Чем отличается ячка отсечки
В чём разница между ячневой и пшеничной крупой
Добавить в избранное
В национальных блюдах многих стран встречаются различные виды круп из злаков. Все они обладают огромным количеством полезных свойств, положительно влияющих на организм человека. В последние несколько лет популярностью пользуются ячневая и пшеничная крупы, об отличиях которых будет рассказано в этой статье.
Определение ячневой и пшеничной крупы
Ячневая крупа представляет собой неотшлифованные части ядра ячменя. Дроблёные зёрна имеют разную форму и размер, и они освобождены от цветочной плёнки. Учитывая, что этот продукт не проходит этап полирования, в нём содержится огромное количество клетчатки, полезной для человеческого организма. В зависимости от размеров крупинок ячневая крупа подразделяется на несколько номеров: №1, №2 и №3. В магазинах продаётся смесь, состоящая из всех видов.
Пшеничная крупа — это измельчённые зёрна пшеницы. Её консистенция равномерная, поэтому все крупинки готовятся одновременно. Есть несколько видов этого продукта:
Основные отличия
Ячневая и пшеничная крупа изготавливаются из разного сырья и имеют определённую разницу между собой. Если вы хотите понять, какой продукт выбрать, то предварительно осмотрите его внешний вид.
Также крупы отличаются между собой также по химическому составу и калорийности. Несмотря на это, они обе активно используются в кулинарии, народной медицине и косметологии. Подробнее об основной разнице будет рассказано ниже.
Внешний вид крупы
Можно отличать оба продукта по внешнему виду. Пшеничная крупа имеет насыщенный жёлтый или коричнево-серый оттенок. Всё зависит от степени обработки. Ячневая разновидность характеризуется серовато-белым цветом. Даже при длительной варке он не изменяется.
Химический состав и калорийность
Многие диетологи рекомендуют употреблять ячневую крупу, т. к. в ней содержится сбалансированное количество витаминов и минеральных веществ.
В состав входят:
Калорийность зависит от способа приготовления. В сухой крупе содержится 320 ккал, в каше на воде — 80 ккал, а на молоке — 120 ккал. Пищевая ценность ячневого продукта, на 100 г: белки (10,5 г), жиры (1,4 г) и углеводы (65,3 г). Также содержатся пищевые волокна, количество которых около 8 г.
Химический состав пшеничной крупы богат витаминами (А, Е, В, С и F). Также в ней содержатся минеральные вещества (калий, цинк, молибден, фосфор и кальций).
Пищевая ценность продукта на 100 г:
Что полезнее
Определить, что полезнее: ячневая или пшеничная крупа, можно только после изучения подробного влияния каждого вида продукта на организм человека. Вы должны выбирать тот вариант, который принесёт пользу именно для лечения вашей проблемы со здоровьем.
Исходя из всего вышеперечисленного, трудно понять, какая крупа полезней для организма. Вы должны делать свой выбор, исходя из особенностей организма и имеющихся проблем со здоровьем.
Способы приготовления
Есть несколько способов приготовления каши, которые будут актуальными как для ячневой, так и для пшеничной крупы. Процесс готовки блюда на воде:
Процесс приготовления вкусной каши на молоке:
Чтобы приготовить кашу в мультиварке, следуйте пошаговой инструкции:
Применение в медицине
Ячневая крупа не является лекарственным средством. Этот диетический продукт оказывает положительное влияние на организм только в сочетании с другой едой и медикаментами. Ячневая крупа положительно влияет на больных сахарным диабетом. С её помощью можно снизить уровень сахара в крови и улучшить работу желез обмена веществ. Она очищает кровь от вредных примесей, которые попадают в организм вместе с едой и напитками. Продукт из пшеницы рекомендуется употреблять каждый день больным сахарным диабетом, т. к. в ней содержится огромное количество клетчатки.
Благодаря этому компоненту улучшается работа кишечника, и предотвращается преобразование сахара в жиры. Также в составе крупы содержатся пектины. Эти вещества необходимы организму для нейтрализации вредных веществ в кишечнике и уменьшения процессов гниения в ЖКТ. Помимо этого, пектины способствуют заживлению ран на слизистой оболочке.
