Чем отличается джиу джитсу откуда
Джиу-джитсу что это такое
Джиу-джитсу (дзю-дзюцу) – это древнее японское боевое искусство. Правильных и точных переводов названия нет, но существует множество вариантов.
Наиболее популярное – это «мягкий стиль» либо «искусство четырех пальцев». В статье рассмотрим что такое джиу-джитсу, историю, техники и правила боевого искусства.
Что это такое
Джиу-джитсу представляет собой вид единоборства, которые пошел родом из Японии. Оригинальное название звучит, как: дзю-дзютсу, что обусловлено отсутствием в японском языке любых шипящих звуков.
Смысл этого боевого искусства заключается в ответе мягкостью и податливостью на применяемую противником грубую силу, но с возможностью проявлять жесткость в нужный момент.
Это позволяет направлять силу оппонента в нужное русло, за счет чего она уничтожает сама себя.
В основном этот стиль включает в себя разные виды бросков, захватов, различных болевых приемов, а также воздействий на болевые точки. При этом существуют также элементы ударных техник. Уровень изучения боевого искусства разделен на даны, для которых характерны пояса разного цвета.
История
Основатель Джиу-Джитсу Такэноути Накацукасадаю Хисамори, проживавший в середине XVI века в городке Сакуси-кияма на острове Кюсю.
Его сын Такэноути Хисакацу, а после внук Такэноути Хисаёси занялись серьезным расширением техники этого вида боевых искусств, добавив в неё различные приемы, часть из которых они позаимствовали в другом восточном единоборстве – китайском Ушу.
Это обусловлено наличием тогда возможности у сына и внука изучать его в Нагасаки, у приехавших туда китайских иммигрантов.
Классическая техника
Яркий тому пример бразильский стиль этого боевого искусства. Смысл техники заключается в том, чтобы проявить мягкость и поддаться атаке соперника, а после удара направить его силу против него же.
Главные компоненты классического стиля – это заломы и броски оппонента. За счет этого удается нейтрализовать противника силой, применяемой им для нападения. Так, Джиу-Джитсу состоит из следующих приемов:
Приемы традиционного стиля
Классический вариант этого боевого искусства состоит из разных типов приемов, но обо всем по порядку.
Броски
Основа в борьбе с оппонентов – это броски. Они в Джиу-Джитсу разделяются на такие виды:
Болевые приемы
Эта категория важна для нанесения травмы нападающему противнику. В этих целях применяют:
Последний тип боевых приемов проводится посредством рук и ног, его целью является перекрытие доступа кислорода, чтобы устранить противника.
Поражение уязвимых точек
Большинство приемов этого боевого искусства направлены на уязвимые места тела человека, для достижения большего эффекта от использования. Для этого используются точные удары пальцами, руками, ногами либо непосредственно руками.
Чтобы проводить поединки применяются татами размером 8 на 8 метров, разделенное на несколько зон:
Длительность боя составляет 3 минут. Разрешено нанесение ударов по телу и голове, а также использование боевых и удушающих приемов. Результат боя возможен досрочный, когда один из бойцов победил либо отказался от продолжения схватки из-за травмы.
Если соперники равны, из-за чего трудно установить победителя, им добавляют время для заработка новых очков, а старые аннулируются. Увидеть, как выглядит это боевое искусство можно на видео:
Пояса по порядку
В детском бразильском джиу-джитсу (до 15 лет) существует пять поясов в таком порядке:
Для взрослых (от 15 и старше) система поясов по порядку меняется:
Кроме цвета пояса, так же на определенную мастерскую степень достижения в боевом искусстве указывают даны, которые используют в квалификации джиу-джитсу.
Всего существует 8 дан, которые указывают уровень овладения техникой боя:
Человек, получивший 7 или 8 дан считается истинным гуру, постигшим все аспекты боевого искусства, владеющий не только высочайшей техникой ведения боя, но и психологически и энергетически способным влиять и даже управлять противником.
Джиу джитсу для чайников или что такое джиу джитсу?
Что же такое джиу джитсу?
Это система самообороны и боевое искусство, в основе которого лежит борьба.
Несмотря на то, что главный фокус внимания в этой борьбе падает на борьбу в партере, джиу джитсу – это всесторонняя система самообороны, которая включает в себя ударные техники, броски, борьбу в стойке и стратегии против неожиданных атак.
