Что сделать чтобы загорело лицо
Лучшее время загара, правильное загорелое лицо и выбор крема: актуальные рекомендации перед началом жаркого сезона
Лето не за горами, а май уже радует нас жаркой погодой. Солнце светит ярко, а значит пришло время загорать. Делать это нужно с осторожностью, иначе не избежать ожогов и шелушения кожи. Как добиться красивого «шоколадного» загара? Расскажем ниже об актуальный рекомендациях, которые помогут вам в этом.
Как правильно выбрать солнцезащитный крем?
Крем защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. В России солнце не так агрессивно, как в южных странах. Поэтому для ровного загара нам достаточно приобрести крем с фотозащитой в 20–30 SPF. Все люди по-разному реагируют на солнце, поэтому нужно учитывать и свой тип кожи.
Обратите внимание на состав крема. Хорошо, если в него включены физические и химические фильтры. Обязательно должен присутствовать значок UVA/UVB. Он указывает, что крем защищает от всех видов солнечных лучей. В состав должны входить антиоксиданты, которые помогают коже быстрее восстановиться от ожогов.
Витамины C и E тоже включают в состав качественных кремов. Наносить их на кожу нужно в течение всего лета, даже если на улице стоит облачная погода.
Как правильно загорать на пляже?
Чтобы получить красивый загар, необязательно отправляться на курорты или в солярий. Достаточно прийти в солнечный день на городской пляж. Чтобы не уйти оттуда с ожогами, соблюдайте простые правила предосторожности.
Не стоит загорать в пик солнечной активности. В период с 11 до 16 часов лучше остаться дома или отдыхать в тени. Старайтесь загорать ранним утром или вечером, когда солнце становится не таким агрессивным.
Если вы заходите в воду, не забывайте заново наносить на кожу крем после купания. Когда вы вернетесь домой, обязательно примите душ. Вода поможет смыть остатки крема и успокоит кожу. Нанесите на тело увлажняющий крем, чтобы восполнить недостаток влаги.
Как получить красивый загар на лице?
На лице кожа тоньше, поэтому на солнце она сгорает намного быстрее. Отсутствие защиты от ультрафиолета приводит к появлению морщин и пигментных пятен. Поэтому так важно наносить на кожу лица солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите на улицу.
Если вы хотите, что ваше лицо красиво загорело, его нужно заранее подготовить. Сначала очистите его от грязи и удалите остатки омертвевших клеток мягким отшелушивающим средством. Нанесите на кожу увлажняющий крем со средним SPF. То же самое нужно сделать, если вы отправляетесь в солярий.
От воздействия ультрафиолета нужно защищать не только лицо, но и губы. На них наносят бальзам с SPF. Солнцезащитным кремом нужно намазать и область вокруг глаз. В идеале защиту наносят за полчаса до выхода на улицу. Это времени хватит, чтобы он успел впитаться в кожу.
Как получить красивый загар на ногах?
Летом всем девушкам хочется носить короткие юбки и шорты, чтобы похвастаться смуглыми ногами. Но часто загар на них ложится неравномерно. К тому же даже после длительных солнечных ванн кожа ног остается светлее, чем на остальных открытых участках тела.
Дело в том, что кожа на ногах отличается высокой плотностью. Из-за этого ее клетки вырабатывают меньше меланина, который и отвечает за выраженность загара. Ноги не будут темнеть, если на пляже вы много времени проводите стоя. Это положение препятствует попаданию солнечных лучей на кожу. Чтобы добиться равномерного загара на ногах, загорать нужно лежа.
Что нужно сделать, чтобы загар на ногах лег равномерно?
Перед походом на пляж кожу нужно подготовить. Нанесите на ноги скрабирующее средство, чтобы удалить омертвевшие клетки эпидермиса. Не забудьте нанести увлажняющий крем с защитой от ультрафиолета.
На пляже лягте так, чтобы ноги были повернуты к солнцу. Если вы купаетесь, не вытирайте кожу насухо. Испарение влаги на солнце ускоряет появление загара. Только не переборщите: без солнцезащитного крема велик шанс получить ожог.
Равномерный загар ног проще получить в солярии. Там лампы равномерно распределяют излучение по всему телу. Не забывайте увлажнять кожу. Наносите на нее натуральные масла: шиповника, цитрусовых, кокоса или куркумы.