При панкреатите употреблять ячневую кашу не рекомендуется. Это связано с тем, что она быстро утоляет голод, а пациенты с этим заболеванием обладают чувствительностью к переполнению желудка. Пшеничная крупа должна обязательно присутствовать в рационе больных хроническим воспалением поджелудочной железы. Блюда из продукта нужно кушать не каждый день, а 1-2 раза в неделю. Это позволит предотвратить обострение заболевания.
Очень часто ячневая крупа применяется для лечения гастрита. Она помогает облегчить симптомы при разных формах болезни:
При гастрите варить кашу нужно исключительно на воде. По возможности сочетайте её с мясными и овощными бульонами, чтобы быстрее восстановить организм. Если у вас обострённая форма гастрита, то кушать пшеничную крупу запрещено. Её следует вводить в рацион, находясь на стадии ремиссии. Благодаря этому продукту можно излечить высыпания на коже, возникающие при острой фазе болезни.
Нередко ячневая каша применяется для лечения запоров. Благодаря наличию клетчатки в составе, улучшается микрофлора кишечника, выводятся шлаки и токсины. Пшеничную крупу можно кушать людям, страдающим от запоров. Она помогает пище гладко проходить по пищеварительному тракту. Также её можно применять в качестве профилактического средства.
Печени, которая считается чистильщиком организма от вредных веществ, необходимо давать отдых от жирной пищи и алкогольных напитков. Поэтому разгрузочные дни с ячневой или пшеничной кашей помогут очистить орган, благодаря сложным углеводам и аминокислотам в составе. Также можно употреблять продукты в период обострения холецистита. Предварительно их нужно отварить на воде и перетереть в кашицу. Кушать можно утром и вечером в небольших количествах.
Использование в косметологии
Нередко крупы применяются в косметологии и входят в состав многих средств. К примеру, из пшеничного продукта можно сделать маску-скраб, которая очищает поры от загрязнений, а также удаляет омертвевшие клетки кожи. Для приготовления косметического средства нужно смешать измельчённую пшеницу (2 ч. л.) и половину мякоти апельсина. Нанесите маску на лицо массирующими движениями и оставьте на 7 минут. Смойте тёплой водой. Также часто пшеничную крупу используют для приготовления маски для сухой и увядающей кожи.
Процесс приготовления следующий:
Из пшеничной крупы можно приготовить маску для жирной кожи. Для этого следуйте инструкции:
Крупа из ячневых крупинок используется для производства матирующей пудры. Считается, что благодаря этому компоненту снижается жирность кожи, что положительно сказывается на стойкости макияжа.
Противопоказания и возможный вред
Злаковая каша не имеет огромного количества противопоказаний. Если её правильно приготовить, то она не причинит вреда.
Нельзя употреблять пшеничную крупу людям, страдающим от целиакии. Это болезнь, связанная с неспособностью человека усваивать глютен. Это чревато раздражением слизистой кишечника, что приводит к нарушению его функциональности.
Не рекомендуется в больших количествах кушать пшеничную кашу мужчинам. Считается, что она повышает потенцию, но при условии соблюдения умеренности. Если превысить суточную норму (более 80 г), то эффект может быть противоположным.
Итак, приготовив кашу из злаков, вы не только наполните свой организм полезными веществами, но и утолите чувство голода. Это блюдо можно употреблять при многих заболеваниях, но при этом старайтесь использовать качественные ингредиенты и придерживайтесь правильных пропорций.
Чем отличается сечка от ячки
Описание и характеристика злака
Ячмень – один из древнейших злаков, возделываемых человечеством. Следы его диких зерен найдены в раскопках поселений древностью более 17 тыс. лет. Примерно 10 тыс. лет назад ячмень был окультурен и начал целенаправленно высеваться.
В Древнем Египте ячмень использовали вместо валюты. Известно, что работникам на строительстве пирамид в качестве оплаты выдавали зерно или ячменный хлеб и пиво. В Библии упоминается, что древние иудеи приносили ячменные зерна в жертву Богу. Этот злак был одним из семи плодов Земли обетованной.
