещу на вокзал отвезти или на работу, то тогда надо понимать, что теперь уже алкоголь обратно в стакан не вернуть. Он очень быстро впитывается (природа у него такая), и первые граммы впитываются еще во рту, даже не доходя до желудка.
Как быстро протрезветь?
Способы быстро протрезветь.
1) Необходимо выпить 2-4 стакана тёплой воды, а затем сделать промывание желудка, по методу «2х пальцев» (эффективно только если с момента алкоголя прошло не более 30ти минут.
2) После этого можно принять размельчённый, или растворённый в воде активированный уголь, в дозировке 1 таблетка на 10 кг веса. В среднем уходит 7-10 таблеток активированного угля на 1 приём.
И вот ещё одна плохая новость: Всё это работает в течении 30ти минут с момента последнего приёма алкоголя, поскольку алкоголь молниеносно всасывается в кровь.
В любом случае на вытрезвление уйдёт достаточно много времени. Даже если вызвать нарколога на дом, или прибегнуть к медицинской помощи.
Контроль трезвости необходимо провести при помощи любого Алкометра, не менее пяти измерений.
Но даже если вы протрезвели, за руль лучше не садится. Специалисты наркологического цента ДетоксМед рекомендуют: водка или коньяк утилизируются самим организмом в течении 12 часов, с врачебной помощью 5-6 часов.
Как быстро отрезветь от алкоголя
СОДЕРЖАНИЕ
Ситуации, когда сложно или попросту невозможно отказаться от употребления алкоголя, случаются довольно часто. Даже тем людям, которые по той или иной причине намеренно избегают выпивку (болезнь, спорт, работа), приходилось принимать алкогольные напитки.
Как пример — коллективы, где принято отмечать с алкоголем любой повод: корпоративы, дни рождения коллег, удачно проведенная сделка или просто очередная пятница. Добавить сюда ответственную работу (водители, авиадиспетчеры, пилоты, врачи и т.д.) или важное рабочее мероприятие, требующее ясного мышления, то вопрос, как быстро отрезветь после неумеренных возлияний, встает особенно остро.
Отметим сразу, что не существует панацеи — за 5 минут отрезветь невозможно, даже в клинике этот процесс занимает около 40 минут. Однако существуют методики и способы, в том числе народные, которые позволят снизить негативное воздействие алкоголя и вывести его из организма как можно скорее.
Как протрезветь от алкоголя
Для начала стоит определиться с понятиями опьянения и трезвости.
Протрезветь от алкоголя на короткий срок
На непродолжительный срок можно отрезветь только во время фазы выведения алкоголя из крови, когда его количество в тканях уменьшается. Эффективное время физических методов детоксикации составляет примерно 30 минут — именно на такое непродолжительное время можно привести себя в относительную форму. Итак, что может помочь?
Эти способы не сработают при явной алкогольной зависимости, поскольку организм алкоголика вырабатывает толерантность к воздействию алкоголя. Физические средства быстрого отрезвления не приведут к результату.
Протрезветь от алкоголя на длительный срок
В этом случае придется приложить больше усилий, поскольку нужно избавиться от присутствия следов алкоголя в организме, восстановить водный и кислотно-щелочной баланс, стабилизировать работу внутренних органов.
Что точно нельзя делать, чтобы отрезветь на длительный срок?
Как быстро отрезветь от алкоголя
Мучительные последствия употребления алкоголя — похмелье, тошнота, головокружение — заставляют задавать вопрос: как протрезветь за 5 минут и избавиться от последствий застолья. Ответ врачей однозначен: это невозможно. Даже детоксикационная капельница работает не менее 30 минут. Для полного отрезвления недостаточно просто вывести этанол. Нужно, чтобы организм избавился от продуктов его распада и накопившихся токсинов. Также следует иметь в виду, что из организма женщины алкоголь выводится медленней, чем из организма мужчины, это связано с особенностями метаболизма и обменных процессов.
Однако есть способы, которые могут ускорить процесс отрезвления и снять неприятные симптомы. Общий принцип для быстрого отрезвления от любого вида алкоголя — прекратить его употребление.
Как отрезветь от крепкого алкоголя (водка, виски, коньяк, самогон и др.)
