Чем опасно переносить простуду на ногах
Почему нельзя переносить ОРВИ на ногах
По статистике, взрослые болеют острыми респираторными вирусными инфекциями в среднем 2–3 раза в год, а дети – 6–8 раз. И если в большинстве случаев при простуде (а именно так мы в быту называем ОРВИ) родители все-таки не отправляют ребенка в детский сад или школу (хотя бывают и легкомысленные папы с мамами), то взрослые, как правило, переносят болезнь на ногах, продолжая ходить на работу или на учебу в институт. И только если температура зашкаливает за 38 градусов и сил, чтобы встать с постели уже не остается, берут больничный лист. Врачи постоянно напоминают об опасности такого поведения, но многие ли обращают внимание на их предупреждения? Во-первых, большинство не считает простуду серьезным заболеванием, полагая, что особого лечения она не требует и сама как-нибудь пройдет. Во-вторых, часто работодателю не слишком нравится болеющий работник: так и зарплаты можно недосчитаться, а иногда и места лишиться. В-третьих, мы почему-то уверены, что прийти больным на работу – это чуть ли не подвиг.
На самом деле это по меньшей мере глупо да еще и непорядочно по отношению к окружающим: сослуживцам, попутчикам в транспорте и т.д. Ведь вирус с легкостью попадает в атмосферу, заражая всех вокруг. В результате весь рабочий коллектив дружно чихает и кашляет, но героически продолжает работать. Правда, плоды такой деятельности вряд ли будут плодотворными.
Конечно, начальник останется не слишком доволен, если ценный сотрудник не вышел на работу из-за болезни, но тут уж надо выбирать: либо его благосклонность, либо собственное здоровье. Потому что ОРВИ или грипп, перенесенные на ногах, могут обернуться очень серьезными осложнениями.
Сейчас иммунная система у людей ослаблена, особенно у жителей больших городов. Виноваты в этом загрязненные воздух и вода, продукты с химическими добавками, стрессы и нездоровый образ жизни. При слабом иммунитете инфекция может не давать высокой температуры, и в таких случаях нередко считают, что она протекает легко. Но это не совсем верно. Иногда совершенно безобидное недомогание может закончиться серьезной болезнью.
Большинство осложнений ОРВИ и гриппа вызвано тем, что к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. Чаще всего это бронхит и пневмония, когда вирусы и бактерии поражают бронхи и легкие. Признаками таких осложнений являются кашель (для ОРВИ он нехарактерен) и наступление второй волны заболевания: ухудшения состояния, подъема температуры, слабости – обычно на 3–6-й день болезни.
При поражении инфекцией пазух носа развивается синусит, проявляющийся гноем из носа, головной болью, гнусавостью голоса.
Когда инфекция переходит на уши, развивается средний отит – воспаление среднего уха: появляется боль в ушах, иногда очень сильная, которая усиливается при надавливании на ухо. Отит может привести к глухоте.
Осложнение на сердце — миокардит, или воспаление сердечной мышцы. Для него характерны боли в области сердца, сердцебиение, сильная слабость, одышка даже при небольшой нагрузке, боли в суставах. Это тяжелое заболевание, которое может существенно снизить качество жизни.
Еще одно последствие вирусных инфекций — цистит, который может перейти в пиелонефрит.
Но самые страшные осложнения ОРВИ и гриппа связаны с нервной системой: это менингиты, менингоэнцефалиты, отек мозга. Они достаточно редкие, однако наиболее тяжелые и могут представлять угрозу для жизни человека.
Риску возникновения осложнений более подвержены:
Вот из-за возможности развития осложнений нельзя переносить ОРВИ и грипп на ногах, надо оставаться дома до полного выздоровления. Если заболевание протекает легко, можно не лежать в постели, но постараться поменьше двигаться и побольше отдыхать.
Очень важный момент в лечении вирусных инфекций – воздух в комнате. Он должен быть влажным и прохладным, не выше 18–20 градусов. Именно прохладным – при жаре и сухости воздуха слизистые оболочки пересыхают и не могут эффективно бороться с инфекцией. А чтобы не было холодно, надо просто теплее одеваться. И обязательно как можно чаще проветривать помещение.