В Древнем Риме ячменем кормили гладиаторов: считалось, что на каше из него быстрее растут мышцы, а сами бойцы становятся сильнее. На Руси ячмень тоже был известен издавна: благодаря своей неприхотливости он выращивался там, где пшеница или рожь не вызревали.
Колосья шестигранные с длинной (до 10 см) остью, состоят из нескольких колосков, группирующихся по три. К июлю-августу в них вызревают зерновки, которые и используются человеком.
Изначально культивировались только яровые сорта ячменя. По своему происхождению это растение с юга, где за долгое и теплое лето оно успевает достигнуть полной зрелости. Однако через 2 тысячи лет после начала возделывания начались эксперименты по осеннему севу.
Сейчас на долю озимого ячменя приходится около 10% общего объема. В некоторых странах (например, в Румынии и Болгарии) яровой практически не выращивают, перейдя полностью на озимый сев.
Что такое ячневая крупа?
Ячневая крупа – это частики ячменных ядрышек, только нешлифованные. Зерна ячменя освобождают от цветочной пленки, не шлифуют и не полируют, а просто дробят.
Ячневые крупинки могут быть разных размеров, поэтому такую крупу не выделяют по сортам, а по номерам и всего их три. В продаже можно найти все три номера, но прежде, чем пустить зерно в переработку, их очищают от мелких и поврежденных семян, от сорняков, от примесей минерального и органического происхождения.
Химический состав, микроэлементы и полезные свойства ячменя
Ячменное зерно содержит:
В ячменных зернах довольно много витаминов групп A, B, D, E. Калорийность порции из 100 г цельного зерна – около 288 ккал. Это примерно 18% от суточной нормы для взрослого человека. В зависимости от региона, почвы и условий выращивания в ячмене содержатся и микроэлементы – медь, железо, калий, селен, цинк и т. д.
Ячмень обладает целым рядом полезных свойств:
Состав ячневой каши
Ячневая каша выступает диетическим продуктом, поэтому ее часто добавляют в рацион питания во время похудения. Продукт способствует снижению аппетита, поэтому достаточно употребить небольшое количество каши, чтобы утолить чувство голода, получить комплекс необходимых витаминов и элементов, а также поддерживать фигуру, сохраняя идеальные формы.
Калорийность ячневой каши составляет 324 килокалории в 100 граммах.
Крупа — это настоящая природная кладовая полезных веществ. Она насыщена витаминами А, группы В, Е, РР, а также ее ценность заключается в наличии фосфора, хрома, цинка, кремния и других микроэлементов.
Очень полезно включать в рацион питания ячневую кашу, и причиной тому выступает большое содержание клетчатки. Это вещество необходимо для нормального функционирования органов пищеварения, а также выводу продуктов распада.
Большую ценность представляет белок, входящий в состав продукта. Он быстро усваивается организмом, по сравнению с белками животного происхождения.
Какие виды круп получают из ячменя
В пищу употребляют цельное зерно ячменя. Достаточно его ошелушить, провеять и поставить вариться на огонь. Однако больше пользы для человека приносит ячмень, превращенный в крупу – продукт из очищенного и дробленого зерна. Далее разберемся, какая это крупа и что еще делают из ячменя.
Перловка
Самая известная ячменная крупа – это перловка. Ее получают из ядер семян следующим образом:
Название свое перловка получила за то, что крупинки по цвету и блеску похожи на мелкие жемчужины – перлы.
Готовый продукт сортируется с помощью сито. Самой ценной считается крупа с зернами от 1,5 до 2,5 мм. Чем размер крупинки больше, тем перловка дешевле.
Перловая каша – традиционное русское блюдо. Благодаря тому, что еще в 30-х годах прошлого века в СССР был налажен промышленный выпуск дешевой и долго хранящейся крупы, перловка активно использовалась в столовых школ, воинских частей и исправительных учреждений. По этой причине перловая каша зачастую воспринимается как малоценный продукт. Разумеется, это не так: правильно приготовленная перловка и вкусна, и полезна.
Кроме стран бывшего СССР, перловка активно используется в Италии для приготовления ордзотто (аналога рисового ризотто), в Швеции, Дании и Финляндии. Там из нее готовят каши, гарниры, а также засыпают в крупяные супы.