Если требуется быстрое отрезвление после выпитого алкоголя выше 40 градусов, то будет уместно вызвать рвоту (так называемый “ресторанный способ” — два пальца в рот) и принять сорбенты. Также неплохо совершить прогулку на свежем воздухе — это нужно для улучшения кровообращения и стимуляции метаболизма. Контрастный душ и умывание холодной водой способствуют стимуляции вегетативных функций. Раствор тиамина (В1) и аскорбиновая кислота (витамин С) улучшают детоксикационные функции печени. Можно понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте.
В комплексе эти мероприятия будут способствовать более быстрому отрезвлению, но полностью алкоголь из организма не выведут.
Как отрезветь от слабого алкоголя (пиво, вино, коктейли)
Все зависит от количества выпитого, но в целом слабоалкогольные напитки выводятся из организма медленнее, чем крепкий алкоголь. Если есть возможность, т.е. речь не идет об экстренном отрезвлении, то нужно хорошо выспаться — так этанол расщепляется быстрее. При отсутствии противопоказаний (нарушения работы сердца, сосудов, мозга) можно посетить баню или сауну для улучшения метаболизма. Кроме того, некоторая часть алкоголя может выйти через потовые железы. Допускается принять диуретики, совмещая их прием с большим количеством воды без газа.
Как быстро протрезветь, чтобы сесть за руль
В такой ситуации ответ не терпит вариантов: нельзя садиться за руль ровно до тех пор, пока алкоголь полностью не покинет организм, а это в зависимости от количества выпитого может занять не один час. Однако скрепя сердце врачи подтверждают, что ситуации могут быть разные, и тогда человеку нужно срочное вытрезвление. Что ж… Стоит предпринять следующие действия:
И повторимся еще раз — за руль лучше не садиться! Алкотестер все равно покажет присутствие алкоголя в крови.
Как быстро протрезветь с утра
Можно избавить себя от мучительных симптомов похмелья, если с вечера принять некоторые меры для быстрого утреннего отрезвления.
Если контролировать количество выпитого накануне и следовать нехитрым советам, то можно избавить себя от симптомов тяжелого похмелья.
Однако если ничего не помогает, то совет такой — позвоните в клинику и вызовите врача на дом, он поможет быстро и безопасно для здоровья отрезветь в короткие сроки.
Способы протрезветь в домашних условиях
Повторимся и скажем, что лучший способ — не доводить себя до такого состояния, когда требуется быстрое отрезвление. Однако человек предполагает, а бог располагает: случается всякое. Симптомы абстиненции можно снять и в домашних условиях:
Несмотря на действенные в некоторых случаях способы быстрого отрезвления, не существует универсальных средств, которые бы одинаково работали во всех случаях и для каждого человека. Вот еще один способ: качественный сон. Ночью часть неприятных симптомов сойдет на “нет”, а утром лишь потребуется избавиться от незначительной интоксикации. Но это только в том случае, если количество выпитого не превысило немыслимые нормы.
Способы отрезвления в стационаре наркологической клиники
Выше мы перечислили несколько физических и медикаментозных способов для быстрого отрезвления. Однако нередко бывает так, что принятые меры не привели к желаемому результату, тогда самое верное решение — обратиться за помощью к наркологам.
В клинике помогут быстро прийти в себя посредством эффективной и надежной терапии — детоксикационной капельницы. Также этанол и продукты его распада выводятся из организма с помощью медикаментов. Быстрое, гарантированное и безопасное отрезвление другими способами невозможно.
Обязательно обратитесь к врачам, если выпивший человек:
Эти признаки говорят о том, что без специалистов не обойтись. К сожалению, тяжелая абстиненция чревата серьезными осложнениями: инфаркт, инсульт, прободная язва, при совпадении некоторых факторов возможен необратимый исход. Не стоит рисковать здоровьем!
Как протрезветь при помощи медикаментозных средств
В арсенале врачей есть много препаратов, которые помогают быстро прийти в себя после обильной выпивки. Но мы говорим именно о профессиональных медикаментозных средствах — самостоятельно детоксикационную капельницу поставить вряд ли получится.
В домашних условиях для отрезвления помогут следующие препараты:
Также рекомендуется принимать Алка-Зельтцер или Антипохмелин (можно заменить на анальгетики, аспирин, ибупрофен). Это препараты, которые неплохо справляются с похмельем, снимают тошноту и рвоту. Однако на ускорение выведения алкоголя из организма они не работают, не избавляют и от запаха перегара.
Народные методы вытрезвления
Если нужно срочно протрезветь, можно воспользоваться и народными средствами, хотя не все они хороши для достижения нужного эффекта.
