Что сделать чтобы горло не першило
Как справиться с першением в горле
Неприятные ощущения в горле — одна из самых частых сезонных жалоб в осенне-зимний период. Переохлаждение, сырость, слишком сухой воздух в помещении, некоторые заболевания и многие другие обстоятельства могут стать причиной першения и дискомфорта. Но этот симптом, даже если он вызван не болезнью, нельзя игнорировать. Оставленный без внимания, он может негативно отразиться на состоянии верхних дыхательных путей. Информация о том, чем может быть вызвано першение, как его можно устранить и когда нужно обратиться к врачу, поможет вам позаботиться о своем здоровье.
Почему першит в горле
Першение в горле — не самостоятельное состояние, а симптом, указывающий на присутствие каких-либо заболеваний или неблагоприятных факторов. Наиболее частыми причинами такого состояния являются следующие обстоятельства.
Пониженная влажность воздуха. Для поддержания правильных функций слизистой оболочки горла важно, чтобы она была достаточно увлажена. При частом или постоянном вдыхании сухого воздуха слизистая пересыхает, что приводит к ее раздражению и, как результат, к першению.
Загрязненный воздух. Инородные частицы, даже невидимые глазу (пыль, молекулы дыма или газа, фрагменты шерсти и пр.), попадая при дыхании на слизистую, оказывают на нее раздражающее действие.
Раздражающая пища. Слишком холодная или горячая еда, острые и пряные блюда — наиболее вероятные причины першения, которое возникает во время или сразу же после приема пищи.
Курение. Вещества, входящие в состав табачного дыма, негативно влияют на слизистую оболочку горла, провоцируя неприятные симптомы. Это касается не только активного, но и пассивного курения, когда некурящий человек вдыхает дым от чужой сигареты.
Чрезмерные голосовые нагрузки. Привычка громко разговаривать или кричать, работа, связанная с голосовыми нагрузками (певцы, преподаватели, лекторы, дикторы и пр.), может быть причиной постоянного першения в горле, которое не сопровождается другими симптомами.
Заболевания верхних дыхательных путей. Ларингит, фарингит, бронхит и другие заболевания органов дыхания вызывают кашель, который оказывает раздражающее действие на голосовые связки и слизистую оболочку горла. Особенно часто першение развивается при сухом (непродуктивном) кашле.
Воспаление слизистой полости носа и придаточных пазух. При рините и синусите першение в горле чаще всего возникает в ночное время, когда выделения из носа или придаточных пазух стекают по задней стенке глотки и раздражают слизистую.
Перечисленные факторы — самые распространенные, но не единственные причины першения в горле. Поэтому, если этот симптом наблюдается часто или постоянно, необходимо проконсультироваться с врачом, который после соответствующей диагностики определит источник проблемы и назначит лечение.
Почему нужно бороться с першением
Даже сегодня, при огромном количестве доступной информации, продолжают существовать заблуждения касательно здоровья человека. Одним из них является ошибочное мнение, что першение в горле, которое не сопровождается другими симптомами, — безопасное состояние, проходящее самостоятельно и бесследно. И лечение необходимо только в случае, если горло сильно болит и/или першению сопутствуют высокая температура тела, кашель и другие признаки болезни. Чтобы понять, насколько тяжелыми могут быть последствия такой тактики невмешательства, следует знать некоторые факты.
Перечисленные факты — лишь незначительный перечень причин, по которым важно помочь горлу справиться с першением и поддержать свою иммунную систему в борьбе с воспалением и инфекцией.
Как избавиться от першения
Для устранения дискомфортных ощущений в горле следует в первую очередь исключить самые очевидные причины их появления. Для этого используются следующие меры.
Контроль над влажностью воздуха в помещении. Для этого лучше использовать специальные увлажнители с функцией контроля влажности. Это позволит предупредить пересыхание воздуха, которое негативно отражается на состоянии слизистой, и исключить чрезмерное увлажнение — при таком условии активней размножаются болезнетворные микроорганизмы.