При болезни, особенно с высокой температурой, больной теряет много жидкости (с потом, соплями), поэтому ему необходимо много пить, чтобы восполнить потери. Кроме того, обильное питье способствует повышенному мочеотделению, а с мочой из организма уходят все токсины. Питье должно быть теплым, других ограничений нет (конечно, алкоголь полностью исключается). Исключить надо и всякие копчености, соленья, маринады. Пища должна быть легкоусваиваемой, не раздражающей горло, теплой. Если нет аппетита, не надо насильно заставлять себя есть.
Ну а какие лекарственные препараты принимать при ОРВИ и гриппе, скажет врач.
Чем опасно переносить простуду на ногах
Грипп в представлении не нуждается — про него слышали все. Но далеко не все понимают опасность, которую он несёт. Взять к примеру эпидемию испанского гриппа в 1918 – 1919 годах прошлого столетия. По подсчетам это была самая массовая и губительная эпидемия за всю историю человечества: заразились гриппом приблизительно 550 млн человек (почти 30% населения всей планеты на тот момент), а погибло до 100 млн человек.
Грипп — это острая респираторная вирусная инфекция. Он точно также как и любое другое ОРВИ вызывает насморк, кашель и повышение температуры, но происходит это с большим масштабом. Вирус гриппа легко проникает в кровь и распространяется по всему организму. Таким образом вирус гриппа может попасть в любую систему органов и вызвать тяжелейшие осложнения, которые могут закончится летальным исходом.
Попадая в клетку вирус гриппа перестраивает все клеточные процессы на воспроизведение себе подобных вирусов. Когда внутри клетки накопится достаточно вирусов клетка разрушается, выпуская их в организм, но вместе с ними в кровь попадают и различные токсины. Эти токсины больше всего могут навредить нервной системе, поэтому при гриппе появляется сильная слабость.
Грипп гораздо сильнее ослабляет организм чем другие ОРВИ-вирусы, поэтому при гриппе наш организм становится легкой мишенью для бактериальных инфекций, вызывающих серьезные осложнения.
Диагностировать грипп и назначать лекарства должен только врач. Самолечением заниматься нельзя, так как вы можете сделать только хуже.
Когда вызывать врача? Опаснее всего грипп для пожилых людей и детей, поэтому для них врача лучше всего вызвать сразу. Если вы моложе 60 лет, врача нужно вызывать на 3 – 4 день болезни если нет видимых улучшений. Если температура держится в районе 38 – 39°С длительное время. Если чувствуете сильную боль в мышцах и суставах. И самое главное — болезнь нельзя переносить «на ногах». Лучше вам от этого точно не станет, а вот получить осложнения в виде пневмонии будет легче легкого.
Самый простой способ защитить себя от гриппа — вакцинация. Вакцина содержит в себе несколько штаммов «убитых» вирусов, которые не смогут вызвать заболевание, но смогут вызвать ответную реакцию нашего организма. В результате антитела против этих штаммов будут циркулировать некоторое время в крови и в случае попадания настоящих вирусов в кровь, организм быстро с ними расправится.
Помимо вашей собственной защиты, вакцинация защищает и тех, кто по каким- то причинам не может быть привит, а также людей, для которых болезнь опаснее всего — пожилые и дети. Это называют коллективным иммунитетом. В обычной ситуации вирус попадает в восприимчивый организм, размножается там и затем заражает людей вокруг. Например, один человек заражает троих, каждый из этих троих заразит еще по 3 человека, каждый из новых зараженных еще по 3 и так далее до бесконечности. В случае если кто то в этой цепочке будет привит, — распространение болезни прерывается. А если бы был привит самый первый человек в нашем примере, то болезнь не разошлась бы вовсе. Если вы страдаете от аллергии на различные компоненты вакцины, вашей защитой будут привитые люди вокруг вас: друзья, родственники, коллеги.