Как и большинство боевых искусств, джиу джитсу можно практиковать и в соревновательном аспекте. Правила меняются от турнира к турниру, но в основном – ударные техники запрещены в спортивном джиу джитсу, может проводится в ги или без ги.
Тренер по джиу джитсу должен быть качественно подготовлен во всех вариациях этого боевого искусства – в ги, без ги, спортивная составляющая и самооборона.
Теперь давайте посмотрим на то, как джиу джитсу работает.
Стратегия заключается в том, чтобы лишить противника его преимуществ в силе и возможности победить, навязывая ему свою тактику и технику, что приводит к победе.
Работа на более длинной дистанции, благодаря росту, а также сильные нокаутирующие удары теряют все свои преимущества, когда борьба переходит в партер.
Джиу джитсу – это последовательная система самообороны и система рукопашного боя и его применение может быть разбито на 4 фазы.
ФАЗА №1 Сократить дистанцию и войти в клинч
ФАЗА №2 Перенести бой на землю
ФАЗА №3 Занять доминирующую позицию
Теперь предлагаем разобраться более досконально в каждой из этих фаз.
ФАЗА №1. СОКРАЩЕНИЕ ДИСТАНЦИИ
Если перед Вами человек, который ведёт себя агрессивно, двигаясь вперёд в попытке ударить Вас, половина работы уже сделана. Так как он сам помогает сократить дистанцию. Здесь важно понимать два аспекта: вовремя среагировать и закрывать свою голову от возможных ударов.
Сокращение дистанции – также одно из основных отличий между джиу джитсу для самообороны и спортивным джиу джитсу.
В спортивном джиу джитсу Вам нет необходимости переживать за возможные удары, потому что Ваш противник на татами хочет только бороться.
ФАЗА №2. ПЕРЕВЕСТИ БОЙ НА ЗЕМЛЮ
Существует множество способов перевода противника в партер после того, как Вы установили клинч: подножки, броски через таз, броски верхней части тела, броски нижней части тела.
Сокращение дистанции, перевод в партер и занятие верхней позиции – премиальная задача в условиях самообороны. Так как удары в партере из позиции снизу неэффективны.
Но нет ничего необычного и в том, что представители джиу джитсу – джитсеры – иногда выбирают нижнюю позицию, когда переводят бой в партер. Это техника называется затащить в гард (затащить в защиту), особенно когда выполнение тейкдауна не представляется возможным.
Знание инстинктов и поведения Вашего противника и моментальная реакция на них – главная причина успеха работы из позиции снизу у джитсеров.
Затягивание в гард (защиту) также распространено в спортивном джиу джитсу. И позиция снизу, без сомнения, одна из самых увлекательных частей во всей этой игре.
Представителям джиу джитсу стоит одинаково уверенно себя чувствовать, как сверху, так и снизу при борьбе в партере.
ФАЗА №3. ЗАНЯТЬ ДОМИНИРУЮЩУЮ ПОЗИЦИЮ
Эти позиции представлены в иерархии в зависимости от своих преимуществ.
Гард (guard)
Гард – это возможность контролировать дистанцию между Вами и противником, осуществлять контроль и атаку, пока Вы находитесь на земле.
Гард – отличительная особенность джиу джитсу от других боевых искусств. Нет ни одного боевого искусства в мире, где гард был бы так развит, как в джиу джитсу.
Хороший гард не только позволит защитить Вас от сильных ударов, но также выполняет задачу для переворота противника и окончание боя.
Существует множество гардов, которые Вы можете использовать в зависимости от дистанции межу Вами и Вашим противником.
Но главные из них это:
В свою очередь каждый из них подразделяется на множество других. И как мы писали ранее, занятие доминирующей позиции – главная цель в реальном бою. Но если Вы оказались внизу – гард Ваш лучший друг.
Гард – это опасная позиция с колоссальным количеством атак и переворотов, которые постоянно развиваются, особенно в спортивном джиу джитсу, где в Вашем распоряжении больше движений, не переживая за возможные удары.
Боковое удержание (side control)
В реальных ситуациях боковое удержание – это попытка удержать и контролировать противника, пока не будет занята более доминирующая позиция – маунт или спина.
