Чем поддержать сердце пожилому человеку
Витамины для сердца: список лучших
Витамины для сердца (кардиотрофические препараты) одна из наиболее распространенных групп препаратов в детской и взрослой кардиологии. Механизм действия данных препаратов очень разнообразен и направлен на различные этапы развития болезни.
Метаболические препараты, они же витамины для сердца, применяются при различных заболеваниях, таких как: ревматизм, кардиты, кардиомиопатии, ИБС, миокардиодистрофии или вторичные кардиопатии. Они также используются при лечении нарушений ритма сердца, таких как: наджелудочковые и желудочковые экстрасистолии, блокады ножек пучка Гисса, пароксизмальные тахикардии, нарушения реполяризации и прочее.
Данная группа препаратов применяется также и в спорте с целью коррекции нарушений сердечно-сосудистой системы, вызванных интенсивной физической нагрузкой. Эти нарушения зачастую имеют и свое название – «спортивное сердце».
Название данных заболеваний могут вам показаться незнакомыми, но они вас могут знать вас. По распространенности заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место. Отсюда становится понятно, что и распространенность препаратов для лечения сердца и сосудов очень велика. Прежде чем перейти к списку лучших витаминов для сердца, необходимо разобраться на что они влияют и как оказывают благоприятный эффект для сердца.
Препараты для сердца применяется также и в спорте с целью коррекции нарушений сердечно-сосудистой системы, вызванных интенсивной физической нагрузкой.
Как витамины влияют на сердце
Механизм действия витаминов для сердца:
Препараты для сердца, которые можно считать лучшими
А теперь можно ознакомиться с лучшими кардиотрофическими препаратами (витаминах для сердца):
Данные препараты назначаются курсом, чаще всего, не менее 1 месяца. В ряде случаев используется ступенчатая терапия ( переход с внутривенного или внутримышечного пути введения лекарственного средства на обычный прием в виде таблеток). Режим дозирования и длительность терапии в каждом случае индивидуальны и назначаются лечащим врачом с учетом данных обследований.
Данные препараты назначаются курсом, чаще всего, не менее 1 месяца. Перед применением проконсультируйтесь у специалиста.
Берегите сердце
Человек представляет собой организм, который состоит из различных систем. Одной из самых уязвимых является сердечно-сосудистая система. Появление таких симптомов, как усталость, вялость, сердцебиение, одышка, колющие боли в грудной клетке, бледность или синюшность кожи может указывать на патологию со стороны сердечно-сосудистой системы и требует незамедлительной консультации врача-кардиолога.
Только после проведения дополнительных лабораторных и инструментальных методов исследования (ЭКГ, ЭхоКГ, Холтер ЭКГ, АД; тредмилл-тест, тилт-тест и т.д.) выставляется окончательный диагноз и назначается лечение. Витамины для сердца являются лишь частью лечения и применяются в составе комплексной терапии для лечения заболеваний.
Как поддержать сердце в пожилом возрасте
Вопросы, рассмотренные в материале:
После 50 лет в организме человека запускаются процессы старения, которые ухудшают работу всех внутренних органов и отрицательно влияют на жизнедеятельность. Чем старше мы становимся, тем в большей степени наша сердечно-сосудистая система подвергается необратимым изменениям. В этой статье мы расскажем, какие негативные процессы происходят в сердце в пожилом возрасте, каким образом можно их приостановить, и как предотвратить развитие патологических состояний.
Как изменяется сердце в пожилом возрасте
Рекомендуем
Рекомендуем
Помимо вышеперечисленных проблем, обусловленных возрастными естественными изменениями, на деятельность сердца в пожилом возрасте отрицательно влияют и другие факторы.
Таблица. Косвенные факторы, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы:
Для пожилого возраста свойственно ослабление общей сопротивляемости организма отрицательному воздействию окружающей среды — внезапным переменам погоды, неблагоприятной экологической обстановке. Это в еще большей степени способствует усугублению дегенеративных явлений в сосудах и сердце.
У людей пожилого возраста ослабевает иммунитет. Определенные возбудители инфекций, одними из которых являются стрептококки, могут разрушительно воздействовать на клапан сердца и стенки сосудов.
Заболевания являются причиной уменьшения веса других внутренних органов, ослабления функции почек, что замедляет выведение из организма лекарств и продуктов обмена веществ. На деятельности сердечно-сосудистой системы отрицательно отражается и повышение сахара в крови у людей преклонных лет.