Правила загара для обладателей светлой кожи
Светлая кожа хуже всего переносит воздействие ультрафиолета. Она быстро краснеет и обгорает, поэтому ее обладателям тяжело добиться равномерного шоколадного оттенка. Им особенно важно заранее готовиться к посещению пляжа.
Если вы собираетесь в отпуск, за неделю до поездки запишитесь в солярий. Достаточно 3-5 минут, чтобы кожа постепенно привыкла к воздействию ультрафиолета. Ходите в солярий через день, постепенно увеличивая длительность сеансов.
Загорайте на улице только ранним утром и вечером. Обязательно наносите на кожу сильный солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF. Переворачивайтесь и меняйте положение тела каждые 10 минут. Это поможет получить равномерный загар и защитит кожу от ожогов. Наносите крем не только на тело, но и на лицо и на губы. Если вы чувствуете, что на коже появилось жжение, лучше уйти с солнца и переместиться в тень.
После похода на пляж примите холодный душ. Насухо вытрите кожу и нанесите на нее жирный крем, чтобы восполнить недостаток влаги. На пляже лучше проводить не более 1 часа, чтобы не получить солнечный ожог.
Как правильно загорать? Лучшие лайфхаки красивого загара для светлой кожи
Один из самых актуальных вопросов летом – не только куда поехать в отпуск, но и как правильно и равномерно загореть. Конечно, есть немало поклонников фарфоровой бледности, но многие девушки мечтают именно об освежающем загорелом оттенке кожи. Когда, как не летом, носить открытую одежду ярких оттенков, которая потрясающе сочетается с оливковой кожей!
К тому же умеренные солнечные ванны укрепляют иммунитет, повышают настроение, способствуют выработке витамина D. Если знать, как правильно загорать, можно обеспечить положительный эффект от воздействия солнца. Но не стоит забывать, что при злоупотреблении загаром не избежать «побочных эффектов»: ожогов, аллергической реакции, сухости и обезвоженности, фотостарения и пигментных пятен.
Читайте в нашем материале, как быстро и равномерно загореть, используя комплексный подход.
Как равномерно загореть на солнце
Чтобы приобрести красивый загар и не обгореть, соблюдайте безопасные часы выхода на солнце. Загорать лучше в утреннее (до 11:00) или вечернее время (после 16:00). Днём от солнечных ванн стоит воздержаться.
Как загореть на пляже
На пляж ходят не только купаться, но и чтобы получить эффектный загар. Чтобы отдых оставил только положительные впечатления, читайте нашу инструкцию, как загореть до шоколадного цвета без ожогов.
Как получить загорелое лицо
Кожа на лице тоньше и чувствительнее, чем на теле, поэтому загар в этой зоне имеет особенности. Дерматологи советуют защищать кожу лица от солнца, поскольку ультрафиолетовое излучение провоцирует фотостарение и пигментацию. Но в эстетических целях вы можете дозированно подставлять лицо солнышку.
Как подготовить кожу лица к загару:
Соблюдая эти правила, вы сможете получить загар лица без риска получить ожоги. Если вы посещаете солярий, подготавливать кожу нужно таким же образом.
Не забывайте защищать от ультрафиолета нежную кожу губ, нанося бальзам с SPF. На зоне вокруг глаз следует использовать специальный солнцезащитный крем, поскольку от обычного может возникнуть раздражение. Если кожа жирная или проблемная, выбирайте средство с пометкой «некомедогенно» (это позволит избежать закупоривания пор).
Защиту от солнца нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу. Если крем неводостойкий, необходимо обновлять его каждый раз после купания. Очень светлая кожа нуждается в использовании SPF 30 или 50.
Как быстро добиться загара на ногах
Загорелые ноги – это настоящий символ лета! Многие девушки в тёплый сезон хотят носить короткие юбки, платья и шорты и поэтому стремятся, чтобы кожа на ногах приобрела ровный и привлекательный бронзовый оттенок. Но часто загар на ногах бывает более светлым, чем на остальном теле. Почему так происходит – рассмотрим самые частые причины.
Правила равномерного загара ног
Мы подготовили подробную инструкцию для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы ноги быстро загорели.