В боковом удержании существует несколько вариантов контроля противника:
3. Обратный кэса гатамэ
Маунт (mount)
Спина (back mount)
Очевидно самая доминирующая позиция в схватке – это заднее удержание (спина). Она даёт великолепный контроль над противником, так как противник не видит откуда исходят удары. Чем больше противник пытается ударить Вас, тем больше он открывает свою шею для его удушения, так как использует свои руки для ударов.
Заднее удержание – это последняя точка в иерархии контролей в джиу джитсу. Если Вы его теряете, то лучше сохранить хотя бы боковое удержание или маунт. Оставайтесь на заднем удержании, пока не заставите противника сдаться.
Чем отличается джиу джитсу откуда
В наше время много разновидностей школ джиу джитсу, по этому человеку который только начинает свой пусть в единоборствах и боевых искусствах предстоит сделать не легкий выбор в какое направление ему пойти, чтобы получить то чего он хочет приняв решение заняться Джиу Джитсу. По этому в этой статье мы рассмотрим чем отличается традиционное японское, бразильское и спортивное джиу джитсу.
Наиболее популярным в мире сейчас считается Бразильское джиу джитсу, оно зародилось в Бразилии в начале 20го века и вышло из Школы Кодокан Дзюдо, когда в Бразилию прибыл Мицуё Маэда и обучил семью Грейси. Особенностью Бразильского джиу джитсу является борьба в партере и обширный арсенал болевых и удушающих приемов. В бразильском джиу джитсу используются только те техники которые можно сделать в спарринге, оно постоянно развивается и эволюционируют, для достижения конечной цели победить в схватке 1 на 1. Борьба в Бразильском Джиу Джитсу начинается в стойке, но после перехода в партер судья не вмешивается и не поднимает борцов обратно в стойку.
Бразильское Джиу Джитсу является как отдельной дисциплиной, так и частью подготовки бойца для выступления по смешанным единоборствам (ММА) Многие представители БЖЖ, такие как Фабрисио Вердум, Демиан Майя, Жакаре Соуза, Братья Ногейра, Андерсон Силва, Хойс Грейси добились успеха в ММА, в промоушенах UFC и PRIDE. 90% тренировки проходит в партере и лишь 10% обычно в стойке. БЖЖ на ровне с самбо и дзюдо можно можно назвать одними из лучших систем борьбы для подготовки борцов в борьбе в куртках. Так же в БЖЖ есть раздел ноу ги(грепплинг), в котором спортсмены борятся в рашгарде и бойцовских шортах, что позволяет быть готовым в борьбе как в кимоно так и без.
Спортивное джиу джитсу в основном представляет смесь дзюдо и карате, предназначена для выступления на соревнованиях где разрешена как бросковая так и ударная техника. Для молодых людей которые жаждут спортивных достижений и результатов больше подойдет бразильское или спортивное джиу джитсу, для людей в возрасте которые хотят держать себя в форме, но не хотят участвовать в спарингах, а так же тем кому нравится Японская культура и традиции больше подойдет Японское джиу джитсу
Джиу-джитсу. Соревнования и правила. Принципы и особенности
Историческая справка
О возникновении единоборства повествуют несколько легенд. Согласно одной, родоначальником единоборства стал японский доктор Акаяма Сиробеи, живший в 9 в. н. э. Он долгое время провел в Китае, изучая медицину и боевые техники. Как-то раз он выполнял упражнения под сакурой. Шел снег. И вдруг одна из толстых веток дерева сломалась под тяжестью снега, другая же, тонкая, прогнулась и сбросила снежную шапку. Это явление натолкнуло Акаяма на мысль, что иногда ради победы необходимо поддаться противнику. Эта мысль и легла в основу новой школы — джиу-джитсу. Сиробеи разработал порядка 300 различных приемов, составивших техническую базу нового вида единоборств.
Сторонники другой версии утверждают, что единоборство зародилось благодаря китайским мастерам цин-на, нашедших приют в японских монастырях и обучавших всех желающих. В итоге родилось дзю-дзюцу, соединившее техники японского сумо и китайского цин-на.
Некоторые виды единоборств сформировались на базе джиу-джитсу. Так, Сэнсэй Кано Дзигоро на его основе создал дзюдо, а Уэсиба Морихэй — айкидо. Но дзю-дзюцу при этом не исчезло, а осталось востребованным. В 20 в. дзю-дзюцу приобрело большую популярность в Бразилии. Все началось с приезда в страну мастера единоборства Мицуе Маеды, который обучил некое семейство Грейси. С тех пор количество приверженцев этой дисциплины лишь увеличивается.
