Чем опасны стики для здоровья
Насколько безопасны нагреватели табака?
Курю и не хочу бросать, но пытаюсь понять, можно ли минимизировать риск за счет нагревателя табака. Я уже не раз слышал, что нагреватели меньше вредят здоровью и окружающим людям. Это правда или рекламная уловка?
Судя по данным, которые у нас есть, в дыме от нагревателей табака действительно меньше вредных веществ, чем в сигаретном. Но мы пока не знаем, поможет ли это снизить риск заболеваний, связанных с курением. Возможно, в долгосрочной перспективе не будет никакой разницы, что именно курил человек: нагреватели или обычные сигареты.
Важно!
Медицинская редакция Т—Ж вместе с минздравом предупреждает: курение в любых формах вредит вашему здоровью. Оно провоцирует рак легкого, инфаркт миокарда и много других неприятных заболеваний. От последствий употребления табака ежегодно погибает около 8 миллионов человек — в два раза больше, чем от коронавирусной болезни. Безопасных форм курения не существует. Лучший способ избежать вреда от никотина — бросить курить и не разрешать другим людям курить рядом с вами.
Как работают нагреватели табака
Главная опасность при курении — вещества, которые образуются при сгорании табака. Температура горящего конуса поднимается до +900 °C. При таких условиях выделяется вредный угарный газ и образуется больше 7 тысяч органических соединений. Многие из них опасны для здоровья, а некоторые, как доказано, вызывают рак.
Седьмой отчет исследовательской группы ВОЗ о научных основах регулирования табачных изделийPDF, 3,1 МБ
Вторая серьезная проблема сигарет — мелкодисперсные взвешенные частицы. Это крохотные частицы сажи, которые выделяются в воздух при сгорании сигареты. Частицы очень легкие, поэтому задерживаются в воздухе достаточно долго, чтобы их успел вдохнуть либо сам курильщик, либо люди, которые окажутся рядом.
Что такое мелкодисперсные взвешенные частицы — Интернациональный журнал исследований окружающей среды и общественного здоровья
Сажа покрупнее задерживается в носу и горле, а самые мелкие частицы попадают в легкие и накапливаются там. Именно поэтому легкие в антирекламе сигарет похожи на использованный сигаретный фильтр. В конце концов накопившиеся мелкодисперсные частицы повреждают легкие, что может привести к развитию заболеваний дыхательных путей.
Учитывая все эти факторы, в 1980-х годах американские табачные компании Philip Morris Products SA и R. J. Reynolds Tobacco Company решили создать табачный продукт, который не горит. Они исходили из идеи, что химикаты и частицы сажи с кончика горящей сигареты — самые вредные составляющие курения.
В итоге появилось электрическое аккумуляторное устройство, в которое нужно вставлять стик — бумажную палочку, набитую пропитанным глицерином табаком. Нагреватель не поджигает содержимое стика, а нагревает его примерно до +350 °С. Когда человек затягивается, в легкие поступает не дым, а пар из воды, глицерина и никотина.
В «Айкосе» табак не горит — заявление на сайте производителя популярных нагревателей табака
Независимые от компаний — производителей нагревателей ученые проанализировали данные всех надежных исследований, которые появились до 2017 года. Они пришли к выводу, что по сравнению с табачным дымом пар из нагревателя содержит на 17% меньше никотина, на 62% меньше потенциально вредных токсичных веществ и на 75% меньше твердых частиц.
У нагревателей есть еще одно важное отличие от сигарет: аэрозоль выходит из устройства, только когда человек делает затяжку. То есть люди рядом вдыхают небольшое количество никотинового пара в момент, когда курильщик выдыхает. Пока человек не курит, нагреватель не дымится — ни вредные вещества, ни сажа в воздух не поступают.
Как победить выгорание
Чем нагреватели отличаются от вейпов
Вейпы и электронные сигареты нагревают не табак, а содержащую никотин жидкость на основе глицерина и пропиленгликоля. В итоге тоже образуется насыщенный никотином пар, но с другим составом.
Изделия из нагреваемого табака — информационный листок ВОЗ на русском языке PDFPDF, 122 КБ
Пар из нагревателя и вейпа по-разному воздействует на здоровье, поэтому их относят к разным группам устройств доставки никотина и изучают по отдельности.
Что известно о влиянии нагревателей на здоровье
Чтобы уверенно сказать, что нагреватели табака меньше сигарет вредят здоровью, мало просто измерить концентрацию вредных веществ в аэрозоле и доказать, что их меньше, чем в дыме от сигарет. Хотя бы потому, что с 1950 года уровень смол в сигаретном дыму уменьшился почти на две трети, а заболеваемость раком легких осталась почти на том же уровне. Сигаретный дым стал не таким едким, и люди начали курить интенсивнее — затягиваться глубже и чаще.
Доказать, что нагреватели безопаснее, можно только так: провести несколько независимых исследований, которые будут включать и данные клинических испытаний нагревателей, и эпидемиологические данные. Это значит, что нужно найти несколько тысяч курильщиков-добровольцев, похожих по возрасту, образу жизни и доходам, и разделить их на две группы: первая должна курить сигареты, а вторая — нагреватели табака. Чтобы эффект стал заметен, за состоянием здоровья этих людей придется следить много лет.