Как загорать обладателям светлой кожи
Людям со светлой кожей сложно добиться ровного бронзового оттенка загара. Даже после недолгого пребывания на солнце они могут получить ожог. Если вы хотите избавиться от «аристократической бледности», следуйте нашим советам.
Если вы очень легко обгораете, но всё же не хотите, чтобы кожа приобрела оливковый оттенок, попробуйте средства для искусственного загара. Рассказываем, как быстро «загореть» с белой кожей, даже не выходя на солнце.
Как правильно загорать в солярии
При правильном применении солярий – это относительно безопасный способ загореть. Вот советы экспертов, как загорать в вертикальном солярии:
Как загореть в домашних условиях
Не у всех есть возможность загорать на солнце, но, к счастью, существуют способы получить красивый загар без облучения кожи. Для этого вам понадобится средство с автозагаром. Запомните несколько важных пунктов, которые помогут стать смуглянкой в домашних условиях.
Можно ли загорать без крема?
Врачи не советуют загорать без солнцезащитного крема – это приводит к появлению ожогов и в перспективе даже к раку кожи. Летом стоит внимательно отнестись к выбору средств с SPF.
Очень светлая кожа, серые или голубые глаза в сочетании со светлыми и рыжими волосами делают вас представителем первого фототипа, которому требуются средства с самым высоким солнцезащитным фактором – SPF50. На веснушки можно наносить крем против пигментации, который также может содержать UV-фильтр.
Если у вас светлая кожа и русые волосы, нет веснушек, а глаза карие, зелёные или голубые, это значит, что ваш фототип – второй. В этом случае нужен крем с SPF от 30 до 50.
У женщин с тёмными волосами и светлой или чуть смуглой кожей третий фототип, при котором стоит приобрести средство с SPF30.
Со смуглой кожей, тёмными волосами и глазами (четвертый фототип) необходим фактор защиты SPF15.
Молодость и солнце: кто победитель? Специалист о том, что делать, чтобы кожа не старела
Чрезмерное воздействие солнца может приводить к раннему старению. С другой стороны, благодаря его воздействию в организме синтезируется витамин D. О том, как связаны молодость кожи и УФ-излучение, где «золотая середина» и почему достаточно одного уходового средства с SPF-защитой, рассказывает специалист Екатерина Немчинова.
Солнце и молодость связаны напрямую
Преждевременное старение кожи — весьма распространенное явление сегодня. Факторов много. Среди них:
— Фотостарение (преждевременное старение, вызванное повреждением от УФ-лучей) было всегда, сейчас о нем просто больше говорят. Под воздействием УФ-излучений разрушается коллаген и эластин — белки, которые обеспечивают «каркас» кожи. Если у кожи нет строительного материала — белка, — она истощается.
Специалист объясняет: озоновый слой, который сдерживает УФ-лучи, истончается, а потому проявление фотостарения учащается. В том числе и в нашей не самой солнечной стране. Индекс ультрафиолета у нас невысокий, но он есть. Например, сегодня степень УФ-излучения — 2. Максимальная цифра — 11.
— По последним данным ВОЗ, защищаться от солнца нужно круглый год. Даже зимой, ведь снег отражает солнечные лучи. Из-за чего пагубное действие УФ-лучей на кожу, увеличивается. Причем беречь себя желательно от обоих видов/спектров ультрафиолета — и от А, и от В-лучей. На креме подобная защита прописана как UVA и UVB.
Лучи спектра А не дают загар и красноту, зато могут вызывать аллергические реакции и повреждать внутренние органы. Вот почему защита нужна в любом случае.
Любая кожа требует защиты от ультрафиолета
— Степень защиты в косметике желательно выбирать в зависимости от состояния, фототипа кожи (степень чувствительности к УФ) и образа жизни человека. Если это молодая мама, которая много времени проводит на улице, то один вопрос. Если речь идет об офисном работнике — это другое.
Что касается фототипов (всего их 6), то для белорусов характерны первые 3. Есть люди с очень светлой, практически белой кожей и рыжими/светлыми волосами. Их кожа страдает на солнце больше всего. Второй тип — так называемый европейский. Серо-зеленые глаза, волосы от блонда до каштанового. Также весьма уязвимые к солнцу люди. Третий тип — среднеевропейский. Кожа более смуглая и меньше подвержена стрессу от солнца.