Философия джиу-джитсу
Философия дзю-дзюцу почерпнула многое из буддизма и неоконфуцианства, которые распространялись в Японии благодаря проповедникам из Китая. Основная идея этих учений — гармоничное развитие личности.
Дзю-дзюцу базируется на следующих постулатах, получивших название «Правила додзе кун»:
Познание этих принципов не только в теории, но и на практике, составляет важную часть обучения. Более того — профессиональный боец обязан следовать им всю свою жизнь.
Особенности экипировки
Формой одежды спортсменов для занятий и соревнований является Ги — особый вид кимоно. Состоит оно из трех элементов — куртки, штанов и пояса.
Ги должен соответствовать определенным требованиям, установленным Федерацией Бразильского джиу-джитсу:
Форма не должна ограничивать движения спортсмена, поэтому очень важно правильно подобрать размер.
Правилами состязаний предусмотрена обязательная защитная экипировка для бойцов:
По желанию спортсмен, достигший 18-летнего возраста, может надевать мягкий шлем. Допускаются также защита на голени (мягкая) и перчатки без пальцев (шингарты).
Основные правила и техника
Бой проходит на площадке в форме квадрата со стороной 8 м, устланной матами. Она подразделяется на 2 части разного цвета:
Сражаются спортсмены в рабочей зоне. Длительность поединка — 3 мин. Допустимы удары руками и ногами по голове и корпусу, а также применение болевых и удушающих приемов в положении стоя и лежа. За результативные приемы спортсменам начисляются баллы.
Победитель в схватке выявляется по преимуществу в очках по результатам поединка. Однако бой может закончиться и раньше времени в случае, если:
Если обнаружилась ничья, по решению судей бойцам назначается дополнительное время с аннулированием всех полученных ранее очков. Если и это не помогло, победу присуждают по итогам взвешивания.
Изначально джиу-джитсу представляло собой боевое искусство самураев, целью которых было победить невооруженного врага. Поэтому техника основана, прежде всего, на выполнении ударов и бросков, болевых воздействиях на суставы и биоактивные точки, удушающие приемы и выведение из равновесия. Удары наносят пальцами, любой частью ладони, локтями, коленями, ступнями и даже головой. Борцовские приемы (удушения, захваты, подножки, броски и т.п.) составляют около 60% техники, остальная часть приходится на удары. Таким образом, дзю-дзюцу сегодня – это комбинированная система рукопашного боя.
В истории дзю-дзюцу зафиксирован случай, когда мастер Исо Матаэмон и один его ученик победили 100 человек. Вернее, врукопашную были повержены 40, а остальные просто убежали. Такое стало возможным благодаря ударному поражению болевых точек.
Стили и направления
С момента появления боевого искусства и до настоящего времени в мире сформировалось большое количество его разновидностей. В каждой внимание акцентируется на определенном аспекте: бросках, ударах или болевых приемах. Отличаются и программы обучения тому или иному стилю. Поэтому регламент соревнований составляется заранее и очень подробно оговаривается. Руководство этим процессом осуществляет Всемирная федерация.
На сегодняшний день известно порядка 200 стилей джиу-джитсу, из них официально признаны только 10. Условно их можно объединить в 3 группы или направления в зависимости от поставленной цели:
Поясная система
Уровни мастерства бойцов в джиу-джитсу подразделяются на ученические и мастерские. Первые называются «кю», а вторые — «дан». И тех, и других в системе 10, и каждой соответствует пояс определенного цвета. Самым низшим уровнем считается 10, по мере овладения навыками кю повышается, приближая спортсмена к званию мастера.
Расцветки поясов при этом следующие:
Даны увеличиваются от 1-го до 10, при этом мастера получают пояса соответствующих цветов:
Владение красным поясом признается верхом мастерства.
В различных стилях единоборства предусматриваются различные условия присвоения уровней. Но едиными требованиями являются:
Согласно этим правилам, коричневый пояс не может быть выдан спортсмену, не достигшему 15-летнего возраста, а 1 дан не получит боец моложе 18 лет. Чтобы получить 5-7 дан, необходимо достичь 35 лет, а 8-10 присвоят не раньше 45.
Эффективность джиу-джитсу проистекает из самой древности. Единоборство развивалось столетиями, ее арсенал пополнялся новыми приемами, формировались подстили, позволяющие использовать боевое искусство в разных целях. Овладев техникой дзю-дзюцу, можно с успехом противостоять сопернику, превосходящему по весу и силе, быстро отразить атаку и обездвижить его, а при необходимости — применить болевой прием. Это одна из самых эффективных систем самообороны, существующая в мире на сегодняшний день.
Немного о традиционном джиу-джитсу (из интервью VOX.COM)
1) Чем джиу-джитсу принципиально отличается от других видов боевых искусств? Какова философия?
Путь Воина предполагает особый способ жизни человека, он должен стремиться стать совершенным Воином для победы в битве за собственную жизнь как физическую в этом мире, так и духовную в других мирах. Развивать особые навыки и умения до Мастерского уровня (от мастерства в боевых искусствах до мастерства в прочих сферах). В материальном аспекте мастерство Воина помогает ему жить и достигать успехов и высот в мире физическом и просто оставаться живым в войнах и продолжать свою традицию.
В древности китайские и японские мастера боевых искусств, предпочитали не говорить о философии, а просто направляли ученика на путь, где он сам мог найти и раскрыть для себя все законы мироздания. И только после этого учитель начинал разговор либо корректировал адепта на его Пути. Данный метод оправдан в том плане, что у адепта не возникает искусственно созданных иллюзий, не подтверждённых практическим опытом, и у него появляется возможность воспринимать реальность непосредственно без искажений. И только после этого давались разъяснения и формулировки понятий.
Внутренний аспект предполагает следование Пути Воина, практике внутреннего постижения законов мироздания, борьбы добра и зла внутри каждого человека.
Главное победить не соперника, а победить самого себя!
2) Джиу-джитсу на видео отлично смотрится, мы не сомневаемся. А насколько приемы джиу-джитсу эффективны для самообороны в повседневной жизни?
3) Большинство из нас, кто не занимался никакими видами боевых искусств, имеют очень слабое представление об этих видах спорта. Информация, которой обладает обычный человек, обычно черпается из фильмов, где сценарии «+» или «-» под копирку. Настоящий боец джиу-джитсу будет участвовать в турнирах на деньги?
4) У казахов, вернее сказать, за казахстанскими спортсменами закрепилось такое реноме: наши хороши в боксе, греко-римской борьбе и велоспорте, как насчет джиу-джитсу, есть ли шансы на то, чтобы к этим видам спорта прибавить и джиу-джитсу?
На международном семинаре в Дании, после свободной демонстрации среди мастеров, меня спросили: « Все ли так в Казахстане хорошо борются?». Я ответил: « У казахов – это в крови. Я не лучший. Мы потомки великих воинов, которые были кочевниками. Родиться и провести всю жизнь в седле, значит развить чувство баланса до совершенства». Звучит громко, но это так.
Джиу-джитсу никогда не предназначалось для спорта. Это искусство сохранить себе жизнь. Сейчас, проводят соревнования, но в них много ограничений.
5) Что «можно и нельзя» по кодексу джиу-джитсу?
Пять правил лежат в основе джиу-джитсу:
— лучше отойти, чем оттолкнуть;
— лучше оттолкнуть, чем ударить;
— лучше ударить, чем искалечить;
— лучше искалечить, чем убить;
6) Всегда хотелось задать такой вопрос: все боевые искусства пришли к нам если не с древности, то с очень далеких времен. Основные приемы разработаны очень давно, и передаются сэнсеями от одного поколения к другому. Модернизируются ли приемы, есть ли прецеденты ввода бросков, ударов в современности, скажем последние 20 лет?
В мире единоборств существуют школы: Ко рю (старые школы) и шин рю (новые школы). Я практикую Ко рю – древнейшие самурайские клановые школы. «Новые» броски или приемы могут появиться только в новых школах, так как они собирательные. Чаще всего такие школы возникают из-за недостаточной компетентности тренеров или группы тренеров, которые не смогли достигнуть определенного мастерства и признания в каком-то направлении боевых искусств. Они создают новые школы и направления, придумывают новые правила соревнований, чтобы как-то выделяться. Старые школы прошли многовековую селекцию и они выжили. Новый бросок или прием придумать нельзя, так как человек устроен одинаково. Количество костей и мышц. за последние 2000 лет, не изменилось.
7) Существует в вашем виде единоборств ли такое понятие, как международный обмен опытом, если да, то как это происходит?
Международный обмен опытом необходим. Например: в конце августа в Болгарии прошел летний тренировочный будо-лагерь, а в конце октября, в Дании состоялся 39-й международный семинар по джиу-джитсу. Для проведения таких мероприятий приглашаются лучшие мастера из разных стран. Так происходит обмен опытом и знаниями.
8) Знаю, что есть бразильское джиу-джитсу. У нас есть свое, казахское?
В Казахстане нет такой надобности. Не нужно изобретать что-то необычное, а тем более казахское джиу-джитсу.
Я считаю, что когда мы будем выигрывать по правилам принятым в более, чем 150 стран, тогда все будут говорить о казахстанском джиу-джитсу.
9) Как можно характеризовать казахстанских борцов джиу-джитсу, в чем отличительные особенности наших?
Казахстанские борцы джиу-джитсу лучше чувствуют баланс. Наши спортсмены не испорчены вниманием. Есть большое желание учиться и работоспособность. Это факт. К сожалению, у нас практически нет грамотных тренеров и инструкторов. Над этой проблемой мы работаем.
10) Какая программа аттестации? Что такое «ханши» и почему это определение тяготеет к тюркским языкам?
Мы развиваем традиционное джиу-джитсу. Мною разработана и утверждена комплексная программа обучения, которая полностью соответствует международным требованиям. Она предусматривает спортивное и неспортивное направление (для детей и взрослых имеющих некоторые противопоказания при занятиях спортом) в занятиях джиу-джитсу. Перспективно направление «Безопасность в школе», я выделил три раздела: дети с 5 до 8 лет, с 9 до 12 лет и с 13 лет до 16. В этой программе мы учим детей, через игру и моделирование стрессовых ситуаций, находить правильный выход и даем навыки самозащиты. Наиболее перспективных детей мы приглашаем в «Клуб черных поясов», где они могут получить детский черный пояс и приглашение в инструкторскую группу. Отдельного разговора заслуживает полицейское джиу-джитсу, которое применяют во всех странах мира в специальных подразделениях армии и полиции. Детально проработанная система подготовки позволяет максимально эффективно задерживать и обезоруживать нарушителя без причинения ему травм. У нас есть программы подготовки бортпроводников, офисных работников, групп женской самозащиты и других направлений.
Титулы в джиу-джитсу – это дань временам сегуната, когда власть в Японии принадлежала военному правителю – сегуну. Существовала иерархия позволяющая управлять военными силами Японии. Только в традиционном джиу-джитсу остались военные титулы, которые вручались лучшим наставникам боевых искусств в средневековой японской армии. Сэмпай – старший ученик (уровень 1 Дана), Сэнсей – учитель, буквально «рожденный ранее» (уровень 2-3 Дана), Ренши – закаленный наставник (уровень 4-5 Дана), Шихан – Мастер (уровень 6- 7 дана), Киоши – Большой наставник (уровень 7-8 Дана), Ханши – «Учитель учителей» (уровень 8-9 Дана) и Соке – основатель собственного направления или школы в боевых искусствах (10 Дан). В современном мире боевых искусств, для того чтобы получить титул Ханши, требуется официальное признание организациями, включающими в себя не менее 60 стран.
Если брать во внимание лексику, то возможно японцы имеют алтайские корни. Этот вопрос не выяснен до конца, потому что в истории Японии чередовала периоды строгой изоляции и активного общения с окружающим миром.
11) Есть ли возрастные ограничения в традиционном джиу-джитсу?
Ограничений нет, потому что традиционное джиу-джитсу учит самозащите. Не каждый человек может стать олимпийским чемпионом, для этого нужно иметь особенные данные. В спортивных секциях многим отказывают, так как им нужен результат. Не все люди, после 30 лет, могут прийти в секции и заниматься с молодыми ребятами. У нас в Казахстане нет специализированных секций по женской самозащите. А если есть, то преподают варианты – дзюдо плюс каратэ, что не может решить задачи самозащиты на улице. Мы даем человеку возможность стать уверенным в своих силах.