Вакцинация против гриппа проводится в поликлиниках или в специализированных передвижных пунктах. Располагаются они чаще всего у метро. В 2019 году Всероссийская прививочная кампания против гриппа стартует 4 сентября.
К сожалению вакцина может защитить только от вируса гриппа, но от остальных ОРВИ (которых не меньше 200 видов) вакцины пока не существует. Поэтому для того, чтобы не заразиться, еще лучше вооружиться неспецифическими мерами профилактики:
· Во время подъема заболеваемости меньше времени проводите в местах скопления большого количества людей;
· Если избежать массовых скоплений людей не удается, пользуйтесь маской;
· Избегайте контактов с людьми, которые имеют явные признаки болезни;
· Регулярно мойте руки с мылом после туалета, общественного транспорта и просто после возвращения с улицы;
· Проветривайте домашние и рабочие помещения. Проводите влажные уборки.
Итак, подытожим. Грипп — крайне опасное заболевание, очень похожее на обычную простуду. Самолечением заниматься противопоказано. Вызывать врача нужно при высокой температуре и на 3–4 день заболевания без улучшений. Заранее сделать прививку себе и своим родственникам, а особенно детям и пожилым родителям. Всегда мыть руки после туалета, а в сезон заболеваемости в метро и автобусах носить медицинскую маску.
Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт
Разработка и продвижение сайта – FMF
Почтовый адрес:
Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100
Канцелярия +7 (861) 255-11-54
прием посетителей пн., вт., ср., чт. с 10.00 до 16.00
ПТ. и предпраздничные дни с 10.00 до 13.00
перерыв с 13.00 до 13.48
Вопросы и ответы — Температура у ребенка
В 2015 году в серии клинические рекомендации Союза педиатров России, вышел сборник «Лихорадящий ребёнок. Протоколы диагностики и лечения.» В нем пересмотрены некоторые моменты относительно действий врачей и родителей при повышении температуры у детей при различных заболеваниях. В этой статье я постарался собрать ответы на наиболее часто задаваемые родителями вопросы с учетом современных рекомендаций и практического опыта.
Какая температура является поводом для паники?
Вот чего не нужно, так это паники. По современным данным, лишь температура свыше 40 градусов может нанести вред детям с хроническими заболеваниями.
Изначально здоровые дети переносят высокую температуру без последствий для здоровья. Здоровый ребенок просто не способен нагреть сам себя до опасных цифр. Но, его так нагреть можно извне, неправильными действиями. Например, при обычной лихорадке укрыть одеялом, при температуре воздуха в комнате выше 22°С. Но это уже не лихорадка, а именно гипертермия, состояние при котором нужно вызывать скорую помощь. Основное отличие – не помогают жаропонижающие и обтирания.
Но ведь высокая температура говорит об опасной болезни?
Как раз у детей вовсе не цифры градусника указывают на опасность. Опасна не температура, а болезнь, ее вызвавшая. Высокая температура может быть и при неосложненной ОРВИ, которая пройдет за 2-3 дня. Или при безопасной детской инфекции – внезапная экзантема, ее еще называют: розеола, трехдневная лихорадка, температура нередко 40-41°С. А при опасной болезни менингит, часто может не превышать 39,5. Есть и опасные заболевания, сопровождающиеся температурой. Вот что требует вызова скорой помощи:
А как же судороги?
Наблюдаются примерно у четырёх детей из ста и не зависят напрямую от высоты подъема температуры. Кроме того, не являются опасными для здоровья, хотя, несомненно, очень пугают родителей. Помощь при возникновении фебрильных судорог заключается в повороте головы набок и обеспечении доступа свежего воздуха. Все необходимые препараты вводятся врачом «скорой», которую необходимо вызвать и встретить другому взрослому.
И что, совсем ничего опасного в высокой температуре нет?
Есть, это обезвоживание – потеря жидкости из-за испарения с дыханием и потом. При лихорадке ребенка сложно уговорить пить, но именно в этот момент это ему необходимо.
А холодные руки и ноги?
Чаще всего это кратковременное явление, не требующее вмешательства врача и не представляющее угрозы здоровью.