Самый действенный, но кратковременный метод, способный справиться даже с обмороком — это понюхать нашатырь. Однако адреналиновый выброс нейтрализует негативное воздействие этанола на очень короткий срок. Этот способ хорош в том случае, если человек уснул и разбудить его нет никакой возможности. Или нужно моментально взбодриться для дальнейших действий.
Однако есть и действительно полезные народные средства, способствующие быстрому отрезвлению. Например, травяные отвары, натуральный мед, капустный рассол восстанавливают водно-солевой баланс, насыщают организм витаминами. Вязкие каши нормализуют работу ЖКТ и препятствуют всасыванию алкоголя в кровь. Продукты, богатые клетчаткой, очищают кишечник от токсинов. Кисломолочные продукты (кефир, тан, айран) восстанавливают микрофлору. Массаж мочек ушей и ступней активизирует нервные окончания, что тоже способствует отрезвлению.
Рекомендации режима дня и питания
Последствия алкогольных возлияний не заканчиваются, даже если в какой-то момент вы почувствовали себя в хорошей форме. Алкоголь продолжает свое негативное воздействие и нагружать организм. Поэтому так важно соблюдать режим для и рекомендации по питанию, чтобы восстановиться с минимальными потерями для здоровья.
В первую очередь нужен полноценный крепкий сон. Организм нуждается в качественном отдыхе и сон — это правильный вариант, чтобы его обеспечить. Далее — свежий воздух. Если днем вы на работе, то вечером, как бы сильно ни хотелось на диван, обязательно погуляйте минимум один час. Если день выходной, то на прогулку можно потратить больше времени.
Экстренные методы отрезвления — помощь врача-нарколога, капельницы
Самый быстрый и действенный способ при необходимости быстрого отрезвления — это помощь нарколога. Наши специалисты могут выехать к вам на дом, эта услуга полностью анонимна.
Детоксикационная капельница подбирается индивидуально для каждого человека, мы учитываем все параметры, включая вес и возраст человека, не говоря уже о текущих заболеваниях и непереносимости какого-либо препарата.
Капельница быстро очистит организм от этанола и продуктов его распада, восстановит водный, электролитный и кислотно-щелочной баланс. Дополнительные препараты работают на восстановление организма после серьезной алкогольной нагрузки. Очевидно, что ни один народный способ, каким бы действенным он ни казался, не заменит профессиональной капельницы. Только инфузионно-медикаментозная терапия способна полностью избавить организм от продуктов распада этанола и помочь человеку протрезветь.
Вредные для здоровья способы быстро протрезветь
Вопрос “Как быстро протрезветь” достаточно актуален, поэтому интернет пестрит информацией о способах и методах, которые якобы помогут быстро достичь желаемого результата. Однако на деле многие советы мало того, что не эффективны, а даже вредны и опасны для здоровья.
Наверняка многие слышали, а то и применяли такой способ, как прием нашатырного спирта внутрь. Это ничем не обоснованный метод, нет никаких доказательств, подтверждающих отрезвляющую эффективность орального приема раствора аммиака. Более того, если хоть чуть-чуть превысить дозировку нашатыря, растворенного в воде, то можно серьезно навредить организму, особенно если есть хоть намеки на заболевания ЖКТ. Не делайте так, не воплощайте в жизнь советы от доморощенных специалистов.
Еще один совет — это клизма. Конечно, очищение кишечника будет способствовать отрезвлению, но ЖКТ и так перегружен от воздействия алкоголя, а клизма действует весьма агрессивно. Лучше нормализовать питание, есть побольше продуктов, богатых клетчаткой, кисломолочные продукты, пить много воды, принимать абсорбенты.
Не рекомендуется нагружать организм физическими упражнениями, нагрузка на сердце может стать фатальной. Сюда же можно отнести холодные обливания, ныряние в прорубь, поход в баню или сауну.
Статья подготовлена врачом психиатром-наркологом высшей категории
Кандидатом медицинских наук
Эксперт центральных СМИ по вопросам психического здоровья и проблем с зависимостями.
Участие в популярных телевизионных передачах, съёмках научно-популярных и учебных фильмов, ток шоу и развлекательных программах на различных каналах Российского телевидения.
Близкому человеку нужна помощь? Он не может найти решение из-за проблемы с зависимостью? Звоните в наркологическую клинику доктора Лазарева по телефону 8 (812) 704-86-75 – поможем в любое время дня и ночи!