Контроль над чистотой вдыхаемого воздуха. В домашних условиях проводится регулярное сквозное проветривание (дважды в день, по 10–20 минут). Лучше делать это в безветренную погоду, а если вы проживаете в районе с активным дорожным движением, то проветривать нужно ранним утром и поздно вечером. Если причиной першения в горле стала пыль, рекомендуется убрать из жилых помещений предметы, накапливающие ее (мягкие игрушки, тяжелые шторы, ковры и пр.). Если вы работаете в условиях с загрязненным воздухом (продукты испарения химических веществ, древесная или угольная пыль и пр.), следует обязательно использовать средства индивидуальной защиты, в том числе респиратор.
Коррекция рациона. На весь период лечения важно исключить из рациона продукты и блюда, которые могут раздражать слизистую горла. Это острые, кислые, горячие, холодные, пряные блюда и напитки, а также алкоголь.
Отказ от курения. После отказа от сигарет слизистая оболочка горла постепенно восстанавливается (этот процесс можно ускорить с помощью средств, смягчающих горло и поддерживающих иммунитет). Если першение вызвано пассивным курением, следует исключить пребывание в задымленном помещении.
Ограничительный голосовой режим. Спокойный тон и умеренная громкость голоса — важная составляющая лечения. Это помогает облегчить восстановление слизистой оболочки горла и избавиться от першения. Тем, у кого этот симптом связан с профессиональной занятостью, следует рассмотреть вариант с использованием акустических устройств, снижающих голосовые нагрузки.
Лечение основного заболевания. При болезнях носоглотки или верхних дыхательных путей першение обычно проходит вместе с устранением его причины (ринита, бронхита, ларингита и пр.).
Прием средств для смягчения горла. Специальные средства для рассасывания (леденцы, таблетки, пастилки) помогают смягчить слизистую оболочку горла и успокоить ее раздражение. Они могут содержать в своем составе различные компоненты (витамины, микроэлементы, вещества с бактерицидным, иммуностимулирующим или другим действием).
Когда обратиться к врачу
Першение в горле, которое сохраняется в течение длительного времени и не облегчается после увлажнения воздуха, коррекции рациона и других мер, всегда нуждается во внимании врача. Особенно важно обратиться к специалисту, не теряя времени, если першение наблюдается у маленького ребенка: этот симптом может указывать на присутствие инородного тела в дыхательных путях. Также нельзя затягивать с обращением к врачу, если першение сопровождается:
Важно понимать, что першение в горле, даже вызванное «бытовыми» причинами, может стать началом ангины, фарингита, ларингита и других заболеваний. Слизистая оболочка, которая постоянно раздражена, неспособна выполнять свои защитные функции, что повышает вероятность инфицирования. Поэтому устранение першения в горле — это не только избавление от неприятного симптома, но и профилактика ряда заболеваний.
ТАНТУМ® ПРОПОЛИС при першении в горле
ТАНТУМ® ПРОПОЛИС — биологически активная добавка к пище, содержащая комплекс веществ, которые способны поддерживать иммунитет, помогать бороться с инфекцией и снижать проявления дискомфорта в горле. Натуральный прополис и мед оказывают общеукрепляющее и бактерицидное действие, в совокупности это может помочь слизистой в борьбе с болезнетворными бактериями и ускорить ее восстановление. Экстракт алтея в составе ТАНТУМ® ПРОПОЛИС оказывает смягчающий эффект на слизистую горла, а экстракт куркумы обладает противомикробной активностью. Витамин C и цинк поддерживают функции иммунной системы – эти компоненты способствуют укреплению иммунитета и облегчают ему задачи по борьбе с инфекцией.
ТАНТУМ® ПРОПОЛИС выпускается в форме мягких пастилок для рассасывания со вкусом апельсина с медом и лимона с медом. Согласно инструкции, средство может применяться у взрослых и детей с 14-летнего возраста.
© ООО «Анджелини Фарма Рус», Россия, 2021
Отпускается без рецепта
Информация, размещенная на сайте, носит справочный характер и не может считаться консультацией медицинского работника или заменить ее. Для получения более подробной информации мы рекомендуем вам обратиться к специалисту.