Только если окажется, что предпочитающие нагреватели люди реже заболевают, например, эмфиземой или раком легких, можно заключить, что нагреватели — лучшая альтернатива сигаретам, когда вариант бросить курить не рассматривается.
Некоторым государственным регуляторам такие данные кажутся убедительными. Например, в 2020 году известное своей строгостью Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов — FDA — разрешило Philip Morris Products SA говорить, что нагреватели табака «Айкос» не такие вредные, как сигареты.
При этом FDA обязало компанию направлять рекламу только на людей, которые курят уже давно. Если нагреватели и правда менее вредные, те, кто уже курит и не собирается бросать, выиграют от перехода на них. А вот направлять рекламу на молодежь FDA запретила: нагреватели не являются безопасными продуктами сразу по нескольким причинам.
В табачных палочках для нагревателей немало вредных веществ. По данным Американского центра по контролю и предотвращению заболеваний — CDC, — дым от стиков для нагревателя содержит многие из тех же вредных ингредиентов, что и обычные сигареты. Ведь при +350 °С химические процессы не прекращаются совсем — просто они идут не так интенсивно. В результате образуются те же самые вредные органические соединения, только в меньшем количестве.
Кроме того, табак токсичен и сам по себе, без всякого горения: он вырабатывает растительные яды, чтобы отпугивать насекомых и жвачных животных. Это значит, что в палочках для курения точно будут как минимум канцерогенные нитрозамины. А еще табак накапливает кадмий и ртуть, которые тоже никуда не деваются из табачного сырья.
В паре от стиков есть никотин. Хотя в палочках для нагревателей почти вдвое меньше табачного материала — 320 против 700 мг, — в паре от нагревателя все равно содержится 83% никотина, который есть в дыме от обычной сигареты. Так происходит потому, что при выпаривании с глицерином никотин легче покидает табачные листья, чем когда они горят. При этом никотин токсичен для сердца, репродуктивной системы, почек, легких и печени. А по некоторым данным, это еще и канцероген.
Последствия курения для здоровья: данные за 50 лет — статья американского Национального центра профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья
Влияние курения на нервную систему человека — глава из книги «Влияние наркотической зависимости на нервную систему человека»
Кроме того, никотин изменяет нормальную работу никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Они участвуют в возбуждении, отвечают за внимание и обнаружение важных сигналов окружающей среды. Из-за этого вмешательства:
В паре от стиков есть мелкодисперсные взвешенные частицы. Судя по данным независимых исследований, в паре от стиков 22—25% частиц, содержащихся в дыме от обычной сигареты. Это куда меньше, чем в обычных сигаретах, но сказать, что пользователь нагревателей в принципе не причиняет вреда себе и некурящим людям вокруг, нельзя.
Загрязнение окружающей среды и коэффициенты электронных сигарет, нагревателей табака и обычных сигаретPDF, 992 КБ
Стоит ли менять обычные сигареты на нагреватели
Однозначно сказать нельзя, ведь данных пока недостаточно. Если ориентироваться на те сведения, которые у нас есть, можно предположить, что пользы от замены сигарет на нагреватели будет все-таки больше, чем вреда.
При этом нужно иметь в виду, что данные по нагревателям постоянно обновляются. В итоге вполне может оказаться, что особого смысла менять обычные сигареты на нагреватели не было. А еще новые исследования в любой момент могут обнаружить у нагревателей какую-то проблему, о которой мы до сих пор даже не подозревали.
Что делать? Читатели спрашивают — эксперты Т—Ж отвечают
Скрытая угроза: эксперты рассказали о вреде систем нагревания табака
МОСКВА, 31 июл — РИА Новости, Мария Антонова. В последние годы популярности среди курильщиков так называемых систем нагревания табака способствуют и заявления некоторых производителей таких устройств, которые называют их «инновационными», утверждая, что уровень вредных веществ в них в сравнении с сигаретным дымом снижен в разы. Однако опрошенные РИА Новости эксперты считают, что торопиться с выводами не стоит, а вред для здоровья от подобных устройств может оказаться ничуть не меньше, чем от традиционных сигарет.
Меньше ли вред?
Как рассказал РИА Новости психиатр-нарколог Сергей Говорун, в популярных сегодня системах нагревания табака действительно может содержаться меньше опасных веществ из-за отсутствия горения, однако утверждение, что такие устройства причиняют меньший вред здоровью, находится под большим вопросом.
«Во-первых, там так же содержится никотин, поэтому поддерживается зависимость, во-вторых, вредных веществ может быть меньше, но они тем не менее содержатся, поэтому вызывают заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, и все-таки риск онкологических заболеваний тоже остается повышенным. В выделяемом паре все равно есть токсичные и канцерогенные вещества в том числе», — рассказал эксперт.