Важно! При варке крупинки у перловки лишь разбухают, но не развариваются в однородную массу, как у ячки.
Ячневая крупа
Другой вид ячменной крупы – ячневая. Ее производят следующим образом:
В отличие от перловки, ячка не шлифуется и не полируется, поэтому она:
Ячка используется для приготовления каш, реже – как ингредиент пудингов и запеканок. В скандинавской и финской кухне ее добавляют в супы.
Из-за большого содержания крахмала, разваривающегося в клейстер, ячневая каша получается комковатой, однородной, а при остывании быстро твердеет и становится невкусной. К тому же ячка еще дешевле перловки, и отношение к ней у большинства россиян еще более негативное. Если перловка считается невкусной армейской едой, то ячку и вовсе рассматривают как баланду для заключенных.
Другие
На ячку и перловку приходится основной объем переработки ячменя в пищевые продукты.
Однако есть еще несколько вариантов круп:
Польза каши из ячменя
Ячменное блюдо может выступать не только в качестве пищи, но и лекарства. В процессе употребления продукта было замечено, что улучшается состояние у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышается настроение, облегчается состояние при лихорадке. Ячка характеризуется сохранением полезных веществ и микроэлементов необработанного цельного зерна, большим содержанием клетчатки. Использование ячневой каши в рационе питания позволит нормализовать работу кишечника, наладить перестальтику, естественное очищение от шлаков. При варке крупы образуется отвар, который имеет особую ценность: в нем содержится гордецин. Это натуральный антибиотик. Он присутствует в оболочке ячменя. При регулярном употреблении ячневой каши можно обеззаразить организм, очистить от болезнетворных микробов и бактерий. Как отвар, так и готовое блюдо – каша, показали свою эффективность в борьбе с кандидомикозами. Примочки из настоя крупы наружно применяются для лечения грибковых заболеваний, экземы, вызванной жизнедеятельностью микробов. Присутствие в продукте высокого процента белка особенно ценно для спортсменов, людей, имеющих огромные физические и умственные нагрузки. Природный белок легко усваивается, восстанавливает силы, укрепляет мышцы, поддерживает деятельность мозга.
Комплекс витаминов и минералов (ретинол, витамин А, Е, токоферол) положительно влияют на молодость кожи, рост волос, ногтей. Многолетние наблюдения исследователей подтвердили способность ячневой крупы бороться с мочекаменной болезнью, с ожирением. Регулярное употребление продукта благоприятно влияет на самочувствие больных сахарным диабетом, способствует снижению сахара, восстанавливает работу поджелудочной железы. Кому стоит включить в свой рацион ячневую кашу Существуют показания к употреблению каши из ячменя:
Возможные противопоказания
Несмотря на чудодейственные свойства, пользу ячневой крупы для организма, есть важные моменты, которые необходимо учитывать при употреблении:
Какие еще существуют способы использования ячменя
Из ячменного зерна получают не только крупу, но и другие продукты:
Значительная масса ячменя с низким содержанием белка идет на фураж.
Ячменные зерна используются при откармливании животных в следующих видах:
Шесть рецептов вкуснейших блюд из ячневой крупы
Запеканка из ячневой крупы
Запеканка из ячневой крупы
Не только кашей можно кормить детей и взрослых, но так же из ячки получаются идеальные десерты, которые похожи на нежнейшее суфле. Для этого следует взять крупу самого мелкого помола (один стакан) и сварить ее до полуготовности в кипяченой воде (два стакана), потом доготовить на молоке (один стакан с небольшим количеством соли).
Молочная каша должна получиться в меру вязкой и теплой, чтобы в ней не свернулись растертые с сахарным песком желтки, соединенные с тертыми жареными орехами, арахисом или лещиной. Параллельно с сахарным песком и ванилином растираются белки, а масса делится на две равных части, одна из которых добавляется в кашу.
Полученное «тесто» положить в форму, которая заранее смазывается растительным маслом и посыпается молотыми панировочными или ванильными сухарями. Оставшуюся смесь белков с сахарным песком стоит аккуратно размазать по поверхности запеканки и отправить на пятнадцать минут в духовой шкаф, пока белки не порозовеют. Можно остывшее лакомство украсить при помощи ягод или из варенья, цукатами, мелкими орехами, а подавать с теплым молоком.