Нажимая на кнопку «Поделиться в социальных сетях», я подтверждаю, что выражаю собственное мнение о продукте Тантум ® Верде. Мое мнение основано исключительно на моей собственной оценке данного продукта, я подтверждаю, что оно не мотивировано получением каких-либо благ или преференций производителя/импортера/продавцов продукта.
Номера регистрационных удостоверений: ЛСР-002911/10 от 07.04.2010, П N014279/02 от 11.12.2008, П N014279/03 от 22.12.2008, П N014279/01 от 27.11.2008
Если у Вас возникла нежелательная реакция при использовании лекарственного препарата ООО «Анджелини Фарма Рус»», пожалуйста, сообщите эту информацию в медицинский отдел компании. Вы можете написать нам по электронной почте complaints@angelini.ru, или связаться с нами по телефону +7 495 933 3950
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Першение в горле: причины и особенности лечения
Першение в горле
С точки зрения механизмов возникновения, першение и зуд – это раздражение болевых рецепторов, но оно не настолько интенсивное, чтобы вызвать сильную боль.
Однако першение, боль в горле – жалобы, которые часто встречаются вместе. Поэтому в медицинской литературе их практически не отделяют друг от друга.
Причины першения в горле
Что вызывает раздражение болевых рецепторов? Причина одна – воспаление, но его происхождение может быть спровоцировано разными факторами:
Из инфекционных причин можно выделить следующие:
Как появляется воспаление?
Кроме вирусов, острые воспаления глотки вызывают бактериальные и грибковые инфекции. Чаще всего причиной ангины становится пиогенный стрептококк. По ощущениям бактериальная инфекция почти не отличается от вирусной: та же высокая температура, те же проявления интоксикации. Но возможно заражение сразу несколькими бактериями – например, стрептококком и золотистым стафилококком. Эти бактерии опасны, т.к. могут спровоцировать развитие пневмонии, поэтому, в случае, если температура поднялась резко, и вы чувствуете слабость и головокружение, нужно срочно обратиться к врачу для определения заболевания. Также существуют экспресс-тесты, которые быстро помогают определить причину заболевания (например, возбудителя ангины) даже в домашних условиях.
Но самый частый вариант – смешанная флора. Вирус, первоначально вызвавший болезнь, «подготавливает почву» для бактериальной инфекции, которая с легкостью развивается на воспаленной слизистой оболочке, лишившейся своих естественных защитных свойств. Прием некоторых антибиотиков также может стать катализатором, и в этом случае присоединятся грибковая инфекция.
Длительное першение в горле вызывают бактерии и грибки, которые являются источником хронической инфекции, например, при синусите, тонзиллите или кариесе.
У детей постоянное першение может быть вызвано воспалением небной миндалины – аденоидитом – при этом основным раздражающим фактором становятся стекающие по задней стенке глотки воспалительные выделения.
Как избавиться от першения в горле
Учитывая, что першение в горле чаще все-таки вызвано вирусами, антибиотики не смогут помочь, а, даже наоборот, способны усугубить проблему, нарушив баланс микрофлоры и способствовать развитию грибка.
Исключение составляет только появление сильной боли и першения в горле на фоне ангины. Самая опасная ангина вызывается в результате заражения бета гемолитическим стрептококком группы А (БГСА). Выявить БГСА можно за 5 минут как на приеме врача, так и в домашних условиях при помощи теста. Инфекция поражает миндалины, вызывая высокую температуру (до 40 градусов), острую боль в горле, при которой становится трудно глотать. Миндалины во время ангины увеличены, покрасневшие, покрыты налетом или гноем.
Такую ангину, вызванную БГСА, нужно обязательно лечить антибиотиками, чтобы не возникли серьезные осложнения со стороны сердца, почек и суставов. Но назначать антибиотики должен врач.
Во всех остальных случаях лучше ограничиться местными средствами. Хорошо облегчают состояние полоскания с травами или простым раствором соли – только не крепким, как это часто рекомендуют, а изотоническим: одна чайная ложка соли на литр воды. Детям, которые еще слишком малы для того, чтобы полоскать горло, можно орошать им заднюю стенку глотки или проводить ингаляции с помощью небулайзера. Так можно уменьшить не только першение в горле, но и облегчить боль и кашель. Такие методы устраняют проявления болезни, но не её причину, поэтому не стоит ограничиваться рассчитывать только на полоскания и ингаляции.