— Повторю, любой коже требуется защита от ультрафиолета. Схема может быть такой: вначале основной уход (увлажняющий крем), затем средство с SPF или тональный крем с SPF-фактором. Можно зафиксировать макияж минеральной пудрой.
При этом SPF-фильтры не плюсуются. Поэтому одного продукта с защитой от ультрафиолета в городской жизни хватит.
О зоне вокруг глаз и солнце
— Особого ухода, в том числе защиты от солнца, требует нежная кожа вокруг глаз. В силу анатомических особенностей она лишена подкожно-жировой клетчатки и сальных желез, более тонкая и сухая.
Вот почему в первую очередь этой зоне лица нужно увлажнение, правильное нанесение сывороток/кремов и защита от солнца. Найти средства для зоны вокруг глаз с SPF-фактором сложно, но можно. Для индивидуального подбора лучше обратиться к своему косметологу.
— Еще один фактор защиты — правильно подобранные солнечные очки. Так, на дужке прописывается категория фильтра (степень защиты от УФ-лучей). Ноль (0) — светопропускание от 80 до 100%. Очки могут использоваться в помещениях или облачную погоду. 1 — пропускная способность около 43-80%. Аксессуар подойдет для пасмурной/облачной погоды. 2 — пропускная способность 18-43%. Очки будут интересны для повседневной носки в городе. Желательно в условиях умеренной интенсивности солнечного излучения. 3 — пропускная способность 8-18%. Подойдут для пляжа. 4 — максимальная защита от солнца для использования в горах.
Девушки до сих пор верят в мифы о солнце
Девушки верят, что жирная кожа, склонная к высыпаниям, подсыхает на солнце, становится более здоровой и ухоженной. Это не совсем верно. Эффект, как правило, временный. Дальше — обострение.
Верят, что солнечные лучи, попадающие на тело, — это витамин D. Действительно, этот витамин синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей. Однако для этого достаточно подержать на солнце всего лишь руки.
Бытует мнение, что достаточно один раз намазаться солнцезащитным кремом и можно загорать весь день. Это неправда. Обновлять крем нужно каждые 2-3 часа. И всегда помнить, что 100% защиты от кремов не существует. От УФ-лучей все равно нужно прятаться.
Рекомендации специалиста
Как быстро реанимировать обгоревшую кожу? Советы косметолога
Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?
Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время
Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.
Как ваша кожа загорает?
Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.
Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.
Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?
Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:
Симптомы солнечных ожогов
Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:
Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.
Сколько времени нужно на заживление ожога?
В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:
Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:
Как лечить ожоги от солнца
Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:
1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.
Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.
Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.
2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.
Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.
3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:
4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:
Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог
Как избежать пигментных пятен
Вопрос «как избежать появления пигментных пятен на лице» возникает только у тех, кто хоть раз столкнулся с их возникновением на коже. Они появляются ранней весной и присутствуют на коже до глубокой осени. Как предотвратить пигментные пятна? Пошаговая инструкция в статье.
Как появляются пигментные пятна
В исследовании с 324 участницами выявлены основные причины и провоцирующие факторы развития пигментации:
Причины избытка свободных радикалов:
Жители мегаполисов и жарких солнечных регионов испытывают особую нагрузку свободными радикалами, в связи с чем собственная система антиоксидантной защиты не справляется.
Почему необходимо бороться с пигментацией
При появлении 1-2 небольших пигментных пятнышка не все обращают на них внимание и резко меняют свой уход и привычки к загару. Стоит помнить, что:
5 правил как избежать появления пигментных пятен
1. Солнцезащитный крем с SPF
Ежедневно утром перед выходом на улицу. Доказано, что даже 5-ти минутное пребывание на солнце достаточно для поддержания пигментных клеток в состоянии повышенной продукции меланина. Если пятна уже возникали, меланоциты молниеносно отреагируют на попадание УФ-лучей.
Необходима ежедневная защита кожи от УФО, в противном случае, деньги, потраченные на осветляющие средства, выброшены зря.
SPF для солнечного региона / лета
Место и время, когда солнечные лучи максимально активны – это пляж, горнолыжный курорт, рыбалка и жаркое лето на даче.
Необходимы средства с широким спектром защиты от всех видов лучей – минеральный SPF. Синонимы: минеральный экран или sun block.