Следует иметь представление о возрастных изменениях в строении и функционировании сердца и сосудов, чтобы вовремя их укрепить, а также защититься от большого количества проблем со здоровьем, часто отягощающих жизнь людей пожилого и старческого возраста.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
Самые эффективные упражнения для сердца и сосудов в пожилом возрасте
Согласно научным данным, одна из главных причин заболеваний сердца в пожилом возрасте — отсутствие необходимого уровня физической активности. Разумеется, для представителей старшего поколения чрезмерные спортивные нагрузки не только не полезны, но и могут нанести значительный урон организму. Чтобы тренировки приносили только положительный результат, к физкультуре в пожилом возрасте нужно подходить взвешенно. Наиболее подходящий уровень интенсивности физической нагрузки должен порекомендовать лечащий врач, консультацию которого необходимо получить, принимая решение о начале спортивных занятий.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в квартале Терехово
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в Левобережном
Забронировать 10 дней 
Дом престарелых в Химках
Чем полезны тренировки для сердца и сосудов в пожилом возрасте?
Рекомендуем
Перед началом тренировок доктора советуют приобрести пульсометр для контроля частоты сердечных сокращений (ЧСС). Как укрепить сердце и сердечную мышцу в пожилом возрасте эффективно и безопасно? Необходимо придерживаться нескольких главных правил:
Дыхательная гимнастика — это ответ на вопрос о том, как поддержать сердце и сосуды в пожилом возрасте, если есть противопоказания для более интенсивных занятий: бега, плавания, велосипеда и т. п. Самыми результативными являются следующие дыхательные упражнения:
1. Встать ровно, ноги на ширине плеч. Резко вдохнуть через нос, одновременно поднимая руки вертикально вверх. Резко выдохнуть через рот, одновременно опуская руки вниз. Делать три подхода по 15–30 повторов упражнения в каждом.
2. Встать ровно, ноги на ширине плеч. Спокойно вдохнуть через нос, одновременно касаясь указательным пальцем поочередно левой или правой руки кончика носа. Сделать спокойный выдох через рот, одновременно опуская руку. Делать от двух до четырех подходов, в каждом из которых должно быть по 15–20 повторов.
3. Это упражнение выполняется по аналогии с первым. Различие заключается в том, что руки необходимо поднимать и опускать не вертикально, а горизонтально. Число повторений и подходов также совпадает с первым упражнением.
Конечно, дыхательная методика рекомендуется для укрепления сердца и сосудов только нетренированным людям. Человеку пожилого возраста с лучшей подготовкой нужны более интенсивные физические нагрузки. К ним относятся:
Скандинавская ходьба — отличный вариант для людей, которые стремятся оздоровить сердце в пожилом возрасте. На первый взгляд может показаться, что тренирующийся по этой методике человек просто гуляет с лыжными палками, используя их для опоры во время движения. Однако, в отличие от обычной прогулки, ноги и руки должны работать вместе и одновременно. Движения должны сохранять привычную плавность, однако их диапазон необходимо расширить. Двигаться можно в любом темпе, но в течение длительного времени, при этом совершая пробежки или широкие шаги. При этом главный ориентир — возраст тренирующегося. Чем старше человек, тем менее интенсивной должна быть скандинавская ходьба.
Рекомендуем
Как поддержать сердце в пожилом возрасте: ТОП-16 продуктов
Главным поставщиком питательных и полезных веществ, без которых невозможно нормальное функционирование сердца, сосудов и всего организма в целом, являются продукты питания. В состав растительной пищи входит огромное количество витаминов, макро- и микроэлементов, а также других необходимых биологически активных веществ. Чтобы узнать, чем укрепить сердце в пожилом возрасте, можно ознакомиться со следующим списком наиболее полезных для сердечно-сосудистой системы ягод и фруктов.
1. Авокадо — является экзотическим плодом, характеризующимся высокой калорийностью. Его вкус напоминает сливочное масло и орехи.
В состав продукта входят:
Плод способствует улучшению сократительной способности сердечной мышцы, нормализации обмена осмотических микроэлементов. Употребление авокадо в пожилом возрасте является профилактикой атеросклероза. Железо в его составе защищает от анемии, благодаря нему улучшается кровоснабжение внутренних органов. Рекомендуется не подвергать авокадо тепловой обработке, употреблять только сырым.
2. Грейпфрут. Полезные вещества, входящие в его состав, укрепляют стенки сосудов, делают их более эластичными, защищают от образования атеросклеротических бляшек. Употребление этого цитрусового плода в пожилом возрасте способствует правильному пищеварению, понижает уровень «плохого» холестерина в крови.
3. Яблоки. Включение их в рацион является профилактикой атеросклероза, поскольку они уменьшают количество холестерина. Фрукты сорбируют токсичные вещества, укрепляют систему кровоснабжения.