Средства от першения в горле должны увлажнять слизистую оболочку, стимулировать ее защитные свойства и бороться с инфекцией. Именно поэтому специалисты в области здравоохранения все чаще говорят о том, что основным средством лечения першения и боли в горле должна стать топическая (местная) терапия.
Препарат имудон ® от першения в горле
Как избавиться от першения в горле: домашние и аптечные средства
Обычно першение в горле является предвестником простудных заболеваний. Хотя этот симптом не представляет угрозы для здоровья, но доставляет существенный дискомфорт, а часто даже становится причиной плохого настроения. Если неприятные ощущения в горле не связаны с респираторными инфекциями и гриппом, а такое тоже нередко случается, нужно обязательно обратиться к врачу. Дело в том, что раздражение слизистых гортани может свидетельствовать о развитии эндокринных нарушений и других серьезных патологий. Поэтому не стоит принимать опрометчивых решений о мерах по устранению неприятной симптоматики. Ведь неправильные действия могут принести не облегчение, а, наоборот, усугубить ситуацию.
Почему появляется першение в горле, какая опасность кроется за этим неприятным ощущением? Рассмотрим основные причины недомогания, а также безопасные способы его лечения.
Причины першения в горле
Общие причины
Никто не застрахован от простуды и гриппа. Пики заболеваемости чаще всего совпадают с периодами межсезонья, когда на фоне ослабленного иммунитета вирусы и бактерии атакуют организм. Поскольку респираторные инфекции начинаются с носоглотки, то первым признаком начала заболевания является именно чувство першения в глотке. Иногда появляется сухой кашель, охриплость голоса и прочие предвестники простуды. Но неприятные ощущения не всегда связаны с развитием воспалительного процесса. Нередко виновниками недомогания могут быть совершенно другие факторы. В списке основных причин:
Это общие причины, которые могут спровоцировать появление неприятного ощущения в горле. Но в любом случае данный признак нельзя считать самостоятельным заболеванием. Першение в горле указывает на то, что имеются какие-то проблемы. Поэтому если это неприятное ощущение сохраняется длительное время, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
У взрослых
Першение в горле выступает первым признаком практически всех воспалительных процессов дыхательных путей: фарингитов, бронхитов, ларингитов, ангины. Но, помимо простуды, вызвать раздражение слизистой гортани может гастроэзофагеальный рефлюкс, то есть выброс желудочного сока в пищевод. Неприятные ощущения такого характера периодически испытывают больные язвой и гастритом. Спровоцировать подобную клинику у взрослых людей могут следующие неинфекционные агенты:
Высокие голосовые нагрузки вызывают аналогичную клинику у вокалистов, профессиональных актеров, лекторов, учителей, дикторов. Очень часто причиной дискомфорта является формирование узлов на щитовидной железе. Нервные расстройства, например истерия или навязчивые состояния, тоже приводят к проявлению такой симптоматики.
У спортсменов на фоне активных тренировок в результате интенсивного дыхания пересыхает слизистая гортани, отсюда появляется и першение в горле.
У детей
Чаще всего у детей неприятные ощущения в горле начинаются при респираторных инфекциях и аллергии. Но такая симптоматика сопровождает процесс вегетации аденоидов. У малышей на фоне стоматита тоже может возникнуть раздражение в носоглотке. В числе других причин:
Дети, а особенно малыши, любят ролевые игры. Изображая своих любимых героев, они громко поют. Стоит упомянуть и такую особенность детей, как добиваться криком желаемой цели. Хотя не всегда детская истерика завершается в пользу ребенка, напряжение голосовых связок вызывает сильное першение в горле. Но в любой ситуации, прежде чем принимать решение о методе лечения, нужно посоветоваться с педиатром или обратиться к ЛОР-врачу, если подобное ощущение беспокоит ребенка длительное время.