Вычислить их легко – в основе оксид цинка или диоксид титана с фактором защиты SPF30.
Пример:
Крем минеральный SPF 30 с Цинком DermaQuest – подходит для всех членов семьи, содержит 18,6% оксида цинка. Предотвращает появление не только пятен, но и ожогов на коже.
Как наносить солнцезащитный крем на лицо
Достаточно однократного нанесения на кожу лица утром перед выходом на улицу. Минеральный крем SPF30 DermaQuest содержит микронизированные частицы цинка, т.е. они измельчены и крепко прилипают к коже и не смываются при купании и потоотделении.
SPF для городского ритма жизни
Чтобы избежать обилия баночек на полке и риска забыть о нанесении солнцезащитного крема, нужно выбрать дневной крем с входящими в состав фильтрами SPF защиты.
Существует масса подобных препаратов, многофункциональных: от увлажнения и омоложения кожи до тонирующего эффекта, что позволяет сократить весь утренний уход до применения одного средства.
Примеры:
Крем дневной SPF 30 для зрелой кожи лица DermaQuest – омолаживающий крем для кожи от 35 лет. Содержит омолаживающие пептиды, антиоксиданты и стволовые клетки растений. В основе физический фотофильтр – оксид цинка. Многофункционален: дневной питательный крем, защита от солнца, коррекция возрастных изменений и основа под макияж.
Тон крем SPF30 с цинком для лица DermaQuest – для молодой кожи, идеален для утреннего ухода, выполняет функции дневного крема + солнцезащитного + тонирующего средства. Легкий оттенок загара придает ухоженный и свежий вид коже.
Крем дневной увлажняющий SPF30 DermaQuest – выраженное увлажнение кожи, питание и восстановление. Подходит для молодой кожи, со склонностью к сухости и для любителей невесомых текстур. Работает как база под макияж.
2. Сыворотка/ крем с антиоксидантами
Необходимы для устранения избытка свободных радикалов. Антиоксиданты – это профилактика не только пигментации, но старения кожи в целом (сухость, дряблось, морщины).
Представителями группы являются: витамины А, С, Е, альфа-липоевая кислота, коэнзим Q10, растительные экстракты и стволовые клетки растений.
3. Осветляющая сыворотка/ крем
Если пигментные пятна появлялись на коже хотя бы однократно, необходимо профилактически использовать препараты с функцией блокады меланогенеза.
Не стоит применять средства с выраженным/ агрессивным отбеливающим действием. Необходимы препараты нормализующие и поддерживающие физиологическую норму выработки пигмента кожи.
Сыворотка «СкинБрайт» DermaQuest осветляющего действия поможет избежать повторного появления нежелательной пигментации на коже.
4. Избегать воздействия прямых солнечных лучей
Не допускать попадания солнечных лучей, использовать солнцезащитные очки и шляпу/кепку.
5. Атравматичные пилинги
Современные пилинги разработаны для круглогодичного применения. Важным аспектом работы с гиперпигментацией является регулярное отшелушивание.
Специализированный пилинг МангоБрайт DermaQuest – деликатная эксфолиация кожи и профилактика пигментных пятен.
Применяется для поддержания гладкости, увлажненности, чистоты кожи, обогащен ингредиентами осветляющего действия.
Преимущества пилинга МангоБрайт:
Как работает пилинг МангоБрайт DermaQuest
Основа пилинга – мякоть Манго – источник ингредиентов осветляющего действия, в составе фитиковая и койевая кислоты – отбеливают, деликатно отшелушивают поверхностный слой ороговевших клеток.
Содержит Стволовые клетки Сладкого апельсина и экстракт листьев зеленого чая – восстановление поврежденных структур коллагена и антиоксидантной системы защиты кожи от свободных радикалов.
В составе пилинга молочная 30% и гиалуроновая кислоты.
Содержит карнозин – вещество, которое схватывает и выводит избыточные сахара, склеивающие волокна коллагена. Предотвращает гликацию – сладкое старение кожи.
Клинические результаты применения пилинга
1 процедура – приводит к уменьшению яркости пигментации и выравниванию тона на 37%, 4 процедуры – на 87%.
Курс
Составляет от 6 до 8 процедур 1 раз в 10 дней.