Сопредседатель российской антитабачной коалиции Дарья Халтурина отметила, что твердых доказательств сниженного по сравнению с сигаретами вреда от систем нагревания табака на сегодня нет, а проведенные табачными компаниями некоторых стран исследования оказались статистически незначимыми.
«Не так давно было проведено исследование, что помимо выделения пара, в таких системах плавятся пластиковые детали и фильтры, то есть человек вдыхает пластик, который совсем не полезен. Кроме того, в самом паре содержится глицерин. Мы допускаем, что вред для курящих может быть ниже, однако пока доказательств никаких не представлено, ни биомаркеров, ни статистики заболеваемости чем-либо», — подчеркнула она в беседе с РИА Новости.
«Никотин называют «сосудистым ядом», и поэтому так или иначе эти основные негативные воздействия остаются. Даже если человек употребляет его в «нетрадиционном» виде, например, рассасывает или «парит», то негативные последствия так же остаются, и зависимость развивается и поддерживается», — сказал Говорун.
В свою очередь Халтурина отметила, что статистики заболеваний, связанных с употреблением именно систем нагревания табака, пока нет, так как для подобных исследований требуется время. «Для таких исследований требуются крупные группы людей, это отслеживается в течение лет 20. Вот тогда уже что-то будет ясно, пока такой статистики нет ни в одной стране мира», — отметила она.
Способ бросить курить?
«Вы отказываетесь от курения (сигарет — ред.), но так или иначе остаетесь зависимым человеком. Если это продолжать делать, то и риски будут продолжать повышаться. Это точно не может быть рекомендовано как медицинское средство для отказа от курения: если вы просто переходите на них, то вы становитесь зависимы не от сигарет, а от нагревательных систем», — объяснил Говорун.
Он подчеркнул, что даже специально зарегистрированные медицинские препараты для отказа от курения могут быть использованы во вред, если курильщик употребляет такие заместители гораздо дольше рекомендованного срока.
«Минздравы стран мира не успевают отслеживать список новых наркотически активных веществ, а также все-таки есть подозрение, что это может быть менее вредно, чем сигареты. Никто не хочет брать на себя ответственность запретить их, потому что вдруг все-таки каким-то группам курильщиков это действительно поможет. Однако это ни в коем случае не должно быть основной стратегией (отказа от курения — ред.), это необходимо изучать, изучать потребителей таких товаров и в России, и за рубежом, и делать выводы с очень большой осторожностью», — заключила собеседница агентства.
Мотивация для отказа
«Синдром отмены» — это когда человек длительное время употребляет никотин, а затем резко прекращает. Вот его порой бывает сложно пережить, однако для этого и существуют многие препараты — их помощь направлена на облегчение отказа. Но так или иначе в дальнейшем должна быть установка не начинать снова. То есть перед курильщиком стоит две задачи: бросить и удержать», — подчеркнул эксперт.
Похожего мнения придерживается и Халтурина, которая отмечает, что для того, чтобы помочь самому себе бросить курить, можно обратиться к специалисту или позвонить на горячую линию, а также постараться обзавестись социальной поддержкой: например, попросить друзей не звать на «перекуры».
«Необходимо устранить все, что как-либо может привлекать к табаку. Кроме того, есть фармакологические препараты, которые значительно повышают вероятность отказа от табака. И даже если некоторые из них содержат никотин, мы точно знаем, что туда не добавлены другие вещества, которые, наоборот, повышают зависимость», — отметила она.
Вейпы и айкос — безопасный способ курения? Объясняет врач-онколог Андрей Пылев
— Бывает такое, что курение не оказывает негативного влияния на организм человека?
— Курение всегда оказывает негативное воздействие на организм.
Естественно, вред от курения носит отсроченный характер.
Давно доказано, что данная привычка является одним из факторов возникновения как онкологических, так и ряда неонкологических заболеваний.
Следовательно, если человек прожил длительное время, курил и не столкнулся с онкологическим заболеванием, значит он просто, скорее всего, не дожил до своего рака, а умер от каких-то иных причин, тоже, возможно, ассоциированных с данной привычкой.
Известно, что курение сокращает продолжительность жизни на 10-12 лет. Также у курильщиков в разы выше шансы получить целый ряд фатальных заболеваний. Например, по данным Всемирной организации здравоохранения, рак легкого возникает у курильщиков в 22 раза чаще, чем у некурящих людей.
— Основные риски курильщиков связаны с легкими? Или этим не ограничивается?
— Заболевания, связанные с легкими, — основная проблема курильщиков. В первую очередь, это рак легких. Помимо этого, курение может спровоцировать развитие рака других локализаций, а также неопухолевых поражений легких, в частности — хронической обструктивной болезни легких.
На втором месте — сердечно-сосудистые заболевания, которые по-прежнему занимают лидирующую позицию в структуре смертности населения.
— Многие курильщики перешли на электронные сигареты (вейпы), полагая, что это более безопасный способ курения, поскольку в них вообще нет никотина. Так ли они безобидны?