Как убрать першение в горле
Независимо от причины, вызвавшей дискомфорт в горле, и взрослый человек, и ребенок нуждается в адекватной терапии. Обычно специалисту достаточно провести осмотр, чтобы установить причину недомогания. При необходимости таким больным назначаются дополнительно лабораторные исследования и аппаратная диагностика. Например, выявить провоцирующего аллергию агента помогают специальные тесты, а патологии ЖКТ – гастроскопия. Нужно понимать, что от правильно поставленного диагноза зависит успех лечения. Как правило, медики при першении в горле назначают комплексную терапию, направленную на лечение основного заболевания. В общую программу включаются мероприятия по устранению неприятного симптома в носоглотке.
Как в традиционной, так и в народной медицине достаточно средств, которые помогут облегчить состояние больного, а также ускорить выздоровление.
Народные средства
Травники и целители предлагают использовать для домашнего лечения различные отвары и настои. Пользуются популярностью такие эффективные способы устранения дискомфортных ощущений, как полоскание горла, ножные ванночки, ингаляции. Поэтому подобрать подходящую рецептуру будет несложно.
Приводим несколько полезных рецептов из справочника народной медицины:
Отвары трав
Это самый популярный и эффективный способ устранения проблемы. Если першение в голе связано с простудой, стоит использовать ромашку, календулу, шалфей. Для приготовления отвара достаточно взять 2–3 ст. л. сухого компонента, залить сырье литром воды и поставить на медленный огонь. Когда состав закипит, его сразу снять с огня. Дать отвару настояться, потом его процедить и полоскать горло несколько раз в день.
Важно! Для достижения максимального терапевтического эффекта лучше готовить отвар из нескольких трав. В травяные сборы можно добавлять ягоды смородины и малины.
Солевой раствор
Это проверенное средство тоже помогает быстро снять неприятную симптоматику. Готовится раствор в таком соотношении: на стакан теплой воды 1 ч. л. поваренной соли.
Внимание! Увеличивать дозу соли не рекомендуется, иначе концентрированный раствор окажет еще более раздражающее воздействие на воспаленные слизистые гортани.
Молоко с медом
Этот рецепт особенно эффективен при лечении простуды у детей старше 2 лет. Но и взрослым стоит воспользоваться целебной силой этого простого напитка. В чашку горячего молока нужно добавить пару чайных ложек меда, лучше всего липового сорта. Пить коктейль маленькими глотками.
Лимон с медом
Такой вариант напитка тоже успокоит раздраженное горло, а заодно повысит защитные силы организма. Лимон считается природным антибиотиком, уничтожает бактерии и вирусы. В горячий чай добавить дольку лимона и 1 ч. л. меда. В день можно выпивать до 3 чашек напитка.
Черная редька с медом
Этот старинный рецепт помогает при першении в горле на фоне бронхита или любой другой инфекции, которая сопровождается кашлем. Нужно смешать в одинаковых количествах сок редьки и мед, а потом принимать лекарство по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
Некоторые советуют готовить целебный экстракт следующим образом: из редьки извлечь сердцевину, а потом в образовавшуюся емкость вылить мед. Корнеплод накрыть и оставить на ночь. К утру лекарство будет готово к применению.
Свекольный сок с уксусом
Такая смесь помогает восстановить голос. Надо в стакан овощного сока добавить 1/2 ч. л. яблочного уксуса. Полученным раствором полоскать гортань.
Ножные ванночки с горчицей
Процедура поможет при инфекционных заболеваниях. Выполнять ее лучше на ночь. В горячей воде растворить горчичный порошок, а потом опустить в тазик ноги. После процедуры ноги вытереть насухо и надеть теплые носки.
Чай с имбирем
Натереть небольшой кусочек свежего корня, а потом полученную массу заварить кипятком. Можно добавить имбирь в чай или рассасывать кусочек корешка во рту.
Аптечные средства
Кроме народных средств лечения першения в горле, можно использовать готовые аптечные препараты: спреи, таблетки для рассасывания, растворы для полоскания.
Леденцы для рассасывания:
Таблетки от кашля
Если дискомфорт в горле вызван кашлем, стоит приобрести средства, обладающие выраженным отхаркивающим свойством:
В аптеке можно приобрести готовые настойки на целебных травах. Но поскольку такие препараты готовят на спиртовой основе, перед применением их нужно обязательно разводить водой. Такие средства предназначены для полоскания горла.