Из ячневой крупы можно приготовить не только банальную бабушкину кашу, но еще и питательные лакомства для веганов. Можно накормить семейство наваристым супом или вкуснейшим гарниром к котлете или овощному салату.
Ячневая каша с грибами и овощами
Перед тем, как приготовить идеальную кашу, придется тщательно промыть крупу, высушить ее на сухой сковороде. Залить ячку необходимым объемом воды, дополнив столовой ложкой растительного масла и присолив будущую кашу. При варке данного блюда нельзя будет отлучаться от кастрюли, поскольку оно может пригореть или выкипеть.
Ячневая каша для вегетарианцев
Для вегетарианцев и тех, кто сидит на диете, можно приготовить кашу из ячки с грибами и сельдереем. Для блюда придется взять:
Ячневая каша в горшочке
Очень вкусная и пушистая каша получается в глиняном горшочке, поскольку она напоминает ту самую из русской печи. Кроме 350 грамм очищенной от примесей ячки, хозяйке потребуется взять полкилограмма мякоти свинины, два спелых томата, по одной луковице и морковки, две столовые ложки томатной пасты и четыре столовых ложек рафинированного растительного масла.
Процесс приготовления простой: вымытое и просушенное мясо нарезается на небольшие кусочки, туда добавляется обжаренный репчатый лук, и масса тушится минимум пять минут. После добавления натертой моркови тушить еще пару минут, а параллельно в сковороде протушить кусочки помидоров с томатной пастой и душистым перцем.
Все смеси разделяются на четыре равных части, причем в глиняный горшок слоями выкладываются мясо с тушеными овощами и ячневая каша. Они чередуются несколько раз, в конце все заливается кипятком и прогревается в духовке ровно час при температурном режиме в 180 градусов.
Ячневая каша с тыквой
Не принесет вред ячневая крупа, из которой приготовлена каша на молоке с добавлением кусочков тыквы и кураги. Для этого кроме полулитра цельного молока, триста грамм воды и ста грамм очищенной ячки, следует приготовить двести грамм спелой тыквы, сто грамм распаренной кураги, тридцать грамм сливочного масла.
Для начала придется приготовить тыкву, для чего ее чистят, режут на небольшие кусочки, заливают подсахаренной водой и проваривают до полной готовности. Тыква засыпается подготовленной ячкой, заливается цельным молоком, проваривается до готовности. После этого в кашу добавляется мелконарезанная курага и сливочное масло, а кастрюля укутывается примерно на полчаса.
Суп из ячневой крупы
Можно сварить деревенский суп с ячневой крупой, для которого готовятся такие ингредиенты, как 700 грамм мяса на кости, два литра воды, по штуке моркови и лука, две картофелины, тридцать грамм сливочного масла и восемьдесят грамм ячки. Мясо следует правильно подготовить, сварить на нем крепкий бульон, постоянно снимая пену шумовкой. Потом его аккуратно извлекают из жидкости, разбирают и режут на кусочки.
Когда суп с ячневой крупой закипит, туда необходимо добавить основной компонент – ячку. Овощи обязательно промываются, нарезаются и обжариваются на растительном или сливочном масле, а потом варятся в бульоне. Перед тем, как снять практически готовый бабушкин суп с плиты, его следует посолить и поперчить по вкусу, добавить зелень (петрушка или укроп) и лавровый лист, а потом проварить еще пять минут.
В настоящее время родители стараются готовить для своих чад гречневую или рисовую кашу, а ячневую незаслуженно забывают. Это не слишком правильно, потому что вкусная, питательная, полезная ячневая крупа может помочь восстановиться после продолжительной болезни или хирургического вмешательства, восстановить нервную систему и помочь малышу сформироваться. Дешевый злак нужно научиться готовить правильно, тогда он может украсить даже стол на праздниках.
Возможный вред и противопоказания ячменя
Ячменные крупы, отвары из зерна и другие продукты могут причинить вред при:
Согласно народной медицине, ячменный отвар с медом снижает половое влечение.