На сколько нужно сбивать температуру?
На 1-1,5 градуса достаточно, ибо только с помощью повышения температуры организм ребёнка борется с инфекцией.
При каких значениях градусника давать жаропонижающие?
Привожу общие рекомендации, нужно советоваться с врачом, который лечит вашего конкретного ребенка.
Только ли эти цифры являются основанием?
Нет. Цифры на градуснике не имеют значения для начала приема жаропонижающего, если ребёнок:
Какие лекарства использовать?
Только на основе ибупрофена и парацетамола, названия действующего вещества всегда указаны на упаковке под торговой маркой жаропонижающего.
Почему они не помогают?
Какую дозу надо дать?
Самым популярным жаропонижающим на основе ибупрофена является «Нурофен для детей» в виде сиропа. Нужно вес ребёнка в килограммах разделить пополам. Например, если вес 10 кг, то 10:2 = 5 мл детского Нурофена и следует ему дать. Такую дозу можно повторить не раньше, чем пройдёт 8 часов.
Самым удачным по форме выпуска жаропонижающим является «Эффералган» сироп для детей с действующим веществом парацетамол. Его мерная ложка позволяет набирать дозу лекарства сразу на вес, не вычисляя ее в мг.
Все остальные препараты «Панадол», «Калпол», «Парацетамол» сироп и т.п. требуют математических действий, умножения веса на 0,6. Например, если ребёнок весит 10 кг, то 10*0,6=6 мл «Панадола» следует дать. Такую дозу можно повторить через 6 часов.
Можно ли их чередовать?
Можно, но между приёмами парацетамола и ибупрофена должно проходить не менее 2 часов. Если их принять вместе, то есть опасность повреждения почек.
Почему нельзя другие лекарства от температуры?
Медицинские исследования не выявили реальной пользы от других лекарств, зато определили вред каждого:
Сколько нужно пить жидкости, чтобы снижалась температура?
На каждый килограмм веса ребенку в час надо выпивать 4 мл. То есть, если ребёнок весит 10 кг, то каждый час он должен выпивать не менее 10*4=40 мл.
Можно ли обтирать?
Можно, после приема жаропонижающего средства обтереть водой с температурой на 1-2 градуса ниже, чем температура тела ребенка. То есть, если у него 40 °С, то температура воды должна быть 38-39°С. Обтирать нужно все горячие на ощупь участки кожи, оставляя мокрыми до высыхания. После чего снова измерить температуру. Снижения на 1-1,5 градуса достаточно для прекращения процедуры.
Что же делать с холодными руками и ногами?
Их нужно аккуратно согреть, мягко растирая до легкого покраснения кожи, для чего использовать шерсть, махровое полотенце или просто свои ладони.
Сколько ждать эффекта от жаропонижающего и обтирания?
Два часа. Если температура не снизилась, то следует дать второе жаропонижающее, продолжить обтирания и выпаивание ещё 2 часа. Если температура не снизилась и/или ещё повысилась, то вызвать «скорую».
Чем может помочь «скорая»?
Оценить состояние ребенка, определить, нужна ли в этом случае госпитализация. Оказать помощь путём инъекционного введения лекарств и врачебных методов снижения температуры у ребёнка. Именно при лихорадке, реально она нужна в очень небольшом проценте случаев, неэффективности жаропонижающих, связанных с гипертермией – состоянием, осложняющим лихорадку, когда ребёнок не способен отдать тепло тела.
Как правильно измерять температуру?
Измерение температуры подмышкой ртутным стеклянным термометром у детей уже признано наименее предпочтительным из-за опасности его разбить. На смену ему пришли электронные и инфракрасные термометры. Мало кто знает, но для получения результата, сравнимого с ртутным термометром, электронный должен находиться подмышкой то же самое время. То есть, 5 минут, если ребенок находился при комнатной температуре. И 10 минут, если находился до измерения при более низкой температуре.
Почему электронные градусники показывают температуру ниже?