Чем можно полоскать горло при першении
Как уже отмечалось, хороший терапевтический эффект при першении в горле дают травяные настои и отвары, приготовленные по народным рецептам. Но для этой цели можно использовать аптечные препараты:
Все перечисленные средства можно приобрести без рецепта в аптеке. Но перед полосканием нужно запомнить несколько важных правил:
Как проводить ингаляции при першении
Ингаляции считаются самым эффективным способом устранения дискомфортных ощущений в горле. Дома можно выполнять такую процедуру старинным способом, то есть дышать парами отваров трав над кастрюлькой. Но лучше всего для этой цели использовать паровой ингалятор либо небулайзер. Преимущество такого варианта воздействия в том, что вдыхаемые с паром компоненты оказывают влияние на очаг воспаления, а также проникают в бронхи и легкие. При першении в горле лучше всего делать ингаляции с эфирными маслами и растворами трав. Если недомогание вызвано аллергической реакцией, следует употреблять растворы кортикостероидов – Преднизолон, Дексаметазон.
Чем лечить першение в горле при беременности
Женщины в период беременности подвержены простудным заболеваниям. Но поскольку в это время им нельзя применять большинство лекарств, лечить проблемы горла нужно с использованием безопасных средств. Лечение должно назначаться врачом. Это правило актуально также для периода грудного вскармливания. Итак, в период беременности при першении в горле можно использовать:
В более поздние сроки врач может назначить сироп от кашля Стоптуссин, препараты Кодрекс, Бромгексин, Мукалтин.
Все зависит от особенностей клиники и характера кашля, если он есть. Для облегчения состояния будущим мамам полезно пить отвар шиповника или липового цвета.
Можно ли быстро вылечить першение в горле
Появление любого признака респираторного заболевания требует быстрого реагирования. Першение в горле относится к таким симптомам. Быстро справиться с неприятным ощущением помогут следующие процедуры:
Выбор метода терапии зависит от причин дискомфорта в гортани. Это ключевой момент, от которого следует исходить в каждом конкретном случае. Заниматься самолечением всегда опасное мероприятие. Поэтому стоит проконсультироваться со специалистами.
Профилактика першения в горле
Чтобы горло не беспокоило, нужно в повседневной жизни придерживаться следующих правил:
Эти простые рекомендации помогут справиться с больным горлом и предупредить многие болезни.
Понравилась эта статья?
Поделиться с друзьями!
Лучшие способы быстро избавиться от боли в горле
Боль в горле может вызывать ощущение разбитости, лихорадку, недомогание и часто является первым признаком простуды. Вот несколько наших лучших советов, которые помогут вам быстро избавиться от боли, включая зефир и куриный суп.
Нет ничего хуже ангины, ну кроме разве что сильного отрывистого кашля. Большинство случаев боли в горле, также известных как фарингит, вызваны простудными заболеваниями, такими как ОРВИ или грипп, и со временем пройдут, но есть несколько вещей, за счет которых вы можете попытаться ускорить выздоровление или облегчить боль.
Что вызывает боль в горле?
Боль в горле означает неприятные ощущения при глотании, зуд или раздражение горла. Иногда даже трудно говорить, потому что ваши миндалины отекают и воспаляются. У вас могут возникнуть трудности с глотанием пищи и жидкости, а при попытке глотать боль может усилиться. Это может быть вирусная или бактериальная инфекция. Как избавиться от боли в горле или облегчить ее?
Сможете ли вы избавиться от боли быстро или нет, полностью зависит от причины, по которой у вас болит горло. Иногда ангина не может полностью исчезнуть за день; это может занять несколько дней. При ангине, вызванной такими возбудителями, как стрептококк, могут потребоваться антибиотики. И, конечно же, если боль в горле не проходит в течение нескольких дней, вам следует проконсультироваться с врачом.