4. Гранат— идеальный продукт для здоровья сердца в пожилом возрасте, понижающий уровень холестерина, защищающий сосуды от атеросклероза.
5. Масло семян льна. Благодаря входящей в его состав Омега-3 жирной кислоте его можно употреблять для предотвращения тромбообразования и снижения холестерина в крови.
6. Злаковые — это различные виды круп, которые обязательно нужно включать в повседневное меню в пожилом возрасте для уменьшения количества холестерина. В овсяных хлопьях, гречке, ячневой крупе, рисе, пшене содержатся такие ценные для сердца вещества, как: белки, полезные виды жиров, пуриновые основания, лецитин, витамины группы В, железо, калий и кальций, фосфор, марганец, натрий.
7. Бобовые и фасоль способствуют укреплению сердца и сосудов, борются с холестерином, поскольку в их составе присутствует большое количество витаминов (аскорбиновой кислоты, группы В, К, А), микро- и макроэлементов (железа, фосфора, магния, марганца, кальция, калия, натрия, селена, кобальта), флавоноидов, фитопитательных веществ.
8. Тыква помогает в пожилом возрасте понизить артериальное давление, оказывает стимулирующее воздействие на кроветворную систему, укрепляет сердце и сосуды.
9. Чеснок способствует снижению сосудистого тонуса, понижает давление, стимулирует кроветворение, защищает от холестерина.
10. Брокколи в меню пожилых людей снижает риск инфаркта, предотвращает появление атеросклеротических бляшек, помогает укрепить сердце и сосуды.
11. Ягоды относятся к одним из самых сильных антиоксидантов, снимают напряжение сосудистых стенок, нормализуют давление.
12. Морская рыба (скумбрия, сельдь, треска) имеет антиоксидантные свойства. Ее можно употреблять для профилактики возникновения патологий миокарда. Морская рыба содействует улучшению способности сердечной мышцы к сокращению. Присутствие этого продукта в рационе нормализует кровоснабжение капилляров, защищает от образования тромбов.
Рекомендуем
13. Грибы содействуют регенерации тканей сердечной мышцы и сосудистой системы в целом, так как они богаты такими ценными веществами, как: антиоксиданты, витамины (Е, В3, В9, аскорбиновая кислота), минералы (железо, селен, натрий, калий, кальций, фосфор, цинк, магний, медь). Экстракты, приготовленные из лекарственных грибов, позволяют добиться физиологически оправданных параметров кровяного давления в пожилом возрасте и препятствуют его повышению, уменьшают риск возникновения ИБС (ишемической болезни сердца) и нарушений сердечного ритма.
14. Горький шоколад способствует уменьшению количества холестерина и помогает защитить мембраны клеток организма от повреждений, тонизирует нервную систему.
15. Грецкие орехи являются продуктом, снижающим вероятность появления атеросклероза в пожилом возрасте и укрепляющим сосуды.
16. Хурма — источник йода для организма. Фрукт снижает высокое кровяное давление, стимулирует кроветворение, способствует уменьшению числа атеросклеротических бляшек и укреплению сосудистых стенок.
Дома для престарелых в Подмосковье
Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.
Мы готовы предложить:
В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.
Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:
Как укрепить сердце в пожилом возрасте
Вопросы, рассмотренные в материале:
Современные медики считают, что болезни сердца с каждым годом становятся все моложе. Поэтому и о частоте их возникновения у людей в пожилом возрасте говорить не приходится. Заболеваниями сердечно-сосудистой системы страдают почти 90 % стариков. О том, как укрепить сердце в пожилом возрасте, чтобы как можно дольше сохранить его здоровым, пойдет речь в данной статье.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Забронировать 10 дней
Дом престарелых в квартале Терехово
Забронировать 10 дней
Дом престарелых в Левобережном
Забронировать 10 дней
Дом престарелых в Химках
Изменения в работе сердца в пожилом возрасте
Сердце часто называют двигателем в человеческом организме. Ведь этот орган, размером всего лишь с кулак, отвечает за жизнеобеспечение всего тела. Через сердце в каждую клеточку организма попадает кровь, а с ней и необходимые питательные вещества.
Для пожилого возраста свойственны изменения и нарушения в работе сердечной мышцы.
Рекомендуем
5 советов кардиологов, как укрепить сердце в пожилом возрасте
Совет № 1: пить много воды.
Буквально жизненно необходимая мера – соблюдение водного баланса в организме. Вода увеличивает циркуляцию крови по сосудам, предотвращая появление тромбов.
Кардиологи назначают медикаменты, которые укрепляют сердце.