Причины резные: неплотное прижатие, измерение меньше 5 минут, пот, спазм сосудов кожи, разряд батарейки, отсутствие заводской установки на измерение температуры кожи. Можно использовать эти термометры с учетом поправки. Для этого взрослый, без повышенной температуры, ставит под одну подмышку электронный, а под другую – ртутный. Измеряет 5 минут и сравнивает. Например, получили 35.6 и 36.6 соответственно. При последующих измерениях электронным будете прибавлять 1 градус.
Какой термометр лучше?
Температуру равную подмышечной имеет область виска. Для ее измерения используют инфракрасные термометры. Это самый оптимальный метод для родителей на сегодня. Для правильного применения нужно гораздо меньше тонкостей: вытереть пот с виска, убрать волосы, держать на правильном расстоянии (указано в инструкции), вовремя менять батарейку, произвести настройку на измерение температуры височной области (тоже написано в инструкции). Использование других термометров: в соске, ушных, полосок для лба – чревато ошибками измерения в сторону занижения или ложного повышения.
Как часто измерять температуру?
Ребенку с лихорадкой необходим контроль температуры:
Ребенку с нормальной температурой, но имеющему острое заболевание – каждые 12 часов, вечером измерить. Здоровому ребенку с риском острого заболевания по контакту или повышения температуры на прививку, по состоянию, для контроля измерить раз в сутки, вечером. Здоровым детям без риска болезни – не нужно.
Простуда без температуры: нужно ли обращаться к врачу?
Зима не торопится в Москву, и затянувшееся до декабря межсезонье «радует» горожан непредсказуемой погодой. В таких условиях можно очень легко переохладиться и подхватить респираторное заболевание. Если ОРВИ проявит себя повышением температуры, больной поспешит к семейному врачу или к платному терапевту в Москве. А вот при ее отсутствии за профессиональной медицинской помощью никто, как правило, не обращается. И напрасно.
На самом деле, оставлять без внимания даже легкую простуду не следует. Отсутствие температуры при ОРВИ больные воспринимают как возможность перенести заболевание на ногах, не слишком концентрируясь на самочувствии. Хотя на самом деле оно может оказаться совсем не безобидным, а требующим, как минимум, соблюдения домашнего режима.
Почему ОРВИ поражает людей выборочно?
Продрогнув на улице, мы стараемся отогреться дома горячим чаем и принять ванну, но, к сожалению, помогают эти простые, но действенные процедуры далеко не всем. Объясняется этот факт общим состоянием здоровья конкретного человека. Переохлаждение организма только запускает механизм простуды, а вот характер дальнейшего развития заболевания определяется уже другими причинами.
Реакция организма на активную жизнедеятельность патогенной микрофлоры тоже будет различной.
Почему симптомы простуды проявляются индивидуально?
От комбинации вышеперечисленных факторов зависят и проявления заболевания. Как правило, у человека поначалу может заболеть горло, появиться насморк и подняться температура. Большинство заболевших считают более–менее серьезным симптомом только рост температуры, а при ее отсутствии першение, боль в горле, насморк и даже кашель готовы стойко переносить на ногах. Мысль о том, что за кашлем может скрываться бронхит и даже пневмония, посещает среднестатистического больного только при повышенной температуре. Почему же иммунная система не во всех случаях реагирует ее ростом?
Особенности протекания ОРВИ без температуры
Респираторно–вирусная инфекция локализируется в носоглотке и уже через пару дней проявляет себя определенным дискомфортом. Вслед за першением и чиханием появляются обильные водянистые выделения из носа, которые еще через пару дней становятся слизистыми, иногда с примесями крови и гноя.
Данные медстатистики свидетельствуют, что основным симптомом ОРВИ, с температурой или без нее, является именно насморк. У четверых из десяти заболевших отмечается першение или болезненность в горле, а у шестерых из десяти в дальнейшем возникает кашель, обладающий при простуде определенными особенностями.
