Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ
ΠΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊ. ΠΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠΈΡ , ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π°Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 90 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 24 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 50-60 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π°. Π’ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΊ Π½ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π·Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½. ΠΠ°ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ . ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅Ρ Ρ Π·Π²Π΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ°. Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π±ΡΡΡ Π΅ ΠΈ Π»Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΠ° ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΡΡΠΈ. Π‘ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π΄ΠΎ 15 ΠΊΠ³, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ β Π΄ΠΎ 25 ΠΊΠ³.
ΠΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π°Π» ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ° Π£ΡΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ²). Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅, Π½Π° ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ Π°ΡΠ΅Π°Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ . ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΠ½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π³Π»ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌ: ΠΎΠ·Π΅ΡΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½, ΡΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°ΡΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»Ρ ΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π»Π°Π±ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΏΠΈΠΊΠΎΠ², Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²-Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡ ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π°ΡΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΊΡΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·ΠΈΠΌΡ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠΏΡΡΠΊΡ. ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·ΠΈΠΌΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΡΡ, ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Ρ, Π° ΡΡΡΠΊΠΎ.
ΠΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, Π° Π² ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·ΠΈΠΌΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅Π³ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ, Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠΈΡ , Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΄Π½ΡΠΉ Π·Π²Π΅ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊ.
Π Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π»Ρ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ, Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΌΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ: ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π·ΠΌΠ΅ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΎΠ½ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ . Π Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ½ Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ 3-5 Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π·ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 9 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ.
Π Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ.
Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ, ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΈΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄, Π½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ
ΠΠ΅Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. Π¦Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. ΠΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ Π±Π°ΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠΌ. Π Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅ ΡΡΠΈ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π½Π° 4-6 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠΈΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π²Π΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π»Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°, Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
ΠΡΡ ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ β ΡΠΎΠ΄ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ½ΡΠΈΡ . ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ·Π° ΠΎΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π²Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π½ΠΈΠΊΠΈ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π΄ΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠ°Ρ , Π° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΡΡ. Π₯ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΠ΅, Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ .
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π₯ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ . ΠΠ΄Π½Π° ΠΈ ΡΠ° ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π±Π°ΡΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 40-50 ΡΡΡΠΊ, Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 80-100 ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ: ΠΌΠΎΡΠ΄Π° ΠΈ Π»Π°ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ. ΠΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ. Π Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π±Π΅Π»ΡΡ Π²ΠΊΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ°: Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π»ΠΎΠ± ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅.
Π’Π΅Π»ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅, Π»Π°ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π² ΡΡΠ½Π½Π΅Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ² Π΅Π³ΠΎ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 90 ΡΠΌ, Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° β ΠΎΡ 25 Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ.
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β 20-25 ΠΊΠ³. ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°: ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Π° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 30-35 ΠΊΠ³.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΌ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ΄Π° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² β 10-12 Π»Π΅Ρ. Π£ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡ Π² Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅, Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 15-16 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
Π ΡΠΎΠ΄Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π° | ΠΡΠ΅Π°Π» | Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ |
ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ) | ΠΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΡΡΠΌΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΡΠ°Π²ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΡΡΡΠΎΠ² ΠΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π°Π» ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΡΠ°Π½. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΠ²Π΅Π³ΠΈΠΈ ΠΈ Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΠΈ. | Π£ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π° ΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. |
ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ | ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ (ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅, Π½Π° ΠΠ»ΡΠ°Π΅, Π² ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΈΠΈ, Π₯Π°Π½ΡΡ-ΠΠ°Π½ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π΅), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅, ΠΠΎΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅. | ΠΡ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ. |
Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ | ΠΠ½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΊ Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ² | Π ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° |
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ | Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ³Π΅ ΠΠ°Π½Π°Π΄Ρ, ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π‘Π¨Π, Π½Π° ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ | ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π ΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΅Π½. |
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ | Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ³Π΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΠ·ΠΈΠΈ. | ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅. |
Π ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄. ΠΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ½ Π² ΠΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π½Π° ΠΡΠ°Π²ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π² ΠΠ½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Ρ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠ°Ρ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ³Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ°.
ΠΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Ρ, Π³Π΄Π΅ Π³ΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ²ΡΠ°Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π₯ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΏΡΡ .
ΠΡ ΠΎΠ΄Ρ Π² Π±Π°ΡΡΡΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π² Π³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ , Π½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΎΠ². ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡ ΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Ρ ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΎΡΠ΄Π΅Π½ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ΄Π½ΡΠ΅ (ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΡΠΎΠΉΠΊΠΈ), Π·ΠΌΠ΅ΠΈ, Π»ΡΠ³ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ, ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π°Π»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π². Π₯ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π½Π° Π±Π°Ρ ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π² 2-3 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΎΠ² β Π² 3-4 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ, Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, Π³ΠΎΠ½. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ½Π°Ρ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π ΠΎΠ΄Ρ Π±Π°ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ-ΠΌΠ°ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΏΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Π‘Π»ΡΡ ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Ρ Π±Π°ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π² 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π° Π² 4-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΠΎΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π·ΠΈΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ β Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΡΠ½ΡΠΈΡ . ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ β ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊ?
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 90 ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ 24 ΠΊΠ³, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 20-25 ΡΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡΡΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ»ΠΈΠ½.
Π£ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅ΠΉ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ, Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΌ Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΊ. Π¨Π΅ΡΡΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΌ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΡ 10 ΠΊΠ³ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊ?
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ° Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΠΠ°Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΈ ΠΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΡΡ . ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ Π·Π°ΡΠΎΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΌ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ Π±Π°Π»ΠΎΠΊ, ΠΎΠ²ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΎΠ², Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ·Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ , Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ Π½ΠΎΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. Π Π²ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠΎΠ΄ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ, Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ β ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈ Π΅Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ β ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ°.
ΠΠΈΠ·Π½Ρ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. Π£Π³ΡΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΌ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠΌ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ Π·Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΌ Β«Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ³ΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡΒ». ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ Π·Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π»ΡΡ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΒ» ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π°, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°.
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ?
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ½ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ ΡΠΎΠΏΠΈΡ, ΠΈΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ. Π£ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π΅Π½. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π² Π³Π½Π΅Π²Π΅ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π³ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΡΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ° ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΠΉ. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 70 Π»ΡΠ³ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΠΎ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 0,5 ΠΊΠ³ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΏΡΡΠΊΡ.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΡΠ½ΡΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠΏΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠΏΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ° Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠ° Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ»ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π· ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡ , ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΠΊΠ°.
Π¨ΠΊΡΡΠ° Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ ΠΆΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Π±Π°ΡΡΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡ 9 Π΄ΠΎ 14 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 6 Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ°.
Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ ΠΏΠΎ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ β Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅-Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΏΡΠΌΠΈ, Π³Π»ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π² 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π² 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΌΡΡ β ΠΊ ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Π°ΡΡΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ 10-12 Π»Π΅Ρ, Π° Π² Π½Π΅Π²ΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 16 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ.