Чем отличаются сигареты с фильтром и без фильтра
Чем отличаются сигареты с фильтром и без фильтра
Перефразируя популярную рекламу, «не все виды табака одинаково вредны». Но то, что все они очень вредны – факт, ведь не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма.
И все виды табачной продукции являются источником никотина – нейротоксина, вызывающего у людей тяжелую форму зависимости. Никотин, кстати, очень сильно действует от насекомых – им раньше всяких мух травили. А мы в рот его тащим.
То, что дымит
Сигареты
С ними все ясно. Даже самые «фильтрованные» и «легче перышка» —оседают жирной черной копотью в легких. Про те, что без фильтра, и говорить нечего.
Сигары
Считаются скорее символом статуса и тонкого вкуса курящего, нежели источником никотина. Однако это не делает сигары менее вредными. Особенно насыщена никотином последняя треть сигары. Так что любители докурить до конца получают ударную дозу.
Трубка
Выглядит она отлично, но и дымит знатно. А как нужно затянуться, чтобы ее раскурить, видели? Тут-то дым и проникает до глубины души.
Кальян
Популярность этого курительного устройства растет день ото дня, и кальяном «балуются» даже категорически некурящие люди.
Беда в том, что кальян курят с чувством и расстановкой, долго и расслабленно. В итоге доза никотина, угарного газа и смол на душу потребителя получается в разы больше, нежели от обычного курения. Опять же, при курении кальяна нужно прикладывать определенное усилие. В результате дым попадает в более глубокие участки легких.
Если в качестве жидкости для кальяна использовать спиртное, картину можно усугубить причудливым эффектом от того, что вы смешали, не взбалтывая. Также от раза к разу доза и состав вдыхаемого дыма могут серьезно меняться – в зависимости от качества и ингредиентов курительной смеси и горючего.
К курению кальяна в непроветриваемом полумраке кальянной добавим эффект от пассивного курения, а в недостаточно чистоплотном заведении приплюсуем риск заразиться чем-то вроде туберкулеза. И вечер в кругу друзей перестает быть томным.
Так что, как вы устройство не назовите – кальян, шиша, наргиле, хука или бульбулятор, смысл один – жидкость не очищает табачный дым и не делает его безопасным.
Если вам предлагают «прикоснуться к традиционной индийской культуре», выкурив «травяную» сигаретку биди – скорее всего, просто врут. В Россию такие биди практически не поставляются. А то, что выдается за них на нашем рынке – изготовленные по традиционному рецепту «дешевый табак и листья тенду» сигареты.
То, что не дымит
Если выбирать из двух зол, это кажется меньшим потому, что употребление бездымных форм табака безвредно для окружающих. Однако жевательный и сосательный табак приводит к сердечнососудистым заболеваниям и дегенеративным процессам слизистой ротовой полости. Зубы как у Бабы-Яги и рак губы или гортани также входят в список этих изменений.
Это жевательный табак шведского или норвежского производства. Считается чуть менее вредным, чем…
Снафф
Нюхательный или жевательный табак европейского или американского производства – по сути, табачная пудра. Пара хороших дорожек снаффа в день равносильна пачке крепких сигарет по количеству никотина.
Насвай
Отдельно стоит упомянуть насвай, популярный в Центральной Азии табачный продукт. Насвай у нас обычно продают на рынках выходцы из бывших союзных республик, представляя его средством от головной боли и даже местным травяным лекарством от никотиновой зависимости.
На деле это смесь табачной крошки, гашеной извести, приправ, масел и того, что бог на душу положил производителю данной порции зелья. По данным Узбекистанского онкологического центра, более 80 процентов больных раком полости рта и гортани употребляют насвай. Также этот подарочек из Азии сильно портит зубы и может стать причиной гастрита или язвы.
Электронная сигарета
Очередная попытка выпустить на рынок «фальшивые елочные игрушки» – чтоб пахли как настоящие сигареты, а дыма от них никакого. По сути, электронная сигарета – это маленький ингалятор, позволяющий потреблять никотин и ароматизатор со вкусом табака.
Каких-либо клинических исследований безвредности этого устройства для потребителей и, тем более, доказательств эффективности электронных сигарет в борьбе с курением не существует. В некоторых странах продажа этих устройств запрещена.
Действительно ли сигареты с фильтром безопаснее, чем без фильтра
В 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Сегодня мы расскажем, насколько сигареты с фильтром безопаснее, чем без фильтра (и безопаснее ли?)
Одни из первых фильтров, появившихся в сигаретах Kent, делались из асбеста. Асбестовые фильтры оказались не самым удачным решением, так как при вдыхании этот минерал только повышал риск развития рака легких. Стратегия сделать сигареты более безопасными, сделала их еще опаснее.
Естественно, от асбеста быстро отказались. Последующие фильтры начали делать из ацетатного волокна, обернутого в бумагу.
Согласно The Atlantic, с появлением фильтров табачные компании начали рекламировать лабораторные эксперименты, проведенные на «курительных машинах», которые имитировали дыхание человека. Эти эксперименты показывали, что фильтры уменьшают количество вдыхаемых смол. Однако они не учитывали тот факт, что опытному курильщику нужна суточная доза никотина. Поэтому человек будет курить, пока не получит полную дозу (то есть просто будет курить больше).
Из-за фильтра дым становится «мягче», что способствует более глубокому затягиванию. Фильтр блокирует смолы, но мелкие частицы попадают в легкие вместе с дымом, в результате чего они оседают в самых тонких воздушных путях в легких. Именно поэтому с появлением фильтров ученые заметили увеличение распространенности рака «аденокарцинома легкого».
Сигареты с фильтром не обезопасят курильщика и не сделают его здоровее. Единственное, что изменилось с появлением фильтров: курильщики начали покупать больше пачек, чтобы утолить «жажду». А это выгодно только табачным компаниям, но никак не потребителям, подвергающим себя опасности с каждой новой затяжкой.
Сигареты без фильтра: дешёвый табак или химия
На пути к мировому потреблению
И тут же появился первые антитабачные законы. Правда, заботой о потребителе ещё и не пахло. Католическая церковь узрела в дыму, который выдыхает курильщик, аналогию с дьяволом, выдыхающим серу из пасти. В заботах о моральных устоях святые отцы применили простые, но эффективные способы: тюремное заключение и телесные наказания. Функции контроля были возложены на Священную Инквизицию.
Инквизиция предупреждает: курение опасно
Времена тогда были суровые, и чем больше становилось курильщиков, тем суровее были меры. В Англии их уже стали вешать, в Турции — отрубать головы, в испанских колониях — замуровывать в стены. Однако все было тщетно. Не обращая внимания ни на моральные принципы, ни на угрозу закончить жизнь в тюрьме либо на эшафоте, испанские и португальские негоцианты везли семена табака в Европу.
Мощную пиар-поддержку любители никотина получили на родине гламура — во Франции. Плитка табака от Жана Нико (французский посол в Португалии) была благосклонно принята Reine De France Екатериной Медичи. С этого момента и началось его победное шествие по всему миру.
От трубки и жвачки к сигарете
Где только не использовали это растение! Как лекарство: от мигрени, от желудка, от зубной боли и ломоты в суставах. Как способ держать вес в норме беременными женщинами. Как успокоительное средство. Знаменитый Робинзон Крузо лечился им от лихорадки. Пабло Пикассо, появившись на свет, подал признаки жизни только после клуба дыма, выпущенного ему в лицо курящим акушером.
За три века культура употребления табака эволюционировала от глиняных трубок до сигарет с многослойным фильтром. Но прежде чем появилась первая сигарета курильщик прошёл тернистый путь. До того как на рынке появились «маленькие сигары» (слово сигарета — от французского cigarette — маленькая сигара), никотин потреблялся в виде табака:
Неспешному ритму жизни соответствовал и ритуал курения. Да, это был целый ритуал: с высушиванием табака, раскуриванием трубки, неспешной беседой… Трубку надо было чистить, хранить в специальном футляре, использовать специальные приспособления. Сигары тоже не покуришь на ходу: ни дорогие, ни дешёвые. А технологический рывок середины XIX века принёс человечеству небівалое ускорение. Не обошёл прогресс и отрасль, производящую товары массового потребления.
Война на службе табачных компаний
Научные и технические достижения часто первыми проходят «обкатку» во время боевых действий. Многочисленные конфликты эпохи колониальных войн привели к созданию массовых армий. Солдата нужно было кормить, обувать и одевать. А для снятия стресса использовать аналог современных психотропных лекарств. Сигареты отлично подошли для этой цели. По сути, они послужили лёгкими успокоительными — наименее дорогими и простыми в употреблении.
После изобретения специальных механизмов сигареты стали делать на французских, английских и американских табачных фабриках. Эти страны, передовые в научно-техническом плане, до сих пор держат первенство в индустрии потребления никотина.
Первой компанией, производящей сигареты, была государственная французская SEITA. Примерно в то же время стал продавать сигареты лондонский предприниматель Филип Морис. Через несколько лет на рынок вышла J. E. Liggett and Brother.
На промышленную основу
В 1881 году была изобретена машина для промышленного производства сигарет. Её выработка достигала десятков тысяч единиц. Изобретатель Джон Бэнкс стал одним из основателей мощного производства (10 миллионов в первый год). Коробки для бейсбольных карт послужили материалом для упаковки первых американских сигарет.
В начале XX века существовала жёсткая конкуренция между производителями табака. Фабрики выпускали сигары, папиросы, жевательный и нюхательный табак, сигареты. Производство последних достигло уже 4,4 миллиарда штук в год. Основными их потребителями были люди с не очень большим достатком. Сигаретное производство охватило немало стран. Кроме лидеров, Великобритании и САСШ (название США на то время), фабрики работали в таких странах:
Даже в экзотической для европейца Корее выпускались сигареты без фильтра.
Примерно в это же время упаковка сигаретной продукции стала такой, какой мы привыкли её видеть. Пачки изготовлялись из бумаги или картона, прямоугольной формы, с оригинальным дизайном. Количество сигарет в пачке составляло 5, 10 или 20 штук. Изготовлялись, они в основном из отходов табачного производства; содержание вредных веществ было очень велико. Вопрос о том, какие сигареты самые безвредные, не стоял. Лишь после серьёзных медицинских исследований общество начало планомерную борьбу с курением.
Рак лёгких — редкое заболеваниеНа весь «цивилизованный мир» всего лишь несколько тысяч случаев. Это данные на конец XIX века. Постепенно приходит понимание опасности. В 1892 году американский Сенат признаёт угрозу для здоровья от употребления табака. Некоторых курильщиков даже приговаривают к тюремному заключению. В Англии и Канаде принимают законы, ограничивающие продажу сигарет лицам до 14 или 16 лет. Но до планомерной борьбы ещё далеко.
Мировые войны и Золотая эра табачной индустрии
Обе мировые войны принесли невиданные доходы табачным компаниям. На фронте курили почти все, и домой солдаты, возвращаясь уже с никотиновой зависимостью. На период с 1914 по 1950 год пришёлся расцвет безфильтровых сигарет. Недорогие и удобные, они завоевали огромный рынок. В 1939 году Журнал Форбс сообщил, что курят более половины всех мужчин. Из этого числа 66% — до 40 лет.
Кроме этого, рынок курильщиков пополнили женщины. За время войн они получили большую независимость и если в начале XX века только суфражистки (предтечи современного феминизма) шокировали публику сигаретным дымом, то в 30−40-х годах курящая женщина стала привычным явлением.
Рейтинг основных брэндов в США выглядел следующим образом:
Но уже прослеживается тенденция контроля за содержанием смол и никотина. Вот данные 1938 года, где минимальный процент никотина был у сигарет «Лаки Страйк»:
После 1965 года и до наших дней
Последовательно запрещается реклама сигарет на радио и телевидении. Вводятся разного рода ограничения курильщикам и табачным компаниям. Общество всерьёз начало борьбу с пагубным пристрастием.
С семидесятых годов прошлого века сигареты с фильтром стали вытеснять с рынка обычные сигареты. Производители позиционировали фильтр, как защитное средство, значительно снижающее вред от канцерогенов и смол. Кроме того, стали появляться марки, содержащие пониженный процент никотина. Так называемые некрепкие. Химия позволила делать табачную смесь с различными вкусовыми оттенками, сигареты без запаха табачного дыма и запускать подобные коммерческие проекты.
В настоящее время такая продукция занимает более 90% рынка. Каких только ухищрений не встретишь: тонкие сигареты, супертонкие с ароматами, с комбинированным фильтром, электронные простые, электронные с фильтром для электронных сигарет. Нобезфильтровые не исчезли.
Последние из могикан
Остались курильщики (и их число внушительно), которые курят лишь сигареты без фильтра. Их аргументы убедительны:
Даже сигареты с угольным фильтром марки, к примеру, Mild Seven, нельзя назвать невредными. Маленькие частички древесного угля могут попасть в лёгкие. Однако любители нефильтрованных сигарет не вспоминают о том, что любые сигареты опасны.
Бренды из-за границы
В настоящее время на рынке можно встретить классические пачки многих табачных компаний, где сигаретный фильтр отсутствует:
Но настоящее разнообразие можно встретить только на российском рынке.
Настоящие мужчины предпочитают Приму
Российский курильщик — не самый платёжеспособный потребитель. Кроме того, мировая тенденция к ведению ЗОЖ большей частью нашего общества воспринимается как очередная причуда Запада. Поэтому спрос на дешёвые марки сигарет без фильтра гораздо выше. Мятая пачка «Астры» или «Примы», которая может вонять на пару метров — далеко не редкость. «Балтийские», «Луч», «Тамбовский волк», «Полет», «Петроградские»… Эти «бренды» отличаются низкой ценой и высоким содержанием канцерогенов. Например, 12 или 14 мг смолы и более 1 мг никотина — характерный состав такой продукции.
Устоявшийся самообман
Копья об тему, что лучше и безопаснее курить, ломаются до сих пор. Любители сигар ругают курильщиков «электроники», потребители сигарет с фильтром поносят своих «коллег», предпочитающих тот же продукт без фильтра. Любители вкусовых добавок спорят о степени безвредности кальяна. Но все любители «дымка голубоватого» предпочитают не вспоминать о том, что рано или поздно их здоровье будет безнадёжно подорвано. Потому что безвредных табачных изделий нет.
Originally posted 2018-02-26 07:28:02.
Сигареты: состав, настоящий вред и борьба
Сигареты: состав, настоящий вред и борьба
Вы слышали о вреде сигарет говорят много, но каков он на самом деле? Что входит в их состав и что способно нам навредить? Об этом и не только в полноформатной статье про сигареты.
Каждый человек хотя бы раз в жизни слышал, как вредно курение. Нас предостерегали об этом с самого детства, говорили родители, сами курильщики. Но вот… посмотрите на нас! Сигареты, сигареты, сигареты! Сейчас мало тех, кто не просто не курит, но даже не пробовал!
Но отбросим эти нудные речи. Добро пожаловать в статью, которая раз и навсегда поставит в вашем сознанию точки над волнующими вопросами.
Состав сигарет: от фильтра, до табака
Обычно я начинаю свои статьи с других подзаголовков, но согласитесь — кто не знает, что такое сигареты? Данная статья затрагивает не только их, но и сам табак, так что её можно применять как к сигаретам, так и к кальяну и трубкам. Табак для сигар и сигарилл — разговор отдельный, поскольку производитель, заготавливая сырьё, довольно трепетно относится как к процессу сборки, так и к хранению сырья.
О сигаретных фильтрах
То, чем заканчивается сигарета для курильщика. Мундштук, или, как мы привыкли его называть — фильтр, у каждого производителя табачной продукции состоит примерно из одного и того же. Если вы покопаетесь в интернете, то найдёте массу увлекательной информации.
Большинство фильтров изготавливаются из ацетилцеллюлозы. Почти дерево, но совсем не дерево. Это вещество долго разлагается в природе и это одна из главных причин, почему огромная часть мирового мусора состоит из окурков.
Факт! Большая часть мусора на пляжах — это сигаретные окурки.
В состав сигарет, а именно в состав фильтра зачастую входят вкрапления активированного угля, которые практически ничего и не делают. Фильтр, по своему предназначению, должен снизить количество смол, которые выделяются в процессе горения и попадают в наши лёгкие. Другая же его задача — не дать нам опалить губы и иметь возможность держать сигарету в руках, не оставляя на пальцах ожогов.
Справляется он со всем этим? Лишь отчасти. Фильтр действительно задерживает в себе часть смол и канцерогенов, тем самым очищая дым. Как много? Всё зависит от производителя сигарет и какие фильтры применяют именно они.
В современных фильтрах для сигарет применяются различные ухищрения и уловки, чтобы количество курильщиков не уменьшалось:
С системой очищения выходит довольно смешно. Помните старые сигареты и их ватные фильтры? Когда выкуриваешь пол сигареты, а фильтр уже чёрный. Сейчас же, будучи наполненный синтетикой он практически не чернеет, из-за чего складывается приятное впечатление. Впечатление, которое направлено на то, чтобы принизить вред сигарет в наших глазах.
Вкусовые артоматизаторы в сигаретных фильтрах
Как уже говорилось, в состав табачного фильтра зачастую входят вкусовые ароматизаторы: дыня, арбуз, вишня, яблоко, апельсин и многие, многие другие. Популярность таких добавок сложилась благодаря ментолу — освещающему вкусу.
И у кнопочных сигарет есть одна особенность — низкое качество табака. Некоторые марки сигарет, которые различаются только наличием волшебной кнопки отличаются друг от друга по вкусу. Производители неплохо экономят, ведь неважно, какого качества табак — нажми кнопку, и ты почувствуешь прекрасный химический вкус.
Состав же вкусовых капсул неизвестен точно. Вряд ли туда входят вещества, что вызывают привыкание: они есть в табаке. Вдобавок, это не пищевые ароматизаторы, потому что они не очень подходят под табачную продукцию. Тогда что, спросите вы?
Ароматизаторы на базе эфирных масел, что имеет свою опасность, о которой я уже рассказывал в статье про вейп.
Состав сигаретной бумаги
А вы когда-нибудь курили мел? Нет? Будьте уверены, что курили.
По сравнению с фильтром, здесь всё в несколько раз хуже. В бумаге, если её можно так назвать, содержится ряд вредоносных веществ. Из общеизвестных: E262, E322, E339, E336. Помимо них, в сигаретную бумагу добавляются ещё несколько интересных веществ: магний и карбонат кальция. Это фактически тоже входит в состав сигарет!
Знаете, что такое карбонат кальция? Это мел. Теперь выражение: «Кури мел», не такое уж и глупое, правда?
Мел необходим для отбеливания бумаги, но помимо этого, производители подмешивают и другие вещества. Раньше было не так важно, насколько гадко воняет сигаретный дым и как его много, но общество вечно что-то не устраивает. В настоящее время практически нет сигарет, которые изготавливались бы без технологии «меньше дыма и запаха».
Касательно пунктика «меньше дыма» — это и применимо, в основном, к бумаге. Курительную бумагу пропитывают веществами, которые уменьшают количество видимого дыма. Вы уже чувствуете во рту привкус химикатов? Подождите, ведь мы только-только дошли до нашего самого главного героя — сигаретного табака.
Состав сигаретного табака
Если честно, когда я писал эту статью, то и не знал, с чего бы мне начать этот подзаголовок. Дело в том, что в составе сигаретного табака присутствуют более семи тысяч вредоносных соединений, из которых самая малая часть способна… вызвать летальный исход. Знающие люди выделили из этих семи тысяч несколько самых вредоносных групп, о которых мне и хотелось бы поведать.
Обычно люди шутят, мол, в сигаретном табаке буквально вся таблица Менделеева! Только вот, в каждой шутке есть доля горькой правды.
1️⃣ Канцерогены
Или, как обычно их называют — возбудители рака. Из бравых семи тысяч солдат этих элитных войнов, которые могут вырастить внутри человека раковую опухоль — около семидесяти, среди которых есть настоящие профессионалы своего дела.
Курение вызывает рак и это совсем, совсем не шутка.
2️⃣ Никотин
Не смотря на ребят выше, состав сигарет возглавляет именно этот персонаж. Он есть буквально везде — парение вейпа и других POD-систем, бездымное курение (Снюс, никотиновые пластыри, жвачки), и даже популярный GLO. Сотни миллиардов долларов создаются и вертятся вокруг этого вещества. Никотин запоминается людям тем, что стимулирует выработку Дофамина, который, в свою очередь, играет далеко не последнюю роль в становлении никотиновой зависимости.
Отравляет нервную систему, воздействует на весь организм. Расслабление и счастье от курения — это не признак чего-то хорошего. Это сигнал к тому, что ваш организм медленно отравляют.
3️⃣ Бензол
Один из тех самых элитных войнов-канцерогенов. Помимо рака любит вызвать к нам на дом различные заболевания крови, но самым популярным, конечно же, является Лейкемия, а иначе — рак крови. Белая кровь.
4️⃣ Нитрозамины
Огромный класс азотсодержащих веществ. При попадании в организм воздействуют, в основном, на печень. Частично способны вызвать мутации, и, подобно канцерогенам — рак.
5️⃣ Формальдегид
Звучное вещество, которое каждый человек хоть раз да где-то слышал. Этот бравый солдатик не воин, как канцерогены, но является искусным диверсантом. Осложнения дыхания, отдышка, заболевания лёгких — это его специализация.
Так же, у него есть подельник — Ацетальдегид, который порождает рак у животных.
Зачастую именно из-за формальдегида при курении ускоряется слюноотделение — он раздражает слизистые оболочки, возможно покраснение глаз.
6️⃣ Полоний
Аааа! Радиация! На самом деле, когда-то журналисты пустили слух, что, мол, в сигаретах содержатся радиоактивные вещества. Было много шума, но потом подтвердили — это лишь пустословие. Полония в сигаретах нет, будьте уверены.
7️⃣ Мышьяк
Вы заметили? Практически всё, что есть в сигаретах так или иначе способствует появлению рака.
8️⃣ Полиароматические ароматические углеводороды
Здесь своя армия внутри огромной армии. Лидером у них является некий Бензапирен, мощный канцероген. Помимо лидера, есть множество мутагенов, которые в особенности вредны для беременных или кормящих грудью женщин. Наличие этих ребят в сигаретах — одна из основных причин, почему курение противопоказано для беременных.
Следует отметить, что это косается не только табака. Эти ребята проявляют себя при горении целлюлозы, другими словами опасны и лесные пожары, костры, ТЭС (Тепловые Электростанции).
9️⃣ Бутадиен
Если представить, что семитысячная армия — это орки, то этот приятель — огромный огр. Является возбудителем рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Проблемы с сердцем? Пошли, покурим.
Что ещё входит в состав сигарет
Список вредоносных веществ можно продолжать ещё долго, но главное я назвал. И да, шутки в сторону, это самый настоящий ЯД. Как можно заметить, состав табака довольно обширен и опять же, это далеко не конец длинного списка. Основной вред курения идёт именно от процесса горения сигареты: тогда состав кардинально меняется, ведь все находящиеся внутри табачной смеси вещества начинают взаимодействовать друг с другом, а так же с табачной бумагой.
Конечно же, производители могут уверять, что их продукт натурален. Мол, табак выращивают на альпийских лугах, на самой плодородной почве и собирают их невинные феи. Однако, существует много догадок, что в погоне за большим количеством клиентов, табачные смеси дополнительно обрабатывают, замачивают в специальных растворах. Правда это или вымысел? Кто знает…
Сигареты: так ли они на самом деле вредны?
Внимательно изучив состав сигарет, мы можем прийти к выводу: курение — это огромный вред организму. Это касается не только активного курения, но и пассивного — когда человек находится в задымлённом помещении. Именно по этой причине беременным нельзя находиться близ курящих людей, не говоря уже о различных кальянных заведениях.
Самым вредным, конечно же, являются дядя-канцероген, являющийся по совместительству и возбудителем рака. Следует отметить, что такая ужасная болезнь не обязательно должна поражать лёгкие. Под угрозой находится и ротовая полость, и гортань, и желудок, кишечник.
Как бы вы не старались, но обезопасить себя от вреда сигарет у вас не выйдет никоим образом. Максимум, что вы можете сделать — это снизить количество вреда, но это лишь зачерпнутое ведро воды… из океана.
Сигаретная зависимость: виновен ли здесь никотин?
Когда мы говорим о сигаретной зависимости, то автоматически заменяем её никотиновый, но это неправильно. Никотиновая зависимость — это химическая зависимость, которая завязана именно на никотине. Сигаретная зависимость — это психологическая причуда, которая и облегчает, по мнению некоторых курильщиков, нам жизнь.
Покурить, когда у нас стресс. Выйти покурить, чтобы почувствовать себя лучше. Потянуть сигаретку, пока ждёшь автобус. Примеров тому — множество, как и причин курения, с которыми вы обязаны ознакомиться. Никотин ни коем образом не причастен к возникновению сигаретной зависимости, ведь главным для курильщика становится не эффект расслабления, а процесс курения.
И, к сожалению, избавиться от сигаретной зависимости порой очень сложно. Вы можете убрать никотин из жизни, и проблема исчезнет, но для людей, что завлечены в ловушку бесформенным дымом всё не так просто. По этой же причине сигареты сложно заменить чем-то другим. Можно использовать вейп или какой-нибудь GLO, но то ли это чувство? Нет.
Тогда, как бросить курить, если никотин для курильщика становится второстепенным? Способов существует множество и самый оптимальный из них — замена. Смена привычек пойдёт на пользу, переметив наши психологические привычки на другие объекты жизни.
Понравилась ли вам статья?
Нажмите на звезду, чтобы оценить!
Средняя оценка / 5. Сколько людей не поленились оценить:
Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.
Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!
Позвольте мне стать лучше! Полезнее для людей!
Я был бы рад, если бы вы оставили отзыв. Не волнуйтесь, это безопасно и ничего для вас не стоит. Своим отзывом вы поможете улучшить статью.