Заблаговременно действуйте при появлении симптомов
Не притворяйтесь, что все в порядке, пока не станет совсем плохо. Эксперты рекомендуют обращать внимание на следующие признаки появления ангины или простуды: царапание или боль в горле при глотании, разговоре, опухшие или болезненные железы на шее, белые пятна на миндалинах или приглушенный / изменившийся голос. Когда вы замечаете симптомы, как можно скорее начните следовать этим советам. Раннее лечение может означать скорейшее выздоровление без осложнений.
Отдых
Сон с увлажнителем
Используйте увлажнитель воздуха на ночь или практикуйте паровые ингаляции, чтобы успокоить воспаление и бороться с сухостью воздуха. Это увлажняет горло и снижает раздражение. Если вы спите с увлажнителем воздуха, вы можете проснуться, чувствуя себя заметно лучше.
Пейте больше жидкости
Пейте много прохладной или теплой жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Избегайте очень горячих напитков. Если вы устали от всей этой воды, вы также можете выпить чай. Травяной чай может принести облегчение, но листья черного, зеленого или белого чая содержат антиоксиданты, которые, как считается, укрепляют иммунитет и предотвращают инфекции. Вы также можете добавить немного меда.
Попробуйте пить много теплых жидкостей, кроме кофеина. Можно обратить внимание на такие напитки, как бульон, чай без кофеина и теплая вода с медом, чтобы успокоить горло. Жидкость позволяет вам поддерживать горло влажным.
Полощите горло соленой водой
Полоскание горла соленой водой несколько раз в день помогает уменьшить отек в горле и избавляет от слизи, помогая вывести бактерии. Растворите половину чайной ложки соли в стакане воды. Если соли слишком много, добавьте немного меда. Выплевывайте воду после полоскания горла и не глотайте ее.
Держитесь подальше от раздражителей
Если у вас болит горло, обратите внимание на свое окружение. Избегайте воздействия дыма, чистящих средств и других раздражителей. Вы не хотите, чтобы воздух вокруг вас усугублял боль в горле.
Лекарства
Пастилки и спреи. Это может сработать, поскольку леденцы стимулируют выработку слюны, помогая поддерживать влажность горла. Для дополнительного облегчения выберите те, которые содержат охлаждающие ингредиенты. Они доступны без рецепта в любой аптеке и обычно содержат успокаивающие ингредиенты, такие как цинк или мед, чтобы временно уменьшить дискомфорт, вызванный болью в горле, и подавить кашель. Но будьте осторожны, если сильно кашляете или ложитесь. Врачи советуют избегать леденцов, если есть риск вдохнуть их при кашле.
Работает ли куриный суп?
Каждому так или иначе говорила мама или бабушка, попробовать куриный суп. Но действительно ли это помогает? Бульон может помочь облегчить боль в горле, так как врачи считают, что натрий обладает противовоспалительными свойствами, он также улучшает самочувствие и облегчает горло. Есть также дополнительное преимущество в том, что он питает вас, когда вы, вероятно, не хотите много есть.
Промывание носа
Промывание носа соленой водой звучит не очень хорошо, но может помочь. Это подтверждают исследования. В 2008 году дети, которые полоскали нос водой шесть раз в день, почувствовали некоторое облегчение от симптомов простуды. Помните, что полоскание также может смыть скопившуюся защитную слизь.
Сделайте ледяной леденец
Если тебе слишком больно, можно сделать ледяные леденцы. Облизывание леденцов облегчит боль в горле и обезболит пораженную область.
Избегайте триггерных продуктов
Если боль в горле вызвана кислотным рефлюксом, старайтесь избегать продуктов, вызывающих раздражение. Наиболее известные продукты, которые могут усугубить последствия кислотного рефлюкса, включают кофе, острую пищу, цитрусовые и все с высоким содержанием жира.
Знайте, когда следует обратиться к врачу
Как уже отмечалось ранее, не все боли в горле можно вылечить самостоятельно. Менее тяжелые, вызванные факторами окружающей среды, аллергией или простудой должны пройти сами по себе, и можно помочь себе с помощью этих безрецептурных и домашних средств. Но если симптомы не исчезнут, возможно это болезнь, что требует антибиотиков или другой формы лечения под контролем врача.