Раньше, отвечая на вопрос, чем укрепить сердце в пожилом возрасте, врачи советовали людям, достигшим 40-летнего возраста, регулярно принимать сердечный аспирин (дозировка действующего вещества в этих таблетках намного ниже, чем в жаропонижающем аналоге). Эти медикаменты разжижают кровь, препятствуя появлению тромбов и возникающих из-за них инфарктов и инсультов. А значит, продлевают жизнь.
Однако в ходе последних исследований выяснилось, что злоупотребление аспирином может спровоцировать внутреннее кровоизлияние. Поэтому данное средство нельзя принимать без крайней необходимости.
Аспирин может помочь укрепить сердце тем, кто пребывает в группе риска: мужчинам (особенно курящим) с возраста 50–55 лет, женщинам – с 65–70 лет. В целом данный препарат следует принимать только в том случае, если его нельзя заменить другим укрепляющим средством.
Лучше по возможности обходиться без лекарств вплоть до 80 лет. Ведь существует масса народных методов, которые часто помогают эффективнее всякой химии.
Совет № 2: следить за уровнем холестерина.
Вредный холестерин может привести к образованию атеросклеротических бляшек, которые со временем перекрывают просветы в сосудах. Поэтому важно следить за уровнем холестерина в крови, не допуская его повышения. В этом поможет правильный рацион питания, а также специальные медикаменты – станины, очищающие сосуды и кровь от лишнего холестерина.
Совет № 3: меньше соли.
Поваренную соль следует по возможности исключить из питания. Большое количество соли в организме провоцирует повышение артериального давления, развитие атеросклероза и отеки. Солить блюда, особенно в старости, не стоит. Ведь во всех продуктах, которые мы употребляем, и так содержится достаточное количество Na и Cl. Например, в картофеле содержание соли достигает 30 мг/100 г, а в молоке – целых 120 мг/100 г. Даже в 100 г сладких бананов находится около 54 мг.
Совет № 4: физические упражнения.
Небольшие, но регулярные физические нагрузки (ходьба, медленный бег, плаванье или велопрогулки) – лучший ответ на вопрос, как укрепить сердце в пожилом возрасте. Хорошим примером можно назвать скандинавскую ходьбу. В парках можно часто встретить пожилых женщин и мужчин с двумя необычными палками, которые как раз и предназначены для этого вида спортивной ходьбы.
Если выходить из дома не хочется, можно подобрать эффективные и несложные упражнения. Например, приседание. Можно начать тренировку с двух приседаний в день и постепенно увеличивать их количество.
Рекомендуем
Совет № 5: питайтесь правильно.
Сердце очень нуждается в витаминах и минералах, которые организм получает из продуктов питания. Правильно составленное меню должно включать очень важный для сердца калий, который, по сравнению с остальными витаминами, оказывает мгновенное воздействие на сердечную мышцу. Например, если съесть банан, ощущения в сердце сразу облегчаются.
Помимо полезных микроэлементов, правильное питание должно исключать вредные продукты:
Важно знать, что заядлым кофеманам не следует категорически лишать себя удовольствия употреблять кофе. Ведь выпитая чашка кофе дарит истинное наслаждение таким людям, а хорошее настроение, как известно, продлевает жизнь. Однако не стоит забывать об ограничениях. Пить можно 1-2 небольших чашек натурального заварного кофе в день. Растворимые сорта этого напитка содержат в себе искусственный кофеин, который вреден даже здоровому человеку.
При этом лучше все же предпочесть зеленый чай без добавок.
Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!
Дом престарелых в мкр Левобережный
Подробнее
Дом престарелых в квартале Терехово
Подробнее
Дом престарелых в Химках
Как укрепить сердце в пожилом возрасте с помощью умеренных физических нагрузок
О преимуществах здоровья чаще всего, к сожалению, больше знают больные люди. Но всегда лучше предотвратить появление проблем с сердцем, осознанно работая над укреплением поперечнополосатой мускулатуры. Лучшим средством для этого станут физические упражнения, которые выполняются с учетом определенных правил.
Рекомендуем
Какие продукты питания помогают укрепить сердце в пожилом возрасте
Рекомендуем
Как укрепить сердце в пожилом возрасте с помощью народных средств
1. Укрепляющий чай из боярышника, шиповника и облепихи
Даже мононапитки, приготовленные из одного только боярышника или чистого шиповника, способны укрепить сердечную мышцу.
А если заварить чай сразу из трех ингредиентов, можно одновременно напитать, привести в тонус и очистить сосуды.
Для общеукрепляющего напитка понадобятся подсушенные плоды, взятые в равных пропорциях. Идеально, если плоды заготавливаются самостоятельно. Но подойдет и аптечный или рыночный вариант.
