Чем опасны смеси для кальяна
Кальяны: разбор от технолога
Авторы: Ольга Косникова, пищевой химик-технолог
Редактор: Максим Иванников, научный редактор СМТ
Что кладут в табак для кальяна? Вреднее ли кальян сигарет? И безопасны ли безникотиновые смеси? Разбирается наш постоянный автор и пищевой химик-технолог Ольга Косникова. Текст анонимно дополнил сотрудник крупного табачного производства.
Как работает кальян? Суть в том, что дым проходит через воду. И уже потом попадает в наши лёгкие. Как это происходит? Кладём в чашу кальянный табак, закрываем её фольгой. Сверху кладём горячий уголь. Так мы нагреваем табак до
130-170°C. Делая затяжку, мы даём воздуху всосаться через нагретый углями табак. Образовавшийся аэрозоль бодро проходит по основной трубке в воду (или то, что вы налили в чашу: молоко, вино, сок). В воде он охлаждается и поступает к нам. Мы испускаем клубы дыма как дракон. Играет кальянный реп или лаундж (я за второе, если что). Вы обсуждаете судьбы мира и расслабляетесь.
Что же мы курим? Табаки для кальяна внешне похожи на густое варенье с травой. И это недалеко от правды. Вот типичный состав кальянного табака:
— инвертный сироп. Это просто сладкий сахарный сироп. Состоит из глюкозы, фруктозы и небольшого количества сахарозы. Его получают, нагревая водный раствор сахара с кислотой. (Кстати мёд – это тоже инвертный сироп). Сироп в кальянном табаке отвечает за сладость и вкус. Также влияет на мягкость дыма и даже его количество. Раньше табаки для кальяна пропитывали мёдом и патокой. И до сих пор можно встретить такие смеси;
— ароматизаторы. Яблоко, вишня, мята и миллион других вкусов. По работе (!) я пробовала кальянные табаки со вкусом розы и со вкусом пива. Это очень странно на вкус.
— иногда добавляют красители. Например, сахарный колер Е150.
Вреден ли кальян?
Конечно, да. Любая табачная штука, которую вы курите, — это не про здоровый образ жизни.
В дыме есть канцерогены и другие ядовитые для нас вещества. Потому что происходит пиролиз – то есть горение. Органика сжигается. Вода, через которую пар фильтруется, не задержит все вредные вещества. Даже если это будет вода с активированным углём. Интересно, кто-то курил кальян на активированном угле?
Что это за яды? Нитрозамины, формальдегид, бензол, полициклические ароматические углеводороды (сокращённо ПАУ) [1]. Этот тот случай, когда химическое название и звучит плохо, и означает дурное. Многие ПАУ обладают канцерогенным, мутагенным и тератогенным (то есть влияют на плод в утробе и его развитие) действием. Бензапирен – как раз из этих. В дыме также находят тяжёлые металлы [1]. Звучит страшно, но в сигаретах есть всё то же самое. И отсюда вытекает два противоположных мифа.
«Кальян вреднее сигарет! За один час курения вы получаете дозу ядовитых веществ как от 100-200 сигарет разом!»
Не совсем так. Да, за одну сессию курения (час-полтора) вы суммарно вдохнёте больше дыма. А с ним больше никотина, ПАУ и прочих прекрасных соединений. Но! Дым от сигарет отличается по составу от кальянного дыма. В кальяном дыме в десятки раз меньше компонентов. Это не значит, что он в десятки раз менее вредный. Какая разница, отравиться одним ядовитым веществом или десятью? Если итог один.
Однако с точки зрения химии дым от ста сигарет и дым от ста затяжек кальяна – не одно и то же. Как минимум, в сигаретном дыме больше продуктов горения смол. А в кальянном больше продуктов дистилляции. Поэтому сравнивать не совсем корректно.
Плюс важно время и интенсивность курения. Все курят по-разному. Кто-то как паровоз, кто-то раз в полчаса.
Далеко не все курят кальян каждый день. Для кого-то это еженедельная потребность, для кого-то – шалость раз в полгода. Всё это стоит учитывать.
«Кальян совсем безвреден! Вода фильтрует всё вредное»
Ну камон! Совсем безвредно знаете что? Не курить.
Кальян, как любое другое курение табака, вредит здоровью по всем фронтам: от сердца и сосудов до лёгких и рака [1]. Сами подумайте: это канцерогенные и токсичные продукты пиролиза табака с добавками. Конечно, табак нагревается до менее высоких температур 130-170°С, чем в сигарете (600-900°С). Ну получите вы меньше смол, но больше угарного газа и бензапирена. В чём прикол?
Безникотиновые и бестабачные смеси
Давайте не путать. Смеси без никотина сделаны не из табачного листа, а из любых других травок. Листья иван-чая, малины, обычного зелёного чая и т.д. Там действительно неоткуда взяться никотину. Плюс редко встречаются табачные смеси, откуда убрали никотин. Как это делают? Полная просушка и охлаждение листов табака практически полностью выводит никотин.
А есть бестабачные смеси. То есть в составе всё так же не табак. А условно подорожник. Но он пропитан жидким никотином. Получается смесь бестабачная, но никотиновая.
Это более безопасно?
Нет, вряд ли. Никотин – не самое вредное в табаке. Да, он формирует зависимость и заставляет курить. Но он слабо токсичен, быстро распадается и выводится. Подробнее тут.
Куда вреднее продукты горения. Если что-то горит, а мы вдыхаем этот дым, это уже не супер. И не так важно, это сгорели листья малины или иван-чая. Любопытные исследования тут [4]. В дыме бестабачных смесей всё равно будут смолы, ПАУ, угарный газ. Если нет разницы, зачем платить больше?
Кальян может вызывать зависимость, как и любые другие табачные изделия. От пассивного курения будут такие же последствия для здоровья. Это не хуже и не лучше сигареты, трубки или вейпа. Просто ещё один тип табака, который человек может скурить.
Чем опасны смеси для кальяна
Вступительное слово Fedotov Group
Продолжаем накапливать и систематизировать знания в нашей индустрии.
Бестабачные смеси для кальяна существуют на рынке уже который год, и о них сложилось неоднозначное мнение. В России многие до сих пор относятся к бестабачным продуктам скептично, а за рубежом — наоборот. В некоторых странах любители кальяна искренне считают бестабачные смеси менее вредными, чем обычный табак. Более того, многие производители бестабачных смесей продвигают свои продукты, как более здоровую альтернативу табаку.
Чтобы объективно разобраться в этом вопросе, мы кратко опросили почти 1000 человек и перевели для вас зарубежное сравнительное исследование вреда табачных и бестабачных смесей для кальяна.
Первый вопрос мы задали широкой аудитории любителей кальяна. По результатам видно, что так или иначе бестабачку курит почти половина опрошенных. Есть даже те, кто курит больше бестабачных смесей или вообще только их.
Вместе с тем, по данным аналитики Fedotov Group за 2020 год, бестабачные смеси занимают 10,43% рынка, а это уже не мало. Их активно продают и покупают.
Мы обратились к тем, кто продает — задали новый вопрос представителям розничных кальянных магазинов. По результатам опроса мы выяснили, что подавляющее большинство аудитории в бизнес-сегменте считает бестабачные смеси и табак одинаково вредными.
Курение кальяна стало явлением мирового масштаба, что в свою очередь привело к появлению широкого ассортимента табака. Так, альтернативой для людей, «заботящихся о своём здоровье», стали продукты, маркированные как «бестабачные». В ходе данного исследования было проведено сравнение уровней содержания токсичных веществ в традиционных табаксодержащих и бестабачных смесей для кальяна. Для этого была использована курительная машина, воссоздающая топографию курения 31 участника, которые в рамках двойного слепого эксперимента П2 завершили по 2 курительных сеанса в контролируемых клинических условиях: один с табаксодержащим продуктом на личный выбор каждого, второй – бестабачный, также на выбор. Конечные показатели включали уровень содержания оксида углерода, оксида азота, летучих альдегидов, никотина, смол и полициклических ароматических углеводородов (ПАУ). Высокое содержание токсичных веществ было выявлено в обоих продуктах. Единственным показателем, который существенно отличался – уровень содержания никотина. Результаты данного исследования опровергают рекламные заявления производителей табачных изделий о том, что бестабачные П3 смеси для кальяна являются более полезной альтернативой табаксодержащим продуктам.
Введение
Курение табака через кальян, долгое время ассоциировавшееся с регионом Восточного Средиземноморья (Мазиак и др., 2004), становится всё более популярным среди подростков и молодых людей во всем мире (Комбринк и др., 2010; Дугас и др., 2010; Джексон и Эвейард, 2008).
После помещения подслащенного ароматизированного табака в чашу и поджигания угля, курильщик делает вдох через шланг, всасывая воздух. Полученный нагретый воздух, содержащий также продукты сгорания угля, проходит через табак, который, по мере нагревания, производит основной поток дымового аэрозоля. Дым следует по шахте кальяна, проходит пузырьками через чашу с водой и попадает через шланг к курящему (Шихадех, 2003). Такой способ употребления табака представляет собой серьезную угрозу для здоровья общества, учитывая содержание токсичных веществ, выделяемых в процессе курения кальяна.
Как и сигаретный, табачный дым кальяна содержит токсичные вещества, а именно: полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), способствующие развитию раковых заболеваний; летучие альдегиды (VA), вызывающие заболевания легких; окись углерода (СО), способствующая развитию риску развития сердечно-сосудистых заболеваний; никотин, вызывающий привыкание (Аль Рашиди и др., 2008; Сепеджиан и др., 2008; Шихадех, 2003). Уровень токсичных веществ может варьироваться в зависимости от исследуемого токсичного вещества (например, свинца, хрома, бензо(а)пирена), и быть на порядок выше, чем, к примеру, в одной сигарете (Шихадех, 2003; Сепеджиан и др., 2008). Поэтому даже непостоянные (эпизодические) курильщики могут подвергаться воздействию высоких уровней токсинов. Кроме того, курение кальяна способствует повышению уровня оксида углерода и никотина в крови (Бланк и др., 2011; Кобб и др., 2011). В моче курильщиков также выявлены метаболиты ПАУ (Джейкоб и др., 2011). Таким образом, можно сделать вывод о том, потребители систематически подвергаются воздействию токсичных веществ, содержащихся в кальянном дыме.
Помимо табака, в ассортименте смесей для курения кальяна представлены подслащенные и ароматизированные бестабачные продукты, которые, согласно маркировке, содержат меньший уровень токсичных веществ. Так, к примеру, компания Red Royal позиционирует бестабачные смеси для кальяна как «более полезную альтернативу табаксодержащим смесям» (www.redroyal.ca). Также, индийский поставщик смесей для курения кальяна из сахарного тростника «Soex» обращается в своих рекламных сообщениях к потребителям, «заботящихся о своем здоровье», и заявляет, что продукт имеет «такой же насыщенный дым, но без вреда для здоровья» (https://www.texashookah.com/soex.html). Компании-поставщики бестабачных смесей для кальянов, такие как Al Baraka (Австралия), Bee Tobacco (Германия) и Zero N Zero(США) также указывают на этикетках, что их продукция содержит «0% никотина, 0% смолы и 0% табака».
В научной литературе имеются сведения только об одном проведенном исследовании, касающегося употребления бестабачных смесей для кальяна. Результаты свидетельствуют, что, хоть и потребители бестабачных смесей (Soex) не подвергались воздействию никотина, уровень оксида углерода во время курения был такой же, как и у потребителей табачных смесей (Бланк и др., 2011). Что предсказуемо, поскольку оба продукта нагреваются с использованием древесного угля, который, в свою очередь, является основным источником оксида углерода и ПАУ (Монзер и др.,2008). Добавление патоки в смеси приводит к образованию летучих альдегидов (VA) в процессе нагревания (Монзер и др., 2007; Бассилакис и др., 2001). Таким образом, можно сделать предположение о том, что несмотря на отсутствие никотина, бестабачные смеси содержат токсичные вещества такие как оксид углерода (CO), оксид азота (NO), ПАУ, и летучие альдегиды (VA). Цель данного исследования заключается в том, чтобы подтвердить эту гипотезу путем сравнения уровня выделения токсичных веществ при употреблении табачных и бестабачных смесей для кальяна. Для этого была использована курительная машина, воспроизводящая точную последовательность затяжек 31 человека, которые курили оба типа продукта. Полученные данные были проанализированы на уровень содержания токсичных веществ в дыме.
2. Материалы и методы
Исследование включает описание характера затяжек пользователей (Топографию затяжек) в процессе курения табачной и бестабачной смеси. Полученные данные были использованы для воссоздания кальянного дыма с использованием курительной машины. Все исследования проходили в контролируемых клинико-лабораторных условиях.
2.1 Клинико-лабораторные исследования
Подробные сведения о клинико-лабораторном исследовании, проведенном Университетом Содружества Вирджинии, описаны в другом источнике (Бланк и др., 2011). Вкратце, исследование описывает поведение курения 33 участников (3 афроамериканцев, 6 азиатов, 17 европеоидов, 1 жителя Гавайев / островов Тихого океана и шесть смешанных / других национальностей) возрастом от 18 до 50 (среднее значение ± среднеквадратическая погрешность (SEM) = 20,2 ± 1,8 года), курящие кальян от двух до пяти раз в месяц (3.7±1.0) на протяжении ≥ шести месяцев (20.7±13.5). Каждый участник завершил по два сеанса курения табака (с разницей в ≥48 часов), отличавшихся лишь маркой и вкусом: 10 гр предпочитаемой табаксодержащей смеси для кальяна и 10 гр бестабачной смеси Soex понравившегося вкуса.
Участникам было дано по 45 минут на курение кальяна (см. Подробности исследования, авт. Бланк и др., 2011). Данные каждого сеанса отражены в топографии курения. Учет данных велся с использованием измерительной диафрагмы, встроенной в шланг кальяна и подключенной к датчику давления (Шихадех и соавт., 2005). Мгновенная скорость затяжки (мл / с) П4 вычисляется на основе данных, передаваемых датчиком давления, которые, в свою очередь, были использованы для воспроизведения сеанса курения в аналитической лаборатории в курительной машине, повторяющей профиль затяжек участников (Шихадех и Азар, 2006). Важно отметить, что не наблюдалось статистически значимой разницы в топографии курения табачных и бестабачных смесей, а именно в количестве затяжек (табачные, среднее ± SEM = 66,3 ± 7,3; бестабачные, 71,2 ± 8,5); общем объеме затяжек (табачные 57,0 ± 7,9 л; бестабачный 55,7 ± 5,6 л); и интервалами между курением (табачные 47,5 ± 3 с; бестабачные 45,8 ± 4,9 с; Бланк и др., 2011).
На протяжении каждого сеанса дым, воспроизведенный курительным аппаратом, разделялся на 4 параллельных потока и каждый поток проходил через 47-миллиметровый фильтр из стекловолокна (Gelman type A/E). Ввиду индивидуальных поведенческих характеристик (скорость, объем затяжки и т.д), общий объём твёрдых частиц варьировался при воспроизведении затяжек участников исследования. По этой причине не представлялось возможным предугадать точный момент замены фильтра для предотвращения перегрузки. В программно-техническом обеспечении курительной машины была реализована система автоматического мониторинга коэффициента трения фильтра (=спад давления/скорость потока), которая состояла из точек отвода давления, установленных в верхней и нижней частях фильтра, а также системы сбора данных для постоянного контроля за перепадом давления. По мере накопления твердых частиц на поверхности фильтра коэффициент трения увеличивался.
Вред курительных смесей для кальяна
История курения кальяна насчитывает столетия. Сегодня эта традиция уже перекочевала с Востока в Европу и Америку. Все чаще можно услышать «научные» сведения, убеждающие нас в безопасности курения кальяна. Так ли это и возможно ли, что кальян – всего лишь безопасный способ расслабиться?
Развеиваем мифы
Главной особенностью кальяна, отличающей его от сигарет, является довольно мягкий вкус дыма, возможность выбрать табак с приятным запахом (фруктовым, шоколадным и т.д.). Такая нейтральность убеждает людей в безопасности кальянных курительных смесей. Кроме того, производители и продавцы кальянов и табака для него делают все, чтобы уровень продаж постоянно рос. Именно благодаря им в обществе появились такие мифы:
Опасность кальяна
Развенчав самые популярные мифы о курении кальяна, становится ясно, что эта церемония, несмотря на свою эстетичность, опасна для человеческого здоровья. И причина состоит не только во вреде курительных смесей для кальяна, но и в особенностях самой церемонии.
Так, например, при курении кальяна, человек вынужден сделать глубокий вдох (из-за длины шланга). Таким образом дым попадает не в маленькие бронхиолы, а в крупные бронхи, глубокие дыхательные пути, что усиливает вред дыма.
Не стоит забывать и о зависимости, развивающейся у поклонников кальяна. Разумеется, в отличие от сигарет, эту привычку сложно поддерживать ежедневно. Однако, если у вас в доме есть кальян, вы можете курить его довольно часто, каждый раз получая внушительную дозу никотина. Физическая зависимость заставит вас либо регулярно курить кальян, либо заменить его сигаретами.
В перечень негативных последствий курения кальяна входит:
Как минимизировать риски
Разумеется, лучше всего отказаться от любых стимуляторов, в том числе и табачных смесей. Но если эта церемония привлекает вас и вы хотите периодически наслаждаться курением кальяна в кругу друзей, несколько простых правил поможет минимизировать вред этой процедуры:
Вреден ли кальян без никотина — Правдивый Ответ
Привет, дружище! В этот раз я расскажу тебе про одну из самых нераскрытых в инете тем — кальян без никотина. Но перед этим небольшая предыстория написания этой статьи. Недавно друг решил бросить курить сигареты и естественно кальян попал под бой тоже. Собираться каждую неделю в кальянной без него было вообще не айс, поэтому я подумал насчет варианта с безникотиновым табаком. Просмотрел всю инфу из пособий и форумов и решил рассказать о следующих темах:
Вообще, ни для кого не секрет, что курение кальяна в любом случае наносит вред здоровью человека из-за высокой концентрации вредных примесей в табачных смесях. Но нашлись в мире энтузиасты, которые придумали решение — безникотиновый кальян. Создатели кальяна без никотина уверили, что такая хука совершенно безопасна для организма и не вызывает негативных реакций. Существует ли на самом деле безникотиновый табак? Давай теперь разберемся и проверим это.
Дружище, между словом, нам всем надо знать лучшие миксы и вкусы кальянного табака для сумасшедших забивок. Специальный ТОП-10 таких лежит здесь, кликай!
Табак без никотина — влияние на здоровье
Все мы сегодня пытаемся следить за здоровьем не только из-за рационального отношения к себе, но и из-за моды. И если вы с друзьями еще ни разу не пробовали безникотиновый кальян, то поверь мне — скоро это будет фишка всех фитоняш! В этом вопросе главный секрет находится в составе безникотинового табака.
К сожалению, сделать чистый кальян без никотина — почти невозможно!
Альтернативной основой для «полезного» табака служат ингредиенты природного происхождения. К ним относятся:
То есть всю химию в сумме с никотином превращают в максимально экологичный продукт. Перед применением их пропитывают глицериновым сиропом. При горении такой табак все равно выделяет некоторые вредные канцерогены, поэтому я бы не называл такой табак абсолютно безвредным.
Положительное влияние
Давай я расскажу о каждом плюсе по пунктам:
Кстати, недавно я писал статью, посвященную сравнению влияния кальяна и сигареты на организм человек. Чекнуть и прочитать ее можно тут.
Отрицательные моменты
Как ранее упоминалось — невозможно полностью избавить безникотиновый табак от вредных примесей. А их действие все равно будет негативно отражаться на состоянии курильщика. Вместе с вдыхаемым дымом в организм человека поступают:
Проникая внутрь человека, они провоцируют развитие раковых опухолей и других крайне неприятных болезней. Угарный газ в больших дозах может даже привести к летальному исходу!
Если будет посмотреть всевозможные последствия курения кальяна, то переходи по этой ссылке — там полная статья!
Выбор безникотинового продукта
Кстати, главную особенность кальян без никотина получил благодаря практическому отсутствию в составе табачных листьев. Такое решение привело к уменьшению количества канцерогенов в горящей смеси, и, соответственно, снижению отрицательного эффекта на здоровье курящего.
Я отыскал для тебя наиболее перспективные виды и направления того, как сделать кальян без никотина. Давай посмотрим каждый подробно и с картинками!
Курительные камни
Первый метод — курительные камни. Для использования таким образом берут только камни вулканических пород. Из-за особого пористого строения образцы горных пород будут впитывать жидкость. Короче, покупаешь такие камни — кладешь их в любую ароматную жидкость — сушишь — добавляешь немного сиропа — вуаля, готово! В идеальных условиях камни должны плавать в жидкости для замачивания.
А как их забить? Все просто:
После покура камешки отправь обратно в сироп для того, чтобы они заново пропитались. Да, ключевая «фишка» такого способа – многоразовые камни. По желанию можно проводить эксперименты и настаивать в разных маринадах, чтобы разнообразить курение.
От себя посоветую делать маринад из меда, патоки и яблочка!
Безникотиновый крем-паста
Второй метод — крем. Чтобы курить безникотиновый кальян часто применяют специальную крем-пасту.
Есть куча вкусов такого крема, поэтому ты точно сможешь найти что-то себе по душе. Можешь даже проявить креативные способности и поэкспериментировать со смешиванием, чтобы твой кальян без никотина «зазвучал» уникально. Некоторых, кстати, смущает характерный привкус крема, который присутствует в таком заменителе табака. Однако со временем ты точно привыкнешь ко небольшому вкусу пасты (Мы с друзьями перестали обращать внимание на этот привкус во время второй забивки, поэтому не переживай)!
Более того, никто не запрещает совместить пасту или камни со стандартным табаком, но в таком случае негативный эффект возрастет в несколько раз, поскольку здесь будет присутствовать никотин в кратном размере.
Чайный табак
Третий вид — чайный табак. Здесь обязательным компонентом табака выступают листья чая. Его без труда маринуют в ароматическом сиропе и используют в создании микса для курения. Если почувствуешь запах горения — не переживай, это горит чай. Производители всячески борются с этим горением и пытаются «перебить» его мощными ароматическими добавками. Так что курение такого продукта – исключительно дело вкуса, потому что не каждому понравится подобный оригинальный состав. Нам вот не особо зашел. Никотин здесь будет отсутствовать, но, как по мне, легче взять полноценный кальянный табак!
P.S. Забивается все так же, как и в стандартном кальяне.
Табак без никотина
В таком табаке стандартные листья заменяют высушенными травами. Измельченный сбор пропитывают глицерином (который создает весь дым в процессе) с добавлением ароматизаторов. Безусловным плюсом подхода является простота рецепта, который ты можешь сделать даже в домашних условиях. Более того, такой табак без никотина наносит меньше вреда человеку в сравнении с обычным табачным миксом. В принципе, подобный табак можно найти во многих специализированных кальянных магазинах.
Еще один прикол: В сочетании с мятой травяная смесь превращает безникотиновый кальян в ингалятор для оздоровительных процедур! Отпиши мне в комментарии, что ты думаешь по этому поводу. Я буду очень рад тебе ответить!
Электронный кальян без никотина
Относительно новый продукт в кальянной индустрии, который уверенными шагами движется к вершине популярности. На деле же степень вреда от электронного гаджета не уступает иным способам покура. У меня иллюзия безопасности прибора исчезла достаточно быстро. Сначала кажется, что бояться нечего: вместо табака здесь используют жидкость, а процесс горения замещен электрическим нагревом.
Вроде бы и никотина нет, и состав жидкости получше, но что-то не так. Все дело в том, что ты паришь его каждую удобную минуту. Все положительные моменты перекрываются периодичностью курения!
Специалисты в области медицины единогласно заявляют — электронный кальян так же вреден для курящих. В составе курительной жидкости содержатся ароматические добавки, которые при термическом воздействии часто выделяют вредные соединения. В результате систематических «перекуров» с электронным калем в организме происходят изменения, провоцирующие развитие онкологических заболеваний.
Напомню, что главный момент в том, что приятный аромат жидкости вызывает привыкание и может вызвать психологическую привязанность к электронному кальяну. Даже если жидкость без никотина! А лечение возникшей патологии будет проходить крайне затруднительно.
Заинтересовался удобным вариантом с электронным кальяном? Нажимай сюда и читай полный обзор на электронный каль!
Поможет ли курение кальяна без никотина избавиться от вредной привычки
Главный ответ на главный вопрос — а поможет ли безникотиновый кальян избавиться от зависимости? Безникотиновый табак отличается от обыкновенного только меньшей концентрацией вредных веществ и никотина. В обоих случаях канцерогены присутствуют в составе и причиняют вред нашему организму. Курение безвредного безникотинового табака постепенно вызывает привыкание, как и стандартный табак. Поэтому меняется только первопричина привычки, а сама зависимость никуда не исчезает. Хотя все-таки скажу, что у каждого человека индивидуальный случай — поэтому решать только тебе!
Но если вдруг ты передумал сохранять здоровье и пуститься во все тяжкие, то забей самый крепкий кальян в своей жизни!
Заключение
Вот мы и разобрали затуманенную в инете тему — кальян без никотина. Главное, что мы сегодня почерпнули:
Хочу сказать тебе спасибо за прочтение этой статьи — Кальян без никотина или по-другому безникотиновый Кальян. Будь здоровы и пиши в комментарий, что вообще думаешь по этому поводу. Держимся на связи!