— При использовании вейпов также есть проблемы, но они несколько иного характера. Вдыхаемый аэрозоль содержит глицерин, ароматизирующие компоненты, пропиленгликоль, ацетальдегид, формальдегид и другие потенциально опасные вещества, которые могут вызывать воспалительные изменения в тканях легких.
Есть публикации о смертельных исходах, вызванных курением вейпа.
— Еще одна современная альтернатива сигаретам — системы нагревания табака (iqos). Они наносят меньше вреда или их использование тоже небезопасно?
— Вред от сигарет связан не столько с никотином, сколько со смолами, содержащимися в табачном дыме. В их состав входят канцерогены, например, бензапирен или нитрозамины. В айкос сам факт горения табака исключается, в связи с этим и вред снижается.
Но то, что негативное влияние на организм может быть меньше, не делает их абсолютно безвредными.
По системам нагревания табака пока еще нет серьезных полномасштабных исследований, показывающих, какое именно отсроченное влияние на состояние здоровья они оказывают.
— Но нельзя сказать, что они безвредны?
— С учетом того, что они содержат никотин, конечно, определенный вред есть, но он существенно меньше, чем вред от классического табакокурения.
— Действительно ли дым от обычных сигарет вреден для пассивных курильщиков?
— Конечно. Пассивное курение — это серьезная проблема, которую изучают с середины прошлого века. Исследования пассивного курения на больших выборках подтверждают, что у тех, кто не курит сам, но достаточно часто находится в обществе курящих людей, в разы увеличиваются риски возникновения тех же самых проблем, которые присущи курильщикам.
— Производители уверяют, что дым от айкос и вейпов безвреден для окружающих. Это правда?
— По вейпам сейчас появилось достаточно много исследований, согласно которым они представляют собой достаточно серьезную угрозу. Были зафиксированы смертельные случаи, напрямую связанные с употреблением вейпов.
Исследований, как влияет на здоровье пассивное вдыхание пара от вейпов, пока не было.
Но из соображений логики и здравого смысла можно предположить — раз он вреден для людей, которые его сами используют, то он может быть вреден и для окружающих.
По айкос исследований нет, и о вреде его для пассивных курильщиков пока ничего сказать нельзя.
— Просто бросить курить усилием воли не каждому по силам. Как это сделать наиболее безболезненно и эффективно? Можно ли это сделать с помощью вспомогательных препаратов?
— Есть много методик. Но на самом деле надо понимать, что сигареты — это не только физическая зависимость от никотина, но еще и психологическая зависимость; привычки и определенные ритуалы, которые чрезвычайно важны для человека, и сложнее всего отказаться именно от них.
Поэтому, если человек не может это сделать самостоятельно — просто приняв решение, бросить курить, — то имеет смысл подойти к решению проблемы комплексно, с привлечением психолога и дополнительной лекарственной поддержки.
Очень часто люди, бросая курить, переходят с сигарет на вейпы и iqos. Я считаю, что лучше не стараться переходить на что-то, а просто отказаться от этой привычки.
Сигареты Айкос: отзывы врачей и химиков, исследования
Чем вреден IQOS
Айкос нагревает табак, не как в обычных сигаретах. Внутрь вставляют стики из спрессованных табачных листьев, пропитанных пропиленгликолем, глицерином. Нагревание образует пар с такой же дозой никотина, как в обычных сигаретах.
Комплект требует постоянной очистки от скопившейся грязи, кусочков табачных листьев. Эксперт Калифорнийского университета провели исследования. Протестировали 4 устройства, чтобы ответить на все вопросы.
IQOS нагревает стики, выделяется никотин, вредные химические вещества. Пары осадили, затем определили хроматографическим методом.
Выяснилось, что в нем содержаться:
Часть из них применяют для производства резины, пластика. В процессе курения, вещества осаждаются в клетках легких, попадают в печень, накапливаются там, оказывают вредное действие.
В инструкции сказано: очистка требуется после 20 затяжек. По исследованиям, после 7-8 вдыханий скопилось много грязи. Продукты горения конденсата попадают в организм.
Температура нагревания стиков слишком высокая, потому фильтры подгарают. Он и есть основной источник вредных веществ. Постоянная очистка снижает степень обугливания.
IQOS вреднее сигарет
Айкос причиняет вред здоровью:
Продукты горения от фильтров IQOS вредны. Производитель утверждает, что система безопасна
Дыхательная гимнастика сразу после курения
Дыхательная гимнастика восстанавливает органы после курения или помогает бросить курить. Все упражнения выполняются стоя, ноги на ширине плеч. Рекомендуется выполнять по 3-4 раза каждое, чтобы не травмировать легкие большим потоком воздуха.
Упражнения для курильщиков:
Из-за гимнастики возможно головокружение. При болях в грудной клетке занятие останавливают.
Система Айкос вредна для здоровья. Пар содержит высокую концентрацию никотина, смеси веществ. Урон здоровью больше, чем обычных сигарет. IQOS постоянно нужно чистить, это делают для чистоты пара. Продукты горения грязи попадают в пар и легкие. Отзывы пользователей и врачей по поводу использования не однозначны.
О производителе
IQOS – модная альтернатива привычным сигаретам. При розжиге и нагреве до t + 350 гр. гаджет образует дым и пепел, но не выделяет вредные продукты горения. Производители гарантируют наслаждение вкусом настоящего табака, хотя назвать полностью технологию безвредной нельзя.
С 2008 г компания вышла из состава Altria Group, и стала независимой.
С 2014г по программе PMI IMPACT:
Принцип действия
Девайс IQOS представляет собой электронную сигарету.
По всей длине стика проходит нагревательный элемент – лезвие.
Принцип действия прост:
В отличие от обычного процесса курения в айкосах табак не горит. Выделяется лишь легкий пар с наименьшим содержанием вредных компонентов.
IQOS – запатентованная технология. Табак нагревается, но не подвергается процессу горения. При применении гаджета образуется табачный аэрозоль с выделением вредных веществ на 95% ниже в отличие от обычного сигаретного дыма.
Табачный цилиндр в стике – спрессованный натуральный табак с добавлением глицерина, целлюлозных волокон, воды, гуаровой камеди. Сверху цилиндр покрыт алюминиевой фольгой. Тепло от нагревательного элемента распределяется равномерно, обеспечивает постоянный вкус настоящего табака на протяжении всего периода применения.
На сколько хватает
Для определения временного интервала достаточно произвести контрольную пробу:
В среднем курение одного гаджета рассчитано на 5-6 минут. После выхода всего пара работа будет приостановлена. Полной подзарядки нагревательного стика хватит до 18-20 выкуренных гаджетов. Далее потребуется подзарядка.
Производители рекомендуют заряжать устройство через день. При курении на холоде – чаще, т.к. аккумулятор разряжается быстрее. Продолжительность курения в среднем составляет 6 минут. Заряжать батарею желательно полностью. Но сначала убедиться, что в приборе отсутствует табак.
Если затяжек недостаточно, то между ними для продления сеанса рекомендуется выдерживать максимальные перерывы. Так фильтр будет остывать медленнее.
Если хочется курить раньше указанного производителем промежутка времени, то желательно после каждого процесса курения возвращать держатель на базу.
Сегодня производитель усовершенствовал гаджет. Например, айкос 3 безупречно нагревает табак на холоде. Независимо от уличной температуры будет удерживать заданный режим до 180 секунд.
Главное, не допускать полной разрядки аккумулятора. Иначе гаджет постепенно снизит уровень батареи. Уменьшится объем и количество затяжек для курильщика.
В каких странах разрешено и запрещено использовать
Продажа и использование IQOS разрешены во многих странах: Великобритания, Германия, Греция, Казахстан, Латвия, Молдова, Нидерланды, Румыния, Польша, Россия, Япония, Украина, Корея, Чехия, Хорватия, Словения.
Таиланд, Брунея относятся критично, запрещают ввоз для личного использования и продаж. В Туркменистане, Катаре, Камбоджи отсутствует законодательное урегулирование по отношению к IQOS.
Америка жестко отслеживает и регламентирует такое производство с содержанием табака. В Турции вейпы запрещены. Хотя туристам можно ввозить для личного использования.
В Японии ситуация другая. Электронные сигареты разрешены и даже приравнены к медикаментам. Однако, курить можно лицам лишь с 20 лет. Для покупки приходится приобретать специальную карточку.
Исследованиями доказано, что вред от электроники – минимальный и не сравним с обычными сигаретами. IQOS выделяет пары, но не навязчивый запах табака и моментально рассеиваются. Значит, не может помешать окружающим.
Внимание! Российское законодательство пока не выражает протест против использования к IQOS в общественных местах.
IQOS или вейп
IQOS – новый девайс для курения. В точности заменяет сигары, но отличается от вейпа своими особенностями и функциями.
Если сравнивать, что безопаснее, лучше, то:
С вейпом можно контролировать подачу никотина в организм. С IQOS этого сделать невозможно. Айкос – усовершенствованный мундштук, в который вставляется стик по типу обрезанной сигары. Хотя, одноразовой, не подлежащей повторному использованию.
Если сравнивать химический состав, то стики для айкоса содержат никотин, пропиленгликоль. Вейпы – безникотиновую жидкость с нагревом до t + 320 градусов, поэтому не выделяют, не образуют вредных компонентов.
IQOS – уникальная система нагрева табака, не снижающая качество воздуха при курении в общественных местах. Перед применением вейпов лучше проверять, чтобы в помещении была вентиляция. Если курить в посторонних местах, то уточнять: не помешает ли окружающим облако пара.
По мнению покупателей с вейпом можно действительно отказаться от курения. IQOS – дорогой аналог сигар, ведь в нем все-же присутствует табак.
Сравниваем IQOS с обычными сигаретами
Упор рекламной кампании данного продукта делается на то, что в процессе его использования не образуются продукты горения – ведь табак не горит, а нагревается. Это главное отличие IQOS от сигарет. В процессе «парения» идёт нагрев стика до 350 градусов Цельсия, а при курении обычной сигареты температура достигает 800 градусов. IQOS выделяет вредный табачный пар, а сигареты – вредный табачный дым.
Есть и ещё одно отличие – IQOS требует ежедневной подзарядки и регулярной чистки. Всё необходимое для этого обычно идёт в комплекте к устройству. Некоторые курящие пренебрегают чисткой, однако делать этого не следует, ведь со временем внутренности IQOS забиваются табачными остатками; как минимум это влияет на запах пара.
Как системы нагревания табака влияют на здоровье?
Производитель на сайте IQOS не пишет ничего конкретного про влияние на здоровье и акцентирует внимание на том, что «переход на IQOS – это меньший риск для вашего здоровья, чем продолжение курения сигарет». При этом делает оговорку, что риски не исчезают и не сводятся к нулю и что «лучшим решением для любого курильщика является отказ от употребления табака и никотина во всех его формах, и IQOS – не альтернатива этому решению». Понятно, что в интересах производителя как минимум не ругать свой товар, поэтому более интересно мнение независимых исследователей.
IQOS появился на мировом рынке совсем недавно – в 2014 году. Поэтому неудивительно, что длительных и подробных исследований с долгосрочными результатами пока что не может быть в принципе. Однако учёные не сидят без дела, и уже получено несколько важных результатов, развеивающих миф о безвредности IQOS.
В 2014 году учёные пришли квыводу, что процесс нагревания в электронных сигаретах может изменить состав наполнителя, превратив безопасные химикаты в опасные для здоровья.
Исследование 2015 года подтвердило эти данные, обратив внимание на то, что в процессе нагревания жидкостей электронных сигарет высвобождается формальдегид – канцерогенное вещество, продукт разложения пропиленгликоля. Важно, что формальдегид, будучи канцерогеном, может приводить к развитию рака. Кроме того, высвобождающиеся формальдегид-агенты могут оседать в дыхательных путях и накапливаться там.
В 2018 году учёные изучали конкретно IQOS и сообщили, что это устройство выделяет вредные компоненты, которые связаны с раком и лёгочными заболеваниями, а также высвобождает столько же никотина, что и обычная сигарета. А в уже упомянутом нами исследовании состава стиков IQOS обнаружили в аэрозоле токсичный фурфурол, который воздействует на нервную систему и может вызывать судороги, параличи, раздражение кожи и слизистых оболочек.
Уже имеющихся данных достаточно для того, чтобы утверждать, что система нагревания табака IQOS вредит здоровью – вероятнее всего, не совсем так, как это делает традиционная сигарета, но это не отменяет высоких рисков. В конце концов, если через 20 лет новоиспечённый курильщик IQOS услышит от врача страшный диагноз, разве ему будет дело до того, что табак всё-таки не горел?
Мнение специалистов – поможет ли IQOS бросить курить?
Не секрет, что многие пробуют IQOS в надежде на то, что этот девайс поможет распрощаться с курением навсегда. То есть рассчитывают на некий переходный этап к некурящей жизни. Насколько это возможно?
Врачи единодушно напоминают: в составе стиков IQOS присутствует никотин. Причём в таком же количестве, что и в обычной сигарете. Зависимость от курения называется никотиновой зависимостью. Так может ли переход на иной способ потребления никотина избавить от зависимости от него же? Очевидно, нет. У систем нагревания табака другие задачи. Например, не лишать Philip Morris International клиентов.
И если все стали смотреть в сторону здорового образа жизни и искать пути отказа от вредных сигарет, табачный гигант, не растерявшись, предлагает чуть менее вредную альтернативу под соусом «мы заботимся о вас». Поверьте, такие акулы бизнеса, как Philip Morris, заботятся только о своём благосостоянии.
Виктор Зыков, член совета по борьбе против табака при российском Минздраве, не делает различий между IQOS и привычным курением: «Система нагревания табака не более чем курительная трубка, только на электричестве».
К слову, на официальном сайте IQOS в открытую написано, что этот продукт вызывает зависимость. Поэтому бросить курить трубочка со стиками, к сожалению, не поможет.
Изучение последствий продолжается
На данный момент к системам нагревания табака больше вопросов, чем ответов. Каковы конкретные риски, насколько электронные курительные устройства лучше или хуже обычных сигарет, что грозит потребителям в долгосрочной перспективе? Вреден ли аэрозоль для окружающих? На эти и другие вопросы медикам и экспертам ещё предстоит ответить.
Пока что однозначно ясно, что IQOS не является безопасной альтернативой курению сигарет и не избавляет от никотиновой зависимости. Лучшим решением для курящих людей станет полное освобождение от тяги к табаку. Ваш организм отзовётся на это с благодарностью – постепенное восстановление начнётся с первого же дня.
Не соглашайтесь на полумеры – бросайте курить полностью и наслаждайтесь всеми преимуществами жизни без табака!
Какой существует вред?
Стики для айкоса, как и сигареты, наполнены табаком. Только при обработке его размельчают и пропитывают глицерином и пропиленгликолем – а это химия. Это делается для того, чтобы обеспечить парение. Следовательно, айкос не является 100% натуральным продуктом.
Табак содержит никотин, который и вызывает зависимость. К тому же, в больших дозировках никотин негативно сказывается на ССС. Также он представляет опасность для беременных женщин, людей с высоким давлением и заболеваниями сердца. Однако, стоит знать, что многие болезни, которые развиваются на фоне курения, вызваны не никотином, а продуктами горения.
Какова польза айкоса в сравнении с сигаретами?
Если брать в сравнение сигареты и айкос, то можно на фоне первых выделить определенные преимущества вторых:
Польза айкоса проявляется в минимальном воздействии на желудочно-кишечный тракт. Людям со здоровым ЖКТ болезненные ощущения в желудке не грозят.
Как действуют глицерин и пропиленгликоль?
Продолжаем разбираться, вреден ли айкос для здоровья. Мы выяснили, что табак все же содержится в стиках, но вредность таится не в этом. Тревогу вызывают компоненты, пропитывающие табачную крошку. В итоге, пользуясь айкосом, вместе с табачными ароматами мы вдыхаем никотин и аэрозоль глицерина. Чем опасен такой состав, однозначного ответа нет, но предположить можно следующее:
Глицерин часто применяют в косметике, фармацевтике и пищевой отрасли. Он содержится в составе кремов и средств для увлажнения, применяется для изготовления препаратов, смягчающих слизистую. Следует заметить, что врачи сами рекомендуют вдыхать испарения глицерина при лечении, значит, реального вреда в этом нет.
Пропиленгликоль же считается основным компонентом в табачной отрасли, им увлажняется табак в простых сигаретах, чтобы долгое время не пересыхал, сохраняя ароматы.
Отзывы врачей о заменителе сигарет iQOS
Разбираясь в том, вредно ли использовать айкос, японский врач Йо Камура (клиника «Сион») выяснил, что в айкос задействуется тот же табак, что и в обычных табачных изделиях, поэтому канцерогены никуда не исчезают. Эксперт уверен, что это не самая здоровая альтернатива классическому курению, а учитывая стоимость гаджета, число курящих классику вряд ли уменьшится, как уверяют производители. Также врач считает, что эффект пассивного курения никуда не пропадает и он ровно такой же, как и от обычных сигарет. Йо Камура говорит: «iQOS — это красивая стильная вещь с отличным дизайном, поэтому в массах его встретили позитивно. Но я, как специализированный медик, не рекомендую покупать ни обычные сигареты, ни их модные заменители. Берегите здоровье».
А вот специалисты IGS из Канады, проводя свои исследования, выявили снижение негативного эффекта на здоровье, в сравнении с обычными папиросами, доказав, что вреда даже не на 90, а на целых 95 % меньше. Канадские медики констатировали факт уменьшения канцерогенов и токсинов при использовании айкос.
Многие другие специалисты уверяют в том, что сигареты и стики iQOS идентичны, а с учетом использования пластика в фильтрах для heets все обстоит намного хуже. В состав этого пластика входит формальдегид «циангидрин», токсичность которого зашкаливает, и используется он разве что в производстве резиновых изделий. Продукты, выделяющиеся при нагреве этого компонента, проникают в печень, распадаясь в ней на цианид и формальдегид. Хорошая перспективка?
К сожалению, это все догадки ученых с разных концов света, а вот действительно зарегистрированных официальных подтверждений медицинских исследований о вреде iQOS на организм на сегодняшний день нет. Есть только один факт: состав стиков для гаджета не идеален.
Общая мысль, которую преследуют все представители медицины, заключается в том, что заменить оригинальные табачные изделия электронными устройствами практически невозможно и вред присутствует при любом способе курения. При этом многие психологи уверены, что от сильной привычки избавиться нельзя — ее можно только заменить. Поэтому если есть хоть какой-то шанс, что iQOS менее вреден, чем сигареты, почему бы им не воспользоваться? — уверены сторонники «электронок».
Могут ли воспламеняться частички табака?
Загораться табачные крошки не могут, потому что для этого недостаточно создаваемой температуры. Правда, исследованиями ученых Калифорнийского университета доказано, что мельчайшие частицы табака находятся в держателе айкоса после того, как извлекли стик. Чаще всего это происходит, если стик извлекался с нарушениями.
Вредны ли нагреватели для табака? Если нагревание происходит многократно, начинается пиролиз. Проще говоря, твердые вещества расщепляются до газообразных состояний. Насколько это вредно, никто не утверждает, но некоторые пользователи подметили, что плохая чистка айкоса провоцирует появление горьковатого привкуса.
Отсюда напрашивается единственный вывод – пользуясь айкосом, тщательно очищайте его после каждого применения. В случае, если за весь эксплуатационный период загрязнения стали значительными, обратитесь за помощью в фирменные магазины.
Какое влияние IQOS оказывает на организм
Состав стика для Iqos основан на табаке, пропитанном глицерином, пропиленгликолем и ароматизаторами. Табак вызывает зависимость и негативно влияет на здоровье. Айкос создан для того, чтобы курильщики могли продолжать «дыметь», но при этом наносили минимальный урон организму. Эффект после него приближается к показателям, которые установлены у здоровых людей, что значительно снижает риски развития многих патологий.
Дыхательные пути
По результатам исследований можно сделать вывод, что курильщики, перешедшие на айкос стали кашлять намного меньше. Это связано с тем, что табак в нем не горит, как в сигарете, а нагревается, благодаря чему не раздражает слизистую органов дыхания.
Однако ученые сиднейского Института медицинский исследований доказали, что Iqos негативно влияют на ткани гладких мышц на клеточном уровне. И не исключено, что системы нагревания также могут вызывать рак легких или гортани.
Глицерин, которым пропитан табак стика, широко применяется в косметологии и фармакологии и оказывает смягчающее действие на горло, благодаря чему уменьшает кашель и ощущение жжения.
Желудок
Влияние вейпа, Iqos и GLO на работу желудочно-кишечного тракта минимально. Болеть желудок может только у курильщиков, имеющих патологии пищеварительного тракта. С язвой, болезнью Крона и гастритом в период обострения курить строго запрещено.
Если не соблюдать дозировку и курить по 20 стиков в день желудок может заболеть даже у полностью здорового человека. Никотин раздражает слизистые стенки желудка, вызывает спазмы, из-за чего и возникают неприятные ощущения. Если курить слишком часто, могут появиться позывы к рвоте и тошнота. Чтобы этого избежать, количество стиков в день нужно свести к минимуму.
Чтобы не провоцировать боль в желудке и развитие патологий пищеварительной системы, нужно запомнить 3 важных правила:
Аллергия
На сегодняшний день официально зарегистрированных случаев появления аллергической реакции на курение айкоса или ГЛО. Специалисты утверждают, что негативные симптомы могут появиться из-за индивидуальной непереносимости табака и других компонентов состава, например, ароматизаторов или пропиленгликоля.
Аллергия может иметь разные симптомы:
Особого лечения аллергия не требует, главное исключить раздражитель и состояние здоровья нормализуется. Для устранения описанной симптоматики рекомендуется принять антигистаминный лекарственный препарат, например, Диазолин или Лоратодин.
При беременности
Во время беременности курить вредно для здоровья будущей материал и развивающегося плода. Не секрет, что многие женщины эти правилом пренебрегают и во время вынашивания ребенка продолжают «дыметь». У нас нет цели отговорить женщин от курения или заниматься нравоучениями. Рассмотрим влияние Iqos на организм беременной:
Курение айкоса, как и сигарет негативно влияет на организм беременной женщины и плода, во время внутриутробного развития.
Боль и кружение головы
Головокружение и головные боли возникают из-за нарушения кровообращения. Когда никотин попадает в кровь, он способствует сужению сосудов, из-за чего замедляется циркуляция крови. Соответственно, в головной мозг своевременно не поступает необходимая доза кислорода.
Горечь во рту
Во время и после курения горечь во рту – это нормальное явление. Табак имеет горьковатый привкус, поэтому хоть сигарета, хоть айкос оставляет небольшой горький осадок во врту. От него легко избавиться с помощью кофе или сладкого чая. Также жвачки устраняют горечь и возобновляют свежее дыхание. После айкоса во рту остается крайне неприятный запах.
Касаемо воздействия на зубную эмаль айкоса или гло, то здесь можно похвалить системы нагревания табака. Так как во время курения нет горения, на зубах не оседают смолы, и не разрушают их.
Курильщику, чтобы сохранить белизну, необходимо использовать специальные пасты, устраняющие табачный запах и смолы, осевшие после курения. Это касается и тех, кто использует электронные гаджеты, потому что до конца их влияние еще не успели изучить.
Заключение FDA
Это влиятельный орган в Америке, контролирующий качество продуктов питания и лекарств. Комментариев его о принципе работы IQOS и его вреде для организма нет, статус устройству для рынка страны не определен, но вопрос этот прорабатывался членами научно-экспертного комитета, консультирующего вышеупомянутый орган.
Установлено, что нагревательная система айкос является источником значительно меньшего количества опасных веществ, если проводить сравнение с простыми сигаретами. Кроме того, учеными заявлено, что достаточного количества данных для окончательных выводов не имеется. Отсюда следует, что замена сигарет альтернативными вариантами курения табака с целью снижения заболеваемости и смертности, вызванной курением, остается под вопросом.
Так вреден iQOS или можно смело его использовать?
Как видите, исследований в этой области — кот наплакал. Специалисты непреклонны, уверяя, что табак и никотин в любом виде вредны и смертельно опасны, независимо от способа нагрева. Да и надписи на пачках со стиками не вселяют оптимизма — там также есть небезызвестные фразы в стиле «Минздрав предупреждает». Если хочется завязать с пагубной привычкой, то наш совет: не тратьте деньги на «переходники», а бросайте сразу. Лучше «сесть» на леденцы и поправиться на пару килограммов, чем пользоваться такими спорными устройствами, вокруг которых больше мифов, чем правдивых фактов.