Сухой и поверхностный, он является, скорее, реакцией на першение. Но при слабом иммунитете существует вероятность его распространения на верхние дыхательные пути. Спустившись в трахею и дальше, в бронхи, инфекция, наконец, может вызвать температуру. Хотя в последнее время нередки случая протекания бронхитов и пневмоний без значительного повышения температуры. Стоит ли говорить, что при появлении симптомов осложнения ОРВИ у детей их обязательно следует показать хорошему детскому врачу?
Если заболевший страдает еще и от мышечных болей и ломоты во всем теле, то у него наверняка сильно поднимется температура, так как в этом случае, скорее всего, будет диагностирован грипп — самая серьезная из острых респираторных вирусных инфекций.
Когда заболевшему следует обратиться к врачу?
Легкую ОРВИ, протекающую без серьезных симптомов, здоровый организм способен и должен преодолеть за 5–7 дней. Если же за неделю симптомы не уходят или даже усугубляются, почти наверняка можно говорить об осложнении казавшегося несущественным заболевания.
У пациента могут появиться симптомы ларингита или фарингита, тонзиллита, ринита, признаки воспаления придаточных пазух носа — гайморита или синусита, отита, трахеита, бронхита и даже пневмонии. В этом случае, даже если температура так и не поднялась, следует обязательно обратиться либо к семейному врачу, либо к хорошему лор–врачу в Москве.
К опасным симптомам медики относят:
Особенности лечения простуды без температуры
В большинстве случаев организм нормального взрослого человека способен справиться с ОРВИ самостоятельно, если, конечно, сам заболевший не будет ему в этом мешать. Категорически запрещен самостоятельный прием антибиотиков при ОРВИ. Они не помогают при инфекциях вирусного характера и могут быть назначены врачом только при появлении осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции.
Главными лечебными средствами для простудившегося должны стать:
Остаться дома необходимо для того, чтобы минимизировать уровень стресса и дать организму возможность отдохнуть. Выбор теплого питья чрезвычайно широк — от чая с малиной и отвара шиповника до настоев лечебных трав и молока со щелочной минеральной водой.
Переносить простуду на ногах или уйти на больничный?
У вас ОРВИ, а доктор в поликлинике отказал в оправдательном документе или начальник не готов отпускать с работы? Решились стойко противостоять обстоятельствам? Ситуации бывают разные, но последствия такого решения могут быть самыми неожиданными. Врачи рекомендуют не рисковать и немедленно предпринять меры, позволяющие минимизировать риски осложнений. Всего 14 дней, и вы в норме. Осталось узнать у наших консультантов, сколько стоит больничный на 2 недели и посвятить время своему здоровью.
Стоит бояться?
Простуда – коварное заболевание, а если стараться справиться с ним подручными способами – еще и дорогостоящее. Самые опасные осложнения:
Все эти болезни могу быть вызваны простудой, которую человек игнорирует и продолжает работать, принимать лекарства, вредящие здоровью.
Но это не все опасности, подстерегающие пациента. Если вы болеете, а получить лист нетрудоспособности не получается, мы готовы вам помочь и оформить больничный на любой необходимый срок.
Скрытые враги!
Не полностью пролеченные заболевания – всегда высокая вероятность сниженного иммунитета в будущем. А если учесть, что вы трудитесь в обычном режиме, постоянно перегружаетесь и не соблюдаете постельный режим, – проблемы обеспечены. Что может сигнализировать о том, что у вас осложнения после гриппа или простуды:
Но и это не все неприятности перенесенной на ногах простуды. Замечаете, что волосы потускнели, стали сильно выпадать, кожа потеряла красивый тон, покрылась мелкими гнойничками? Объяснить это просто. Ваш организм в процессе борьбы с простудой задействовал все ресурсы на уничтожение инфекции. Потерял много витаминов, минералов, а антибиотики, которые вы принимали, нарушили микрофлору кишечника. Вот и приходится расплачиваться красотой.
Еще одна неприятность – онемение или судороги в конечностях. Это связано с потерей железа во время вирусного заболевания. Нужно восполнять запас микроэлемента, принимая комплексные витамины.
Обычная простуда таит множество сюрпризов, если не относиться к ней серьезно. Стоит ли экспериментировать или просто купить больничный?