Если облепиха приобретена в свежем или замороженном виде, перед завариванием из нее нужно выжать сок.
Для заваривания можно заранее заготовить смесь из плодов, взятых в равном количестве, и поместить их для хранения в полотняный мешок или стеклянную банку. Компоненты можно хранить и по отдельности, беря примерно 1,5 ч. л. каждого из них непосредственно перед завариванием. При использовании готовой смеси нужно заваривать 2 ст. л. на 250 мл кипятка.
После того как плоды залиты водой, их нужно настаивать в течение 20 минут и процедить. Можно подсластить напиток чайной ложкой меда. Отвар следует употреблять 2 раза в день.
2. Витаминная смесь МИЛОК
Один из самых известных общеукрепляющих и иммуномодулирующих народных препаратов называется по первым буквам его компонентов: меда, изюма, лимона, орехов и кураги. Эта смесь богата калием и витамином C, которые так нужны сердцу. Приготовив такое средство, можно не задаваться вопросом, как укрепить сердце в пожилом возрасте еще долгое время.
Для приготовления смеси нужно взять по 200 г каждого из перечисленных ингредиентов. Сыпучие компоненты можно взвесить при покупке. Один крупный лимон весит как раз примерно 200 г. А меда потребуется около 3/4 стакана.
Сорт орехов не имеет особого значения. Идеальным вариантом будут грецкие.
В начале приготовления изюм и курага заливаются теплой водой и отставляются в сторону. После того как сухофрукты размякнут, их необходимо просушить на бумажном полотенце.
Лимон режется пополам и на дольки. Обязательно нужно удалить все косточки.
Все твердые компоненты следует прокрутить через мясорубку, добавить к получившемуся пюре мед и тщательно размешать. Готовая смесь выкладывается в банку с крышкой.
Для профилактики заболеваний и укрепления сердца следует принимать 1-2 чайные ложки средства три раза в день за полчаса до еды. Смесь можно запивать чаем.
Дополнительно можно добавить чернослив, семечки тыквы и ложку какао. Получается очень вкусное и полезное лакомство.
3. Калина с сахаром или медом
Ягоды калины содержат в себе целый спектр различных витаминов, что делает их популярными для лечения простудных и других заболеваний.
Самая ценная составляющая в калине – гликозид вибурнин, который как раз и придает ягодам своеобразный горьковатый привкус. Именно этот элемент необходим для поддержки сердечной мышцы.
Горьковатый вкус, конечно, компенсируется полезными свойствами калины, но чтобы уменьшить его проявление, ягоды можно залить кипятком перед употреблением. Еще один способ – смешать калину с медом, который позволит сохранить все полезные качества ягоды, но при этом уменьшает горечь. Кроме того, такую смесь очень удобно хранить.
Для приготовления полезной смеси необходимо промыть и просушить ягоды, а затем пропустить через мясорубку. К полученной кашице в равной пропорции добавляется мед или сахар.
Рекомендуется съедать по 1 столовой ложке такой смеси несколько раз в день.
4. Лимонно-чесночная смесь
Этот от болгарской провидицы Ванги, которая наверняка знала, чем укрепить сердце в пожилом возрасте. Средство помогает эффективно прочистить сосуды.
Для приготовления потребуется 10 лимонов, 10 головок чеснока и 1 л меда. Чеснок нужно почистить. Лимон нарезается дольками, из мякоти надо удалить семечки. Затем все прокручивается в мясорубке. К полученному пюре добавляется мед. Готовую смесь следует настоять неделю в темном месте, а затем употреблять по 2 столовых ложки с утра.
Рекомендуем
Витамины и минералы, чтобы укрепить сердце в пожилом возрасте
Витамины дают возможность пожилым людям замедлить процессы старения клеток организма, улучшить общее самочувствие и придают бодрость.
Для эффективной работы сердечной мышцы людям преклонного возраста следует употреблять такие витамины:
В современных аптеках можно встретить и специально разработанные для пожилых людей витаминные комплексы. Их регулярное употребление позволяет не только уменьшить риски заболеваний сердца, но и укрепить весь организм, в том числе и иммунитет.
Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы помогут и следующие микроэлементы:
Конечно, полезные вещества и витамины нужны стареющему организму и сердцу. Но важно учитывать, что с течением лет потребность человека в этих элементах снижается. Кроме того, последние исследования доказали, что в организме пожилых людей многие минералы (как, например, кальций) не усваиваются, накапливаясь на стенках сосудов, в суставах и хрящах.
Дома для престарелых в Подмосковье
Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.
Мы готовы предложить:
В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.
Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону: